Кровотечение при походе в туалет. Как может выглядеть кал с кровью? Медикаментозное и фитотерапевтическое лечение

Согласитесь, не слишком часто услышишь от знакомого или родственника: мол, с пищеварением беда, не могу сходить в туалет по-большому. Между тем такая неприятность, как запоры, многим знакома не понаслышке. Этим словом обозначается затруднение или полное отсутствие актов дефекации. Как правило, заболевание сопровождается уменьшением количества каловых масс и неприятными ощущениями во время опорожнения кишечника.

Симптоматика

Большинство пациентов, страдающих от запоров, жалуются на потерю аппетита, головные боли, постоянную усталость, нервозность и мышечные анальгезии. Некоторые даже не могут спать по ночам. Если сходить в туалет по-большому у человека не получается на протяжении нескольких недель, а то и месяцев, это сказывается на состоянии его кожи: она приобретает желтоватый оттенок, становится тусклой, сухой, нездоровой на вид. Кроме того, запор может спровоцировать развитие геморроя, а это заболевание причиняет людям гораздо больше страданий.

Образ жизни

Как правило, тот, кто жалуется: «Не могу сходить в туалет по-большому», ведет неправильный образ жизни. Возможно, в его рационе преобладают фастфуд, блюда из мяса и вообще жирная и тяжелая пища. А работа, скорее всего, заключается в сидении за компьютером. Редкие часы отдыха такой человек обычно предпочитает проводить не на природе с друзьями, а на диване с книгой. Кроме того, являются постоянные стрессы. Поэтому если вы хотите никогда больше не говорить врачу: «Не могу сходить в туалет по-большому», - не переутомляйтесь, не вступайте в ненужные конфликты, избегайте стрессовых ситуаций.

Нервная система

В случае если ваши нелады с пищеварением как-то связаны с состоянием нервной системы, рекомендуется принимать вкупе с растительными успокаивающими средствами - например, с традиционной

Советы врачей

Стоит только сказать специалисту: «Я не могу сходить в туалет по-большому», - он забросает вас полезными советами. Так, например, врач порекомендует опорожнять кишечник каждый день в одно и то же время; не проводить на унитазе больше двадцати минут - независимо от того, добились вы результата или нет; не тужиться слишком сильно. Все это имеет определенный смысл. Регулярное присутствие в туалете рано или поздно сформирует и в скором времени кишечник начнет опорожняться.

Питание

Мучаетесь от запоров? Подумайте о своем рационе. Не преобладают ли в нем специи, кофе, шоколад, груши? Все эти продукты лучше употреблять как можно реже. Если это не помогло, обратитесь к врачу - он выпишет вам мягкое слабительное. Также хорошо помогают Особенно они показаны тем, кому больно сходить в туалет. Нередко их прописывают детям и беременным женщинам. Многие больные убеждены в полезных свойствах клизмы, однако такая позиция в корне неверна. Максимум, чего вы добьетесь, - это очищение прямой кишки от скопившейся там «гадости». Процедура в целом неплохая, но решить вашу проблему она не поможет. Устали проводить много времени на унитазе? Обратитесь к народной медицине. Действенными считаются отвары крушины, тысячелистника и ревеня. Также целесообразно пить побольше кефира. Пусть на вашем столе каждый день присутствуют курага, свекла, капуста и чернослив - все эти продукты оказывают на кишечник стимулирующее действие.

Одним из тревожных симптомов заболеваний кишечника является кровь при дефекации. Даже незначительные выделения крови могут сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем, поэтому не следует пренебрегать визитом к специалисту.

Характеристика кровотечения из прямой кишки

Цвет выделений и их характер могут стать решающим фактором при определении многих заболеваний. По характеру кровотечение при дефекации можно разделить на:

• кровь в стуле;
• кровянистый стул.

Геморрой

Если вы заметили, что после туалета по большому остается кровь на туалетной бумаге, рекомендуется пройти диагностику на предмет выявления геморроя. Два неотъемлемых признака этой болезни:

• из анального канала;
• выделения крови.

Возникает вследствие застойных явлений в венах, расположенных в тазовой области, ухудшения питания венозных стенок кислородом. Вены, длительное время переполненные кровью, растягиваются, увеличиваются геморроидальные узлы, которые в последующем истончаются, образуются мелкие ранки, эрозии, разрывы. Именно они и вызывают такой симптом, как кровь при дефекации.

Отличительной чертой геморроидального кровотечения является то, что кровь выделяется только во время испражнения или сразу после него. Это могут быть скудные капли на туалетной бумаге после дефекации, либо довольно интенсивное, обильное кровотечение, приводящее к развитию железодефицитной анемии.

Прочими признаками геморроя являются:

• чувство дискомфорта в области заднего прохода;
• болевые ощущения в период обострения;
• жжение и зуд в аноректальной зоне.

Полипы

Называются образования слизистой оболочки толстой кишки, возвышающиеся над ее уровнем. Внешне они выглядят как бугорки красноватого или желтоватого цвета, поверхность которых покрыта слизью.

По сути, полипы являются предраковым заболеванием, так как длительное их существование в кишечнике чревато развитием злокачественных опухолей.

Проблема в том, что полипы во многих случаях протекают бессимптомно, и обнаруживаются совершенно случайно. Симптоматика наблюдается в основном при присоединении воспаления или повреждении целостности полипа. В этом случае характерны диарея, с выделением крови и слизи. Постепенно развивается истощение и малокровие.

Если полипы расположены в начальном сегменте кишечника, во время дефекации они могут выпадать, ущемляться, давать кровотечение.

Дивертикулит

– мешковидные образования кишечной стенки, локализующиеся в толстой или тонкой кишке. Они протекают бессимптомно, однако, чреваты развитием серьезных осложнений, среди которых:

1. Кишечное кровотечение – появляется кровь после дефекации, алая или в виде сгустков. Одновременно появляется общая слабость, бледность, отмечается гипотензия. Вместе с кровотечением отмечаются боли в животе, запоры или диареи.
2. – является результатом нарушения проходимости каловых масс через кишечник в месте нахождения дивертикул.
3. Перитонит (гнойное воспаление брюшины) – развивается вследствие попадания содержимого кишечника в брюшную полость через отверстие в стенке дивертикула.

Язвенная болезнь

Сопровождается следующими симптомами:

• болевые ощущения вверху живота. Появляется боль при чувстве голода и после приема пищи исчезает, носит пронзительный, ноющий характер;
• усиленное чувство голода;
• тошнота;
• изжога, отрыжка.

При отсутствии терапии возникает хроническая рвота с кровью, а также кровь при дефекации – признаки внутреннего кровотечения, опасного для жизни человека.

Неспецифический язвенный колит, гранулематозный энтерит

Эти воспалительные болезни кишечника имеют схожие симптомы, среди которых;

• болевые ощущения в правой или левой части живота;
• туалет с кровью, аноректальное кровотечение;
• артрит;
• спондилит;
• кожные высыпания;
• потеря веса;
• лихорадочное состояние.

При отсутствии терапии этих заболеваний характерны поражения глаз, печени, сердца, тромболитические осложнения.

Флебэктазия

Это нарушение преимущественно возникает на фоне заболеваний печени, тромбоза или сдавления воротной вены, вызывающих портальную гипертензию, т.е. повышение давления в воротной вене. Из-за затруднения кровотока вены пищевода удлиняются, расширяются, извиваются, образуя варикозные узлы и микроразрывы, сопровождающиеся кровотечением.

Согласно статистике, у мужчин заболевание встречается в два раза чаще, чем у женщин. Другими его симптомами являются:

• отрыжка;
• изжога;
• дискомфорт и тяжесть в области груди;
• затрудненное проглатывание пищи;
• учащенное сердцебиение.

Онкологические заболевания

Кровь при дефекации может свидетельствовать о . Особенно насторожиться следует, если кровотечение сопровождается такими симптомами, как:

• нарушения стула: диарея и запоры;
• коликообразные боли в животе;
• появление лентовидного кала;
• метеоризм;
• прочие признаки, характерные для онкопатологий: утомляемость, потеря веса, одышка.

Прочие причины

Кровотечение при дефекации может иметь и другие причины:

1. У женщин его причиной может быть эндометриоз толстой кишки.
2. Кровь в кале у взрослого может быть результатом ангиодисплазии – нарушения роста и повышенной хрупкости сосудов вследствие старения организма.
3. Глистные инвазии – часто кровотечение сопровождается зудом в заднем отверстии.
4. Заболевания крови – лейкемия, тромбоз брыжейки.
5. Ишемический колит – патология, развивающаяся вследствие нарушения кровоснабжения в стенке кишки.
6. Нередко причиной ректального кровотечения становятся инфекции: шигеллез (дизентерия), амебная дизентерия, балантидиаз.

Кровь в кале у детей и подростков имеет те же причины, что у взрослых. У малышей первых лет жизни наличие крови в стуле может свидетельствовать о:

• лактазной недостаточности;
• аллергической реакции на молочный белок;
• кишечных аномалиях (болезнь Гиршпрунга);
• длительных запорах.

Что делать?

Выделение крови во время и после дефекации – всегда тревожный симптом, требующий участия грамотного специалиста. Без диагностического обследования выявить первопричину этого явления невозможно, а, соответственно, и провести адекватное лечение.

Незамедлительно обратитесь к специалисту, если:

• вы не первый раз заметили кровь после дефекации, и еще не обращались к врачу, независимо от характера и обильности кровотечения;
• у вас наблюдается интенсивное кровотечение, которое не проходит на протяжении 15-30 минут;
• у вас плохая наследственность (есть случаи в анамнезе наследственного полипоза, колоректального рака и пр.);
• помимо кровотечения наблюдаются такие симптомы, как боль в животе, головокружение, повышение температуры, рвота, слабость;

Какой врач может помочь при кровотечении из анального отверстия? Такими проблемами занимается проктолог, однако, во многих случаях пациенты нуждаются в консультациях и других специалистов: терапевта, хирурга, эндокринолога.

Геморрой представляет собой варикозное расширение вен в области анального отверстия и прямой кишки. Первым характерным симптомом обычно становится ситуация, когда ходят в туалет по большому с кровью. Необходимо также понимать, почему кровь при геморрое может отсутствовать – не все разновидности болезни имеют в своем анамнезе подобное проявление. Это патология возникает вне зависимости от пола и возраста, она широко распространена среди населения, каждый может ею заболеть.

К сожалению, в большинстве случаев лечение начинается несвоевременно. Основанием для этого может стать интимный характер появившейся проблемы и смущение пострадавшего, провоцирующее задержку посещения врача.

Геморрой - это варикозное расширение вен прямой кишки

Причины появления

Природа возникновения геморроя разнообразна. Причин может быть множество и среди главных – невнимание человека к собственному здоровью и пренебрежение профилактическими мерами. Это влечет за собой нарушение кровотока в кровеносных сосудах определенного участка малого таза. Большой приток крови с сопутствующим ему малым оттоком провоцируют , которые сначала вызывают лишь ощущение дискомфорта. Без боли можно обойтись только . Выделения с кровью после дефекации в дальнейшем усиливаются.

Более быстрому развитию болезни способствуют следующие факторы:

• гиподинамия;
• неправильное питание;

Неправильное питание приводит к геморрою

• занятия определенными видами спорта (бодибилдинг, пауэрлифтинг);
• тяжелые физические нагрузки;
• нарушения в пищеварительной, кровеносной и нервной системах;
• самолечение;
• наличие вредных, губительных для здоровья привычек (курение, алкоголь).

Их предупреждение поможет избежать походов в туалет с болью и кровью.

Курение вредит Вашему здоровью

Симптомы и стадии

Подозрение на варикозное расширение вен в паховой области появляется, если из анального отверстия идет кровь и возникают трудности, когда ходишь по большому в туалет. Геморрой прогрессирует постепенно, то есть, если поначалу кровотечение возникает, только когда ходишь в туалет по большому, то позже оно может длиться часами и сутками. Притом это будет происходить струйно или время от времени. Болевые ощущения также разнятся в зависимости от стадии и вида заболевания. Ведь геморрой бывает внутренним и наружным, именно последний характеризуется проблемами типа «кровь, когда хожу в туалет по большому».

Подобная внутренняя патология чаще ассоциируется с резкой болью и невозможностью справить свои нужды в течение долгого времени, что, в свою очередь, усложняет ситуацию. Ведь длительное нахождение на унитазе приводит к набуханию поврежденных вен и увеличению геморроидальных узлов.

Признаком ухудшения состояния больного становится выпадение этих болезненных шишек из полости прямой кишки в период дефекации или при поднятии тяжестей. Обычно подобное происходит на второй или третьей стадии геморроя. В это время они еще вправляются обратно, самостоятельно или при помощи рук. Последний период характеризуется невозможностью их возврата назад.

Бывает 4 стадии геморроя

Посещение специалиста

При первых же подозрениях необходимо обращение в медицинское учреждение. Больному, у которого идет кровь из прямой кишки, следует записаться на прием к проктологу. При беседе со специалистом нужно перечислить все тревожащие симптомы, такие как кровь после туалета, характер болей, ощущение неудобства в области анального отверстия, возникновение зуда или жжения, наличие или отсутствие геморроидальных шишек.

Помимо выяснения жалоб пациента, проктолог должен провести обследование, то есть осмотреть пораженную поверхность и выявить нарушения в состоянии кровеносных сосудов путем пальпации и с помощью специализированного оборудования. Дополнительно он может назначить лабораторное исследование, чтобы определить вероятность возникновения анемии и воспалительных процессов. После этого он сможет установить причины, почему кровь у больного появляется при дефекации.

Анемия появляется при длительных кровотечениях и требует отдельного лечения у гематолога. При обнаружении воспаления геморроидальных узлов нужно посетить хирурга. Последнее чаще всего происходит на 3 или 4 стадии заболевания.

Посещение врача проктолога

Подобные действия позволяют определить точный диагноз, ведь такой симптом, как кровь на бумаге после посещения туалета по большому, может сопровождать и другие серьезные болезни, например, рак, полипы или трещину заднего прохода. Для лечения самого геморроя необходимо знать, каков механизм его появления – приобретенный или наследственный, на какой из четырех стадий он находится, а также характер его проявления – внутренний или наружный.

Только врач сможет ответить на вопросы пациента:

• Почему хожу в туалет с кровью?
• Какова причина появления у мужчин такой проблемы?
• Хожу по большому с кровью, как быть?
• Начал ходить в туалет с кровью, что это со мной?

Сопутствующие болезни

Как и любая патология, геморрой может быть первичным, то есть возникшим самостоятельно, или вторичным, ставшим следствием другого заболевания. В свою очередь, он способен вызвать возникновение следующих болезней:

• анемии;
• паропроктита;
• сепсиса;
• тромбоза.

Их излечиванием нужно заниматься параллельно с принятием мер по устранению симптомов самого геморроя.

Тромбоз наружного геморроидального узла

Лечение

Его можно проводить несколькими способами. Выбор зависит от данных обследования, так как большинство из них бесполезно на последних стадиях геморроя.

Оптимальным вариантом для излечивания болезни могут стать малоинвазивные процедуры, такие как криотерапия, склерозирование, лигирование латексными кольцами. Они помогают избавиться от симптомов, которые можно охарактеризовать следующим образом:

• хожу в туалет по большому с кровью;
• возникает кровь после туалета;
• болезненные ощущения при хождении в санузел;
• наличие дискомфорта, когда просто идешь;
• сходил в туалет – возникли зуд и жжение.

Их воздействие не обещает полного избавления от геморроя и его последствий, возникающих при походе в туалет. То же самое можно сказать и о медикаментозных препаратах. Их применяют для обезболивания, снятия воспалительных процессов, улучшения кровотока в пораженных кровеносных сосудах.

Склеротерапия при геморрое

Например, в таких ситуациях, если пациент заявляет: «когда хожу по большому, выделяется кровь при попытке потужиться», смогут облегчить состояние медикаменты, содержащие фибриноген и тромбин. Они обладают кровоостанавливающими свойствами, возможно также использование сосудосуживающих препаратов, в составе которых имеется мезатон и адреналин.

Для уменьшения болевых ощущений, когда пошел в туалет по большому, предназначены лекарственные средства, относящиеся к анальгетикам, антикоагулянтам, кортикостероидам и нестероидным препаратам, обладающим противовоспалительным действием. Обязательно принятие флеботропных лекарств, они нормализуют кровоток.

Выбор комплекса препаратов должен осуществляться лечащим врачом и только им. Самостоятельное назначение может привести к еще худшим последствиям. В самом крайнем случае проводится хирургическое вмешательство, посредством которого удаляют внешние геморроидальные образования. Восстановительный период требует отсутствия физических нагрузок, покоя и положительных эмоций.

Лечение геморроя при помощи медикаментозных средств

Профилактика

Симптомы геморроя не появятся или не будут беспокоить в случае соблюдения простых рекомендаций. Нужно беречь свое здоровье, активно заниматься спортом, способствующим развитию нужных мышц. В такой ситуации наиболее подходят плавание и ходьба. Помимо этого, надо придерживаться правильного режима питания, при котором исключены продукты, вызывающие запор. Гигиена тоже играет большую роль, ее регулярность предупредит возникновение воспалительных процессов. Отказ от алкоголя и сигарет поможет оздоровить весь организм.

При возникновении запора акт дефекации всегда сильно затрудняется и человеку становится трудно сходить в туалет по большому. Полного опорожнения кишечника в этом случае бывает добиться очень сложно, поскольку количество кала становится минимальным.

Проблема невозможности сходить в туалет по большому становится не единственной жалобой, возникающей в данной ситуации. Она сопровождается потерей аппетита, трудовой активности, возникновением мышечных и головных анальгезий и расстройством сна, сочетающимся с общей нервозностью. В результате продолжительного запора в области прямой кишки наблюдается возникновение неприятных ощущений, а иногда и геморроя.

Почему не могу сходить по большому

К основным факторам, влияющим на возникновение запора, относятся:

• малоподвижный образ жизни;
• негативное влияние стрессов;
• нарушения в процессе питания;
• нерациональное применение лекарственных препаратов;
• общие заболевания и нарушения здоровья.

Завершающий фактор подразумевает большое количество всевозможных болезненных состояний, при которых запор выступает в роли характерного признака. К подобным состояниям относятся заболевания спинного мозга, сахарный диабет, кишечные опухоли, системные нарушения иммунитета, геморрой в сочетании с травмами заднего прохода и кишечника.

Запор, возникающий эпизодически, имеет место в результате сбоев в налаженном режиме питания либо образе жизни, в частности, он может происходить во время путешествий.

Не могу сходить по большому больно

Основная масса людей стесняется сходить к врачу для того, чтобы вслух проговорить подобную проблему. При этом необходимо заметить, что проблема эта далеко не единична и сталкиваются с ней очень многие люди, но ввиду её деликатности заявлять о ней не решаются.

Один раз на протяжении срока от одного до трёх дней должно происходить опорожнение кишечника. Если посещение туалета затягивается, это является свидетельством проблем в области желудочно-кишечного тракта. Устранение подобного затруднения должно происходить незамедлительно, поскольку в том случае, если стул задерживается на срок более четырёх дней, это существенно отравляет организм.

Чаще всего в туалет сложно сходить по причине банального запора. Подобное явление представляет собой затруднения либо невозможность акта дефекации, при котором количество стула незначительное, при наличии ощущения не полностью опорожнённого кишечника. В данном случае по большому больно ходить в туалет в результате повреждения стенок прямой кишки каловыми камнями, что вызывает достаточно неприятные ощущения. Для устранения такой ситуации рекомендуется следующее:

• установка очистительной клизмы с применением масляного или тёплого раствора;
• приём лёгкого слабительного средства в том случае, если установка клизмы затруднена;
• обследование у гастроэнтеролога для выяснения причины регулярного возникновения запоров;
• употребление большого количества клетчатки, содержащейся в свежих фруктах, зелени, овощах, кашах. Клетчатка способствует укреплению стенок прямой кишки и кишечника, что снижает вероятность её повреждения каловыми камнями.

Не могу сходить по большому после родов

Жалоба на то, что после родов не получается сходить в туалет по большому является одной из наиболее распространённых.

Причина кроется в растяжении мышц промежности при родах, даже в случае самых замечательных родов эта область травмируется, а при наличии разрывов дефекация становится крайне болезненной. Становится просто больно ходить по большому в туалет, у половины женщин стул с кровью встречается в течение первых месяцев после родов в результате геморроя, обостряющегося после прекращения родовой деятельности.

Для облегчения всех подобных особенностей послеродового периода, женщинам в предродовой период ставится очистительная клизма. Она способствует избавлению от конфуза при родовых потугах и делает стул совершенно необязательным во время первых трёх суток после родов. Для того, чтобы не возникало позывов к хождению в туалет по большому в эти критические дни, пока происходит заживление разрыва в области прямой кишки, родившей женщине назначается бесшлаковая диета. Она включает в себя лёгкие, почти полностью усваивающиеся продукты, такие, как супы и бульоны. Также следует помочь первый раз сходить в туалет при помощи клизмы или свечей.

При возвращении домой из родильного дома можно столкнуться с проблемой запоров. Швы промежности и геморрой являются основной причиной того, что позывы в туалет организм попросту подавляет. Женщина предпочитает терпеть м подавлять желание перед возможной болью.

Чем дольше она терпит, тем стул становится плотнее и болезненнее, в туалет становится мучительно ходить, к тому же и страшно тужиться.

Не могу сходить по большому после кесарева

После кесарева сечения возможны проблемы с газами и запорами. Могут, также, возникать трудности с мочеиспусканием. Для решения данной проблемы на несколько дней возможна установка катетера. Его единственным минусом является способность вызывать воспаления мочеиспускающего канала либо мочевого пузыря, из-за чего его следует убирать при возникновении малейшего недомогания.

Запоры и газы могут возникать в результате полостной операции и болей в области шва. Данная проблема решается при условии употребления в пищу продуктов, способствующих улучшению перистальтики кишечника, слабительных препаратов либо, в особых случаях, клизмы. В том случае, если вопрос заключается только в газах, допускается использование специальных препаратов против них, либо применение специальной газоотводной трубки.

После кесарева сечения многие женщины боятся ходить по большому в туалет, поскольку испытывают трудности с дефекацией. Психологический фактор в данном случае немаловажен. Женщина боится сходить в туалет, поскольку она испытывает боль при натуге в области шва. При такой проблеме не стоит вводить в рацион клетчатку, поскольку она способна усиливать запор. Дефекацию следует регулировать обязательно. В том случае, если женщина не ходила в туалет более трёх суток, вопрос следует решать любыми доступными методами, поскольку можно заработать отравление организма и усугубить неприятности с запором.

Не могу сходить по большому при беременности

Акушеры-гинекологи оценивают ситуацию таким образом, что из трёх беременных женщин две страдают запорами: это патология кишечника, при которой происходит нарушение порядка и механизмов выведения каловых масс. Его характерные симптомы следующие: стул становится редким, наблюдается реже одного раза в два дня, скудным и твёрдым. Дефекация затрудняется, возникают боли в животе, ощущение недостаточного опорожнения, жжение в прямой кишке, вздутие и зуд в ней, а также тошнота. Однако облегчить состояние женщины в домашних условиях возможно - для этого существует множество способов.

Не существует универсальных средств для облегчения запоров у беременных женщин. Начинать следует с диеты. Формирование каловых масс происходит из остатков пищи, клетчатки и погибших микроорганизмов. Если при токсикозе женщина ест плохо и нерегулярно, ей стоит обратить внимание на натуральную клетчатку. Стандартным способом её производства считается перетирание тыквенных семечек либо применение злаковых растений. Две чайные ложки такого состава вместе со стаканом воды способны спустя несколько часов вызвать позывы на стул. Рацион обязательно должен включать в себя сухофрукты: чернослив, изюм, инжир и курагу. Хороший эффект обеспечивается путём применения в пищу кисломолочных продуктов: простокваши, кефира, творога. Следует применять в пищу как можно больше овощей, а при желании перекусить, можно вместо конфет есть фрукты. Не следует забывать заправлять салаты свежим подсолнечным маслом, поскольку оно содержит вещества, стимулирующие перистальтику кишечника.

После операции не могу сходить по большому

Прежде всего, после операции следует уделять пристальное внимание потребляемой пище, поскольку при неправильном питании возможно начало проблем с хождением в туалет. Лучше всего для каждого блюда производить расчёт баланса белковых, растительных и углеводных элементов. Во время послеоперационного восстановительного периода обязательно употребление в пищу продуктов, характеризуемых повышенным содержанием клетчатки.

Рацион питания обязательно должен включать в себя каши, например гречневую и овсяную, а также любые виды овощей, за исключением жареных.

После операции можно питаться фруктами, только не вяжущими их видами, поскольку такие могут спровоцировать недержание кала.

Употребление чая и кофе лучше всего сократить, целесообразно заменить их обыкновенной водой, лучше всего негазированной, поскольку она нормализует пищеварение, способствует регулированию стула и предотвращает недержание кала.

Полезен кефир бифидобактериями, а также мясные и овощные супы.

Не могу сходить по большому, что делать?

Стул у здорового человека должен быть не реже трёх раз в неделю. При замедленной моторике пищеварительного тракта возникает проблема, связанная с невозможностью сходить в туалет по большому. Если невозможно это сделать на протяжении четырёх дней и более, можно подозревать наличие запора или кишечной непроходимости.

Наиболее действенным способом разрешения данной ситуации является нормализация режима питания. Употребляемые в пищу продукты должны стимулировать моторику кишечника, в этих целях полезно принимать перед сном кефир. Если нет аллергии на сухофрукты, можно есть и их. Выпивать воды в день нужно не менее двух литров, а вообще - чем больше, тем лучше.

Дефекацию следует производить в одно и то же время, а лучше всего утром, поскольку это будет способствовать выработке рефлекса к опорожнению кишечника. Однако не следует задерживаться в туалете более часа, поскольку в этом случае будут иметь место излишние натуживания, не сулящие ничего хорошего.

Есть смысл обратиться к врачу, для того, чтобы он прописал слабительное средство. Оно должно обладать мягким действием, для того, чтобы не нарушать работу кишечника. Такое слабительное средство обладает продолжительным действием, хотя и не сразу даёт эффект. Если злоупотреблять его приёмом возможно исчезновение позыва к самостоятельной дефекации.

Каждый из нас хотя бы раз в жизни попадал в неловкую ситуацию. Например, вы могли испытывать острую необходимость воспользоваться уборной в самый неподходящий момент. Возможно, вы находились в общественном месте и просто не имели возможности сделать это. Также вы могли испытывать смущение, например, находясь на каком-то важном мероприятии, где не имели возможности удовлетворить свою физиологическую потребность. Как же быть в такой ситуации? В этой статье вы найдете несколько советов о том, как правильно сдерживать себя без вреда для здоровья.

Шаги

Часть 1

Физические способы

Стойте, чтобы сдержаться, если вы хотите в туалет по-большому (вы также можете лечь). Самое главное, не присаживайтесь на корточки. Вам будет легче сдержаться, если вы будете стоять или лежать, но не сидеть.

• Дефекация в положении сидя является идеальным вариантом по результатам многочисленных исследований. Это связано с тем, что такое положение тела способствует давлению на живот, стимулируя отхождение кала.
• При дефекации в положении стоя нет достаточного давления на живот. Подобным образом обстоит дело и с дефекацией в положении лежа.
• Кроме того, незначительное изменение положения тела помогает сдержаться, когда организм требует своего, до тех пор пока у вас не появится возможность воспользоваться уборной. Если вы сидите, попробуйте немного изменить положение тела. Попробуйте сжать ягодицы, если вы сидите на стуле.

1. Максимально напрягите ягодицы. Это лучший способ, который позволит вам сдержаться, когда вы испытываете сильное желание опорожнить кишечник. Напрягая ягодицы, вы будете держать все в себе.

   Постарайтесь сходить в туалет за несколько часов до начала мероприятия. После этого старайтесь не есть. Итак, перед тем как отправляться на важное мероприятие, сходите в туалет по-большому дома. Это самое лучшее, что вы можете сделать в данных обстоятельствах. Думайте наперед!

   • С этой проблемой сталкиваются многие бегуны на длинные дистанции. Во время бега они могут испытывать потребность в дефекации. В данных обстоятельствах необходимо уменьшить потребление продуктов с высоким содержанием клетчатки. Благодаря этому во время бега спортсмен не будет испытывать желания опорожнить кишечник.
   • Продукты, которые вызывают метеоризм и газообразование, например, бобы, отруби, фрукты и салат, способствуют необходимости в дефекации. Старайтесь не есть такие продукты за два часа до планируемого мероприятия.

2. Не пейте кофе. Согласно некоторым исследованиям кофе способствует опорожнению кишечника. Хотя этот факт еще не до конца изучен, если возможно, воздержитесь от употребления кофе, так как вы будете вынуждены искать уборную, чтобы пописать.

   • Вам будет сложно сдержаться, если у вас не было накануне дефекации. Согласно исследованиям кофе способствует процессу дефекации.
   • Также исследования показали, что эффект более выражен утром.

   Часть 2

   Психологические уловки

   1. Старайтесь об этом не думать. Оставайтесь невозмутимым. Если вы все время будете думать о том, как бы испражниться, то это только усугубит ситуацию. Расслабьтесь и постарайтесь думать о чем-то другом.

      • Не двигайтесь! Несмотря на то что в положении стоя вам легче будет сдержать себя, тем не менее, если вы начнете делать резкие движения или упражнения, увеличивающие нагрузку (например, бег), вам будет сложно справиться с естественной потребностью организма.
      • Самое главное держитесь достойно и оставайтесь непринужденным. Не паникуйте! Благодаря этому вы сможете взять ситуацию под контроль.

   2. Попробуйте отвлечь себя от мыслей о необходимости опорожнения кишечника. Подумайте о котенке, который дарит вам свою любовь. Не стоит смеяться, это позволит вам отвлечься от мыслей о дефекации. В противном случае вы можете наделать в штаны.

      Поборите смущение и удовлетворите естественную потребность вашего организма. Если у вас есть доступ к уборной, но вы отказываете себе в этом из-за смущения (скажем, если вы на свидании), попробуйте побороть свое стеснение.

   Часть 3

   Последствия сдерживания кала

   Узнайте о последствиях сдерживания кала. По этому поводу было проведено множество исследований, которые показывают, что сдерживание кала в течение длительного времени может привести к серьезным последствиям для здоровья.

   Проконсультируйтесь с врачом, если у вас появились проблемы с опорожнением кишечника. Например, это может выражаться в непроизвольной дефекации. Если вы испытываете трудности с опорожнением кишечника, обратитесь к врачу.

   Исследуйте информацию о том, как происходит процесс дефекации. Во время дефекации задействована пуборектальная мышца. Пуборектальная мышца как петля охватывает прямую кишку сзади.

   • Когда вы войдете в туалет, поместите слой туалетной бумаги в унитаз. Благодаря этому процесс опорожнения будет тише, а брызги воды от падающих фекалий не попадут вам на ягодицы.
   • Не нужно слишком часто сдерживать себя; это может привести к серьезным проблемам со здоровьем!
   • Носите старые журналы, салфетки или небольшой рулон туалетной бумаги с собой в сумке, чтобы вы могли ими воспользоваться при необходимости.
   • Если вам непременно надо сходить по-большому, смывайте за собой как можно быстрее. Чем дольше вы будете медлить, тем сильнее уборная пропитается запахом.
   • Попытайтесь воспользоваться отдаленной уборной, если это возможно. Если вы находитесь в доме (у себя или у кого-то в гостях), можно сказать, что вам необходимо почистить зубы, или что вы забыли взять какую-то вещь наверху. Найдите какой-то повод воспользоваться уборной.
   • Делайте медленные вдохи и выдохи.
   • Избегайте физических нагрузок.

   Предупреждения

   • Слишком частое сдерживание может вызвать проблемы с толстой кишкой и вздутием. Помните, это опасно для вашего здоровья.