Кишечная инфекция на Черноморском побережье: профилактика, причины и лечение. Методы лечения и профилактики ротавируса на море

Летнее время – замечательная пора для поездок на различные курорты. Особенную пользу приносят морские курорты, где повышают свое здоровье не только дети, но и взрослые. Чистый воздух, соленая морская вода благотворно влияют на организм. Но перед поездкой лучше обезопасить себя от различного рода заболеваний, ведь адаптация к новому климату и воде не всегда проходит безоблачно. Таким образом, профилактика кишечных инфекций перед поездкой на море является важнейшим мероприятием для каждого человека.

Лекарства для профилактики

Несмотря на то, что лето – пора, когда самое время повышать иммунную систему благодаря сезонным овощам и фруктам. Но именно в этот период организм становится наиболее уязвимым к разным кишечным инфекциям. Употребление летних продуктов является не совсем привычным для желудка, привыкшего к другому меню. Это вызывает снижение кислотности желудочного сока, который выполняет защитную функцию в организме. Поэтому лучше воздержаться от приобретения продуктов на морских пляжах. Если же начинаются симптомы поражения кишечника, то следует начать своевременное лечение. Для этого можно воспользоваться некоторыми медикаментозными препаратами.

Энтеросгель

Данный лекарственный препарат выводит токсические вещества из организма, при этом не травмирует ткани организма. Является отличным сорбентом. Препарат избавляет организм от разнообразных веществ любого происхождения, включая бактерии, яды, тяжелые металлы, алкоголь. Не нарушает нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта. Применять данное лекарство можно как взрослым, так и детям. Имеет единственное противопоказание – людям с индивидуальной непереносимостью некоторых компонентов препарата. Выпускается в виде пасты для употребления внутрь.

Энтерофурил

Является мощным препаратом против микробов в организме. Применяется при диареях, вызванных появлением бактерий. Побочное действие может вызвать тошноту, приводящую к рвоте, а также аллергические высыпания на кожных покровах. При передозировке необходимо сделать промывание желудка. Производится в форме капсул или суспензии. Не рекомендуется применять детям до 3 лет. Беременным перед приемом данного препарата требуется посоветоваться со специалистом.

Энтерол

Избавляет от диареи, появившейся в результате появления инфекции в организме. Также является противомикробным препаратом. Может вызвать незначительную аллергическую реакцию и болевые ощущения в районе желудка, что не является причиной прекращения его использования. Противопоказаний не имеет. Выпускается в форме капсул.

Полисорб

Применяется для лечения острых заболеваний кишечника. Снимает симптомы, сопровождающие недуг. При передозировке возможно появление запора. Не рекомендуется употреблять детям до 1 года, а также лицам с индивидуальной непереносимостью составляющих препарата. Производится в виде порошка для приготовления раствора. Категорически запрещается употреблять не разведенный порошок внутрь.

Фуразолидон

Является антибактериальным средством, способствующим выведению микробов из организма. Используется для борьбы с инфекционными заболеваниями желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы. Данный препарат не следует принимать лицам с хронической почечной недостаточностью, а также индивидуальной непереносимостью к его компонентам. Запрещено лечить Фуразолидоном детей до 1 месяца и людям с заболеваниями центральной нервной системы. Женщинам в период беременности принимать препарат строго по назначению специалиста. Употребление излишнего количества данного лекарства может привести к токсическому поражению печени. Выпускается в форме таблеток.

Бифиформ

Данный препарат приводит в норму функционирование кишечника. Избавляет организм от появившихся микробов, дисбактериоза. Можно использовать в качестве профилактики инфекционных заболеваний и появления диареи, способствует повышению иммунной системы. Данный медикамент представлен в виде капсул.

Линекс

Избавляет от появившейся диареи, благодаря нормализации работы кишечника. Устраняет такие симптомы, как болевые ощущения в брюшной полости, увеличенное газообразование, вздутие живота. Производится в форме капсул. Применяется даже для грудных детей с рождения. Противопоказаний данный препарат не имеет.

Аципол

Препарат, который эффективно борется с острыми кишечными инфекциями, вызванный стрептококками и стафилококками. Является пробиотиком. Восстанавливает нормальную микрофлору кишечника. Способствует активному обмену веществ. Применяется при нарушениях работы желудочно-кишечного тракта, дисбактериозе, диарее. Не следует использовать людям, у которых данное лекарство может вызвать аллергические реакции. Беременным и женщинам в период кормления грудью можно использовать данный препарат, строго придерживаясь дозировки. Продается в форме капсул.

Хилак форте

Способствует восстановлению микрофлоры кишечника. Выводи из организма токсичные вещества. Используется при появлении диареи или запора. Данный препарат безопасен для всех групп людей. Он отлично переносится больными. Выпускается в форме капель для приема внутрь. Достаточно принять 50 капель данного медикамента 3 раза в день.

Прием выбранного лекарственного препарата может стать отличной профилактикой инфекционных заболеваний в кишечнике.

Перед выбором определенного медикамента в профилактических целях, следует посоветоваться со специалистом!

Профилактика у детей

Как избежать кишечной инфекции на море? Несмотря на то, что дети больше подвержены кишечным инфекциям, взрослых также иногда поражает данное заболевания. Если родители смогут обезопасить своего ребенка, то автоматически они также будут защищены от поражения. Ведь все вместе будут предпринимать меры профилактики заболевания. Для этого следует выполнять такие мероприятия:

• основательно мыть руки перед употреблением пищи, после купания в море, игр на берегу, после посещения мест с большим количеством людей;
• не давать ребенку экзотические продукты, а также пищу сомнительного происхождения;
• пить очищенную воду, лучше приобретать бутылочную в магазинах, для ребенка лучше взять привычную воду из дома;
• воздержаться от покупки еды на пляже, на улице и в сомнительных заведениях, а также избегать стихийных рынков;
• за пару дней до поездки требуется начать профилактический курс медикаментозных препаратов, предварительно посоветовавшись с доктором.

Следует не забывать, что бдительность нужно проявлять не только по приезду на отдых, но и в дороге. Выполнение всех этих нехитрых правил сможет обезопасить всю семью от появления кишечных инфекций и отдых пройдет полноценно. При незначительном подозрении на появление заболевания лучше не заниматься лечением самостоятельно. Как можно быстрее следует обратиться к специалисту для установления корректного диагноза и назначения эффективного лечения.

«Море любит здоровых людей», — сказала одна больная женщина, которая приехала поправить здоровье на море, но заболела там еще сильнее. К сожалению, действительно людям с большими проблемами со здоровьем на море ехать бесполезно, особенно на стандартные пару недель. К сожалению, даже вполне здоровые люди легко заболевают на море. Сегодняшний разговор как раз пойдет о том, как не заболеть на море. Давайте рассмотрим самые распространенные ошибки курортников, которые могут испортить даже самый замечательный отдых.

Что такое акклиматизация? Как пережить акклиматизацию?

При дальнем переезде происходит акклиматизация примерно две недели, и в данный период на море легко заболеть, а через две недели уже нужно уезжать, организму снова потребуется двухнедельная акклиматизация на родине.

Акклиматизация – это большая нагрузка на организм, и выдержать ее может только человек здоровый, ну или почти здоровый. Больной человек акклиматизацию выдерживает с трудом, так как иммунитет у него и так ослаблен, и жизненных сил слишком мало. Обычно он еще сильнее заболевает.

Для сильно больного человека имеет смысл только приехать в теплую страну на весь летний сезон. Тогда после двухнедельной акклиматизации он начнет полноценно отдыхать и восстанавливать силы. Но необходимо очень беречься в течение этих двух недель, чтобы здоровье не ухудшилось, потому что очень легко заболеть. Лучше всего больным людям отдыхать в санатории, там в случае чего им придут на помощь медики.

Что касается практически здоровых людей, то обычно акклиматизация происходит у них почти незаметно, однако, они также могут заболеть на море. Остерегаться немного тоже нужно, не следует, например, слишком много купаться с первые дни после приезда. Но здоровые люди часто совершают другие необдуманные поступки, которые могут подорвать их вполне крепкое в начале отпуска здоровье. Рассмотрим, чего не следует делать здоровым людям, чтобы не стать больными, как не заболеть на море.

Причины заболевания на море

• Чтобы не заболеть на море, следует остерегаться пить некипяченую воду. В некоторых южных странах водой из-под крана даже нельзя полоскать рот, так велико в ней количество вредных для организма бактерий. Можно получить такое расстройство желудка, что не только весь отпуск, но и оставшуюся часть лета будете лечиться. Нужно покупать питьевую воду в бутылках в магазине.

• Морская вода полезна для здоровья, но обычно вблизи мест купания они загрязнена. Чтобы не заболеть на море, не стоит полоскать ей рот и нос, а тем более пить. Тело после купания тоже рекомендуется ополаскивать пресной водой.

Пробовать незнакомые блюда, приготовленные в сомнительных с точки зрения гигиены условиях, тоже не стоит. Даже если местные жители успешно на ваших глазах их поедают и чувствуют себя прекрасно. Возможно, они едят это всю жизнь, и у них развился иммунитет к присутствующим в продуктах бактериям. А может быть они и больны, но внешне этого не видно. А ваш организм может на новое блюдо отреагировать совершенно неожиданно, например приступом аллергии или несварением желудка. Не стоит портить себе отпуск ради сомнительного удовольствия попробовать новую для вас пищу.

• Спиртные напитки вредны и сами по себе, и тем, что курортникам частенько предлагают самопал и подделку. Не стоит далеко ехать и тратить огромные деньги только ради того, чтобы банально напиться. Особенно если велика опасность отравиться. Да и в совокупности с сильной жарой спиртные напитки могут повлиять на ваш организм непредсказуемо, особенно если вы уже немолоды. Проще и безболезненней напиться дома, никуда не ездя. По крайней мере, лечение или похороны вашим родственникам обойдутся дешевле.

• Много находиться на солнце противопоказано почти всем, кроме, пожалуй, чернокожих. Чтобы не заболеть на море, людям с белой кожей загорать следует умеренно, только утром и вечером. Среди дня нужно находиться в тени. Желательно использовать мазь для увлажнения кожи до и после загорания. Необходим головной убор на голову, чтобы предотвратить тепловой удар. И еще нужно пить много чистой воды, чтобы предотвратить обезвоживания организма.

Курортный роман и его возможные последствия

Иногда на курорте отдыхающие заводят романтические отношения. Чтобы не заболеть на море, следует помнить, во-первых, об опасности инфекций, передаваемых половым путем.

Большинство местных, бродящих возле туристических отелей, просто зарабатывают на скучающих молодых женщинах и мужчинах, причем любым способом. Если вы сами не делитесь с ними деньгами, они могут вам помочь, и весьма агрессивно. Лучше держаться от них подальше, тогда ваше здоровье, в том числе психическое, будет в безопасности.

Почему ребенок болеет на море?

Особенно следует беречь здоровье детей. Кроме всех вышеперечисленных опасностей (романтические отношения они хоть и не заводят, зато на них часто покушаются сексуальные маньяки и педофилы), их еще подстерегают травмы, так как дети любят бегать, в том числе и по скользкому полу возле бассейнов.

Как не заболеть на море ребенку? Следует держать детей за руку во всех опасных местах и объяснять существующую опасность получения травмы. Еще детям необходимо соблюдать привычный режим, особенно маленьким. Родители на отдыхе часто о нем забывают, и дети возвращаются с моря с больными животами и расстроенной нервной системой. Для них и так новое место пребывания является стрессом. Привычный режим может этот стресс немного сгладить.

То, как уберечься от заражения ротавирусной инфекцией на море, волнует многих людей, собирающихся в поездку с детьми.

С бактериальными или вирусными инфекциями в течение жизни сталкиваются все люди.

Но заболевание, возникшее у взрослого человека или ребенка на отдыхе, особенно опасно, так как медицинская помощь может быть оказана с опозданием.

Особенностью ротавирусной инфекции является способность человека вырабатывать к ней иммунитет, поэтому повторно заразиться ею можно только при сильном нарушении здоровья.

Общая характеристика ротавируса

Ротавирусная инфекция – серьезное заболевание, поражающее ЖКТ. В основном ротавирусной инфекцией болеют дети в возрасте до 3 лет.

Тяжесть течения ротавирусной инфекции зависит от состояния здоровья человека. В природе возбудители этого заболевания получили большое распространение.

Более того, вирус способен мутировать, поражая все большее количество людей, так как выработанный иммунитет к одному штамму не действует на другой.

Понять, что человек мог заразиться ротавирусной инфекцией, можно по определенным симптомам:

• ухудшение или потеря аппетита;
• возникновение рвоты и поноса;
• болезненность в животе;
• жар тела.

Ротавирусная инфекция имеет определенное отличие от других инфекций ЖКТ – это катаральный синдром.

У человека, кроме основных признаков заболевания, наблюдаются заложенность носа, кашель, воспаление слизистой гортани.

На фоне повторяющейся изматывающей рвоты, жидкого стула и жара с повышенным потоотделением больной ротавирусной инфекцией очень быстро теряет большие объемы жидкости.

Он становится вялым, ослабшим, маленькие дети капризничают. Это состояние очень опасно для людей, по возможности обезвоживания необходимо избежать.

Особенности организма (недостаток веса, хронические заболевания, перенесенные в ближайшем прошлом тяжелые болезни) способны привести к осложнениям течения ротавирусной инфекции.

Подобные случаи требуют немедленной госпитализации в инфекционное отделение.

Чаще приходится класть с этим заболеванием в больницу детей, потому что из-за неокрепшего иммунитета и тонкой слизистой ЖКТ с пониженной кислотностью желудочного сока ротавирусная инфекция у них лечится тяжело.

Заразиться ротавирусной инфекцией можно дома и на море. Основные способы проникновения вируса в организм:

• фекально-оральный путь – заражение происходит из-за грязных рук, употребления в пищу немытых продуктов, некипяченой воды;
• воздушно-капельный путь – кашель или чихание способствуют распространению мокроты и слюны на несколько метров вокруг больного.

Если у заболевшего ротавирусной инфекцией человека возникли рвота и понос, то до приезда «Скорой помощи» ему необходимо давать обильное питье.

При жаре, сопровождающем заболевание, можно дать Ибупрофен или другое жаропонижающее средство.

Для отпаивания можно изготовить специальный раствор: развести один пакетик Регидрона в литре кипяченой воды и давать его по одной ложке каждые 5 минут.

Если дети отказываются от соленой воды, то им можно дать минеральную воду, предварительно избавив ее от газа.

Для этого минеральную воду необходимо перелить в кастрюлю, поставить ее на рассекатель, лежащий на маленьком огне, и медленно помешивать.

При непрекращающейся рвоте можно уколоть противорвотный препарат, назначенный врачом. Постепенно потеря жидкости с рвотными массами прекратится.

Как не заболеть ротавирусом на отдыхе?

В пору отпусков люди спешат отдохнуть в горах или на море. Но именно там можно заразиться ротавирусной инфекцией.

Чтобы предотвратить заболевание, можно взять с собой на море аптечку, укомплектованную противодиарейными и противомикробными препаратами.

Особенно важна профилактика ротавирусной инфекции – нельзя забывать о правилах личной гигиены и санитарии.

Все родители интересуются тем, какие меры необходимо предпринять на море, чтобы обезопасить себя и детей от заболевания или возможности заразиться ротавирусной инфекцией повторно.

На самом деле оградить от заболевания людей, особенно во время отдыха на море, очень трудно.

Соблюдение санитарно-гигиенических требований не гарантирует, что заражение ротавирусной инфекцией не наступит.

Этот вирус очень устойчив к моющим средствам и перепадам температур. Люди, переболевшие ротавирусной инфекцией, еще в течение месяца могут быть разносчиками вируса.

Стараясь уберечь членов семьи от заражения ротавирусной инфекцией, необходимо понимать, что профилактика имеет большое значение.

Действующий способ по предотвращению заболевания – это вакцина. Она не несет никакой опасности для человека и не действует негативно на его организм.

Вакцинация проводится путем закапывания раствора в рот.

Но во время отдыха на море необходимо снизить риск заражения ротавирусной инфекцией.

Планируя отдых, желательно заранее пройти курс восстановительной терапии имеющихся хронических заболеваний, особенно это касается болезней ЖКТ.

На море необходимо выполнять следующие действия:

• пить кипяченую воду и молоко;
• употреблять в пищу только свежие и качественные продукты питания;
• стерилизовать посуду, из которой кормят младенцев;
• хорошо мыть продукты проточной водой;
• мыть руки после улицы и туалета;
• брать с собой на пляж дезинфицирующие средства – салфетки, гели;
• регулярно стирать и мыть игрушки.

Плавая в море, нужно закрывать рот, чтобы не заглатывать воду. Также лучше не нырять, потому что вода может через нос попасть в желудок.

Нельзя покупать еду с рук у проходящих мимо распространителей и на местных рынках, если она хранится вне холодильников.

Необходимо следить за тем, чтобы дети не играли с чужими игрушками. Желательно купаться в море, когда людей не слишком много или выбирать малолюдные места.

С профилактической целью необходимо регулярно совершать влажную уборку помещения, мыть игрушки, обрабатывать бытовые предметы и проветривать комнату.

Соблюдение всех перечисленных правил (вакцинация, уборка помещений, следование правилам личной гигиены) поможет уменьшить риск заражения ротавирусной инфекцией на море.

Порядок прогрессирования и лекарственная терапия

Заболевший ротавирусной инфекцией человек по утрам просыпается уставшим и вялым, возможна рвота. Аппетит пропадает, а небольшое количество еды провоцирует новые позывы к рвоте.

К этим признакам добавляются жар (39 градусов), длящийся до пяти суток, и понос. В этой ситуации необходимо убрать из питания все молочные продукты.

Для восполнения количества ионов в крови нужно приготовить раствор Регидрона (1 пакетик растворить в 1 л кипяченой воды).

Большие порции жидкости могут спровоцировать рвоту, поэтому необходимо ее давать пить по 50 мл в час. Первые 2-3 дня необходимо соблюдать диету: каша на воде, бульон из курицы, кисели и компоты.

Если температура поднялась выше 38 градусов, то ее нужно снизить. Для этого подойдут свечи Цефекона, Ибупрофен, Аспирин, Бруфен.

Перед применением надо внимательно изучить инструкцию к лекарственным средствам. Но менее 38 градусов снижать жар не нужно, так как ротавирусная инфекция погибает при этих параметрах температуры.

В некоторых случаях бывают эффективными обтирания мокрым полотенцем, пропитанным уксусным раствором. Протирать следует все туловище, после процедуры закутывать больного не нужно.

Чтобы уменьшить боль в брюшной полости, можно использовать Но-шпу, лучше в виде внутримышечных инъекций.

Для остановления развития сопутствующих патогенных бактерий применяют Энтерофурил или Энтерол. Дозировка подбирается по инструкции.

Для купирования поноса, проявляющегося при ротавирусной инфекции, применяют Смекту (на 0,5 стакана воды 2 пакетика). Рвота и понос при этом заболевании могут не проходить 3 – 6 дней.

Чтобы быстро восстановить оптимальное соотношение микрофлоры ЖКТ и нормализовать стул, применяют Бактисубтил, правила приема: растворить 1 капсулу в 0,5 стакана воды и выпить за 1 час до еды, 2 раза в день. Препарат следует употреблять после ослабления приступов рвоты.

Больного ротавирусной инфекцией постоянно клонит в сон, не нужно его беспокоить. Но необходимо следить за тем, чтобы заболевший получал достаточное количество жидкости.

Перед тем как использовать лекарственные препараты, а также для точной диагностики заболевания необходимо вызвать доктора на дом. Он назначит необходимый курс лечения.

Не следует заниматься самодиагностикой, потому что признаки заболевания могут быть схожими с симптомами других серьезных болезней, при которых требуется немедленная медицинская помощь.

Профилактические меры заключаются в соблюдении санитарно-гигиенических правил и изоляции пациента.

Чего люди ждут от отдыха на море? Во-первых, массы позитивных эмоций, во-вторых, заряда энергии на весь предстоящий год, в-третьих, хорошей возможности поправить здоровье. Однако не всегда все идет по плану – долгожданный отпуск на морском побережье может омрачиться значительным ухудшением самочувствия. Причиной этому могут стать солнечные ожоги, перегревание, травмы и различные заразные заболевания.

Среди перечисленных неприятностей особое место занимают инфекции, которые зачастую подстерегают отдыхающих в морской воде.

Почему морская вода может быть опасна для здоровья человека

Чтобы разобраться в этом вопросе, стоит вспомнить несколько фактов:

• в море попадают всевозможные выбросы – канализационные стоки, побочные продукты деятельности близлежащих предприятий и т.д.;
• в море купаются все , в том числе и люди, имеющие кишечные расстройства, гнойники на коже, грибок и другие заразные заболевания;
• некоторые купальщики ходят в туалет прямо в воде ;
• в моря вливаются реки , которые также не всегда отличаются чистотой.

Обратите внимание

Тем не менее, море ни в коем случае нельзя сравнивать с пресными «стоячими» водоемами, в которых есть все условия для активного размножения микроорганизмов. Благодаря солености и относительно низкой температуре воды море само себя защищает и очищает от патогенных агентов. Однако если этих агентов много, если концентрация соли снижается, у «заразы» появляется шанс на выживание.

Как правило, повышенный риск заразиться чем-то неприятным в морской воде возникает в следующих ситуациях:

• если в море одновременно купается большое количество людей;
• если возле пляжа есть какие-то предприятия или же производятся канализационные сбросы;
• при сильной жаре – чем море теплее, тем комфортнее в нем бактериям и вирусам.

Имеет значение, где купаться: в открытом море, в бухте или заливе. В последних вода обычно намного грязнее и соответственно опаснее с точки зрения инфекционных заболеваний.

Чем можно заразиться в море

В воде, тем более в морской, могут жить далеко не все микроорганизмы, простейшие и вирусы, поэтому круг инфекций, которыми можно заразиться в море, не такой уж и широкий. Например, не являются правдой утверждения о том, что море может стать источником , парентеральных , и прочих серьезных заболеваний. Глистные инвазии также маловероятны после обычного плавания (здесь больше имеет значение употребление не обработанной термически морской рыбы), а вот что точно можно «подцепить», купаясь и ныряя, так это:

Особенно опасны эти микроорганизмы для маленьких детей и ослабленных взрослых. У них местная иммунная защита (на коже и слизистых) не может эффективно справляться с патогенами, поэтому даже небольшое количество бактерий или вирусов, попавшее в пищеварительный тракт при заглатывании морской воды или в ранки и ссадины на коже, может вызвать специфический инфекционно-воспалительный процесс.

Рассмотрим ведущие симптомы инфекционных заболеваний, которые могут возникнуть после купания в море.

Ротавирусная инфекция

Первые симптомы этого недуга появляются через несколько суток после инфицирования – после попадания в пищеварительный тракт загрязненной воды. Начинается заболевание обычно с , кишечных расстройств, повышения температуры тела, и (как при ). Облегчение приходит, как правило, на 4-5 день.

У детей клиническая картина и всегда яркая, а вот у взрослых все проявления недуга могут ограничиться бурчанием в животе и не длительным жидким стулом. Но и у тех, и у других состояние ухудшается после употребления молочных продуктов – при ротавирусной инфекции нарушается усвоение лактозы, которая содержится в молоке.

Энтеровирусная инфекция

Клинические признаки весьма разнообразны, поскольку вызывает ее не один, а несколько вирусов. Так, после купания в море чаще всего возникают гастроэнтериты (с рвотой и ) и состояния, напоминающие . Кроме того, возможно появление на коже сыпи (преимущественно пузырчатой, как при или ). Ну а наиболее тяжелым проявлением данной инфекции является энтеровирусный , который также потенциально можно «заработать» на море.

Эшерихиоз

Эшерихиоз – собирательное название для заболеваний, вызванных энтеропатогенной (она очень похожа на ту, которая обитает в кишечнике здорового человека и выделяется с калом в окружающую среду). Инкубационный период, характерный для эшерихиозов, составляет обычно от нескольких часов до нескольких суток.

Основными проявлениями заражения в море кишечной палочкой являются следующие симптомы: слабость, схваткообразные , жидкий стул до 10 раз в сутки, частые ложные позывы сходить в туалет, небольшое повышение температуры тела.

Стафилококковая инфекция

В большинстве случае становятся причиной гнойного воспаления. Если говорить про купание в море, то после него возможно гнойничковое поражение кожи, бактериальный , также может быть гнойный . Однако для здорового человека стафилококки практически не страшны. А вот если у купальщика иммунитет ослаблен и есть такие предпосылки, как ссадины на теле, стафилококк себя может проявить в полной мере.

Холера

– тяжелое инфекционное заболевание, сопровождающееся обильной рвотой, многократной диареей (испражнения имеют вид рисового отвара) и обезвоживанием. Особенно опасно оно для маленьких детей, у которых дегидратация наступает очень быстро и без оказания квалифицированной медицинской помощи может развиться почечная недостаточность, шоковое состояния и даже кома.

Инкубационный период при холере длится в среднем 2-3 дня.

Как не заболеть на море

Чтобы не стать жертвой инфекций на морском побережье, необходимо придерживаться следующих правил:

Отдыхая на море с маленьким ребенком, также стоит следовать определенным рекомендациям. Поскольку вода на линии прибоя содержит наибольшую концентрацию микроорганизмов и грязи, барахтанье ребенка возле берега лучше заменить игрой с ведерком и лопаткой на песке и купанием в надувном бассейне, который желательно наполнять на глубине. Родители могут брать малыша с собой и в море – туда, где вода чище. При этом необходимо использовать спасательные круги и жилеты.

Что касается выбора пляжа, то желательно останавливаться в немноголюдных, но обязательно разрешенных для купания местах. Самостоятельно определить чистоту и безопасность морской воды тяжело, поэтому не стоит пренебрегать запретами санитарной службы.

Огромна и незаменима польза отдыха на море. Морской воздух и вода, южное солнце и горячий песок помогают нам в борьбе с респираторными и кожными заболеваниями, эффективно укрепляют состояние всех органов и систем и, конечно же, повышают иммунитет. Такое закаливание отлично подготовит детский организм к осенне-зимнему периоду, и неизбежным простудам.

Но почему же, все чаще стремление оздоровить детей оборачивается болезнями? Почему, возвратившись после отдыха, дети простывают или подхватывают «первый попавшийся» вирус? А многие заболевают, еще находясь на отдыхе.

Море, конечно же, не утратило оздоровительных качеств и с ухудшением экологии это не связано. Причина болезней после отдыха связана с неправильной адаптацией детского организма к изменившимся условиям окружающей среды. Почему так происходит, как избежать нежелательных последствий?

С какого возраста?

Если морское побережье находится в вашей климатической зоне, то малыша можно вывозить на отдых уже на первом году жизни. А вот поездки, связанным со сменой климатического пояса, желательны только с трех лет. Малышам резко менять климат нельзя. Их иммунитет еще слабый, и адаптация к новым условиям продлится долго. Большая бактериальная и вирусная нагрузка, перепад температур, непривычные продукты, другая вода - все это тяжелый удар для иммунной системы, и оздоровительного эффекта от поездки не получится.

Продолжительность отдыха

Приспособиться к новому температурному режиму, изменению влажности, состава воды и прочим условиям организм ребенка сможет в среднем за 2 недели. Время для укрепления детского иммунитета составляет около 10 дней. То есть, отправляясь к морю для оздоровления, следует рассчитывать на продолжительность отдыха не менее 3-х недель.

Как подготовиться?

Шаг первый: консультация педиатра

Сборы в отпуск начинаются только после беседы с личным врачом. Посетить его нужно хотя бы за месяц до поездки. Педиатр проверит общее состояние здоровья ребенка, при необходимости назначит дополнительные обследования и анализы, оценит все показания и противопоказания к отдыху на море, порекомендует санаторные учреждения или климат, оптимальные для оздоровления именно для вашего ребенка.

Шаг второй: привыкаем к смене климата и режима дня.

Перед поездкой на море старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе. Приветствуются выезды на местные водоемы и пляжи: пусть кожа ребенка привыкает к солнцу и повышенной влажности. Режим дня начинать менять заблаговременно, особенно, если будет происходить смена часовых поясов.

Шаг третий: собираем аптечку

Обязательно берите с собой лекарства. Так вы вовремя сможете оказать помощь и смягчите последствия возможных неприятностей.
Примерное содержание аптечки для моря:

1. Препараты от диареи (линекс, смекта).

2. Жаропонижающие (ибуклин, парацетамол).

3. Спазмолитики (но-шпа, папаверин).

4. Противорвотные (мотилиум).

5. Антигистаминные (Зиртек, фенистил).

6. Средства от насморка (солевой р-р, називин)

7. . Крем от ожогов (депантенол, солкосерил) и солнцезащитные средства с SPF 50.

10. Препараты от укусов насекомых.

11. Йод, перекись водорода, бинты, зеленку, лейкопластырь.

Шаг четвертый: продумаем гардероб

Особое внимание - купальным принадлежностям. Даже если вы сторонники натурализма - маленьким детям голыми гулять не рекомендуется. Нельзя находиться и в мокрой одежде — переохлаждение чревато простудными заболеваниями, инфекциями мочевых путей. Поэтому выбирайте плавки-купальники из быстросохнущих тканей, либо приготовьте на пляж несколько комплектов сменной одежды. Не забудьте о защите головы от солнца! Продумайте варианты на любую погоду: к сожалению, в приморских районах бывают затяжные периоды дождей.

Если заболели

Если ребенок до 5 лет заболел даже простейшей простудой — поездку следует отложить до полного выздоровления, плюс 7-10 дней для полного восстановления организма. Если не выдержать этот срок, можно вызвать серьезные осложнения заболевания или повторно заболеть.

У детей школьного возраста иммунная система уже сформирована, поэтому, несильный насморк и срок всего в несколько дней после болезни не станут помехой для отправления на море - южное тепло и целебный воздух действительно улучшат самочувствие и ускорят восстановление.

Адаптация ребенка на море

Привыкайте к южному климату постепенно. Не проводите много времени на солнце — в тени организм лучше приспособится к инсоляции и высоким температурам воздуха. А чтобы коже загореть, вполне будет достаточно времени, отведенного на купание. В номере ребенок должен спать вдали от кондиционера и открытых окон. Лучше всего дети проходят адаптацию во сне, особенно, если есть разница во времени. Пусть ваш ребенок дольше спит ночью и отдыхает днем. Посещение аттракционов, аквапарков, экскурсий — лучше перенесите на вторую часть отдыха. Лучше первое время по возможности ограничить знакомство с другими детьми — иммунной системе будет сложно одновременно адаптироваться и к изменениям климата и устоять перед новыми инфекциями при детском контакте.

Пребывание на солнце

Время для безопасного загара: утром до 10 часов и вечером, после 17. Нахождение под активным солнцем не только приводит к ожогам и перегреву, но и обостряет хронические болезни. Обязательно используйте солнцезащитные средства с высоким фактором защиты: первые дни - не менее 50SPF , затем — 25-30.

Еда и вода

Малышам до 5 лет покупайте проверенную детскую питьевую воду и готовьте сами, кормите деток только привычными продуктами. Не следует давать экзотические фрукты или блюда местной кухни. Продукты на пляже исключаются для всех возрастов - температурный режим их хранения не выдерживает никакой критики. Помогут кишечнику быстрее пройти адаптацию несладкие кисломолочные продукты (кефир, ряженка) Давайте ребенку больше жидкости! На жаре обезвоживание наступает быстрее, восполняйте потери влаги большим количеством минеральной негазированной питьевой воды, слабыми травяными чаями.

Купания

Морская вода - кладезь минералов и панацея от многих болезней: с её помощью проходят аллергии, зуд и различные кожные болезни, быстрее затягиваются трещинки и ранки, отступают заболевания дыхательной системы. Но закаливание и тренировка должны проходить постепенно. Поэтому продолжительность купаний должна составлять в первые дни около 5-ти минут, отведенных на одно купание, и доводится до 20 минут в последующие дни.

После возвращения

Не забывайте, что после возвращения ребенку снова придется проходить процесс адаптации. Обеспечьте ему покой, исключите физические и эмоциональные нагрузки, постепенно стабилизируйте режим дня. Не водите 1-2 недели в детский сад и, по возможности, не отпускайте в школу в первые пять - десять дней после приезда домой.

Удачного отдыха!