Какой вред несут сигареты здоровью курящих девушек? Вред курения для организма женщины
На самом деле разделять вред, получаемый организмом от табака на вред курения для девушек и парней не совсем правильно. Здоровье и прекрасной и сильной половины человечества страдает одинаково. Скорее всего о вреде курения для девушек уделяется сегодня такое пристальное внимание по той причине, что может быть нанесен колоссальный вред здоровью не только самой девушки, но и ее будущему ребенку (даже в том случае если до беременности девушка курила, а в момент беременности нет). Не стоит забывать и о том, что последствия курения могут проявиться и через несколько поколений, от чего будут страдать, к примеру, внуки и правнуки. Страсть к сигарете несёт серьезнейшую опасность для здоровья и является крайне вредным увлечением.
Если бы каждый подросток понимал, чем чреваты последствия первой выкуренной сигареты, то вряд ля бы он когда-то начал курить. Для женского организма эта пагубная привычка особенно разрушительна. Как показывает статистика, каждая пятая россиянка имеет пристрастие к сигаретам. При этом рост девушек, которые начинают курить неумолимо растет. Девушек не останавливает не только то, что в результате курения портится ее внешний вид, появляются морщины, тускнеет кожа, появляются синяки под глазами, но и даже то, что в результате курения могут развиться смертельные заболевания. В большинстве случаев молодые девушки считают, что с сигаретой в руке они выглядят стильно. Тлеющая сигарета повышает их статус, с ней они чувствуют себя сильнее и увереннее. Но при этом не берется в расчет то, что с такими девушками порой бывает тяжело находиться рядом. Их волосы, руки и одежда источают неприятный аромат. А что уже говорить про запах изо рта!
Именно поэтому сегодня врачи многих стран мира побуждают девушек и парней навсегда отказаться от вредной привычки и попробовать бросить одним из известных методов. Самым распространенным вариантом борьбы с табачным курением являются . В нашем магазине вы можете приобрести дамские е-сигареты, которые отличаются от обычных более удлиненными и тонкими формами. Сегодня подобные девайсы доступны в нескольких цветах. Предпочтительными цветами среди девушек являются: розовый, фиолетовый, голубой, красный, белый, оранжевый.
Какой вред от курения табака для женщин?
Для того чтобы понять какой вред от курения табака для женщин и оценить всю серьезность пристрастия к такой вредной привычке, стоит изучить все последствия от курения. Не так давно известный доктор-гинеколог Бернхард провел исследования, в которых он изучил состояние здоровья 6000 женщин. В результате данного исследования он сделал следующие выводы:
- 42 % курильщиц страдают бесплодием . Для примера стоит сравнить эту цифру среди некурящих женщин, которые страдают бесплодием - всего 4 %.
- 96 % выкидышей связано с курением . Хотя совершено не понятно почему курящая мать намеренно портит не только свое здоровье, но и здоровье своего ребенка.
- 30 % недоношенных и больных детей рождаются именно у матерей-курильщиц или бывших курильщиц.
Вдыхание табачного дыма приводит к тому, что в организме женщины создаются благоприятные условия для развития воспалительных заболеваний репродуктивной системы. Это и повышает вероятность выкидышей. Каждая выкуренная за 3 года до зачатия ребёнка сигарета будет отражена на здоровье будущего ребенка. Об этом говорят и детские педиатры сегодня. Процент деток с заболеваниями внутренних дыхательных органов и сердечно-сосудистой системы постоянно растет. Статистические данные просто пугают. Курящие матери чаще рожают детей с аномалиями и патологиями развития. Некоторые женщины думают, что, переходя на легкие или суперлегкие сигареты они в разы снижают воздействие опасных веществ на свой организм. Однако это обман, такие сигареты не менее вредны, чем все остальные.
Курильщицу довольно легко узнать среди некурящих женщин по осиплому грубоватому и неприятному голосу, кашлю, жёлтым зубам, а также неприятному табачному запаху изо рта, от одежды. Как правило, такие женщины раньше стареют, а их в прошлом нежная и упругая кожа становится дряблой. То, что сигарета в разы ускоряет процесс старения давно доказано. Появляются мешки под глазами, кожа становится сухой. Такие изменения появятся через полгода и более после пристрастия к сигаретам. Курящим женщинам не стоит забывать о том, что увеличивает риск мёртворождения, выкидышей.
Есть ли вред от курения электронных сигарет для девушек и женщин?
Если вы заядлая курильщица, но в один момент поняли, что ничего хорошего курение вам не даст, то наверняка стоит попытаться бросить уже сегодня, прям сейчас. Не у всех курильщиков, в том числе и курильщиц получается бросить курение табака, при этом не переходя на какие-либо заменители (жвачки, никотиновые конфеты и леденцы, пластыри). Как показала практика все эти способы совершенно не эффективны по сравнению с электронным парением. Сегодня женщины и девушки со всех стран мира могут попробовать навсегда избавиться от никотиновой зависимости благодаря е-сигаретам.
Судя по опросам и исследованиям ученых, главная причина курения у девушек и женщин заключается не в никотиновой зависимости, в отличии от мужчин, а именно в психологической. Именно поэтому электронные сигареты подойдут идеально для борьбы с табакокурением. Они способны помочь в борьбе с психологической зависимостью. Представительницы прекрасной половины человечества могут с никотином или без него. Разумеется, что второй вариант предпочтительнее, ведь в таком случае в организм не поступают не только опасные и вредные яды и смолы (которые вообще отсутствуют в электронном парении в отличии от курения табака), но и никотин.
Переходя на электронное парение у девушек и женщин появится возможность сохранить свою привлекательность, а при правильном питании, физических нагрузках можно попытаться вернуть здоровье, которое смогли у вас отобрать табачные сигареты. Наш магазин предлагает прекрасный выбор дамских электронных сигарет, а также широкий ассортимент заправок. Наши консультанты всегда рады помочь подобрать для вас и ваших близких лучшие наборы е-сигарет. Если вам нужны качественные и надежные девайсы, тогда Премиумсмок всегда к вашим услугам.
Щ елчок зажигалки, глубокая затяжка, и наболевшие проблемы улетают прочь в кольцах дыма. Стильная пачка сигарет, гламурная зажигалка, сувенирная пепельница стали атрибутами женского имиджа и образа жизни. Женщины курят на улице, в парке, в кафе, на детской площадке, в офисе, в кино и на рекламных щитах.
При этом врачи и общественные организации призывают отказаться от этой привычки именно женщин, аргументируя статистическими данными о женской смертности и онкологии. Мы знаем, что курение опасно, но количество курящих женщин продолжает расти.
Курение, считавшееся сугубо мужским занятием, с расцветом эмансипации женщин получило широкое распространение в Европе, Америке, России и, постепенно – по всему миру. Производители табака, получающие миллиардные прибыли от продажи табака, сигар, сигарет, и аксессуаров для их употребления, разработали и внедрили во все слои общества особую субкультуру, которая формирует образ успешного, сильного, сексуального героя.
Когда-то исключительно мужское, курение стало женским
Хорошо информированы, но упрямы
В последние годы рекламные кампании сигарет больше ориентированы на женщин. На сегодняшний день в России курят 30% женщин, многие из них начали курить в 12 лет. Общественные организации, напуганные данными статистики, ведут активную пропаганду здорового образа жизни. Практически каждая курящая женщина информирована об опасных изменениях в организме, которые вызывает курение табака. Медики доказали, что причиной множества заболеваний, таких как рак, астма, нарушения работы сердечнососудистой системы, и массы наследственных заболеваний является курение табака. В 96,99 % случаев заболевания раком легкого – причиной заболевания является курение, что не удивительно – ведь в табачном дыме содержится более 40 веществ, которые вызывают рак. Ежегодно от последствий курения в развитых странах умирает более 500 тысяч женщин.
Только 35% женщин бросает курить.
Неосознанные мотивы и навязанные стереотипы
Курение изменяет женщину очень быстро. Желтеет и стареет кожа, потому что ее клетки не получают питательные вещества в достаточном количестве. Портятся зубы, ногти и волосы, появляется неприятный запах. Резко снижается иммунитет – ОРЗ, и эпидемии гриппа уже не обходят стороной. Ухудшается общее самочувствие – повышенная утомляемость, одышка, вегето-сосудистая дистония мешают вести активный и полноценный образ жизни. Но согласно данным этой же статистики, бросает курить всего 35% женщин, а остальные 65% продолжают ежедневно разрушать себя.- Во-первых, это неосознанное стремление женщины конкурировать с мужчиной, реализованное в освоении «мужских» атрибутов и привычек.
- Во-вторых, это реализация внедренных рекламой табачных компаний стилей и образов – успешной и сексуальной женщины «с обложки».
- В-третьих, это компенсация комплекса неуверенности в себе, и стремление контролировать свою жизнь – через нарушение «запретов».
- В-четвертых – это способ реагирования на стресс, сформированный в детстве (при раннем отлучении от грудного вскармливания, или злоупотреблении соской).
Решение бросить курить – это шаг к улучшению качества жизни
Как бросить курить? Сделайте первый шаг
Решение бросить курить – одно из самых важных в жизни женщины, принимая его – мы делаем выбор качества жизни. Решение лежит в той же плоскости, что и выбор постоянного спутника жизни, рождение ребенка или покупка дома. Для того чтобы подняться на новый уровень качества жизни – необходимо пройти несколько ступеней по лестнице изменений.1 Первая ступень – изучение и принятие себя. Здесь необходимо разобраться – что именно делает курение табака с телом и качеством жизни. Важно осознать, насколько внутренние представления о себе – внешнем виде, состоянии здоровья, отношении окружающих соответствуют действительному положению вещей. Чтобы начать? - достаточно взять лист бумаги и согнуть пополам. На одной стороне – описать свое представление о себе, например: «Я совершенно здорова», «Моя кожа выглядит изумительно», «Зубы, конечно желтые, но их можно отбелить» и так далее. Затем, на второй стороне необходимо максимально честно описать взгляд на себя чужими глазами. «Моему мужу не нравится то, что от меня плохо пахнет»; «Я часто остаюсь на больничном – начальник мной недоволен»; «Я не могу объяснить сыну, почему я кашляю утром»; «Я выкуриваю 40 сигарет в день»; «Мои легкие забиты смолой», «Я не могу избавиться от лишнего веса», и так далее. Без объективного взгляда на себя – дальше не пройти. Можно использовать зеркало, пробежаться за автобусом, вызвать на откровенный разговор честных подруг, друзей и родителей. Когда информация собрана – разворачиваем лист и приступаем к самоанализу. Первая ступень дает возможность понять себя – свои возможности и ограничения. Здесь разбираются факты, причины и последствия курения и влияние сигарет на жизнь.
2 Вторая ступень ставит выбор – как жить дальше? На второй ступени принимается важное решение – здоровая, полноценная жизнь, либо пожизненное жертвоприношение себя духу табачного листа. Если на первой ступени вы хорошо поработали, и разница между желаемым и действительным налицо – выбор очевиден: «Я бросаю курить!».
3 Третья ступень очищает тело и мысли. Первым делом – сигареты, зажигалка, пепельница?торжественно отправляются в мусорное ведро, на глазах у всей семьи. Когда решение принято – не имеет смысла бросать курить, постепенно снижая количество сигарет. Избавиться от физической зависимости помогут очищающие травяные сборы, баня, витамины. В крайнем случае – назначенное токсикологом лечение, никотиновый пластырь или жевательная резинка. От психологической зависимости помогут избавиться сеансы психотерапии, гипноз, медитация, новые полезные привычки. На этой ступени важно сразу же заняться активным видом спорта - бег, велосипед, лыжи, большой теннис. Занятия спортом очень быстро приведут тело в форму, очистят легкие и натренируют сердце. Регулярную активность лучше всего сочетать с контрастным душем – он восстановит иммунную систему, улучшит состояние кожи и тонус сосудов.
4 Четвертая ступень - улучшение качества жизни. Отказ от курения уже принес массу возможностей – появились свободные деньги и время. Тело чувствует себя намного лучше - появилась легкость, прошли приступы слабости и головокружения, уже не докучает одышка и утренний кашель. Обострился вкус и обоняние, а мужчины начали делать комплименты. Эта ступень предлагает новые возможности – увлечения, которые раньше не могли себе позволить. Например, дайвинг, прыжки с парашютом, катание на велосипеде, альпинизм. Желание покурить еще будет возникать – в моменты стресса, печали, или когда нечем занять себя. Йога и Ци-Гун помогут справиться со стрессом и привести тело и душу в гармоничное состояние. Вместо сигареты – дыхательная гимнастика, травяной чай, прогулки с собакой, и теннис с друзьями.
5 Пятая ступень – обзор прошлого и открытый взгляд в будущее. Лестница изменений привела к цели – жизнь уже стала другой. На последней ступени – даже если из любопытства попробовать затянуться – сигарета становится источником неприятных ощущений. Едкий дым, неприятный устойчивый запах от пальцев, послевкусие и тошнота – этот то, что на самом деле делает со здоровым организмом сигарета. Пятая ступень – дает возможность высоко оценить себя, и свои возможности. Возможность почувствовать себя сильной и свободной. Именно такой, кто управляет собой и своей жизнью.
Текст: София Кремлёва
Фото:
EAST-NEWS
Пристрастие к табачным изделиям негативным образом сказывается на здоровье каждого человека. Однако, вред курения для женщин, как свидетельствуют результаты многочисленных исследований, гораздо более значительный, чем для мужчин. Женский организм, в отличие от мужского, отличается большей восприимчивостью к табаку. Таким образом, риск развития заболеваний у курильщиц выше в несколько раз, нежели у курильщиков.
Влияние сигарет на внешний вид
Женщинам, которые хотят выглядеть хорошо, необходимо придерживаться здорового образа жизни. Красота и курение являются несовместимыми, поэтому о табаке следует забыть. Представительницы прекрасного пола, которые не курят, выглядят моложе и привлекательнее своих ровесниц, не понаслышке знакомых с сигаретами. Никотин плохо действует на кожу, в результате чего ей не хватает кислорода. Именно поэтому она стареет раньше времени. Основные последствия табакокурения:
- Кожа увядает и кажется неухоженной, поскольку прекращают вырабатываться естественные белки, эластин и коллаген. Покров постепенно приобретает желтовато-серый оттенок.
- Появляются ранние морщины. Сказывается хроническое кислородное голодание, приводящее к деформации кожи лица.
- Появляются угревая сыпь, прыщи. Поры закупориваются ядовитыми веществами из дыма, вдыхаемого курильщиком. В результате нарушается процесс потоотделения и насыщения кожи лица кислородом.
- На коже заметна капиллярная сетка. Явление возникает в результате действия токсических веществ, содержащихся в табаке. Стенки кровеносных сосудов слабеют, становятся более тонкими и уязвимыми, что приводит к застою крови.
- Возникают пигментные пятна. Такие пятна появляются с возрастом практически у каждого человека. Но у курильщиков они более выражены и проявляются в большем количестве.
- Зубы желтеют, появляется плохой запах изо рта. У заядлых курильщиц могут воспалиться десны и начать разрушаться зубы.
- Волосы теряют естественный блеск и красоту, начинают выпадать. Появляется ранняя седина.
Влияние табака на органы
- Пищеварительная система. Ядовитые вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, вместе со слюной попадают в желудок, вызывая обездвиживание нервных окончаний этого органа. Никотин раздражает слизистую оболочку желудка, провоцируя развитие воспалительных процессов. Нарушается обмен веществ, в результате чего возможна потеря веса. Многие женщины рады такому эффекту, однако он не имеет ничего общего со здоровым снижением веса.
- Дыхательная система. Интоксикация у женщин наступает быстрее, чем у мужчин, поскольку в их организме метаболические процессы протекают более активно. Вред, наносимый никотином, проявляется явственнее.
- Сердечно-сосудистая система. Курение табака приводит к повышению артериального давления и ослаблению сердечной мышцы. Возникает риск развития заболеваний сердца.
- Нервная система. Установлено, что курение оказывает на нее более негативное воздействие, чем стресс. При этом деятельность нервных клеток восстанавливается с большим трудом.
Необходимо добавить к этому, что у курильщиков могут возникать онкологические заболевания. Причем с каждой выкуренной сигаретой риск их развития существенно увеличивается. Рак может поразить многие органы. Особую опасность он представляет для полости рта, гортани, глотки, пищевода, поджелудочной железы, легких, почек, мочевого пузыря.
Воздействие табака на детородную функцию
10 выкуренных сигарет в день женщиной повышают риск остаться бесплодной в 2 раза. Вред курения для женщин состоит в том, что ядовитые вещества, сконцентрированные в табачном дыме, постепенно накапливаются в яйцеклетке. Способность женского организма к оплодотворению существенно снижается. Со временем, в результате воздействия полициклических ароматических углеводородов яйцеклетки погибают.
Наукой доказано, что шансы родить здорового ребенка несравненно выше у некурящих женщин. У тех же, которые курят, возможны выкидыши. К гибели плода приводит кислородное голодание. Эритроциты не в состоянии доставлять кислород к плаценте из-за того, что стенки сосудов под воздействием никотина сужаются. Курящие женщины могут родить мертвого ребенка, что, согласно статистическим данным, случается в 5 раз чаще, чем у некурящих.
Но даже тот факт, если женщина, не отказывающая себе в удовольствии затянуться табачным дымом, родит здорового на первый взгляд ребенка, не означает, что у него не возникнут проблемы в дальнейшем. В первую очередь они будут связаны с нарушением обмена веществ. В итоге ребенок может развиваться хуже, нежели его сверстники, связано это будет с влиянием курения на организм женщины. Это может выразиться в замедленном росте.
Для того, чтобы предотвратить негативное воздействие никотина на организм будущего ребенка, женщина должна осознать, что это вредно, и бросить курить еще до его зачатия. Медики настоятельно рекомендуют расстаться с пагубной привычкой заранее.
Вред курения для женщин в наши дни - наиболее острая тема. Если верить статистическим данным, то в последнее время женское население с зависимостью от табакокурения в несколько раз превысило мужское. Именно поэтому стоит уделить особое внимание пагубному воздействию сигаретного дыма на здоровье женщины.
Вред курения на организм женщины
Женский организм, в отличие от мужского, имеет более высокую сопротивляемость к табачному дыму. Однако не стоит думать, что вред от курения сигарет обходит женщин стороной. Курящие женщины также страдают от последствий ядовитых и токсических веществ, содержащихся в табачном дыме. Например: увеличивается риск возникновения различных видов рака легких, полости рта, гортани, глотки, пищевода, поджелудочной железы, почек и мочевого пузыря, а также респираторных заболеваний. Но хочется уделить особое внимание вредному влиянию курения на кожу и детородную функцию организма женщины.
Курение и женская красота
Женская привлекательность и красота абсолютно не совместимы с понятием курения. Представительницы прекрасного пола, которые незнакомы с табакокурением, выглядят свежее и моложе своих курящих ровесниц. Объясняется этот факт очень просто: вследствие никотиновой зависимости потенциал клеточного деления сокращается, а кожа начинает страдать хроническим кислородным голоданием. В итоге мы получаем преждевременное старение кожи и износ всех жизненных функций организма.
Стоит выделить основные последствия курения для женской красоты, такие как:
- Эффект «папиросная кожа». Сигаретный дым блокирует выработку естественных белков кожного покрова - эластина и коллагена, и как результат, кожа приобретает желтовато-серый оттенок, выглядит уставшей и неухоженной.
- Появление преждевременных морщин. Вследствие хронического кислородного голодания кожа на лице деформируется, появляются ранние морщины.
- Угревая сыпь и прыщи. Сигаретный дым, вдыхаемый курильщиком, блокирует поры, препятствует нормальному потоотделению и насыщению кожи лица кислородом. Возникает закупорка пор, появляются воспаления и черные точки.
- Явно выраженная капиллярная сетка. В медицине это явление называют купероз. Токсические вещества, содержащиеся в сигаретах, ослабляют стенки кровеносных сосудов, делая их более тонкими и уязвимыми. Это приводит к кровяному застою и возникновению капиллярных сеток на поверхности кожи.
- Желтизна зубов. Желтые зубы - самый явный признак табакокурения, не считая плохого запаха изо рта. Но это только поверхность айсберга. У женщин, которые активно курят, чаще возникает воспаление десен, а шансы выпадения зубов возрастают вполовину.
- Выпадение волос. Так как курение вызывает преждевременное старение организма, это не может не сказаться на ваших волосах. Прекрасные густые волосы быстрее редеют, становятся более тонкими и ломкими, а также теряют свой блеск и красоту. Ученые заметили, что курящая женщина седеет на 5-6 лет раньше.
- Возрастные пигментные пятна. Такие пятна появляются с возрастом практически у каждого человека. Но если сравнить с некурящими людьми, то у курильщиков они более выражены и проявляются в большем количестве.
Курение и детородная функция женщины
У курящих женщин чаще всего наблюдаются сбои в менструальном цикле и раннее наступление менопаузы. Токсические и ядовитые вещества, содержащиеся в сигаретах, накапливаются в яйцеклетке и снижают возможность успешного зачатия ребенка, а также сокращают продолжительность детородного возраста.
Так как табак негативно влияет на работу сердечно-сосудистой системы организма, курящей женщине стоит отказаться от приема оральных контрацептивов и гормональных противозачаточных таблеток.
Вред курения при беременности
В период беременности у курящих женщин в несколько раз возрастает шанс выкидыша и возникновения открытых кровотечений. Также табак негативно влияет на развитие плода. Женщина может родить ребенка с серьезными патологиями в работе внутренних органов, а также нервной системы. Исследования показали, что курящие женщины имеют шанс в пять раз чаще, чем некурящие, родить мертвого ребенка.
Кормящая мать ни в коем случае не должна употреблять табачные изделия, так как ребенок получает все токсические вещества от сигарет вместе с молоком. Также стоит оградить себя от так называемого пассивного курения.
Стоит задуматься о том, какое правильное воспитание подрастающему поколению может дать мать, которая сама страдает пагубными привычками. На психологическом и генном уровне ребенок может перенять привычки родителей.
Прежде чем начать курить, каждая женщина должна задать для себя главный вопрос: «Хочу ли я иметь нормальных и здоровых детей?». Ведь что может быть страшнее, чем диагноз «бесплодие» для женщины, страстно желающей родить.
Именно так, в сегодняшней статье речь пойдет о девушках, сигаретах и курении. Думаю, вы неоднократно могли видеть на улице или в клубе девушку с сигаретой во рту. Кто-то против этого, ведь девушки — это же будущие мамы, но есть и такие, кто одобряет то, что девушки курят. В современном обществе выработалось мнение, что девушка, которая курит, легче достигает всего за счет привлечения к себе внимания.
Сегодня молодые девушки желают выглядеть раскрепощенными и независимыми. Многие из них считают, что курение сигарет является модным дополнением к их современному образу. Не у всех хватает здравого смысла и элементарных медицинских знаний, чтобы понять, какой вред своему здоровью они наносят, взяв в руки сигарету.
Им невдомек, что уже через несколько лет от их красоты останутся лишь воспоминания.
Достаточно всего пяти сигарет в день, и кожа курильщицы благодаря постоянному кислородному голоданию станет серой и тусклой, круги под глазами появятся гораздо быстрее, чем у некурящих подружек. Волосы потускнеют, зубы станут желтыми, а ногти начнут обламываться и слоиться. Все вышеперечисленное касается только женской красоты, стоит ли говорить о рисках остаться без детей.
Курение и беременность
По статистике женщины, выкуривающие примерно десять сигарет в день, в два раза чаще остаются бесплодными, чем некурящие. Яйцеклетка аккумулирует в себе все вредные вещества, которые привносит в организм табачный дым, способность к оплодотворению при этом теряется.
Нет ничего страшнее женщины, пытающейся убить своего ребенка. А ведь именно этим занимаются все курящие беременные женщины. К счастью, большинство беременных барышень стараются бросить эту вредную привычку на время вынашивания ребенка. Но почти всегда ребенок успевает получить порцию яда, ведь бросить курить даже на время удается далеко не всем.
Почему девушки курят
Прежде всего, требуется сказать, что причины развития пристрастия к курению абсолютно у всех кто курит, будь-то парни, или девушки, скрываются в воспитании и окружении такого человека в детстве. Влияние окружающей среды и недостаток воспитания являются основными факторами в решении подростка начать курить.
Если мать курит, дочь тоже начнет курить, ведь детям свойственно подражать взрослым. Девушки следуют моде во всем, а средства информации сегодня навязывают обществу мнение, что молодые люди, особенно девушки, выглядят более привлекательно с сигаретой в зубах. В тех же глянцах и различных модных журналах печатают фото знаменитостей с сигаретами, а ребенок, видя это и не осознавая, что это вредно, старается подражать своим кумирам.
Чтобы самоутвердиться за счет хорошего образования и высокого интеллекта, надо долго учиться и много читать. Не факт, что и после этого тебя заметят в обществе. Гораздо проще взять в руки сигарету, медленно поднести ее к зажигалке, демонстрируя одновременно свой безупречный маникюр, выпустить колечко дыма из ярких накрашенных губ.
Все эти жесты привлекают внимание мужчин, и девушкам выгодно считать курение нормой поведения. Увы, мысль о том, что это начало цепочки, первое звено которой – сигарета, а последнее — рак легких и крушение всех надежд, не мелькает в их сознании.
Не секрет, что курение прочно вошло в наш быт. Ученые высказывают мнение, что эта вредная привычка стала одним из видов социального поведения людей.
Как попытаться отучить девушку курить
Не могу утверждать, что хоть один из этих советов поможет вашей любимой покинуть эту вредную привычку, и все же, если вам не безразлична ваша девушка, вы, я уверен, попробуете сделать для этого все возможное и невозможное.
Если привычка курить стала для девушки необходимостью, насильно отучить ее от этого не получится. Любое давление приводит к противостоянию. Прежде всего, надо проявить терпение и заботу. Желательно разработать план действий. Дайте понять своей девушке, дочери или внучке, что ее привычка курить заставляет вас страдать.
Если девушка вас действительно любит, она рано или поздно задумается о том, как решить эту проблему. Чтобы она быстрее поняла, как пагубно действует на ее здоровье курение, старайтесь незаметно давать ей читать специальную литературу, ненавязчиво приводите примеры отрицательного воздействия пагубной привычки.
Если же девушка, которая курит, не может осознать того, что своей привычкой она создает дискомфорт людям, которые ее окружают и которые ее любят, придется прибегнуть к другому методу, более радикальному.
Сразу предупреждаю, что после его применения возможны негативные последствия. А сам метод заключается в том, чтобы поставить ультиматум — или курение, или что-то такое, чем девушка невероятно дорожит: любовь к вам, любимая еда, дело, человек, ограничение свободы и т.п. А негативные последствия кроются в том, что есть вероятность, что возьмет верх над чем-либо из списка приведенного ранее. Поэтому с таким методом нужно буди очень осторожным.
Бросить курить девушка сможет лишь тогда, когда осознает, что ей это нужно. Сколько бы книг Алана Карра она ни прочитала, сколько бы советов не слушала — все будет бесполезно, пока она сама этого не захочет.
Когда девушка согласится расстаться с привычкой курить, помогите ей своими советами. Это важно! Нужно всегда быть на подхвате и в случае «опасности» остановить руку, потянувшуюся за сигаретой.
Бросать курить надо не сразу, а постепенно, в этот период надо больше употреблять воды, а также ежедневно делать дыхательную гимнастику.
Как бы там ни было, помните: когда девушка курит — она постепенно убивает не только себя, но и всех тех детей, которых могла бы родить. Курение — пагубная привычка, и от нее следует избавиться хотя бы для того, чтобы вырастить здоровых и счастливых детей.