Как восстановить печень после долгих праздников? ТАК ПРО100 — здоровье и здоровый образ жизни

14.06.2019

Купить дешевые лекарства от гепатита С

Сотни поставщиков везут Софосбувир, Даклатасвир и Велпатасвир из Индии в Россию. Но доверять можно лишь немногим. В их числе интернет-аптека с безупречной репутацией proektgn.com . Избавьтесь от вируса гепатита С навсегда всего за 12 недель. Качественные препараты, быстрая доставка, самые дешевые цены.

Все прекрасно знают о том, какой вред наносит спиртное организму. От длительного злоупотребления страдают все органы, а больше всего достается печени. Чтобы не довести до критического состояния, очень важно знать, как очистить печень после длительного употребления алкоголя.

Здравствуйте, дорогие читатели блога! Поздравляем всех с Наступающим Новым годом, и эту статью посвящаем после праздничным дням, что бы вы уже сейчас прочитали ее и смогли помочь себе и близким привести свою печень в порядок , а значит с легкостью жить дальше.

Продукты, очищающие печень

Чтобы процесс очистки принес ожидаемый результат, необходимо строго соблюдать инструкцию выполнения процедуры.

Прежде всего следует обратить свое внимание на вывод шлаков . Чтобы печень эффективно начала очищаться, нужно стимулировать выработку желчи, вместе с которой будет выводиться все плохое и ненужное.

Естественно, можно купить специальные таблетки и пропить их. Но лучше использовать методики народной медицины, чтобы не оказывать нагрузку на и без того пострадавший орган:

на работоспособность органа положительно влияет брокколи;
цветная капуста расщепляет скопления табака и спиртного;
салаты с горьким привкусом оказывают мощное желчегонное воздействие: кресс-салат, руккола;
лук способен расщеплять медикаментозные соединения;
авокадо стимулирует выведение остатков глюкозы;
такие овощи, как репа, свекла, морковь, характеризуются мощным желчегонным эффектом и при систематическом употреблении могут быстро очистить печень после приема спиртного.

При употреблении данных продуктов вы заметите, как улучшится ваше состояние, прибавится энергия, уйдет усталость.

Масла, травы и вода для очищения печени

Все масла характеризуются явными гепапротекторными способностями. Они способны выводить свободные радикалы из организма.

Чтобы очистить печень, специалисты советуют применять нерафинированные и нефильтрованные масла. Не стоит фанатически пить масла чашками, достаточно просто заправлять ими салаты.

Основное условие – регулярность и ежедневность. Подобным действием обладает тыквенная и подсолнечная семечка. Они могут активно защищать печеночные клетки и возобновлять их.

Прекрасным действием обладает лечебная вода. В этих целях используют минеральную воду с составом магния и сульфата. Такие жидкости признаны самыми эффективными при очистке.

Каждый раз перед трапезой следует пить по одному стакану воды. При проведении очистки категорически запрещается употреблять пиво и прочие слабоалкогольные жидкости.

Утверждение о том, что пиво обладает полезным действием, ошибочно. Даже в небольшом количестве спиртное навредит печеночным клеткам. Нужно понимать, что не только печень страдает, а и все другие органы вместе с ней.

Как уже было сказано раньше, лечиться после злоупотребления спиртным лучше всего народными методиками. Они положительно влияют на орган.

Более того, являются безвредными. Очень полезно пить артишок, зверобой, расторопшу, полынь. Также очень эффективными оказываются настои из овса либо овсянки.

Лекарственные препараты

Если вы выбрали для себя метод очистки препаратами, вам нужно обратить внимание на гепатопротекторы, которые устраняют токсические накопления и защищают печень от вредоносного воздействия.

В общей сложности, препараты, которые очищают печень, делятся на возобновляющие, стимулирующие регенерацию, очищающие и укрепляющие средства.

К первым относится препарат эссенциале, который предназначен для внутреннего введения.

Очищающие средства – это карсил, силимар, гепабене и другие.
Стимулирующие регенерацию – это содержащие аминокислоты и биоактивные компоненты.

Ни при каких условиях не принимайте таблетки без разрешения доктора. Если вы решились на очистку печени, обязательно навестите врача.

Прекрасно с целью очищения справляется препарат расторопши. Купить его можно в форме таблеток либо порошка. Пить нужно по маленькой ложечке трижды в день перед трапезой.

Принципы восстановления

Итак, как же восстановить орган после длительного приема алкоголя? Это можно сделать в четыре стадии, если человек откажется принимать алкоголь:

возобновление пораженных гепатоцитов. Даже после продолжительного приема не все клетки печени отмирают. Многие из них могут легко возобновиться и функционировать в привычном режиме.
Замена отмерших клеток новыми. На это требуются годы, но процесс можно ускорить лечением.
Увеличение размера органа применяется в том случае, если возобновление не может осуществляться новыми гепатоцитами.

Если человек не придерживается вышеуказанных принципов, состояние перейдет в цирроз.

Профилактика

Даже если вы справились с задачей очищения печени после длительного приема алкоголя на ура, это не значит, что можно дальше продолжать пить спиртное.

Органу требуется профилактика, ведь, как известно, проще заболевание предупредить, нежели с ним бороться.

исключить из рациона тяжелую пищу и спиртное;
пить чистую воду в большом количестве;
кушать овощи и фрукты;
греть печень грелкой на ночь;
выпивать настой из шиповника сутра;
утром на голодный желудок пить по два желтка.

Меры профилактики не помогут после длительного злоупотребления. Алкоголь окажет сильное потрясение на организм, поэтому ни в коем случае не злоупотребляйте и следите за состоянием своего здоровья.

Постоянное употребление приводит к алкоголизму, а это заканчивается часто очень печально.

Предлагаем ознакомится со статьей на тему: "Как прийти в себя после праздников: лечим печень?" на нашем сайте, посвященному лечению печени.

Инструкция

После праздника следует на некоторое время отказаться от приема жирной пищи и, конечно же, алкоголя. Необходимо, чтобы питание было сбалансированным, при этом необходимо потреблять достаточное количество белка. Ешьте и пейте кисломолочные продукты (кефир, творог), употребляйте в пищу больше свежих овощей. Острую еду и специи, консервы, копчености, сало, жирное мясо, сладости - из рациона придется исключить.

Отличным средством для восстановления функций

является фитотерапия. Чай на основе лечебных трав оказывает

противовоспалительное

действие, улучшает образование и выделение желчи, стабилизирует обменные процессы

Благодаря этому выведение из

организма

токсичных веществ и шлаков ускоряется. Возьмите сбор из следующих трав: крапива, мята перечная, зверобой, клевер луговой, листья березы, тысячелистник, ромашка аптечная, цветки ноготков (календула). Смесь трав засыпьте в термос, залейте кипятком и дайте настояться в течение 6 часов. Пить отвар нужно по полстакана 3 или 4 раза в день за полчаса до приема пищи.

Вам вернут налоги, если вы:

Принимайте экстракт артишока. Он способствует выведению шлаков из организма, защищает клетки печени от токсинов, снижает уровень холестерина

и предупреждает развитие холецистита.

Хорошо помогут

восстановить функции

препараты

на основе расторопши. Вещества, содержащиеся в этом растении, способствуют образованию новых клеток печени и укрепляют их мембраны, препятствуя разрушительному воздействию токсичных веществ. Также восстановлению клеток способствуют

средства

которых входят фосфолипиды.

Одним из действенных натуральных продуктов, способствующих восстановлению и очищению печени, является овсянка. В период восстановления возьмите за правило каждое утро есть кашу из овсяных хлопьев.

печень начала вас сильно беспокоить, то стоит обратиться к врачу. Он определит степень поражения органа и назначит соответствующее

или профилактические процедуры.

Как восстановить печень после праздников

Печень - образцовый трудоголик! Почему? Она готова работать днями напролёт, без выходных и без праздников. Откуда такая прыть? Именно печени приходится пахать на износ, чтобы обезвредить усиленную порцию вредных веществ, пришедших в организм прямиком из-за праздничного стола. Из нашей статьи вы узнаете о том, какая диета полезна вашей печени и как сохранить её здоровье на долгие годы.

Обильное возлияние и чревоугодие - неизменные спутники череды бесконечных праздников. Но ваше желание как следует оторваться вовсе не разделяет ваша печень. Для неё застолье - очередная боксёрская схватка. И частенько случается так, что к 12-му гонгу бокалами Зелёный змей пользуется вашей «усталостью» и наносит молниеносный удар своим майонезным кулаком аккурат под рёбра, сокрушая вас на землю. Салат в иллюминаторе! Как выйти из нокдауна?

Ты шо, кино не бачив?

к/ф «Брат-2»

Найдите обнадёживающие слова и пообещайте своему непарному органу полноценный оздоравливающий отдых! Каким он должен быть? Сейчас мы вам расскажем.

Сядьте на диету

Очищающая диета предполагает отказ от консервов, фастфуда, копчёностей, солений, жирного мяса, сдобы и сладостей. Так что же можно?

Очень хочется, чтобы процесс восстановления стал небольшим уроком на будущее, который будет напоминать вам о важности самоограничения при первых подступах к банкетному столу. Поэтому предложим вам достаточно «подленький» рацион. 🙂

Что может быть хуже тыквенного супа-пюре? Ничего! Поэтому на первое у нас блюдо цвета детской неожиданности. Химический состав тыквы вызывает уважение даже среди матёрых лекарственных растений: группа витаминов, ферменты, клетчатка, белки, кальций, магний, пектин, каротин и прочие полезные вещества.

MaraZe/Shutterstock.com

Но главное свойство тыквы заключается в том, что она способствует желчеотделению. А это значит, что все нейтрализованные токсичные вещества будут выведены из организма. Украсить кулинарный шедевр можно добавлением петрушки либо укропа.

Мы с детства знаем, что зайцы любят морковь за способность улучшить зрение. Вислоухим важно издалека отличить четвероногого волка от пьяного охотника на четвереньках. Но в последнее время доводится всё чаще читать о том, что учёные ставят под сомнение воспетую важность морковки для наших глаз. Зато они не оспаривают оздоравливающее свойство овоща для печени. Поэтому на второе у нас морковный салат с добавлением растительного масла, помидоров и капусты. Последняя, между прочим, способствует выведению из организма холестерина.

А запивать наш обед мы будем красным соком! Спешу вас огорчить: это не банальный томатный или гранатовый напиток, а самый что ни на есть диковинный - «буряковый», то есть свекольный! Свёкла богата бетаином, железом и цинком, которые для печени равнозначны мощному щиту.

Кстати, о цинке. Металл помогает печени справиться с алкогольным отравлением. Поэтому стоит налечь на молочный коктейль с пенкой или настойку корня ромашки. Первый заменит вам пиво, а вторая - коньяк.

Конечно, питаться одним и тем же на протяжении недель слишком нудно. Но выход здесь имеется: свёклу пускаем на борщ, тыкву оправляем в салат, а морковь перерабатываем в сок. И так до бесконечности!

Шутка, перебарщивать вовсе не стоит, но помните одно общее правило:

Печень любит яркие овощи и фрукты с красной, оранжевой и жёлтой мякотью.

Может показаться, что вся «грядка» одинаково полезна. Однако это не так. Насчёт опасности некоторых продуктов в интернете бытуют разные мнения, поэтому упомянем о них на всякий случай. Постарайтесь избегать гороха, фасоли, перца, редиса, репы, редьки, чеснока, щавеля, шпината и кислых ягод. Или докажите их безопасность в комментариях к статье.

Отдельно хочется рассказать о расторопше. Медицинские препараты на основе этого растения показаны при лечении болезней печени, поражения её алкоголем, лекарствами, токсинами и радиацией.

patjo/Shutterstock.com

В аптеках можно найти порошок из расторопши, который органично впишется в любой овощной салат либо станет основой для заварки чая.

Обратите внимание

Вредные вещества попадают в организм отнюдь не только с пищей. Например, частенько приходится вдыхать гадость в свои лёгкие. Поэтому необходимо встряхнуть свой уклад жизни и предусмотреть в нём ряд изменений.

Первым делом ограничьте пребывание в накуренных помещениях . Во-вторых, проводите время на свежем воздухе . К примеру, выходите из общественного транспорта за пару остановок до намеченной цели и проходите их пешком. Тем самым вы дадите своему организму подышать и несколько увеличите физическую нагрузку.

Занимайтесь спортом . Это поможет избежать ожирения и болезней печени, связанных с ним. Например, упражнения способны уберечь вас от приобретения неалкогольной жировой болезни печени (НЖБП) - одного из самых распространённых заболеваний гепатологии.

Анализируйте лекарства , которые собираетесь принимать. Множество препаратов для снижения холестерина и болеутоляющих средств могут быть токсичны для печени. Необходимо учитывать и то, что одновременное применение нескольких лекарств в своей комбинации могут давать отрицательных эффект. Разумеется, нельзя совмещать приём медицинских препаратов с употреблением наркотиков либо алкоголем.

Избегайте вдыхания паров чистящих средств, аэрозолей, химических веществ, инсектицидов (препаратов для уничтожения насекомых).

Заключение

Наверняка многие из вас знают о том, что:

Печень является одним из немногих органов, способных восстанавливать первоначальный размер даже при сохранении всего лишь 25% нормальной ткани.

Но не нужно равнять себя с ящерицей, отбрасывающей хвост с уверенностью в скорой регенерации. Нездоровая печень будет долго восстанавливаться. И, конечно же, плохое самочувствие печени непременно скажется на других органах и вашем моральном духе.

Вопреки известному афоризму, не всё хорошее в этой жизни вредно, аморально или приводит к ожирению. Однако если в категорию «хорошее» попадает обильная трапеза под щедрую выпивку, то расплата неминуема. Особенно в начале года, когда праздники выстраиваются бесконечной вереницей, будто сговорившись погубить вашу печень.

Большие дозы алкоголя и переедание могут привести к гепатозу, то есть дистрофическому поражению печёночной ткани. Эксперт PROFI.RU расскажет, чем опасны праздники для печени и как её восстановить.

гастроэнтеролог,
принимает участие в проведении клинических испытаний новых лекарственных препаратов.

Симптомы серьёзных проблем с печенью - тошнота, тянущие боли в правом подреберье, горечь во рту. Если к ним добавляются сильная боль, желтуха, изменение цвета мочи и стула, необходимо срочно обратиться к врачу. Но специалисты едины во мнении: не нужно ждать. Переедали и злоупотребляли алкоголем во время праздников - покажитесь врачу и проверьте печень.

Держались подальше от тазика с оливье и уберегли печень от тяжёлого поражения - замечательно. Восстановительные мероприятия всё равно не помешают. Печень постоянно занимается грязной работой - чистит организм от всего вредного, чем мы его пичкаем. Причём с огромной скоростью: 20 млн веществ в минуту!

Грех не прийти трудяге на помощь. Главное правило - никаких лекарственных препаратов без консультации врача.

Даже незначительные изменения в повседневном рационе — стресс для нашей пищеварительной системы, что уж говорить о праздничном меню с его изобилием жирного, острого, сладкого и целого моря алкоголя! «Питание становится несбалансированным и чрезмерно обильным, — говорит Василий Юрасов , к.м.н, заместитель директора по медицинским вопросам Независимой лаборатории ИНВИТРО. — Одновременно употребляется самая разная пища, жирная и богатая углеводами. Сочетание этих веществ приводит к двойной нагрузке, вносит дисбаланс в регуляцию углеводного и жирового обменов. Что может вызвать продолжительную посталиментарную гипергликемию. Жиры печень активно перерабатывает в углеводы, продолжая при этом производить желчь для переваривания новых порций еды. На этом фоне в печени могут возникать застойные явления». Кроме всего прочего готовят на новогодних каникулах сразу в больших количествах, хранят блюда в холодильнике и употребляют потом в течение недели и даже больше. Несвежая пища также вызывает сбои в работе печени.

«Избыточное поступление пищи, особенно тяжелой, сильно перегружает печень и весь желудочно-кишечный тракт, — говорит Наталья Фадеева , к.м.н., врач-диетолог-эндокринолог клиники семейной диетологии “МЕДЕП”. — Алкоголь же и вовсе токсическое вещество, которое ферменты печени должны обезвреживать».

В процессе расщепления алкоголя вырабатываются вредные токсины, которые повреждают клетки печени. Врачи-гепатологи предупреждают, что злоупотребление спиртным даже в течение всего лишь нескольких дней может привести к накоплению в печени жира, который не только нарушает работу этого органа, но и делает его незащищенным перед развитием серьезных воспалений. По данным исследования медицинской компании Abbott, к гепатотоксичности приводит употребление 40-60 г чистого спирта в день, что соответствует 100-200 мл водки, 400-800 мл сухого вина, 800-1600 мл пива. Это касается мужчин, для женщин допустимая дневная доза не должна превышать 20 г чистого спирта. Во время же новогодних застолий рекомендуемая норма, чего уж греха таить, бывает перекрыта в разы.

Как восстановить печень

Как понять, что ваша печень взывает о помощи, уже не справляясь с непомерной для нее нагрузкой? «Ощущение тяжести или боли в правом подреберье, изжога, отрыжка, пожелтение склер глаз на следующий день — все это свидетельствует о том, что съедено за праздничным столом было слишком много, — говорит Наталья Фадеева. — Признаками же алкогольной интоксикации являются: тошнота, рвота, боли в области живота или опоясывающие, головные боли и головокружение, жажда». Если вы наблюдаете у себя хотя бы несколько симптомов, срочно приступайте к «реанимационным мероприятиям».

* Чтобы помочь печени как можно быстрее избавиться от последствий праздничных излишеств, в первую очередь скорректируйте рацион. «Чаще всего диетотерапии бывает достаточно, чтобы восстановить нормальную работу этого органа, — говорит Наталья Фадеева. — Исключите из рациона всю жирную, острую, копченую пищу, чеснок, лук, редьку, редис, сырые овощи, а также мясные и рыбные бульоны. Воздержитесь от употребления алкоголя. Включите в меню так называемые липотропные блюда: овсяную и другие каши, приготовленные на воде, творог, яйца, сваренные в мешочек, нежирную рыбу, термически обработанные овощи и фрукты, картофельное пюре. В каши хорошо добавить немного масла из тыквенных семян. Питание должно быть дробным, небольшими порциями. Посоветовавшись с врачом, можно пропить курс фитопрепаратов из расторопши или артишока». По словам известного американского диетолога Мишель Шофро, эффективно очищает печень от токсинов также масло льняного семени и лимонный сок. Введите в свой ежедневный рацион 2 ч. л. качественного льняного масла холодного отжима. Сок одного лимона следует развести в литре воды и пить в течение дня небольшими порциями.

* Замените черный чай и кофе витаминным напитком, укрепляющим печень. Равные части плодов шиповника, зеленого чая, листьев черной смородины, мяты перечной и листьев земляники измельчите и перемешайте. 3 чайные ложки сбора положите в термос и залейте 500 мл крутого кипятка. Оставьте смесь на 2 часа, затем процедите. Принимайте в теплом виде по 1 стакану 2-3 раза в день. Мишель Шофро для приготовления целебного чая рекомендует взять в равной пропорции корень солодки, одуванчик, цикорий, имбирь и куркуму. Чайную ложку смеси следует заваривать в чашке кипятка. За день желательно выпить 3 чашки такого напитка.

* Делайте дыхательную гимнастику. Упражнения по диафрагмальному дыханию благотворно воздействуют на печень.

Сядьте на стул и выпрямите спину. Правую руку нужно положить на грудь, а левую на живот. Медленно вдохните животом — он выпятится вперед, вы почувствуете это левой рукой. Продолжайте вдох уже грудью — проконтролируйте это правой рукой. Продолжайте вдыхать диафрагмально, утягивая живот. Диафрагма при этом поднимается. Закончите вдох грудью. Задержите дыхание и сделайте полный, шумный выдох через рот. Задержку дыхания можно постепенно увеличивать.

Следуйте нашему плану в течение 10-14 дней, и ваша печень будет в порядке.

Каким образом можно позаботиться о своей печени во время новогодних и рождественских застолий?
На каждого из нас впереди ждут веселые новогодние праздники, а с ними и застолье с огромным количеством вредных блюд, бесконечными перекусами и конечно же с алкогольными напитками. Не удивительно, что наш организм ждет этого момента с содроганием, особенно это относится работы желудочно-кишечного тракта, а также печени. Данный материал посвящен изучению такого важного вопроса – каким образом можно поддержать работу печени в праздничное время , а также как можно помочь ей нормализовать свое функционирование после новогодних застолий, как заботиться о своем организме каждый день, дабы в дальнейшем с печенью не возникало проблем.
Ни для кого не секрет, — печень является ключевым фильтрующим органом человека. Ключевая задача такого органа — выводить токсины , все вредные вещества, которые человек может получаем вместе с кислородом, продуктами питания и питьевой водой.
Кроме того, печень обеспечивает энергетические нужды человеческого организма в глюкозе, принимает участие в сбережении и восполнении многих важных минералов, витаминов, в синтезе гормонов, важных ферментов пищеварения, в процессах кроветворения, а также выполняет многие другие необходимые функции.
Стоит знать, что Здоровая Печень ни за что не потерпит:

— Алкоголь .

Важно запомнить, что для печени любые спиртные напитки считаются сильнейшим ядом. А все потому, что в процессе разложения спирт формирует в человеческом организме очень специфическое вещество, имеющее название ацетальдегида. Так, подобное вещество по своей токсичности буквально в тридцать раз обходит алкоголь (утреннее похмелье происходит именно из-за ацетальдегида). Печень может разрушить ацетальдегид в течении трех-четырех дней, на протяжении всего этого времени она буквально изнывает от отравления, разрушается.

-Грязь и медикаменты.

Печень воспринимает любую химию как яд, а потому ее главная задача – нейтрализовать действие всех токсинов, вот почему она в таком случае начнет функционировать на пределах своих возможностей. К тому же большинство медикаментов могут существенно ухудшать работу печени , разрушая ее на клеточном уровне. Если не соблюдать элементарные правила индивидуальной гигиены, существует высокий риск заражения гепатитом - это необычайно опасное вирусное печеночное заболевание. Такое же правило относиться пищевых продуктов, уличной еды: немытых фруктов, овощей, пирожков, шаурмы и прочего.
Загазованный воздух, остатки гормонов, антибиотиков в овощах, фруктах, мясе, молокопродуктах, что прошли химическую обработку, не фильтрованная питьевая вода, — такие факторы способны максимально разрушают печень человека.
Дабы поддержать работу печени , в первую очередь, стоит полностью убрать из своего рациона грибы, сваренные вкрутую или жареные яйца, копченое, сало, жареные блюда, свинину, соленые блюда, стоит прекратить переедать и голодать. Все данные факторы излишне угнетают печеночные клетки, вызывают их разрушение.
Наверняка, все вышесказанное вас уже достаточно напугало! И все же у нас до сих пор присутствуют огромные сомнения, сможет ли данная информация подтолкнуть вас прекратить как употреблять , так и злоупотреблять спиртосодержащими напитками, именно поэтому стоит перейти к следующему вопросу, а именно — как сохранить печень, как можно поддержать и защитить свою печень в периоды застолий, а также в нашей обыкновенной повседневной жизни.

Рекомендация №1. Употребляйте много чистой воды. Как известно, вода – это самый хороший «очиститель» печени на клеточном уровне. А еще вода может очищать организм в целом. Она принимает участие в растворении, дальнейшем выведении токсинов и солей. Существует огромное количество материалов по поводу того какое количество воды человеку стоит употреблять в сутки, рекомендуем вам обязательно ознакомиться с такой информацией. И все же, запомните, обычную питьевую воду не может заменить компот, суп, газированная вода, чай, фреши, кофе и прочие напитки. Употребляйте только чистую, фильтрованную воду.
Рекомендация №2. Не советуем переедать жирные блюда, копчености, жареные и острые блюда. Рыбные и мясные кушанья стоит максимально дополнять свежими овощами. Каждый день употребляйте фрукты. Работу печени могут наладить блюда из тыквы, моркови и морской капусты. Кроме того, печень очень «уважает» бананы, курагу, творог и яблоки.
Рекомендация №3. Дабы поддержать свой организм после окончания праздников, рекомендуется устраивать для себя своеобразные разгрузочные дни. Для таких целей идеально подходят цельно зерновые каши (учтите, для печени очень вредны каши быстрого приготовления), травяные настойки и кисломолочные продукты (жирность до 1%).
Рекомендация №4. Благодаря травяным настоям допустимо отлично поддержать функционирование печени, выполнить ее очистку, убрать воспаления, а также помочь вырабатывать желчи, выполнять желчеотток:
Необходимо приготовить отвар из сухих трав (плоды шиповника, календулы, ромашки и мяты) на 1 литр воды - по две-три столовые ложки, в течении двух часов настойке необходимо настояться в термосе. В течении всего дня необходимо употреблять подобную настойку между приемами пищи.
Такого рода диета длится в течении тридцати дней. К тому же трижды в день допустимо за 20 минут до еды принимать по 100 гр настойки кукурузных рылец, бессмертника либо же желчегонного сбора.
Тогда как во время приема пищи рекомендуется также принимать по чайной ложке либо масла, либо порошка, либо отвара расторопши (молочного чертополоха). Все потому, что в расторопше имеются флаволигнаны, и это очень мощный антиоксидант, который способен восстанавливать поврежденные клетки печени, убрать аллергию на искусственные пищевые добавки в пищевых продуктах, он помогает нормализовать функционирование желчного пузыря.
Конечно же, одним из самых полезных продуктов для уставшей печени принято считать натуральный мед. Дабы поддержать здоровое состояние клеток печени, необходимо заготовить раствор из воды и натурального меда (на 150 гр воды – по чайной ложке меда). При этом жидкость должна быть теплой комнатной температуры. Настоятельно рекомендуется употреблять подобный раствор на ночь, а также перед каждым приемом еды. В случае повышенной кислотности можно употреблять раствор с медом за 1,5 часа перед приемом еды, если кислотность нормальная – за час, если пониженная – за пятнадцать минут. Такого рода раствор рекомендуется принимать на протяжении одного-двух месяцев. И все это время стоит избегать всех сахаросодержащих пищевых продуктов.
Рекомендация №5. Периодически для очищения печени, а также для поддержания ее здоровой работы допустимо применять медицинские препараты — гепатопротекторы(медикаменты, которые оберегают и защищают печень).
Вот теперь вам хорошо известно, каким образом можно правильно поддержать печень, наладить ее работу, а также защитить ее на клеточном уровне от разрушения. Думайте о своей печени всегда, не только после застолий, когда она наиболее напоминает о себе. Каждый день берегите ее, только так у вас есть возможность прожить полноценную, здоровую жизнь в радости и активности.
Хороших вам праздников и крепкого здоровья!

В России по традиции практически все праздники сопровождаются продолжительными посиделками за богато накрытым столом. В праздники не принято ограничивать себя в веселье и дегустации разнообразных и зачастую далеко не полезных блюд. Многие забывают не только о диетах, но и об умеренности в приеме пищи.

Мало кто из нас задумывается о том, как трудно приходится организму в этот непростой период чревоугодия и обильных возлияний. В итоге после застолий и даже во время них дают о себе знать многие системы организма. Взять, к примеру, печень . Этот жизненно важный орган отвечает за очищение нашего организма от токсинов и вредных веществ. Если в работе печени возникают неполадки, на это реагирует весь организм.

Накануне праздников стоит подумать о том, как помочь организму (и печени в том числе) справиться с такой нагрузкой. Проявив немного силы воли, соблюсти несколько простых правил будет несложно.

1. Будьте умерены .

Удержаться от того, чтобы попробовать все блюда, представленные на праздничном столе, достаточно сложно. Но переедание, в конечном счете, доставит вам только дискомфорт и перечеркнет приятные воспоминания о дегустации блюд. Это же правило касается и приема алкогольных напитков.

2. Ограничьте количество белковой пищи .

Мясо и салаты, заправленные майонезом, значительно перегружают печень . В итоге орган перестает справляться со своей главной функцией - отфильтровывать и выводить вредные вещества из нашего организма. В результате происходит интоксикация.

3. Устройте себе «разгрузочный» день .

Через несколько дней обильных застолий устройте себе разгрузочный день: откажитесь от обильной пищи, заменив ее полезной для печени гречневой, овсяной или другой кашей, тыквой, молочными продуктами, зеленью.

Добавьте фосфолипидов

Одна из уникальных возможностей печени - способность к регенерации. Но регулярно устраивать ей проверки на прочность однозначно не стоит. Более того, специалисты советуют поддержать печень, особенно после «тяжелых» праздников. Так, значительно улучшить работу клеток печени помогут специальные препараты - гепатопротекторы. Они повышают устойчивость печени к негативным воздействиям, ускоряют восстановление клеток и метаболические процессы.

Для улучшения состояния печени и поддержания ее нормальной работы была разработана биологически активная добавка к пище Гепагард Актив® Запатентованный состав этого средства - оригинальное сочетание фосфолипидов (из лецитина), витамина Е и L-карнитина.

Сегодня многие ведущие специалисты считают препараты на основе эссенциальных фосфолипидов наиболее эффективными и безопасными для организма. Фосфолипиды способствуют регенерацииклеточных мембран и тем самым замедляют процесс разрушения клеток. Витамин Е усиливает защиту клеток от свободных радикалов, а L-карнитин нормализует функции печени: активирует утилизацию жиров в клетке, способствуя избавлению от лишнего жира.

Еще один существенный момент. Чтобы в полном объеме поддержать печень наилучшим образом, одного приема гепатопротекторов недостаточно. Во время курса и в остальные дни важно правильно питаться, воздержаться от излишне жирных и калорийных блюд, а особенно в сочетании с алкоголем и курением, а также заниматься посильной физической нагрузкой. За это ваша печень вам скажет «спасибо» и поддержит вас ещё долгие годы!

БАД, СоГР № RU.77.99.11.003.Е.012482.08.12 от 13.08.2012. Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.