Как повысить возбуждение у женщины. Давление на колени. Правильный рацион - залог мужского здоровья

14.06.2019

В отношениях между мужчиной и женщиной важную роль играет сексуальная жизнь. Иногда в силу физических или психологических причин женщина утрачивает половое влечение. Эта проблема осложняет общение женщины с избранником и способна вызывать непонимание и привести к разрыву отношений.

Почему женщины утрачивают сексуальное влечение? И какими способами можно его вернуть? Давайте разбираться.

Что такое либидо?

Этот термин известен благодаря теории Фрейда и обозначает половое влечение у женщин. Средства массовой информации навязывают образ безупречной девушки - сексуальной и темпераментной, той, которую легко склонить к близости. Но в повседневной жизни многие представительницы прекрасного пола не нацелены на романтические и сексуальные отношения, а, наоборот, предпочитают жить в одиночестве. Однако абсолютное отсутствие полового влечения - довольно редкая патология, которая называется фригидностью, а его снижение - явление достаточно частое. Те, кто задается вопросом о том, как повысить либидо у женщин, должны помнить, что большую роль в решении этой проблемы играет здоровый образ жизни. Перегрузки на работе, отсутствие полноценного отдыха и недостаток физической активности, вредные привычки - все это крайне негативно сказывается на физическом состоянии, в частности, на качестве половой жизни.

Как распознать снижение либидо: симптомы

К сожалению, на сегодняшний день все больше и больше женщин замечают, что теряют влечение к своему партнеру. Если человека устраивает качество половой жизни, он чувствует себя хорошо во время сексуальных контактов и доволен их длительностью и частотой. Если же либидо снижено, появляются следующие признаки:

Снижение полового влечения: физические причины

Интересуясь тем, как повысить либидо у женщин, важно принять во внимание факторы, провоцирующие эту проблему. Если снижение полового влечения связано с нарушениями в работе организма, говорят о следующих возможных причинах:

Патологии органов малого таза.
Заболевания желез внутренней секреции.
Болезни сердца и сосудов.
Гормональные сбои (связанные с климаксом, ПМС, менопаузой, беременностью, грудным вскармливанием).
Патологии печени, мочевыводящих путей.
Прием некоторых лекарств (антипсихотические средства, контрацептивы).
Недостаток физической активности.
Вредные привычки (курение и злоупотребление спиртными напитками).
Лишние килограммы.
Повышенная утомляемость, недосыпание, стрессовые ситуации.

Для того чтобы повысить либидо, при наличии сопутствующих заболеваний необходимо обратиться к врачу, чтобы выработать комплексный подход к решению проблемы. Прежде всего, нужно устранить ту патологию, которая приводит к утрате полового влечения.

Психологические факторы, способствующие снижению либидо

Как ни удивительно, но в восьмидесяти процентах случаев утрата полового влечения происходит отнюдь не в результате заболеваний. Если рассматривать особенности сексуальной активности у лиц женского пола, можно с уверенностью сказать, что психологическая составляющая в данном случае играет важную роль. Если мужчине для того, чтобы почувствовать половое влечение, достаточно просто увидеть фотографию обнаженной девушки, женщине нужно быть в гармонии, причем как с партнером, так и с собственной личностью. Именно тогда она будет получать удовольствие от секса. Снижение либидо вполне ожидаемо и закономерно в следующих обстоятельствах:

В вопросе о том, как повысить либидо у женщин быстро, самое главное - определиться, что вызвало данную дисфункцию. Зная причины патологии, можно выработать грамотную и эффективную тактику борьбы с ней. Если вовремя распознать проблему, можно благополучно справиться с ней. В противном случае снижение либидо может привести к более серьезным нарушениям в работе организма. Для усиления сексуального влечения рекомендуется прием специальных препаратов, физические упражнения, правильное питание, рецепты народной медицины. Различные точки зрения по поводу того, как повысить либидо у женщин, отзывы тех, кто столкнулся с этой проблемой, свидетельствуют о том, что не всегда медицинские препараты оказываются эффективными.

Лекарственные средства

Для усиления полового влечения советуют использовать такие препараты, как:

Женская "Виагра". Средство способствует улучшению кровотока в интимных мышцах. Данное лекарство нужно применять только по рекомендации специалиста. Его часто назначают женщинам старше пятидесяти лет, у которых в результате гормональной перестройки организма снижается либидо. Женская Виагра действует быстро, эффект от ее применения длится до семи часов. Однако нужно помнить, что средство несовместимо со спиртными напитками.
"Шпанская Мушка". Данное лекарство содержит натуральные ингредиенты, но принимать его следует только по назначению врача. Эффект от препарата сохраняется в течение пяти часов.
"Серебряная Лиса". Лекарство также состоит из натуральных компонентов. Оно является одним из самых действенных средств для повышения либидо.
"Цефагил". Препарат воздействует на мозговые центры, отвечающие за половое влечение.
"Райлис Леди". Средство способствует не только повышению либидо, но и обостряет ощущения женщины во время сексуального контакта.

Если возникает вопрос о том, как повысить либидо у женщин, препараты могут показаться оптимальным способом решения проблемы. Но это не совсем так. Многие из них имеют побочные эффекты. Поэтому перед тем, как применять какое-либо лекарство для усиления полового влечения, следует проконсультироваться с врачом.

Физические упражнения и здоровый образ жизни

Иногда снижение либидо у женщин связано с недостаточным кровоснабжением влагалищных мышц и отсутствием их нормального тонуса. После пятидесяти лет многие задаются вопросом о том, как повысить либидо у женщин. И это не случайно. Ведь в этот период часто возникает снижение сексуальной активности. Для повышения эластичности и улучшения кровоснабжения интимных мышц следует регулярно заниматься гимнастикой, уделяя особенное внимание упражнениям на растяжку и укрепление мускулатуры промежностей. Положительный эффект также оказывает йога, медитация. Техники расслабления мышц и спокойный настрой стабилизируют эмоциональное состояние, снижают стресс и избавляют от усталости. Фитнес, плавание и езда на велосипеде, танец живота также помогают лучше управлять собственным телом и способствуют усилению либидо.

Питание для повышения сексуальной активности

Решить вопрос о том, как повысить либидо у женщин быстро, поможет правильно подобранный рацион.

В качестве продуктов, которые усиливают половое влечение, можно перечислить следующие:

Бананы (содержат калий и богаты витамином В).
Морепродукты (в их состав входит допамин, они помогают быстро повысить либидо, однако у некоторых могут вызвать аллергические реакции).
Авокадо (благотворно влияет на сексуальность женщины, так как содержит калий и фолиевую кислоту).
Горький шоколад (в его состав входят гормоны, повышающие настроение).
Корень имбиря (улучшает кровоток в мышцах).
Миндаль (обогащает организм энергией).
Инжир.
Зелень (сельдерей, петрушка).
Цитрусовые.
Клубника.
Приправы (хрен, чеснок, горчица).

В решении вопроса о том, как повысить либидо у женщин быстро народные средства тоже могут оказаться эффективным способом.

Растения, усиливающие сексуальное влечение

Для повышения либидо можно применять следующие средства народной медицины:

Настойка родиолы розовой (применяется перед половым контактом; не рекомендуется людям, страдающим гипертонией).
Мед (для усиления сексуальной активности следует употреблять не менее трех ложек каждый день).
Травы. Можжевельник, кинза, розмарин, якорцы способствуют повышению уровня женских гормонов.
Корица (ускоряет обмен веществ и усиливает половое влечение).
Льняное семя (стабилизирует эмоциональное состояние).
Женьшень (настойка этого растения заметно повышает сексуальную активность не только у женщин, но и у мужчин).

Решая вопрос о том, как повысить либидо у женщин народными средствами, необходимо учитывать, что многие растения способны вызвать аллергию и другие неприятные симптомы, связанные с индивидуальной непереносимостью. Поэтому прежде, чем пробовать подобные рецепты, желательно проконсультироваться со специалистом.

Сексуальная активность в послеродовой период

Роды - одна из причин снижения либидо. Это закономерное явление, вызванное сочетанием многих факторов, как физических, так и психологических.

Мужчине нужно помнить, что только взаимопонимание и терпеливое отношение могут помочь женщине восстановить сексуальное влечение. Молодой маме необходим полноценный отдых, поэтому мужу следует взять на себя часть домашних обязанностей.

Женщине нужно пытаться сохранять спокойствие и принять изменения своего тела. Естественно, после родов могут появиться лишние килограммы, но вес довольно быстро приходит в норму. Женщине не следует отстраняться от мужа, лучше откровенно признаться ему в том, что в течение некоторого времени ее половое влечение будет снижено.

Немаловажную роль в восстановлении либидо играет питание. Женщине необходимо употреблять пищу, богатую витаминами и микроэлементами. Препараты для усиления либидо следует применять только по назначению врача.

Повышение сексуальной активности в зрелом возрасте

Вопросом о том, как повысить либидо у женщины после 40 лет, задаются многие, и это не случайно. Ведь именно с этого возраста начинается гормональная перестройка организма. Снижение либидо сопровождается такими неприятными симптомами, как зуд и жжение в области влагалища. Это связано с понижением концентрации женских гормонов в крови.

В период климакса и менопаузы представительницы прекрасного пола могут замечать у себя такие явления, как аноргазмия, болезненные ощущения во время секса. У многих женщин из-за возрастных изменений могут возникнуть заболевания, например, расстройство мочеиспускания и опущение половых органов. Эти проблемы могут вызвать чувство дискомфорта, стыда и снизить сексуальное влечение. Некоторые женщины также испытывают смущение по поводу изменений своего тела, так как с возрастом набирают лишний вес, появляются морщины, седые волосы. Либидо может быть также снижено из-за появления половой дисфункции у партнера.

Многие обращаются к гинекологам и сексологам с вопросом о том, как повысить либидо у женщин после 50. В первую очередь, рекомендуется минимизировать неприятные симптомы, связанные с перестройкой организма. Для этого женщинам назначают гормональные препараты. Сухость и жжение в области влагалища можно устранить с помощью свечей, содержащих эстрогены. Кроме того, нужен тщательный уход за интимной зоной: гигиенические процедуры следует проводить только с помощью специального жидкого мыла, перед половым актом лучше использовать смазку на основе масла или силикона. Также рекомендуются занятия спортом. Говоря о том, как повысить либидо женщине 50 лет, хотелось бы подчеркнуть, что регулярный секс играет важную роль, так как помогает поддерживать интимные мышцы в тонусе.

Выводы

Итак, можно утверждать, что либидо - сложный механизм, который в силу определенных причин может выйти из строя. Сексуальное влечение способно снизиться под влиянием разнообразных факторов, как физических, так и психологических. Рассматривая вопрос о том, как повысить либидо у женщин, необходимо проанализировать причины, которые спровоцировали проблему в конкретном случае. Только после этого можно выбрать оптимальный и эффективный способ ее решения.

Не следует скрывать факт снижения сексуальной активности от партнера. Также не рекомендуется заниматься самолечением, лучше обратиться с этим вопросом к специалисту. В интернете есть много сайтов, где говорится о том, как быстро повысить либидо у женщин, и отзывы о препаратах, которые часто рекламируют, не всегда положительные. Во-первых, лекарства иногда неэффективны, во-вторых, могут вызвать непереносимость, в-третьих, не помогают при приеме гормональных противозачаточных препаратов. Многие женщины замечают, что рецепты народной медицины, медитация, массаж и ароматерапия дают более ощутимый результат, чем таблетки, которые продаются в аптеках.

Если у вас низкое половое влечение, или либидо, возможно, вы испытываете проблемы с инициированием полового контакта или не наслаждаетесь сексом. К счастью, при наличии терпения, плана и понимающего партнера вы сможете снова зажечь эту романическую искорку у себя в спальне. Проводите вместе больше времени, чтобы создать прочную связь с партнером - это будет отличным первым шагом. Даже перемены в рационе, например, потребление большего количества цинка, способны повысить ваше либидо. Также могут помочь консультация с врачом и лечение любых возможных заболеваний.

Шаги

Перестройте образ жизни

Проводите со своим партнером много качественного времени без интима. Выберите один вечер недели, чтобы пойти на свидание. Или проведите некоторое время в тренажерном зале или на улице, занимаясь спортом. По возможности, питайтесь вместе. Чем сильнее будет ваша эмоциональная связь, тем проще вам будет повысить половое влечение.

Не стоит зацикливаться на обычном свидании за ужином. Сделайте ставку на уникальные свидания со своим партнером и пробуйте новые занятия.

Разделите домашние обязанности. Если один человек несет ответственность за уборку, приготовление пищи и уход за семьей, это может его сильно изматывать. Разделение задач по хозяйству поможет и вам, и вашему партнеру хорошо отдыхать и испытывать признательность. Это также создает чувство партнерства и сотрудничества, которое распространяется и на спальню.
- Например, попробуйте разделить процесс приготовления пищи так, чтобы вы вместе готовили и наводили порядок.
Концентрируйтесь на своем партнере в течении 15–20 минутной ежедневной медитации. Найдите тихое место, где вас никто не побеспокоит. Закройте глаза и сосредоточьтесь на равномерном дыхании. Затем представьте в уме своего партнера. Сконцентрируйтесь на том, как он влияет на ваши чувства, а также на том, какой у него голос, как он пахнет и как вы ощущаете его тактильно.
- Сохраняйте позитивный настрой во время этой ежедневной медитации. Представьте, что ваш партнер улыбается, а не кричит.
- Расширьте грани медитации, чтобы порассуждать о том, что вам особенно нравится в вашем партнере или какое ваше любимое воспоминание о нем. Например, подумайте о том, что вы делали на свою последнюю годовщину.
- Вы даже можете попросить партнера сесть с вами и тоже помедитировать. Это поможет вам по-настоящему сблизиться.
Занимайтесь спортом как минимум 3 раза в неделю. Чередуйте кардионагрузки и упражнения с отягощением в течение недели, поставив цель проводить как минимум три тренировки в неделю по 45 минут. Бокс, бег трусцой или даже прыжки со скакалкой - все это отличные варианты аэробных упражнений. Более того, занятия спортом за несколько часов до секса обеспечат вам немедленное повышение полового влечения.
- Тренировка повышает либидо благодаря улучшению кровообращения во всем организме, включая половые органы. Кроме того, вы будете ощущать себя комфортнее и увереннее в собственном теле, что приведет к более удовлетворительной сексуальной жизни.

Внесите изменения в свою сексуальную жизнь

Поговорите с партнером о своих сексуальных желаниях. Этот шаг особенно важен, если ваши уровни полового влечения не совпадают. Откровенно признайтесь, как часто вы бы хотели заниматься сексом. Расскажите о любых других сексуальных стремлениях, которые у вас есть, например, о желании попробовать что-то новое в постели. Обсудите, какие действия вы расцениваете сексуальными, а какие нет.
- Например, ваш партнер считает, что объятия возбуждают, в то время как вы считаете, что объятья - это романтично, но не сексуально. Подобные вещи могут привести к противоречивым намекам и недопониманию.
Составьте расписание для занятий сексом. Звучит как полная противоположность спонтанному романтическому свиданию, однако это действительно может сработать. Выделите несколько раз в неделю, в зависимости от вашей занятости, когда вы точно можете провести длительный период времени наедине, в интимной обстановке. Это особенно касается женщин, которые, как известно, возбуждаются уже от одного предвкушения этих сексуальных моментов.
- И хотя план сексуальных встреч может оставаться неизменным, в спальне вы можете пробовать как необычные, так и традиционные вещи, в зависимости от ваших предпочтений. Это один из способов добавить немного искры в повседневную жизнь.
Сделайте друг другу общий массаж тела. Помимо того, что массаж - это отличная прелюдия, он помогает расслабиться и насладиться моментом. Возьмите массажное масло, приглушите свет, включите успокаивающую музыку и потратьте примерно 30 минут, чтобы сделать друг другу массаж. Сосредоточьтесь на всем теле, при необходимости оказывая умеренное давление. Это не только улучшит кровообращение, но и поможет вам обоим расслабиться и сделает секс гораздо лучше.
- Не беспокойтесь, если вы не умеете делать массаж. Вы не сможете ошибиться, если попросите своего партнера комментировать процесс. Можно спросить: “Что ты ощущаешь?”
- Вы также можете посмотреть уроки профессионального массажа в интернете или даже записаться на занятия, если хотите расширить свой набор навыков.
Уделяйте по крайней мере 15 минут прелюдии перед сексом. Возбуждение - это не просто кнопка, которую можно включать и выключать. Выделяя достаточно времени на поцелуи и прикосновения, вы повышаете влечение. Постарайтесь сосредоточиться друг на друге и забыть обо всем остальном, что происходит в вашей жизни.
- Прелюдия также помогает подготовить тело к соитию, что сделает половой акт более приятным.

Внесите изменения в режим питания

Ешьте большое количество свежих продуктов. Идея о том, что существует диета, повышающая половое влечение, к сожалению, является мифом. Тем не менее, наполнив свой рацион свежими фруктами и овощами, вы предоставите организму больше антиоксидантов и питательных веществ, что может привести к улучшению сексуальной жизни. Бананы снабжают организм витамином В, который заряжает энергией. Авокадо дает фолиевую кислоту, которая полезна для кровообращения.
- Помидоры, брокколи и ягоды - все это тоже замечательные варианты. Фрукты и овощи ярких цветов часто максимально повышают либидо, а также улучшают общее состояние здоровья.
Потребляйте пищу, богатую цинком. Цинк является важным минералом для женской фертильности и здоровья спермы. Вы можете получать цинк из своего рациона, употребляя в пищу такие продукты, как устрицы, ягненок, шпинат и говядина. Как вариант, проконсультируйтесь с врачом, можно ли вам пополнить рацион пищевыми добавками с цинком или комплексом витаминов.
- Цинк также помогает производить тестостерон, который усиливает половое влечение и поддерживает его на высоком уровне.
- Женщинам следует потреблять около 8 мг цинка в день. Для мужчин это число стоит увеличить до 11 мг в день.
Минимизируйте потребление алкоголя. Нет ничего страшного в том, чтобы время от времени пропустить один стаканчик, но если вы будете выпивать по несколько стаканов алкоголя каждую неделю, это понизит ваше либидо. Попробуйте заменить алкогольные напитки на полезные, например, на воду с лимоном. Алкоголь ухудшает кровообращение, и из-за этого вам будет сложнее возбуждаться.

Уровень либидо для каждого человека индивидуален и проявляется с разной частотой. Одни мужчины чувствуют потребность в сексе раз в месяц, другие требуют каждый день. Почему это происходит? Гармония в семье во многом зависит от партнерши – если она выполняет супружеские обязанности потому, что иначе нельзя, и вполне довольна одним соитием в полтора месяца, это существенно подрывает мужскую самооценку. Итог – разные биоритмы и пристрастия в интимной сфере со временем могут свести отношения между парами на нет. Угадать темперамент в период притирки характеров не всегда удается, ведь чувство влюбленности заставляет организм вести себя иначе: гормоны счастья, вырабатываемые в большом количестве, притупляют основные чувства.

Но даже если партнеры идеально подходят друг к другу, причин внезапно «перехотеть» очень много.

Почему мужчина отказывается от секса

Не стоит бить тревогу и закатывать скандалы, если ваш парень или муж внезапно перестал проявлять должную активность.

Что могло стать причиной редких половых актов:

нарушение работы гормонов, лишние килограммы, вследствие чего резкое снижение тестостерона;
слабая эрекция из-за нарушений половой функции (простатит), на фоне возможных проблем со здоровьем, желание тоже уменьшается;
сидячая работа, малоподвижный образ жизни;
действие сильнодействующих лекарственных препаратов;
злоупотребление алкоголем, курением;
возраст, установлено: половой член теряет свою силу на 2% каждый год;
неполноценное питание, недостаток витаминов.

Большое влияние на мужское либидо оказывает поведение женщины: слишком открытые наряды, не дающие волю фантазии, слёзы и недовольство, постоянные конфликтные ситуации, проблемы на работе и дома. Привычка к партнерше и ее предсказуемость в постели превращает половой акт в обыденное действие.

Как повысить сексуальное влечение, способы

Чтобы повысить гормон тестостерон, отвечающий за возбуждение с помощью таблеток, требуется помощь специалиста.

После консультации врача назначаются такие препараты, как:

«Метадрен», «Галотестин», «Андриол», «Гонатрофен» или уколы «Тестогенон», «Сустанол – 250». Сильные средства при проблемах эрекции чаще в возрастном периоде – «Виагра», «Левитра». Покупать таблетки без направления доктора опасно.
К лекарствам подключают стимулирующие массажи, ванночки и возбуждающие средства (мази, гели на растительной основе и не имеющие противопоказаний).
Для восстановления душевного равновесия можно приготовить успокаивающие настои на травах, купить в аптеке корень валерианы или таблетки «Персен».

Травка Гинкго билоба способна поднять либидо и увеличить напряжение в паху. На 40 г травы нужно 100 мл кипятка. Отвар необходимо употреблять утром и вечером. Пить его также можно женщинам.

Не секрет, что сексуальность можно поднять с помощью определенных продуктов.

Вот некоторые из них:

орешки: миндаль, арахис;
приправы: имбирь, петрушка, чеснок, анис;
кунжутные, тыквенные семечки, вареная кукуруза;
говяжье мясо;
коровья и куриная печенка;
морепродукты, особенно устрицы, морские угри;
спаржа, сельдерей, арбуз.

Важно. Пивные напитки оказывают крайне негативное влияние на половую активность. В качестве дополнительного вспомогательного метода можно приготовить чай из рябины и шиповника: заварите 30 г ягод кипятком (700 мл в заварочном чайнике), дайте напитку постоять несколько часов, затем процедите.

Измельченные орешки в меде станут не только вкусным, влияющим на сексуальное влечение десертом, но и послужат защитой от простуды и вирусов.

Все сомнений, регулярный секс может улучшить отношения и даже продлить жизнь. Но как быть, если сексуальное желание у вас в последнее время упало? Уровень гормонов, связанных с сексом, оказывает влияние на сексуальную энергию, возбуждение и выносливость. Стимулировать их выработку можно разными методами. О том, как повысить желание в постели без медицинских препаратов как мужчине, так и женщине, и пойдет речь далее. Какими могут быть методы повышения сексуального желания?

Отрицательное влияние на сексуальное возбуждение оказывает стресс. Также в этом смысле не помогают усталость от семейных обязанностей или работы до позднего времени каждый день. По статистическим данным, у большей части супружеских пар половые контакты происходят только несколько раз в месяц, что не удивительно. Хорошо, что употреблять лекарства не обязательно, чтобы возвратить былое влечение и страсть. Природа предоставила нам большое количество естественных ресурсов, помогающих восстановить нормальное сексуально желание. Опишем несколько примеров:

Методы для женщин

Степень возбуждения у женщин отличается от мужской. И стимулирующие средства также нужно подбирать отдельно. Мужчине и женщине повысить желание можно разными способами, но предпочтительно пользоваться естественными.

1. Мятный шампунь или мыло

Некоторые считают это просто трюком для увеличения своей привлекательности с помощью приятного запаха. В действительности, экстракт мяты, несомненно, имеет необыкновенные свойства. Приобретите мыло с содержанием натуральных масел мяты, и вы почувствуете его действие на себе. Охлаждающий эффект увеличит сексуальное удовольствие и интенсивность непосредственно полового акта, а сама мята стимулирует выработку гормонов. Попробуйте также мятные кремы и гели. Обратите внимание: только натуральный экстракт мяты даст необходимый эффект, не пользуйтесь искусственно ароматизированными продуктами, содержащими химические ингредиенты или духи.

2. Травяные комбинации

Некоторые натуральные добавки содержат витамины и травы, повышающие сексуально желание. Очень часто активные ингредиенты включают: родион, индийский женьшень, травы Тонгкат Али, корень маки (перуанского дерева), экстракт эллеутеро (малые плоды кустарника с севера Азии) и йохимбин (психоактивные вещества). Их действие не повышает влечение мгновенно, но при регулярном приеме (как указывается на этикетке), эти компоненты могут значительно повысить сексуальное желание как у женщин, так и у мужчин. Некоторые из этих ингредиентов используют для изготовления лекарств. Но прием должен начинаться с небольших доз, потому что некоторые добавки оказывают негативное влияние на артериальное давление.

3. Природные чаи как новый метод

Травяные смеси, в том числе листья крапивы, витекса и малины, по результатам некоторых исследований, повышают либидо, выравнивают баланс гормонов, увеличивают вероятность зачатия и помогают с проблемами овуляции. Если вы пьете такой час постоянно, то результаты обычно заметны через 2 недели. Обратите внимание: нельзя пить это чай, если вы беременны!

Корица уже давно показала свою способность увеличивать половое влечение, кроме этого они уменьшает риск развития инфекций мочевыводящих путей. Сложно переоценить выгоды, которые получают от способней корицы. Она понижает сахар в крови, ограничивающий приток крови к влагалищу (пенису). Соответственно, половое влечение значительно возрастает. Корица - афродизиак, немедленно вступающий в силу. Вы только выиграете, если добавите чайную ложечку корицы в ваш утренний торт или кофе.

Методы для мужчин

Назначенные лекарства (например, виагра) могут быть эффективны, однако сексологи сравнивают их с человеком, который вынужден подталкивать свою машину каждые3 километра. Препараты только стимулируют эрекцию, но не сексуально желание. Никакая виагра не поможет мужчине, если он хочет секса. Что тогда поможет?

1. Сборы трав

Определенные растения в комбинации выделяют вещества, позволяющие (доказано клинически) повысить влечение в постели, усилить и продлить наслаждение от процесса. Зачастую этот натуральный сбор поступает в продажу в 2 вариантах, которые подходят мужчине и женщине отдельно. В состав для мужчин входят: женьшень, Тонгкат Али, корень маки (перуанского дерева) и родион. Прием длится около 2 недель, до тех пор, пока воздействие не станет заметным и стойким. Помимо усиления полового влечения, этот сбор трав нормализует работу сердечнососудистой системы, надпочечников и предстательной железы.

2. Аргинин

Это естественные аминокислоты, принцип действия которых похож на виагру, так как помогает расширить кровеносные сосуды (особенно ведущие к сердцу и пенису), а так же улучшает кровообращение.

3. Гинкго билоба

Эту проверенную в фармацевтике и популярную траву используют для многих целей. А именно, она усиливает приток крови к сердцу, мозгу и гениталиям, способствуя получению и поддержанию стойкой эрекции. Большое число исследователей считают, что гинкго билоба - противоядие от негативных эффектов антидепрессантов. Сделайте отвар из 40-80 мг травы на 100 мл воды и принимайте его два раза в день. Он содержит сильные антиоксиданты, нейтрализующие свободные радикалы. Может быть использован женщинами. Гинкго билоба - антикоагулянт, ее могут принимать разные люди. Поинтересуйтесь у фармацевта или врача, можно ли вам употреблять его. В целом, противопоказаний данный препарат не имеет.

4. Семена тыквы

Тыквенные семена богаты цинком, стимулирующим половое влечение и улучшающим репродуктивную функцию мужчин. Также этим минералом богаты устрицы, но они менее подходят для ежедневного использования. В семенах тыквы много омега-3 жирных кислот, кроме этого они являются «чистильщиками» капилляров и артерий от накопленных холестериновых бляшек.

Современный образ жизни провоцирует постоянные стрессы и переживания, которые негативно отражаются на состоянии женского здоровья. Нарушается либидо, женщина перестает получать удовольствие от интимных отношений. Эту ситуацию помогут исправить специальные препараты для активации потенции у женщин: гели, капли, таблетки, кремы. Они оказывают положительный эффект на сексуальное влечение, женщина начинает испытывать оргазм, но принимать их стоит только по назначению врача. Проблемы с потенцией у женщин должны решаться в комплексе с психологической консультацией.

Что такое потенция

У мужчин и женщин способность к половому акту называется потенцией. В основном это слово применятся в отношении мужчин, но у женщин тоже есть потенция (либидо). Потенция – это набор характеристик человеческого организма, которые относятся к половому акту (продолжительность, уровень сексуальной активности).

Проблема с потенцией у женщин очень распространена не только в среднем возрасте, в отличии от мужчин, но и в молодом. С этим могут быть связаны психологические проблемы или заболевания репродуктивной системы. На либидо влияет большое количество факторов, например, питание, режим дня, психологическое состояние, отношения с мужчиной. Для нормализации женского либидо действовать нужно комплексно – не только медикаментозно, но и психологически, потому что вернуть желание интимной близости очень непросто.

Как повысить либидо у женщин

В данном вопросе нужно учитывать многие факторы жизни. Большим препятствием для высокого либидо и причиной отсутствия потребности в сексе являются внутренние заболевания и психологические проблемы. Сначала нужно решать проблемы со здоровьем, лечить хронические болезни и приводить организм в порядок. Затем необходимо восстановить режим питания, чтобы в рацион входили все необходимые витамины и элементы. Еще следует распрощаться с вредными привычками – алкоголь, курение пагубно влияют на половую систему.

Работая над поднятием либидо, нужно помнить о психологической стороне проблемы – потенция у женщин пропадает из-за нелюбви к себе и отсутствия гармоничных отношений с партнером. Для того, чтобы исправить ситуацию, следует обрести уверенность в себе и полюбить свое тело, исправив недостатки, чтобы избавиться от комплексов. При запущенных ситуациях врачи рекомендуют начать принимать специальные препараты для увеличения потенции у женщин.

Средства, повышающие потенцию

В зависимости от природы заболеваний, которые стали причиной снижения либидо у женщины, назначаются соответствующие препараты. Они нацелены на улучшение кровообращение в женских половых органах, что помогает выделению смазки и возбуждению. В аптеках еще можно найти БАДы, действие которых начинается практически сразу после употребления и длится не более 9 часов. Такие препараты для повышения либидо у женщин не влияют пагубно на репродуктивную систему, потому что в своем составе содержат только природные компоненты.

Некоторые средства оказывают действие сразу на яичники, обеспечивая высокий уровень выработки женского полового гормона . Благодаря этому женщина получает возможность испытывать оргазм намного сильнее, при стимуляции половых органов повышается чувствительность. Эффект такого средства сохраняется на сутки и начинает свою работу уже через 5 минут после употребления. Любой препарат, вне зависимости от его действия, нужно пить только по назначению доктора.

Таблетки

Выбирая препараты для повышения женского либидо, обязательно нужно учитывать их механизм действия на организм. Состоят такие таблетки из сухих экстрактов трав, лекарственных растений. Например, препарат Лаверон имеет следующий спектр действия:

стимулирует снабжение кровью половых органов, половые губы и клитор увеличиваются в размерах;

усиливает выделение естественной смазки во влагалище;

постепенно увеличивает шанс получить яркий оргазм в 6 раз;

повышает сексуальное влечение;

приносит пользу гормональному фону.

Женской «виагрой» еще называют препарат , который был создан на основе лекарства для мужчин под названием Тадалафил. Он работает практически так же, как Лаверон. Помогает расслабиться перед половым актом, повышает чувствительность наружных половых органов, обеспечивает яркий оргазм. Этот препарат рекомендуется принимать при низкой чувствительности и отсутствии естественной смазки. Курс лечения должен определить только сексопатолог.

Российские препараты

На отечественном рынке представлено не так много средств, которые способствуют повышению потенции у женщин. Одним из российских представителей является препарат Силденафил производства завода «Северная звезда». В некоторых аптеках его можно приобрести без рецепта, но начинать прием следует только по назначению врача. Эффект направлен на расширение сосудов в половых органах, за счет этого возбуждение и выделение естественной смазки повышаются. Это средство врачи нередко назначают после приема оральных контрацептивов, когда потенция у женщин сильно понижена.

Как повысить либидо у женщин быстро

Если необходимо срочно усилить сексуальное влечение, подойдут препараты, имеющие действие идентичное "виагре". Например, таблетки для повышения либидо у женщин "Серебряная лисица" начинает свое действие сразу после приема, в течении 10 минут и длится до 7 часов. Есть много аналогов этого средства, в виде капель или таблеток, но использовать их регулярно нельзя. Для приема этих средств требуются перерывы в 3-5 дней.

Еще один препарат для быстрого повышения потенции у женщин - " ". Это очень мощное средство, которое стремительно повышает чувственность, сексуальное влечение, компоненты состава нормализуют гормональный фон, способствует психологическому раскрепощению и расслаблению. Эффект проявляется уже через 10-15 минут после приема. Длительный прием такого препарата может нанести вред органам желудочно-кишечного тракта и центральной нервной системе, быстродействующие средства подходят для одноразового применения или с перерывом.

Какие таблетки для повышения потенции самые хорошие

Согласно отзывам девушек, наибольшую популярность среди препаратов получили "Сиалис", "Серебряная лисица" и "Шпанская мушка". Эти средства для повышения либидо у женщин имеют похожее действие. Расширяются сосуды половых органов, клитор и половые губы набухают, под воздействием активных компонентов женщине легче раскрепоститься, гормональный фон приходит в норму. Многие компоненты являются мощными афродизиаками, которые помогают в лечении фригидности.

Как выбрать таблетки

Чтобы правильно подобрать медикамент для повышения потенции у женщины, нужно руководствоваться некоторыми правилами. Сначала перед покупкой средства нужно ознакомиться с противопоказаниями и убедиться в безопасности применения препарата в каждом отдельном случае. Еще выбор средства зависит от нужного эффекта и времени действия. Существуют таблетки с мгновенным действием, которое наступает через 5 минут после употребления, и есть такие, которые имеют накопительный эффект.

Перед выбором средства нужно убедиться, что у пациента нет следующих противопоказаний:

индивидуальная непереносимость компонентов;

беременность, период грудного вскармливания;

детский возраст до 18 лет;

болезни системы кроветворения (лейкемия, анемия);

болезни печени и почек;

заболевания сердца и сосудов;

повышенное артериальное давление.

Цена препаратов

В таблице ниже указаны аптеки, где можно недорого приобрести лекарства для повышения потенции у женщин в Москве. Их можно заказать в каталоге или купить в интернет-магазине по низкой цене.

Название аптеки