Как не потеть ночью. Проблема повышенной потливости во время сна. Ее могут вызвать

Сильно потею ночью: причины и лечение. Потливость по ночам могут вызывать как внешние факторы, так и внутренние неполадки в организме. Если к гипергидрозу присоединяются и другие тревожные симптомы, стоит обратиться к врачу. На вопрос почему потею по ночам может ответить наиболее точно специалист после прохождения необходимой диагностики.

Точно на вопрос о повышенной потливости может ответить врач

Внешние причины

Причины ночного потоотделения могут заключаться в следующих внешних факторах:

• высокая комнатная температура;
• синтетическое постельное белье;
• теплая спальная одежда.

Врачи рекомендуют регулярно проветривать помещение, где спит человек в любое время года. Температурные показатели не должны превышать в месте отдыха 20 градусов по Цельсию. Почему человек потеет по ночам причина может заключаться в том, что температура в комнате превышает указанную норму.

Важно обеспечить себе комфортные условия для сна

Ночная избыточная потливость может преследовать и в случае использования постельных принадлежностей из искусственных тканей. Такое белье приводит к тому, что тепло, высвобождаемое кожей задерживается на ее поверхности. Тем самым создается парниковый эффект, который и провоцирует обильное потоотделение ночью.

При ночной потливости причины могут крыться в неправильном питании. Известно, что острые блюда запускают усиленный процесс кровообращения, в результате чего повышается теплоотдача, которая и выливается в то, что появляется потливость по ночам. Поэтому прием острых и пряных блюд в вечернее время следует отменить.

Провоцировать сильное потоотделение ночью может так же и алкоголь. Человек регулярно злоупотребляющий спиртными напитками часто заявляет, что сильно потею ночью. Ночная потливость в этом случае проявляется из-за того, что организм пытается очиститься от шлаков дополнительными методами при помощи потовых желез.

Ночное потоотделение может также преследовать людей, принимающих потогонные медикаменты.

Внутренние факторы

Причины ночной потливости также могут крыться и во внутренних факторах, основными из которых выступают:

• ожирение;
• туберкулез;
• эндокринные патологии;
• патологии почек;
• сахарный диабет;
• гормональный дисбаланс;
• вегетососудистая дистония;
• патологии сердца;
• нарушение метаболизма;
• инфекционные болезни;
• повышенная тревожность.

Лишний вес может стать причиной гипергидроза

Часто преследует слишком тучных больных. Люди, страдающие от лишнего веса, как правило, имеют ряд других патологий, которые и могут провоцировать гипергидроз. Кроме этого, повышенная потливость ночью у данной категории больных связана с тем, что подкожный жир преобразуется в воду, которая и выделяется потовыми железами в окружающую среду. Также для людей с избыточным весом такая функция организма является защитной от перегрева.

Повышенное потоотделение ночью также может быть причиной такого заболевания, как туберкулез. Человек сильно потеет, как полностью, так и на отдельных участках тела. Тревожным сигналом наличия заболевания так же является постоянная слабость. В этом случае рекомендуется обратиться к пульмонологу для прохождения необходимого исследования.

Иногда может сигнализировать о сбое в работе эндокринной системы. При этом в первую очередь затрагиваются такие участки тела, как голова и шея. Нарушение функции эндокринных органов ведет к серьезным проблемам со здоровьем. Поэтому при таких признаках, как потливость во время сна, повышенная утомляемость и раздражительность, следует обратиться к специалисту.

Повышенная ночная потливость также может сигнализировать о нарушениях в работе органов мочевыделительной системы. Когда почки не справляются со своей основной функции, вредные вещества начинают покидать организм через поры и железы. Признаком того, что имеются серьезные проблемы с органами мочевыделения, является боль в области поясницы, которая может возникать на первых порах время от времени.

Причиной потливости может быть сахарный диабет

Если ночью потеет голова , то это может быть признаком развития сахарного диабета. Другим симптомом патологии является сухость во рту. Для выяснения причин, спровоцировавших повышенное потоотделение в ночное время следует также обратиться к врачу.

Другой причиной, почему человек потеет может выступать гормональная перестройка организма, которая отмечается у женщин в период беременности и . На фоне сильной потливости по ночам некоторые женщины также отмечают присутствие озноба. Больной может внезапно стать жарко или холодно, при этом очень сильно потеет все тело.

Потоотделение по ночам также отмечают больные вегетососудистой дистонией. Связано это явление с нарушением нормальной функции сосудов. При сильном потоотделении во время сна пациенты также могут испытывать необоснованное чувство тревоги. У таких больных, как правило, дополнительно наблюдается гипотония.

При сильной потливости во сне, периодической боли за грудиной и одышке рекомендуется незамедлительно обратиться к эндокринологу, так как указанные признаки явно указывают на проблемы, связанные с сердцем.

При повышенном потоотделении во время сна следует подозревать наличие сбоев в обменных процессах в организме. Нарушение метаболизма ведет к неправильной работе всех органов, в том числе и потовых желез.

Инфекционные патологии, провоцирующие потливость

Потоотделение во время сна может провоцировать и такое опасное иммунодефицитное заболевание, как ВИЧ. Кроме повышенной потливости во время сна наблюдается слабость.

Инфекционные заболевания также вызывают гипергидроз, вызванный повышением температуры

Если человек стал слишком потеть по ночам, то это может быть признаком развития инфекционного монокулеза. На фоне заболевания также наблюдается увеличение в размерах лимфатических узлов и лихорадочное состояние. Монокулез, повышающий потоотделение, приводит тем временем к разрушительным процессам, которым подвергаются селезенка и печень.

Стрессы как причина ночного гипергидроза

Частые стрессовые ситуации негативно сказываются на здоровье нервной системе и организме в целом. Человек становится очень раздраженным, и начинает страдать нервными расстройствами, в результате чего такое состояние сказывается и на качестве ночного отдыха. Спящий при этом все время просыпается, сон может становиться чутким, больной при этом иногда разговаривает с собой ночью во сне. Страдающего от повышенной нервозности также могут преследовать ночные кошмары.

Высокий уровень потоотделения в этом случае может остановить назначение седативных препаратов и антидепрессантов, которые могут значительно улучшить состояние больного.

Часто стрессы становятся причиной излишней потливости

Как выявить причину ночной потливости?

Проблему чрезмерной ночной потливости, возникнувшей внезапно, не следует оставлять без внимания. Первым делом необходимо обратиться к терапевту, который соберет анамнез, и назначит необходимые анализы. При подозрении на то или иное заболевание врач после получения анализов может направить к узкопрофильному специалисту для уточнения причины, вызывающей обильную потливость в ночное время суток.

Как избавиться от проблемы?

Когда сильно потеешь в период сна, то это не всегда может признаком серьезных патологий и высокой температуры в комнате. Нередко такое явление наблюдается после напряженного трудового дня, когда организм получил высокую психоэмоциональную нагрузку. Помочь успокоиться, и привести нервную систему в порядок помогут ванны с отварами ромашки, череды или календулы. Для их приготовления берут половину стакана одной из трав или их сбор и заливают кипятком. Через час полученный отвар фильтруют и добавляют в ванну. Дополнительно на ночь можно выпить чашку мятного или ромашкового чая.

Ванны с корой дуба помогут справиться с излишней потливостью

Экология жизни: Здоровье и красота. Если обильная ночная потливость не связана с гормональным дисбалансом и приёмом определённых медицинских препаратов, то нормализовать работу потовых желез можно.

Ночной гипергидроз

Регуляция температуры тела человека осуществляется за счёт потоотделения. Кожа, в которую интенсивно поступает кровь, охлаждается тонким влажным слоем пота. Кровь, проходя через тесную сетку капилляров, отдаёт большое количество переносимого тепла. Через венозную систему охлаждённая кровь снова поступает в крупные сосуды и обратно в сердце.

Нашему организму необходимо поддерживать одинаковую температуру тела – она должна составлять не более 37 градусов. Это жизненно важно для выполнения многих функций. При данной температуре ферменты и протеины начинают действовать по максимуму, а эритроциты, или красные кровяные тельца, быстрее связывают и транспортируют кислород. Если ночью в течение 5 минут у человека выделяется более 100 мг пота, то можно говорить о ночном повышенном потоотделении, или гипергидрозе. Чаще всего он проявляется в возрасте 18-30 лет.

Итак, ночной гипергидроз характеризуется чрезмерным потоотделением во время сна. Люди, страдающие от избыточной потливости во время сна, часто просыпаются ночью в поту. Им периодически приходится менять простыни и одежду, причём намного чаще, чем людям с нормальным уровнем потоотделения.

Наличие симптомов данной болезни негативно отражается на способности человека концентрироваться и на его ежедневной работоспособности. Ведь чрезмерное потоотделение заставляет постоянно думать о том, как ты выглядишь со стороны, о том, какое впечатление ты производишь на окружающих, а также периодически отвлекает от выполнения прямых обязанностей на рабочем месте.

В обиходе ночной гипергидроз именуют просто ночным потом. К наиболее частым причинам возникновения повышенного потоотделения ночью относят различные болезни, нарушения обмена веществ и гормональный сбой. Также ночная потливость может быть одним из симптомов стресса и психического заболевания. Не нужно путать ночную потливость, вызванную внешними факторами, например, слишком высокой температурой помещения, с потливостью, вызванной нервозностью, стрессом и особенностями строения организма. Это разные физиологические состояния.

Причины возникновения ночного гипергидроза:

1. Грипп, инфекционный мононуклеоз, хроническая эозинофильная пневмония и многие другие острые инфекции, которые обычно сопровождаются высокой температурой тела. В этом случае повышенное потоотделение играет роль защитного механизма, признаком активации иммунной системы в борьбе с инфекцией.

2. Туберкулёз. Эту инфекцию вызывает микробактерия – туберкулёзная палочка, которая внедряется в иммунные клетки. Днём температура тела повышена до 37,2 – 37,5 градусов, а ночью организм реагирует потливостью во сне, пытаясь посредством пота избавиться от болезни.

3. Сахарный диабет (ночная гипогликемия). При этом патологическом состоянии в крови понижена концентрация глюкозы. Люди, принимающие инсулин либо преоральные антидиабетические средства, могут чувствовать себя неважно в ночной период из-за снижения уровня сахара, что чревато значительным потоотделением.

4. Лимфома, лейкемия. Повышенная ночная потливость может свидетельствовать о наличие ракового заболевания крови (лимфома, лейкемия). В организме постоянно происходит воспалительный процесс, от которого он и пытается избавиться с помощью пота. Белые кровяные клетки мутируют в злокачественные и перестаю исполнять свои защитные функции. Но при этом они по-прежнему выделяют вещества в центр головного мозга – гипоталамус, отвечающий за терморегуляцию. По этой причине температура организма повышается и человек ночью потеет. Если вы страдает ночной потливостью и при этом наблюдается резкое уменьшение массы тела и лихорадка, то стоит сдать анализы крови, чтобы вовремя диагностировать заболевание.

5. Гипертония. Ночная потливость часто тревожит гипертоников. Причиной потения в таком случае выступают скачки внутричерепного давления. Находящийся в активной дневной фазе человек переживает повышенное давление, ночью же, во время сна, организм расслабляется, все протекающие в нём процессы замедляются и, как следствие, давление падает. Как результат – обильное потоотделение.

6. Сердечные заболевания (поражения клапанов сердца). Повышают выделение пота и днём, и ночью, что часто сопровождается учащённым сердцебиением, усталостью, затруднённым дыханием.

7. Опухолевые заболевания – феохромоцитома (опухоль симпатической нервной системы), карциноидные опухоли, хронический бронхит, СПИД, эндокардит, грибковая инфекция (гистоплазмоз, кокцидиодомикоз) и др. Клетка, перерождаясь в злокачественную, перестаёт выполнять свою функцию, но всё ещё продолжает отправлять соответствующие медиаторы в гипоталамус. В результате температура тела повышается и возникает ночная потливость.

8. Гиперфункция щитовидной железы или гипертиреоз. Повышенная активность щитовидной железы ведёт к гормональному дисбалансу и в результате резкого колебания уровня гормонов возникает обильная ночная потливость.

9. Переживание хронического или острого стресса, синдром хронической усталости, состояние тревоги. Состояние организма в связи с постоянным эмоциональным напряжением, когда вырабатываются гормоны стресса – адреналин и кортизол – также может привести к появлению ночной потливости. Если вы загружены работой или ваша жизнь – это череда бесконечных треволнений, то ваш организм, естественно, не успевает отдохнуть, а надпочечники, которые вырабатывают гормоны стресса, постоянно испытывают переутомление. В отличие от наших предков мы ведём малоподвижный образ жизни, поэтому данные гормоны не расходуются и продолжают циркулировать в организме, держа его в состоянии боевой готовности. Внезапная ночная потливость – один из симптомов, который указывает, что с вашим телом не всё в порядке.

10. Лекарственные препараты. Связь между лекарственными препаратами и ночной потливостью довольно крепка, если в состав этих препаратов включены такие вещества, как тамоксифен, нитроглицерин, гидралазин, никотиновая кислота, или ниацин. Злоупотребление антидепрессантами и аспиринсодержащими лекарствами может привести к ночному поту. Следует проконсультироваться у врача и снизить количество принимаемых жаропонижающих средств.

11. Расстройства нервной системы. Часто ночная потливость идёт рука об руку с тяжёлыми болезнями нервной системы – автономной дисрефлексией, посттравматической сирингомиелией, инсультом, автономной нейропатией, эпилепсией, рассеянным склерозом.

12. Психические заболевания (психозы, фобии, депрессии, нервное истощение).

13. Нарушение обмена веществ (болезнь Иценко-Кушинга, гранулёматозная болезнь, ожирение или истощение).

14. Аллергия, абсцесс, аутоиммунные заболевания (полиартрит ревматический, ревматоидный артрит).

15. Наркомания, алкоголизм.

Другие возможные причины ночного гипергидроза:

1. Идиопатический (эссенциальный) гипергидроз.

Это проблема, при которой обилие пота по ночам не объясняется какой-либо медицинской причиной, а связано с психологическими факторами.

2. Некоторые виды пищи, напитки и наркотики:

Ночную потливость могут вызывать некоторые продукты, напитки и наркотические средства:

• Кислые продукты питания (маринады, соленья, цитрусовые и т. д.);
• Горячая и острая пища;
• Горячие напитки;
• Кофеин (кофе, чай, шоколад, кола);
• Пряная пища (кайенский перец, имбирь, перец);
• Гидрогенизированные и насыщенные жиры (мясо, маргарин);
• Табак и марихуана;
• Алкоголь, включая пиво.

Для предотвращения ночной потливости рекомендуется сбалансированное питание с ограничением раздражающих острых и пахучих приправ и специй, которые заставляют организм усилить теплоотдачу, а, значит, и повысить потоотделение – горчица, хрен, перец, карри, лук, чеснок, кориандр, имбирь и др. Это происходит потому, что вещество под названием капсаицин, которое находится в острой пище, стимулирует рецепторы во рту, участвующие в терморегуляции и потоотделении. То же ограничение касается жирной и солёной пищи. Кроме того, не только горячие напитки, но и горячая пища может спровоцировать излишнее потоотделение, поэтому блюдам необходимо дать остыть до приемлемой температуры.

Ночной гипергидроз также провоцируют крепкий чай, кофе, шоколад, кола, какао и другие продукты, содержащие теобромин и кофеин. Являясь сильными стимуляторами, которые усиливают сердечные сокращения, они вынуждают сердце работать так, как если бы оно работало при перегреве, провоцируя повышение потоотделения.

Что касается алкоголя, механизм обильной ночной потливости здесь таков – в печени происходит распад гормонов, она чистит наши клетки от токсинов и продуктов жизнедеятельности, высвобождая много энергии, которая повышает потоотделение. Испытывая дополнительную нагрузку под воздействием алкогольной интоксикации, печень перестаёт справляться с основными функциями, провоцирую обильную ночную потливость. Поскольку алкоголь стимулирует приток крови в направлении кожи, то алкогольные напитки могут привести к повышенному потоотделению ещё до того, как вы почувствуете какое-либо другое его действие на ваш организм. Пиво, вино, водка мгновенно усваиваются и соответственно расширяют поры, сквозь которые происходит выделение тепла. При сильной потливости может возникнуть недостаток витамина В1, который поддерживает работу нервной системы.

3. Нарушение сна.

Одной из популярных причин повышенной ночной потливости является нарушение сна. Человек отводит около трети своей жизни на сон. В это время организм обновляется не только в энергетическом, но и в физиологическом плане, мозг обрабатывает и анализирует полученную информацию. Здоровый сон содействует нормальной работе иммунной системы, заживлению ран, обмену веществ и активному сжиганию жиров. В случае нарушения сна в организме наступает дисбаланс в функционировании определённых систем.

4. Дыхательная недостаточность.

Также чрезмерная потливость ночью может быть следствием дыхательной недостаточности. В этом случае следует немедленно обратиться к врачу. Дыхательная недостаточность – патологическое состояние, при котором не обеспечивается поддержание нормального газового состава крови либо оно достигается за счёт более интенсивной работы аппарата внешнего дыхания и сердца, что приводит к снижению функциональных возможностей организма. Внешнее дыхание поддерживает постоянный газовый обмен в организме, т.е. поступление кислорода из атмосферы и удаление углекислого газа. Всякое нарушение функции внешнего дыхания приводит к нарушению газового обмена между альвеолами воздуха в лёгких и газовому составу крови. В итоге данных нарушений в крови резко возрастает содержание углекислоты, а содержание кислорода при этом уменьшается, что приводит организм пациента к кислородному голоданию (гипоксии) жизненно важных органов, таких как сердце и головной мозг.

Следует иметь в виду, что функция аппарата внешнего дыхания очень тесно связана с функцией системы кровообращения – при недостаточности внешнего дыхания усиленная работа сердца является одним из важных элементов её компенсации, что в свою очередь приводит к более сильному потоотделению.

5. Ночной гипергидроз у женщин.

Причиной обильной потливости по ночам у женщин может быть беременность. Это связано с гормональной перестройкой организма. Проявление ночной потливости и её периоды могут быть разными – одни забывают об этой проблеме после первого триместра, другие страдают от неё на поздних сроках беременности. Обильное потоотделение обычно исчезает, как только баланс гормонов в организме приходит в норму.

Также одной из самых распространённых причин появления обильной ночной потливости считается менопауза. Обычно она наступает после 45 лет и рассматривается как естественный этап возрастных изменений, происходящих в организме женщины. Яичники перестают вырабатывать женские гормоны эстроген и прогестерон. Гормональные изменения могут вызвать серьёзные нарушения в работе гипоталамуса. Этот крошечный отдел головного мозга регулирует почти все функции организма, в том числе и потоотделение. Когда уменьшается количество эстрогенов, организм обманчиво связывает этот сбой со снижением температуры тела и, следовательно, увеличивает её, чтобы достичь теплового и гормонального баланса. Поэтому в период менопаузы женщина ощущает горячие приливы (тепло, которое распространяется по всему телу), вызывающие чрезмерную потливость. Специальная гормональная терапия, назначаемая врачом после обследования, позволяет снизить потливость по ночам.

Кроме того, ночная потливость бывает проявлением предменструального синдрома – за несколько дней до менструации женщину беспокоят раздражительность, плаксивость, утомляемость, угревые высыпания и повышенное потоотделение.

6. Ночной гипергидроз у детей. Не обходит стороной это заболевание и маленьких детей. Если такое случилось с вашим ребёнком – присмотритесь, иногда это служит симптомом инфекционного заболевания. Следует внимательно отнестись и осмотреть ребёнка у врача, так как повышенная потливость может вызвать у неокрепшего организма нарушения в работе вегетативной системы.

По большей части, повышенное потоотделение у детей связано с возрастными изменениями. Во время роста организм перестраивает происходящие процессы, соответственно нарушается и температурный режим. Со временем всё приходит в норму.

Бывает, что потливость вызывает проблемы со сверстниками, и порой ребёнок стесняется говорить о проблеме даже родителям. Если вы заметили симптомы ночного гипергидроза у своего чада, постарайтесь принять следующие меры:

• Установить температуру в комнатах не более 18-20 градусов;
• Покупать одежду ребёнку только из натуральных материалов.

Деликатное отношение со стороны взрослых также поможет преодолеть внутренние психологическиe барьеры.

7. Малоподвижный образ жизни. Человеку необходимо двигаться. Если этого не происходит, то организм может выбрасывать излишки энергии через пот. Как можно больше старайтесь быть на свежем воздухе, совершайте пешеходные и лыжные прогулки, турпоходы и выполняйте посильную физическую работу, занимайтесь физкультурой.

Консультация у врача и постановка диагноза.

После консультации врач проанализирует наблюдаемые симптомы и жалобы пациента и, в зависимости от полученных данных, направит его на диагностику к одному из специалистов – онкологу, аллергологу, неврологу, эндокринологу, неврологу, сомнологу, психологу, психотерапевту. Пациентам всегда рекомендуется общетерапевтическое обследование, скрининговое исследование, общий анализ крови и мочи, биохимия крови, рентгенография лёгких. Эти анализы позволяют выделить наиболее тревожные состояния, такие как опухоли, туберкулёз, диабет, нарушение функций щитовидки и др.

Перед обследованием врач должен расспросить пациента о жалобах по поводу заболевания, об обстоятельствах его возникновения и о болезнях, которые были перенесены ранее. Для того, чтобы определить основные параметры работы организма, врач не только проводит общий осмотр, но и назначает анализ крови. Работа по выявлению болезни не ограничивается только микробиологическим исследованием. Также проводится контроль клеточного состава крови, показателей воспалительных процессов, гормонов щитовидной железы и половых гормонов, адреналина, норадреналина, функции почек и печени.

Проведя детальный анализ крови, можно установить основное заболевание, которое привело к развитию ночной потливости. Определив истоки болезни, можно приступать к выбору её лечения. Обычно, по прохождении курса лечения, в организме наблюдаются положительные изменения. Как правило, хроническое или идиопатическое повышенное ночное потоотделение встречается редко.

Профилактика, лечение и меры предосторожности при ночном гипергидрозе

Метод лечения повышенной ночной потливости выбирается в зависимости от причины, частоты и степени серьёзности приступов ночного гипергидроза. Если обильное потоотделение по ночам вызвано менопаузой, то наиболее эффективным вариантом считается гормональная терапия – приём рекомендованных врачом препаратов, содержащих синтетические версии гормона эстрогена. Женский гормональный фон регулируется гипофизом и гипоталамусом. В гипоталамусе расположен центр терморегуляции. Резкие колебания уровня эстрогенов приводят к тому, что центр терморегуляции начинает реагировать на них повышением температуры – возникает ночная потливость.

Если обильная ночная потливость не связана с гормональным дисбалансом, заболеванием, приёмом определённых медицинских препаратов, то нормализовать работу потовых желез можно следующим образом:

1. Правильно питайтесь. Откажитесь от острой, солёной, пряной, жирной пищи, алкоголя, напитков, содержащих кофеин, по меньшей мере за три часа до сна – все эти продукты могут спровоцировать ночную потливость и резкие скачки температуры, повышая артериальное давление и учащая сердцебиение. А вот травяные чаи с мятой, мелиссой, имбирём и мёдом помогут спокойно уснуть.

2. Не переедайте на ночь. Это тоже может привести к ночной потливости. Переедание на ночь приводит к нарушению дыхания. Полный желудок вызывает давление на диафрагму, которое усиливается в горизонтальном положении. В результате пациент менее эффективно дышит во сне, может развиться такое заболевание как гастроэзофагеальный рефлюкс, который приводит к избыточному потоотделению ночью.

3. Откажитесь от любых видов физической активности и употребления горячих жидкостей по крайней мере за три часа до сна. После горячего чая или выполнения физических упражнений пульс учащается, ускоряется обмен веществ, что может привести к повышению потоотделения.

4. Тщательно следите за гигиеной тела. Очень полезен контрастный душ, незадолго до сна примите сначала тёплый душ, чтобы поры открылись и лишняя влага покинула тело, затем включите более прохладную воду, которая закроет поры, предотвратив тем самым ночную потливость. Также хороши успокаивающие тёплые ванны с травами и отвары шалфея внутрь, которые помогут расслабиться и уменьшить потливость во сне.

6. Температура в комнате. Если позволяет погода, спите с открытыми окнами, чтобы обеспечить постоянный приток свежего воздуха. Следите за тем, чтобы в спальне всегда было прохладно и свежо. Регулируйте температуру помещения для сна – она не должна превышать 21 градус. Это самый комфортный климат, позволяющий существенно снизить ночную потливость.

7. Подберите лёгкое одеяло из натуральных материалов. Надевайте более лёгкую пижаму, иначе в тёплой пижаме вы будете создавать больше условий для потливости. Одежда для сна должна быть из 100% хлопка.

8. Пользуйтесь средствами народной медицины. Такие травы, как фиалка, бузина, песчанка, одуванчик, конский щавель, дягиль помогают регулировать и понижать температуру тела. опубликовано

Чрезмерное выделение пота в жаркую погоду или при физических нагрузках - явление нормальное и даже необходимое. Но сильное потовыделение во время сна является поводом для беспокойства, как для женщин, так и для мужчин. Поэтому каждого человека, столкнувшегося с ночным потением, интересует борьба с проблемой.

К потению в ночное время женщины подвержены в период проявления менопауз.

Причины потливости во сне у женщин

Ни для кого не секрет, что мужской и женский организм имеют ряд существенных отличий, поэтому разбираться, почему сильно выделяется пот в ночное время, следует по отдельности. Таким образом, потливость во время сна у женщин имеет следующие причины:

• инфекционные заболевания (туберкулез, ВИЧ, инфекции, вызванные грибковым поражением);
• эндокринные недуги (сахарный диабет, гипертериоз, недостаточность яичников);
• ревматологические болезни;
• злокачественные новообразования;
• вегето-сосудистая дистония.

Терапевты напоминают, что появиться ночная потливость у женщин может и в результате острого отравления или употребления некоторых лекарственных препаратов.

Общие факторы

Ночное потение может возникать не обязательно в результате серьезных заболеваний. Иногда сильное потоотделение во время сна происходит по таким причинам:

• используется сильно теплое одеяло;
• в спальне некомфортная температура для организма женщины;
• сильные переживания и стресс;
• постельное и ночное белье изготовлено из некачественных материалов.

Такие причины ночной потливости у женщин с легкостью устраняются, и если таким образом от повышенного выделения пота получается избавиться, то повода для беспокойства быть не должно. Однако, если устранив вышеперечисленные факторы, ночные потения продолжаются, то следует обратиться к врачу, чтобы выявить их основную первопричину.

Продукты питания и женская ночная потливость

Продукты питание могут серьезно повлиять на повышение потливости.

Исследования в области диетологии показали, что ночная потливость у женщин может возникать по причине употребления следующих продуктов питания:

• цитрусовые;
• перец, имбирь;
• мясо и рыба жирных сортов;
• шоколад;
• кофе;
• газированные напитки с красителем;
• соленья.

Помимо этого, повышенное потоотделение провоцирует горячая пища и напитки, табак и алкоголь.

Инфекционные заболевания

У женщин потливость по ночам усиливается, если у них имеются болезни инфекционного характера. Такие недуги в большинстве случаев сопровождаются повышенной температурой тела, которая способствует выделению чрезмерного количества пота. Зачастую и женщины, связанное с инфекционными заболеваниями, наблюдается в ночное время.

Нарушения работы эндокринной системы

Сбой в работе эндокринных желез приводит к повышенному выделению пота. Нарушают функционирование эндокринной системы такие заболевания как сахарный диабет, недостаточная активность щитовидной железы и яичников.

Ревматологические заболевания

Возникнуть ночная потливость у женщин может в результате ревматологических болезней. К ним относятся: артрозы, подагра, ревматоидный артрит, красная волчанка и другие ревматологические болезни, которые имеют симптом в виде обильного выделения пота.

Онкология

Повышенная потливость может быть симптомом новообразований в организме.

Женщины сильно потею ночью могут так же при наличии в организме злокачественных образований. Повышенная потливость ночью может стать симптомом лейкемии или опухолей. Поэтому, наблюдая у себя чрезмерное потоотделение, необходимо обратиться к врачу и провести диагностическое обследование. Выявив онкологические недуги на ранней стадии, шанс на полное выздоровление увеличивается в разы.

Ученые доказали, что в 60% случаев ночного гипергидроза указывает на развитие лимфомы Ходжкина. Этот тип рака атакует лимфоузлы, не проявляя себя характерными признаками, кроме усиления потливости в ночное время.

Вегето-сосудистая дистония

При вегето-сосудистых нарушениях у женщин может наблюдаться усиленное потоотделение в ночное время суток. Заболевание характеризуется потливостью отдельных частей тела, которая возникает в результате воздействия на организм частых стрессов, повышенного эмоционального состояния, при ощущении постоянной усталости.

Прием лекарственных препаратов

Может возникнуть сильное потоотделение ночью у женщин в результате побочного эффекта от приема некоторых лекарственных средств. Усилить выделение пота могут фенотиазины, антигипертензивные средства и антипиретики. В таком случае следует отказаться от дальнейшего употребления препаратов и обратиться к врачу для получения аналогичного лекарственного средства.

Острое отравление

Острые отравления способствуют повышению потоотделения.

Спровоцировать сильную потливость ночью у женщин может отравление, которое сопровождается рвотой, поносом и высокой температурой тела. К острым отравлениям относятся: употребление некоторых видов средств от насморка, передозировка кокаином, кофеином или амфетаминами, тиреоидными гормонами, которыми лечат недостаточность щитовидной железы.

Другие патологии

Стать причиной чрезмерного потоотделения могут следующие недуги:

• несахарный диабет;
• гранулематозная болезнь;
• синдром Принцметала;
• гиперплазия лимфатических узлов;
• депрессивное состояние и хроническая усталость.

Еще одной причиной ночного потоотделения может стать гипергидроз. Однако потливость будет беспокоить не только, когда человек спит, но и в период бодрствования на протяжении всего дня. Лечение гипергидроза включает в себя использование различных гелей, мазей, таблеток или уколов.

«Женские» причины потливости

Гинекологи определяют следующие причины ночной потливости, которые встречаются исключительно у женского пола:

• Беременность. В период вынашивания ребенка организм женщины подвергается серьезным гормональным изменениям, поэтому гипергидроз при беременности не является серьезной патологией и лечить его не обязательно, он пройдет сам после родов. Однако стоит сообщить об этом врачу, чтобы исключить другие серьезные заболевания, симптомом которых является гипергидроз.
• Менструальный цикл. За несколько дней до менструации и с ее наступлением увеличивается потоотделение. Женщины ощущают усталость, боли в животе и подвергаются усиленной потливости ночью.
• Менопауза. У женщин наблюдается , сменяемый жаром, усиленная ночная потливость. Причиной служит перестройка гормонального фона в организме.

Постановка диагноза

Только специалист может поставить правильный диагноз при потливости по ночам.

При появлении чрезмерного выделения пота по ночам следует обратиться к врачу. Он соберет необходимую информацию, проанализирует жалобы и симптомы и по полученным результатам направит к узкопрофильному специалисту. Это может быть аллерголог, невролог, онколог, кардиолог или эндокринолог. Врач узкого профиля расспросит больного о жалобах, перенесенных ранее заболеваниях и обстоятельствах, способствующих возникновению недуга.

Для постановки точного диагноза врачу необходимо назначить лабораторные исследования, включающие анализ крови, определение гормонов щитовидной железы и функционирование печени и почек. По результатам анализов и собранному анамнезу врач назначает необходимое лечение. Терапия может быть направленна на основное заболевание, при котором повышается выделение пота, или непосредственно на устранение гипергидроза.

Повышенное потоотделение по ночам беспокоит многих представительниц слабого пола. Ночная потливость у женщин связана с внешними и внутренними источниками. Чрезмерная выработка пота происходит в области грудной клетки, спины, обильно потеет живот и другие части женского тела. Усиленное потоотделение в ночное время доставляет не только дискомфорт, но и нарушает нормальный сон, из-за чего женщина становится раздражительной и нервной. Стоит как можно скорее показаться доктору и выяснить причины холодного пота.

Особенно важна консультация врача, если выделение пота у женщин сопровождается неприятным запахом или дополнительными симптомами.

Какие общие причины вызывают ночную потливость у женщин?

Сильное потоотделение во время сна у представительниц слабого пола не всегда объясняется патологическими нарушениями в организме. Порой холодный пот, беспокоящий женщину каждую ночь, вызван внешними факторами:

• перегрев тела, если женщина укрывается слишком теплым одеялом;
• нарушенные температурные режимы в спальне;
• переживания и стрессовые ситуации, возникающие перед отходом ко сну;
• плохой и ненатуральный материал постельного белья, который сильно парит.

После устранения внешних источников гипергидроз перестанет беспокоить женщину по ночам. Если внешняя причина сильного потения ночью устранена, а проблема и дальше беспокоит женщину, то следует обратить внимание на дополнительные симптомы и обратится к врачу. В таком случае источником повышенного потоотделения может выступать серьезное заболевание.

Ночная потливость также беспокоит женщин, которые неправильно питаются, особенно в вечернее время. Женщины, злоупотребляющие спиртным и табачной продукцией, чаще остальных подвержены гипергидрозу. Тело может обильно потеть по ночам после употребления:

• цитрусовых;
• перца или имбиря;
• жирных мясных и рыбных блюд;
• шоколада и других сладостей;
• газированных напитков;
• солений.

Внутренние нарушения и дополнительные симптомы

Гормональный дисбаланс сопровождеться обильным потоотделением.

Обильное потоотделение часто наблюдается у девушек и женщин в особый жизненный период, когда организм перестраивается и происходит гормональный дисбаланс. Выделяют такие причины ночной потливости у женщин:

• Период вынашивания малыша. При беременности практически у каждой женщины усиливается потовыделение, из-за нестабильного гормонального фона. У женщины в этот момент обильно потеет область между грудью, ноги, голова. Выделение пота сократится после рождения малыша. Но все же следует сказать доктору о возникшей проблеме, провериться и исключить серьезные отклонения.
• Менструальный цикл. Приступы потливости часто беспокоят девушек за 2-3 дня до начала месячных и во время них. В таких случаях женщина будет не только потеть ночью, также будет чувствоваться постоянная слабость и болезненность в животе.
• Период менопаузы. У женщин в это время постоянно проливной пот по ночам сменяет приступ жара. Такое состояние вызывает нехватка прогестерона, которая отмечается при климаксе.

Инфекционные болезни

Обильный пот бывает вызван инфекционными отклонениями в организме. Сольное потоотделение ночью связано с нарушенной терморегуляцией по причине проникновения в организм вирусов и грибков. При инфекционной болезни у пациентки ночью сильно потеет голова и область груди. Также отмечаются другие проявления:

• высокая температура;
• женщине холодно спать;
• слабость и быстрая утомляемость в дневное время;
• головные боли.

Спровоцировать потливость способны даже самые незначительные ОРВИ, сопровождающиеся повышенной температурой. После заболевания ночной гипергидроз сам пройдет.

Рак разной локализации

Своевременная диагностика является важнейшим методом предотвращения опасных последствий.

Нередко первый симптом злокачественной опухоли в организме - повышенная потливость ночью. При раке потливость и другие незначительные признаки порой могут быть единственными проявлениями онкологии, поэтому стоит обращаться к врачу и проводить детальное обследование. При лимфоме, лейкемии и других онкологических нарушениях происходят отклонения в организме, которые также сказываются на процессе потовыделения. В зависимости от локализации раковой опухоли, у человека потеет ночью область грудей, ноги, живот, голова и другие части тела.

Потливость - признак вегетососудистой дистонии

Вегетососудистая дистония (ВСД) может стать источником того, что у женщины в ночное время будет отмечаться профузный (сильнейший) гипергидроз. Преимущественно потеет грудная клетка женщины, что связано с воздействием постоянных стрессов, эмоциональных перегрузок, постоянной усталости. Помимо сильной потливости по ночам у женщин, также при ВСД будет наблюдаться повышенное артериальное давление в вечерние часы.

Эндокринные нарушения

Потное тело часто у человека наблюдается при нарушениях в функции эндокринной системы. Так, ночная потливость будет сопровождаться стремительной прибавкой в весе и другими патологическими проявлениями. Женщина будет часто просыпаться по ночам вспотевшей, но без температуры. Спровоцировать потливость способны такие эндокринные нарушения:

• сахарный диабет;
• недостаточность щитовидной железы;
• нарушенная функция яичников.

Медикаментозная терапия

Некоторые препараты имеют свойства повышать потовыделение.

Девушка очень сильно потеет при приеме некоторых медикаментозных средств. Подобная побочная реакция возникает, как правило, после таких медикаментов:

• фенотиазинов;
• антигипертензивных препаратов;
• лекарств психотропного действия;
• цитостатических средств;
• жаропонижающих;
• гормональных медикаментов;
• антипиретиков.

Значит, необходимо сокращение дозировки применяемого препарата или его замена. Если потливость не сильно беспокоит по ночам и не наблюдается никаких дополнительных побочных признаков, то с разрешения врача терапию медикаментами можно продолжить. Через некоторое время женский организм привыкнет к активным компонентам лекарства, и потливость во время сна прекратится.

Проблемы с костями

Человек потеет ночью при остеохондрозе, подагре, красной волчанке, ревматоидном артрите и других ревматологических нарушениях. Следует обратиться к врачу, пока в костной ткани не произошли необратимые изменения. В противном случае возникнут осложнения, и, помимо ночной потливости, проявятся другие тяжелые признаки.

Тяжелая интоксикация

Если женщина в чрезмерном количестве употребляла кофеин содержащие продукты, амфетамин, тиреоидные гормональные средства или другие медикаменты, назначаемые при нарушениях щитовидки, то возможно острое отравление организме. В таком случае ночной пот дополняется другими проявлениями:

• рвотные позывы;
• ощущение тошноты;
• повышение температуры;
• диарея.

Что делать и к какому врачу обратиться?

Лучше обратиться к семейному доктору, который прокоментирует и назовет причину недуга.

При возникшей проблеме стоит обратиться к участковому терапевту, который проведет осмотр женщины и назначит дополнительные диагностические манипуляции. Если есть необходимость, то дополнительно консультируются у невролога, кардиолога, эндокринолога, аллерголога или онколога. Устранить сильное потоотделение ночью возможно лишь после выяснения первопричины недуга. С этой целью проводят такие диагностические процедуры:

• общее исследование урины и крови;
• исследование гормонального фона;
• проверка почек и печени ультразвуком.

После проведения всех инструментальных и лабораторных манипуляций, постановки диагноза, врач назначит индивидуальное лечение. Порой достаточно корректировки питания и образа жизни для устранения потливости ночью.