Как лечить грипп в домашних условиях. Как вылечить грипп в домашних условиях — быстро и эффективно

08.05.2019

Каждый из нас хотя бы раз ощутил на себе, что такое грипп. Инфекция, которая переносится гораздо тяжелее, чем обычная простуда, потому что вызвана иной группой вирусов. Симптомы гриппа также более сложные и затяжные. Не удивительно, что многие интересуются как еще на ранней стадии избавиться от болезни народными средствами.

Причины заболевания

Грипп, как и другие ОРВИ, передается в первую очередь по воздуху. Когда болеющий человек чихает или кашляет, в окружающей среде на всех поверхностях оседает вирус гриппа. Все, кто в течение 24 часов касается этих поверхностей, рискуют заразиться. Любые предметы могут хранить на себе вирус: продукты питания, телефона, ручки двери, клавиатуры. И не только в общественных местах, но и дома существует возможность заболеть. Для уменьшения риска быть инфицированным, необходимо обязательно мыть руки.

Определить заражение вирусом можно по первым предвестникам: пропадает аппетит, появляется озноб и ухудшается общее состояние организма. По прошествии инкубационного периода к уже имеющимся симптомам добавляются еще более тяжелые. Это головная боль, повышенная температура, ломота в теле. Человек начинает чувствовать себя полностью разбитым. Но и это еще не все проявления гриппа. Спустя пару дней состояние осложняется покраснением горла, появлением насморка, болью при глотании. Температура при этом держится повышенной около 3-7 дней и иногда поднимается даже до 40 градусов.

Группа риска и возможные осложнения

Особенно опасен грипп для беременных женщин, пожилых людей, детей и взрослых с ослабленным иммунитетом. При несвоевременном лечении может возникнуть пневмония – самое распространенное осложнение. Антибиотики успешно вылечивают пневмонию, но в случаях ослабленного состояния организма опасность для жизни все же существует. Редко, но все же встречаются следующие осложнения:

инфекция головного и спинного мозга – менингит;
воспаление головного мозга – энцефалит;
воспаление миндалин;
отит;
инфекция крови с последующим понижением артериального давления.

Для того чтобы не допустить развития самой инфекции и возможных ее осложнений, необходимо вовремя начать лечение, которое может осуществляться и народными методами.

Первая помощь

Если грипп все-таки вас настиг, некоторые действия способны облегчить ваше состояние. Выделяются следующие рекомендации:

постельный режим поможет ослабленному организму направить сэкономленную энергию на борьбу с вирусом;
большое количество выпиваемой маленькими глотками жидкости улучшит состояние, а традиционный чай с малиновым вареньем снизит температуру;
при незначительном повышении температуры не следует принимать жаропонижающие, так как это мешает естественной защите организма;
домашние противовирусные препараты активно противостоят гриппу – это мед, лимон, луковый сок;
не давайте вирусу распространяться – проветривайте помещение, протирайте и дезинфицируйте все поверхности, увлажняйте воздух.

Народные методы лечения

Народные средства не всегда могут быть самостоятельным методом лечения, так как слишком высок риск осложнений. Но при высоком иммунитете народная медицина оказывается достаточно эффективной:

избавиться от первых симптомов поможет обычный лук. При вдыхании его паров трижды в день грипп начнет отступать;
для взрослых отличным средством может быть смесь двух головок чеснока и стакана водки. Принимать этот состав следует внутрь по одной капле, перед глотанием распределив по всей полости рта. Также чеснок поможет лечить и насморк. Намоченную в растолченном чесноке ватку нужно вложить в ноздри;
боль в горле эффективно устраняется растворенной в воде содой или настойкой ромашки;
для прогревания необходимо принимать теплые ванночки для ног, добавляя туда горчицу. Процедура длится от пяти до десяти минут, а затем ноги растираются согревающей мазью;
лечить кашель можно сырой редькой, которую нарезают тонкими ломтиками и посыпают сахаром, чтобы получился сладкий сок. Его нужно пить ежечасно по столовой ложке либо, смешав с медом, принимать перед едой и сном;
клюква и приготовленный из нее чай очень эффективно помогают лечить грипп. Для этого клюкву в количестве двух столовых ложек нужно измельчить и смешать со стаканом кипяченой воды.

Жаропонижающие средства

Чтобы лечить грипп, можно использовать всем известную малину. Ее сборы применяются в приготовлении настоя: столовая ложка ягод заливается стаканом кипяченой воды. Смесь настаивают в течение получаса. Пить малиновую настойку необходимо горячей дважды в день. Для снижения температуры также широко применяется раствор спирта или слабого уксуса.

Его применяют наружно в качестве средства для растирания кожи: достаточно всего пяти минут, чтобы температура понизилась. Массаж медом напоминает действие горчичников и также борется с жаром. Для этого хватит столовой ложки меда, которой нужно растирать кожу между лопатками около двух минут.

Прогревания

Многие помнят, как в детстве мама заставляла дышать над картофелем. Это очень популярный и действенный метод, с помощью которого можно лечить грипп. Называется он ингаляцией. Последнюю нужно делать не реже 2 раз в день.

Для ребенка время прогревания должно быть не больше пяти минут, у взрослых оно увеличивается до пятнадцати. Но не только картофель можно использовать для прогревания, существует еще несколько вариантов:

залейте смесь листьев шалфея и малины в количестве 60-80 г холодной водой, а после доведения до кипения можно приступать к прогреванию;
лечить осложнения, связанные с бронхами, можно с помощью вдыхания отвара веток молодой ели;
настой из эвкалипта, шалфея, ромашки, мяты и почек сосны, взятых в равных соотношениях, очень эффективно помогает лечить грипп.

Особый грипп

Сегодня достаточно часто обычный грипп путают с желудочным, потому что для обоих заболеваний характерны схожие симптомы: тошнота, рвота, ломота в теле, повышенная температура и головная боль. По симптомам кишечный грипп можно представить в виде гибрида простудного заболевания и отравления. Но для обычного гриппа несвойственно наличие болей в животе, по крайней мере у взрослых.

Желудочный грипп, или, как его еще называют, кишечный, не имеет отношения к простудным заболеваниям, так как он возникает из-за попадания в организм ротавируса. Этот вирус легко передается от зараженного человека или через пищу, чаще всего это молочные продукты. Главная проблема кишечного гриппа – это обезвоживание. Поэтому для успешного излечения необходимо употреблять как можно больше жидкости. Кишечный грипп, как и любое инфекционное заболевание, чаще всего лечат в стационаре. Но для лечения недуга дома также существуют действенные методы.

Чаще всего заражению кишечным гриппом подвергаются дети. Переносят они его намного тяжелее. До приезда врача нужно поить ребенка жидкостью маленькими порциями, так как большие объему жидкости провоцируют рвоту, что приведет к обезвоживанию. В качестве жидкостей следует использовать отвары из шиповника, изюма или минеральную воду. Если этого в вашей аптечке не найдется, тогда давайте ребенку воду в следующих порциях:

грудничкам – 1чайную ложку каждые пять минут;
детям старшего возраста – 3 столовые ложки воды через интервал в пять минут.

В первые дни, заболев гриппом, человек обязательно должен соблюдать постельный режим и пить побольше теплой жидкости, чтобы снять интоксикацию. Иначе (из-за интоксикации, которая происходит из-за вредных разложений вирусных белков) весь организм становится ослабленным, все системы человека плохо функционируют. И тогда может наступить летальный исход из-за притока крови в головной мозг, осложнений при работе легких, недостаточности работы сердца и проблем с сосудами.

Среди списка смертельных осложнений, которые может давать грипп , - синдром Рейне, энцефалит и менингит (инфекционные заболевания головного мозга). Синусит, ринит, отит, бронхит, бактериальные инфекции – все это тоже в списке осложнений из-за гриппа. Кроме того, что органы и системы организма ослаблены, к этому состоянию присоединяется еще и бактериальная инфекция, которая может быть гемофильной, пневмококковой и стафилококковой природы.

Лечение гриппа должно начинаться с изоляции. Прежде всего, нужно удалиться в отдельную комнату подальше от всех, особенно от детей, чтобы не заразить их вирусной инфекцией. Взрослые могут защититься от больного человека ватно-марлевой повязкой, которую можно сделать самому или же купить в аптеке. Нужно обязательно менять повязку каждые три часа, потому что из средства защиты она станет источником заражения, если держать ее дольше. Вредные вирусы и бактерии, накапливаясь на повязке, будут заражать человека, если носить повязку дольше трех часов.

Витамины для поддержки иммунитета

Чтобы быстрее справиться с гриппом (это хорошо и как средство профилактики) нужно принимать аскорбинку и витаминный комплекс, это даст возможность иммунной системе работать более мощно.

Как правильно полоскать горло при гриппе?

При сильной заложенности горла и сухости слизистой гортани можно его полоскать через каждый час на протяжении дня. Для этого разбавляем раствор марганцовки или фурацилина или делаем настой ромашки, или просто разбавляем соль или соду водой. И глубоко полощем горло, не глотая, а выплевывая воду. Полоскания отлично убивают болезнетворные бактерии и освежают полость рта.

Параллельно можно пить отвар шиповника, малиновый чай (не магазинный, а с настоящим малиновым вареньем, поскольку малина – природный антибиотик). Очень хорош чай с медом вприкуску (кипяток убивает полезные вещества в меде, если его там растворять) и чай с лимоном. Такие чаи особенно хороши для обезвоженного организма, если человек переносит грипп с высокой температурой.

Очень помогают теплые ножные ванны с горчицей (5 - 10 мин.), после чего стопы растираются какой-либо разогревающей мазью.

Ванны для ног

Если у человека нет высокой температуры, лечение гриппа можно сочетать с ванночками для ног. В них можно разбавлять сухую горчицу – это не только помогает справиться с простудой, но и понижает давление у гипертоников. Головная боль при применении таких ванночек у них быстро проходит.

После ванночки хорошо надеть на ноги теплые вязанные носки. В них тоже для согревания ступней можно положить горчичники и оставить так на всю ночь. Только между горчичником и ступней должна быть прослойка из ткани, иначе горчица сожжет кожу. Этой прослойкой может быть второй носок, но не вязаный, а натуральный, из льна.

Лекарства от гриппа

При гриппе лекарства должен назначать только врач, потому что, во первых, важно не перепутать вирусную инфекцию с бактериальной (антибиотики против вирусов не действуют) и во-вторых, важно для каждого заболевания применить определенные препараты. Обычно при гриппе принимают такие препараты, как панадол, колдрекс, парацетамол – для снижения жара. Чтобы облегчить дыхание, покупают сосудосжимающие средства (капли или спреи).

Чтобы хорошо отходили мокроты при кашле, принимают мукалтин , лекарства с корнем солодки, настойки лекарственных трав, например, с эвкалиптом или алтеем, купленные в аптеке.

Лечение гриппа должно быть направлено на облегчение состояния при кашле , поэтому необходимо принимать грудной сбор , бронхолитин, пертуссин, бромгексин. И для устранения или облегчения аллергических реакций на вирусы и бактерии принимают антигистаминные медикаменты, например, супрастин или тавегил.

Все эти препараты лучше действуют на фоне приема интерферона или афлубина, хорошо поддерживающих иммунную систему. Человек быстрее выздоравливает – по отзывам, намного быстрее.

Лечение гриппа – занятие несложное, но требует времени, сил и определенных навыков. Поэтому, если у вас возникают вопросы, как и чем лечиться при гриппе, лучше проконсультироваться у лечащего врача, чем принимать решения самим.

Когда холодает и приближается время эпидемии, многие люди начинают заражаться ОРВИ. Тем более что далеко не всегда нам удается соблюдать даже элементарные правила профилактики, не говоря уже о предварительной вакцинации. Как результат, приходится страдать от болезни, тратить кучу сил и нервов на ее лечение, опасаться возможных последствий (тем более что они вполне вероятны).

Поэтому людей и интересует, как быстро вылечить грипп. Действительно, зачем тратить время на долгое лечение, когда есть способы справиться с болезнью за короткий срок и избежать возможных последствий? Это могут быть, как народные средства, так и некоторые медикаменты, которые можно приобрести в аптеке. Обо всем подробнее в следующей статье.

Если действовать правильно, грипп получится вылечить быстро и без последствий

Чтобы знать, как быстро вылечить грипп, необходимо, прежде всего, понимать, с какой болезнью приходится сталкиваться.

Не нужно путать гриппозную инфекцию с обычным ОРЗ. У гриппа имеются некоторые отличительные особенности:

Поначалу горло, как правило, не болит. И насморк не всегда возникает сразу, как в случае с простудой.
Вскоре после начала заболевания человека мучает сильная головная боль.
Может быть сильное слюноотделение и повышенная чувствительность глаз.
Возможна ломота в суставах, мышцах, а также в костях.
Температура может повыситься выше 38 и даже 39 градусов (сопровождаясь прочими симптомами).

Людей интересует то, как быстро вылечиться от гриппа, чтобы поскорее перестать страдать от всех этих признаков, существенно ухудшающих жизненный комфорт и угрожающих серьезными осложнениями.

Продолжительность недуга зависит, не в последнюю очередь, от того, насколько своевременно начато лечение и как оно проходит. Необходим постельный режим, а также отсутствие физических и психических нагрузок в течение пяти-семи дней.

Если вы будете переносить заболевание «на ногах», у организма просто не хватит сил на борьбу с ней. И в подобном случае продолжительность ее лечения может растянуться на несколько недель.

В первую очередь, тем, кто интересуется, как вылечиться от гриппа, необходимо иметь в виду, что без обращения к врачу ничего не получится. Можно, конечно, идти в больницу, однако лучше, чтобы медик приехал на дом, чтобы никуда не выходить и лишний раз не подвергать свой организм испытаниям (тем более, когда наблюдается повышенная температура).

Не следует ставить диагнозы и назначать себе терапевтический курс самостоятельно. Иначе слишком высока вероятность ошибиться и начать лечить совсем не то и не так. В результате, вы только себе навредите и столкнетесь с опасными последствиями.

Чтобы справиться с заболеванием наверняка и не затягивая время, желательно совмещать народные методы лечения с применением некоторых аптечных препаратов. Только так получится быстро выздороветь от гриппа, избежав нежелательных последствий.

Ассортимент препаратов, направленных на борьбу с инфекцией, оказывается весьма широким. Они бывают противовирусными, антибактериальными, жаропонижающими, регенерирующими, обезболивающими, а также модулирующими иммунитет.

Лечебные средства

В частности, из жаропонижающих, а также обезболивающих средств врачи советуют принимать Нурофен и Парацетамол. Кроме того, что этим лекарствам удается убрать лихорадку, они помогают снять болевые ощущения.

Есть некоторые сиропы и суспензии, вроде Нимулида, Ибупрофена и Калпола. Порошковыми составами, например, пользоваться вообще удобно: они разводятся водой и затем выпиваются (в частности, хорошие отзывы есть о Терафлю и Фервексе).

Нурофен — эффективное жаропонижающее, которое можно пить при высокой температуре

Однако нельзя просто так употреблять все эти лекарства, когда температура поднялась чуть выше 37 градусов. Помните, что лихорадка – это один из способов самостоятельной борьбы организма с вирусной инфекцией. И если вам хочется быстро избавиться от гриппа, не стоит мешать иммунитету бороться с болезнью своими силами. Однако в случае повышения температурных показателей больше 39 градусов следует позаботиться о том, чтобы, как можно скорее, их понизить.

Есть средства, которые направлены на модулирование иммунитета. Таких средств в современных аптеках предлагается большое количество, но выбирать следует только самые проверенные лекарства, вроде Арбидола, Афлубина, Виферона и Интерферона. Кстати, данные лекарства разрешается принимать немедленно после заражения при появлении начальной симптоматики. Если принимать их слишком поздно, они окажутся неэффективными.

Как вылечиться от гриппа в домашних условиях, если замучил насморк? Вполне вероятно, вам помогут сосудосуживающие средства, вроде Отривина, Виброцила или Називина. Есть препараты в виде капель и спрея.

Обеззараживание носовых полостей от вирусов и бактерий возможно при применении Пиносола, Сиалора или Изофры.

Как выздороветь, если болит горло? В этом случае рекомендуют Стрепсилс, Граммидин и некоторые другие средства. Есть еще определенные сиропы – например, Доктор Мом или Амбробене. В этом случае многое зависит от того, какой характер у кашля – мокрый или сухой.

Травяные настои

Быстрое лечение гриппа возможно и с помощью некоторых народных средств.

В частности, есть препараты, посредством которых осуществляется местная обработка. Как правило, это травяные отвары:

ромашка – помогает снимать воспаления;
грудной сбор – уменьшает болевые ощущения в горле, а также ускоряет регенерацию тканей;
череда – освобождает организм от патогенных микроорганизмов.

Вышеперечисленные травяные настои можно приготовить таким образом:

Засушенную траву в количество одной столовой ложки необходимо залить стаканом кипятка.
Полученный раствор настаивается 30 минут.
Затем его следует охладить и прополоскать горло.

В это же лекарство можно смело добавлять соду, а также морскую соль. При необходимости осуществляется даже промывка носовых проходов. Таким образом, удастся удалить патогенную фауну и способствовать скорому заживлению.

Другие полезные народные средства

Как спастись от гриппа народными средствами? Нельзя не вспомнить о таком полезном средстве, как мед! Например, он хорошо взаимодействует с молоком, положительно влияя на здоровье слизистой горла. Обеспечивается не только смягчение и согревание, но и антибактериальное действие.

Полезен также чай с лимоном. В частности, в нем много полезного витамина С, благодаря которому укрепляется иммунитет и улучшаются защитные способности организма.

В чае с лимоном много витамина С, который необходим для иммунитета

В качестве отличного природного антибиотика следует отметить чеснок. Его рекомендовано употреблять каждый день. Причем, можно не только кушать, но и, разрезав на дольки, разложить по всем комнатам дома. Источаемые этим продуктом фитонциды прекрасно уничтожают вирусную инфекцию.

Снятие симптоматики

Если желаете быстро снять симптомы гриппа, но не знаете, как это сделать и с чего начинать, не забывайте о постельном режиме и полноценном питании.

В частности, нельзя не сказать о пользе фруктово-овощной диеты. Много полезного в тех же соках из капусты, свеклы, редьки и кабачков. Следует выпивать, как минимум, половину стакана за один раз раз. Однако прием соков натощак не рекомендован.

Тем, кто стремится вылечиться от инфекции народными средствами, можно воспользоваться рецептом следующего отвара:

корень солодки;
корень лопуха;
шиповник;
березовый лист;
исландский мох;
подорожник.

Все это смешивается после измельчения и заваривается кипятком. Затем нужно около часа подержать раствор на водяной бане и, процедив, принимать незадолго до употребления пищи трижды в день.

Народные средства, помогающие быстро избавиться от гриппа, могут включать в себя и банные процедуры с использованием березового веника. Достаточно 20 минут, чтобы выделилось необходимое количество пота, а вместе с ним – вышли токсины и продукты жизнедеятельности вируса. После баньки желательно сразу в постель.

Не забывайте и о пользе ингаляционной терапии. Причем не обязательно для этого использовать современные аппараты для ингаляций. Можно просто:

налить в кастрюлю воды;
добавить туда подсолнечного масла
добавить немного соды;
положить такие сухие травы, как мать-и-мачеха, шалфей, календула (вместе или по отдельности);
довести до кипения;
дышать над получившимся отваром около 10 минут.

Сделав ингаляцию, неплохо бы прибегнуть к медовой вытяжке. Она выполняется следующим образом:

растереть немного меда в ладонях;
наносить его хлопками на спину и грудь, пока на ладонях не появятся темные выделения;
мед снимать влажной теплой салфеткой;
после прохождения процедуры выпить молока и лечь в постель.

Такие, казалось бы, нехитрые средства (как по изготовлению, так и по применению) помогут достаточно быстро вылечить любого человека от гриппа. Их эффективность и, что немаловажно, безопасность проверены годами.

Что делать, чтобы грипп не распространялся?

Лечась от инфекции, не забывайте вместе с тем, что вы являетесь ее распространителем и, пока больны, опасны для окружающих.

Это значит, что необходимо пользоваться личной посудой, прочими предметами быта, по возможности, быть изолированным от остальных и надевать марлевую повязку во время общения (меняя ее каждые два часа). Для такой повязки марлю желательно складывать в четыре слоя.

Комнату же, где вы живете, следует несколько раз в день проветривать. В тяжелом и затхлом воздухе вирус склонен распространяться быстрее.

Не забывайте о регулярном проветривании комнат

Не помешает вам и ароматерапия (обладающая отличным противовирусным действием), для чего в аромолампе можно зажигать эфирное масло из лаванды или эвкалипта.

Все это поможет совершать на инфекцию разнонаправленные атаки, вследствие чего она постепенно начнет отступать.

Обильное питье и витамины

Вряд ли можно быстро выздороветь от гриппа, позабыв о необходимости обильного питья. Как минимум, два с половиной литра чистой воды каждый день.

Кроме того, разрешается употребление компотов, морсов, всевозможных чаев.

Сахарить чай сильно нежелательно, а вот подсластить его медом – в самый раз (только помните, что мед с кипятком несовместимы, так как продукт начинает при таком взаимодействии выделять канцерогенные вещества).

Витамин С можно употреблять не только с едой, но и в виде соответствующего драже (аскорбиновой кислоты). Ежедневно принимается по грамму этого средства, благодаря чему удастся укрепить иммунную систему организма, которая, в свою очередь, сумеет справиться с болезнью.

А вот с употреблением антибиотиков не спешите, пока такие лекарства не будут назначены медицинским специалистом. Как правило, антибиотики прописываются в случае осложнений, когда к вирусной инфекции присоединяется бактериальная. Следует иметь в виду, что после такого лечения вполне возможные определенные побочные последствия.

Из фруктов особенно полезны цитрусовые. Конечно, на вопрос: «как быстро избавиться от симптомов гриппа?» нельзя ответить: «кушайте лимоны и все пройдет». Но в качестве дополнительного средства укрепления иммунитета это достаточно полезная мера.

Не затягивайте с лечением

Если необходимо в скором времени вылечить человека от гриппозной инфекции и любой другой ОРВИ, помните, что лечебный процесс следует начинать, не затягивая.

Чем дольше вы медлите, тем труднее затем будет бороться с заболеванием. К тому же есть существенный риск столкнуться с опасными осложнениями, некоторые из которых оказываются необратимыми или лечатся с большим трудом.

Не ленитесь и, конечно же, не стесняйтесь обратиться к медицинскому специалисту. С обычной простудой удается справиться и самому (нередко организм убивает инфекцию без посторонней помощи), а вот для борьбы с вирусом понадобится применение соответствующих средств (причем именно врач подскажет вам, каких – самостоятельная терапия может привести к самым плачевным последствиям).

Заболев гриппом, обязательно обращайтесь к врачу

Но даже быстро вылечившись от гриппа, не спешите сразу же нагружать свой организм. Ему необходимо определенное время, чтобы восстановиться и окрепнуть.

Грипп - это тяжелая вирусная инфекция, острое заболевание, которое отличается резким токсикозом, катаральными явлениями в виде ринита, заложенности носа и кашля с поражением бронхов.

Пути заражения

Вирус гриппа очень легко передается. Самый распространенный путь передачи инфекции - воздушно-капельный . Также возможен и бытовой путь передачи , например через предметы обихода. При кашле, чихании, разговоре из носоглотки больного или вирусоносителя выбрасываются частицы слюны, слизи, мокроты с болезнетворной микрофлорой, в том числе с вирусами гриппа. Вокруг больного образуется зараженная зона с максимальной концентрацией аэрозольных частиц. Дальность их рассеивания обычно не превышает 2 - 3 м.

Отличия гриппа от простуды

Симптомы	ОРВИ	Грипп
Начало	Постепенное	Всегда острое. Больные, как правило, могут назвать час, когда почувствовали, что больны.
Лихорадка	Температура повышается незначительно, редко выше 38,5С	Температура в течение нескольких часов достигает максимальных значений (39-40С и даже выше). Высокая температура держится 3-4 дня
Симптомы интоксикации	Интоксикация выражена слабо, общее состояние обычно не страдает	Быстро нарастают симптомы интоксикации: озноб, обильное потоотделение, сильная головная боль в лобно-височной области, боль при движении глазных яблок, светобоязнь, головокружение, ломота в мышцах и суставах
Насморк и заложенность носа	Частый симптом, иногда преобладающий	Обычно не бывает сильного насморка, часто присутствует лишь небольшая заложенность носа, которая появляется ко второму дню болезни
Катаральные явления (боль в горле, покраснение)	Обычный симптом, почти всегда сопровождает простуду	В первые дни болезни выявляется не всегда, обычно гиперемированы задняя стенка глотки и мягкое небо
Кашель, ощущение дискомфорта в груди	Слабо или умеренно выражены, часто отрывистый, сухой кашель, которые проявляются с самого начала заболевания	На 2-е сутки болезни часто возникает мучительный кашель, боль за грудиной по ходу трахеи, появляющиеся в результате поражения слизистой оболочки трахеи
Чихание	Частый симптом	Бывает редко
Гиперемия конъюнктивы (покраснение слизистой оболочки глаз)	Бывает редко, чаще при наслоении бактериальной инфекции	Довольно частый симптом
Астенический синдром	После выздоровления выражен незначительно	Утомляемость, слабость, головная боль, раздражительность, бессонница могут сохраняться на притяжение 2-3 недель

Симптомы гриппа

Обычно грипп начинается остро. Инкубационный период , как правило, длится 1-2 дня, но может продолжаться до 5 дней. После этого начинается период острых клинических проявлений .
Тяжесть болезни зависит от многих факторов: общего состояния здоровья, возраста, от того, контактировал ли больной с данным типом вируса ранее. В зависимости от этого у больного может развиться одна из 4-х форм гриппа: легкая, среднетяжелая, тяжелая и гипертоксическая. Симптомы и их сила зависят от тяжести заболевания.

При легкой (включая стертые и субклинические) форме гриппа, температура тела может оставаться нормальной или повышаться не выше 38°С, симптомы инфекционного токсикоза слабо выражены или отсутствуют.

При среднетяжелой (манифестной) форме гриппа температура повышается до 38,5-39,5°С и отмечаются классические симптомы заболевания:

Интоксикация
- Обильное потоотделение;
- Слабость;
- Светобоязнь;
- Суставные и мышечные боли;
- Головная боль;
Катаральные симптомы
- Гиперемия мягкого неба и задней стенки глотки;
- Гиперемия конъюнктив;
Респираторный симптомы
- поражение гортани и трахеи;
- Сухой (в ряде случаев - влажный) болезненный кашель;
- Нарушение фонации;
- Боли за грудиной;
- Ринит (насморк);
- Гиперемия, цианотичность, сухость слизистой оболочки полости носа и глотки.
Синдром сегментарного поражения легких - динамично нарастающая (в течение нескольких часов) легочно-сердечная недостаточность с типичной сегментарной тенью в одном из легких; при благоприятном исходе клинико-рентгенологические изменения разрешаются (практически бесследно) в течение 2-3 дней (дифференциальное отличие от пневмонии). При гипертоксической форме возможен отек легких, обычно заканчивающийся геморрагической пневмонией.
Абдоминальный синдром:
- боли в животе,
- Диарея - отмечается в редких случаях и, как правило, служит признаком других инфекций. То, что известно под названием "желудочный грипп", вызывается совсем не вирусом гриппа.

При развитии тяжелой формы гриппа температура тела поднимается до 40-40,5°С. В дополнение к симптомам, характерным для среднетяжелой формы гриппа появляются признаки энцефалопатии (психотические состояния, судорожные припадки, галлюцинации), сосудистые расстройства (носовые кровотечения, точечные геморрагии на мягком небе) и рвота.

При гипертоксической форме гриппа возникает серьезная опасность летального исхода, особенно для больных из группы риска. Эта форма гриппа включает в себя (помимо вышеперечисленных) следующие проявления:

Гипертермический синдром;
Менингизм (единичные или сочетанные менингеальные признаки при отсутствии достоверных воспалительных изменений со стороны мягких мозговых оболочек);
Энцефалопатия в сочетании с гемодинамическим расстройствами у детей (объединяют термином нейротоксикоз) - наиболее частая причина летального исхода при тяжелом гриппе;
Возникновение отечного геморрагического синдрома, развитие в различной степени выраженности дыхательной недостаточности, вплоть до отека легких (геморрагическая пневмония), а также отека мозга у отдельных больных.

Если грипп протекает без осложнений, лихорадочный период продолжается 2-4 дня и болезнь заканчивается в течение 5-10 дней. Возможны повторные подъемы температуры тела, однако они обычно обусловлены наслоением бактериальной флоры или другой вирусной респираторной инфекции. После перенесенного гриппа в течение 2-3 недель могут сохраняться явления постинфекционной астении: утомляемость, слабость, головная боль, раздражительность, бессонница и др.

Чем вылечить грипп, или Как помочь больному?

Самолечение при гриппе недопустимо , особенно для детей и лиц пожилого возраста, т.к. предугадать течение гриппа невозможно, а осложнения могут быть самыми непредсказуемыми. Только врач может правильно оценить состояние больного. Такое осложнение, как острая пневмония, нередко развивается с первых же дней, а иногда и с первых часов заболевания гриппом. Поэтому необходимо назначение специфических противовирусных средств и адекватной терапии антибактериальными средствами и другими препаратами (чтобы не допустить осложнений). Назначают дополнительные обследования (рентген грудной клетки, ЭКГ…)

Нельзятакже, чтобы сами больные или родители заболевших детей самостоятельно начинали прием различных антибиотиков, часто неоправданный, что не только не предупреждает развитие бактериальных осложнений у взрослых и детей, а порой и способствует возникновению аллергических реакций, перехода заболевания в хроническую форму, дисбактериоза, формированию устойчивых форм бактерий.

При возникновении первых симптомов гриппа показано применение следующих средств:

обильное питье в виде горячего чая, клюквенного или брусничного морса, щелочных минеральных вод (боржоми с молоком и др.);
жаропонижающие средства: парацетамол (например, колдрекс), НПВС (солпафлекс, бруфен) в возрастной дозировке; ацетилсалициловая кислота (аспирин) противопоказан детям младше 16-летнего возраста из-за риска развития синдрома Рейе;
сосудосуживающие средства местно для облегчения носового дыхания;
мукалтин, корень солодки, или настойку алтея и др. средства для разжижения и отхождения мокроты;
противокашлевые средства: пертуссин - при повышенном кашлевом рефлексе, тусупрекс, или бронхолитин, или глаувент - при сухом кашле; либексин - при упорном болезненном кашле; бромгексин - при влажном кашле и трудноотходящей мокроте; грудной сбор, включающий корень алтея, лист мать-и-мачехи, душицу, корень солодки, шалфей, сосновые почки, плоды аниса, - при длительно сохраняющемся кашле; декстрометорфан - при ночном кашле;
детям старше 2 лет и взрослым в первые дни болезни рекомендуется проведение паровых ингаляций с настоями из ромашки, календулы, мяты, шалфея, зверобоя, багульника, сосновых почек, 1-2-проц. раствором натрия гидрокарбоната и др.;
аскорбиновую кислоту, поливитамины;
антигистаминные препараты (тавегил, или супрастин, или задитен и др.);
в первые дни заболевания интерферон человеческий лейкоцитарный (ЧЛИ) интраназально по 3-5 капель 4 раза в день путем распыления или интратрахеально в виде аэрозоля (2-3 ампулы разводятся в 3-5 мл кипяченой или дистиллированной воды) через парокислородную палатку или ингалятор типа ИП-2.

Все перечисленные лекарственные препараты должен назначить врач!

Иммуноглобулин применяется при среднетяжелых и тяжелых формах гриппа назначают донорский нормальный иммуноглобулин с высоким содержанием противогриппозных антител: детям до 2 лет - 1,5 мл, от 2-7 лет - 3 мл, старше 7 лет и взрослым - 4,5-6 мл. При гипертоксических формах возрастную дозу иммуноглобулина можно повторить через 12 часов.

Амантадин и ремантадин появился в 60-х гг., предназначенный для лечения гриппозных инфекций. Другое противовирусное средство - ремантадин - появилось в 80-е гг.

Эти противовирусные препараты облегчают клинические симптомы гриппа и уменьшают продолжительность болезни в среднем на 1,5-3 дня. Но они обладают специфической активностью только в отношении вируса гриппа А и бессильны против вируса гриппа В.

Эффективность данных препаратов в отношении вируса гриппа А составляет около 70%. Лечение данными препаратами эффективно только в случае их приема в течение первых 48 часов после начала заболевания. Ремантадин на завершающих стадиях репродуктивного цикла вируса гриппа А блокирует выделение клеткой инфекционных частиц. Следовательно, заболевание не развивается дальше и предотвращаются возможные осложнения. Также снижается вероятность заражения окружающих.

Способ применения и дозировка

Возраст	Препарат
	Амантадин	Римантадин
1-3 лет		не назначается
3-7 лет	5 мг/кг/день (но не более 150 мг/день) - 2 раза в день	Назначается в особо тяжелых случаях по 4,5 мг/кг массы в день в 2 приема.
7-9 лет	5 мг/кг/день (но не более 150 мг/день) 2 раза в день	по 50 мг 2 раза в день
10-13 лет	По 100 мг (2 раза в день)	по 50 мг 3 раза в день
14-64 года	По 100 мг (2 раза в день)	По 100 мг 2 - 3 раза в день
> 65 лет	не более 100 мг в день	не более 100 мг в день
Лица любого возраста с нарушением ф-ции почек	не более 100 мг в день	не более 100 мг в день

Следует отметить, что терапию ремантадином и амантадином следует проводить в течение всего времени заболевания до исчезновения симптомов.

Побочные реакции

Амантадин и ремантадин могут вызвать следующие побочные реакции: головокружение,тошнота, нарушения внимания, бессонница. Также иногда отмечаются такие серьезные побочные реакции, как: нарушения поведения, расстройства сознания, галлюцинации,беспокойство и припадки. Препараты также обладают гепатотоксическим и гематотоксическим действием.

Арбидол. Препарат предупреждает развитие постгриппозных осложнений, снижает частоту обострения хронических заболеваний, нормализует иммунологические показатели. Препарат применяют у взрослых и детей старше 6 лет в качестве профилактического и лечебного средства при гриппе и других острых респираторных инфекциях (ОРВИ), в том числе осложненных бронхитами и пневмониями. Арбидол принимают внутрь в таблетках до еды.

В лечебных целях:

взрослым и детям старше 12 лет больным гриппом и ОРВИ по 2 таблетки (0,2 г), детям от 6 до 12 лет по 1 таблетке (0,1 г) 3-4 раза в сутки в течение 3-х дней;
взрослым и детям старше 12 лет больным гриппом и ОРВИ, осложненными пневмонией, с ослабленным иммунитетом по 2 таблетки (0,2 г), детям от 6 до 12 лет по 1 таблетке (0,1 г) 3 раза в день в течение 5 дней, затем взрослым и детям старше 12 лет по 2 таблетки (0,2 г), детям от 6 до 12 лет по 1 таблетке (0,1 г) 1 раз в неделю в течение 3-4 недель.

Противопоказания

заболевания сердечно-сосудистой системы, печени и почекж
индивидуальная непереносимость препарата.

Побочные действия Иногда отмечается индивидуальная непереносимость препарата.
Народные средства при лечении гриппа Напиток из шиповника. Сухие ягоды шиповника растолочь. На 1 литр холодной воды использовать 5 столовых ложек ягод. Поставить на огонь, прокипятить 10 минут. Настоять, укутав, 8-10 часов, процедить. Пить с утра по 1 стакану через каждые 2-3 часа в течение суток. Можно пить и с медом, вареньем, сахаром. Желательно пить отвар шиповника в течение недели, постепенно уменьшая количество приемов.

Липа с калиной. Приготовить смесь, используя следующие соотношения: цветы липы - 1 часть, плоды калины - 1 часть. 2 столовые ложки смеси развести 2 стаканами кипятка. Кипятить 5-10 минут, процедить. Пить горячим на ночь по 1-2 чашки.

Малина обыкновенная. Используется как в различных сборах, так и отдельно. Сок малины с сахаром - хорошее освежающее питье при высокой температуре. Настой сухих плодов. 1 столовую ложку плодов заварить стаканом кипятка, настоять 20 минут. Пить по стакану горячего настоя 2 раза в день.

Липа с малиной. Приготовить смесь из равного соотношения плодов малины и цветков липы. Столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить. Пить по стакану горячего настоя на ночь как потогонное.

Малина с медом. 1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка шиповника, 1 ст. ложка малины, 1 ст. ложка смородины, залить 100 мл кипятка. Выдержать 15 минут. Пить 3 раза по 1/2 стакана перед едой.

Прополис (пчелиный клей). Кусочек прополиса величиной с 1-2 горошины надо держать во рту, изредка перебрасывая языком с одной стороны на другую, на ночь заложить за щеку. Держать сутки. Можно использовать обычный кусковой сахар, пропитав его спиртовым экстрактом прополиса.

Пихтовое масло. При гриппе, ОРЗ, ОРВИ, воспалении легких, бронхитах и других простудных заболеваниях (особенно у детей) применяют пихтовое масло, сочетая втирания при массаже с ингаляциями.

Втирают масло в воротниковую зону спины, грудь, делают массаж стоп по рефлекторным зонам 4-5 раз в течение суток через 5-6 часов. После каждой процедуры обертывают больного компрессной бумагой, надевают ему шерстяные носки, накрывают теплым одеялом и дают пить потогонный настой из сбора трав. При ингаляциях в эмалированную кастрюлю с кипятком добавляют 3-4 капли масла и вдыхают лечебные пары, накрыв голову полотенцем. При насморке можно закапать по одной капле масла в каждую ноздрю. Пихтовое масло снимает и приступы сильного кашля. Чистое масло закапывается из пипетки на корень языка по 3-5 капель утром и вечером.

Редька (используется при кашле). Нарезать сырую редьку очень тонкими ломтиками и посыпать их сахарным песком. Появившийся сладкий сок принимать по столовой ложке каждый час. Натереть редьку на терке и отжать сок через марлю. Смешать 1 литр сока с жидким медом и пить по 2 ст. ложки перед едой и вечером перед сном.

Чеснок с медом. Смесь натертого чеснока с натуральным медом в соотношении 1:1 (принимают на ночь столовую ложку смеси, запивая кипяченой водой). Чесночные рецепты.

Лук и чеснок 1) сок лука 1:1 с медом принимать 3-4 раза в день по 1 чайной ложке от кашля;
2) луковицу натереть на терке и положить полученную кашицу в кипящее молоко (0,5 л). Не кипятить. Пить теплым на ночь 1 стакан, а остальное утром, тоже теплым;
3) очищенный чеснок натиреть на терке и смешать с медом 1:1. Принимать перед сном по 1 столовой ложке, запивая теплой водой;
4) нарезать или натереть на терке сырую луковицу, постоянно вдыхать запах;
5) сделать капли от насморка: мелко нарезать или натереть на терке лук или чеснок, полученную кашицу (пол-чайной ложечки) залить 1-2 ложками оливкового масла. Закапывать по 1-2 капли в каждую ноздрю. Капли лучше делать каждый день свежие.

Настойка полыни на водке настоять 15-20 гр. полыни на 0,5 л водки не менее 24 ч. Пить от 100 до 200 мл в день (дозу нужно разделить на 3-4 приема) за 15 мин. до еды и перед сном.

Порошок сухой горчицы насыпать в чулки порошка сухой горчицы и надеть на больного. Ходить в чулках несколько дней (чулки лучше взять шерстяные и длинные).

Профилактика гриппа

Закаливание, прием поливитаминов и аскорбиновой кислоты, ежедневное употребление в пищу свежих овощей и фруктов позволит повысить общий иммунитет, а значит и снизит риск заболевания. При использовании народных методов необходимо помнить, что эти мероприятия должны проводиться ежедневно и длительно, это должно стать образом жизни.

Помните и о лекарственных средствах профилактики гриппа: ремантадине, арбидоле, антигриппине и др. Помните о противопоказаниях!

Соблюдайте правила гигиены: как можно чаще мойте руки, особенно во время болезни или ухода за больным.

Самым активным методом борьбы с гриппом является активная иммунизация— вакцинация .

Дополнительно

Грипп представляет собой серьезную болезнь, зачастую сопровождающуюся осложнениями, которые затрагивают сердце и легкие. Кроме того, может возникнуть обострение имеющихся хронических заболеваний. Чтобы этого не допустить, важно своевременно выявить болезнь и как можно быстрей начать соответствующее лечение.

Симптомы

Отличить грипп от других заболеваний помогут характерные клинические проявления, к которым относится следующее:

Резкое начало болезни. Уже с первых дней наблюдается значительное повышение температуры тела.
Наблюдается слабость и общее недомогание.
У больного ломит в суставах и мышцах.
Ухудшается аппетит.
Знобит.
Появляется светобоязнь.

В тяжелых ситуациях – у больного может идти кровь из носа, возникнуть обморок.

Как вылечить грипп в домашних условиях

Если обезопасить себя от заболевания не удалось, необходимо как можно раньше обратиться к доктору, чтобы он назначил соответствующее лечение.

Есть несколько специфических лекарственных препаратов с узконаправленным действием, уничтожающих вирус гриппа. Данные средства обладают низкой эффективностью при терапии остальных респираторных инфекционных заболеваний, так же, как и обычные противовирусные препараты (Тера-флю, Анаферон и т.д.) не смогут справиться с гриппом. Высокой эффективностью против данного заболевания обладают следующие средства:

Тамифлю. Главным действующим веществом является осельтамивир. Препарат назначается пациентам взрослого и детского возраста (от 1 года). Разрешается использовать беременным и кормящим женщинам, но потребуется предварительная консультация с врачом. Максимальная эффективность препарата наблюдается, если принимать его на ранней стадии развития заболевания (не позднее второго дня после появления симптомов).
Реленза. Действующее вещество – занамивир. Лекарство назначается взрослым и малышам от 5 лет. Эффективен против вирусов гриппа А и В. Предназначен для лечения при помощи ингаляций.

Помимо вышеуказанных лекарственных препаратов, пациенту могут быть назначены более доступные лекарства, которые обладают противовирусными свойствами и доказали свою действенность как при гриппе, так и при остальных вирусных инфекциях:

Арбидол. Предупреждает попадание вирусов типа А и В в клетки организма, обеспечивает долгую защиту, уменьшает клинические проявления интоксикации, ускоряет процесс выздоровления, предотвращает возникновение осложнений. Курс терапии составляет 5 дней.
Анаферон. Представляет собой гомеопатическое средство, которое обладает противовирусными и иммуномодулирующими свойствами. При возникновении первых симптомов острого инфекционного заболевания или гриппа прием осуществлять по схеме: первые четыре приема по одной таблетке спустя каждый 30 минут. Потом на протяжении первого дня – еще три таблетки с равными интервалами между приемом, второй день и последующие – по одной таблетке три раза в сутки до окончательного устранения симптомов.
Амиксин. Основным компонентом является тилорон – вещество, которое обладает высокой эффективностью не только против гриппа, но и вирусов герпеса, цитомегаловируса, гепатитов. Нельзя принимать беременным и кормящим женщинам, а также детям до 7 лет.

Кроме того, проводится симптоматическое лечение. Такие препараты, как Ибупрофен и Парацетамол помогут избавиться от головной боли.

Заложенность носа помогут устранить капли или спреи от насморка – Тизин, Нафтизин, Санорин. Чтобы быстрее отошла мокрота, назначаются препараты с муколитическим действием – Лазолван, Амбробене, АЦЦ, Мукосол. Для полоскания горла используют фурацилин или травяные сборы, в состав которых входят шалфей, ромашка, календула.

Лечить заболевание легкой и средней степени тяжести можно дома. Необходимо регулярно проводить проветривание помещения, смену постельного белья. Больной должен пользоваться личным полотенцем и посудными принадлежностями. В острой стадии в особенности важно больше пить – чай с медом и малиной, морсы из кислых ягод. Восстановление обычной активности после гриппа должно осуществляться постепенно.

Народные средства

Рецепты народной медицины достаточно часто используются в борьбе против гриппа и простуды. Следует отметить, что многие из них довольно действенные. Но не нужно считать, что домашние средства окажут меньшее противовирусное воздействие, нежели специальные лекарственные препараты. Хотя многие медики считают, что вирус данного заболевания является весьма активным и агрессивным, поэтому не всегда народным средствам под силу справиться с ним. По этой причине рекомендуется лишь дополнять ими основную медикаментозную терапию, назначенную доктором.

Средства, приготовленные по рецептам народной медицины, используются для восстановления иммунитета пациента, снабжения его ослабленного организма полезными веществами, благодаря чему ускорится процесс выздоровления.

Можно воспользоваться одним из ниже приведенных рецептов:

Желтки от куриного яйца (4шт.) взбить до появления пены, добавив немного сахара. Затем подогреть 500 мл пива, добавить в полученную смесь, насыпать корицы на кончике ножа, гвоздики (3 шт.), перемешать и поставить на средний огонь. Спустя 5-10 минут (не доводя до кипения) снять с плиты, остудить. Употреблять по 250 мл целебного средства за один прием. Повторять трижды в день.
Для борьбы с заложенностью носа, которая сопровождает грипп, можно воспользоваться следующим средством: смешать маленькую ложку меда и небольшое количество сока свеклы. Полученной жидкостью капать нос до пяти раз в день.
Одну среднюю головку лука промыть, не снимая шелухи. Налить воды, чтобы она прикрывала луковицу. Насыпать 50 грамм сахарного песка, поставить на слабый огонь. Спустя полчаса снять с плиты, дать остыть, процедить. Пить отвар по столовой ложке пять раз в сутки за полчаса до приема пищи.

Ускорить процесс выздоровления поможет интенсивное потоотделение. Спровоцировать его помогут мед, лимон и другие цитрусы, чеснок и лук, варенье их смородины и малины, куриный бульон.

Режим дня и питание

Работающему человеку при заболевании гриппом дается лист нетрудоспособности на 1-1,5 недели. Обычно за это время наступает и выздоровление, и восстановление. Особенностью гриппа считается то, что он приводит к значительному снижению защитных сил организма. Это означает, что даже когда удалось избавиться от вируса, организм еще не успел настолько окрепнуть, чтобы вести привычный активный образ жизни. Если не поберечь его, повысится вероятность того, что присоединится вторичная инфекция, а это приведет к развитию серьезных осложнений. Кроме того, больной рискует столкнуться с подобными осложнениями, если на протяжении первых дней заболевания не принимал назначенные лекарства, не соблюдал постельный режим и другие рекомендации доктора.

Чтобы предупредить развитие осложнений, которые оказывают влияние не нервную систему, сердце и сосуды, следует больше времени отдыхать, не допускать умственных и физических напряжений. Кроме того, во время болезни следует скорректировать свое питание. В рационе не должно быть жирных сортов рыбы и мяса, фаст-фуда, колбасных изделий, консервации, кофе, алкогольных напитков, жирных и жареных блюд, сладостей (кроме меда).

В период заболевания и восстановление после него следует поберечь собственный организм. Рекомендуется принимать витаминные комплексы и употреблять продукты, в состав которых входят витамины и полезные микроэлементы.

Возможные осложнения

В некоторых случаях бывает, что, несмотря на проведенную терапию, наблюдается не уменьшение, а напротив, прогрессирование клинических проявлений гриппа. Осложнением, которое может возникнуть на фоне данного заболевания, является гриппозная вирусная пневмония. С ней могут столкнуться как люди, со здоровьем которых нет проблем, так и те, у кого имеются хронические патологии сердца или легких.

Случается, что после видимого устранения симптомов болезни спустя несколько дней происходит ухудшение состояния и развитие бактериальной пневмонии, сопровождающейся сильным кашлем и появлением мокроты с гноем. Провоцирующим фактором такого процесса являются микробы, которые населяют глотку, активизирующиеся на фоне ослабленного иммунитета. В этом случае лечение будет проводиться при помощи антибактериальных препаратов.

Вирусная и бактериальная пневмония в большинстве случаев поражает людей, которые страдают легочными болезными, а также хроническими проблемами с сердцем и сосудами.

В каких случаях необходима госпитализация?

В группу риска возникновения осложнений после гриппа входят дети, будущие мамы, пациенты в пожилом возрасте и имеющие хронические болезни. Таким больным требуется тщательное внимание доктора. Если он, проведя осмотр, посоветует госпитализацию, желательно согласиться.

Следует знать, что помимо пневмонии могут возникнуть и другие осложнения:

ринит;
отит;
синусит;
энцефалит;
менингит;
поражения ЦНС.

Подобные болезни на фоне перенесенного гриппа представляют серьезную опасность, в особенности для перечисленных категорий пациентов, входящих в группу риска.

Врач может назначить лечение в условиях стационара пациенту, у которого повышенная температура не опускается на больше чем двое суток даже при применении лекарств. В данном случае проводить самолечение крайне не рекомендуется. Следует прислушаться к мнению врача и соблюдать все его предписания.

Профилактика

Любую болезнь легче предупредить, чем впоследствии длительное время лечить.

В качестве профилактической меры против гриппа можно использовать марлевую повязку, пребывая в общественных местах в период вспышек заболевания, а также при необходимости контактировать с зараженным человеком.
Следует обогатить свой рацион продуктами, в состав которого входит большое количество витамина С: квашеная капуста, киви, цитрусовые, клюква.
Полезно каждый день употреблять по паре долек чеснока. Это поможет уничтожить бактерии в ротовой полости. Аналогичными свойствами обладает репчатый лук.
Немаловажным моментом в профилактике гриппа является соблюдение личной гигиены. При мытье рук следует пользоваться антибактериальным средством.