Как бороться с температурой. Как справиться с температурой в домашних условиях Борьба с температурой

Воспалительные, инфекционные процессы, протекающие в организме во время болезни, часто сопровождаются повышением температуры тела. Для взрослого человека не составит труда сообщить о симптомах, которые его беспокоят. А вот с маленьким ребенком все гораздо сложнее: судить о его болезнях приходится по его поведению. Необходимо сразу измерить температуру тела ребенка, когда он начинает капризничать, теряет аппетит, плачет без повода, меняется в лице. Даже если у малыша есть температура, это не повод для паники. Надо принять соответствующие меры.

Нельзя сбивать температуру, если она меньше 37 С, или слегка больше. Жаропонижающие надо начинать принимать, когда она начинает подниматься гораздо выше. По мнению педиатров, иммунитет к болезням способен вырабатываться организмом при температуре 38, 5 С. Для взрослого человека такая закономерность приемлема. Организм ребенка не так силен, чтобы справиться самостоятельно с таким опасным врагом. Ведь повышенная температура чаще всего сопровождается головными болями, ознобом, слабостью. Не удивительно, что малыш не хочет есть, много плачет. Нередко температура поднимается накануне ОРЗ или гриппа, как бы ни с того, ни с чего. В период, когда у детей начинают резаться зубки, повышенная температура также возможна.

При повышенной температуре малышу надо очень много пить , желательно чего-то горячего. Это делается для того, чтобы он смог пропотеть. Самыми эффективными отварами являются: отвары шиповника, морсы, чаи с лимоном, малиной, клюквой, брусникой, настои из ромашки, липовых листьев. Главное, чтобы напиток был горячим. Мед необходимо добавлять лишь тогда, если у малыша на него нет аллергии. Чтобы сбить температуру, необходимо пить до 3 раз в час, примерно каждые 20 минут. Напитки можно чередовать. Температурный режим в комнате больного должен быть 20 С. Не допускайте сквозняков, это может усугубить . Проветривать помещение надо обязательно, каждый час по 15 минут.

Обязательным условием при повышенной температуре должен быть постельный режим. Ребенка, как бы он не капризничал или противился, необходимо моментально укладывать в постель, если его температура достигает выше 37 градусов. Температуру лучше сбивать, как только она поднялась высоко, а иначе при осложнениях с ней сложно будет бороться. Многие дети даже с температурой ведут себя очень активно, их сложно уложить в постель, но это сделать необходимо. Надо лечь с ребенком вместе, если понадобиться рассказать ему сказку. Можно вместе посмотреть любимый мультфильм. Надо, чтобы ребенок больше спал, так как сон является самым эффективным лекарством во время болезней.

У ребенка может пропасть аппетит, поэтому включайте в рацион вкусные любимые блюда малыша. Лучше есть часто, но маленькими порциями. Молочные продукты в этот период лучше не давать. Они вызывают повышение работы слизи. При нарушении работы пищеварительной системы лучше сделать ребенку клизму. Не лишним при первых симптомах болезни.

Когда народные средства не действуют, а температура продолжает расти, надо использовать медикаментозное лечение. С ними нужно быть также крайне осторожными, ведь беззащитный организм ребенка не способен воспринимать многих из них. Ребенку можно давать парацетамол, жаропонижающие средства . Эффективными для маленьких детей являются суспензии, сиропы.

Если при повышенной температуре у ребенка начинается рвота, тошнота, можно применять суспензию с парацетамолом, которая подходит для этого возраста. Уже через 20 минут после принятия сиропа, температура начнет спадать, а после свечей - спустя 40 минут. Можно применять по мере необходимости инъекции.

Ребенка при температуре надо одевать очень легко: футболка с коротким рукавом, шорты, легкое платьице.

Эти средства являются проверенными и эффективными в борьбе с повышенной температурой ребенка.

Повышенная температура (также известная как жар, или пирексия, или лихорадка) представляет собой естественную реакцию организма на заболевания, причинами которых являются вирусы и бактерии. Вредоносные микроорганизмы прекрасно себя чувствуют при нормальной температуре (37˚С), однако повышенная температура делает вирусы и бактерии слабыми и неспособными к размножению. Более того, жар способствует сжиганию токсинов и стимулированию иммунной системы. Повышенная температура – это полезная функция организма, позволяющая ему самостоятельно восстанавливаться, поэтому следует сбивать температуру, только если она очень высокая, если организм ослаблен или вы чувствуете себя очень плохо. Конечно, можно сбить повышенную температуру самостоятельно, но лучше вызвать скорую помощь, если наблюдаются один или несколько следующих симптомов: серьезное обезвоживание (посинение губ, языка и кожи под ногтями), сильная головная боль, галлюцинации и затруднения при ходьбе, затрудненное дыхание или судороги.

Шаги

Снижение температуры дома

Пейте много воды. Каждые два часа необходимо выпивать, как минимум, 250 мл воды. Обильное потоотделение и постоянный насморк, связанные с такими заболеваниями как простуда и грипп, могут привести к быстрому и сильному обезвоживанию, в результате которого может повыситься температура, начнутся головные боли, головокружение, мышечные судороги или припадки, понизится кровяное давление.

Надевайте удобную одежду. Надевайте свободную и удобную одежду, чтобы ваше тело расслабилось. Также это позволит улучшить циркуляцию воздуха, что приведет к понижению температуры. Забудьте про лишнюю одежду или лишнее одеяло – они удерживают тепло и препятствуют снижению температуры. Носите тонкую одежду и пользуйтесь одним одеялом.

• Одежда из натурального волокна, например, из хлопка, бамбука или шелка, лучше пропускает воздух, чем одежда из искусственных волокон, таких как акрил или полиэстер.

1. Понизьте температуру воздуха в комнате. Повышенная температура в помещении не позволяет снизить температуру тела, а также приводит к сильному потоотделению и, как следствие, к обезвоживанию. Следует поддерживать температуру воздуха в помещении в интервале 23-25˚С. В случае, когда в комнате слишком тепло, включите кондиционер.

   Больше отдыхайте. Хороший отдых способствует быстрому восстановлению организма и укреплению иммунной системы. Двигайтесь как можно меньше. Следует много спать и мало работать (если это возможно).

   • Согласно исследованиям, недостаточный сон приводит к ослаблению иммунной системы, увеличению производства гормонов стресса, повышению шансов развития хронического заболевания и сокращению продолжительности жизни.
   • Для получения дополнительной информации о правильной гигиене сна, прочитайте .

2. Следует принимать жаропонижающие средства. Если температура очень высокая или вы испытываете серьезный дискомфорт, примите жаропонижающее лекарство. Такими препаратами являются парацетамол, ибупрофен и аспирин. Эти препараты дозируются согласно рекомендациям по их приему с целью снижения температуры тела.

   Следует принимать теплый душ. Если постоять под теплым душем или полежать в ванне в течение 5-10 минут, это увеличит потоотделение, что, в свою очередь, приведет к снижению температуры, избавлению от мышечных болей и прочищению носа. При этом вода не должна быть слишком горячей, чтобы температура вашего тела не повысилась, а жар не продлился дольше обычного.

   • Также имейте в виду, что чистое тело снизит риск его инфицирования разными вирусами и бактериями.

3. Обтирайтесь полотенцем. Если у вас нет возможности принять душ или ванну или по каким-то причинам вы не желаете принимать водные процедуры, используйте влажное полотенце. Смочите маленькие полотенца в теплой воде и положите их на лоб и к подмышками. Это приведет к усилению потоотделения, улучшению кровообращения и уменьшению заложенности носа, вызванной простудой или гриппом.

   Прочищайте заложенный нос. Если жар является результатом заболевания гриппом или простудой, следует прочищать заложенный нос, чтобы свободно и комфортно дышать. Зачастую затрудненное дыхание приводит к росту температуры. Но не стоит сморкаться чересчур сильно, потому что из-за избыточного давления вы можете почувствовать боль в ушах. Сморкайтесь с осторожностью и делайте это только по мере необходимости.

   Никуда не выходите. Если у вас повышенная температура, лучше сидите дома, чтобы иметь возможность расслабиться в помещении с сухим воздухом и постоянной температурой. Если вы все-таки решили выйти на улицу, постарайтесь держаться в тени и избегайте чрезмерных нагрузок.

   Не курите. Курение не только приводят к раку легких и другим респираторным заболеваниям, но и подавляют иммунитет. Следовательно, в результате употребления табачных изделий организм с трудом борется с вирусами и бактериями, что приводит к повышению температуры тела. В случае, когда у вас повышенная температура, не вдыхайте сигаретный дым и не употребляйте табачные и никотиносодержащие изделия.

   • Когда у детей (особенно у очень маленьких) повышенная температура, они ни в коем случае не должны вдыхать сигаретный дым.

4. Ограничьте потребление продуктов, содержащих кофеин. Чрезмерное количество кофеина негативно сказывается на состоянии людей с высокой температурой. Передозировка кофеина приводит к лихорадке, головной боли, бессоннице, диарее, раздражительности и головокружению. Также кофеин способствует выведению из организма жидкости, результатом чего может стать его обезвоживание. В случае, когда у вас повышенная температура, откажитесь от употребления кофеина или ограничьте его 100 мг.

   Воздержитесь от употребления алкогольных напитков. Когда у вас жар, не употребляйте алкогольные напитки – пиво, вино и другие (независимо от крепости этих напитков). Алкоголь способствует ослаблению иммунитета, что задерживает восстановление организма.

   Не используйте спирт. Если вы нанесете спирт на кожу, то вам станет прохладнее. Однако, это временное чувство – в случае жара «охлаждающий» эффект спирта может привести к дрожи и, как следствие, к повышению температуры.

   Посоветуйтесь с врачом. Конечно, вы можете сбить температуру самостоятельно, но в тяжелых случаях следует обращаться за медицинской помощью.

   Помните, что повышение температуры может быть вызвано не только болезнью, но и другими причинами. Скачок температуры тела может быть вызван физической активностью, перепадами настроения, гормональными изменениями, нерегулярным или нездоровым питанием, жесткой или тяжелой одеждой, лекарствами, воздействием высоких температур. Если вы думаете, что получили тепловой удар, незамедлительно обратитесь к врачу, потому что в результате теплового удара у вас могут возникнуть судороги или может случиться сердечный приступ.

   • В случае теплового удара температура тела может повыситься, но это уже другая ситуация. Для получения подробной информации о тепловом ударе прочитайте .

5. Подумайте, стоит ли обратиться к педиатру. Если у ребенка жар, то следует вызывать врача при менее высокой температуре (по сравнению с температурой взрослого человека, у которого жар). Посоветуйтесь с педиатром по поводу жаропонижающего средства или других лекарств. Немедленно обращайтесь к врачу в следующих случаях:

   • Ребенку меньше 3 месяцев и температура превышает 38 °C.
   • Ребенку от 3 до 12 месяцев и температура превышает 39 °C.
   • Ребенку меньше двух лет и жар не спадает в течение 48 часов.
   • Ребенок вялый, его сложно разбудить или температура то повышается, то понижается на протяжении одной или более недель (даже если у ребенка не слишком высокая температура).
   • Ребенок плачет без слез или не может прекратить плакать.
   • У ребенка трудности с мочеиспусканием, которые наблюдаются в течение 48 часов.
   • Другие симптомы, свидетельствующие о заболевании – у ребенка болит горло или уши, у него диарея, его тошнит, он рвет, он кашляет.

   Изменение рациона питания

   1. Откажитесь от употребления продуктов, способствующих развитию воспалительных процессов. Жар представляет собой форму воспалительного процесса, который используется организмом в качестве защиты от вредоносных микроорганизмов. В результате употребления продуктов, способствующих развитию воспалительных процессов, температура может подняться еще выше. Также такие продукты приводят к расстройству желудка и вздутию живота. Если у вас жар, откажитесь от употребления следующих продуктов:

      • Рафинированные углеводы, например, белый хлеб и сладкая выпечка.
      • Жареная еда.
      • Сладкие напитки, например, газированные и энергетические.
      • Красное мясо, например, телятина и ветчина, и мясопродукты, такие как сосиски.
      • Сало и маргарин.

   2. Увеличьте потребление продуктов, препятствующих развитию воспалительных процессов. В то время как некоторые продукты поддерживают воспалительные процессы, другие препятствуют развитию воспаления. Однако, если после еды вас тошнит, рвет или у вас болит желудок, не употребляйте такие продукты до тех пор, пока жар не спадет. Во время болезни следует употреблять легкие продукты, в которых нет кислот, такие как салаты, орехи и цельные зерна; такие продукты лучше усваиваются организмом, когда у человека жар. Продукты, которые способны замедлить воспаление:

      • Фрукты, например, клубника, вишня и апельсины.
      • Орехи, например, миндаль и грецкие орехи.
      • Листовые (зеленые) овощи, например, шпинат и капуста, в которых содержится много антиоксидантов.
      • Жирная рыба, например, лосось, макрель, тунец и сардины.
      • Цельные зерна, например, коричневый рис, киноа, просо, овсянка и семена льна.
      • Оливковое масло или рапсовое масло.

   3. Следует принимать витамин С. Этот витамин представляет собой важный природный антиоксидант, который способствует укреплению иммунитета, регулированию уровня сахара в крови, стимулированию роста и восстановления клеток, а также уменьшению риска развития различных хронических заболеваний. Хотя дефицит витамина С – это редкое явление, оно может негативно сказаться на иммунной системе. Во время жара очень важно получать достаточно витамина С, чтобы организм быстрее справился с заболеванием. Витамин С принимают как пищевую добавку 2-3 раза в сутки – ежедневная доза должна составлять 500 мг. Употребление табачных изделий приводит к уменьшению витамина C, поэтому если вы курите, ежедневно принимайте еще 35 мг этого витамина. Также витамин С поступает в организм с продуктами, в которых он содержится. Такие продукты включают в себя:

      • Красный или зеленый болгарский перец.
      • Цитрусовые, например, апельсины, грейпфруты и лаймы; также подойдут неконцентрированные соки из цитрусовых.
      • Брюссельская капуста, шпинат и брокколи.
      • Клубника и малина.
      • Помидоры.
      • Манго, папайя и дыня.

   4. Следует принимать магний. Магний является необходимым питательным веществом, которое обеспечивает нормальную работу различных функций организма, таких как воспроизводство энергии. Также магний может снизить тревогу, усталость, стресс, избавить от болей в груди, нормализовать давление крови и содержание холестерина и сахара в крови. Недостаток магния приводит к ослаблению иммунитета и к проблемам со здоровьем.

      Ешьте домашние супы. В меру горячий суп способствует понижению температуры тела и гидратации, а также повышает потоотделение, что облегчит ваше состояние во время жара. Суп должен быть нежирным и без каких-либо зерновых культур или мучных изделий.

      • Нарежьте 500 г картофеля, 250 г моркови, 100 г лука и залейте все это двумя литрами воды. Добавьте некоторое количество листовых овощей, таких как шпинат, салат или капуста.
      • Готовьте суп в течение часа на медленном огне, а затем процедите его в тарелку. Соль следует добавлять только людям с низким артериальным давлением.

   5. У ребенка должен быть сбалансированный и здоровый рацион питания. Такой рацион включает в себя легкие и не слишком острые продукты с небольшим содержанием клетчатки, что способствует их быстрому перевариванию. Детям рекомендуется давать следующие продукты:

Всем здравствуйте! Расскажите, пожалуйста, как вы справляетесь с температурой у ребенка, сбиваете ли, если да, то начиная с какой температуры и каким методом? Вот, почитала кое-что на эту тему, делаю выводы.

У маленьких детей температура может подскакивать часто, даже при самых пустяковых недугах – легкой инфекции, прорезывании зубов. Это нормальная реакция иммунной системы малыша – организм начинает вырабатывать защитные вещества, необходимые для борьбы с инфекцией, следовательно повышение температуры – свидетельство того, что организм борется. Поэтому если у ребенка нормальное здоровье, нет склонности к судорогам, поражений центральной нервной системы или других проблем со здоровьем, требующих снижения температуры уже при 37,5 градусах, температуру стоит сбивать только в том случае, если она поднимается выше 38,5 градусов. Сама я обычно сбиваю ребенку температуру перед сном, так как иначе она не может спать, а сон, все-таки – залог выздоровления!

Если температуру надо сбить, не спешите хвататься за свечки и сиропчики, типа Панадола, лучше постараться обойтись более щадящими методами. Врачи-натуропаты рекомендуют в первую очередь использовать очистительную клизму, так как при высокой температуре увеличивается всасывание токсинов, скапливающихся в нижних отделах кишечника. Нужно развести 1 чайную ложку соды в одном стакане воды. Детям до 6 мес. вводить до 50 мл этого раствора, от 6 мес до полутора лет – до 100 мл, с 2 лет – до одного стакана. При слабом кишечнике можно заварить травы, ромашку или тысячелистник, и добавить растительного масла. Чтобы поставить клизму, ребенка нужно уложить на правый бок.

Прекрасное и абсолютно безопасное средство для снижения температуры -холодное обертывание. Кладем на кровать шерстяной плед, на него – махровое полотенце. Кусок льняной ткани смачиваем в очень холодной воде и отжимаем. Голенького малыша обматываем от подмышек до стоп влажной тканью, поверх – сухим махровым полотенцем, на ножки одеваем смоченные холодной водой и отжатые хлопчатобумажные носочки, поверх них – сухие, а затем – шерстяные, сверху заворачиваем ребеночка в шерстяной плед и укладываем спать. Часа через полтора, когда ребенок пропотеет, помытьеготеплым душем и одеть в хлопчатобумажное белье.

Можно протирать ребенка прохладной водой с яблочным уксусом – тоже очень эффективное средство (на 1 л. воды 1 ст.л. уксуса). Жаропонижающими свойствами обладает эфирное масло лаванды.

Ни в коем случае при температуре не надо ребенка кутать, не следует и отказываться от купания. Через кожу выводятся токсины, а теплая ванна очищает кожу.

Очень важно обильное потогонное питье с витамином С: клюквенный и брусничный морс, чай с липой, малиной, медом, шиповником, смородиновым листом. Желательно исключить на время болезни мясные и молочные продукты, поскольку они задерживают в организме слизь и токсины.

Конечно, при очень высокой и устойчивой температуре придется все-таки поставить жаропонижающие свечи. И в этом случае лучше отдать предпочтение гомеопатическим свечам с вибурколом. Или уж, на худой конец, с парацетамолом, но ни в коем случае не используйте аспирин!

В период новорождённости температура тела у ребёнка несколько выше, чем у взрослых людей. В подмышечных впадинах она колеблется в пределах 37–37,4 градусов. У годовалого малыша может варьироваться от 36 до 37 градусов, но зачастую к этому возрасту температура устанавливается в привычных рамках – 36,6 градусов.

После года высокой у ребёнка считается температура с 38 градусов. В отдельных случаях она может достигать 39,9 градусов. Температура в пределах 37,1–37,9 является повышенной и, как правило, не сбивается. Во всяком случае, с помощью лекарственных препаратов.

Когда давать жаропонижающее

Перед тем как снизить температуру у ребёнка, необходимо внимательно изучить его состояние. Обычно жар бывает симптомом какого-либо вирусного заболевания. В таком случае температура 37–38 градусов даже полезна, так как она препятствует дальнейшему развитию возбудителя болезни. Такую температуру не следует сбивать. Но облегчить состояние ребёнка можно, давая ему обильное питье.

Однако если у ребёнка ранее наблюдались или малыш страдает от неврологических недугов, болезней органов кровообращения и дыхания, ему необходимо давать жаропонижающее уже при незначительном повышении температуры – от 37 градусов.

Температуру свыше 38 градусов нужно сбивать в любом случае, особенно если она сопровождается ознобом, мышечной болью, бледностью кожных покровов (вплоть до синюшности).

Способы понижения температуры

Сначала стоит попытаться снизить температуру ребёнку народными средствами. В первую очередь, его нужно постоянно поить . Не нужно давать ребёнку горячий чай – кипяток лишь усилит потоотделение, а, значит, и потерю жидкости. Оптимальным вариантом является тёплое питье, примерно 35–40 градусов. Младенца стоит часто прикладывать к груди и поить водой из ложечки. Если он отказывается и от кормлений, и от питья, нужно немедленно обратиться у врачу.

Снизить температуру ребёнку народными средствами помогут компрессы . Для них нужно взять тёплую воду и немного яблочного уксуса. Необходимо сделать раствор (1:20) и обтирать лицо, подмышечные впадины, паховые складки, места сгиба рук и ног в течение получаса. Можно также смочить раствором простыню, завернуть в нее ребёнка старше 12 лет, сверху прикрыть одеялом и оставить на 10 минут. Трижды менять компресс.

Естественно, сбить высокую температуру у ребёнка можно только с помощью фармакологии. Наиболее безопасные жаропонижающие препараты для детей те, которые содержат ибупрофен и парацетамол. Первый более эффективен и дает длительный жаропонижающий эффект. Второй показан маленьким детям, у которых не обнаружено на него аллергии.

Малышей, которые еще не умеют глотать твёрдую пищу, можно поить специальными сиропами. Они начинают действовать примерно через полчаса после принятия, зато обеспечивают более длительный эффект.

Детям до 15 лет противопоказан приём амидопирина, антипирина и фенацетина из-за их токсичности. Что касается аспирина и анальгина, то они нарушают процесс кроветворения и могут вызвать сильную аллергическую реакцию, вплоть до анафилактического шока.

Запрещённые приёмы при температуре

Если вы решили совмещать лекарственные жаропонижающие препараты и народные средства, необходимо делать это разумно. Не стоит действовать по принципу: «больше - значит, лучше». Напротив, злоупотребление медикаментами и компрессами может привести к обратному эффекту.

Например, не стоит обтирать ребёнка холодной водой или льдом, так как организм может среагировать новым повышением температуры. Также нельзя купать и обливать больного горячей водой – она способна спровоцировать тепловой удар.

Чтобы не перегреть ребёнка, нельзя его кутать. Исключением является озноб, когда больного сильно морозит. Тогда есть смысл напоить его тёплым чаем и укрыть одеялом.

Не нужно настаивать на постельном режиме, если ребёнок не испытывает в нём потребности. Подросший малыш – от трёх лет – способен сам определять своё самочувствие. Если у него повышенная температура – 37,1–37,5 градусов, он вполне способен играть и даже ходить. В таком случае не нужно заталкивать ребёнка под одеяло и обкладывать компрессами.

Не обтирайте ребёнка спиртом , хотя эфир, испаряясь, и охлаждает кожу. Но именно кожу, а не тело изнутри. Так что после спиртовых или водочных компрессов можно легко обмануться, определяя температуру на ощупь. К тому же, вдыхать спиртные пары ребёнку вредно.

И, самое главное – не совмещайте несколько лекарств одновременно, например, сироп и таблетки, а также не давайте их повторно, если температура не поднялась вновь. При игнорировании этого предостережения высок риск передозировки и отравления.

Что делать мамам младенцев

Необходимо знать, что по-настоящему высокая температура у ребёнка до шести месяцев – это симптом серьёзного заболевания. Меры нужно принять уже при показателе 37,5 градусов, иначе потом сбить жар будет очень трудно.

Для начала обеспечьте малышу покой – уложите в постель, устраните посторонний шум, не отходите от него. Чаще прикладывайте к груди и предлагайте воду. Кроме того, качайте кроху на руках, разговаривайте, пойти песенки, спите вместе с ним.

При ознобе можете прикрыть ребёнка одеялом, но если его не морозит, оденьте малыша как обычно. Помните, терморегуляция у младенцев нарушена, так что они легко перегреваются, а это очень опасно. Просто оставьте на ребёнке стандартный комплект одежды.

Если у малыша до 6 месяцев температура не достигла 39 градусов, сбить её можно с помощью компрессов из уксуса и воды. Необходимо обтирать тело ребёнка, пока кожа не покраснеет.

В качестве жаропонижающего средства для полугодовалых детей лучше использовать не таблетки и микстуры, а ректальные свечи. Например, «Вибуркол». Их лучше вводить на ночь.

При сильном ознобе и жаре, нужно срочно вызвать скорую помощь. До приезда врачей лучше не давать малышу никаких лекарств, чтобы не затруднить диагноз.

Из-за чего поднимается температура

Родителям стоит принять во внимание, что самостоятельному лечению подлежит только субфебрильная (37,1-38 оС) и умеренно высокая (38,1-39оС) температура. Высокая фебрильная (от 39,1 до 40,9 оС) и гиперпирексическая (выше 41 оС) температуры требуют немедленной медицинской помощи.

В последних двух случаях, особенно если температура поднялась внезапно, нужно вызвать скорую и оказать ребёнку первую помощь, дав жаропонижающее.

Также стоит учесть, что повышение температуры может сопровождаться лихорадкой либо гипертермией. Не нужно путать эти два понятия.

Если гипертермия – это просто физиологическое перегревание тканей, обусловленное нарушением терморегуляции, в частности, потоотделение, то под лихорадкой подразумевается защитная реакция организма на вирусную атаку. Первая – опасна и не приносит никакой пользы. Вторая – помогает справиться с инфекцией.

У маленьких детей высокая температура не обязательно имеет вирусную подоплёку. Жар может быть симптомом прорезывания зубов, переутомления, недоедания, аллергической реакции.

Но чаще всего причины высокой температуры у ребёнка кроются в вирусных заболеваниях бронхов, лёгких, верхних дыхательных путей и кишечника. На бактериальный недуг чётко указывает жар, не проходящий в течение трёх дней.

Когда обращаться за помощью

Поводом для вызова врача на дом является высокая температура – от 39 градусов в подмышечной впадине и свыше 40оС в заднем проходе.

Также обратиться за помощью нужно при первых признаках фебрильных судорог, которые могут возникнуть даже при температуре 37,5оС. Такой симптом часто наблюдается у детей с нарушениями в нервной системе.

Не стоит медлить с вызовом медиков если:

• ребёнок беспрерывно плачет, а любые прикосновения причиняют ему боль;
• больной впал в состояние апатии или агрессии;
• мышечный тонус снижен или, наоборот, повышен, хотя до этого был в норме;
• дыхание затруднено несмотря на принятые меры – прочищение и закапывание капель в нос;
• ребёнок страдает хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой или иммунной систем;
• повышение температуры связано с перегревом или тепловым ударом;
• организм ребёнка обезвожен, что видно по редким мочеиспусканиям, тёмному цвету урины, сниженному слюноотделению, запавшим глазам, пересыханию слизистых оболочек.

Любой из перечисленных признаков является поводом для срочного вызова скорой помощи даже ночью.

При высокой температуре нужно перевести ребёнка на жидкую пищу: каши, соки, бульоны. Но настаивать, чтобы больной съедал все, не стоит. Если ребёнок может проглотить хотя бы пару ложек – это уже хорошо.

Другое дело, что поить его нужно обильно и регулярно . А если маленький пациент отказывается от воды, нужно немедленно оповестить об этом врача.

Одевать ребёнка с температурой нужно так же, как и здорового. Укутывание и дополнительный слой одежды могут привести к перегреву и, следовательно, усилению жара. Но, одевая ребёнка относительно легко, необходимо устранить все сквозняки.

Для поддержания оптимальной температуры воздуха в помещении- 18-20оС - требуется обеспечить дополнительный обогрев в зимнее время или охлаждение – в летнее. Только не ставьте обогреватель или вентилятор рядом с ребёнком.

Купать ребёнка с температурой можно и нужно, но только в тёплой воде (37-38оС) и при отсутствии сквозняков. Также стоит попробовать обливания, которые помогут снизить жар. После водных процедур ребёнка нужно тщательно обтереть и одеть в одежду из натуральной ткани.

Не паникуйте и не нервничайте. Спокойная, уверенная мама как никогда нужно больному малышу.

Рекомендуем к просмотру: Доктор Комаровский о парацетамоле для борьбы с температурой у детей

Мне нравится!

Температура 37 при простуде — естественное явление, сопровождающее больного от нескольких дней до 2-3 недель.

Даже когда болезнь, казалось бы, вылечена, отметка на градуснике может вырасти вновь.

От чего возникает жар, как организм борется с вирусами — давайте разбираться вместе!

При простуде температура нередко остается на уровне субфебрильных показателей

Мы привыкли называть простудой любой чих, кашель, насморк.

Если характеризовать подобное с медицинской и научной точек зрения, это всего лишь общее название респираторных заболеваний.

Но среди них бывают инфекционные и те, что возникают на фоне собственных болезнетворных микроорганизмов, «спящих» в нашем организме.

Первые возникают при инфицировании вирусами, отчего и происходят очередные волны эпидемий гриппа.

Ученые насчитали более 200 разновидностей болезнетворных микроорганизмов, к которым относятся те же рино-, рота-, адено-, коронавирусы, грипп, парагрипп, энтеровирусы и т.д.

Что касается простуды, это заболевание не осложненного инфекционного типа, вызванное из-за банального переохлаждения, падения иммунитета вследствие затяжных, хронических заболеваний, перенесенных операций и т.д.

Болезнь вызывает воспалительные процессы в дыхательных каналах, слизистой рта, носа.

Как возникает простуда?

Острые респираторные вирусные заболевания проникают в организм путем инфицирования от больного воздушно-капельным путем, при чихании, кашле.

Даже недолгое нахождение в небольшом помещении с инфицированным может стать причиной заражения.

Существует масса способов избежать проблемы, но лучше всего пройти иммунизацию.

Разработать единую вакцину ученым не удается, так как вирус гриппа каждые 2-3 года мутирует и может противостоять уже имеющимся препаратам для иммунизации .

Поэтому приходится разрабатывать новые прививки.

Проходить иммунизацию необходимо минимум за 2-3 недели до начала очередной волны эпидемии.

Узнать более точные прогнозы можно, ознакомившись с данными от исследователей-иммунологов.

За это время в организме происходит выработка антител, и вирусная инфекция будет абсолютно неопасна. В крайнем случае — болезнь пройдет в легкой форме .

Симптомы респираторного заболевания

Если внимательно наблюдать за симптоматикой банальной простуды, то можно найти радикальные отличия от острых вирусных заболеваний.

ОРЗ возникает, как мы уже знаем, из-за сниженного иммунитета.

Достаточно поесть мороженого, выпить холодный сок, пройтись в мокрой обуви, длительное время находиться на прохладном воздухе, стоять на сквозняке, и примерно через 8-12 часов возникнут :

• чихание;
• кашель;
• озноб.

Субфебрильная температура может сопровождаться кашлем и чиханием

Все это симптомы присущи именно простуде, а инфекционные проблемы начинаются по-другому, и в первую очередь проявляются:

• головной болью и головокружением;
• першением в горле;
• болью в горле;
• заложенностью носа.

В течение 1-2 дней происходит интоксикация за счет внедрения вирусов в эпителии, вследствие чего человека тошнит, возникает вялость, слабость, бледность кожных покровов, высокая температура.

ОРВИ представляет собой реальную опасность своими осложнениями.

В запущенных стадиях возможен риск присоединения к вирусам бактерий, вследствие чего возможны менингит, энцефалит, бронхит, пневмония и другие тяжелые заболевания.

Важно: простуда также может быть опасной, если долго держится температура, присутствуют другие, более сложные хронические заболевания, способные создать условия для развития осложнений.

Дополнительные признаки, отличающие грипп от простуды

Если у больного нет возможности обратиться к врачу, необходимо знать несколько симптомов, которые указывают, что это именно простудное заболевание, а не острое инфекционное.

1. Главным признаком является отечность слизистой дыхательных каналов , поэтому возникает трудное дыхание через нос, рот. Но не всегда данный момент указывает на простуду, возможно, началась аллергия.
2. Боль и першение в гортани возникают в первые часы только при простуде, а при гриппе данный симптом возникает через 1-2 дня.
3. Температура 37,1 при простуде — обычное явление, отметка может вырасти максимум до 38,5 градусов. Грипп опасен повышением отметок от 40 градусов и выше.
4. Насморк, кашель присоединяются к концу первых суток простуды, в то время как при ОРВИ они возникают на 2-й, 3-й день.

Причины простудных заболеваний

Респираторные заболевания возникают только из-за активации вирусов, но для этого должны быть сформированы определенные факторы, при которых температура поднимается до 37 градусов и выше.

Например, закладывает нос.

Как только возникает заложенность носа — знайте, это главный признак простуды .

Слизь поначалу жидкая, прозрачная, из носа течет секрет, больше напоминающий воду.

При этом краснеют глаза, больной постоянно чихает, возникает зуд слизистой носа.

Примерно через 1-2 дня слизь обретает густоту, может потемнеть.

В отличие от гриппа, признак не означает присоединение бактериальной инфекции, напротив, симптом указывает на выздоровление.

В носовой полости сосредоточено главное оружие против вирусов — лейкоциты, поэтому слизь и обретает более темный оттенок.

Как избежать простуды?

Кроме переохлаждения и слабого иммунитета большое значение имеет образ жизни и питание.

1. Занятия спортом, йогой, спортивная ходьба, плавание ускоряют обменные процессы, регулируют циркуляцию крови, что способствует питанию клеток кислородом. Благодаря этому, укрепляется иммунная система, происходит прирост энергии, бодрости.
2. Необходимо избегать стрессовых ситуаций . Банальная депрессия, невротическое расстройство, гнев могут стать причиной ослабления организма, вследствие чего возникают респираторные и другие виды заболеваний.

Важно: алкоголь, острая, копченая, жирная пища, выпечка — все они нарушают работу желудочно-кишечного тракта, в том числе печени, почек, мочеполовой системы.

Мало кто знает, что иммунитет формируется в кишечнике. И если подавлять работу органов пищеварения неправильным питанием, то слабость и невозможность противостоять инфекционным заболеваниям будет гарантированы.

Занятия спортом позволяют укрепить организм и повысить иммунитет

Лечение простуды

В случае заболевания простудой лечение более щадящее.

Не нужно предпринимать мер по уничтожению бактерий, главное — направить силы на восстановление внутреннего потенциала, только крепкий организм справится с их атакой.

Не зря существует поговорка — «Если лечить насморк, то он пройдет за 7 дней, не лечить, то за неделю».

Иммунитет легко обуздает легкую простуду, и болезнь проходит разве что внося небольшой дискомфорт.

Проблемы могут возникнуть только при весьма ослабленном здоровье.

Почему при простуде долго держится температура 37 и выше?

Адекватное лечение зависит только от правильно поставленного диагноза.

В случае с простудой не нужно бежать в аптеку и приобретать массу ненужных препаратов.

Здесь подойдут вполне домашние меры и доступные средства, благодаря которым ОРЗ уйдет безо всяких осложнений.

Выясним, что делать, если температура 37 при простуде, и отметка продолжает расти.

Для начала

Принимать легкие пастила, леденцы, таблетки для рассасывания. Если они не помогают, и боль в горле не проходит — обратиться к врачу.

Предупреждение: категорически нельзя стремиться обезболить горло спиртными напитками, перцовой водкой, острым луком, чесноком . В последних содержатся фитонциды, полезные микроэлементы, витамины, но положительный эффект возможен только при потреблении определенной дозы.

Итак, если температура 37,5 при простуде — ничего тут страшного нет.

Не нужно тут же хвататься за таблетку аспирина.

Внутренний потенциал отлично подавит «восстание» болезнетворных микроорганизмов, а в любой схватке всегда «горячо».

При простуде температура 37 держится 5 дней? Такое возможно, к проблеме, возможно, присоединилась опасная инфекция.

В таком случае нельзя торопиться с приемом иммуномодуляторов, а нужно обратиться к доктору.

При необходимости специалист произведет полное обследование организма, отправит анализы (мочу, кал, кровь) на исследование.

Простые правила, способствующие выздоровлению

В отличие от гриппа с простудой можно бороться простыми методами.

Они известны нам еще с детских лет, и, как оказалось, каждая из них основана на научных доказательствах.

• Постельный режим . Многие не понимают, почему при простуде долго держится температура, несмотря на то, что больной старается чаще бывать на свежем воздухе, отвлекается в компании с друзьями. На самом деле во время болезни расходуется энергия, так необходимая для борьбы с бактериями. Поэтому важно сохранять постельный режим, чаще спать, находиться в состоянии покоя и гармонии.
• Проветривание комнаты . В помещение, в котором не открываются окна, происходит застой воздуха с накоплением бесчисленного числа патогенных микроорганизмов. Возникает замкнутый круг при простуде температуре 37,4 и выше, а вся проблема заключается только в одном: нужно чаще впускать в комнату свежий воздух.
• Если температура 37 держится несколько дней при простуде — обратите внимание на одежду . Возможно, пижаму или постельное белье пора сменить или поменять на более легкий, летний вариант, чтобы тело дышало.

Бывают ли осложнения после простуды?

Да, бывают.

Обычно простуда проходит примерно через 7, максимум 10 дней.

В редких случаях может случиться так, что болезнь продолжается разными видами осложнений.

• Синусит . Из-за застоя слизи в носовых пазухах начинается воспаление, сопровождаемое болями в области глаз, верхней части лица, при этом возможна температура после простуды.
• Бронхит — проблема проявляется из-за плохого оттока мокроты из дыхательных путей, больного мучает кашель с тяжелым отхаркиванием. Выражается осложнение тяжелым дыханием, возникает одышка. Здесь без вмешательства серьезных препаратов, в том числе и антибиотиков, уже не обойтись.
• Тонзиллит . Любое осложнение выдает себя, если температура 37,2 и более держится больше недели после болезни. То же относится и к воспалению миндалин, они покрываются белым налетом, при глотании больной чувствует боль, отказывается от еды.
• Отит — воспаление среднего уха. При этом после простуды температура упорно не спускается с отметки 37,3 и выше, мучают сильные боли, называемые в народе «стрелянием в ухе». Нарушается сон, из уха обильные выделения.

Также простуда может вызывать обострение хронических заболеваний, негативно сказаться на состоянии больного сахарным диабетом, ВИЧ, эмфиземе и т.д.

Температура 37 может быть при таком осложнении, как бронхит

Лекарства при простуде и температуре 37 и выше

Классический набор противопростудных препаратов необходим, если температура 37, 37,5 держится длительное время.

В первую очередь нужно выявить причину жара, и вместе с лекарственными средствами, предписанными врачом, нужно применить следующие приемы:

• Мочить прохладной водой запястья, щиколотки, места, где проходят крупные сосуды.
• Развести 1 стол. ложку уксуса в 200 граммах воды и обтереть тело.

Что пить при простуде с температурой 37?

В качестве жаропонижающих назначается Ибупрофен, Парацетамол.

НО! Это не те отметки, когда нужно сломя голову их снижать. До 38.0 сбивать температуру ВООБЩЕ НЕ СТОИТ .

Важно: в случае болей в пазухах носа,ушах, глазах, температуре 37,3, затяжном кашле необходимо обратиться к врачу и пройти тщательное обследование организма.

Что делать, если после простуды держится температура 37 градусов?

После перенесенной простуды нередко отметка держится на субфебрильной шкале.

Если обнаружилось такое странное состояние, необходимо обратить внимание на следующие моменты:

• Каково самочувствие больного, нет ли вялости, быстрой утомляемости;
• Не остались остаточные симптомы простудного заболевания: кашля, чихания, заложенности носа, тяжелого дыхания;
• Присутствуют ли признаки возникновения осложнений: одышка, головные боли, боли в суставах, сыпь, судороги и т.д. В случаях, когда уже вторую неделю после простуды держится температура 37 и более, не стоит беспокоиться. Врачи склоняются к единому мнению, пролонгированная стойкость субфебрильной температуры после простуды — нормальное явление. Главное, чтобы не проявлялись симптомы, указывающие на определенные патологии, вызванные респираторным недугом.

Если нет угрожающих факторов, нет смысла принимать кучу лекарств.

• Продолжить постельный режим , в крайнем случае, стараться больше находиться в состоянии покоя и отказаться от увеселительных, развлекательных мероприятий.
• Пить больше жидкости , те самым ускоряя процесс очищения организма от токсинов и усиливая потоотделение, способствовать терморегуляции и теплообмену.
• Пить травяные отвары , чаи, потреблять напитки с шиповником, медом, липой, ромашкой, малиной.
• В случаях, когда нет возможности взять больничный, оградить себя от чрезмерных физических нагрузок , чтобы облегчить работу сердца и сосудов.

Важно: препараты, снижающие температуру, с особой осторожностью следует принимать кормящим мамочками беременным женщинам.

Указанные способы эффективны, если температура не превышает отметки 37,4 градуса, и выздоравливающий чувствует себя нормально.

После простуды наблюдается ухудшения самочувствия, требуется консультация врача.

Профилактика простудных заболеваний

Итак, мы все понимаем, что любое респираторное заболевание, в том числе и острое, инфекционное, скорее проникает в организм человека, если у него ослаблен иммунитет.

Поэтому важным моментом является укрепление внутренних, защитных сил, которые смогут противостоять любому вирусу и ОРЗ.

Для этого нужно заранее позаботиться о своем здоровье и совершить следующие шаги:

• Закаливаться . Никогда не поздно укреплять тело с помощью простых правил — принимать по утрам холодный душ, обливаться холодной водой. Начинать закаливание лучше в теплое время года с обливания прохладной водой стоп, затем до щиколоток и так по возрастающей. Также неплохо применить следующий прием закаливания: намочить ноги в холодной воде, затем в горячей и так чередовать несколько раз.
• Включить в рацион только натуральные продукты : рыбу, мясо, овощи, фрукты, кисломолочные продукты.
• Давать организму отдых от стрессов и психологических нагрузок . Устраивать пикники на открытом воздухе, но без употребления алкоголя, без курения. Позитивные впечатления, ощущение радости и удовольствия приносят организму много пользы. Таким образом укрепляется иммунитет, активируются клетки в мозге, отвечающие за внутренний потенциал.

Как можно больше позитива! Хорошее настроение укрепляет иммунитет

Меньше потреблять лекарственные препараты, обратить внимание на народные настои, отвары на основе натуральных трав, кореньев, ягод и листьев.

И больше позитива! Только приятные впечатления, расслабленность, радость и смех способны развеять тучи не только в духовном, но и физическом смысле, что неоднократно доказано учеными путем глубочайших исследований.