И снова о похудении: какие травы снижают аппетит. Травы, повышающие аппетит - для нормализации пищевого баланса Какая трава помогает снизить аппетит

28.06.2019

Сегодня перед человеком, желающим сбросить лишние килограммы, стоит непростой выбор из бесчисленного количества рецептов и способов похудения. Многие из таких советов наносят непоправимый вред организму. Тут-то нам на помощь приходит кладовая природы, которая содержит в себе все необходимое для нашей красоты и здоровья.

Особенности фитотерапии

Переедание – одна из распространенных причин возникновения лишних килограммов. Постоянные стрессы, чувство подавленности и неудовлетворенности приводят к «заеданию» своих проблем. Комплексная фитотерапия поможет избавиться от вредной привычки, существенно улучшит психоэмоциональное состояние.

Для эффективности результата необходимо пересмотреть свой рацион.

Снижение аппетита при приеме трав возможно, главным образом, благодаря тому, что они:

обволакивают стенки желудка особой слизью;
набухают и заполняют пространство желудка.

Такое действие безвредно для пищеварительного тракта и существенно снижает аппетит. Наиболее эффективен прием трав в сборах. Травяные настои доводятся до кипения и настаиваются в течение некоторого времени (обычно от 30 минут до нескольких часов). Отвар не заменяет полноценный рацион, травы выступают в роли биоактивных добавок, которые подавляют аппетит и улучшают состояние организма.

Травы, снижающие аппетит

Семена льна и корень алтея оказывают схожее действие на желудок, а именно снижают уровень секреции между приемами пищи. Слизистая пленка из набухших растений уменьшает выделение желудочного сока. Мозг получает сигналы о наполненности желудка, таким образом снижая уровень голода.

Семена льна можно прекрасно сочетается с любым растением. Смесь из трав и семян льна удобно заливать на ночь в термосе. Утром настой процеживается. Принимать по полстакана перед каждым приемом пищи.

Корень алтея, в отличие от других кореньев, готовится легко: 2 чайные ложки корня заливаются стаканом кипятка на 30 минут. Отвар пьется по 1 столовой ложке за полчаса перед каждым приемом пищи.

Подорожник – прекрасный источник клетчатки. Действует как мягкое слабительное, оказывает благотворное действие на секреторную функцию желудка, лечит воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте. При приеме сока и отвара подорожника повышается скорость расщепления пищи. Лечебные курсы с этим растением обычно составляют не более 30 дней.

Крапива издавна известна в народе как средство для подавления аппетита. Листья крапивы добавляют в салаты, яичницы, запекают, добавляют в гарниры и супы. Это растение снабдит ваш организм полезными веществами на клеточном уровне. Крапива очищает кровь, нормализует работу мочеполовой системы.

Это растение можно заваривать, как чай, который поможет снизить аппетит в течение дня. Такой напиток насытит ваш организм целым комплексом витамин и минералов.

Наиболее эффективный сбор для снижения аппетита с крапивой: в равных пропорциях с крапивой взять люцерну, боярышник, ромашку и кору крушины. 1 столовая ложка такого сбора заливается 2 стаканами кипятка. Полученный отвар необходимо пить за полчаса до еды.

Мята – еще одно растение, быстро дающее ощущение сытости во время приема пищи. Мята положительно влияет на работу всего желудочно-кишечного тракта, нормализует секрецию желудочного сока и желчи. Возьмите себе на заметку полезную привычку: пить мятный чай или жевать листья мяты 1-2 раза в день за 30-40 минут перед едой. После такой процедуры насыщение от пищи наступит гораздо раньше. Приятным бонусом станет снижение тяги к сладкому.

Корень солодки является еще одним эффективным средством в борьбе со сладкими соблазнами в виде лишних пирожных, тортов, конфет. 1 стакан отвара 1-2 корней в день в течение месяца сократит уровень потребления сладкого, нормализует работу желудка.

Кукурузные рыльца не только нормализуют обмен веществ в организме, но и существенно снизят чувство голода. Для приготовления отвара необходимо взять 10 г кукурузных рылец, залить водой и прокипятить в течение 30 минут. Более эффективный отвар можно получить путем кипячения на водяной бане. Схема приема: пить по 3-4 столовые ложки с перерывами в 4 часа.

Травы, активизирующие процессы метаболизма

Алоэ. Для активизации обменных процессов диетологи советуют принимать сок алоэ. Это растение обладает слабым слабительным действием, потому организм будет быстрее очищаться от шлаков и терять лишние килограммы. Применять алоэ можно курсами: 3 месяца каждое утро выпивать 30 мл свежевыжатого сока алоэ. Добавив чайную ложку меда, можно нейтрализовать горечь сока и получить мочегонное средство, которое поможет вывести лишнюю воду из организма. Зимой и летом вы получите еще и прекрасный иммуностимулятор, который защитит от сезонных эпидемий.

Лопух – еще одно растение, повышающее метаболизм жиров с мочегонным действием. Инулин – углевод, который содержится в лопухе, используют при производстве обезжиренных продуктов для сохранения их энергетической ценности. Высокое содержание железа в лопухе повышает гемоглобин и понижает содержание холестерина в крови. Для подавления сильного голода приготовьте следующий отвар: возьмите корень лопуха, 30 г, и прокипятите его на медленно огне 15 минут. Принимайте полученный отвар между приемами пищи.

Морозник кавказский — сильное средство для очищения всего организма от шлаков, солей и токсинов. Кроме того, он обладает желче- и мочегонным действием, ускоряя процесс метаболизма и выведение лишней воды из организма. Для достижения наилучшего эффекта необходимо принимать отвар морозника в течение года через каждый 3 месяца.

Супер сбор для похудения

Напоследок травяной сбор для похудения комплексного действия, который не только снижает аппетит, но и оказывает мочегонное, лимфогонное, очищающее действие, ускоряет метаболизм. Для сбора потребуются:

дягиль лекарственный, 1 часть,
тысячелистник, 3 части,
алтей, 2 части,
кукурузные рыльца, 3 части,
одуванчик, 1 часть,
череда, 3 части,
семена льна, 1 часть,
мята, 2 части,
трава фиалки, 2 части,
листья брусники, 1 часть,
зверобой, 3 части,
кора крушины, 1 часть.

Травы смешать, желательно хранить в темном, прохладном месте. Для приготовления возьмите 1 столовую ложку сбора, залейте 0,5 л. кипятка, прокипятите не более 3 минут на слабом огне. Сбор пить по 1 стакану за полчаса до каждого приема пищи.

При всех благоприятных действиях, перечисленных выше, в течение месяца совершенно безболезненно уходит до 4 кг. Такой комплекс позволяет сократить размеры желудка и избежать обвисания кожи.

Травы помогут вам справиться с повышенным аппетитом, однако не стоит забывать о комплексном и сбалансированном питании. Только в комплексе с правильным питанием наиболее полно проявляется благотворное действие трав на организм. Диетологи советуют сочетать прием трав для снижения аппетита с двух-, трехдневными очистительными диетами и разгрузочными днями.

Не будет лишним напомнить о том, что перед приемом трав беременным женщинам и людям с хроническими заболеваниями необходимо проконсультироваться у врача, чтобы не нанести вред своему организму.

6 лучших трав для аппетита и набора веса. Народные рецепты зарекомендовавшие себя в медицине и фитотерапии.

Для предотвращения истощения и повышения аппетита рекомендуется использовать ряд трав и травяных смесей (чаев).

Как быстро поправиться: народные средства

Спорыш (горец птичий)

Спорыш улучшает аппетит и способствует увеличению веса. Например, утки, питающиеся этой травой, быстро набирают вес. Заварите 2-3 ч.л. спорыша в 0,5 л. кипятка в течение 60 минут, процедив, выпить 100 мл до еды.

Фенхель

Помимо возбуждения аппетита, оказывает тонизирующее воздействие. Семя травы рекомендуется пить по 1-2 ч.л. в день, с добавлением небольшого количества соли.

Бедренец

Бедренец отлично нагоняет аппетит. Плод бедренца (1 ч.л. ) заваривают в 500 мл. кипящей воды на протяжении 1 часа. Процедив напиток пьют 3-4 раза в день перед едой.

Инжир

Доказано, что употребляя инжир, в течение короткого времени можно увеличить вес.

Даже существует недельный комплекс, включающий в себя хлебобулочные изделия, сухофрукты и орехи (арахис, подсолнечник).

Полынь(обыкн.)

Эта трава отлично справляется с первыми признаками анорексии. Щепотка полыни заваривается в 300 мл воды. Выпивать по 1 чашке , за полчаса до еды. Можно подсластить конфеткой.

Девясил

Средство не из быстрых. 100 г корней девясила нужно настаивать в 1 л. красного вина на протяжении 78 дней .

После процедить, а полученное вино пить маленькими порциями (50 мл. ) за полчаса до еды.

М есто встречи изменить нельзя! И я в очередной раз рад приветствовать вас, друзья, на моем блоге, где много полезной информации о здоровом образе жизни, спорте, развитии, способах и методах тренировок, интересные факты и многое другое…

Факты

Вот четыре неоспоримых факта о пользе употребления трав, в процессе сбрасывания веса:

Начнем с того, что травы — 100% натуральный продукт. Важность этого пункта зашкаливает и в дополнительном объяснении, я думаю, он не нуждается;

Уже давно диетологами установлено, что мучительное чувство голода и некомфортное постоянное навязчивое желание что-либо съесть способны блокировать некоторые виды трав или сборы из них;

Травы обладают способностью ускорять обменные процессы в организме, то есть, влияют на наш метаболизм, форсируя тем самым потерю лишнего веса;

Еще один плюс целительных свойств трав в том, что они содержат массу витаминов и минеральных веществ, которые благоприятно влияют на повышение иммунитета и поднятия общего тонуса организма.

Фуух, думаю, убедил. Теперь конкретнее, какие же именно травы показаны к применению и как вообще они работают в организме, блокируя чувство голода.

Какие травы показаны к применению?

Постепенно желудок сокращается в размерах, и человек привыкает наедаться меньшими порциями. Это способствует тому, что даже когда вы перестаете принимать травы, эффект от их воздействия на организм продолжается. Следует отметить, что это никоим образом не вредит организму в целом. Такой способ борьбы подавлять аппетит — абсолютно безвредный.

Переходим к самому интересному, а именно, конкретно к травам, помогающим притупить чувство голода.

Травы

Боярышник – трава, стимулирующая работу щитовидной железы и надпочечников. В итоге ее применения ускоряется метаболизм, пища переваривается намного быстрее и выводится естественным путем из организма, не давая жировым отложениям «прилипнуть» где-то в районе вашего живота.

Лен – настоящий кладезь витаминов, действует как слабительное средство, при этом нормализует сахар в крови и повышает иммунную систему. Самый простой способ употребления льна – это размолотые семена (1 ч. л.) запивают теплой водой за 1 час до еды. В желудке семена увеличиваются в размере до 5 раз, что дает ощущение сытости, и аппетит пропадает.

Ламинария – очень полезная водоросль, соленая на вкус (можно заменять ею соль), на клеточном уровне питает организм полезными микроэлементами, блокирует аппетит за счет стимуляции работы щитовидной железы.

Люцерна – довольно распространенная травка, помогающая сжечь жир и укрепить кровеносную систему.

Фенхель – растение-диуретик, отлично повышающий тонус всего организма и справляющийся с нежелательными приступами голода. О диуретиках .

Лопух (а точнее его корень) – сильнодействующее мочегонное средство, перерабатывающее жировые клетки организма, содержит огромное количество минералов. Употребляется отвар (2 ч. л. измельченного корня лопуха на стакан кипятка) во время приступов голода по 1 ст. л.

Крапива – снижает чувство голода и питает организм витаминами, выводит токсины и шлаки. Из крапивы делают настои или же используют молодые листья травы в салаты, например.

Сенна – сильнодействующее слабительное средство, помогающее быстро сжигать жировые клетки и чистить организм.

Рецепты

Добиться более качественного эффекта можно, комбинируя травы между собой и делая из них сборы, так они еще более дополнят результативность друг друга.

Сбор №1:

Перечная мята – 100 г;
Крушина – 100 г;
Фенхель – 50 г;
Листья земляники – 100 г.

Смесь запариваем кипятком в течение 30 мин (1 ст. л. сбора на 1 стакан жидкости), принимаем перед сном.

Сбор №2:

Корень лопуха – 100 г;
Листья брусники – 50 г;
Листья полевого хвоща – 50 г.

Настаиваем отвар 30 мин. Пропорции: 1 ст. л. смеси трав, 1 стакан горячей воды. Принимаем перед едой за 30-60 мин или во время приступа голода.

Сбор №3:

Липа – 50 г;
Солодка – 50 г;
Ромашка – 50 г;
Одуванчик – 50 г.

Заварите сбор в термосе (1 ст. л. смеси на 1 стакан кипятка), принимайте перед едой, за 20 мин.

Сбор №4:

Кукурузные рыльца – 100 г;
Тысячелистник – 50 г;
Мята – 50 г.

Смесь залейте кипятком (1 ст. л. на 1 стакан воды), проварите на водяной бане в течение 10 минут, принимайте перед едой 3-4 раза в день.

Заключение

Хочу сказать, что травы, снижающие аппетит и подавляющие чувство голода, их целебные свойства и плодотворное влияние на обменные процессы в организме известны людям с незапамятных времен.

Не нужно изобретать, искать и надеяться на одну целительную волшебную таблетку, главным образом состоящую только из химии. Иногда нужно и можно обойтись более бюджетными средствами, такими же (если не больше) эффективными, да еще и полностью безвредными.

Да, эффект от употребления травяных чаев наступит чуть позже, чем от принятия аптечных химических средств, но его результат продлится значительно больше времени. Конечно же, следует понимать, что одна лишь травка не поможет вам избавиться от нежелательных лишних килограммов, но в совокупности с правильным питанием и регулярными , приведет вас к более желательным результатам намного быстрее.

Вот так в двух словах о фитотерапии. Жду обратной связи с вами, делитесь личным опытом и мнениями. Расскажите друзьям о статье в социальных группах, пусть и они примут участие в дискуссии по этой теме. Жду вас на странице своего блога, заходите, комментируйте, общайтесь. До новых встреч.

С уважением, Владимир Манеров

Подписывайтесь и узнавайте первым о новых статьях на сайте, прямо у себя на почте.

Если хороший аппетит кажется вам проблемой, которая способствует накоплению лишних килограммов, можно использовать травы, снижающие аппетит и подавляющие чувство голода. Речь пойдет о травах, которые можно купить в аптеке в любое время. Они могут продаваться в виде чая для похудения или как трава, из которой можно сделать настой и пить небольшими порциями в течение дня.

Любая трава, должна использоваться строго по инструкции, не зависимо от того, кто вам, что сказал, ведь притупляя на время чувство голода, трава, так или иначе, влияет не только на вес и аппетит, но и на работу всего организма. Если не соблюдать норму, можно сильное отравление или на крайний случай дисбактериоз кишечника, который потом придется лечить.

Как травы снижают аппетит и подавляют чувство голода

Есть несколько разновидностей трав, которые оказывают разное влияние на организм. Одни подавляют аппетит с помощью обволакивания желудка, другие просто набухают и заполняют желудок.

Свойства трав, для снижения аппетита:

Обволакивающие: слизь, которая выделяется из травы, обволакивает желудок, в результате чего чувство сытости сохраняется дольше, чем обычно;
Набухающие: за счет заполнения желудка чувство сытости наступает раньше, поэтому количество съедаемых калорий становится меньше. Такие травы помогают посылать сигналы в мозг, о том, что организм насытился. В результате вы съедаете меньше, желудок со временем уменьшается, и вы худеете.

Хочется поблагодарить создателей этого замечательного препарата, который изменил мою жизнь. Результат моего похудения – 29 кг за 3 месяца. Для такого сильного эффекты достаточно низкая. Качество моей жизни в разы улучшилось, я стала чувствовать себя более энергичной и подвижной. Вместе с лишним весом ушли многие проблемы со здоровьем.

Травы, подавляющие аппетит

Выбирая траву для похудения, обращайте внимание не только на наши советы, но и на лечебные свойства выбранного препарата. Дело в том, что многие травы способствуют выведению камней из внутренних органов, потому что обладают мочегонным эффектом.

Поэтому, если вы собираетесь только похудеть, без очищения организма, то будьте осмотрительны. Если неожиданно сдвинется камень, например, в желчном – это будет «капец». Вплоть до самого печального исхода.

Предлагаем вам список трав для подавления аппетита.

https://youtu.be/x0kgeOtKtRg Video can’t be loaded: Травы снижающие аппетит и подавляющие чувство голода (https://youtu.be/x0kgeOtKtRg)

Травы, снижающие аппетит и сжигающие жиры

Зимолюбка – сильная трава, поможет не только похудеть, но и очистить кишечник от шлаков и токсинов.

Морозник Кавказский – еще одна популярная трава для утоления чувства голода. Кроме того, морозник восстанавливает кишечную микрофлору.

Сенна – трава для похудения, которая является хорошим слабительным, поэтому будьте осторожны, не пейте перед работой, можно не добежать. Сенна отлично сжигает жир и чистит организм.

Любые мочегонные травяные чаи , так или иначе, способствуют похудению.

Семя льна – относится к набухающему виду, заполняя желудок, способствует умеренному аппетиту.

Корень Алтея – как и лен, образует специальную обволакивающую пленку в желудке, подавляя чувство голода.

Корень солодки – идеальная трава, чтобы отбить тягу к сладкому.

Кукурузные рыльца – кроме подавления голода, хорошо чистят организм от шлаков и токсинов, восстанавливают обмен веществ.

Морские водоросли или ламинария – богатый источник полезных элементов, поэтому идеально подходит для различных диет, похудения и очищения. Морская капуста должна быть не маринованная, а из аптеки, в сушеном виде.

Одуванчик обыкновенный – как не удивительно, но столовая ложка этой травы, залитая стаканом кипятка на 5-7 часов, помогает снизить аппетит.

Бульзук сибирский – сильная трава, приводит к заметному снижению голода и веса.

Корень лопуха – принимая маленькими порциями в течение дня, вы будете способствовать сохранению сытости, а лишний вес будет таять, как на дрожжах.

Рецепты сборов трав, снижающих аппетит

Все травы, которые мы перечислили выше, можно заваривать по отдельности. Но если вы приготовите сбор из трав, эффект будет сильней. Просто смешивайте разные травы в одинаковых пропорциях и заваривайте смесь.

Вот несколько рецептов:

1. Богатый рецепт – это сбор большого количества трав, листьев и ягод, который поможет утолить аппетит и избавиться от лишнего веса.

4 столовые ложки листьев брусники и полевого хвоща;
Листья земляники, зверобоя, крапивы, семена расторопши и шиповник по 2 ст.л.;
Семя тмина и льна по 1 ч.л.;

Все эти ингредиенты надо смешать и залить 1 столовую ложку смеси 250 мл кипятка. Настойка должна получиться, через 30 минут. Пейте по четверит стакана за 4 прихода в течение дня.

2. Еще одни рецепт – это сбор трав: зверобой, мелисса, листья малины и березы. Смешайте все в равных порциях и залейте 2 ложки смеси 250 мл кипятка. Далее на медленном огне доведите до готовности в течение 5 минут и перелейте в термос на 2 часа. Пейте понемногу, за 30 минут до еды, утром, в обед и вечером.

3. Рецепт из мяты и фенхеля. Для приготовления этого сбора возьмите 100 грамм мяты, 50 фенхеля, 50 одуванчика. Ложку сбора залейте кипятком и пейте перед сном.

4. Возьмите в равных пропорциях: ромашку, мяту, тысячелистник, побеги черники, листья смородины и малины. Залейте 1 столовую ложку смеси 220 мл кипятка и пейте за 15 минут до еды (завтрак, полдник, обед, ужин).

Травы, которые снижают аппетит детям

Если склонность к полноте проявляется у ребенка, и вы не знаете, что с этим делать, лучше всего отрегулировать процесс питания. Наверняка, ребенок съедает большое количество калорий или у него глисты. Не давайте ему есть много жирного и сладкого, плюс отведите к врачу для анализов.

Если же вы решили простимулировать организм ребенка травами, чтобы отбить желание много и часто есть, можно воспользоваться травами, которые снижают аппетит.

Травы, которые снижают аппетит и подавляют чувство голода у детей:

Кора крушины;
Солодка;
Липа;
Шиповник;
Душица;
Спорыш.

Для проверки на глисты есть хороший способ. Надо разбудить ребенка в 1-2 часа ночи и дать ему попить сладкий чай или меда. А через 15-20 минут, дать выпить 1 ст.л. касторки. Когда ребенок сходит в туалет, посмотрите, что у него вышло. Для этого пусть облегчится в тазик.

Прежде чем заваривать детям любого рода траву, необходимо проконсультироваться с врачом. Дело в том, что норма травы и жидкости может коррелировать с весом и возрастом ребенка. В любом случае дозы должны быть минимальны.

Противопоказания

Как и во всех средствах и способах борьбы с аппетитом и лишним весом, у трав есть свои противопоказания.

Недостаточная масса тела;
Обострение хронических заболеваний;
Камни во внутренних органах;
Без консультации специалиста;
Болезни желудка и кишечника.

Прежде чем принимать травы для снижения аппетита и подавления чувства голода, подумайте о том, чтобы сделать все естественным образом – избавиться от вредных, кондитерских, животных продуктов.

Совет. На практике, семена льна показывают очень большую эффективность для снижения аппетита и похудения, поэтому можно начать использовать именно этот продукт. Семя льна можно проращивать или есть в виде порошка, подсыпая в пищу.

В магазине можно купить клетчатку из семени льна или пшеничный шрот. Кушать его необходимо по рецепту на упаковке.

Не забывайте, что процесс похудения – это комплексное занятие. Если вы будете есть один шрот или пить травы, не изменив в лучшую сторону своим пищевые привычки, то результат может вас только огорчить.

Кушайте больше сырых овощей и фруктов, чтобы похудеть раз и навсегда. Даже физические упражнения не столь важны для снижения массы тела, как правильное питание для снижения веса. Аппетит не враг вам, просто кормите себя полезными продуктами.

Как это не парадоксально, но ситуация с недостаточной массой тела вполне сравнима с проблемой избыточного веса.

И основной причиной развития данного обстоятельства, по мнению диетологов, является банальное на первый взгляд отсутствие аппетита.

Но что же делать, когда кушать совсем не хочется!?

Прежде всего, стоит разобраться – что же привело к появлению проблем со здоровым аппетитом.

Для этого необходимо обязательно обратиться за помощью к врачу, который проведет физикальный осмотр и назначит определенные лабораторные исследования, что прольет свет на природу возникновения данной проблемы.

Очень часто причинами ухудшения аппетита служат определенные заболевания, например, связанные с работой пищеварительного тракта или печени, а также нераспознанные онкологические новообразования. Еще неприятности могут вызывать депрессии, психические расстройства и даже вирусные инфекции в организме.

Кроме того, немаловажную роль играет и злоупотребление алкоголем, прием антибиотиков и антигипертензивных препаратов.

Ваши действия и средства, повышающие аппетит

Прежде всего, решить проблему поможет правильно составленный рацион питания. К этому пункту относится не только подбор наименований тех или иных продуктов, но и грамотное их потребление. Диетологи советуют кушать чаще, но небольшими порциями (), и использовать при этом лишь те продукты и блюда, которые приходятся вам по вкусу.

Если же вы, к примеру, являетесь сторонницей определенной кухни, тогда вам просто жизненно необходимо научиться чередовать ее с другими продуктами или блюдами, чтобы не возникало привыкания и в последствии отвращения к однообразной пище.

Во время приготовления любимых домашних блюд можете смело экспериментировать с различными специями, которые так прекрасно усиливают вкусовые качества трапезы, что вам непременно захочется ее отведать.

Не менее важное значение для восстановления хорошего аппетита играют физические упражнения, поэтому при любой возможности вместе со своей семьей старайтесь выбираться на свежий воздух. Гуляйте в парке, играйте с детьми в активные игры – такое поведение будет способствовать повышению общего тонуса вашего организма, в том числе и его психомоторных функций.

Также старайтесь не устраивать себе маленькие перекусы между основными приемами пищи в течение дня. Булочки, конфетки, пирожные и даже фрукты способны напрочь отбить аппетит даже у любителей покушать.

Лучше заменить такие вкусности одним стаканчиком кислого яблочного сока, потому как именно кислота способна рефлекторно стимулировать слизистую и повышать выработку инсулина, что заставит вас вожделенно смотреть в сторону холодильника.

И еще один важный момент – это окружающий вас антураж. Например, красиво сервированный стол волей-неволей будет стимулировать повышение аппетита практически всегда.

Чего далеко ходить, вы вспомните – когда вы готовите интересное блюдо своему малышу, например, в виде змеюшки, или украшаете блинчики к завтраку джемом, рисуя на них интересные мордашки, он ведь охотно их кушает? То же самое касается и взрослых!

Итак, если вы решили помочь себе и своим близким людям наладить аппетит, тогда попробуйте эффективность приема следующих лекарственных трав и сборов (после консультации врача).

Народные средства для аппетита: список трав

Травянистые экстракты с горьким привкусом способны положительно влиять на уровень аппетита из-за своего раздражающего действия на слизистую оболочку полости рта и верхних отделов пищеварительного тракта, что в свою очередь и приводит к рефлекторному усилению секреции желудочного сока.

Они являются весьма безопасными для организма человека, и практически не имеют каких-либо побочных эффектов. К тому же, они обладают еще и противовоспалительным и желчегонным действием. Итак, начнем!

Примечание : все нижеперечисленные травы НЕ РЕКОМЕНДОВАНЫ при воспалении стенок желудка в результате повышенной кислотности, то есть гиперацидном гастрите или язвенной болезни.

Сбор аппетитный

Состав: трава полыни, настойка валерианы, красавки и мяты перечной.

Применяется: в качестве средства, вызывающего горечь, для улучшения аппетита.

Дозировка: одну столовую ложку залить 200 гр. кипятка и дать настояться, принимать по одной ложечке 3 – 4 раза в день за 30 минут до приема пищи.

Корневище аира

Действующее вещество: эфирное масло, дубильные вещества и акорин (горькое вещество).

Применяется: как средство, улучшающее работу пищеварительного тракта и аппетит.

Дозировка: 10 гр. аира залить 200 гр. кипятка и дать время настояться, принимать по 50 гр. трижды в день за 30 минут до трапезы.

Трава золототысячника

Действующее вещество: алкалоиды (эритрицин, генциамин), горькие гликозиды (эритроцентаурин, эритаурин, генциопикрин), флавоновый гликозид центауреин.

Применяется: при сниженном аппетите и для улучшения процессов пищеварения.

Дозировка: готовиться настой (10 гр. травы на 200 гр. кипятка), который затем принимается по одной ложке трижды в день за полчаса до еды.

Трава полыни горькой

Действующее вещество: горькие вещества абсинтин и анабсинтин, флавоноид артемизетин, дубильные вещества и эфирное масло.

Применяется: в качестве средства, повышающего аппетит, а также для улучшения пищеварения.

Дозировка: настой травы (10 гр. на 200гр. крутого кипятка) принимать по одной ложке 3 раза в течение дня за 30 минут до приема пищи или по 15-20 капель.

Настойка горькая

Состав: трава золототысячника 60 гр., корневище аира 30 гр., плоды кориандра 15 гр., листья трилистника водяного 60 гр., трава полыни горькой 30 гр. и спирт этиловый 40 %.

Применяется: для лечения гепацидного гастрита (пониженное выделение соляной кислоты), при хроническом и атрофическом гастритах, анорексии, которая непосредственно взаимосвязана с психическими расстройствами и для поднятия аппетита.

Дозировка: используют для приема вовнутрь по 10 – 20 капель за полчаса до приема пищи.

Корень одуванчика

Действующее вещество: горький гликозид тараксацин, инулин (до 40 %) и смолы.

Применяется: в качестве желчегонного средства при запорах и горечи для стимуляции аппетита.

Дозировка: одну чайную ложку одуванчика залить 200 гр. крутого кипятка и принимать по 50 гр. трижды на протяжении дня за 30 минут до трапезы.

Трилистник водяного листа

Действующее вещество: гликозиды, дубильные вещества и флавоноиды (рутин).

Применяется: в качестве желчегонного препарата, а также при пониженной функции работы желудочно-кишечного тракта.

Дозировка: одна столовая ложка трилистника водяного заливается кипятком (200 гр.) и принимается по 50 гр. 3 раза в день за полчаса до похода к столу.

Также для хорошей стимуляции аппетита можно принимать ягоды можжевельника и барбариса, облепиху, черную смородину, шиповник, тмин и семена аниса. Все они хороши тем, что имеют очень приятный вкус, поэтому пить такие настои одно удовольствие.

А вот, например, листьев подорожника, горечавки желтой, аира и полыни не настолько вкусные, однако гораздо сильнее повышают аппетит.

Фактически, при плохом аппетите в организме человека наблюдается дефицит питательных веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности, поэтому для их восполнения нужно использовать средства с эссенциальным фактором питания. Это аминокислоты (метионин, глицин, л-карнитин и лизин), витамины (В12 и аскорбиновая кислота) и минералы.

С их помощью можно воздействовать на энергетический обмен клеток, тем самым, стимулируя обмен веществ. В таких условиях физическая активность и интеллектуальное развитие человека будет проходить правильно.

Также в качестве общеукрепляющего средства при пониженном аппетите рекомендуется принимать , прополис и пергу (пчелиный хлеб). Все эти средства обладают прекрасными противовоспалительными свойствами и являются незаменимыми источниками всех необходимых минералов (кальция, магния, железа, калия) и витаминов (А, Е, С, РР).