Главные причины повышенной потливости ног у женщин. Что делать при повышенной потливости ног Потеет подошва ног что делать

03.07.2019

Потеют ноги. Проблема, приносящая неудобства не только подросткам во время полового созревания, но и многим уже взрослым людям. Чтобы избавиться от отталкивающего запаха, в первую очередь нужно разобраться, в чем же причина того, что ноги потеют.

Сам процесс потоотделения естественный и иногда даже очень полезный. Это реакция организма на перегрев. Тело, таким образом, охлаждается не только во время жары, но и во время повышения температуры, например, при инфекционных заболеваниях.

Как определить, повышенное потоотделение отдельных участков тела (сегодня мы говорим о ногах , ранее речь шла о подмышечных впадинах ) является хроническим заболеванием или временной реакцией организма.

В первую очередь нужно понимать, что естественное потоотделение это процесс временный, а не постоянный. При соблюдении элементарных гигиенических процедур, он не мешает жить. А вот если это состояние длительно не проходит и, особенно, сопровождается ухудшением общего состояния, то нужно думать о хроническом заболевании. И тут без консультации специалиста не обойтись. Сначала нужно обратиться к дерматологу.

Чтобы не тратить время пройдите предварительное обследование:

общий анализ крови,
общий анализ мочи,
анализ крови на сахар,
анализ крови на гормоны щитовидной железы,
рентген грудной клетки.

Возможно, доктор предложит вам получить консультацию у невролога, эндокринолога, инфекциониста, гинеколога или даже онколога . Но не пугайтесь – это нужно только для того, чтобы найти причину такого хронического заболевания, как гипергидроз . Ведь, если устранить причины, то уйдет и проблема повышенного потоотделения.

———————

Но давайте все же вернемся к повышенному потоотделению ног. Постоянно мокнущие, они вызывают не только дискомфорт, но и неуверенность в себе, создают комплексы.

Перед тем как обратиться к врачу, нужно сказать себе: «Я все сделал для того, чтобы мои ноги не потели». Так что же это все?

Гигиенический уход за ступнями ног:

Каждый день тщательно мыть ноги с мылом, щеткой или мылом, снимая пемзой затвердевшие участки кожи. Если этого не делать, то при усиленном потоотделении во влажной среде бактерии и грибки размножаются очень быстро. И результаты их жизнедеятельности – это неприятный запах.
После мытья ног, их необходимо тщательно вытирать , можно использовать антиперсперанты снижающие потоотделение.
Нужно помнить, что при повышенном потоотделении правило Суворова: «держать ноги в тепле» неправильно. Они не должны перегреваться.
Лучше всего ношение гигроскопических носков. Носки нужно менять ежедневно, или даже чаще по мере необходимости.
Обувь нужно как следует просушивать. Чаще мойте её и используйте специальные стельки.
Общие закаливающие процедуры, здоровый образ жизни , укрепление иммунитета, поддержание нормального психоэмоционального состояния. Казалось бы общие советы, но как ни странно, очень даже действенны в решении нашей проблемы.

Методы народной медицины. Рецепты можно найти в интернете, но общие тенденции таковы:

Пить чай из шалфея без сахара.
Утром перед тем как одеть носки, посыпать ноги порошком борной кислоты или измельченной корой дуба. Вечером обязательно смыть.
Делать ванночки , добавляя один из ингредиентов:

То, что температура человека составляет 36,6 градусов – всем известный факт. Поддерживается данная температура за счет потоотделения. Но следует учесть, что интенсивность выделения и состав пота у каждого человека несколько отличаются.
Если ноги сильно потеют – это сигнал для тревоги. К проблеме следует отнестись со всей серьезностью и обратиться за медицинской помощью.

Отдых для ног.

Как было сказано выше, потоотделение – это естественная реакция тела. Первым делом начинают потеть ладони, ступни и подмышки. Если в разное время года ноги потеют одинаково сильно, это уже считается медицинской проблемой, а не личной. Часто потоотделение сопровождаются неприятным запахом. На вопрос, почему сильно потеют ноги есть ответ.

Причинами могут быть снижение гигиены, неверно подобранная обувь, а также причины, которые напрямую не зависят от нас. Если потеют ноги, это может вызвать различные грибковые и гнойничковые болезни или простудные заболевания.

Если есть подозрения на гипергидроз ног, можно провести небольшое тестирование. Для этого понадобиться несколько капель йода , которые следует добавить в воду. Затем данный состав нанести на стопы и присыпать их кукурузным крахмалом. Если кожа приобрела синий цвет, проблема с потливостью присутствует.

При избыточной потливости ног также присутствует ощущение влажности и дурной запах , ноги начинают чесаться. Эти симптомы присущи следующим заболеваниям:

онкологические болезни;
эмоциональные расстройства и нарушение функции ЦНС;

Так как данные заболевания достаточно серьезные, лечением потливости ног должны заниматься врачи. Они смогут определить настоящую причину потливости ног и составить грамотное лечение.

Если внезапно ноги начали потеть и пахнуть, то на начальных этапах можно попытаться самостоятельно решить проблему. Масса достаточно безобидных причин может вызывать гипергидроз. Например:

Обувь из ненатуральных материалов провоцирует развитие гипергидроза

Не дышащая обувь из искусственных материалов не позволяет поту свободно испаряться, что провоцирует сильный запах внутри ботинок.
Неправильный уход за обувью .
Выбор тесной или излишне закрытой обуви препятствующей нормальной циркуляции воздуха.
Нарушение правил ухода за ногами.
Носки, одетые не по сезону, провоцируют сильное потоотделение, а следовательно, и скверный запах.
Чулки или носки из искусственных тканей не позволяют поту испариться. Также искусственные материалы создают благоприятные условия для размножению болезнетворных бактерий.
Интенсивная физическая работа вызывают повышенное отделение пота. Обычно этим страдают спортсмены. При регулярных занятиях спортом организм привыкает выделять пот. Поэтому в обычной жизни при малейшем перенапряжении ноги спортсменов начинают потеть.

Если не получилось самостоятельно разобраться, в причине потливости ног, следует обратиться к специалисту, который произведет диагностику и назначит необходимое лечение.

Диагностика

Изначально врач дерматолог проверяет, чем вызван гипергидроз. При наличии грибковых инфекций назначается подходящее лечение. Если потливость вызвана другими причинами, дерматолог дает направление к другим специалистам, например, к эндокринологу или неврологу. Чтобы выявить, почему ноги плохо пахнут и потеют, следует пройти диагностику и только потом принимать решение, что делать в сложившейся ситуации.

Врач задает уже знакомые вам вопросы и смотрит, поражены ли потовые железы, исключает различные заболевания. Сдается общий анализ крови, анализ мочи, тест на глюкозу, флюорография, кровь на сахар. Дополнительно врач может назначить КТ головы, рентген черепа, анализ на туберкулез и кардиографию.

Диагностика может назначаться в виде:

Пробы Минора – йодо-крахмальный тест.
Гравиметрический метод – выявление средний объем выделений.
Хроматографический метод – определяется вид гипергидроза и состав пота.

Лечение

Лечение напрямую зависит от поставленного диагноза. Чаще всего назначаются недорогие аптечные мази или домашние средства. Если диагностика показала более серьезные проблемы, назначаются следующие процедуры:

Ионофорез. Эффективная процедура, но не слишком приятная. Ее суть заключается в том, что человек опускает ноги в таз с водой, а в воду пускают слабый ток. Эту процедуру необходимо делать регулярно, так как эффект сохраняется короткое время.
Инъекции ботулина. Простая и эффективная процедура, избавляет от потливости, примерно, на полгода. Процедура достаточно болезненная и дорогостоящая, имеет противопоказания.
Хирургическое лечение. Нервные волокна, связанные с потовыми железами, удаляются хирургическим путем и пережимаются клипсой. Такой метод чреват различными осложнениями.
Лазерное лечение . Потовые железы нагреваются, а затем разрушаются через микропроколы с помощью лазерной трубки. Процедура проводится под анестезией. Эффект сохраняется 3-4 месяца.

Аптечные

Можно попробовать воспользоваться аптечными средствами при потливости ног. Это может быть:

Стоит учесть, что подобные средства не помогают в лечении гипергидроза, а лишь маскируют запах.

Народные

Чтобы ноги не потели, их нужно лечить. В этом помогут народные средства.

Березовые почки

5 ст.л. березовых почек заливается 0,5 л. водки и ставится в холодильник на 10 дней. Периодически смесь нужно стряхивать. Готовый раствор наносится на ватный тампон, которым протирается между пальцами ног и сама ступня. Процедуру следует производить ежедневно, минимум две недели.

Дубовая кора

3 ст.л. добавляется в 0,5 л. воды и кипятиться 20 минут. Затем остужается и процеживается от травы. В тазик добавляется 0,5 л. воды и полученный раствор. Затем чистые вымытые ноги держатся в тазу примерно 20-30 минут. Процедура делается ежедневно на протяжении 1,5–2 недель.

Яйца с маслом

1 яйцо смешивается с 1 ст.л. растительного масла блендером или миксером. Полученная смесь наносится на стопы на 10 минут перед сном. По окончании этого времени, надеваются носки из натурального материала на всю ночь. Смесь нужно наносить на ноги ежедневно в течение двух недель.

Борная кислота

Порошок сухой борной кислоты высыпается в таз. По данному порошку следует топтаться перед сном до тех пор, пока порошок не окажется между пальцев. По окончании процедуры средство не смывается, надеваются носки из натурального материала на всю ночь. Эффект появляется после 10-15 процедур.

Пиво

В 2 л. кипятка добавляется 0,5 л. любого пива. Ноги парятся в данном растворе 10-15 минут перед сном. Курс проведения процедур – 3 недели.

Яблочный уксус

Утром и вечером ножка протирается яблочным уксусом , нанесенным на ватный диск. Также можно сделать ванночку с добавлением яблочного уксуса. На 1 л. теплой воды берется 100 мл уксуса. Ноги парятся в данном растворе 15-20 минут. Ноги после процедуры не вытираются, нужно подождать, пока они сами высохнут.

Профилактика

Любой недуг лучше предотвращать, чем устранять. При потливости ног, профилактика необходима как для предупреждения грибка или экземы , так и для сохранения самооценки и хороших отношений с окружающими людьми.

Заключается она в следующем:

Красивые и приятно пахнущие ножки – это показатель ухода за собой. Удовлетворять потребности организма – это значит быть успешным в обществе и иметь хорошую самооценку, а также не привлекать к себе лишние заболевания.

Если вечером, приходя с работы, вы снимаете обувь, и носки просто насквозь мокрые, то, скорее всего, у Вас повышенное потоотделение ног.

А возможно еще и осмидроз (выделение резкого запаха пота).

К обоим этим недугам люди относятся несерьезно, считая, что это нормальное явление и отмахиваются поговоркой «что естественно, то не безобразно». Это большая ошибка.

В некоторых случаях сильная потливость ног у женщин может быть одним из симптомов серьезных заболеваний, таких как: ортроз, грибок, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, сепсис, малярия или даже онкология.

Письма от наших читателей

Тема: Я избавилась от гипергидроза!

Кому: Администрации сайт

Кристина
г. Москва

Я вылечилась от повышенной потливости. Пробовала порошки, Формагель, мазь Теймурова - ничего не помогало.

Женские ноги при обычных условиях, в день выделяют приблизительно 240 мл пота каждая, и в скором времени этот пот без следа испаряется.

Но женщина, страдающий повышенным потоотделением или по-другому гипергидрозом, выделяет гораздо больше пота, который не может так легко высохнуть. В результате переизбытка жидкости появляется неприятный запах.

Главными симптомами рубримикоза являются:

появляются гнойные пузырьки;
кожа постепенно разъедается;
ноготь желтеет и меняет форму;
пальцы ног отекают;
болезненные ощущения при ходьбе.

Подцепить грибок очень просто, а вот чтобы избавиться от него потребуются месяцы терапии. Рекомендации:

соблюдайте гигиенические нормы;
регулярно делайте педикюр;
носите только качественную обувь по сезону;
лечите плоскостопие (если имеется);
аккуратно посещайте бани и бассейны;
пейте витаминно-минеральные комплексы для поддержания иммунитета;
используйте антисептические препараты.

Если грибок обошел стороной, вам повезло. Но теперь следует заняться лечением повышенной потливости ног.

Для начала нужно обратиться к своему терапевту, который проведет первичный осмотр и назначит анализы.

Если причина заболевания является одним из симптомов другой болезни, то необходимо обращаться к специалистам узкого профиля (например, кардиолог, невролог, фтизиатр, эндокринолог).

Если же потливость оказалась самостоятельной болезнью, то необходимо обратиться к дерматологу или же к врачу-косметологу, который определит причины заболевания и назначит лечение.

Существует множество кремов, которые затормаживают появление пота, подсушивают и борются с бактериями. Чаще всего в состав таких кремов входят: тальк и дубовая кора.

Самые известные крема:

Наверно, самый удобный метод борьбы с повышенной потливостью ног.

Спрей обеззараживает, борется с бактериями и неприятным запахом.

Обычно в состав входит тальк и эфирные масла.

Самые известные из них:

Reviving Foot;
Free Foot;
DryDry «Foot Spray»;
Орифлейм «Reviving Foot»;
антиперспирант Scholl «Fresh Step»;
fresh step.

Мази

Аптечные лекарственные средства помогут не только уменьшить выделение пота, но и обеззаразить.

Самые известные из них:

паста Теймурова;
спасатель.

Наиболее известные жидкие средства:

Хлопковые носки с антисептической пропиткой позволяют ногам дышать, а антисептик борется с бактериями.

Электрический ток проходит сквозь кожу и «выключает» сематические нервы.

Как правило, назначается 10-15 сеансов по 30 минут.

Обычно после завершения серии процедур, отмечается выраженный эффект явного уменьшения потоотделения.

Симпатэктомия

Инъекции ботокса или диспорта

Диспорт вводят под кожу и таким образом блокируют передачу нервных импульсов от нервных окончаний к потовым железам.

Эффективность процедуры практически 100%, результат держится около 6 месяцев.

Народные методы лечения повышенной потливости ног

Народные средства также могут использоваться при потливости ног. Их применение обосновано при небольшом выделении пота.

Нужно взять 150гр коры дуба, залить литром кипяченной воды, дать запариться и немного остыть, затем парить ступни примерно пол часа.

С утра на сухие ноги нанесите борную кислоту, наденьте носки и ходите так весь день, к вечеру смойте контрастным душем.

Мыть ноги сначала холодной водой, а затем сразу горячей. Таким образом, кровоток ускоряется и температура в ступнях повышается, что помогает влаге быстрее испаряться.

Этот напиток обладает дубильными веществами, что восстанавливает нормальную работу потоотделения.

Промокните полотенце и оботрите им ноги. Процедуру можете повторять несколько раз в день, для подсушивания ног.

Наносить присыпку на чистые ноги небольшим слоем. Это поможет существенно снизить выделение пота.

Специальный массаж улучшает лимфодренаж и воздействует на рефлекторные точки, что позволяет привести потоотделение в норму.

Упражнения приводят к приливу крови и очищению конечностей от шлаков, закупоренности пор.

приседать на одной ноге;
катать мячик ступнями;
ходить на наружном своде стопы;
вращать ступнями против часовой стрелки.

Все эти несложные упражнение помогут в борьбе с повышенной потливости ног у женщин.

Гигиена

Умывальные процедуры для ног являются неотъемлемой частью женщин, страдающих сильной потливостью ног.

утром и вечером тщательно мыть ноги с антибактериальным мылом;
менять носки как можно чаще;
регулярно делать гигиенический педикюр;
носить обувь и чулочно-носочные изделия из натуральных материалов;
не надевать чужую обувь;
использовать ортопедические стельки;
ухаживать за обувью

Уход за обувью

Очень важно соблюдать не только гигиену ног, но и обуви. Скопление бактерий и запаха происходит именно внутри вашей повседневной обуви.

Гигиена обуви:

Мыть обувь после каждого использования, чтобы на ней не образовывались бактерии.
При стирке обуви стельки доставать, так обувь лучше отстирается и стельки прослужат дольше.
Сушить обувь лучше травяными мешочками. Засыпьте немного коры дуба, можжевельник, ромашку и при каждой сушке кладите в обувь. Трава впитает в себя влагу, а отдаст приятный аромат.
Обрабатывать обувь специальным дезодорантом, который не только поглощает неприятный запах, но и борется с микробами.

Для профилактики потливости у женщин необходимо выполнять несложные правила:

Правильно питаться, что необходимо для поддержания обмена веществ. Ограничить потребление острых специй. Частично исключить из рациона продукты, содержащие тонизирующие вещества (кофеин и теорбамин) - это шоколад, кофе, какао и чай.
Соблюдать правила гигиены.
Делать гигиенический педикюр.
Регулярно менять стельки, независимо от сезона. Отдавать предпочтение ортопедическим моделям из натуральных тканей.
Серьезно подходить к выбору обуви. Выбирать модели только из качественных материалов, подходящих по сезону и по размеру.

Чего не стоит делать:

Наносить дезодорант для обуви на ноги. Необходимо понимать разницу между чувствительной кожей ног и грубой кожей обуви.
Наносить духи на стопы, чтобы перебить запах. Это не поможет, а только усугубит ситуацию.

Важно устранить причину, по которой начали потеть ноги

Возможные причины

Потеют стопы у всех людей без исключения, так как выработка влаги железами является терморегулирующей функцией организма, оберегающей его от перегрева. Сильная потливость ног может быть связана с физиологической особенностью, но чаще всего проблему вызывают следующие факторы:

некачественная обувь;
ношение носков из искусственных материалов;
патологии сосудов;
грибковые патологии;
генетическая предрасположенность.

Обувь, изготовленная из искусственных материалов лишает возможности дышать кожу, создавая парниковый эффект. Потовые железы начинают активнее функционировать, вырабатывая все больше и больше влаги.

Такая среда является идеальным местом обитания бактерий и грибков, которые начинают с молниеносной скоростью размножаться, выделяя в ходе своей жизнедеятельности газ со специфическим запахом. В результате такого процесса сильно потеют ноги и пахнут. Тот же самый эффект создают и носки из синтетики.

Проблема также может быть связана не только с внешними факторами, но и с внутренними. Это касается такой патологии, как вегето-сосудистая дистония. При этом заболевании у людей часто отмечается повышенное потоотделение, как ступней ног, так и ладоней рук. Устранить потливость ног и рук в этом случае возможно только при помощи препаратов, действие которых направлено на подавление активной работы желез.

Нередко грибковые заболевания начинаются с того, что появляется чрезмерная потливость и запах ног. Такой патологический процесс запускает грибок, в результате чего потеют и пахнут ноги. В этом случае необходимо устранить первопричину с помощью специальных мазей, лечащих грибок.

Наследственность также является одной из основных причин, почему сильно потеют ноги. В этом случае могут помочь только местные средства лечения.

В более редких случаях очень сильно потеют ноги при сбоях в работе эндокринной системы, играющую одно из самых главных значений во всем организме. Нарушение в ее работе ведет к неправильной работе всех остальных органов. В этом случае на фоне чрезмерной потливости конечностей проявляются и другие тревожные признаки, среди которых неустойчивый эмоциональный фон, повышенная нервозность, сбои в работе других органов и др. Такие симптомы требуют немедленного обращения к эндокринологу для проведения соответствующей диагностики. При устранении эндокринного заболевания, как правило, работа потовых желез приходит в норму.

Потливость ног может наблюдаться и зимой, и летом

Методы борьбы

Если причины потливости ног не связаны с тяжелыми патологиями, то бороться с гипергидрозом можно при помощи препаратов местного назначения в виде спреев, кремов, мазей, дезодорантов и т.д. Многие из них содержат формальдегид, поэтому их использование постоянно крайне не рекомендуется. Большой популярностью также пользуются народные методы, которые считаются наиболее безопасными.

Прежде чем решать, как избавиться от пота конечностей, следует выяснить в связи с чем потеют ноги причины чего могут быть разнообразны.

Препараты от потливости

Потеют ноги что делать - извечный вопрос людей, страдающих гипергидрозом конечностей.

На сегодняшний день фармацевтический рынок предлагает решить проблему при помощи косметических и медицинских средств. Препараты влияют не только на устранение неприятного запаха, но и на причину, вызвавшую чрезмерную потливость.

Если потеют и воняют ноги следует попробовать следующие средства, устраняющие неприятную проблему:

«Алгель»;
«ДЕОконтроль»;
«Непотин»;
«Теймурова паста»;
«Формидрон»;
«Формагель».

«Алгель»

Спрей-антиперспирант применяется в том случае, когда потеют ноги и подмышечные впадины. Лечебный эффект оказывает хлоргидрат алюминия, который закупоривает поры, тем самым подавляя гиперфункцию портовых желез. В качестве дополнительных компонентов в нем содержатся растительные экстракты, которые ухаживают за кожей, предотвращая сухость покровов. Еще одним очень важным компонентом «Алмагеля» является циклопентасилоксан, который подавляет деятельность патогенных бактерий, тем самым оказывая антисептический эффект.

Алгель является хорошим медикаментозным средством

Таким образом, препарат не маскирует неприятный аромат, а устраняет его причину появления.

Средство рекомендуется применять в вечернее время после душа. Его равномерно распределяют на проблемные зоны, дают несколько минут впитаться, и надевают носки из натуральных тканей. Так как избавиться от запаха и чрезмерной потливости препарат позволяет до 3-4 дней, то его ежедневное использование не рекомендуется.

«ДЕОконтроль»

Этот крем поможет тем людям, которые не знают, что делать если потеют ноги интенсивно и постоянно. Его активные действующие соединения способствуют нормализации работы потовых желез, оказывают бактерицидное действие и ухаживают бережно за ступнями. Такое воздействие оказывается благодаря таким лечебным веществам, как цинк, парафин, минеральное и эфирные масла.

Део контроль борется с неприятным запахом и потом

Наносят средство на чистые и сухие ступни ног по мере необходимости. Одно применение способно избавить от неприятного запаха и чрезмерной потливости от пары дней до недели в зависимости от физиологической особенности.

«Непотин»

Лечение потливости ног также нередко проводят и при помощи этого средства, выпускаемого в виде геля-антиперспиранта. Основными его действующими веществами выступают цинк, триклозан и растительные экстракты зеленого чая, шалфея, липы.

Непотин используются также для профилактики грибковых заболеваний

«Непотин» подавляет деятельность грибковых бактерий, и нормализует функцию желез. Препарат устраняющий причину потливости, также выступает отличным профилактическим средством против грибковых заболеваний.

Гель считается гипоаллергенным, поэтому обычно он переносится хорошо, не вызывая нежелательных последствий в виде сыпи.

«Теймурова паста»

Этот препарат решит надолго проблемный вопрос, что делать если сильно потеют ноги. Паста на основе формальдегида и других активных фармкомпонентов считается одной из наиболее действенных в лечении гипергидроза. Средство способно подавлять патогенную деятельность бактерий и нормализовать функцию желез. Таким образом, оно позволяет не только избавиться от запаха пота, но и подавить его активную выработку.

Теймурова мазь (паста) — одно из популярных средств в борьбе с потом

Мазь наносят исключительно на чистую и сухую конечность, лишенную каких-либо царапин, ссадин и порезов. Применяют ее обычно в вечерние часы перед сном. Лечебного эффекта, как правило, хватает на неделю и более.

«Формидрон»

Данный раствор часто применяют с целью того, чтобы ноги не потели регулярно и сильно. Активным веществом препарата является формальдегид, позволяющий вылечить гиперфункцию потовых желез. Он имеет широкое применение, и часто используется также для лечения гипергидроза подмышечных впадин.

Формидрон выступает мощным антисептиком

«Формидрон» не рекомендуется применять регулярно, так как его активный компонент весьма токсичен, и способен проникать сквозь поры и разносится вместе с током крови по всему организму. Кроме этого, раствор может сильно сушить кожу, что со временем приведет к ее растрескиванию.

Однократное нанесение средства позволяет нормализовать функцию потовых желез в среднем на одну неделю. При гиперфункции препарат назначают в течение двух-трех дней.

«Формагель»

Этот препарат является аналогом «Формидрона», но имеет другую форму выпуска. Он производится в виде геля, предназначенного для лечения гипергидроза, как конечностей, так и подмышечных впадин.

Формагель является одним из популярных средств

Перед нанесением следует позаботиться о том, чтобы ножка и ее подошва были сухими, чистыми и не имели повреждений кожного покрова. Увлекаться использованием «Формагеля» также не рекомендуется, так как основным его лечебным компонентом выступает все тот же формалин.

Многие люди страдают от излишней потливости на ногах, в результате возникает бесконечный дискомфорт от неприятно влажных ног, сильно пахнущих. Невозможно пойти в гости, где нужно разуваться. Мокрые, потные, вонючие от пота носки делают походы в гости, в учреждения просто невыносимыми. Ноги постоянно сильно потеют и воняют. Человек начинает чувствовать комплекс неполноценности, больше нервничает, в итоге потливость и запах увеличиваются.

Чтобы лечить заболевание, требуется выявить причину появления. Для устранения возможно лечение народными средствами. Известны способы и методы избавления от страданий. Главное, не мириться с существующей проблемой, потребуется настойчивость в борьбе с болезнью, вызвавшей неприятный симптом на ногах.

Потливость ног и сопутствующий запах вызваны рядом причин. Нарушение правил гигиены, тесная обувь из искусственных материалов, стрессы, нарушение в работе эндокринной системы.

Повышенную потливость вызывает гипергидроз — патология, когда потовые железы выделяют жидкости больше, чем организму нужно для поддержания нормальной температуры тела. В результате получаются потные ноги.

Повышенная влажность — рай для бактерий. Микробы, размножаясь, создают специфический запах. Потные ноги пахнут, способны привести к грибковым заболеваниям. Подобное вызывается внешними факторами, связанными с одеждой и обувью, и внутренним состоянием организма. Существует три вида патологии — гипергидроз идиопатический или первичный, гипергидроз вторичный и компенсаторный (вторичный, выделенный в отдельную форму).

Лечение гипергидроза в домашних условиях

Чтобы лечить первичный гипергидроз или идиопатический, придётся двигаться в двух главных направлениях: уменьшить выделение пота и устранить запах, используя бактерицидные препараты. Вспомогательными средствами станут отвары для ванночек, протираний, компрессов. После процедур запах исчезает.

Официальная медицина часто идёт по пути полного блокирования потовых желёз, перестающих выделять пот, применяя различные инъекции, операции, к примеру, уколы ботулотоксина. Следствием манипуляций становится компенсаторный гипергидроз. В результате перестанут потеть ноги, но начнут потеть, к примеру, подмышки.

Подобное происходит не постоянно, это вопрос везения. Природа не терпит вмешательства в естественные процессы. Старайтесь вести здоровый образ жизни, правильно питаться, не забывать о личной гигиене.

Давно подмечено, что люди на море меньше потеют. Если присутствует возможность, отдыхайте летом на морском побережье. Круглый год допустимо делать локальные ванночки для ног из морской соли, помогает при первичном гипергидрозе. При приёме общеукрепляющих ванн из морской соли произойдёт успокоительный эффект. В результате благотворное влияние распространится на регулирующие системы организма, приводя к облегчению состояния либо полному излечению от гипергидроза вторичного типа.

Вторичный гипергидроз — заболевание, связанное с прочим заболеванием в организме. Первичного появляется по непонятной причине. Для лечения вторичного избавляются от заболевания, вызвавшего гипергидроз. Рассмотрим болезни, чаще содействующие появлению патологии. Виновны заболевания эндокринной системы, сахарный диабет и гипертиреоз. Болезни нервной системы — вегето-сосудистая дистония и инсульты. В сердечно-сосудистой — ишемия, гипертония. Гормональные сбои, климакс, заболевания почек — спутники заболевания.

В народе ходит присказка: все болезни от нервов. Похоже, больше всего сказанное относится к вторичному гипергидрозу. Для лечения, связанного с проблемами эндокринной и нервной системы, кроме основного лечения болезней, потребуется привести в порядок нервы. Применяются успокоительные препараты, настои из лекарственных успокоительных трав: мелисса, пустырник, шалфей, валериана.

Правила гигиены для предотвращения излишнего потоотделения

Люди с гипергидрозом обязаны соблюдать правила личной гигиены. Ноги мыть не менее двух раз в день, в особых случаях — три раза, для устранения неприятного запаха. Количество бактерий, вызывающих неприятный запах, ощутимо уменьшается.

Показано хорошо промывать участки между пальцами, насухо вытирать. Обмывание ног контрастной водой или контрастные ванночки нормализуют потливость. Держать ноги требуется первоначально в горячей воде пять минут, затем в холодной не менее пятнадцати секунд, цикл повторить пять раз, заканчивая процедуру в холодной воде.

Выбор обуви

Она должна пропускать воздух, конечности — дышать, в противном случае потные, влажные ноги создают прекрасную среду для размножения бактерий. Материалы для обуви показаны натуральные, стоят намного дороже искусственных, часто менее востребованы.

Диета

С потливостью нужно бороться снаружи и изнутри. ЕИзвестны продукты, усиливающие потоотделение, сюда относятся острые приправы в любом виде, соль, чеснок. Запрещено употреблять алкоголь, возбуждающие напитки — кофе, чай.

Нежелательными продуктами считаются продукты с высоким содержанием белка. Полезными считаются каши, зелень, овощи, фрукты и продукты, содержащие кальций.

Возникновение потницы, причины

Если почувствовали, что ноги зудят, ощущается сильное жжение, появляются красные пузырьки, покрывающие участки ног, налицо явные симптомы заболевания, называемого потница. Болезнь появляется на ногах вследствие парникового эффекта в местах, прикрытых одеждой. Кожа потеет, не дышит, эпидермис или верхняя кожица набухает, потовые железы закупориваются и начинают растягиваться. В результате подобное приводит к полному разрыву.

Потница возникает у людей с повышенной чувствительностью кожи. Постоянное потение, повышенная влажность приводят к заболеванию, поддающемуся лечению подручными средствами.

Потница бывает трёх видов: красная (с красными пузырьками, наполненными мутной жидкостью), кристаллическая в виде белых пузырьков, папулёзная с сыпью телесного цвета. Последняя чаще появляется на ногах, вызывая сильный, неприятный зуд.

При появлении симптомов не пугайтесь, потница лечится. Потребуется снизить физическую нагрузку, поменять одежду и обувь, устранив причину излишней потливости (отказаться от одежды из синтетики), чаще обмываться. Допустимо применить народные средства, протирать поражённые места отварами из листьев ореха, коры дуба, копытня, боярышника, полевого хвоща. Делать на ночь компрессы из ромашки, календулы, череды. Подсушивать кожу тальком, детской присыпкой, просто крахмалом. Простой и эффективный метод — обмывание хозяйственным мылом, прекрасно устраняющим запах пота, причём после намыливания не смывайте пену пять минут.

Грибок и его лечение

Особо неприятен грибок стопы. При грибке к потливости ног прибавляется сильный запах, стопы неприятно пахнут. Оставлять болезнь без лечения нельзя. Причина в запахе, и больной становится источником инфекции. Заражает не только родных и близких, но и окружающих людей! В течение пяти лет туфли и тапочки становятся хранилищем бактерий.

Известны препараты для лечения грибка, многие предпочитают в домашних условиях лечиться народными средствами.

Лечение марганцовкой простое: с вечера после распаривания обернуть ноги марлей, пропитанной раствором, и спокойно спать ночь. Это сильно помогает в устранении грибка на ногах. Проводят лечение йодом, дважды в день смазывая ступни ног. Для эффективности применяются настои из трав. Общедоступные лекарственные травы: лопух, крапива, чистотел — используются для ванночек (отвары).
Хорошо помогает настой, приготовленный из цветков календулы. Для подсушивания кожи готовим состав: заливаем 20 граммов календулы в 250 мл кипятка. Через полчаса ваткой, смоченной в растворе, показано протирать кожу. Потребуется примерно полтора месяца, чтобы избавиться от болезни.
Простое средство — обычная сода. Она эффективно помогает при жжении и зуде. Берётся сода, разводится водой до консистенции каши, полученную гущу накладывают на беспокоящие участки кожи ног. Вскоре зуд стихает.