Если не есть умрет ли человек. Сколько дней можно голодать без вреда для здоровья. Последствия длительного воздержания
Есть очень много случаев когда людям приходилось выживать,может голодать какое-то время,а ведь есть и те кто голодает специально.Что же,я могу сказать что голодание бывает разное,начиная от,лечебного,и заканчивая вынужденным.Сам по себе человек постоянно двигается,занимается какой либо деятельностью и даже если он пассивно отдыхает перед экраном телевизора,всё равно он тратит энергию,которая в первую очередь берётся из продуктов питания и сна.Что же будет если человек перестанет вовсе есть?
Много где и много кто считает,что человеку буквально неделю будет достаточно прожить без еды,а кто-то уверен что ему хватит всего 3-е,а то и 4-ро суток.Могу сразу сказать что все человеческие тела разные,кто-то толще,а кто-то худее,у кого-то пища усваивается быстрее,а у кого-то достаточно долго,и так же не стоит забывать про метаболизм человека,обмен веществ другими словами.
Рассмотрим, что именно происходит в нашем многострадальном организме при длительном полном голодании, когда в организм не поступает никакой пищи: ни белков, ни жиров ни углеводов, а только вода в неограниченных количествах. Иногда и вода не поступает, если речь идет о так называемом сухом голодании. Это означает, что организм должен на какое-то, к счастью, ограниченное время обеспечивать свои внутренние потребности в источниках энергии за счет собственных внутренних резервов. Просто потому, что взять их больше неоткуда.
На сегодняшний день известны три основных субстрата для поддержания текущих метаболических процессов в нашем организме в нормальных условиях. Это сахар в виде глюкозы, жиры в виде жирных кислот и так называемые кетоновые тела.
Некоторые органы способны использовать все эти три вида топлива для обеспечения своей жизнедеятельности. Однако, к примеру, нервные клетки могут работать только на глюкозе, а при ее нехватке погибают и, как известно, не восстанавливаются. Именно поэтому некоторый постоянный уровень сахара в крови всегда поддерживается всеми возможными способами.И это всё в первые дни.
Через три-четыре дня чувство голода начинает ослабевать.
Одновременно истощаются запасы глюкозы в организме.
Организм принимает факт голода как данность и начинает использовать любые оставшиеся источники энергии: жировые, а потом и мышечные ткани. Наблюдается резкая потеря веса.
На этом этапе тело вырабатывает кетоны, большое количество которых вредно для организма.
По словам Шармана Расселла, написавшего книгу о голодовке, на ранней стадии голодания самая большая угроза – пониженное артериальное давление. Человек может потерять сознание и удариться головой, что может привести к смерти.
Однако смерть может наступить уже на этой стадии, если голодовка сухая.
Вторая неделя
Истощенный организм начинает потреблять ткани жизненно важных органов, таких как сердце и печень.
3-4 неделя
После двух недель голодания симптомы обостряются, здоровье начинает быстро ухудшаться.
Наблюдается атрофия мышц, общее ослабление, трудности опорно-двигательной системы.
Замедляется сердечный ритм (брадикардия), голодающий мерзнет. Начинают проявляться последствия недостатка тиамина (витамин B1).
У голодающего рвотные выделения состоят из желудочного сока, появляются проблемы со зрением и сознанием.
Более 6 недель
На этом этапе возникает прямая угроза жизни голодающего. Появляются проблемы мозговой деятельности, большую часть времени человек находится без сознания и не реагирует на окружающих.
После того как организм истощил все запасы витаминов и минералов, голодающий заболевает желтухой и цингой.
У некоторых людей на этой стадии наступает глухота и слепота.
После шести недель голодания люди умирают от сердечной недостаточности или избытка токсинов в организме.
И так подведу итоги.Человек способен голодать и при этом жить не мение 5-6 недель,а дальше человек умирает от истощения.
Как длительно человек сумеет обходиться в отсутствие пищи, находится в зависимости от огромного количества причин. Понятно, что многие люди постятся в направление определенного времени, некие даже устраивают голодовки, а кто-то по стечению событий остается в отсутствие еды (пропавшие в снежных горах либо же заваленные при землетрясениях люди).
Врачи говорят, что здоровый человек может обходиться в отсутствие пищи до 2-ух месяцев, однако должен непременно пить. Поскольку от обезвоживания человек гибнет приблизительно за 5-7 дней. Как длительно определенный человек сумеет не есть находится в зависимости от его веса, состояния здоровья, климата и его силы воли.
В истории понятно много случаев, когда люди длительно обходились в отсутствие еды и ощущали себя отлично, однако тогда же некие люди погибали от голода и за более маленький период времени. Конечно, прочные люди в неплохой физической форме могут обходиться в отсутствие пищи подольше, но, в организме должны быть припасы жира. Организм всегда откладывает энергию про припас в виде жира, углеводов и белков. Прежде всего во время голода организм начинает расходовать углеводы, потом жиры (вот почему полные люди могут подольше обходиться в отсутствие пищи), и исключительно в самую последнюю очередь белки. И когда организм истощает свои припасы белков, он начинает увядать.
Также, важным фактором выживания является метаболизм, за счет которого еда преобразуется в энергию. У людей с неспешным обменом веществ есть больше шансов выдержать в отсутствие пищи. Когда организм не получает достаточного количества еды, обмен веществ замедляется, чтоб экономично расходовать энергию лишь на важнейшие процессы и поддерживать нормальную работу организма.
Как ни удивительно, однако одним из самых основных причин является климат. Нехорошая новость заключается в том, что не только лишь прохладная погода, да и жара существенно уменьшает время, которое человек может прожить в отсутствие пищи. В умеренном климат, прожить в отсутствие пищи есть возможность еще подольше.
В 1984 году группа добровольцев под управлением Генриха Рыжавского и кандидата мед наук Валерия Гурвича сделала 15-дневное «аварийное» путешествие на байдарках по реке Белоснежной. Вышли они в путь в отсутствие продовольствия и не употребляли в еду ничего, не считая воды. Работать же веслами им приходилось по 6-8 часов в день. Это испытание удачно выдержали все участники, хотя самому старшему из их было 57 лет. Годом ранее аналогичный двухнедельный «голодный» поход на плотах по Каспию сделала другая группа энтузиастов.
Как понятно, многие люди придерживаются постов в направление нескольких недель, а многие заключенные устраивают голодные стачки. В свои 70 лет один обитатель Индии по имени Гандхи постился в направление 21 дня . Людям, попавшим в катастрофу, также приходилось длительное время обходиться в отсутствие пищи до того времени, пока их не находили спасатели
Во время Величавой Российскей войны, в июле 1942 года, четыре советских моряков оказались в шлюпке вдалеке от берега в Черном море в отсутствие припасов воды и продовольствия. На 3-ий день собственного плавания они начали пробовать морскую воду. В Черном море вода в 2 раза наименее соленая, чем в Мировом океане. Все же, привыкнуть к ее употреблению мореплаватели смогли только на пятые день. Каждый сейчас выпивал ее до 2-ух фляг в день. Так они, казалось бы, вышли из положения с водой. А вот делему обеспечения питанием они решить не смогли. Какой-то из них скончался от голода на 19-й, 2-ой - на 24-й, 3-ий - на 30-й день. Последний из этой четверки - капитан мед службы П.И. Ересько - на 36-е день голодания в состоянии затемненного сознания был подобран советским военным судном. За 36 суток морского скитания в отсутствие приема еды он растерял в весе 22 кг, что составляло 32% от его начального веса.
В 1962 году советский физик В. Лешковцев сделал над собой опыт. Он голодовал в направление 45 суток . За этот период времени он пил только воду, не получая ни крошки еды. Организм экспериментатора отлично выдержал испытание. По словам «исследователя», через 3-5 дней чувство острого голода исчезает.
Очередной случай долгого принужденного голодания. Зимой 1963 года в горном пустынном районе на местности Канады потерпел катастрофу личный самолет. Его экипаж состоял из 2-ух человек: 42-летнего пилота Ральфа Флореза и 21-летней студентки Хелены Клабен. Посадка самолета прошла успешно, однако добраться до наиблежайшего населенного пт через сотки км снежной пустыни было абсолютно нереально. Оставалось только ожидать помощи, ожидать и биться с пронизывающим до костей морозом и голодом. На самолете был некий припас продовольствия, однако через неделю он кончился, а через 20 дней эта пара съела свою последнюю «пищу» - 2 тюбика зубной пасты. Талый снег стал их единственным блюдом на завтрак, обед и ужин. «В направление последующих недель, - разъясняла позже Хелен Клабен, - мы жили на воде. Мы имели ее в 3-х видах: прохладной, жаркой и кипяченой. Чередование помогало скрасить однообразие меню единственного «блюда из снега». Мисс Клабен, которая была «симпатичной толстушкой» в момент катастрофы, после томных испытаний растеряла в весе 12 кг. Ральф Флорез растерял 16 кг. Они были сохранены 25 марта 1963 года, через 49 дней после аварии.
В январе 1960 года самоходную баржу с 4-мя советскими военнослужащими (А. Зиганшин, Ф. Поплавский, А. Крючковский, И. Федотов) штормом унесло в Тихий океан. На 2-ые день на барже кончилось горючее, вышла из строя рация. Через 37 суток кончился очень небогатый припас продовольствия. Ему на замену пришла обжаренная кожа гармоники и сапог. Дневная норма пресной воды составляла поначалу 5, а потом только 3 глотка на человека. Но этого количества оказалось достаточным, чтоб выдержать 49 дней до момента спасения.
В марте 1984 года 55 суток пришлось прожить одному на необитаемом полуострове Аральского моря 52-летнему Паулюсу Нормантасу из-за того, что уплыла его лодка. Припас продовольствия составил: полбуханки хлеба, 15 г чая, 22 кусочка сахара и 6 луковиц. К счастью, вешние паводки приносят в море много пресной воды, которая легче соленой и держится на поверхности. Потому жажды у него не было. В еду пошли яичка чаек, черепахи и даже рыба (благодаря охоте с подводным ружьем), юные травы. Когда в мае вода в море прогрелась до +16°С, Нормантас за 4 дня вплавь преодолел расстояние 20 км, отдыхая на 16 промежных островах, и благополучно достигнул берега в отсутствие сторонней помощи.
О том, что человек может очень длительно обходиться в отсутствие еды, свидетельствует и случай «голодной забастовки», зарегистрированной более в 1920 году в ирландском городе Корке. Группа из 11 ирландских патриотов во главе с мэром города Корка лордом Теренцием Мак-Суини (Terence MacSwiney), находящихся в кутузке, решила утомить себя голодом в символ протеста против английского господства в их стране. День за днем газеты передавали анонсы из кутузки, и на 20-й день они стали утверждать, что арестанты погибают, что уже послано за священником, родственники заключенных собрались у ворот кутузки. Такие сообщения передавались на 30-й, 40-й, 50-й, 60-й и 70-й день. На самом же деле 1-ый заключенный (Мак-Суини) погиб на 74-й день, 2-ой - на 88-й день, другие девять человек на 94-й день отказались от голода, равномерно поправились и остались живые.
Первоисточники:
Дополнительно на сайт:
Многие люди рано или поздно задумываются над вопросом, если не есть неделю, что будет? Материалы этой публикации помогут расставить все точки над «и».
Неделя - это не срок
Исходя из опыта людей, практикующих голодание с целью очищения организма, можно совершенно точно сказать, что недельное голодание - сравнительно распространенная диета. Разумеется, прежде чем отважиться на подобный шаг, необходимо пройти обследование у лечащего врача терапевта.
Некоторые люди, периодически практикующие подобные эксперименты над организмом, отваживаются на воздержание от еды сроком от месяца до 40 дней, именно на этом показателе застыла критическая отметка, за которую нельзя переступать, исходя из физиологических потребностей организма. Проводят длительное голодание под надзором специалистов. А вот без жидкости человек может обойтись не более 5 дней. Если во время воздержания от пищи правильно употреблять воду, то можно хорошо
Водная диета - эффективный способ похудеть и очистить организм
Научно доказано, что позволяет человеку не только избавиться от лишнего веса, но и нормализует работу кишечника, поможет улучшить состояние кожи, а также избавит от головных болей. Диетологи обращают внимание, что употребление жирной, острой и соленой пищи часто отражается на состоянии кожи лица. Вне зависимости от того, какова ваша цель, голодовка для похудения или очищения, вы должны ознакомиться с тем, как правильно принимать воду.
Влияние на организм
Помните, что жидкость, которую вы станете использовать, должна быть очищенная. Именно тогда организм получит пользу от процесса. Итак, узнаем, если не есть неделю, что будет с организмом? На самом деле не будет ничего страшного. Чистая вода поможет организму очиститься от накопившихся шлаков, и голодающий почувствует невероятную легкость. Ведя обычный образ жизни, люди часто принимают чувство жажды за сигнал организма о голоде. Но это обманчивое ощущение.
Если выпивать стакан воды за полчаса до еды, то желудок наполняется и будет уже не в состоянии принять обычный объем пищи. А если употребить стакан жидкости через 2 часа после приема пищи, то эта процедура может приравняться к обычному перекусу. Следовательно, вода способна на некоторое время утолять чувство голода. Однако это совсем не означает, что голодовка для похудения должна включать в себя неограниченный объем жидкости.
Какую схему выбрать?
Существуют два варианта расчета объема жидкости, исходя из параметров веса человека. Чтобы узнать количество требующейся суточной дозы в миллилитрах, вы должны перемножить показатель собственного веса с числом 40. К примеру, если ваш текущий вес равняется 93кг, то вы должны употребить за день 3,72 литра воды.
По второй схеме текущий вес делят на число 20. Так, при том же первоначальном весе 93 килограмма, исходя из нехитрых расчетов второй схемы, необходимо употребить за сутки 4,65 литра жидкости. Стоит заметить, что правильная голодовка - это та, что наименее всего способна навредить организму. Если мы употребляем более 3 литров воды в день, значит необходимо выбирать наименьшие значения показателей. Следовательно, в этом случае человек должен ориентироваться на расчеты первой схемы.
Когда лучше начинать проводить эксперименты?
Если вы до этого момента никогда не проводили то лучше начинайте попытки в летний период времени. Именно летом человеческий организм наиболее остро нуждается в воде и прекрасно ее выводит. Также в этот период не особенно нагружаются внутренние органы.
Совместить воздержание от еды с зарядкой
Мы узнали о том, какие процессы в организме происходят, если не есть неделю. Что будет, если худеющий по утрам будет делать хотя бы простейший комплекс физических упражнений? Голодовка на воде только усилит свой эффект, ведь любые физические нагрузки заставляют лучше кровь циркулировать по сосудам, также происходит насыщение клеток кислородом.
Что можно добавлять в воду?
Если очень хочется почувствовать вкусовые ощущения, добавьте в воду половину ломтика лимона. В крайнем случае добавьте в стакан чайную ложку меда. Артезианская вода наиболее полезна для организма. Выбирать ее нужно, исходя из местности проживания. Частично рекомендуется употреблять минеральную воду без газа, и обязательно вести прием поливитаминов. Не пейте жидкость из холодильника, она должна быть комнатной температуры.
Результаты недельного голодания
Каких результатов можно добиться, если не есть неделю? Что будет, когда организм откажется принимать условия голодания? Об этом мы узнаем прямо сейчас. Как гласят отзывы экспериментаторов, похудеть удается в среднем на 5 килограммов за неделю. Иногда люди испытывают легкое чувство тошноты, а самым тяжелым считается 3 день, перейдя который, организм словно сам забывает о еде.
Если вы решились на такой радикальный метод, как голодовка, неделю можете и не выдержать. Слушайте свой организм, и если будет совсем невмоготу, съешьте кислое яблочко. Особенно это относится к тем, кто не смог перейти рубеж третьего дня водной диеты. Выпейте ромашковый или мятный теплый чай. Такие напитки выступят в качестве слабительного.
Никогда не начинайте недельное голодание, если твердо не пришли к этому решению. В случае, если что-то пойдет не так, вы почувствуете или любые другие похожие симптомы, постепенно выходите из голодовки. Даже если вы выдержали 5 дней без пищи - это уже большая победа. Далее мы приведем советы, для людей, которые сравнительно легко переносят лечебное голодание:
- Пейте жидкость не торопясь, маленькими глоточками. Нельзя выпивать весь стакан залпом.
- За один прием не рекомендуется употреблять более 2 стаканов воды, это чревато растяжением желудка и обострением чувства голода.
- Если вы не выпиваете в начале голодания суточный объем, рассчитанный по формулам, которые мы приводили, ничего страшного. Увеличивайте количество воды постепенно в последующие дни.
- Знайте, что если человек принимает в день более 3 литров жидкости, в организме происходит мощное вымывание органических веществ и солей. Поэтому в любом случае необходим прием поливитаминов.
- считается мертвой, в ней нет никаких полезных соединений и микроэлементов. Жидкость из-под крана, пропущенная через обычный фильтр, также не особо обогащена микроэлементами. Если вы не хотите, чтобы голодание причинило вред организму, прислушайтесь к нашим советам, пейте артезианскую или минеральную негазированную воду.
Какие противопоказания существуют?
Как мы уже говорили, нельзя «садиться» на курс недельного голодания самовольно, не проконсультировавшись с доктором. Существует ряд заболеваний, при которых такой способ похудения и очищения организма противопоказан. Ввиду того, что повышенное содержание воды в организме может привести к отекам и повышению давления, этот метод противопоказан лицам, больным гипертонией.
Этот способ категорически не рекомендуется беременным и кормящим женщинам. Мамочка должна отдавать себе отчет, что не сможет дать своему малышу необходимых для полноценного роста витаминов и микроэлементов, а все попытки примерить на себя прежний размер одежды необходимо оставить на период, когда закончится лактация. Также этот метод противопоказан лицам, имеющим проблемы с почками и мочевыводящими путями.
Сон, питание, дыхание — все это совершенно естественные вещи, которые просто необходимы для нормальной работы человеческого организма. Но иногда становится интересно: а сколько человек может не спать или, например, не есть? Ведь возможности организма имеют собственные пределы.
Сколько человек может не спать?
Для начала стоит отметить, что нормальный здоровый сон очень важен не только для психики человека, но и для нормального функционирования всего организма. В ночное время работа всех органов замедляется, восстанавливаясь таким образом. Кроме того, сон — это период работы подсознания, когда все увиденное, услышанное и подуманное за день каким-то образом классифицируется. Подсознание активно ищет ответы на вопросы, делает какие-то выводы из полученной информации и т.д.
Но сколько человек может не спать? Для начала стоит отметить, что даже если индивид не спить более двух суток, нормальным состояние его организма назвать нельзя, так как все системы органов, включая и головной мозг, работают буквально на пределе.
Первый рекорд установил Тони Райт в 1965 году, которому удалось продержаться без сна в течение 11 суток. Конечно же, это делалось умышленно, из желания попасть в книгу рекордов Гиннеса. К счастью, спустя несколько лет комитет исключил категорию этой своеобразной «бессонницы» из списка рекордов, не без оснований утверждая, что подобные эксперименты слишком опасны для жизни. Конечно же, истории известно множество интересных фактов. Например, Морин Уэстон продержался без сна 18,5 суток, не принимая при этом каких-либо препаратов. Есть также данные о неких особенных людях, которые в результате травмы или перестали спать вообще, или, по крайней мере, их мозг отдыхает не так, как принято. Существует даже генетическая болезнь — синдром семейной бессонницы, когда люди просто Но это исключения. Подобные подвиги не под силу обыкновенному, среднестатистическому человеку.
Несколько суток без сна могут привести к необратимым изменениям организма или даже к смерти. Например, на вторые сутки наблюдается повышение уровня гормонов в крови. Примерно в это же время медленно начинают разрушаться нейронные связи в коре головного мозга. Конечно же, человек этого не замечает. Единственный симптом — это вялость, чувство опьянения, повышенная психическая активность. Начиная с 4-5 суток, в мозгу медленно разрушаются которые восстановить практически невозможно.
Как правило, в это время человек начинает впадать в так называемую быструю, поверхностную Она может длиться всего несколько секунд, но организму этого времени хватает, чтобы хоть как-то поддерживать жизнедеятельность. Но «быстрый» сон опасен для индивида. Дело в том, что он не поддается контролю — человек даже не подозревает о том, что он на секунду уснул. А если в это время вы ведете автомобиль? Словом, отсутствие сна — очень опасное состояние.
Сколько человек может не есть и не пить?
Питание — это еще одна важная часть нашего существования. Ученые считают, что нормальный, среднестатистический человек можно прожить без продуктов питания в среднем два месяца (иногда этот показатель достигает 8), но только в том случае, если будет употреблять достаточное количество жидкости.
Что же касается питья, то организм может существовать без поступлений жидкости не более 5-7 суток. После этого наступает самая тяжелая стадия обезвоживания, ведущая к летальному исходу. Смерть от голода и жажды — это очень тяжелый, мучительный и болезненный процесс.
Сколько человек может не дышать?
Еще один интересный вопрос. Теперь вы знаете, сколько человек может не спать и не есть. А вот сколько организм продержится без воздуха? Конечно же, сознательно прервать дыхание на любое время мы не можем — спустя 2-3 минуты вступает в силу дыхательный рефлекс. Поэтому здесь рассматриваются условия, в которых воздух отсутствует. Если бессонница, голодание, обезвоживание может длиться месяцами, то здесь счет идет на минуты. В среднем человек может находиться без кислорода не более 5 минут. Затем начинается острая после чего нервные ткани необратимо изменяются. Даже есть вернуть человека «с того света», часть его мозга уже будет повреждена.