Эффективные методы лечения застуженной шеи. Продуло шею: что делать и как лечить

В прохладное время года мы чаще подвержены простудным и инфекционным заболеваниям. При переохлаждении можно застудить любой орган, в том числе и шейный отдел. Что делать если застудил шею и как облегчить неприятные симптомы?

Признаки заболевания

Основным симптомом при застуженном шейном отделе является резкая боль при каждом повороте головы, которая может пронизывать тело вплоть до поясницы. Такое состояние может возникнуть не только при простуде, но и быть следствием вирусной инфекции или гриппа

При этом может повыситься температура, появиться головная боль, возникнуть мышечная слабость и общее недомогание. Если организм не может самостоятельно побороть инфекцию, на шее увеличиваются в размерах лимфатические узлы, которые визуально просматриваются под кожей и вызывают болезненные ощущения при надавливании.

Такое состояние требует квалифицированного лечения, особенно если лимфоузлы увеличены в течение более чем одной недели. Для борьбы с инфекцией прописываются современные антибиотики и препараты для повышения защитных функций организма.

Причины

Наиболее частой причиной заклинивания шеи является воспаление мышечных тканей вследствие их переохлаждения. На воспаленном участке происходит покраснение и отечность кожных покровов. Такое заболевание носит название миозит и требует комплексного лечения.

В области шеи также можно простудить затылочный нерв. При этом возникают такие же симптомы, как и при воспалении мягких тканей. Боль при повороте головы становится невыносимой и стихает только после приема сильных анальгетических препаратов.

Невралгия может быть следствием не только переохлаждения, но и сильных физических нагрузок, остеохондроза, воспаления межпозвоночных дисков. Она может возникнуть из-за воспаления близ лежащих мышечных тканей, которые давят на нервные окончания. В таком случае, лечение направлено на блокирование воспалительного процесса и облегчение болевого синдрома.

Лечение

Застудили шею, что делать и как облегчить свои страдания? Прежде чем приступить к лечению, лучше проконсультироваться с врачом. Шее нужно обеспечить полный покой и тепло.

• Прием анальгетиков и нестероидных препаратов типа Нурофен, Ибупрофен, Кетонал и т.д. Эти средства отлично понижают температуру, блокируют болевой синдром и оказывают противовоспалительное действие.
• Мази и кремы местного назначения с согревающим и противовоспалительным действием. Они расширяют сосуды и улучшают кровообращение на пораженных участках, активизируя восстановительные процессы в тканях.
• Антибактериальные препараты назначаются при инфекционных заболеваниях с увеличением лимфатических узлов. С антибиотиками прописываются также препараты поддерживающей терапии в виде витаминных комплексов и иммуностимуляторов.
• Согревающие компрессы. Для этого используются спиртовые настойки или разогретая соль в тканевом мешочке. Поверх компресса повязывается теплый шарф.
• Физиотерапевтические процедуры. Это может быть воздействие электромагнитными волнами, электрофорез или кварцевое прогревание. Такие процедуры быстро убирают болевые симптомы, снимают воспалительный процесс и препятствуют возникновению новых рецидивов. Курс лечения составляет 10 сеансов.

Народные рецепты

Застудила шею и не могу двигаться, что делать? В народной медицине имеется множество способов облегчить такое состояние. В рецепты входят в основном натуральные составляющие в виде лекарственных растений и обычных продуктов, которые мы употребляем в пищу.

Отличный способ снять воспаление и отечность с помощью обыкновенного капустного листа. Выбирается большой лист, промывается и слегка отбивается. Сверху он натирается хозяйственным мылом и присыпается содой. Капустный лист прикладывается к пораженному участку, накрывается пленкой и согревающей повязкой. Заметное облегчение наступает очень быстро.

Также прекрасными противовоспалительными свойствами обладает лавровый лист. Для приготовления растирки берем 3 столовые ложки измельченных листьев и один стакан подсолнечного масла и хорошенько перемешиваем. Смесь должна настояться в темном месте не менее 10 дней. Таким составом натирать больной участок каждые 3-4 часа. Воспаление снимается за 1-2 дня.

Быстро поможет от миозита самодельная мазь, приготовленная из столовой ложки сливочного масла и чайной ложки сухого порошка хвоща полевого. Эти ингредиенты тщательно перетираем в однородную массу и полученный состав втираем в пораженные ткани. Сверху повязываем теплым платком. Мазь хорошо прогревает и снимает болевые ощущения.

Отличными средствами для компрессов являются спиртовые настойки из лекарственных трав. Календула, ромашка, мать-и мачеха, алтей, перечная мята и другие растения обладают высоким противовоспалительным действием и оказывают легкий успокаивающий эффект.

Профилактика

Для того, чтобы избежать неприятных болевых ощущений при простуде шейного отдела, необходимо следить за своим здоровьем. В зимний период нужно обязательно носить теплый шарф и избегать сквозняков. Любую простуду или вирусную инфекцию нельзя пускать на самотек и следует проводить своевременное лечение.

При появлении первых признаков напряжения в шейных мышцах, их необходимо хорошенько промассировать мягкими круговыми движениями до сильно разогретого состояния. Мышцы стоит регулярно укреплять с помощью физических упражнений для шеи. Это повороты головы вправо, влево, вперед и назад, а также круговые вращения.

Следует укреплять и весь организм в целом, вести здоровый образ жизни, правильно и рационально питаться, а также заниматься спортом. В зимний период желательно принимать витаминный комплекс для повышения защитных функций организма.

Неустойчивая погода опасна не только простудой. Резкие температурные перепады негативно воздействуют на мышцы человека, когда он, разогревшись, оказывается на холоде или на сквозняке. И тогда человек сталкивается с вопросом: что делать, если продуло шею как лечить это довольно неприятное явление, когда при малейшем повороте головы в сторону на глаза наворачиваются слезы. Такая патология называется миозит.

Причины возникновения

Миозитом называют воспалительный процесс скелетной мускулатуры. Чаще всего это бывает от переохлаждения, от того же банального сквозняка, ведь шея одеждой не прикрыта, при переохлаждении мышечные волокна сокращаются и шейные мышцы напрягаются.

Если же человек сидит в напряженной позе за столом или возле компьютера, то довольно и самого маленького сквознячка, чтобы появился спазм мышц шеи.

А дальше начинается обычный процесс мышечной блокады межпозвоночных дисков. Шейные позвонки оказываются сдавленными напряженными мышцами, при этом межпозвонковые диски защемляют нервы шеи, выходящие из межпозвонковых отверстий спинного мозга. Сдавленные нервы воспалены и подают сигнал об этом в спинной мозг, отчего возникает болевой симптом.

Спинной мозг отдает команду мышцам еще больше напрячься для защиты травмированного участка и возникает замкнутый круг, а результат всему этому – воспалительный процесс и боли в шее. Видите, какой сложный процесс происходит после того, как продуло шею.

Но миозит может появиться и по другим причинам:

• из-за стресса. В этом случае организм тоже в целях защиты сильно напрягает мускулатуру;
• при неправильном положении головы во время сна на подушке;
• в результате полученной травмы;
• из-за отека мышц шеи, которые долгое время были в неестественном зажатом состоянии.

Основные симптомы

Человек ощущает острую боль при любом движении головы и даже всего тела. Болевые ощущения возникают при чихании, кашле. Боль отдает в виски, уши и плечи. Мышцы напряжены и скованы, к ним нельзя прикоснуться, а повороты головой ограничены и очень болезненны.

Миозит шеи может привести к разным осложнениям, ведь воспалительный процесс способен распространяться на пищевод, глотку, гортань, а это приводит к трудностям при глотании еды. Если поражена дыхательная мускулатура – появляется одышка и приступы удушья.

Стоит задуматься и о том, что зажатые шейные мышцы не дают нормально работать кровеносной системе и кровоснабжение головного мозга затрудняется, также возрастает риск защемления позвонков.

Поэтому не нужно думать, что банальное продувание шеи не опасно и не грозит серьезными последствиями.

Диагностика миозита

Для определения этого патологического состояния используется общий анализ крови. Направление на анализы выдает врач после того, как выслушает все жалобы пациента. В анализе крови будут присутствовать специфические антитела, которые подтверждают миозит. Для более точной клинической картины и подтверждения заболевание еще используется такой диагностический метод, как электромиография. Этот метод позволит оценить степень поражения мышц, место локализации и распространенность патологии.

В чем заключается опасность такой патологии

Если случай заболевания легкий и продуло шею немножко, то хватит помазать ее несколько раз мазью и боль пройдет, но под влиянием конкретных неблагополучных факторов болезнь может часто обостряться. К таким факторам относится физическое перенапряжение или переохлаждение.

Если же в воспалительный процесс вовлечены несколько групп мышц – может возникнуть полимиозит. Если недугом поражены не только один мышцы, но и кожный покров – появляется дерматомиозит.

Еще одно осложнение – постоянно нарастающая мышечная слабость. Больному человеку становится трудно вставать со стула, подниматься по лестнице. Умываться, причесываться и одеваться. Слабость мышц не дает больному держать прямо шею, она как бы «падает» на грудь, а утром после сна очень тяжело поднять с подушки голову. И если не начать вовремя лечить это состояние – мышечная слабость может остаться на всю жизнь, и в это время происходит укорочение мышц.

Миозит – это не такой безобидный недуг, как кажется на первый взгляд, он может постоянно прогрессировать. При шейном миозите могут быть затронуты мышцы пищевода, глотки и гортани и это приводит к затруднениям во время проглатывания пищи, появляются сильные приступы кашля. Если же воспалением затронуты и дыхательные мышцы – возникает одышка.

В дальнейшем, если недуг не лечится, затронутые мышцы потихоньку атрофируются. Иногда могут откладываться соли кальция и это доставляет больному множество неудобств в повседневной жизни.

Лечение медицинскими препаратами и народные рецепты

Обычно в таком случае хорошо помогают согревающие мази. К этим препаратам относятся Финалгон, Меновазин, Капсикам, Долгит, которые усиливают кровообращение и тем самым избавляют от боли. Кремовая структура мазей согреет кожу и усилит действие лекарства.

Если боли очень сильные, возможно применение обезболивающих препаратов, которые можно купить в аптеке без рецепта доктора. Это Нурофен, Петалгин и Солпадеин.

Диета и ЛФК

Если присутствует острая форма заболевания – рекомендовано соблюдать особый рацион питания. Нужно исключить острые, жареные и очень соленые блюда. Очень полезны продукты с клетчаткой, которые быстро выведут токсины из организма, нужно выпивать и достаточное количество жидкости.

Комплекс специальных физических упражнений во много раз усилит эффект основного лечения. Но если боли в шее сильные – упражнения делать не стоит, подождите, когда болевые ощущения прекратятся или станут меньше. Регулярные занятия на ЛФК уменьшат болезненность, уберут напряжение с мышц и хорошо их растянут. Комплекс упражнения подбирается доктором с учетом всех патологий, выявленных у пациента.

Народные рецепты

Самый простой компресс: сложите марлю в три слоя и намочите ее водкой, затем приложите на проблемное место, после чего заверните клеенкой и теплым шарфом. Если перед компрессом шея была смазана согревающей мазью, ее нужно смыть водой.

Лечение поваренной солью. Это старинный рецепт, который хорошо помогает при этой проблеме. Пару горстей соли разогрейте на сковородке, затем горячую соль высыпаете в шерстяной носок или в специально сшитый для таких целей мешочек. Приложите носок с солью на больную шею и сверху замотайте шарфом. Утром компресс можно снять.

Спасти вашу шею поможет и такой рецепт: на лист обычной капусты нужно положить немного пищевой соды и кусочек хозяйственного мыла. Все эти компоненты заверните в капустный лист и в полотенце, затем осторожно прикладываете на проблемное место, сверху замотайте шарфиком. Такая процедура делается на ночь, утром вы почувствуете облегчение.

Можно сделать компресс из картофельного пюре. Горячее пюре осторожно заверните в платочек и прикладывайте на проблемный участок, потом сверху перевяжите шарфом.

Лечение в тибетской медицине

Методы лечения тибетской медицины абсолютно безопасны для человека и не имеют никаких побочных эффектов. Такие лечебные мероприятия эффективно уберут локализацию воспалительного процесса и мышечные боли. Кроме этого, оздоровится весь опорно-двигательный аппарат.

Очень часто шейный миозит развивается на фоне остеохондроза и поэтому его лечение проводят вместе с этой болезнью. Лечение основывается на использовании иглоукалывания, мануальной терапии и различных методик массажа. Иглоукалывание идеально снимает болевой синдром, а использование мануальной терапии, точечного массажа совместно с другими процедурами полностью уберет мышечное воспаление. Одновременно с этим очищается мышечная ткань от токсинов со шлаками, улучшается циркуляция крови в пораженных тканях.

Все это способствует восстановлению мышечного тонуса. Поэтому пренебрегать такими процедурами не стоит.

В первую очередь нужно избегать сквозняков и одеваться по сезону. Если заболели простудным заболеванием – нужно пролечиться до конца, иначе шею будет продувать при любом маленьком сквознячке.

Правильно выбирайте подушку для сна. Она должна быть такой, чтобы голове было комфортно и мышцы шеи были максимально расслаблены.

Шейные мышцы нужно разрабатывать всякими доступными методами. Это и специальные упражнения, и самовнушения и тому подобное. Полезно поливать шею теплым контрастным душем, это хорошо ее закалит.

Если продуло шею, чем мазать воспаленные мышцы, как снять боль и напряжение в шейном отделе? Если человек застудил мышцы шеи, в большинстве случаев врачи ставят диагноз миозит (воспаление мышечных тканей). Образованию данного заболевания способствует интоксикация организма, полученная травма, поражение мышечных волокон патогенными бактериями, либо переохлаждение.

Обычно диагностируется на фоне ОРВИ, гриппа, ОРЗ. Только после лечения основной причины, происходит восстановление подвижности и исчезает боль в шее. Запущенная болезнь грозит повторным возникновением боли, от незначительных сквозняков или после силовой нагрузки.

Шея может начать беспокоить не только в результате переохлаждения, причинами патологии могут послужить интенсивные силовые нагрузки, проблемы с опорно — двигательным аппаратом, шейно — грудной остеохондроз. Болевые ощущения если была застужена шея могут выражаться следующими симптомами:

• Нетерпимая боль, отдающая в затылок и плечевой пояс;
• Боль в районе лба и волосистого покрова головы;
• Позвоночник реагирует на движение и на ощупывание;
• Трудно поворачивать и наклонять голову;
• Появление боли в шеи во время приёма пищи и разговора.

Если пациент не сильно застудил шею симптомы исчезнут самостоятельно, через пару дней. В случае сохранения болевых ощущений, повышения температуры, появления озноба, необходимо, срочно обратиться за помощью к врачу, пройти медикаментозное лечение и физиотерапию, которые назначает врач согласно результатам полного обследования. Повышение температуры свидетельствует о проникновении в организм вирусной инфекции.

• Возможно Вас заинтересует:

В хроническую форму патология переходит после острого воспаления мышечных волокон шеи вызванного простудой, а также если болезнетворные микроорганизмы не уничтожены полностью, при снижении иммунной защиты организма простуженный вновь сталкивается с проблемами в области шеи. Каждое следующее обострение вызывает нарастание боли.

При ослаблении защитных функций надуть шею можно и без ярко выраженных сквозняков. Любое незначительное переохлаждение снова вызовет симптомы патологии. Если болезнь не долечить, она перерастёт в атрофию мышц. Затратьте 14 дней на лечение и шансы избежать рецидива в ближайшее время увеличатся.

Что делать при миозите

Проснувшись утром застуженный обнаруживает неспособность повернуть либо наклонить голову, и появление нетерпимой . При возникновении подобных симптомов, важно правильно отреагировать на патологию.

Первое правило при воспалении, соблюдать постельный режим, во избежание травмирования мышечных волокон. При невозможности находиться постоянно в постели, нужно максимально комфортно устроить шею в положении сидя.

Под шею для фиксации подкладываем валик из любого подручного материала. Неизменным остаётся одно полный запрет на любые физические нагрузки. Как лечить сильную боль? Боль которую невозможно терпеть, можно заглушить приёмом анальгетиков с противовоспалительным действием (найз, нимесулид, ибупрофен, при наличии проблем с желудком: анальгин, парацетамол). Приём антибиотиков без рекомендации специалиста, нанесёт больше вреда, чем принесёт пользы.

• Читайте также: как лечить

Простуженному месту нужно обеспечить круглосуточное тепло. Для этих целей используют шерстяной шарф(обладает дополнительным эффектом — раздражая кожу, активирует кровоснабжение, что обогащает мышцы кислородом избавляя от боли), кашемировый свитер с завышенной горловиной, разогретую соль на сковороде пересыпанную в тканевый мешок. Сухое тепло главный помощник при воспалении мышц.

Лёгкий массаж без нажима успокоит боль, и усилит кровообращение. Согревающие мази(финалгон, ализартрон, никофлекс) повысят эффект массажа. И устранят боль в шеи на более продолжительное время.

Согревающие компрессы делают после согласования с врачом. Для их применения имеются противопоказания. Одним из них является повышенная температура.

Если , помогут контрастные процедуры. В течение дня выполняют следующие действия: чередуют прикладывание к больному месту тепла с холодом, время на выполнение одной процедуры — 5 минут.

Чем лечить больной участок в домашних условиях? Смешиваем равные части сока алоэ, водки и жидкого мёда. Пропитываем марлевую ткань полученной смесью, и прикладываем к больному месту, сверху герметизируем непромокаемой бумагой, либо пищевой плёнкой. Укутываем подручным материалом. Компресс делается на ночь.

Капустный лист проверенное средство для устранения воспалительных процессов . Слегка отбейте лист капусты и посыпьте его содой и натёртым на мелкой тёрке хозяйственное мыло. Затем прикладываем всё это к месту где ощущается сильная боль. Способ закрепления описан выше.

Лечение аппликациями из пропитанной водкой марли, еще один способ избавиться от неприятных ощущений. Воспользоваться рекомендациями предков, можно лишь при условии, что патология не вызвана вирусной инфекцией, либо другими серьёзными патологиями.

7

Здоровье 15.10.2017

Дорогие читатели, в осенне-зимнее время у многих из нас начинаются проблемы со здоровьем. Слякоть, дождь, снег, ветер… Сегодня врач высшей квалификации Евгения Набродова расскажет нам, что делать, если у вас продуло шею. Передаю ей слово.

Добрый день всем читателям блога Ирины. Состояние, при котором продувает шею, специалисты называют шейным миозитом. Это заболевание встречается часто особенно среди любителей легко одеваться в холодное время года и гулять в ветреную погоду без шарфа. Не все знают, что делать, если продуло шею, и как лечить миозит правильно, чтобы не было осложнений. Болезнь имеет свои особенности, среди которых - длительное течение с ноющей болью на протяжении нескольких недель и месяцев.

Чем быстрее вы начнете лечение, тем ниже риск появления осложнений и сохранения остаточных явлений воспалительного процесса.

Почему продувает шею?

Понятие «продуло шею» описывает реакцию мышц и сосудов на контакт со сквозняком или холодом. Не все люди подвержены развитию миозита после переохлаждения. Для закаленных взрослых и детей, которые принимают , занимаются спортом и имеют активную иммунную систему, сквозняки на таят особой угрозы. Но если вы выходите на улицу в прохладное время года без шарфа, с открытым горлом, то снижение температуры вызывает рефлекторный спазм мышц и сосудов. Без предварительной подготовки (закаливание) это приводит к развитию острого воспалительного процесса.

Способствуют развитию миозита следующие факторы:

• перенапряжение мышц;
• травмы, повреждения шеи;
• шейный остеохондроз;
• поражение нервных сплетений шейного отдела позвоночника в анамнезе;
• ношение тяжелого рюкзака или портфеля за спиной.

Продуть шею может и в теплое время года, если вы, например, находитесь под вентилятором продолжительное время или вышли на улицу в ветреную погоду с мокрыми волосами. Даже человек с крепким иммунитетом вероятнее всего простудится под действием подобных неблагоприятных факторов.

Какие возникают симптомы

Если у вас продуло шею, симптомы появятся в тот же самый день:

• локальная боль с одной стороны шеи (двустороннее воспаление встречается, но редко);
• ограничения движений в области шеи и головы;
• появление отечности и покраснения мягких тканей (при гнойном миозите);
• болевой синдром усиливается даже от незначительного движения;
• уплотнение воспаленных мышц;
• возникновение головной боли.

Обращайте внимание на первые симптомы шейного миозита и предпринимайте меры, которые ускорят стихание воспаления. В противном случае болезнь будет рецидивировать, сопровождаться тянущими болями после любого переутомления и переохлаждения. Это приводит к привычке постоянно держать мышцы шеи в напряжении. В результате возникают хронические головные и мышечные боли, заметно снижается работоспособность.

Если шею продуло в момент развития ОРВИ, то к основным симптомам могут добавляться другие: насморк, ломота в мышцах, повышение температуры тела. В группу риска входят люди, которые занимаются однообразной работой, перенапрягающей верхний плечевой пояс, долгое время проводят в сидячем положении, держат шейные мышцы в напряжении по роду своей профессии (скрипачи, спортсмены, водители).

Если ваша профессиональная деятельность связана с напряжением мышц шеи, каждый час уделяйте внимание разминке. Это займет 1-2 минуты: просто сделайте круговые движения шеей, чтобы снять застой крови и напряжение. Можно на несколько секунд откинуться на спинку кресла и максимально расслабить плечевой пояс, если почувствовали незначительную боль.

Нужно ли идти к врачу, если продуло шею и к какому?

Несмотря на распространенность проблемы, не все люди знают, как лечить, если продуло шею, и что делать в подобных случаях. Идеальным вариантом будет обращение к врачу. Специалист проведет осмотр, назначит обследование. Для постановки диагноза врачу обычно хватает оценки клинических проявлений болезни, но при затяжном течении может потребоваться консультация ревматолога. При подозрении на гнойный миозит необходима помощь хирурга.

Но в большинстве случаев болезнь лечится амбулаторно. Госпитализация требуется только при инфекционных осложнениях. Но только врач знает, как быть, когда продуло шею, и как лечить больного в домашних условиях. Поэтому при появлении первых симптомов шейного миозита обращайтесь за квалифицированной медицинской помощью.

Что делать, если продуло шею?

До обращения к врачу необходимо обеспечить мышцам максимальный покой. Запрещено утомлять шейно-плечевую область. Лучше провести несколько первых дней болезни дома (желательно в положении лежа), избегая сквозняков и переутомления. Для уменьшения боли можно использовать сухое тепло, которое достаточно быстро улучшает самочувствие и выступает в роли отвлекающей терапии.

При сухих компрессах на область шеи нельзя допускать прогревания заушных и поднижнечелюстных лимфатических узлов! Тепло должно быть умеренным. Горячие компрессы противопоказаны из-за риска усиления воспалительной реакции и распространения инфекции с током крови.

Разминание напряженных мышц тоже приносит быстрое облегчение. Ваши движения должны быть плавными. Массаж при шейном миозите может быть опасен, если воспалены лимфоузлы и прогрессирует гнойный процесс. Поэтому при появлении симптомов, указывающих на то, что продуло шею, лучше все-таки обратиться к терапевту, неврологу или ревматологу. Шейный миозит можно спутать с заболеваниями шейно-грудного отдела позвоночника. Своевременная постановка диагноза дает возможность с первых дней острого периода подобрать эффективное лечение.

Медикаментозное лечение шейного миозита

Медикаментозная терапия при шейном миозите направлена на стихание воспалительного процесса и устранение болевого синдрома. Местные средства рекомендуется использовать с первых дней развития болезни. Если у вас продуло шею, чем мазать и какие лекарства использовать, лучше спросите у лечащего врача. Обычно специалисты назначают разогревающие мази с противовоспалительным действием. В остром периоде могут быть назначены анальгетики системного действия, нестероидные противовоспалительные препараты. Они позволяют снять сильную боль, восстановить нормальное самочувствие и хороший сон больного.

При неэффективности описанной выше терапии специалисты назначают новокаиновые блокады и кортикостероидные препараты. При высоком риске развития гнойных осложнений обязательно назначают антибактериальные средства. Наличие гнойника является показанием для обращения к хирургу, который должен вскрыть размягченную полость, промыть ее антисептиками и обеспечить качественное дренирование. После очищения раны обязательно используют регенерирующие мази и делают ежедневные перевязки.

Физиотерапия и мануальная терапия при шейном миозите

Цели физиотерапии и других дополнительных методов лечения при шейном миозите:

• снятие болевого синдрома и спазма мышц;
• повышение эффективности медикаментозной терапии;
• облегчение самочувствия больного;
• уменьшение отечности тканей;
• возвращение шейному отделу утраченной функциональности;
• предупреждение осложнений.

Физиолечение при шейном миозите назначает врач. Высокой эффективностью отличается УВЧ - лечение электрическими волнами высокой частоты. Посредством электромагнитного поля удается ускорить заживление тканей, уменьшить отечность, восстановить кровообращение и устранить болевой синдром. УВЧ изменяет биологическую структуру клеток на молекулярном уровне, обеспечивает глубокое проникновение тепловой энергии и снятия воспалительного процесса.

Для купирования болевого синдрома специалисты часто используют фонофорез с противовоспалительными и обезболивающими компонентами. Также активно применяется магнитотерапия. После стихания острых проявлений шейного миозита может использоваться мануальная терапия. Во время сеанса специалист добивается максимального расслабления мышц, блокирования болезненных ощущений и напряжения.

Поможет ли при боли в шее народная медицина?

Народные методы лечения активно используются людьми, которым продуло шею. В основном применяются разогревающие компрессы и противовоспалительные мази, приготовленные в домашних условиях. Специалисты рекомендуют сухое тепло, так как влажные примочки повышают риск последующего переохлаждения. Домашнее лечение необходимо совмещать с врачебными назначениями. Не стоит ограничиваться только народными методиками, тем более при выраженной боли. Это может приводить к переходу воспаления в хронический процесс.

При шейном миозите активно применяются следующие народные методы:

• спиртовые компрессы;
• примочки из смеси мёда и протертого свежего картофеля;
• чесночный водочный компресс;
• настойка из свежего лука;
• мазь из хвоща полевого.

Перечисленные выше способы обеспечивают прогревание тканей и достижение отвлекающего эффекта. Под действием тепла боль чувствуется не так остро, а умеренное чувство жжения, возникающее при использовании спирта, лука, чеснока или других веществ хорошо отвлекает от острых проявлений миозита.

Мазь из полевого хвоща

Если миозит протекает в хронической форме, можно постоянно держать в холодильнике домашнюю мазь из полевого хвоща. Для ее приготовления вам понадобятся 80 г сухих листьев растения и 80 г нутряного жира. Ингредиенты просто смешиваются друг с другом, а готовый состав хранят в холодильнике. Прежде чем втирать мазь в воспаленные шейные мышцы, разогрейте ее в ладонях.

Чесночный компресс на водке

В качестве быстрого обезболивающего средства можно использовать чесночный компресс. В идеале потертый чеснок должен настояться на водке 5-7 дней, но можно использовать и свежеприготовленное средство. Просто смешайте 1-2 луковицы чеснока со стаканом водки, дайте марле пропитаться составом (чуть подогретым), отожмите и прикладывайте к больным местам на 10-20 минут.

Для приготовления местных средств в рамках домашнего лечения миозита можно брать приблизительное количество ингредиентов. Главное - не допускать перегревания лимфатических узлов и накладывать компрессы или мази в теплом, но не в горячем виде.

Домашние мази и компрессы менее эффективны, чем нестероидные противовоспалительные средства и анальгетики. При сильной боли лучше воспользоваться ими, а не народными методами, которые больше подходят для борьбы с хроническими мышечными болями.

Лечебная гимнастика при шейном миозите

Активные физические упражнения противопоказаны в остром периоде. Когда вы почувствовали, что шею продуло, ни в коем случае не пытайтесь ей двигать и крутить в разные стороны. Это даст только кратковременное облегчение, а через несколько минут боль, отечность и воспаление усилятся, и вы не сможете даже слегка пошевелить плечевым поясом.

Лечебная гимнастика применяется через несколько дней от начала болезни, после стихания острой боли и устранения отечности. Из упражнений подходят следующие:

• медленное вращение головой в разные стороны;
• запрокидывание головы вперед и назад;
• поднимание и опускание плеч;
• поочередное опускание головы на плечи.

Во время гимнастики избегайте резких движений. Упражнения, направленные на укрепление мышц шеи и плеч, также подходят для профилактики рецидивов миозита. Регулярные тренировки обеспечивают активное кровообращение, которое повышает устойчивость к низким температурам, сквознякам и перенапряжению.

Миозит – довольно распространенное заболевание, которое возникает внезапно и ограничивает вашу подвижность. Лечить его необходимо довольно интенсивно, но выздоравливание наступает быстро.

Сквозняки и резкие перепады температуры негативно сказываются на здоровье. В области шейных мышц и связок может возникнуть воспаление. В народе говорят что «шею продуло», а в медицине это заболевание называется миозитом . У человека к тому же появляется общая мышечная слабость и становится трудно двигать шеей и держать голову прямо. Болезнь чаще всего проявляется после пробуждения в виде резкой боли .

Так же причинами возникновения миозита может стать сон в неудобной позе или долгое мышечное напряжение от работы. Но мышечные боли в обоих случаях различаются. Если боль вызвана физической нагрузкой, все движения головой будут сопровождаться легким головокружением и болевым синдромом. А в случае боли от того, что шею продуло, боль возникнет только при повороте или наклонах головы. Миозит сильно влияет на жизнедеятельность человека. Трудно становится водить машину и выполнять другие повседневные обязанности.

Сильный болевой синдром легко диагностировать, а к лечению необходимо приступить немедленно. Правильное лечение поможет опытный врач.

Что делать? Первые действия.

При возникновении первых симптомов, лучше всего обратиться к врачу, иначе опоясывающая боль может распространиться на плечи, виски и поясницу. Медицинское лечение длится 5-6 дней и оно довольно интенсивное. Оно вряд ли обойдется только приемом лекарственных обезболивающих препаратов, необходимо использовать альтернативные методы лечения и средства народной медицины.

Во время лечения организму необходим покой, поэтому лучше всего первые 2-3 дня провести лежа в постели и постараться не нервничать. Подвижность мышц восстанавливается через 3-10 дней.

• Снять болевой синдром поможет найз и нимулид . Сильная боль пройдет уже через пару часов.
• В шею необходимо втирать разогревающие мази, такие как: финалгон, меновазин, капсикам, бишофит . Втираем их каждые 3-4 часа . После втирания лучше всего немного полежать.
• Хорошо помогают восстановить поврежденные нервные окончания шейного отдела физиотерапевтические процедуры, инфракрасное излучение, иглоукалывание и массаж . Эффективно снимают болевой синдром так же рецепты народной медицины.

– основные причины и обстоятельства способствующие возникновению заболевания. Различные виды средств и препаратов в борьбе с распространенным мужским недугом.

Узнаем все о быстром лечении межпозвоночной грыжи . Советы врачей.

Народные рецепты и средства.

Все рецепты направлены на поддержание сухого тепла в больной области. Перед сном выпейте горячего крепкого чая. Это согреет вас изнутри.

1. Противовоспалительный компресс полевым хвощом.
   Берем за основу 1 чайную ложку сливочного масла, смешиваем ее с 4 чайными ложками сушеной травы полевого хвоща. Наносим смесь на полиэтилен и прикладываем к больному месту. Затем укутываем шею теплым платком и оставляем на ночь.
2. Компресс из капустного листа.
   На область шеи прикладывают капустный лист, смазанный хозяйственным мылом или содой. Накрывают все полиэтиленовой пленкой. Затем заматывают больное место шерстяным платком и оставляют на ночь.
3. Спиртовой раствор.
   Водка обладает хорошим разогревающим эффектом. Но пить ее совсем не обязательно. Достаточно сделать разогревающий марлевый компресс со спиртом. Складываем марлю в несколько слоев. Пропитываем ее спиртом, смешанным с водой в пропорции 1:1. Накладываем компресс на шею и укутываем теплым платком. Платок усилит согревающий эффект. Оставляем компресс на всю ночь.
4. Компресс из вареного картофеля.
   Вареный в мундирах теплый картофель толкут и кладут в марлевый мешочек. Этим мешочком греют больную шею. Картофель остывает довольно медленно и успевает хорошо разогреть шею.
5. Солевая грелка.
   Соль греют на сковороде и насыпают в тканевый мешочек. Этот мешочек прикладывают к больному месту. Такая грелка хорошо снимает болевой синдром и возвращает подвижность шеи.

Массаж шейной области:
Простуженную область нужно массировать мягкими плавными движениями. Это положительно влияет на кровообращение и чувствительность больного места. Массаж снимает мышечное напряжение. Лучше всего обратиться к профессиональному массажисту. Он правильно разомнет шею.

Тренировки для мышц шеи:
Очень полезно регулярно разминать шею наклонами и круговыми движениями. Это улучшает кровообращение в тканях и уменьшает напряжение в мышцах. Вращения и наклоны нужно делать 3-4 раза в день. Они так же являются хорошим профилактическим средством от повторных болей.

Мы поможем вам узнать – так же рассмотрим симптомы возникновения заболевания и его причины. Профилактика недуга.

Как лечить дисбактериоз кишечника – быстрое и хорошее устранение недуга в домашних условиях.

Как лечить стоматит во рту. Быстро избавляемся от недуга с помощью разных препаратов.

Профилактика заболевания

Профилактика этого неприятного заболевания очень важна. Потому что боли в шее довольно неприятны и существенно влияют на качество жизни.

• Не допускайте переохлаждения области шеи, укутывайте ее платком или шарфом и одевайте капюшон.
• Делайте регулярные упражнения на укрепление и расслабление шейных мышц, во время продолжительной работы.
• Когда ложитесь спать, следите, чтобы ваша голова лежала удобно и не слишком высоко. Мышцы шеи должны быть расслаблены. Подушка должна быть анатомического строения.
• В качестве профилактических процедур можно регулярно обтираться холодным мокрым полотенцем. Делать такие процедуры можно если у вас ничего сейчас не болит.
• Не выскакивайте на улицу в разгоряченном состоянии, например после бани или физических тренировок.
• Избегайте резких движений.

Видео урок: массаж шеи может быть таким.