Что такое арахнофобия и почему возникает паника? Как называется боязнь пауков (фобия) и методы лечения

Боязнь пауков называется арахнофобией. Эта фобия приобрела довольно широкое влияние и поэтому ее выделили в отдельный вид .

Половина населения земного шара боится членистоногих.

В большинстве случаев этому подвержены женщины, и лишь десятая часть мужчин. Арахнофобы боятся не только живых пауков, но и их изображения. Некоторые арахнофобы не могут войти в комнату, где могут быть паукообразные, а вид паутины приводит их в ужас.

Этот страх становится проблемой и мешает вести нормальную разнообразную жизнь : человек не может выехать на природу, боится сидеть в беседке или траве, заходить в старые помещения. Ученые изучают причины и разрабатывают методы борьбы, так как данный вид фобии приобретает глобальные масштабы.

Арахнофобия выражается в отвращении и боязни пауков, один их вид вгоняет человека в ступор, по коже «бегут» мурашки. Часто вместе со страхом приходят боязнь смерти от укуса паука.

Это чувство может быть настолько сильным и бесконтрольным, что у человека возможно повышение давления, учащение сердцебиения вплоть до потери сознания.

Такое отношение к членистоногим имеет географический фактор влияния. Например, в Европе очень распространена арахнофобия, в то время как странах Азии пауков не боятся и даже питаются ими, считая деликатесом.

Кто такие арахнофобы? Почему люди боятся пауков? Предположения в этом ролике:

Причины возникновения

Большинство людей не могут ответить точно на вопрос, почему они боятся пауков и с какого момента это началось. Выделяют несколько возможных причин появления этой фобии:

Насколько действительно опасны паукообразные?

Учёные утверждают, что паукообразные — одни из самых старейших жителей на планете , которые в процессе эволюции практически не изменились ни в размерах, ни внешне.

Большинство их представителей ядовиты для животных, а на человека их яд не действует. Действительно ядовитые и опасные для человека насекомые живут в пустынях и джунглях.

В России опасные пауки обитают в основном на юге, в большинстве случаев они занесены в Красную книгу .

Обычно они не проявляют агрессии к человеку, нападают только в случае смертельной для них опасности.

Например, паук под названием каракурт — самый опасный в России: от его яда погибают 6% от числа укушенных.

Южнорусский тарантул встречается довольно часто. Укус болезненный, но не смертельный, вызывает лихорадку, аллергическую реакцию и опухоль. Укус серебрянки сравним с укусом пчелы.

Да и встретить его трудно, так как место обитания — трясина. Крестовик очень мал, укус тяжело заметить. Укусить может только в том месте, где тонкая кожа. Болезненность в месте укуса паука эрезуса проходит в течение нескольких дней.

В действительности представители этого отряда насекомых не настолько опасны, как принято считать. Большую роль играет их неприятный устрашающий внешний вид.

Несколько удивительных фактов о пауках в этом видео:

Симптомы и признаки

Нужно уметь разделять неприязнь и патологическую боязнь.

Неприязнь проявляется в отвращении к существу. При паукофобии паническая атака возникает даже от картинки.

При отсутствии раздражителя (провокатора) фобия проявляется в виде тревоги, страха встречи, человек готовится морально к столкновению с членистоногим в любое время.

При непосредственном контакте происходит ряд физиологических изменений. Симптомы следующие:

• учащение сердцебиения;
• холодный пот;
• мурашки;
• головокружение;
• дрожь по телу;
• тошнота;
• при самых тяжелых случаях возможны опорожнение мочевого пузыря, затруднение дыхания.

Страх перед паукообразными может очень сильно влиять на качество жизни и здоровье. При панических атаках человек не может себя контролировать, нарушается работа нервной и вегетативной систем.

При таком состоянии возможны тяжёлые последствия, такие как инсульт, инфаркт. В таком случае приходится обращаться к помощи психотерапевта и медикаментам.

Методы лечения

Боюсь пауков: как избавиться от арахнофобии? В большинстве случаев человек не может излечиться сам. Необходима помощь психотерапевта и медикаменты.

После проведенного лечения большинство людей избавляются от проблемы и даже заводят пауков в качестве питомцев.

Это называется гиперкомпенсация . Человек доминирует над тем, к кому недавно испытывал спектр негативных эмоций, и это придает ему уверенность.

Неприятное соседство

Поистине самую большую неприятность доставляет арахнофобам соседство с объектом их страха.

Обычно пауки селятся там, где влажно, прохладно и темно .

Живут в местах недосягаемости человека и солнечного света, где чувствуют себя уютно: за батареей, в углах, под мебелью.

Особенно привлекает сырость. Чтобы предотвратить появление незваных гостей в доме, достаточно проводить уборку в подобных местах чаще, и нежеланные гости не появятся. Если в жилище есть мухи, мошки и тараканы, то новые соседи непременно дадут о себе знать.

Чтобы у ребенка не проявилась арахнофобия, взрослым необходимо очень мягко и ненавязчиво ограждать малыша от неприятных встреч, которые могут в будущем обернуться проблемой.

Также не стоит говорить об опасности, которую могут нести пауки.

Страх перед паукообразными поддается лечению, но требуется приложить большие усилия, чтобы справиться с фобией. Существует много способов научиться управлять своими эмоциями , часто не обходится без помощи специалиста. Побороть страх и жить в гармонии с собой под силу каждому.

Как перестать бояться пауков? 3 эффективных способа в этом видео:

Арахнофобия (паукобоязнь, фобический страх пауков) – так называется боязнь пауков, один из подвидов зоофобий, выраженный как сильная, бесконтрольная и постоянная боязнь пауков.

Этот страх иррационален и не имеет под собой каких-либо логических оснований. Отличается от тем, что обнаруживает себя уже в дошкольном возрасте. Относится к так называемым рудиментарным страхам, которые способны самопроизвольно угасать, но могут и проявляться всю жизнь.

Фобическая паукобоязнь отличается от обычного страха тем, что испуг, захлестывающий больного, не поддается рациональному торможению, вследствие чего могут начинаться , ступоры, желание убежать, а в редких случаях – сужения сознания вплоть до полной потери. Разграничив страх пауков от истиной арахнофобии, легко понять, что последняя требует психологического и фармакологического вмешательства.

Важно обратить внимание, что паукобоязнь может сопровождаться другими фобиями, вроде боязни насекомых как вида. В крайних случаях патологии, фобический страх пауков входит в картину фобии животного мира как такового.

Фобия пауков: причины

Осознают ли пациенты природу своих страхов, их первопричины? Как показали исследования, люди с фобией пауков не отдают себе отчета о том, почему же они так боятся пауков, причем это незнание проявляется и в стрессовой ситуации, и при нормальных условиях. Вопрос «Почему я испытываю страх перед пауками?» остается без ответа.

Ниже мы приведем возможные причины, влияющие на оформление патологического страха.

Причина 1. Родом из детства

В конце прошлого столетия было проведено показательное исследование, убедительно продемонстрировавшее, что около 50% детей испытывали страх перед пауками всегда, 40% стали бояться пауков после укусов и просто неприятных встреч с членистоногими. Все детские рассказы были подтверждены родителями. Таким образом, допустимо утверждать, что такое заболевание, как арахнофобия оформляется как условный рефлекс, связанный с негативным опытом.

Причина 2. Генетика

Сегодня человек чувствует себя в большей безопасности, нежели его древние прародители. Но инстинкт самосохранения запечатлелся глубоко в генах, поэтому генетически заданная тревожность – один из факторов оформления патологии.

Причина 3. Наследственность и особенности нервной системы

Пациенты с так называемой ослабленной нервной системой с большей вероятностью обнаружат расстройства тревожно-фобического спектра. Американская психиатрическая ассоциация убедительно продемонстрировала, что дети тревожных родителей с большей вероятностью обнаружат фобические страхи.

В экспериментах было подтверждено и наследование способа реагирования на стрессогенные факторы: дети боятся так же, как и их родители. Если вид пауков вызывает у родителей неприятные ощущения, те же переживания будет ощущать и ребенок.

Причина 4. Усвоение родительского поведения

Кому подражают дети? Безусловно, своим родителям. Если кто-то из родителей арахнофоб, то ребенок «присвоит» эту фобию себе. Избегание родителем паукообразных, постоянные разговоры об их опасности легко усваиваются ребенком и закрепляются как типичное поведение относительно предмета страха.

Показательно, что у детей, родители которых страдают этим недугом, при виде пауков проявляются физиологические показатели страха, о которых мы поговорим ниже.

Причина 5. Неожиданность

К формированию арахнофобии по этой причине склонны тревожные личности. Известны клинические случаи, когда внезапное появление паука в поле зрения или даже на теле, запускало цепную реакцию в виде резкого страха с паническими атаками. Субшоковые состояния, переживаемые людьми от неожиданной встречи с пауками, даже при отсутствии боязни, становятся причиной развития тревожно-фобических страхов.

Причина 6. Модель поведения

Арахнофобия считается региональным расстройством. С большей вероятностью обнаружится заболевание у людей, проживающих на территориях, где широкий ареал занимают членистоногие. В таком случае – это защитная модель поведения, связанная с рефлексом самосохранения.

В больших городах арахнофобию стоит рассматривать как рудиментарный страх и патологию, требующую профессионального психологического вмешательства.

Симптомы фобии

Как проявляется фобический страх на уровне организма? Рассмотрим два случая: при отсутствии стрессора и с его наличием.

При обычных обстоятельствах боязнь пауков проявляется в виде повышенной тревожности, готовности к встрече с объектом страха в любой момент. Изменений на организменном уровне нет, может проявляться только ощущение «мурашек» по телу.

А вот при встрече с пауком проявляется целый спектр физиологических расстройств. К ним можно отнести:

При тяжелых формах страха могут добавляться следующие симптомы:

• расширение зрачков;
• затруднение дыхания, вплоть до нервной асфиксии;
• непроизвольная релаксация мышц ниже пояса (в том числе с опорожнением мочевого пузыря).

Отсюда видно, что фобический страх пауков может сильно дезорганизовывать жизнь больного, что требует коррекции входе психотерапии и фармакологического вмешательства.

Психологические симптомы

Психологические аспекты страха также можно разделить на сиюминутные и отложенные. К первой группе, возникающей при контакте с паукам, относятся:

• ступорозное состояние;
• желание скрыться, убежать;
• фиксация мыслей на объекте страха;
• сужение сознания вплоть до его потери;
• автоматические действия, которые амнезируются больным (был на кухне, оказался на другом конце города).

В ранг отложенных можно отнести навязчивости, которые формируются на основе страха. Пациент старается превратить свою квартиру в неприступный бастион для пауков, даже если их там не было. Постоянные уборки, заклейка все щелей, отказ открывать окна и т.п. Такие пациенты крайне раздражительны, могут быть плаксивы, агрессивны. Может формироваться ритуальное поведение: последовательность действий, которая, по мнению больного, избавит его от встречи со страхом. Объективного смысла в ней нет.

Крайней формой арахнофобии является появление панических атак. Это особое состояние, характеризующееся завышенной тревожностью, предельным страхом, мучительно переживающееся больным. Приступы паники становятся ответом на появления паука-стрессора, но с развитием заболевания могут наступать волнообразно, по 2-3 раза в месяц.

Помимо страха, у больного может нарушаться работоспособность различных систем организма. Перечислим несколько нарушений:

• боли в области груди, ощущение собственного сердца;
• снижение критичности и нарушения мыслительных процессов: «трудно думать»;
• онемение и покалывание в конечностях;
• головные боли;
• предобморочные состояния;
• боли в животе;
• нетвердость походки.

И, к сожалению, это не весь список. Теперь обратимся к проблеме самолечения.
При проявлении неконтролируемых приступов паники ни в коем случае не стоит самостоятельно подбирать и употреблять препараты, оказывающие успокаивающие действие!

Во-первых, это не эффективно без психотерапевтической коррекции основного страха, во-вторых, препараты при панических атаках подбираются индивидуально, с учетом всех возможных побочных эффектов.

Как врач ставит такой диагноз

Постановка диагноза делается на основании диалога с пациентом, а также при наличии анамнестических данных; опрос должен проводиться или психологом.

Нормальную неприязнь к паукам испытывает большое количество людей, но фобическая боязнь пауков имеет куда более яркие проявления, а диагностическим критерием становится наличие панических атак.

Медикаментозное лечение

Медицинские препараты назначаются для купирования панических атак и снижения общей тревожности. Лечение проводится двумя основными и поддерживающей группой препаратов:

• транквилизаторы;
• общеукрепляющие препараты.

Важно! Препараты назначаются исключительно специалистом, самостоятельный прием может ухудшить состояние!

Антидепрессанты

Эта группа отлично справляется с подавлением приступов паники, сочетающихся с субдепрессивным фоном. Назначаются и при его отсутствии, используются в терапии тревожно-фобических расстройств. Распространенными являются:

Курсовой прием назначается минимум на две недели, после чего снижается частота , а также их длительность и сила. Общая тревожность начинает снижаться уже на 3-4 день от начала приема.

Заметьте, что не только сам препарат, но и его эффективная дозировка выбирается психиатром, на основе анализов о личной непереносимости веществ и наглядного результата.

Общий курс антидепрессантов при фобиях назначает на срок от 1.5 месяца. Из переходящих побочных эффектов – сонливость и усталость, однако они самостоятельно угасают.

Зависимости препараты не вызывают, а их побочные эффекты легко корректируются. Без проведения психотерапии, прекращение приема может приводить к возобновлению страхов.

Транквилизаторы

Назначаются в целях снижения общей напряженности, тревожности в межприступные периоды. Снижая тревогу, транквилизаторы понижают вероятность начала приступа паники. Чаще используются:

• Клоназепам;
• Ксанакс;
• Релиум.

Несмотря на хороший потенциал по купированию страха, лечение этой группой веществ свыше двух месяцев может негативно сказываться на памяти, мышлении и внимании. Затяжной прием транквилизаторов может приводить к зависимостям от препарата.

Дополнительные препараты

Панические атаки при таком недуге купируются быстрее, если назначаются вещества, улучшающие кровообращение в мозгу, витамины B-группы, малые дозы нейролептиков.
Нейролептики назначаются в случае включения в картину паники яркой физиологической компоненты, к который можно отнести онемения, псевдопараличи, ступоры и т.п. Эффективным признан эглонил, но применяются и другие препараты.

Психотерапия при фобии пауков

Основной фокус работ в психотерапевтической коррекции страха – это вскрытие его первопричин, их устранение, создание новых моделей реагирования на объект страха и обучение базовым навыкам расслабления.

В клинике фобий используются следующие направления:

• эриксоновский гипноз;
• консультативно-разъяснительная работа;
• рациональная психотерапия.

Рассмотрим один из эффективных терапевтических методов.

Когнитивно-поведенческая терапия

Плюс работы в рамках этого направления – большое количество методических разработок, имеющихся в арсенале терапевтов. Подбор конкретного метода осуществляется под клиента, что повышает эффективность коррекции. Важно, что в ходе терапии человек сам меняет свои представления о боязни, изменяя свое отношения к объекту страха. Центральная идея проста: мысли и действия обуславливают самочувствие пациента.

В ходе терапии пациент осознает и выводит на поверхность те убеждения и причины, которые лежат в основе страха, а затем они корректируются выбранным методом. Более того, терапевт учит пациента обнаруживать деструктивные и опасные мысли, влияющие на страх и самочувствие. Именно такие установки являются фундаментом для развития фобической боязни.

В рамках процедуры психолог как бы «погружает» пациента в фобические для него ситуации. Внутри таких смоделированных ситуаций пациент учится осознавать и совладать со страхом. На последних этапах, из воображения, контакт с пауками переносится в реальность, а терапевтические задания усложняются. Благодаря этой методике пациент как бы живет в рамках своего страха, увеличивая время нахождения в «опасной» для него ситуации. Следствием этого становится снижение и даже полное устранение страха, а как вытекающее – и приступов паники.

Выводы

Итак, мы рассмотрели причины возникновения паукобоязни, методы борьбы с основным проявлением фобии – паническими атаками, а также выделили два направления лечения – препараты и психотерапия.

Завершая, в очередной раз обратимся к бессмысленности и опасности самостоятельной борьбы с заболеванием, если оно имеет место быть. Справиться с фобическим расстройством помогут профессионалы в области психокоррекции и психиатрии. Самолечение в области психического здоровья – крайне опасный и чреватый большими проблемами подход к работе с паукобоязнью.

Страх – врожденное инстинктивное чувство, которое помогало еще первобытному человеку выживать в тяжелых условиях окружающей природы. К нашему времени предметом боязни может стать что угодно: пауки, темнота, боль, высота, закрытые пространства. Названия этих страхов объединены одним словом – фобии.

Страх — врожденное чувство, присущее всем здоровым людям, но фобии — это сильный навязчивый страх

Одним из самых распространенных страхов на данный момент является боязнь пауков, которая носит название « арахнофобия» . Если дать этому термину научное определение, то это — один из видов зоофобии, который проявляется в неконтролируемом страхе при виде самих паукообразных, их изображений или продуктов их жизнедеятельности (паутины). Чаще всего этому расстройству подвержены женщины.

Существует и другая крайность. Арахнофилия – это чрезмерная любовь к паукам. Как и их фобия не входит в понятия нормы.

Причины возникновения фобии

Интересно то, что люди, которые боятся пауков, не осознают иррациональность своего страха. Они могут впадать в панику при виде самого крошечного и безобидного паукообразного, хотя по факту это существо не может причинить человеку вреда, даже если будет иметь подобную цель. Поэтому чаще всего арахнофобами являются дети.

• На возникновение данного страха могут повлиять старшие: если кто-то из родителей страдает боязнью пауков или считает их опасными, то ребенок, во всем ориентируясь на поведение взрослых, может перенять подобное отношение к этим существам и впоследствии развить у себя фобию.
• Существует мнение, что арахнофобия – это продукт эволюции. В некоторых странах обитают ядовитые пауки, способные нанести существенный вред человеку. И чтобы как-то защитить себя, человеческое сознание вызывает их неприятие.
• Часто внезапность, с которой появляются пауки перед глазами человека, является причиной развития фобии. Это может случится не только по вине существ, но и по невнимательности самого человека. Скорость их передвижения, неестественно быстрая для таких маленьких размеров, тоже многих пугает.
• Какие-то неприятные ситуации, связанные с пауками, сцены из фильмов, рассказанный товарищем случай, могут вызвать отвращение к подобным существам.

Арахнофобия — неконтролируемый страх перед пауками

Симптомы арахнофобии

Практически все люди испытывают неприязнь к паукам, считают их мерзкими и противными и это – нормальное состояние. Человек с фобией паукообразных при виде их будет бледнеть, впадать в неконтролируемую панику, стремясь как можно скорее убежать или, наоборот, застыв на месте как вкопанный, покрываться потом и пытаться убить. Желание уничтожить членистоногое может перерасти в навязчивую идею о гнезде пауков где-то рядом.

Лечение

• Медикаменты. Применяется крайне редко, при тяжелых формах фобии. Можно принимать антидепрессанты, транквилизаторы и ноотропы.
• Конфронтационная (поведенческая) терапия. Непосредственный контакт со своим страхом.
• Виртуальный контакт. Сражение с пауками в виртуальной реальности.
• Графическое изображение. Человек, подверженный страху, должен рисовать пауков и уничтожать рисунки до тех пор, пока изображение непроизвольно не станет максимально приближенным к реальности, и иррациональная фобия пройдет.
• Медитация, релаксация и самоконтроль.

После лечения может возникать явление гиперкомпенсации. Это защитный механизм, при котором избавившийся от арахнофобии человек стремится к постоянному контакту с пауками (например, заводит себе такого питомца).

Человек с фобией при виде паука впадает в неконтролируемую панику

Насколько опасны пауки на самом деле?

В регионах России достаточно сложно обнаружить ядовитого паука. И даже если человеку «посчастливилось» встретить представителя одного из видов, эти существа никогда не нападают без причины – только в качестве защитной реакции.

Вот некоторые виды, распространенные на территории России:

• Каракурт. Опасность для человека представляют только самки, которые отличаются от самцов большими размерами. Летальность при укусах составляет 6%.
• Эрезус. Его укусы неприятны и болезненны, проходят через 2-6 дней, не опасны для жизни.
• Южнорусский тарантул. Места обитания – лесная и пустынная зоны, степь. Его укус не опасен для жизни человека, но может вызывать лихорадку.
• Паук-крестовик. Способен повредить кожу только в тех местах, где она наиболее тонкая. Его укус вызывает лишь временные неудобства.
• Водяной паук (серебрянка). Место обитания – водоемы. Не опасен для человека.

Боязнь тараканов. Как это называется? Общие сведения

Блаттофобия – неконтролируемый страх, возникающий при виде тараканов. Достаточно редкое расстройство, распространенное среди женщин.

Тараканы по природе своей очень выносливы. Их отряду более трехсот миллионов лет. Живут они в непосредственной близости к человеку, а именно: в его жилище. Завезенные из тропических стран вместе фруктами или издавна обитающие на территории умеренного климата, облюбовывают обогреваемые помещения и прогнать их чрезвычайно сложно. Питаются тараканы практически всем: от книжных обложек до естественных выделений человека или животных, поэтому иногда являются переносчиками инфекционных заболеваний. Иногда этих существ используют как средство развлечения, например, в тараканьих бегах.

Блаттофобия — еще одна фобия, но на этот раз не перед пауками, а перед тараканами

Причины возникновения фобии

• Тараканы живут в непосредственной близости с людьми и этот факт может сильно давить на нервную систему последних, вызывая постоянную тревогу и стресс. Так что в итоге у склонного к переживаниям человека все негативные эмоции могут вылиться в фобию.
• Из-за тог, что тараканы могут быть переносчиками инфекционных заболеваний, у человека появляется еще одна причина их недолюбливать.
• Некоторых людей смущает непредсказуемое поведение этих существ, существенная несхожесть их строения с нашим.
• Многие люди очень чувствительны к прикосновениям, так что для них контакт с подобной тварью является настоящей пыткой.
• Дети, ориентируясь на поведение старших, могу приобрести блаттофобию на основании отношений своих родителей к тараканам.

Начинается фобия тараканов с какой-либо ситуацией, связанной непосредственно с самим существом и сильным испугом. Это может быть фильм ужасов, где их выставляют не в лучшем свете, неожиданное появление таракана где-то совсем рядом и множество других подобных случаев.

Интересно то, что Великий Император Всероссийский Петр I панически боялся тараканов. По сути своей, они не предоставляли никакой угрозы человеку, их не принято было истреблять. Более того, в те времена тараканы в доме считались символом достатка. Но несмотря ни на что, при виде хотя бы одного представителя из отряд тараканьих Перт I удалялся из комнаты и, если ему случалось ночевать в чужом доме, перед его заселением из дома обязательно выметали всех насекомых.

Симптомы блаттофобии

Что странно люди, страдающие боязнью тараканов, прекрасно осознают иррациональность собственного страха, но ничего не могут с собой поделать. Стоит такому человеку увидеть хотя бы изображение одного из них, как с ним тут же случается паническая атака. Его охватывает неконтролируемый страх, может казаться, что все вокруг движется. Появляется одышка, сухость во рту, бледность кожных покровов, головокружение, учащенное сердцебиение, сильная потливость, подергивание конечностей, неспособность мыслить и говорить, может возникать ощущение нереальности происходящего и полноценная истерика. Проявление фобии бывает настолько сильным, что доводит человека до полного паралича.

Лечение

• Гипнотерапия. Происходит перепрограммирование человеческого подсознания и все симптомы блаттофобии сводятся к минимуму. Не каждый человек может согласиться на подобный метод лечения. Некоторые не терпят потери контроля над собой, так что отказываются от гипнотерапии.

Гипнотерапия — один из методов лечения арахнофобии и блаттофобии

• Когнетивная терапия.
• Десенсибилизационный метод или экспозиционная терапия. Начинается терапия с непрямого воздействия таракана на человека, на последних этапах под наблюдением врача человек уже напрямую контактирует с существом и учится управлять своим страхом.

Нейро-лингвистическое программирование. Задача состоит в выявлении «программ» сознания, из-за которых человек боится тараканов, и перенастроить их. Этим человек занимается самостоятельно, не передавая контроль над собой кому-то еще, но весь процесс происходит под руководством врача.

Какой у вас страх? Если разобраться, то у каждого человека найдется одна боязнь, которая его эмоционально настолько охватывает, что он не способен себя контролировать в данный момент. Природа (симптомы) всех страхов одинаковая, как и методы их лечения. Причины являются индивидуальными, в зависимости от того, чего именно боится человек. В данной статье поговорим об (боязни пауков), которая оказывается довольно-таки распространенной.

Арахнофобия

Одним из видов насекомых, который обитает практически во всех широтах планеты, являются пауки. По проведенным исследованиям оказывается, каждый пятый мужчина страдает арахнофобией, а среди женщин данный страх проявляется если не у каждой, то у второй точно. Арахнофобия – это панический страх перед пауками, который вызывает неконтролируемые переживания и симптомы.

Тяжесть данного страха может быть разной. Одни люди пугаются только экзотических пауков, которые представляют опасность. Другие боятся абсолютно всех представителей данного вида, любых размеров и форм. Третьи могут испытывать страх уже при виде паутины. Пауки обитают во всех широтах, где живет человек, что делает данный одним из самых распространенных.

Человек – эмоциональное существо. За день он может испытывать много разных эмоций, а за всю жизнь – еще больше. Одни эмоции являются мимолетными, другие – чуть дольше длятся по времени. Но есть такие, которые длятся днями или даже месяцами и годами, становясь естественными спутниками человека.

Эмоции являются провокаторами и подпитывающей силой для других самоощущений: чувств, страхов, комплексов, горя и т. д. Все это вкупе и составляет жизнь человека. Ведь руководствуясь своими ощущениями, каждый что-то делает или не делает, принимает то или иное решение, мечтает о чем-то одном, а не о другом. Другими словами, то, что не вызывает в вас опасения, недовольства и страха, то вы и выбираете. И все это благодаря эмоциям.

Но следует отметить следующее. Все страхи находятся в вашей голове, как и эмоции, чувства и прочие ощущения. Можно сказать, что вы сами являетесь хозяевами всего, что составляет ваш внутренний мир ощущений. Все, что вас тревожит, волнует, радует или веселит, находится только в вашей голове. В реальной жизни могут происходить какие-то события, но сами по себе они не могут быть положительными или отрицательными.

Боязнь пауков часто возникает на одной мысли – они приносят смерть. Человек боится не пауков, а их укусов, которые насекомые могут произвести, если они окажутся на руках или теле. Даже осознание причин собственного страха не всегда помогает в его устранении. Причиной тому является естественный инстинкт самосохранения, когда человек становится арахнофобом по причине боязни погибнуть из-за укуса членистоногого.

Здесь отмечаются навязчивые идеи, мол, паук заползет в ухо или в нос. Часто данный страх возникает еще в детстве, что подтверждается социологическими опросами, где 90% малышей страдают арахнофобией.

Более тяжелыми случаями становятся страхи, когда человек начинает видеть галлюцинации, мол, его окружают пауки. Также сюда приписываются ситуации намеренного выискивания пауков, когда человек заходит в незнакомое для себя помещение.

Сайт психологической помощи сайт предлагает читателям свои услуги по устранению данного или любого другого страха. А прежде задумайтесь: почему есть страны, где пауков поедают и процент арахнофобов очень низкий?

Симптомы арахнофобии

Степень страха влияет на то, какие именно симптомы арахнофобии будут проявляться. В некоторых ситуациях человек не боится, а просто испытывает ненависть, брезгливость, отвращение, пренебрежение, неприятие к паукам. В данном случае человек не будет испытывать типичных признаков арахнофобии.

В обычной ситуации страха перед пауками человек испытывает самую яркую эмоцию – . Человек перестает контролировать свои психические проявления и поступки, что приводит к появлению вегетативных расстройств. Арахнофобия может внезапно возникнуть и привести к инсульту или инфаркту миокарда.

Ярким признаком арахнофобии является страх человека пойти в то место, где можно столкнуться с большим скоплением пауков. Это может быть подвал или заброшенный дом. При арахнофобии проявляются такие симптомы:

1. Неконтролируемый страх, который человек не способен подавить.
2. Желание убежать или возникновение заторможенности, ступора.
3. Учащенное сердцебиение.
4. Побледнение кожных покровов.
5. Тремор конечностей.
6. Паническая атака.
7. Выделение пота.
8. Желание убить насекомое.
9. Чувство нереальности происходящего.

Желание во что бы то ни стало уничтожить паука является показателем того, что человек боится. Часто после совершенного действия человек начинает искать гнездо пауков, чтобы их тоже уничтожить. Представительницы слабого пола начинают маниакально убираться в доме, наводить чистоту и порядок.

Нередко поведенческие модели, которые человек проявляет в момент страха, взяты из моделей поступков, которые совершали другие люди, которые тоже боялись пауков. Часто это формируется в детстве, когда ребенок наблюдает за тем, как его родители устраняют свою боязнь.

Обычно человек понимает, что он боится. Порой даже предпринимает попытки избавиться от собственного страха. Однако при возникновении паука в поле зрения все ранее заученные модели вмиг прекращают свое существование, и человек действует по-старинке.

Причины арахнофобии

Человек не осознает собственного страха в момент, когда видит паука. Это является подсознательной программой, которую человек зачастую не в силах побороть самостоятельно. Какие же причины становятся инициаторами такого страха, как арахнофобия?

Если вы вспомните вопрос, который был обозначен в первой главе, где в некоторых странах люди вообще не боятся пауков, а даже их поедают, то ответом здесь может стать традиция народа. Если в культуре принято бояться пауков, то, скорее всего, человек автоматически разовьет в себе соответствующий страх.

Это можно отнести и к семейной культуре. Ребенок повторяет модели жизней своих родителей. Если он замечает, что его родители боятся пауков, тогда он тоже начинает их бояться. Здесь не обязательна какая-то травмирующая ситуация, которая спровоцирует страх, если ребенок уже понимает, кого нужно бояться.

Еще одной причиной может стать непосредственное столкновение с пауком, который вызвал страх. Если случилось определенное неприятное событие, связанное с пауком, скорее всего, человек начнет бояться данных насекомых.

Информация тоже может вызвать страх, когда человек понимает, что существуют определенные виды пауков, которых следует бояться. Если обратиться к племенам, которые считаются менее образованными, то можно заметить, что они не страдают арахнофобией и даже поедают пауков.

Не следует путать страх с неприязнью. Человеку может просто не нравиться появление на его теле паука или паутины. Он встряхивает данные элементы, при этом испытывая не страх, а отвращение.

Очередной причиной арахнофобии называют стремительность и непредсказуемость движений пауков. Зачастую человек их замечает только тогда, когда они находятся в непосредственной близости от него. А когда человек дотрагивается до пауков, то они совершают молниеносные и непредсказуемые движения, что вызывает страх при отсутствии контроля за ситуацией.

Ко всем причинам следует присоединить современные сюжеты кинофильмов, где пауки являются убийцами. После просмотра данных кинолент человек еще больше утвердится в собственном страхе.

Лечение арахнофобии

Человек должен позаботиться о том, чтобы излечиться от собственного страха. Это выгодно ему тем, что перестанет тревожить его нежные чувства, а также расширит горизонт его действий. Лечение арахнофобии зависит от степени переживаемых эмоций. Если человек быстро успокаивается и приходит в себя после встречи с пауком, тогда требуется лишь психотерапевтическая работа.

Медикаменты успокоительного характера (аминазин для устранения психической напряженности, галоперидол при когнитивной настороженности и психической реактивности) необходимы лишь в случае непрохождения панической атаки. Частыми становятся методы психотерапии, которые имеют множество направленностей:

1. Поведенческая терапия, когда человеку предлагается столкнуться непосредственно с объектом своего страха – пауком. Пауки сначала даются маленькие, потом большие. Человек учится их не бояться, что избавляет от страха.
2. Приобретение паука в качестве домашнего животного. Предполагается, что таким образом можно избавиться от арахнофобии.
3. Компьютерные программы, где моделируется ситуация и корректируются поступки человека.
4. Графическая терапия, когда человек рисует паука, а потом его уничтожает. Проводится несколько раз. Сначала пауки рисуются большими и страшными, потом маленькими и милыми, что говорит об успешном прохождении лечения.
5. Релаксация и медитации.

Полезным станет изучение поведения пауков, чтобы понимать, кого следует бояться, а кто на самом деле не причинит вреда. Ядовитые пауки обычно проживают в теплых широтах. В России их практически не наблюдается. Пауки не трогают людей, пока те сами к ним не лезут: в таком случае пауки только защищаются. В Красную книгу занесены:

• Каракурты. Опасность представляют только самки, которые больше самцов.
• Пауки-крестовики. Укусы неприятны, но не опасны для здоровья.
• Эрезусы. Неприятны, однако абсолютно не опасны для здоровья укусы. Проходят через 2-6 дней.
• Водяные пауки-серебрянки. Укусы быстро проходят, не вредят здоровью.
• Южнорусские тарантулы. Могут вызвать болезненную опухоль на месте укуса, которая проходит, если прижечь спичкой.

Раз все страхи находятся в голове, значит, можно освободиться от того, что мешает жить. Если чего-то в реальности нет, тогда зачем тратить свои силы, если можно просто перестать думать об этом и сказать себе: «Все это осталось в прошлом! А значит, уже не существует»? Точно таким же образом можно справиться с другими страхами, неудобствами, гнетущими мыслями. Ведь все это живет в вашей голове, хотя в реальности этого уже давно не существует. Забудьте обиды на своих родителей, которые вас в детстве били. Забудьте школьные годы, когда вас не любили одноклассники. Всего этого уже нет в настоящей жизни. Но вас это тревожит лишь потому, что вы сами это держите в своей голове.

Страх развивается, если человек позволяет этому происходить. Если не получается самостоятельно с ним справиться, тогда специалисты помогут.

Прогноз

Прогноз лечения арахнофобии при условии обращения к профессиональному психотерапевту является 100%-ным. Человек избавляется от своей фобии, которую так долго культивировал в себе. Однако многое зависит от степени боязни, поскольку нередко человек не готов избавляться от своих иллюзий.

Ваш страх – это иллюзия. Чего вы боитесь? Если это случится, то случится. Погорюйте, встряхнитесь и идите дальше.

Многие страхи, которые переживает человек, являются надуманными и бессмысленными. Вы боитесь пауков или других насекомых? Кто вы и кто эти букашки маленьких размеров? Вы боитесь зачастую не самих насекомых, а то, что, как вам кажется, они могут с вами сделать.

У человека очень богатая фантазия, а также опыт неприятных ситуаций из прошлого. Вот откуда берутся страхи. Нежелание снова внезапно испугаться, пережить боль, решать проблемы заставляет бояться, ограждаться, наделять что-то сверхъестественными способностями. Почему вы боитесь пауков? Даже если они вас укусят, то чего здесь бояться? Необходимо обезвредить действие яда, а в следующий раз просто не подходить к тем, кто является жизненно опасным.

Чувство страха нужно лишь в тех случаях, когда вам действительно что-то угрожает в данный момент. А в остальных случаях вы занимаетесь мазохизмом, когда сами себя мучаете тем, что может даже никогда не произойти.

Итогом устранения арахнофобии станет освобождение своих сил и возможностей, которые постоянно подавлялись. Ведь нередко страх перед существами, которые еще ни разу не причинили человеку вреда, распространяется и на обычных людей, которые сначала пугают тем, что индивид их не знает.

Пока люди боятся, пауков спасают приметы, в которые все верят. Принято считать, что данных насекомых нельзя убивать, поскольку они связаны с достатком в семье. Однако в других религиях убийство паука воспринимается как избавление от 40 грехов. Не следует забывать об естественной цепочке живых существ, где должен существовать баланс ради сохранения других видов. Это говорит о том, что пауки чем-то полезны.

Арахнофобия – это неконтролируемый страх перед пауками, иными словами это такое состояние, когда субъект испытывает паническую боязнь пауков не только больших и экзотических, но и обычных особей, распространенных в нашей широте. Арахнофобию может вызывать не только сам паук, но и даже его изображение.

Согласно проведенным исследованиям, арахнофобией страдает каждый пятый мужчина. Показатели среди женского населения еще выше. Индивиды, подверженные арахнофобии, ощущают дискомфорт в любом месте, где могут водиться пауки или там, где есть следы пребывания особей (паутина). Только при одном взгляде на членистоногое, у арахнофобов начинается острый неконтролируемый приступ паники.

Арахнофобия причины

Многолетние исследования показали, что люди, подверженные арахнофобии, не осознают иррациональный момент своих страхов. Раньше большинство ученых полагало, что арахнофобы осознавали иррациональность своих страхов и были способны в некоторой мере держать свою боязнь под контролем. Но, позже было выявлено, что все арахнофобы не полностью отдают себе отчет в природе своего страха, как в присутствии паука, так и без него.

Проведенные исследования среди детей показало, что хоть ранее все испытуемые дети и боялись членистоногих, но арахнофобия у них появилась вследствие определенного обусловливающего события.

С рождения и до подросткового возраста дети ориентируются своим поведением на родителей и значимых взрослых. Поэтому, если кто-то из взрослых подвержен арахнофобии и считает членистоногих опасными, старается их избегать, то существует возможность, что ребенок будет испытывать такой же страх, который в дальнейшем будет им управлять. У таких детей при одном взгляде на членистоногих увеличивается пульс и учащается сердцебиение. Подтверждением такой теории может служить наблюдение, свидетельствующее о том, что арахнофобия в основном распространяется на определенных территориях.

Также имеет место быть мнение, что причиной возникновения арахнофобии может являться чрезмерная опасность некоторых видов пауков, которая способствовала в процессе эволюционного развития индивида формированию такой фобии.

Однако, сегодня существует достаточное количество нецивилизованных народов, у которых такой феномен как арахнофобия практически неизвестен. Они даже употребляют в пищу некоторые разновидности паукообразных. А в других культурах паукообразным даже поклоняются.

Следует отграничивать проявления арахнофобии от простого неприятия паукообразных. Многие считают их противными и мерзкими, пытаются стряхнуть с себя, людям противно задевать паутину, но это всего лишь неприязнь, а не проявления арохнофобии.

Многие физиологи и психологи нередко объясняют причины арахнофобии существенным отличием в строении паукообразных от человека. Считается, что чем более сильно отличается живое существо от человека, тем более сильным будет страх перед ним. Однако это не совсем верно. В мире существует множество живых организмов существенно отличающихся от людей, например, медузы, но панического страха перед ними люди не испытывают.

Причинами возникновения арахнофобии считаются внезапность, непредсказуемость передвижений и стремительность пауков. Т.е. человек их может заметить только тогда, когда они уже находятся в непосредственной близости с его телом. Также ощущения страха вызывает сочетание небольшого туловища наряду с большими ногами и их количеством. Опасность вследствие ядовитости пауков тоже может являться одной из причин развития арахнофобии. Существует также гипотеза, что во времена эпидемии чумы паукообразных считали переносчиками инфекции.

Арахнофобия и ее причины — это заполнение голубых экранов кинолентами, основными жанрами которых являются триллеры и ужасы, где действующими «злодеями» являются огромные паукообразные.

Современные биологи доказали, что паукообразные – это довольно древний вид живых организмов, который в процессе своей эволюции не перетерпел никаких существенных изменений в размере в сторону увеличения. Наоборот, в доисторические времена членистоногие были намного крупнее и значительно опаснее. Поэтому сегодня полностью отсутствуют факты, на основании которых можно было утверждать, что в наше время может существовать предок паукообразных гигантского размера.

В большинстве своем пауки вызывают неприязнь и отвращение практически у всех людей. Пауков сегодня спасают от массового уничтожения людские суеверия, заключающиеся в том, что убийство паукообразных считается плохой приметой. Хотя в некоторых верованиях считается, что при убийстве паука снимается 40 грехов.

Арахнофобия симптомы

Итак, арахнофобию часто путают с брезгливостью, пренебрежением, ненавистью, неприятием, отвращением, которое человек испытывает при взгляде на членистоногое. Однако истинные проявления арахнофобии развиваются постепенно на протяжении нескольких лет и даже десятилетий.

Главная проблема боязни пауков заключается в том, что паническое состояние может начаться совершенно внезапно и в любое время. Для появления паники достаточно будет всего лишь изображения паукообразного. Именно паническая атака и является опасной для здоровья и жизни субъекта. В состояниях, когда утеряно управление своими психическими проявлениями, проявляются нарушения работы вегетативной нервной системы. Наличие любой фобии опасно тем, что на фоне неконтролируемого панического состояния может наступить инфаркт миокарда или развиться инсульт.

Боязнь паукообразных становится патологическим проявлением страха (арахнофобией) в том случае, если субъект начинает бояться пойти в то место, где может оказаться скопление пауков, например, в подвал.

К основным характерным симптомам данной фобии можно отнести:

• чувство страха, которое появляется неконтролируемо и человек неспособен его подавить;

• заторможенность реакций или наоборот появляется желание бежать куда-нибудь;

• бледность покровов эпидермиса;

• учащенный пульс и частота сердечных сокращений;

• паническая атака, выступление капелек пота, тремор конечностей;

• ощущение нереальности происходящего;

• стремление уничтожить насекомое.

Стремление незамедлительно убить появившееся в поле зрения индивида членистоногое является первым тревожным звоночком, сигнализирующем о том, что стоит обратить внимание на его психическое состояние и здоровье. После желания уничтожить паукообразное любой ценой появляется навязчивая идея найти и обезвредить гнездо пауков в своем жилище или на окружающей территории. А слабая половина человечества начинает с маниакальным стремлением наводить чистоту и порядок в доме.

При внимательном наблюдении за поведенческими реакциями людей, страдающих арахнофобией, можно заметить, что такое поведение является заученным. Истоки его начинаются в детском возрасте и спрятаны глубоко в подсознании. Связано это с тем, что ребенок с детства копировал манеру поведения значимых для него взрослых.

Арахнофобия лечение

Наиболее эффективной в лечении арахнофобии считается поведенческая терапия. Суть ее заключается в том, что арахнофоба с его согласия приближают и впоследствии сталкивают напрямую с причиной боязни – пауком. Данный процесс происходит постепенно, начиная с маленьких пауков и заканчивая пауками-птицеедами. Если субъект способен преодолеть свою фобию, то наступает излечение от заболевания. В случае если пациент продолжает избегать источников страха – фобия еще больше усиливается.

Множество людей, которые в прошлом страдали арахнофобией, сегодня держат паукообразных в своем жилище, что является гиперкомпенсацией. Гиперкомпенсация – это один из механизмов психологической защиты, при реализации которой происходит полное избавление от арахнофобии и чувства неполноценности и достигается результат, который позволяет занять лидирующую позицию в отношении других.

Еще одним методом избавления от арахнофобии служат специально разработанные компьютерные программы, которые моделируют в виртуальной реальности ситуации столкновения с паукообразными и поддают коррекции поведение субъекта.

Испанские и американские ученые в ходе проводимых исследований установили, что терапия арахнофобии при помощи виртуальной реальности будет в два раза эффективнее, если в процессе лечебного сеанса больной будет дотрагиваться до монитора компьютера.

Еще одним популярным методом лечения арахнофобии является графический метод, при котором субъекту, страдающему данным видом фобии, поручается воспроизвести на бумаге предмет своего страха. На первых рисунках паукообразные будут изображены очень страшными и большими. Их следует уничтожить. По мере излечения пауки на рисунках будут уменьшаться в размере и становиться более милыми, если такое понятие применимо к членистоногим. Такое лечение должно продолжаться до тех пор, пока индивид полностью не излечится и не перестанет совсем бояться пауков.

Как побороть арахнофобию самостоятельно? Арахнофобия – это один из видов наиболее распространенных фобий, поэтому и бороться с ней следует также, как и с другими видами. Для начала необходимо овладеть некоторыми способами медитации и релаксационными методиками, которые помогут отвлечь человека от сосредоточения на навязчивом страхе. Также следует запретить себе обсуждать проявления и симптомы арахнофобии с другими людьми. Необходимо взять ответственность на себя за свой страх, пересилить себя и заставить дотронуться до причины фобии – паука.

Каждый индивид должен знать, что панический страх перед паукообразными можно довольно легко внушить себе. Поэтому, чтобы этого не произошло нужно научиться контролировать свои фобии.

Как побороть арахнофобию? А зачем ее побеждать, лучше ведь не дать страхам перерасти в фобию. Поэтому всегда следует помнить, что не страх контролирует и управляет людьми, а люди им.

Также следует знать, что серьезную и реальную опасность несут членистоногие только тем людям, которые проживают в регионах с более теплым климатом. Паукообразные никогда не будут нападать на человека целенаправленно. Поэтому самым легким способом борьбы со страхом перед пауками иногда будет всего лишь такое поведение, при котором человек просто не обращает на них никакого внимания.