Что мы чувствуем когда падаем во сне. Почему засыпая, мы испытываем ощущение падения? Почему же, когда засыпаешь, кажется, что падаешь

Бывало ли у вас в момент погружения в сон ощущение, будто вы падаете в бездонную пропасть, иногда сопровождаемое резким вздрагиванием и пробуждением? Не помню когда последний раз у меня это было. По народной примете это означает — «это ты растешь »:-)

А что происходит на самом деле?

Это абсолютно нормальное явление, происходящее время от времени с большинством людей. Одной из главных причин этого явления специалисты считают нестабильный режим сна, причем объясняется всё очень занятным эффектом.

На стадии так называемого «быстрого сна» наши мышцы приходят в состояние, называемое атонией. В сущности, все они, исключая мышцы глаз и мышцы, связанные с дыхательной системой, оказываются временно парализованы. Мозг блокирует сигналы, обычно посылаемые мышечной системе. Это явление характерно не только для человека, но и почти для всех теплокровных животных.

Этим объясняется неподвижность нашего тела в то время, когда нам снится, что мы находимся в движении. Это механизм самосохранения, который без сомнения приносит нам большу́ю пользу, не позволяя будить самих себя и обеспечивая здоровый сон, необходимый для отдыха и восстановления сил.

В момент прекращения «быстрого сна» наши мышцы пробуждаются от атонии и мозг возвращается в состояние бодрствования приблизительно одновременно. Однако случается, что пробуждение мозга происходит несколько раньше. То есть мы просыпаемся, находясь все еще в «параличе». Этот феномен получил название «сонный паралич» и его хоть раз в жизни переживало около 60 процентов людей.

Разумеется, это может вызвать сильный испуг, однако обычно «сонный паралич» длится очень короткое время, подчас столь короткое, что мы даже не осознаем, что же произошло.

Это ощущение часто описывается как острое чувство страха или даже ужаса, иногда даже как чувство отделения от собственного тела. В некоторых культурах слуховые и зрительные галлюцинации являются элементом мифологии и связываются с влиянием потусторонних сил, демонов, инопланетных пришельцев и тому подобного. Некоторые даже верят, что в этом состоянии можно открыть «дверь» в иную реальность и стараются научиться задерживаться в нем как можно дольше.

Хождение в состоянии «сонного паралича», если это случается один раз, не является поводом для беспокойства, однако частое его повторение может оказаться симптомом более серьезной проблемы, такой как нарколепсия и в этом случае безусловно следует обратиться к врачу. «Сонный паралич» наиболее часто случается, когда люди находятся в состоянии подавленности и истощения сил, однако врачи не знают, в чем причина.

Также он может наступать в момент погружения в сон. Наш мозг всё ещё частично бодрствует, а тело уже парализовано. Именно это «разделение разума и тела» может вызвать потрясающее ощущение падения в бездну, а также часто сопровождается резким вздрагиванием, которое медики называют «гипнагогическим подергиванием».

Есть еще вот такие мнения ученых:

1. Сигнал ушел не в ту сторону

Одна группа ученых заметила, что сигнал от ретикулярной формации у некоторых людей переключается. Вместо того, чтобы подавить сокращение мышц, он усиливает их сокращение на практически любой стимул. В науке это обозначают термином «гипногогическое подергивание». Когда человека передергивает при пробуждении, то внезапная перемена положения без прямой поддержки под руками или ногами может заставить человека считать, что ощущение, испытываемые им, это падение.

2. Тело расслабилось, а мозг работает

Другие ученые считают, что ощущение падения появляется от самого действия расслабления, особенно если человек беспокоится и не может устроиться поудобнее. По мере того, как мышцы расслабляются во время засыпания, мозг остается в бодрствующем состоянии, следя за ситуацией. Вялость мышц и тот факт, что человек как бы «оседает», интерпретируется мозгом, как внезапное ощущение падения и мозг пытается разбудить человека.

3. Стресс вызвал галлюцинации

А что же насчет галлюцинаций? Вопреки тому, что думают, многие люди, галлюцинации - это не что-то из ряда вон выходящее, и многие из нас в той или иной степени испытывали галлюцинации. Галлюцинация - это всего лишь опыт, при котором мозг неправильно интерпретирует некоторую группу стимулов. Так, например, вам может вдруг показаться, что вы краем глаз видите кошку, следящую за вами, и вдруг оказывается, что это на самом деле куча мусора возле столба. Мозг просто делает поспешный вывод и создает картинку, которая оказывается не совсем верной.

Такие галлюцинации усиливаются при стрессе, когда мозг быстрее делает поспешные выводы, и при утомлении, когда мозг автоматически не обрабатывает столько информации, сколько он делает при других условиях. Когда вы засыпаете, испытывая тревогу, будучи сверхчувствительными к стимулам, некомфортная ситуация ведет к тому, что мозг получает внезапный сигнал об опасности (тело падает) и выискивает причину, почему оно падает. Он производит полусон, который мы помним, когда просыпаемся, в котором например вы шли и просто поскользнулись.

Сонник "mirfactov"

такая же вещь происходит, такое чувство, что я иду иду, а потом резко вниз падаю , и резко просыпаюсь и вздрагиваю. Ильдар Астральное от физического…Я знакома с версией, что якобы когда ты падаешь (во сне :) не вздрогнув, не пронувшись, долетев до конца,упав ,можно встретить умерших, их духов.Но моё мнение: ну нереально упасть не вздрогнув(Я много раз падала , но быстро просыпалась ).

Читать полностью

• Сонник "moymalish"

  Любой шум и даже дуновение ветра могут привести к резкому повышению их содержания в крови. И тогда возможны непроизвольные мышечные сокращения. Вот почему мы вздрагиваем и просыпаемся . Это абсолютно нормальное явление, время от времени с ним сталкивается каждый.Так почему мы падаем во сне ? Многие считают, что такое падение может происходить только в фазе глубокого сна . Но на самом деле это не так. Мы падаем в первой фазе медленного сна .

  Читать полностью

• Сонник "v-shoke"

  Падение во сне . Вы, наверное, неоднократно сталкивались при засыпании с подобным ощущением – будто бы вы падаете , и это чувство заставляет вас резко проснуться . Бывало? Многие объясняют это состояние сном , считая, что просто видели сновидение о своем падении . Но это не так. Это мгновенное физическое ощущение, заставляющее нас резко проснуться , сопровождается, на самом деле не сном , а галлюцинацией.

  Читать полностью

• Сонник "mixstuff"

  Бывало ли у вас в момент погружения в сон ощущение, будто вы падаете в бездонную пропасть, иногда сопровождаемое резким вздрагиванием и пробуждением?В момент прекращения «быстрого сна » наши мышцы пробуждаются от атонии и мозг возвращается в состояние бодрствования приблизительно одновременно. Однако случается, что пробуждение мозга происходит несколько раньше. То есть мы просыпаемся , находясь все еще в «параличе».

  Читать полностью

• Сонник "puteshestvia-vne-tela"

  Если падая во сне , вы поранились, то это означает новые трудности, возможно даже предательство друзей. Во сне вас кто-то спас от падения – значит вам окажут помощь близкие. Если во сне вы видите, что кто-то другой упал , то вам предстоит извлечь урок из чужих ошибок.Знал, что сон и из окна вылетел (сначала летел), потом резко упал . Испугался сильно, что я самоубийца, подумал, что всё это реальность. И на этой ноте проснулся .

  Читать полностью

• Сонник "pikabu"

  То чувство, когда ты падаешь во сне и от этого резко просыпаешься .Приземлялся, забирался наверх, падал вниз, приземлялся... И каждый, мать его, раз падать было очень реалистично и страшно до усёру. с тех пор сны перестали сниться. и бывают реже чем раз в год. Зато с тех пор за мной начали замечать лунатизм. (с этим кстати была пара смешных случаев, но это уже совсем другая история) спасибо за внимание у меня всё!

Сон - это другое измерение. Очень часто во сне мы испытываем странное и внезапное ощущение падения с крыши домов, с дерева или даже с поезда. Мы просыпаемся из-за резкого движения, словно нас кто-то толкнул. Что заставляет нас так резко проснуться? Почему это происходит?

Во время сна человек находится в неподвижно расслабленном состоянии. Однако за время сна мы меняем положение своего тела, совершаем какие-то движения - вздрагиваем, вскакиваем с постели и даже разговариваем во сне. Взаимоотношения сна и мышечной активности на самом деле сложный процесс, чем мы думаем. Во время сна мозг посылает сигналы, которые сокращает мышцы. Толчок, который мы чувствуем, когда резко просыпаемся,- это попытка мозга разбудить нас и предупредить об опасности или проверить правильно ли функционирует сон. Но есть и другие версии ученых насчет этого сигнала.

Версия №1
Некоторые учены считают, что сигнал, который подает мозг уходит не в ту сторону. Вместо того, чтобы подавить сокращение мышц, он еще больше их усиливает, и когда человек дергается при пробуждении, внезапная перемена положения тела может заставить нас полагать, что ощущения, испытываемые во сне, якобы является падение.

Версия №2
Во сне тело расслабляется, дыхание замедляется. Ощущение падения, возможно, появляется из-за расслабленного состояния человека, особенно если он обеспокоен чем-то. Мышцы начинают постепенно расслабляться, а сам мозг остается в бодрствующем состоянии. Мозг не спит, потому что следит за ситуацией, чтобы не возникли проблемы. Вялость мышц как бы приводит к тому, человек, словно, «оседает». Мозг воспринимает такую ситуацию как опасную и пытается человек разбудить. Такая защитная реакция мозга срабатывает достаточно часто.

Версия №3
Некоторые специалисты объясняют такое падение самим механизмом галлюцинаций. Галлюцинации — это не страшная болезнь, как считают многие. Просто наш мозг в некоторых ситуациях делает поспешные выводы и создает картинку, которая оказывается не совсем верной. Например, вы увидели перчатку на снегу, стали приближаться к предмету, приблизившись к перчатке, вы видите, что это небольшой черный пакет. Вообще галлюцинации усиливаются, когда человек испытывает стресс. Мозг в таких ситуациях не может нормально обрабатывать информацию, поэтому выдает ошибку, которую мы принимаем за галлюцинацию. Когда вы засыпаете, испытывая при этом тревогу, которая может привести к тому, что мозг получает внезапный сигнал об опасности. Этот сигнал ассоциируется с падением тела во и тогда мозг насильно нас будит, чтобы понять причину падения. Все образы, связанные с этим ощущением, производит исключительно работа мозга.

Причин для беспокойства по этому поводу нет. Дело в том, что таки сны чаще всего не носят никаких отклонений. Ощущение падения возникает при сильной усталости или частых стрессов. Старайтесь сохранить в себе гармонию и не нервничать, особенно, по пустякам, и тогда ваши сны станут приятными и спокойными.

Приснившиеся падения можно разделить на две категории: те, которые мы отчётливо видим во сне и те, которые можем лишь ощутить. К чему снится большинство «видимых» падений, которые органично вписываются в сюжет сновидения и не заставляют спящего вздрагивать и просыпаться, расскажет сонник. В то же время, многим случалось даже не падать, а как будто проваливаться в момент засыпания.

Существует немало версий, объясняющих причины подобных «полётов». Медики зачастую списывают эти явления на нарушение режима сна и другие физиологические явления. Если данный симптом повторяется регулярно, в некоторых случаях он может указывать на непорядок сердечнососудистой и нервной системы или на начальную стадию ряда других заболеваний. В организме ничто не причиняет дискомфорт просто так.

К чему снится падать вниз, можно толковать и как сон-перевёртыш, значение которого прямо противоположно увиденному. Приснившееся падение означает не что иное, как процесс роста, как физического, так и морального или духовного.

Толкуя, что означает во сне падать, сонник Лонго предупреждает, что наяву в самый ответственный момент вы можете не найти на привычном месте точку опоры, и в результате рискуете получить сильный удар, после которого долго не сможете отойти. Примите меры, чтобы избежать столь неблагоприятной ситуации.

Ощущение падения

Падаю во сне и просыпаюсь – сонник связывает такие сновидения с выигрышем, повышением по службе или любой другой удачей кого-то из ваших близких. Примечательно, что это толкование вполне обосновано. Схожие ощущения вызывает спонтанная активация чакры, ответственной за эмоциональные связи.

Наверное, многие поймут, что значит падать во сне. Подобные ощущения хорошо знакомы тем, кто сильно устаёт в течение дня, особенно от физических нагрузок. Толкователь объясняет это явление сильными переживаниями.

Когда во сне как будто падаешь, сонник Анны Фарадей полагает, что это сигнал из подсознания, предупреждающий о возможной опасности. В ближайшее время не теряйте бдительность.

Согласно ещё одному толкованию, чувство, когда падаешь во сне, может являться отражением заниженной самооценки. Подобное происходит с теми, кому наяву часто случается проигрывать или не удаются оправдать чьих-то ожиданий к большому огорчению спящего.

Объясняя, почему снится, что падаешь, сонник упоминает и недовольство своими поступками накануне. Если верить этому толкованию, добрые дела и мысли способствуют взлёту и парению в небе, а падения и провалы переживают те, чья совесть нечиста.

Согласно статистике, ощущение, что во сне падаешь, приходилось испытывать 90% опрошенных сновидцев. Примерно у половины спящих не было обнаружено каких-либо сосудистых заболеваний или проблем с нервной системой, истинная причина «провалов» в момент засыпания продолжает оставаться загадкой.

Падения с большой высоты

Если приснилось, что падаете с высоты, сонник советует оценить расстояние, которое пришлось преодолеть в полёте. Чем больше глубина, тем в более сложную ситуацию вы рискуете угодить в реальной действительности.

Когда случается падать в бездну во сне, сонник призывает к предельной осторожности наяву. Сновидение является серьёзным предупреждением о том, что малейшая оплошность может привести к большой беде.

Тем, кому пришлось падать в пропасть во сне, сонник Хассе советует в ближайшее время рассчитывать только на себя. Сновидение свидетельствует о наступлении весьма неблагоприятного периода, до завершения которого лучше не полагаться даже на тех, кому привыкли доверять – ошибки могут стоить дорого.

Разъясняя, к чему снится падать во сне с горы, Китайский сонник предлагает несколько неожиданное толкование: попытаться обмануть судьбу-злодейку и направлять усилия куда угодно, только не к цели, иначе вряд ли удастся её когда-либо достичь.

Сонник Фараонов совсем по-другому толкует подобный сон: падать со скалы в ночных грёзах означает в действительности завершение чего-то крайне неприятного, например, давней вражды. Известно, что подобные видения предвещали окончание войны или неурожая государственных масштабов.

Итальянский психоаналитик и специалист по сновидениям Роберти утверждает, что падать с обрыва во сне приходится тем, кто в реальности склонен поддаваться искушениям и соблазнам, заранее зная, что ни к чему хорошему это не приведёт.

Толкуя, к чему снится взлетать и падать, Эзотерический сонник предлагает обратить внимание на настроение спящего во время взлётов и падений. Если это весёлый аттракцион наподобие американских горок, считайте сновидение однозначно добрым знаком, лёгкий испуг символизирует успешно поправимые трудности.

Иногда следует обратить внимание не на само падение, а на его завершение. Толкуя, к чему снится падать с неба, Современный сонник исходит из того, куда вы приземлились. Место посадки подскажет, чего больше всего вам не хватает в жизни на сегодняшний день.

Если пришлось падать во сне с лестницы, сновидение можно толковать как буквально, та и в переносном значении. Удостоверьтесь, что лестницы, которыми вы пользуетесь, исправны, а человек, который держит для вас лестницу, достаточно надёжен.

Если довелось падать в лифте во сне, убедитесь, что вы движетесь верным путём, который ведёт к цели, а не в тупик. Сновидение может отражать ваше недовольство собой, и даже начало деградации.

То, к чему снится падать с балкона, сонник расценивает как предупреждение о возможных затруднениях в делах и советует не огорчаться, что всё идёт не настолько гладко, как вам бы хотелось. В итоге вы всё же достигните своей цели.

Падать с крыши во сне случается тем, кого наяву подстерегают всевозможные неожиданности. Даже если вы не любите сюрпризов, грядущие события придутся вам по вкусу.

Всё, к чему снится падать из окна, указывает на необходимость повременить с ответственными решениями. Лучше отложить важные дела до более благоприятного периода, чем потерпеть безапелляционное поражение.

Зачастую падать в яму во сне доводится сновидцам, недовольным своей личной жизнью. Сонник отмечает, что падение – это не признак смирения с неудачами. С большой долей вероятности можно утверждать, что вскоре всё наладится.

Трактовка приснившегося падения в воду имеет свои особенности. Если случается падать в воду, считайте сновидение призывом к действию. Сонник полагает, что успех всецело зависит от вашей активности и обдуманных решений.

Тех, кому пришлось падать в море, сонник призывает открыть глаза и смотреть в оба. Ваши позиции не настолько стабильны, как вам кажется, время праздновать победу ещё не настало – вот к чему снится такое неожиданное сновидение.

Если довелось падать с моста, в реальности вас может огорчить и даже насторожить холод со стороны дорогих вам людей. Сонник предлагает не принимать отчуждение близко к сердцу и тем более не пытаться выяснять отношения: проблема вскоре разрешится через некоторое время.