Болезни «Слизи»: Характеристика людей типа «Слизь», рекомендации – как лечиться и чем питаться. Типы конституции человека тип слизь

16.06.2019

В «Чжуд-Ши» говорится, что все холодное, тяжелое, масляное вредит Слизи, а все легкое, грубое, горячее, напротив, идет на благо. «Помогают пища и поведение жесткие, легкие, теплые, а от тяжелого и прохладного делается хуже» (Тантра Наставлений).

Тяжелая еда, жирная и пресная, избыток вкусов горького и сладкого, а также остывшая и холодная еда, овощи в сыром виде, большое количество молочных продуктов, коровьего и козьего молока, холодной воды, недоваренной, недожаренной или пережаренной еды. Все это приводит возмущению конституции Слизь (Вата-доша). Также как купание в холодной воде, сырость, сон после еды, умственная и физическая лень и малоподвижный образ жизни.

Возмущение Слизи вызывает потребление холодной пищи, к которой относятся как холодные в прямом значении слова (из холодильника) продукты, так и холодные по своей иньской природе (содержащие холодные элементы).

К иньским продуктам относятся продукты со сладким вкусом (приятным на вкус): коровье и козье молоко, сметана, масло, макароны, молочные каши, кондитерские изделия, а также мясо, любая рыба и морепродукты, и конечно же хлеб.

Из овощей - это капуста, картофель, помидоры, огурцы, морковь и свекла; из фруктов - дыня, виноград, слива, цитрусовые, бананы, персики; из ягод - , черная смородина, рябина, калина, брусника. Из напитков - фруктовые соки и минеральные воды.

Самый распространенный иньский продукт - это обычная питьевая вода.

Иньские продукты содержат в себе холодные элементы, и потому способствуют возмущению конституции Слизь. Постоянное их употребление ведет к накоплению воды, слизи и жира в организме.

Янских продуктов значительно меньше. Это, прежде всего, поваренная соль, которая содержит в себе теплые элементы и потому полезна людям конституции Слизь, а также лук, перец, чеснок, имбирь. Вот почему пищу следуют хорошо солить и приправлять согревающими специями - перцем, имбирем, кориандром. Кардамоном. Мускатным орехом. Гвоздикой, шафраном и др. В то же время крайне нежелательно злоупотреблять такими продуктами, как хрен и горчица.

Питание для конституции слизь из мяса рекомендуется конина, баранина и говядина (она содержит средние и слабо-теплые элементы); из молочных продуктов - кобылье и овечье молоко. К ягодам, содержащим кратковременно теплые элементы. Относятся земляника, клубника, малина. Эти ягоды хорошо пить с чаем. Они временно согревают организм. Допускается также клюква. Но употреблять ее следует с осторожностью, как иньский продукт. И не на ночь, так как она может вызвать нарушение сна.

Очень хороша облепиха, а из фруктов - айва. Из орехов наиболее полезны миндальные орехи и фисташки. Современные технологии позволяют выпускать орешки с различными добавками, улучшающими их вкус и свойства - они становятся и пряными, и солеными, иногда имеют остро-соленый вкус, что делает их гораздо привлекательнее, и что немаловажно, удобоваримыми.

Питье - лучше горячее или теплое, это относится также и к твердой пище.

Рыба хоть и относится к иньским продуктам, но является легкой едой, и поэтому не повредит, в особенности если будет приправленной специями. Для облагораживания вкуса еды хорошо использовать лук, чеснок и имбирь, предварительно припустив их в кипящей воде.

Еда должна быть теплая, легкая и грубая, а все холодное, жирное и тяжелое вредит. В целом нужно следить, чтобы пища легко переваривалась и не вызывала чувства тяжести в желудке. Есть понемногу и никогда не раньше, чем успеет перевариться ранее съеденная пища. Перерыв между приемами пищи должен быть не менее 3–4 часов.

Вся еда должна быть свежеприготовленной, и обязательное присутствие кислого, соленого и острого вкусов. Противопоказаны вкусы горький и сладкий - нужно забыть о конфетах, пирожных, тортах и прочих «лакомствах». «Избыток сладкого порождает слизь, приводит к ожирению, угнетает тепло» («Чжуд-Ши», Тантра Объяснений).

Нельзя есть несочетаемые продукты - гречку одновременно с мясом, огурцы с помидорами, мясо с рыбой, фрукты с молочными продуктами.

Первые и вторые блюда правильно есть без хлеба, который слишком затрудняет пищеварение. Обед должен быть достаточно поздним - в пятнадцать шестнадцать часов, что позволить облегчить ужин. Для ужина достаточно будет стакана кисломолочного продукта, или же стакана горячего бульона из баранины.

Для снижения аппетита и повышения энергетики организма перед ужином лучше выпить стакан горячей кипяченой воды с солью на кончике ножа. Горячая кипяченная, чуть подсоленная вода, способствуя отхождению накопившейся слизи от стенок желудка, улучшает его работу и как следствие, пища лучше и быстрее усваивается, предотвращается ее застой в желудке и далее в кишечнике.

Конституция "слизь" по своей природе относится к инь-типу и имеет жизненное начало «холод». Активность "слизи" больше всего проявляется в детстве, во время активного роста организма, когда особенно необходимы питательные вещества и энергия для построения тела. Поэтому "слизь" – доминирующая конституция всех людей в детстве. Она укрепляет тело и душу, насылает спокойный крепкий сон, делает человека терпеливым, под её влиянием суставы и связки становятся прочными, кожа – белой, а тело – мягким.

Внешние особенности и физиология

Люди с доминирующей конституцией "слизь" отличаются прохладным телом, имеют округлые формы и внушительные размеры. В их организме преобладают процессы синтеза веществ, поэтому они склонны к избыточному весу. Спят крепко, легко переносят голод и жажду, отличаются долголетием, живут в достатке, ведут размеренный образ жизни, душа у них открытая, широкая. Хорошо себя чувствуют в прохладных помещениях, носят лёгкую одежду. Любят сытно со вкусом поесть, предпочитают сдобную пищу.

Характерные заболевания представителей конституции "слизь"

Для людей - "слизь" характерны заболевания нейроэндокринной системы: сахарный диабет, гипотериоз и другие нарушения обменных процессов организма. С возрастом увеличивается риск развития гипертонической болезни. Многие люди этой конституции склонны к заболеванию бронхиальной астмой, так как их организм вырабатывает много слизи.

Что ведет к расстройству конституции?

На жизненное начало влияют такие факторы, как время, питание и образ жизни. Под их влиянием жизненное начало либо накапливается, либо истощается. Расстройству конституции "слизь" способствует дневной сон, обильная пища, недостаток физической нагрузки или же большая, однообразная нагрузка. Чтобы укреплять своё жизненное начало, людям этой конституции следует много двигаться и разнообразить физические нагрузки.

Зимний период благоприятен для жизненного начала "слизь", и все процессы в организме протекают нормально, если в рационе преобладает жирная и питательная пища. С наступлением весны равновесие нарушается. В это время организм наиболее чувствителен к нарушениям диеты, поэтому пища должна быть одновременно и лёгкой и питательной.
Не следует переедать и пить слишком много жидкости. Лучше выйти из-за стола слегка голодным, чем чувствовать тяжесть в желудке от обильной трапезы.
Несоблюдение данных рекомендаций вызывает расстройство жизненного начала "слизь". Если неблагоприятный процесс зашёл достаточно далеко, человек набирает вес, чувствует сонливость, тяжесть в голове, слабость, становится ленивым, много спит. Изо рта идёт неприятный запах, происходит обильное слюноотделение. Жизненный тонус снижается, пропадает аппетит. Человека начинают беспокоить боли в позвоночнике, мышцах и суставах. Особенно ухудшается состояние в дождь и сильный ветер, в вечерние или утренние часы.
Избежать неприятных последствий поможет контроль над весом. Помочь в этом может аурикулотерапия (с использованием микроигл в активных точках ушной раковины) и приём фитопрепаратов, которые регулируют обмен веществ.
Обязательно следует придерживаться режима питания.

Значение вкусов

В тибетской медицине при выборе лекарств и продуктов питания большое значение придаётся вкусу того или иного вещества. Продукты разного вкуса обладают различной энергетикой, которую человек определяет при помощи вкусовых рецепторов.

Для людей конституции "слизь" больше других полезна пища с острым, кислым и солёным вкусом. А употребление горькой и сладкой пищи следует ограничить.

баранина, цыплята, курица; яйца
ограничить употребление животных жиров
нежирное молоко, свежее масло, сыры
фрукты: яблоки, груши, гранаты, клюква, виноград, хурма, айва, облепиха, все сухофрукты
овощи: редис, картофель, морковь, капуста, лук, баклажаны, зеленые овощи, тыква, шпинат, бобы, горох, сельдерей, петрушка
гречиха, кукуруза, просо
любые специи, особенно красный и чёрный молотый перец

Перец несёт в себе горячую энергию Ян, которой так не хватает людям "слизи" и хорошо согревает организм. Поэтому красный и чёрный молотый перец можно применять как профилактическое и как лечебное средство при простудных заболеваниях (ангина, ОРЗ).

Пища различается содержащейся в них энергией: существуют горячие Ян-продукты и холодные Инь-продукты. Людям конституции "слизь", жизненное начало которых холодное, следует больше включать в рацион Ян-продуктов, которые оказывают согревающее действие.

Например, г овядина – умеренно тёплый продукт, а с винина и козлятина – это холодное мясо с энергией Инь. Его длительное употребление способствует развитию болезней почек и других органов, а также вызывает расстройство конституции "ветер". Любая рыба является холодным продуктом, поскольку рыбы – обитатели воды, холодной среды. Холодные элементы, содержащиеся в рыбе, могут стать причиной слабого расстройства "ветра".

О совместимости и несовместимости продуктов

Кроме того, некоторые продукты несовместимы друг с другом по своей природе, и этот факт надо обязательно учитывать при составлении ежедневного меню. Употребляемые совместно, эти продукты не только теряют свои полезные качества, но и действуют на организм подобно яду.

Грибы нельзя жарить на горчичном масле, а кислое молоко совмещать с куриным мясом. Несовместимы мёд и растительное масло. Кислую пищу не запивают молоком, после топлёного масла не пьют холодную воду, после приёма кальцита не едят грибной суп. Сочетание несовместимых продуктов может стать причиной расстройства желудка и несварения пищи.

Согласно положениям тибетской медицине, пища согревает и питает тело. Когда количество пищи меньше, чем того требуется телу, пропадает сила, происходит возмущение конституции "ветер" и развиваются болезни, вызванные его расстройством. А если человек съедает больше, чем ему нужно, то пища застаивается в желудочно-кишечном тракте, переваривается некачественно и в организме накапливается слизь.

В целом, представителю конституции "слизи" нельзя употреблять холодную пищу и напитки, они обязательно должны быть тёплыми или горячими.

Рецепты

У бурят существует старинный обычай один-два раза в год готовить специальный лечебный суп – хорхог, который придаёт силы и помогает сохранить здоровье. Для этого в деревянную посуду кладут по одному кусочку баранины от каждой кости и по кусочку от всех внутренних органов, заливают всё водой, солят, а потом кладут в посуду девять раскалённых докрасна небольших камней, закрывают крышкой и ждут, когда вода от камней нагреется и закипит. Этот суп хорошо восстанавливает силы и согревает кровь.

Успокаивающее действие на конституцию "слизь" оказывает рыба, баранина, лососина, каши, старые вина, мёд. С 18 века тибетским врачам известна эффективность имбирного отвара, содержащего все три необходимых для конституций "слизь" и "ветер" вкусов: острый, кислый и сладкий.

Возьмите 1 чайную ложку измельчённого свежего корня имбиря и залейте 1 стаканом (200 мл) кипятка. Добавьте 1 чайную (или, по вкусу, 1 столовую) ложку мёда и дольку лимона. Пить следует в горячем виде.

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Тема здоровья всегда волновала человека. Сейчас все больше людей интересуются правильным питанием и спортом. Тибетским ламам есть, что предложить современному человеку, хотя восточная медицина немного по-другому подходит к лечению и оздоровлению.

Итак, тема нашей сегодняшней статьи – "Тибетская медицина. Типы людей - ветер, желчь, слизь". Сегодня вы сможете познакомиться с восточными методами лечения, определить, к какому типу людей по конституции вы относитесь и узнать, какие продукты питания будут наиболее полезны именно для вас.

Основы тибетской медицины

По мнению ученых-тибетологов, возраст тибетской медицины насчитывает порядка 8000 лет, а это значит, что появилась она ещё в каменном веке, в период неолита.

Накопленные в области практической медицины знания являются результатом кропотливой работы местных врачей – эмчи-лам.

Первоначально развитие медицины основывалось на наблюдениях за поведением животных и природными явлениями.

Например, раненые животные лечились определёнными травами. Древние тибетцы подмечали это, применяли на практике и, после успешного излечения людей, вносили в арсенал лечебных препаратов.

Животные помогли им найти таким образом около 25 лечебных растений, которые способствовали заживлению ран, сращиванию переломов и исцелению от других болезней.

Что касается природных явлений, были открыты лечебные свойства горячих минеральных источников. В месте их образования осаждались различные минералы. Они определяли специфику лечебного воздействия.

Целебные свойства разных источников были неодинаковы. Опытным путём было определено, от какой болезни помогает вода каждого из них.Иногда пользу той или иной субстанции подсказывала развитая интуиция, или это открывалось во время медитации.

Китайская и индийская медицина стали взаимодействовать с тибетской около 3000 лет назад. До сих пор ведутся споры о том, чьё влияние первично. «Бум ши» — это первый документальный источник из Тибета, в котором содержатся полные знания по тибетской медицине, включая лечение мантрами.

Тибетская медицина берёт за основу положение, что человеческое тело состоит из пяти элементов:

земля,
вода,
воздух,
огонь,
пространство (эфир).

Сочетания этих первоэлементов образуют три жизненных начала:

ветер (воздух и эфир);
желчь (огонь и вода);
слизь (вода и земля).

Дисбаланс любого из элементов приводит к проблемам с определённым органом тела.

Например, если нарушилось соотношение земли и воды, то нужно применять лечебные процедуры, воздействуя на голову. От элемента огня зависит туловище, на таз влияет элемент воздуха.

Жизненные начала «отвечают» за определённые системы организма.

Ветер — за нервную систему. В теле с ним связаны такие органы:

голова,
горло,
плечи,
грудь,
сердце,
брюшная полость,
локти,
толстый кишечник,
кости таза,
запястья,
бедра,
колени,
лодыжки.

При нарушении элемента воздух их согревают руками.

Другие места тела связаны с желчью или слизью. В целом, слизь влияет на состояние лимфатической системы, а желчь – дыхательной и кровеносной.

Болезнь возникает при нарушении соотношения этих трёх жизненных начал и пяти элементов. При лечении стремятся их уравновесить. Полное такое равновесие и называется словом «здоровье».

Чтобы установить этот баланс, нужно понимать причину его нарушения. Тибетцы верят, что тайны всех проблем и болезней кроются в уме.

Второстепенными причинами являются неправильное питание, образ жизни и другие факторы.

Основные методы, применяемые в лечебной практике

Тибетский врач определяет, прежде всего, энергетический уровень человека. Зная его, он выбирает один из четырёх основных методов или их комбинацию для лечения:

Коррекция диеты.
Рекомендации по изменению поведения и жизненного уклада.
Применение лекарств из трав, животныхкомпонентов, минералов.
Внешние процедуры для тела: иглоукалывание, прогревание горящими моксами, массаж Ку Нье и другие.

Отдельной статьи заслуживает лечение различными металлами, драгоценными камнями, павлиньими перьями, применение в процессе исцеления мантр и астрологии. Например, ношение золота способствует омоложению организма.

Определённые действия предпринимаются и для оздоровления среды, в которой находится человек.

Например, для очищения от вирусов помещение окуривается сжигаемыми рододендроном, можжевельником и другими растениями. Это традиционная тибетская практика Санг.

Три типа людей по конституции

Трём жизненным энергетическим началам физического тела соответствуют три типа людей: Желчь, Ветер и Слизь. Определённый вид энергии почти никогда не проявляется в чистом виде, редко встречается и сочетание всех трёх.

Большей частью в человеке присутствуют характеристики Желчи-Ветра, Слизи-Ветра и Желчи-Слизи. Одно начало в паре является доминирующим, второе проявляется слабее. Кстати, индийская медицина основывается на аналогичной системе, и в ней эти начала называются дошами и именуются так: вата (ветер), питта (желчь) и капха (слизь).

Зная свою ведущую «дошу» — можно отрегулировать проблемы со здоровьем, лишним или недостаточным весом.

Слизь

Люди конституции Слизь обычно добродушные, малоподвижные, склонны к полноте. Они имеют хороший сон, редкие перемены в настроении.Реакции их не относятся к быстрым. Такие люди часто бывают склонны к отёкам.

Желчь

Люди типа Желчь крайне не уравновешенны. Им нелегко справиться со своей раздражительностью и агрессивностью. Настроение у таких людей быстро меняется, сон их тоже неспокойный.

У них есть склонность к инфарктам, повышению давления, проблемам с печенью. Эмоции управляют людьми с конституцией Желчь.

Ветер

Представители доши Ветер легки на подъём, жизнерадостны, впечатлительны. Они хорошо владеют мимикой и жестами, быстро теряют вес и энергию, которая так же быстро потом восстанавливается. А вот набрать вес им затруднительно.

Люди-Ветер быстро на всё реагируют, но невыносливы. Они имеют сухую кожу и волосы, их могут мучать запоры, невралгии и болии в суставах различной локализации.

С ними также могут случаться судороги. Пищеварительный тракт – это их слабое место.

Дисбаланс дош

Как только баланс трёх жизненных энергий у любого человека нарушается – жди неприятностей. А нарушиться этот баланс может из-зи неправильного образа жизни и питания. Также большое влияние оказывает и образ мыслей.

Например, люди, предпочитающие есть сладкую (по тибетской классификации) пищу, накапливают слизь. Их спутниками часто являются:

сахарный диабет,
заболевания суставов,
сердечно-сосудистые заболевания,

Если часто и беспорядочно употреблять несовместимые продукты, то количество слизи в теле тоже увеличится. Она закупорит сосуды, а поток энергии начнёт замедляться. Это чревато возникновением опухолей.

Тибетские врачи предостерегают, что одновременное нахождение в стрессовой ситуации и накопление слизи ведёт к онкологии.

Если же при стрессе придёт в дисбаланс желчь, то можно ждать инфаркта или инсульта.

Как питаться

Представителям типа Слизь полезны соленые, острые и кислые продукты. А вот горький и сладкий вкусы неблагоприятно сказывается на их конституции.

Уравновесить дошу им помогут:

продукты пчеловодства,
рыбные блюда,
мясо барана,
имбирный напиток,
лосось,
каши,
выдержанные вина.

Пищу и напитки им полезно принимать горячими, в крайнем случае, тёплыми.

В пище представителей конституции Желчь должны быть продукты с преобладанием горького, сладкого, вяжущего вкусов. Им показаны:

птица или говядина со свининой,
разные виды масла,
кисломолочные напитки,
сладко-горькие кетчупы,
различные виды зелени,
широкий ассортимент овощей,
добавки в виде хрена и горчицы,
каши,
мускатный орех.

Пищу и напитки лучше принимать прохладными или тёплыми.

Представители типа Ветер должны выбирать острую, сладкую, кислую и соленую пищу.Голодание – не для них, как и горечь во вкусе. Уравновесить дошу помогут:

масло из кунжута,
сладости,
хорошие вина,
мясо барана, особенно копчёности,
блюда из конины,
бульоны.

Усилить остроту блюд поможет употребление всевозможных видов лука, чеснока, перца. Из трав полезна черемша.

Следует понимать, что обозначения вкусов определённых продуктов не всегда соответствуют привычным нам. Например, мясо считается сладкой пищей, корица – солёной и т. д.

Поэтому лучше свериться со списком продуктов, принадлежащих нужной вкусовой группе, прежде чем составлять своё меню. И, конечно, лучше всего взять консультацию у врача восточной медицины — он точно определит вашу дошу и порекомендует тот тип питания, которыйподходит вам лучше всего.

В общем, следует помнить, что каждый из шести вкусов усиливает проявления одних начал и подавляет другие.

Заключение

Друзья, всего доброго! Применяйте полученные знания, чтобы быть здоровыми, и делитесь ими в социальных сетях.

Тибетская медицина, является одной из старейших в мире, сочетая в себе познания и культуру китайской, восточной медицины и аюрведы, объединяя эти знания в одну целостную систему.

Учение о здоровье, рожденное в Тибете, сохранила оригинальность и неповторимость лечебных традиций, это стройная система практических знаний, основанная на понимании взаимосвязи между разумом, телом, душой и внешним миром.
«По природе и составу нет ничего на Земле, что не было бы лекарством» - главная концепция Тибетской медицины, все что создано и существует в природе целебно для человека, если есть болезнь, то обязательно есть и средство лечения. Тибетская медицина в первую очередь ищет причину болезни. У каждого человека своя история болезни – не существует болезни отдельно от конкретного человека, учитываются все индивидуальные особенности возникновения и развития болезни и одна из самых важных особенностей, это конституция человека.
рассматривает наш организм как единую систему трех жизненных начал (конституции/доша): Слизь (лимфатическая и эндокринная система), Желчь (пищеварительная система), Ветер (нервная система). Все, что есть в человеческом организме, связано с этими тремя конституциями: здоровье и болезни, жизнь и смерть, гармония и разлад ума, души и тела. У большинства людей, как правило, доминирует одна из начал, оказывается более ярко выраженной, в зависимости от этого люди делятся на типы: человек Слизь, человек Желчь, человек Ветер. Определить свою конституцию, Вы можете благодаря .
«Слизь» - холодная доша. Она контролирует вкусовые ощущения, обеспечивает взаимосвязь различных частей тела, поддерживает сон, отвечает за формирование логических суждений. Ее задача сохранить гибкость, мягкость и эластичность в организме. «Слизь» ответственна за работу лимфатической и эндокринной систем, органов ЖКТ. ()
«Желчь» - горячая доша. Она поддерживает равномерную температуру тела, контролирует чувство голода и аппетит, процесс пищеварения, а заодно отвечает за проявление храбрости и талантов. Отвечает за состояние мышц, связок суставов, работу сердца и сосуды. ()
«Ветер» - холодная доша. Символизирует движение, энергию, дыхание, регулирует жизненную активность организма. «Ветер» контролирует физиологические и биоэнергетические системы, отвечающие за кровообращение, пищеварительные и выделительные функции, обмен веществ. Способствует деятельности шести чувств и проявления воли. Отвечает за нервную систему. ()
Когда одна из трех жизненных начал начинает все больше доминировать (происходит возмущение доши), зарождаются болезни в организме, одна из причин такой ситуации, это не правильное питание. Для каждой конституции есть свои нюансы и правила в питание, что подходит для одной из конституций не всегда полезно для другой. Так же необходимо знать и учитывать, что каждый продукт имеет свою энергию, холодную «инь» и горячую «ян», так например «Слизи» и «Ветру», рекомендуется избегать «холодных продуктов», а «Желчи» продуктов с «горячей энергией». Об этом и о других тонкостях рассказывается в , главного врача и идейного вдохновителя клиники тибетской медицины «Наран» , Светланы Чойжинимаевой. Ведь именно с пищей в наш организм поступают все полезные вещества, минералы, которые питают наш организм, насыщают нашу кровь, клетки мозга, а из-за неправильного питания наш мозг не получает необходимые питательные вещества, из-за чего у нас могут происходить депрессии, эмоциональные срывы и т.д.
Еще раз вспомним, что здоровье, с точки зрения тибетской медицины – это равновесие трех жизненных начал – «Слизь», «Желчь», «Ветер» и своевременное выведение нечистот (пот, моча, кал). И тибетская, и западная медицина сходится во мнение, что главным регулирующим звеном в организме человека является нервная система (доша «Ветер»), и все гормональные нарушения, заболевания и другие сбои связаны с изменением работы соответствующих органов под ее воздействием. Тибетская медицина, основываясь на философии буддизма, большое значение придает внутреннему состоянию ума, способности любить и сострадать, умению радоваться и контролировать эмоции. Она утверждает, что человек, это целостная система, в которой ум (в том числе эмоции) неразрывно связан с телом. Эта связь настолько прочна, что согласно постулатом тибетской медицины, корнем всех болезней тела является расстройство ума, три яда души: неведение, гнев, страсти, а точнее – негативные эмоции, т.е. «возмущение» доши «Ветер» (нервная система). Эмоции влияют на движение энергии, при преобладании доши «Ветер», «Желчи» и «Слизи» они могут нанести вред внутренним органам. Известно, что гнев «ранит» печень и желчный пузырь, сильная радость «повреждает» сердце и тонкий кишечник, задумчивость, навязчивые мысли отрицательно влияют на селезенку и желудок. Тоска вредит легким, толстому кишечнику, страх наносит вред почка и мочевому пузырю. Проблемы с желчным пузырем возникает главным образом из-за неудовлетворенности амбиций и сдерживаемого гнева.
Для поддержания в гармонии всех трех наших начал рекомендуем нашу линейку сборов и чаев, рассчитанных на день.

Возмущение Слизи и болезни, связанные с этим, подразделяются на истинные (протекающие на «своей основе») и смешанные (возникающие на «чужой основе»).
На «своей основе» возмущения Слизи встречаются у людей с доминирующей конституцией Слизь. На «чужой основе» Слизь приходит в состояние возмущения у людей конституций Ветер и Желчь.
К примеру, очень худая женщина (Ветер) может страдать бронхиальной астмой, у дистрофичного ребенка могут появиться полипы в носу, у человека конституции Желчь – лимфостаз одной из конечностей (после операции по поводу рака молочной железы у женщины, или рака простаты у мужчины) и так далее, примеров таких множество.
В целом о признаках возбуждения Слизи в «Чжуд-Ши» (Тантра Объяснений) сказано: «…пульс глубинный, слабый и медленный, моча белесая со слабым запахом и небольшими испарениями, во рту пресный привкус, язык, десна и глаза белесые, лицо отечное, обильные сопли и мокрота, чувство тяжести в теле и на душе, голова тяжелая, нет аппетита, в теле нет тепла, нарушено пищеварение, боли в пояснице, отеки, зоб, рвота и понос слизью и съеденной пищей, нечеткая память, сонливость, слабость, зуд, тугоподвижность суставов, разрастается мясо, человек теряет интерес к делам».
«Волнение Слизи угнетает огненное тепло, ибо она обладает природой Земли и Воды, потому слизь „тяжела“ и „прохладна“ („Чжуд-Ши“, Тантра Объяснений). Человек погружается как бы в сонное оцепенение. Его образ жизни становится малоподвижным, а сон – все более тяжелым и долгим. Появляется склонность к дневному сну, особенно после еды, а также к перееданию. При возмущении конституции Слизь увеличивается „плохая холодная“ кровь.

В клинику «Наран» обратилась женщина конституции Слизь с множеством иньских заболеваний, которые она успела накопить к 60-ти годам: грыжа межпозвонковых дисков, ожирение, сахарный диабет в начальной стадии, мастопатия, коксартроз тазобедренных суставов, варикозное расширение вен. От природы рослая и дородная, она даже девушкой не была худенькой. При росте 167 см она весила 68 кг. Выйдя замуж, она родила ребенка, и вес ее увеличился до 80 кг, затем, со временем – до 100 кг. В нашу клинику Лариса Петровна пришла уже с весом 107 кг. Кроме того, начала портиться кожа (на ней появились папилломы), опухли суставы, развилась «слоновая болезнь» – лимфостаз (крайняя отечность ног вследствие застоя в организме Слизи). В последние годы женщина мучилась от ознобов, чувства зябкости во всем теле. Она едва могла согреться, кутаясь в теплую одежду, и всегда ходила в шерстяных носках (даже летом). Назначенное лечение включало фитопрепараты, нормализующие конституцию Слизь, а также диету, соответствующую ее конституции. Надо сказать, что Лариса Петровна уже давно отказалась от жареной и жирной пищи, равно как и от сладкого, но тем не менее нисколько не худела – напротив, с каждым годом набирала по 2–3 килограмма.
«В чем дело? – недоумевала она. – Объясните, почему я не худею? Ведь я и хлеб уже ем только черный». От черного хлеба, как и от картошки, ей пришлось отказаться. В питании сильных ограничений не было: мясо (говядина, баранина), рыба остались в рационе. Но был скорректирован вкус пищи в пользу кислого, острого и соленого. До этого Лариса Петровна, в основном, употребляла холодную иньскую еду, чем охлаждала себя еще больше, хотя и без того постоянно мерзла.
Лечение началось с того, что застывшая глыба слизи в организме женщины пришла в движение, что выразилось обильным выделением слизи через все «двери»: с мокротой, слюной, через нос, с калом и даже – с мочой. С лица сошла отечность – первый и явный признак очищения организма от избытка слизи.
Постепенно начал снижаться вес, медленно, но стабильно. В целом произошло общее улучшение состояния организма. Этот пример показывает, что и в 60 лет можно повернуть болезни вспять. Для этого нужен позитивный настрой пациента на результат, тщательное следование рекомендациям врача.

Как мы уже говорили, тибетская медицина различает пять видов Слизи: Опора, Разлагающая, Вкусовая, Насыщающая, Связующая, исходя из многообразия функций, которые она выполняет в организме. В соответствии с этим развивается пять видов заболеваний, каждый имеет свои признаки, описанные в трактате «Чжуд-Ши».
Кроме того, различается 20 видов возмущения Слизи по месту локализации (носоглотка, гортань, трахеи, бронхи, легкие, пищевод, желудок, толстый и тонкий кишечник и т. д.) и 15 видов – в сочетании с возмущением конституций Ветер и Желчь. Однако, выявляя симптоматические признаки, нельзя забывать и о том, что Слизь не локализуется лишь в ограниченной части тела и не существует сама по себе, и поэтому нужно восстанавливать в целом равновесие в организме, а не лечить отдельно слизь в мочевом пузыре или в любом другом месте, где она локализовалась.

1. СЛИЗЬ-ОПОРА
При болезни Слизи-Опора, которая находится в груди и отвечает за выделение желудочного сока, слюны, мокроты и других жидкостей тела, пропадает аппетит, появляется чувство распирания и жжения в груди, колющие боли в груди и в спине. Наблюдается отрыжка кислой жидкостью, мучает изжога, выделяется много слюны, мокроты, слизи.
При этом слизь накапливается в верхней части тела. У детей она чаще локализуется в носоглотке и бронхах, что вызывает такие болезни, как вазомоторный ринит, гайморит, синусит, фронтит, аденоиды и полипы в носу, обструктивный бронхит и, наконец, бронхиальную астму.

2. РАЗЛАГАЮЩАЯ СЛИЗЬ
При возмущении Разлагающей Слизи, которая находится в глотке, пищеводе, в верхней части желудка и готовит пищу к перевариванию, нарушается нормальное пищеварение и происходит отрыжка не переваренной пищей, урчание в животе. Возникает чувство, будто желудок все время полон – симптом полноты желудка (как правило, без болевых ощущений), впоследствии появляется затруднение при глотании пищи. Когда болезнь переходит в более тяжелую форму, происходит усыхание мяса – при этом живот остается большим, а мышцы рук и ног с годами становятся дряблыми, провисают и болят.
В этом случае возмущения этого вида Слизи тибетская медицина говорит о снижении «огненной теплоты» желудка – его способности разлагать пищу для последующей ее обработки и всасывания питательных веществ в кишечнике, а также уничтожать токсины и болезнетворные бактерии, поступающие с ней в организм. Из-за увеличения и накопления слизи в пищеводе, в желудке, груди и легких избыточная слизь оседает в дыхательных путях и в пищеводе. При наслоении слизи и увеличении складчатости слизистой оболочки пищевод все больше сужается, и сначала твердая (хлеб, мясо, рыба), а потом и жидкая пища начинает с трудом проходить через него. Так образуются опухоли (скраны – тиб.). Желудок становится «закрытым» для пищи и питья, силы человека убывают с каждым днем. Переваривающая способность желудка («огненная теплота») значительно уменьшается, и вскоре наступает смерть от закупорки пищевода. Такова теория тибетской медицины о возникновении рака пищевода. Это также относится к раку других слизистых органов (желудка, кишечника, желчного пузыря).

В клинику «Наран» обратилась Марина Дмитриевна 45 лет. Высокая, полноватая блондинка с доминирующей конституцией Слизь. Женщина рассказала, что пять лет назад она перенесла хирургическую операцию по поводу опухоли в прямой кишке. После операции врачи назначили Марине Дмитриевне строгую диету: овощи и фрукты в сыром виде, жидкие каши на молоке, мясо только в прокрученном виде и никаких специй и соли. Так она питалась в течение двух лет, по прошествии которых у нее вновь была обнаружена раковая опухоль – на этот раз в правой подвздошной области (позже выяснилось, что имела место также опухоль правого яичника). Опухоль была самостоятельная, не метастатического происхождения, что было подтверждено биопсией. Женщине была сделана еще одна операция. Кроме того, у Марины Дмитриевны была мастопатия, и врачи предупредили ее об опасности рака молочной железы. Для нее, как и для всей ее семьи: мужа и двух сыновей – это стало сильнейшим стрессом. Теперь она не могла думать ни о чем другом, кроме рака, постоянно пребывая в страхе и тревоге. Жить так дальше стало невозможно, и женщина решила обратиться за помощью к тибетской медицине.
В клинике «Наран» Марине Дмитриевне объяснили, что мастопатия совсем не обязательно влечет за собой развитие рака и вполне успешно лечится методами тибетской медицины. Необходимо было разобраться в причинах высокой раковой предрасположенности и для этого, прежде всего, узнать характер питания пациентки. Выяснилось, что причиной «холодной крови», а следовательно, и заболевания, стало постоянное иньское питание, которое еще более усугубилось после первой операции. Марине Дмитриевне была назначена диета, содержащая янские, «согревающие», элементы, включая соль и специи, а также назначены тибетские фитопрепараты.
После трех курсов фитотерапии на фоне коррекции питания самочувствие женщины разительно изменилось: прошел страх перед раком (канцерофобия), вернулась радость жизни, улучшилось настроение, на смену тревоге и беспокойству пришли спокойствие и душевный комфорт. Притом без каких-либо дополнительных усилий, вес снизился с 86 до 80 кг при росте 170 см. Доминирующая конституция Слизь была приведена в равновесие всего лишь с помощью изменения образа жизни и питания.

В молодые годы, когда конституция Слизь находится в Ян-состоянии, человек, как правило, не испытывает трудностей с пищеварением, его желудок «рад встрече с едой», и энергия пищи легко переходит в физическую и другие формы энергии. Если человек ведет активный образ жизни, и каждый его день наполнен событиями и общением, излишняя полнота нисколько не вредит ему и не мешает. Он даже бравирует и шутит по этому поводу. Любимая поговорка таких людей: «Хорошего человека должно быть много».
Обычно так продолжается до 35–40 лет. Но затем, если человек продолжает наращивать вес, возмущение Ян переходит в Инь-состояние. Человек становится пассивным, инертным и безразличным, ничто не вызывает у него интереса, и даже еда не доставляет удовольствия. За счет снижения вкусовых ощущений пища кажется ему пресной – симптом поражения третьего вида Слизи – Вкусовой.

3. ВКУСОВАЯ СЛИЗЬ
Вкусовая Слизь находится в языке и дает способность различать шесть вкусов: сладкий, горький, вяжущий, кислый, соленый и острый. Здесь болезнь проявляется потерей вкусовых ощущений, слабой жаждой, онемением языка, хрипотой и отвращением к пище.

На прием в клинику «Наран» пришла женщина 53 лет, конституции Желчь-Слизь, с диагнозом «полипоз желудка и толстого кишечника». Будучи врачом, она прекрасно знала, что эти образования чреваты развитием рака, и вовремя забила тревогу. За шесть лет до этого она уже обращалась в «Наран» за помощью: у нее был псориаз, который удалось успешно вылечить посредством нормализации конституции Желчь.
Теперь Галину Сергеевну привело новое заболевание, развившееся, как оказалось, на почве неправильного питания. Женщина рассказала, что четыре года назад с наступлением климакса она начала полнеть, тело стало рыхлым, и при росте 158 см за короткое время поправилась с 64 до 76 кг. Деятельная и энергичная, она всю себя посвятила карьере и теперь, когда, добившись больших успехов, она стала востребованной, ей необходимо было всегда безукоризненно выглядеть и быть в хорошей физической форме. Для того чтобы похудеть, женщина стала использовать различные диеты, в том числе практиковала «разгрузочные» дни, в течение которых она целую неделю питалась только кефиром: стакан утром и литровый пакет вечером.
Кефир относится к холодным иньским продуктам, и чрезмерное его потребление ведет к возмущению Слизи и, как следствие, накоплению ее в желудке и во всем желудочно-кишечном тракте. Неудивительно, что, так и не достигнув своей цели (вес то снижался немного, то увеличивался вновь), Галина Сергеевна получила неприятности со здоровьем. В частности, начались запоры, которые сопровождались постоянной отрыжкой кислым, тяжестью и ощущением распирания в желудке; любая еда казалась безвкусной и не приносила удовольствия.
Женщина обследовалась в больнице, и гастроскопия показала присутствие слизи и нескольких полипов в желудке, его большую складчатость и наличие налета на его стенках. При ректоскопии обнаружился один полип в толстом кишечнике.
В клинике «Наран» Галине Сергеевне было рекомендовано есть умеренно острую, подсоленную пищу, приправлять ее пряностями, исключить из рациона цитрусовые, кефир, а также холодные продукты из холодильника; если она захочет поесть творог, то предварительно нужно подогреть его в духовке и есть с медом и имбирем; если это сыр, то нежирный – соленый или, если он пресный – с медом.
Совместное применение процедур, фитопрепаратов и коррекция питания оказали должное действие: в течение 1,5 месяцев полипы полностью рассосались.

4. НАСЫЩАЮЩАЯ СЛИЗЬ
Насыщающая Слизь локализуется в голове и отвечает за органы чувств. При ее возмущении человек испытывает головокружения, у него темнеет в глазах, закладывает уши, он чихает, обильно течет из носа, а в темени ощущается тяжесть, снижается умственная работоспособность.

5. СВЯЗУЮЩАЯ СЛИЗЬ
При дисбалансе конституции Слизь ее избыточное проникновение в суставы и связки с последующим развитием коксартроза и артрита происходит вследствие Связующей Слизи, которая отвечает за гибкость и подвижность суставов. При этом чаще всего страдают крупные суставы: плечевые, тазобедренные, коленные, голеностопные.

В клинику «Наран» обратился мужчина 28-ми лет с болезнью суставов. Внешне Геннадий Дмитриевич был типичным представителем конституции Слизь – рослый, дородный, физически сильный. Работая менеджером в магазине, в течение дня он часто не имел времени для того, чтобы нормально поесть, и только литрами пил холодное молоко из холодильника. Зато вечером, вернувшись с работы, он наедался вволю.
В итоге начали болеть крупные суставы, развился отек (бурсит). Обострение происходило в межсезонье, дважды в год – при наступлении холодов осенью и по наступлении тепла весной. Однажды обострение произошло после купания в холодной воде в июне, другой раз – после того, как он промок под осенним дождем. Дважды мужчина попадал в стационар, где ему делали проколы и откачивали скопившуюся в суставах жидкость. Каждый раз процедура давала лишь временное облегчение, и, не желая проходить ее уже в третий раз, Геннадий Дмитриевич обратился к тибетской медицине.
Ему были рекомендованы занятия спортом, а также – соблюдение строгой диеты с полным отказом от молока и холодных продуктов. Применения лечебных препаратов и процедур не потребовалось. Благодаря изменению питания и образа жизни Геннадий Дмитриевич полностью излечился.

Такие болезни, как остеохондроз, коксартроз, нельзя рассматривать только лишь как проблему конституции Слизь, но очевидно, что у полных людей остеохондроз проявляется в большей степени. Вследствие дополнительной нагрузки на позвоночник отекает поясничная область, появляется отек в области крестца, а также отек межпозвонковых суставов с нарушением нормальной циркуляции энергии и кровоснабжения в позвоночнике.
Поражение межпозвонковых суставов, имеющих студенистую слизистую консистенцию и относящихся к Связующей Слизи, приводит к возникновению болевого синдрома, а при определенных условиях (поднятие тяжести, стресс и т. д.) формируется грыжа. Кроме перечисленных признаков могут появляться и другие в случае, если к возмущению Слизи присоединятся болезни Ветра или Желчи.

В клинику «Наран» обратилась женщина конституции Слизь-Желчь с болезнями всех пяти видов Слизи. В 53 года Альбина Борисовна была инвалидом II группы по следующим заболеваниям: бронхиальная астма, поллиноз, вазомоторный ринит, увеличение щитовидной железы, гипертония, желчнокаменная болезнь, полиартрит, диабет в латентной форме, реактивный панкреатит. Полная, рыхлая, при росте 155 см она весила 86 кг.
По ее рассказу, полнеть она начала с 30-ти лет, после родов, когда оставила работу и стала домохозяйкой. «Что-то со мной произошло, – рассказывала она. – Все время хотела есть. Сколько бы ни ела, никак не могла насытиться». Не заметила, как набрала вес. Начался ринит, несколько раз удаляла полипы в носу. Следом присоединилась бронхиальная астма, которую стала лечить гормональными препаратами, сначала в таблетках, затем ингаляторами – утром и вечером. На фоне гормонального нарушения начались повышения уровня сахара в крови. Так, одно за другим, накапливались заболевания, и образовался порочный круг, вырваться из которого Альбина Борисовна не могла. При очередной диспансеризации обнаружилось множество мелких камней в желчном пузыре. На операцию женщина не согласилась, тем более что уже была прооперирована по поводу миомы матки.
В поисках безоперационного лечения желчнокаменной болезни она и пришла в «Наран». После четырех курсов лечения фитопрепаратами камни в желчном пузыре наполовину растворились. Одновременно были назначены препараты для нормализации щитовидной железы. Положительный эффект от лечения сказался на состоянии всего организма. Началось снижение веса – за полтора года более чем на 20 кг; женщина перешла с 56-го на 48-й размер одежды. Состояние щитовидной железы существенно улучшилось, перестали ныть суставы. Однажды, в самый разгар зимних морозов, выйдя из дома, Альбина Борисовна вспомнила про ингалятор. И тут только она поймала себя на мысли, что уже целый месяц не пользуется им. Так, постепенно и незаметно, произошло общее улучшение состояния благодаря действию фитопрепаратов и правильно подобранной диете.

При возмущении конституции Слизь нормальный отток лимфы нарушается, и возникают отеки и опухоли вследствие скопления тканевой жидкости. Отек может возникнуть также при воспалении, когда происходит избыточное поступление жидкости и лейкоцитов в ткани и замедляется отток лимфы через припухший ближайший лимфоузел. При поступлении в него из очага воспаления насыщенной микробами лимфы, в нем происходит ответная реакция со стороны лимфоцитов, что сопровождается их бурным размножением. Это и приводит к увеличению размеров лимфоузла (что хорошо заметно, например, при ангине, когда увеличивается лимфатический узел под нижней челюстью). При этом поступление лимфы из пораженного органа временно прекращается. Это позволяет с одной стороны, предпринять меры защиты, а с другой стороны, препятствует распространению инфекции в организме.
Часто увеличение лимфатических узлов, а также лимфоидных органов: миндалин, аденоидов – происходит у детей, особенно, в раннем возрасте. В тибетской традиции конституция Слизь, к которой относится и лимфатическая система, соответствует именно детскому возрасту. Воспаление лимфоузлов называется лимфаденитом, а увеличение их размеров без воспаления – лимфаденопатией, при которой нет болевых ощущений, но встревоженные родители уже обращаются к врачу. Что может сказать врач в этом случае? Как правило, ничего конкретного: посоветует подлечить зубы, полоскать рот, поберечь горло. До выяснения истинной причины этого явления доходит редко, а между тем оно может быть «эхом» когда-то перенесенной простуды, или нужно проверить шейные позвонки. И следует, прежде всего, узнать об образе жизни ребенка и характере его питания. Если его поят молоком, кормят молочными кашами и другими иньскими продуктами, то стоит ли удивляться, что у ребенка лимфаденопатия, что он подвержен хроническому насморку, бронхиту, тонзиллиту и ОРЗ, склонен к ожирению, аллергии.
При возмущении конституции Слизь свойства слизи нарушаются, и она теряет свои защитные качества. В этом случае может возникнуть вирусное заболевание с отеком слизистой оболочки носовых ходов. Появляются обильные водянистые или слизистые выделения, которые затем могут стать слизисто-гнойными и гнойными при присоединении гнойной инфекции.
Особенно большое беспокойство они доставляют детям, ведь носовые ходы у них еще узкие, и возникший воспалительный процесс существенно ухудшает дыхание. Дети становятся беспокойными и капризными, они плохо спят и хуже едят.
Аллергическая реакция – это усиленный выброс слизи, которым организм отвечает на различные вещества (аллергены), совершенно нормальные и обычные для людей, не подверженных аллергии. Это могут быть запахи дыма или духов, пыль, любая еда, имеющая особый вкус или запах (кофе, шоколад, цитрусовые), которые вызывают реакцию в виде кашля, чихания, отека гортани и других слизистых поверхностей.
Конкретная реакция зависит от того, в каком месте скопилось наибольшее количество слизи. Так, если местом скопления стала носоглотка, то у одного человека аллергической реакцией будет неукротимое чихание, которое может продолжаться от 5 до 20 минут, а у другого – вазомоторный ринит (насморк): нос заложен, непрерывно текут сопли, дышать нечем, человек жадно ловит ртом воздух.
Носовые ходы – это «ворота» легких, и если эти ворота наглухо закрыты, то – что можно ожидать? Конечно, будут происходить застойные явления в бронхах и трахеях. Воспаление аденоидов, полипы в носу, гайморит – все это напрямую ведет к развитию астмы. Вследствие непроходимости воздуха по бронхам возникает удушье – когда просвет суживается, это вызывает спазм. Частота спазмов зависит от степени развития болезни. На первой стадии приступы могут происходить один-два раза в год, на второй – уже один-два раза в месяц или в неделю. И, наконец, когда болезнь переходит в третью степень, приступы становятся постоянными.
Если носовые ходы являются «воротами» легких, то ротовая полость – это «ворота» для желудка. Именно во рту начинается процесс пищеварения – расщепление углеводов ферментами слюны, которая также относится к слизистой системе. Далее, на всей своей протяженности, процесс пищеварения был бы невозможен без участия слизи. Так, слизистый белок муцин способствует лучшему продвижению пищи по кишечнику, защищает стенки желудка и кишечника от механических повреждений грубыми частицами пищи и разрушающего воздействия кислой среды, препятствует аутоперевариванию пищеварительной системы собственными ферментами, предохраняет организм от проникновения болезнетворных бактерий. Кроме того, этот белок необходим для жизнедеятельности полезных микроорганизмов в толстом кишечнике.
По существу, слизистая поверхность, находящаяся в кишечнике, служит своеобразным фильтром, отделяющим продукты пищеварения, пригодные для всасывания, от всего того, что еще нужно переваривать. В одном только тонком кишечнике ее площадь превышает поверхность кожи в сто раз.

Согласно тибетской медицине, все болезни делятся на два основных типа: болезни «холода» и болезни «жара». Поскольку конституция Слизь имеет холодную, иньскую, природу, ее возмущение вызывает болезни «холода».
В отличие от «жара», который «легко развивается и быстро убивает», болезни «холода» развиваются и накапливаются в течение длительного времени. Долгие годы человек может не обращать на это внимания, и в результате болезнь приходит в запущенную форму, что сильно усложняет последующее лечение.
Кроме того, существует взаимосвязь между болезнями «холода», так что одно заболевание провоцирует развитие других, и постепенно в порочный круг вовлекаются все новые органы и ткани. Вот почему человек, особенно в пожилом возрасте, нередко приходит к врачу уже не с одной болезнью, а с целым букетом болезней.
Лечатся болезни Слизи, как правило, так же долго и медленно, как и накапливаются. Это требует большого терпения и настойчивости и от врача, и от пациента. «Слизь „тяжела“, как земля, она не поддается быстро, поэтому приходится лечить ее очень долго» («Чжуд-Ши», Тантра Наставлений).
Иногда больному можно помочь одним только корректированием питания и образа жизни. Это относится к тем случаям, когда болезнь еще не запущена. В тибетской медицине такие болезни называются «слабыми». В отличие от «слабых», «сильные» болезни требуют более серьезного лечения, включающего применение фитопрепаратов и лечебных процедур, то есть внутреннего и внешнего воздействия.

В клинику «Наран» обратились мать (46 лет) и дочь (23 года). Обе – ярко выраженной конституции Слизь, рыхлые и отечные. При невысоком росте мать весила 105 кг, дочь – ненамного меньше. Особых жалоб на здоровье не было, беспокоил только избыточный вес. Поскольку «огненная теплота» желудка была сохранена, любая еда мгновенно переваривалась и превращалась в жировые отложения. «Стоит только взглянуть на еду, и уже толстеем», – жаловались они.
Назначенная диета предполагала сокращение рациона, уменьшение в нем доли иньских продуктов – сырых овощей, фруктов, сладостей, молока и молочных продуктов, макаронных изделий, картофеля. Было рекомендовано много ходить пешком – чем больше, тем лучше. Кроме того, были назначены тибетские препараты. Благодаря комплексному подходу, удалось достичь очень хорошего и быстрого результата. Во многом этому способствовало то, что обе женщины успели вовремя спохватиться, и время не было упущено.