48 лет давление 110 на 70. Нормы артериального давления и пульса. Нижние границы давления

Пониженному артериальному давлению уделяется гораздо меньше внимания, чем повышенному, так как многие люди, даже имея медицинское образование, считают его менее опасным. А между тем понижение давления – не менее коварный симптом, чем его повышение.

Норма или патология?

Давление 110/70 считается нижней границей нормы, поэтому если тонометр показал такие цифры, повода для беспокойства может и не быть. У некоторых людей такое давление может быть рабочим, то есть таким, которое организм воспринимает как нормальное, и попытки повысить его приведут к ухудшению самочувствия. Если же рабочее давление у пациента высокое, то давление 110/70 будет для его организма пониженным.

Как узнать, является ли давление 110/70 индивидуальной нормой? Главный критерий здесь – самочувствие пациента . Те люди, для которых нижняя граница нормы – рабочее давление, не испытывают никакого дискомфорта. Такое давление в покое регистрируется у них каждый день с незначительными колебаниями. Если же рабочее давление у пациента гораздо выше, то при его понижении до 110/70 возникают симптомы артериальной гипотонии:

• Головная боль и головокружение, усиливающиеся в вертикальном положении, при ходьбе и даже незначительных физических нагрузках.
• Чувство усталости, слабости, апатии, иногда без видимых причин.
• Мелькание мушек перед глазами, потемнение в глазах при резком переходе в вертикальное положение.
• Шум в ушах, тошнота, в некоторых случаях – нарушение координации.

У пациентов, страдающих , резкое понижение давления может вызвать потерю сознания.

Снижение давления во время беременности считается нормой и если не вызывает нарушения самочувствия, то в лечении не нуждается.

Причины понижения давления

Если низкое давление не является индивидуальной нормой, то его понижение может быть вызвано несколькими причинами:

• Неправильный приём лекарственных препаратов – гипотензивных, успокоительных, снотворных, обезболивающих, спазмолитических, больших доз антибиотиков.
• Косметические и лечебные процедуры, вызывающие расширение сосудов.
• Вегетососудистая дистония.
• Вирусные заболевания, в том числе грипп.
• Невротические состояния и депрессии.
• Заболевания сердца.
• Гормональные нарушения, особенно у женщин.
• Обострение язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.
• Начинающееся внутреннее кровотечение.

Большая часть из перечисленных причин снижения давления не представляет опасности для здоровья. Но именно поэтому важно не пропустить те случаи, когда небольшое снижение давления является сигналом о серьёзной опасности.

Побочный эффект и передозировка лекарств

Частая проблема у пациентов с артериальной гипертензией – избыточный приём препаратов, снижающих давление. Это приводит к тому, что давление снижается слишком быстро, а поскольку рабочее давление у гипертоников значительно выше нормы, то давление 110/70 уже воспринимается организмом как пониженное и вызывает резкое ухудшение самочувствия.

Такой же эффект может возникнуть, если гипотензивный препарат подобран неправильно, или на его фоне назначены другие препараты, снижающие артериальное давление. В таком случае нужно отменить препарат и пересмотреть схему лечения. Ни в коем случае нельзя принимать гипотензивные препараты без назначения врача.

Вегетососудистая дистония

Это очень распространённое заболевание, протекающее в различных формах – от периодического лёгкого недомогания до тяжёлых проблем со здоровьем. Один из его симптомов – нарушение регуляции артериального давления, в результате чего оно может либо понижаться, либо повышаться. Поскольку артериальное давление у таких пациентов нестабильно, то цифры 110/70 воспринимаются организмом как низкие.

При вегетососудистой дистонии обычно рекомендуется общеукрепляющее лечение, витаминные комплексы, нормализация режима сна и бодрствования. Если при давлении 110/70 самочувствие значительно ухудшается, можно повысить давление с помощью кофе или крепкого чая, но обязательно в небольших количествах.

Вирусные заболевания

При большинстве вирусных заболеваний, в частности при простуде и гриппе, имеет место небольшое снижение артериального давления. Этот симптом является одним из тех признаков, по которым можно отличить грипп от его бактериальных осложнений. Поскольку при вирусных инфекциях ярко выражен астенический синдром, то даже при небольшом понижении давления до 110/70 пациент будет чувствовать себя разбитым. Повышать давление в этом случае нецелесообразно, гораздо важнее противовирусная и иммуномодулирующая терапия, позволяющая вылечить основное заболевание.

Обострение язвенной болезни

Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки может стать причиной кровотечения. Если кровотечение незначительное, то и понижение давления будет небольшим, как правило, такое кровотечение проходит незамеченным, потому что на первый план выступают другие симптомы обострения язвы. Но между тем мелкие кровотечения при обострении могут повторяться, а при углублении язвенного дефекта в стенке желудка или кишки становиться более тяжёлыми и опасными. В этом случае давление упадёт значительно ниже.

Другие заболевания

При более тяжёлых заболеваниях, например, пороках сердца или различных гормональных сбоях, понижение давления гораздо более значительно, 110/70 может быть только на ранних стадиях заболевания, которые обычно проходят незамеченными.

Итак, что делать, если давление 110/70?

• Ничего, если это рабочее давление;
• Пересмотреть схему приёма лекарственных препаратов, которые могут дать такой побочный эффект. Если понижение давления вызвано различными косметическими и медицинскими процедурами – пересмотреть их целесообразность;
• Если пониженное давление – результат какого-либо заболевания – заняться его лечением;
• Если давление понижено без видимых причин, и это ухудшает самочувствие – как можно скорее обратиться к врачу.

Давление 110 на 70 в большинстве случаев считается нормой. Исключением выступают моменты, когда человек при таких показателях чувствует себя плохо, что сигнализирует о негативных процессах в организме. Почему понижается давление и что нужно делать, рассмотрим ниже.

В большинстве случаев давление 110 на 70 считается нормальным

110 на 70 – какое это давление?

Показатели тонометра 110 на 70 – что это значит: хорошо или плохо? Для каждого человека есть индивидуальный порог нормального артериального давления (АД). Всё зависит от возраста, образа жизни, присутствующих заболеваний. Чаще всего, если верхнее АД 110, а нижнее – 70, это нормальное явление для молодых людей возрастом до 25–30 лет. В пожилом возрасте такие показатели могут свидетельствовать о заболеваниях сердца или других серьёзных отклонениях в жизненно важных системах.

Для гипотоников (люди с врождённым или приобретённым низким давлением) АД 110/70 мм рт. ст. – уже повышение допустимых показателей, которое может значительно ухудшить их самочувствие. Для гипертоников (постоянно повышенное давление) такие значения считаются критически низкими и приводят к серьёзным нарушениям в работе сердечно-сосудистой системы, а также ухудшают кислородное питание мозга.

При беременности на 23–25 недели 110 на 70 – это нормальное давление и лечения не требуется. Если показатели тонометра низкие и на более поздних сроках – есть повод для беспокойства. У женщины может быть вегетососудистая дистония или нарушения в работе детородных органов. В таких случаях нужно наблюдение врача.

Причины артериального давления 110 на 70

Для многих людей АД 110/70 мм рт. ст. является рабочим, и они не испытывают никакого дискомфорта. Если незначительное замедление тока крови по сосудам ухудшает самочувствие, то причины могут быть следующие:

• злоупотребление медикаментами (седативные лекарства, обезболивающие, антибиотические средства);
• умышленное расширение сосудов (посещение бани, саун, косметические обертывания, термальные ванны);
• депрессивное состояние;
• сбои в гормональном фоне (у женщин).

Посещение бань и саун может негативно сказаться на давлении

Помимо указанных причин, спровоцировать замедленное кровообращение могут патологии внутренних органов. Часто источником давления в пределах 110/70 мм рт. ст. выступает вегетососудистая дистония. Заболеванию присуща нестабильность сосудистого тонуса, что ведёт к незначительному понижению, а иногда и повышению АД.

Также давление может понизиться до отметки 110 на 70 в результате вирусной болезни (грипп, простуда). В таком случае не стоит пытаться его повысить. Необходимо сделать упор на иммуномодулирующие и антивирусные препараты. После устранения основного заболевания АД придёт в норму самостоятельно.

В период развития язвенных процессов желудочно-кишечного тракта, нарушение регуляции периферического давления может быть следствием небольших кровотечений. Обычно на ранних стадиях подобные патологии не проявляют себя, и заподозрить болезнь можно именно по снижению АД.

Сердечные патологии (воспаления сердечной мышцы, пороки, аритмии), нарушение работы надпочечников, сбои в нормальном функционировании эндокринной системы – всё это ведёт к постепенному падению как верхнего, так и нижнего давления.

Важно понимать, что пониженное давление может быть не только негативной реакцией организма на внешние раздражители, но и начальным сигналом развития опасной патологии. Чтобы не усугубить состояние, необходимо обращать внимание на симптомы, что сопровождают АД 110 на 70.

Повышение давление может сопровождаться головокружением

В первую очередь это слабость, у человека болит и кружиться голова, появляются приступы тошноты и рвотные позывы, замедляется пульс. При резком падении давления может наблюдаться временная потеря координации, шум в ушах, потемнение и мурашки перед глазами (особенно во время подъёма с кровати), повышенное потоотделение, учащённое сердцебиение вовремя физических нагрузок. У гипертоников понижение АД способно спровоцировать потерю сознания.

Что делать при таких показателях?

Если какие-либо симптомы недомогания при давлении 110 на 70 отсутствуют, делать ничего не нужно. Человеку комфортно с такими показателями, а, значит, это его нормальное состояние. В случае значительного ухудшения самочувствия, важно не игнорировать симптомы, а обратиться к врачу.

Как же повысить давление до приезда скорой помощи? Нормализовать состояние поможет чашка кофе или крепкого чёрного (зелёного) сладкого чая. В дальнейшем стоит пересмотреть свой образ жизни и обратить внимание на следующие рекомендации.

Что делать для предотвращения перепадов давления в сторону понижения:

1. Здоровое питание. Больше употреблять овощи (сырые и вареные), фрукты, соки, мясо, творог, сыр и блюда, приготовленные на пару. Необходимо исключить вредные продукты: жареные, жирные, острые, копчёные.
2. Вести активный образ жизни. Больше бывать на свежем воздухе, заниматься плаваньем, делать зарядку по утрам, бегать, принимать контрастный душ.
3. Не злоупотреблять определёнными медикаменты (седативными, спазмолитическими, сердечными препаратами, антибиотиками) без особой на то надобности.
4. Следить за здоровьем и при негативных симптомах сразу обращаться в больницу для установления причины недомогания.

Ежедневная зарядка укрепит ваше здоровье

Неконтролируемый приём лекарств или домашних средств может спровоцировать слишком высокие показатели давления, что грозит серьёзными осложнениями. Давление 110 на 70 в большинстве случаев является нормой и не несёт опасности для здоровья. Если при таких показателях ухудшается самочувствие человека, необходимо обратиться к врачу. Подобное понижение может быть временным явлением или указывать на развитие негативных патологий в организме.

Что делать, если давление 110 на 70? Прежде всего, если давление находится между 90/60 и 120/80, вы можете вздохнуть с облегчением - с вами, скорее всего всё в порядке. Для большинства людей это совершенно нормальный показатель.

Но стоит побеспокоиться, если цифры начнут разниться каждый раз, когда вы измеряете своё артериальное давление. Важно понимать не только то, что означают конкретные цифры, но и знать, что они за собой повлекут. Поэтому, перед началом, нужно понять, что означают эти два числа.

Артериальное давление (АД) измеряется в мм рт. ст. (миллиметрах ртутного столба). Верхнее число (в данном случае - 110) - систолическое АД. Это кровяное давление во время сердечных сокращений. Нижнее число (70 в этом случае) - диастолическое АД. Это кровяное давление, которое поток крови постоянно оказывает на стенки артериальных сосудов.

Нормально ли это?

Когда давление 110 на 70 - что значит? Ответ зависит от таких факторов, как сопутствующие заболевания и возраст.

У юноши

Взрослые часто беспокоятся состоянием своих детей и задаются вопросом: нормальное ли кровяное давление 110 на 70? Совершенно точно можно сказать - да! Для юноши до 15 лет в норме иметь такое давление, и позже поддерживать его долгие годы, поскольку именно в юношеском возрасте окончательно формируется сосудистая система.

У взрослого человека

Фактически оно находится в рамках здорового диапазона. Цифры здорового АД следующие:

• систолическое (верхнее число): 90–120 миллиметров ртутного столба;
• диастолическое (нижнее число): 60–80 миллиметров ртутного столба.

Ни верхнее, ни нижнее число не находятся на высоком или низком уровне. В общем артериальное давление 110/70 - это не просто нормально, это идеально. Поэтому вы должны быть в очень хорошем состоянии. Если давление 110 на 70 и 70 пульс - это также хороший показатель. Для молодых людей нормально иметь пульс от 60 до 75 ударов в минуту.

В рамках данной статьи интересно затронуть вопрос о том, насколько сильно в течение всего дня. Если у вас есть электронный , и вы начинаете проводить измерения дома, ваши цифры могут находиться в диапазоне нормального уровня, но вы заметите, что иногда они значительно выше или ниже.

Порой АД может увеличиваться до 120/80 миллиметров ртутного столба, а в других случаях оно может упасть до . А иногда - превышать эти пороговые значения.

Некоторые вариации являются нормальными и ожидаемыми. Фактически, кровяное давление обычно ниже в ночное время, когда вы спите. Оно поднимается в течение дня и, как правило, остаётся высоким до середины дня. После чего снова начинает падать.

140/90 считается «пограничным» давлением, свидетельствующим о начале гипертонии. 110/70 даже близко не приближается к 140/90. Таким образом, вы находитесь в отличной форме и, вероятно, не должны беспокоиться о гипертонии на этом этапе. Просто помните, что вам нужно продолжать вести тот образ жизни, которого вы придерживаетесь сейчас, если хотите, чтобы АД находилось в здоровом диапазоне.

Нормы даления по возрастам

При беременности

Если у вас показывает давление 110 на 70 при беременности - вам не о чем беспокоиться! При беременности следует проводить регулярные измерения. У большинства женщин не будет проблем с таким АД во время беременности. Однако у некоторых женщин может развиться высокое АД (). Это не так уж и страшно. Но в некоторых случаях гипертония может стать серьезным осложнением и нанести вред как матери, так и ребёнку.

У пожилого

Для людей преклонного возраста, такое артериальное давление может нести за собой риск развития патологий сердца и почек. Не забывайте, что возраст влияет на АД. Чем старше вы становитесь, тем больше будут цифры.

Когда давление 110 на 70, что это значит, если пульс 70? У людей старше 50 лет пульс 70 ударов за минуту считается лишь лёгким отклонением от нормы, но о брадикардии пока речи не идёт. Когда он снизится до 60–50 ударов, тогда вам следует обратиться к врачу.

Кроме того, АД может колебаться из-за:

• физических упражнений;
• гормональных изменений;
• стрессов или беспокойств;
• разговоров во время измерений;
• употребления алкоголя;
• дегидратации (обезвоживание организма);
• приёмов пищи;
• курения;
• соли и продуктов её содержащих.

Поэтому не стоит удивляться, если измеренное артериальное давление не всегда одно и то же. В большинстве случаев колебания не являются проблемой. Если вы съели соленую пищу, и проводите измерения - результат может быть выше нормы. После горячего душа оно может упасть.

Если болит голова?

Если вы не являетесь гипотоником и испытываете головную боль, вам лучше поговорить со своим врачом, чтобы узнать, не являются ли эти симптомы проблемой для здоровья. Скорее всего, проблема будет не в этом, если это ваше АД нормальное.

Нужно ли что-то делать при таком АД?

Если среднее значение составляет 110/70, в определенные дни или во время неких действий давление может слегка снизиться. Низкие показатели являются не столь серьёзной проблемой, как высокие. Хронически низкое артериальное давление почти никогда не является серьезным заболеванием.

Фактически то, что составляет «низкое» кровяное давление для одного человека, может быть совершенно нормальным для другого. Это особенно верно в случае спортсменов.

Так что, если показатели иногда опускаются, но вы чувствуете себя хорошо, вы, вероятно, в хорошей физической форме. Также если у вас при давлении 110 70, пульс 70 - вы в полном порядке.

Итак, теперь, когда вы знаете, что ваше АД составляет около 110 на 70, что вы можете сделать, чтобы оставаться здоровым? Хорошая новость в том, что вы уже на правильном пути. Ваше давление отличное, так что вам просто нужно его поддерживать.

Продолжайте соблюдать диету и придерживаться привычек здорового образа жизни, таких как регулярные физические упражнения. Если вы курильщик, подумайте о том, чтобы бросить. Пейте кофе в умеренном количестве и делайте все возможное, чтобы похудеть или поддерживать здоровый вес. Пока вы не в форме, научитесь расслабляться и снимать стресс. Это поможет вашему давлению оставаться в здоровом диапазоне в течение последующих лет.

Полезное видео

Из следующего видео можно узнать полезную информацию об артериальном давлении человека:

Заключение

1. Теперь вам известно, что означает это давление - нужно регулярно измерять его в течение дня, чтобы действительно узнать, является ли 110/70 вашим нормальным АД.
2. Если это так (или близко), то вы в отличной форме. Просто не отставайте от своего здорового образа жизни, и вы сможете поддерживать свое сердечно-сосудистое здоровье на протяжении долгих лет!

На самом деле, в этом случае нет ровным счетом никакого повода для беспокойства, поскольку показатель АД 110/70 входит в диапазон , хоть и считается нижним пределом нормы. У молодежи такая величина встречается достаточно часто, недаром это давление даже получило прозвище «студенческое». В сорок лет такое АД тоже может определяться у астеников, отличающихся худощавостью и высоким ростом, и у людей, постоянно испытывающих повышенные нагрузки, например, у профессиональных спортсменов.

Независимо от возраста, есть люди, для которых 110/70 - рабочее давление, нормальное для их организма и не вызывающее проблем со здоровьем. Иная картина наблюдается у тех, кто отличается высокими рабочими показателями: для них такое понижение будет сопровождаться болезненными симптомами, характерными для гипотонии. Но даже в этом случае 110/70 расценивается врачами не как гипотензия, а как нормальное пониженное давление.

Главный показатель того, насколько нормально АД 110/70 - самочувствие человека. Если этот показатель выступает рабочим давлением, он не будет ощущать дискомфорта, потому что подобные значения, с незначительными колебаниями, определяются у него всегда. Ощутимое ухудшение здоровья и появление будут наблюдаться только у людей, привыкших к более высокому давлению.

Какие причины могут обуславливать такой показатель

В тех случаях, когда пониженное АД не выступает физиологической нормой, падение показателей могут вызвать такие причины:

• Хронические сердечные заболевания в период ремиссии - такая ситуация наблюдается у пациентов, страдающих пороками сердца, аритмией, перикардитом.
• Вегетососудистая дистония гипотонического типа.
• Психоэмоциональные расстройства - понижение АД отмечается при неврозах, депрессивных состояниях, хронической усталости, в стрессовых ситуациях. Как правило, такое бывает при напряженной психологической атмосфере в семье, конфликтах на работе, разрыве отношений, смерти близких. Наиболее эффективно нормализует состояние в таком случае успокоительные растительные препараты, седативные средства, психотерапия.

АД 110/70 является нижним пределом допустимых значений и является нормальным для людей младше тридцати лет. Кроме того, такой показатель характерен для спортсменов и лиц астенической конституции.

• Эндокринные нарушения - следует отметить, что подобные расстройства крайне редко становятся причиной понижения АД. Падение показателей до нижней границы нормы может наблюдаться при сахарном диабете, гипофункции надпочечников и щитовидной железы.
• Аллергические реакции - низкое давление может определяться на протяжении короткого времени после приступа.
• Инфекционные заболевания вирусной природы.
• Гормональные расстройства.
• Хроническая форма язвы желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения.
• Кровопотери - внутренние кровотечения, менструации, травмы.
• Пониженная вязкость крови.
• Сужение просвета аорты.
• Беременность - пониженное АД наблюдается у женщин в первых двух триместрах беременности, у беременных, страдающих вегетососудистой дистонией, такое состояние может продолжаться на протяжении всего времени вынашивания ребенка.
• Применение некоторых лекарственных средств - понижение АД происходит при приеме гипотензивных препаратов, превышении дозировки при попытках понизить давление без назначения врача. Также подобное состояние может быть побочным эффектом седативных и снотворных средств, спазмолитиков и обезболивающих, некоторых антибиотиков.
• Неправильное питание - показатели АД могут понижаться при соблюдении жестких диет, отказе от соленой и жирной пищи, употреблении недостаточного количества жидкости, отказе от чая и кофе, вегетарианстве.
• Первые дни после общего наркоза, определенных медицинских процедур.
• Проведение косметических процедур, которые расширяют кровеносные сосуды.

Опасно ли такое давление?

Как мы уже говорили, АД 110/70 для многих людей совершенно нормально, но, если такой показатель становится причиной возникновения болезненных симптомов, на него стоит обратить внимание. Даже для молодого человека определенная опасность заключается в том, что без попыток нормализовать показатели незначительное понижение давления может превратиться в патологическую гипотонию, справиться с которой будет гораздо сложнее. В пожилом возрасте низкие значения грозят развитием серьезных нарушений функций сердца и почек. Пониженное АД при беременности может привести к недостаточному росту плода, дефициту необходимых ему питательных веществ и кислорода.

Давление 110 на 60 является нормой для молодежи и редко вызывает ухудшение самочувствия у людей до двадцатилетнего возраста. В пожилом возрасте такой показатель свидетельствует о патологической гипотонии, вызывает нарушение кровоснабжения внутренних органов и тканей, в первую очередь, головного мозга.

Если у вас определяется давление 110/90

К отклонениям от нормы относятся и случаи, когда у человека определяется нормальное или даже слегка пониженное систолическое АД, в то время, как диастолический показатель завышен. Медики называют такое состояние изолированной диастолической гипертензией. Предположим, у вас давление 110 на 90, что это значит и почему возникает такое нарушение?

Когда на тонометре появляются такие цифры, первое, что нужно сделать, - это повторить процедуру измерения. Возможно, в подготовке и самом замере были допущены какие-то ошибки. Если же результат подтвердился, причиной нарушения могут быть:

• Заболевания почек - нарушение продукции фермента ренина приводит к атеросклеротическим изменениям сосудов.
• Эндокринные нарушения - патологии надпочечников и щитовидки.
• Избыточная масса тела.
• Повышенное содержание натрия, обусловленное периодом вынашивания ребенка, климаксом.
• Патологические изменения позвоночных каналов - стеноз.

Как правило, подобное нарушение протекает бессимптомно, поэтому диагностируется редко. В некоторых случаях человек ощущает ноющую головную боль, головокружение, незначительные отеки ног и потерю остроты зрения.

Как можно исправить ситуацию?

Чаще всего незначительное понижение АД не требует медикаментозной терапии. Для нормализации показателей необходимо:

• Наладить режим дня.
• Уделять достаточно времени ночному сну - спать не менее девяти – десяти часов в сутки, при этом не засиживаться допоздна, а ложиться не позже одиннадцати вечера.
• Внести корректировки в рацион питания - категорически запрещается сидеть на диетах, тем более, голодать. Можно употреблять соленую и жирную пищу, но в разумных количествах. Не стоит забывать о свежих овощах, зелени и фруктах, кисломолочных продуктах, в рацион следует включать мед, шоколад.
• Следить за умеренной физической нагрузкой - полезно ходить в бассейн, совершать пешие прогулки, заниматься танцами.
• В случае необходимости принимать растительные адаптогены - настойки женьшеня, лимонника, элеутерококка.
• Пить курсом отвары из сборов лекарственных растений - душицы, пижмы, корня аира, березовых листьев, одуванчика и других тонизирующих трав.

Гипотония, для которой характерно давление 110 на 70 и ниже, часто считается неопасным заболеванием, в отличие от гипертензии. Игнорировать пониженное АД так же, как и высокое не стоит. При наличии дополнительных симптомов отклонение от нормы в меньшую сторону указывает на протекание в организме патологических процессов.

Особенности давления 110 на 70

Согласно международной классификации, артериальное давление 110 на 70 является допустимым отклонением от нормы при отсутствии патологических симптомов. Для некоторых людей такие показания являются «рабочими» и не несут опасности.

Физиологическая гипотония является следствием естественных причин:

• Индивидуальная предрасположенность. Пониженное давление человека, передавшееся по наследству, не вызывает никаких дискомфортных ощущений.
• Возраст до 25 лет. Пониженное АД молодого организма является следствием физиологических особенностей.
• Смена климатических условий. При кардинальных перемещениях во время путешествий или переезде на новое место жительства наблюдается временное снижение давления. Показатели стабилизируются спустя незначительное время после адаптации.
• Влияние повышенной температуры и влажности. Работа на объектах, для которых характерны такие условия, накладывает отпечаток на функционирование сердечно-сосудистой системы.
• Занятия профессиональным спортом. Серьезные нагрузки, которые регулярно испытывает сердечная мышца, приводят к появлению физиологической гипотонии.
• Естественные гормональные изменения. Во время обильных менструаций женщина теряет некоторое количество крови, что приводит к снижению ее общего объема в организме.

Физиологическая гипотония не требует медикаментозного лечения. Но если показания тонометра регулярно выдают цифру 110 на 70, и человек при этом испытывает дискомфортные ощущения, стоит задуматься о консультации у кардиолога.

Симптомы патологической гипотонии

Чаще всего гипотония проявляется в виде общей усталости, ощущении разбитости и снижении работоспособности.

К другим признакам заболевания у взрослого человека относятся:

• частые головокружения и головные боли;
• бледность кожных покровов;
• ощущение полуобморочного состояния;
• повышенная потливость ладоней и стоп;
• бессонница ночью и сонливость в дневное время;
• появление черных «мушек» перед глазами;
• нерегулярная менструация;
• пульс 70 – 80.

Обратите внимание! При хроническом понижении давления человеку трудно находиться в душных помещениях долгое время. Особенно остро гипотония проявляется в жаркое время года, в то время как зимой дискомфортные ощущения могут не появляться вовсе.

Опасность гипотонии

Артериальное давление является одним из основных диагностирующих признаков для выявления патологий организма. Его стойкое понижение приводит к ухудшению работы головного мозга вследствие кислородного голодания клеток. В результате их постепенного отмирания наблюдается плохое усваивание новой информации и снижение способности к воспроизведению ранее изученного материала. Помимо этого, возможны нарушения в координации, ухудшение работы органов зрения, а также чрезмерно быстрая утомляемость при незначительных физических нагрузках.

Не менее опасна гипотония при беременности. Понижение давления у беременной негативно сказывается на развитии плода, поскольку он недополучает питательные вещества и кислород из-за недостатка кровоснабжения. АД 110 на 70 также препятствует нормальному родоразрешению. Недостаточный тонус сосудов матки не позволяет совершать сократительные движения в полном объеме, поэтому процесс может продолжаться долгое время и завершиться разрывами тканей родовых путей.

Провоцирующие факторы

Основным фактором, провоцирующим развитие хронической гипотонии, является сбой в работе сердечно-сосудистой и нервной систем. Причинами таких состояний являются:

• Снижение объема циркулирующей крови на фоне длительного обезвоживания или резкой кровопотери.
• Блокирование процесса циркуляции крови в процессе сужения просвета крупных артерий.
• Замедление работы сердца, приводящее к уменьшению сокращений. Может происходить как в результате развития патологий, так и по естественным причинам, например, при сохранении положения тела во время сна.
• Дисфункция нервных окончаний, которые ответственны за поддержание нормального артериального давления.

Другими причинами стабильно низкого давления являются вегето-сосудистая дистония гипотонического либо смешанного типа, перенесенный инфаркт миокарда, потеря сосудами гибкости из-за зарастания атеросклеротическими бляшками, системные гормональные изменения, процесс тромбообразования, механические повреждении тканей в сопровождении обильной потерей крови, а также хроническая анемия.

Обратите внимание! Бесконтрольное применение диуретиков или седативных препаратов приводит к снижению количественных показателей крови и понижению артериального давления.

Помимо этого, развитие хронической гипотонии провоцирует длительное голодание, что приводит к дисбалансу витаминов и микроэлементов в организме. Например, дефицит витамина В12 способствует развитию гипотонии без снижения объема крови.

Лечение гипотонии

При наличии заболеваний системного характера лечение необходимо начинать с их устранения. Следует помнить, что прием любых лекарств можно осуществлять строго по назначению врача и под его контролем.

Помимо лекарственных средств для стабилизации артериального давления, назначаются физиотерапевтические процедуры:

• Электрофорез. Для повышения тонуса сосуда используется кофеин. Один сеанс длится около 20 минут, курс составляет 1 месяц.
• Ванны, насыщенные углекислотой или йодом в сочетании с бромом. Для получения оптимального результата водные процедуры должны проводиться не менее 1 месяца два раза в неделю. Лучшее усвоение активных веществ происходит при температуре воды не более 35 °С.
• Душ. Для лечения гипотонии используется циркулярный или дождевой душ с температурой воды около 30 ° С.
• Массаж. Общий массаж тела и точечный массаж поверхности стоп назначается для поддержания тонуса сосудистых стенок и улучшения кровообращения.

В качестве дополнительного лечения гипотонии можно использовать отвары лекарственных трав, которые обладают тонирующими свойствами. К ним относятся листья березы, подорожника, черной смородины, зверобоя, мяты и одуванчика, а также плоды шиповника и земляники. Для приготовления средств на их основе нужно залить растения кипящей водой и настаивать около 30 – 40 минут. После процедить и пить по 2 ч. л. за один раз на протяжении нескольких дней.

Если часто болит голова, донимают головокружения и другие неприятные симптомы гипотонии, значит необходимо пересмотреть режим дня и рацион питания. Для этого рекомендуется:

1. Проводить достаточное количество времени на свежем воздухе.
2. Чередовать напряженную деятельность в течение дня с полноценным отдыхом.
3. Умеренно заниматься физическими упражнениями, например, делать зарядку по утрам.
4. Отводить для ночного сна не менее 8 часов, по возможности отдыхать днем.
5. Употреблять пищу с достаточным, но не избыточным количеством соли и кофеина.
6. Включать в ежедневный рацион рыбу, мясо, кисломолочные продукты, твердый сыр и горький шоколад.

При соблюдении основных рекомендаций можно не беспокоиться о появлении давления 110 на 70. Если общие оздоровительные меры не производят положительного результата, следует обратиться к врачу для консультации и, при необходимости, назначения полноценного лечения.