Үйде адамның тістерін қалай тазалау керек. Қателермен жұмыс: Тістерді қалай дұрыс тазалау керек. Ересектер мен балалардағы пигментті тақта -

03.07.2019

Сіз сапарға шығып, тіс щеткаңызды өзіңізбен бірге алуды ұмытып қалдыңыз ба? Әлде жұмысқа немесе мектепке тісіңізді тазаламай келдіңіз бе? Сіз әлі де аздап тапқырлықпен таза тістерге қол жеткізе аласыз. Қағаз сүлгі, бұтақ немесе тіпті саусағыңыз тіс щеткасын алмастыра алады немесе кейбір тағамдар тісіңізді тазалауға көмектеседі.

Қадамдар

Тіс щеткасына балама іздеңіз

Майлықты немесе қағаз сүлгіні қолданыңыз.Қатты майлық тістеріңізді жақсырақ тазалауға көмектеседі, бірақ егер сізде болмаса, қағаз сүлгі көмектеседі.

Филиалды табыңыз.Тіс щеткалары болғанға дейін, адамдардың көпшілігі тістерін бұтақтармен немесе бұтақтармен тазалаған. Әлемнің көптеген бөліктерінде бұл әлі де емен, арақ немесе неем бұтақтары арқылы жасалады. Зерттеулерге сәйкес, арак бұтақтарының құрамында фторид пен микробқа қарсы заттар бар, сондықтан олармен тістерді тазалау әдеттегі щетка мен тіс пастасына қарағанда тиімдірек болмаса да, тиімдірек.

Тістеріңізді тек саусағыңызбен тазалаңыз.Қолыңызда қағаз сүлгілер, майлықтар немесе бұтақтар болмаса, сіз әрқашан саусағыңызды пайдалана аласыз. Алдымен қолыңызды жақсылап жуыңыз, содан кейін сұқ саусағыңызды тіс щеткасы ретінде пайдаланыңыз - қызыл иектен бастаңыз және төмен қарай жүріңіз, әрбір жеке тісті айналмалы қозғалыспен щеткаңыз.

Тістерді тазалау үшін тіс жібін пайдаланыңыз.Егер сіз тіс щеткаңызды ұмытып, жіпті өзіңізбен бірге алып келген болсаңыз, онда сізде сәттілік бар. Көптеген стоматологтардың пікірінше, тек тіс жібі тек қана қуыстармен күресуде әдеттегі щеткамен тазалауға қарағанда тиімдірек. Жіппен тазалау бактерияларды жоюға және тістер мен қызыл иектің айналасындағы тағамды кетіруге көмектеседі. Толық тазалық үшін аузыңызды жақсылап шайыңыз.

Тістеріңізді душта тазалаңыз.Аузыңызды ашып, жылы суды тістеріңізден ағызыңыз. Душ ауызды шаюға және бляшкаларды жууға көмектесетін шаю жүйесі сияқты әрекет етеді. Бұған мұқият тазалау үшін тістеріңізді саусақтарыңызбен тазалауды қосыңыз.

Тістеріңізді тазалау үшін сағыз шайнаңыз.Қантсыз сағыз тіс жібі сияқты тамақ бөлшектерін, бляшкалар мен бактерияларды тістерден тазартуда тиімді екені дәлелденді. Ол сонымен қатар тынысты сергітеді. Шайнаудың оңтайлы ұзақтығы - 1 минут, содан кейін бактериялар сағыздан ауыз қуысына қайта түсе бастайды.

Жасыл шай ішіңіз немесе онымен аузыңызды шайыңыз.Жасыл шай құрамында бляшкаларды кетіретін және қызыл иіс ауруымен күресетін полифенол антиоксиданттары бар. Күшті әсер ету үшін шайды ішіңіз немесе ауыз шайғыш ретінде қолданыңыз.

Тістерді тазартатын жемістер мен көкөністерді жеңіз.Талшықты көкөністердің абразивті табиғаты тістерді тазартуға көмектеседі, ал олардың құрамындағы витаминдер мен қышқылдар ағартқыш қасиетке ие және қуыстармен күресуге көмектеседі.

Тістерді қалай дұрыс тазалау керектігі туралы қадамдық нұсқаулар, сондай-ақ ауыз қуысының гигиенасы үшін қажетті құралдар жиынтығы мен кеңестер.

Біз стоматологиялық күтім өнімдерін таңдау үшін қажетті ақпаратты береміз - бұл белгілі бір әдістерді ұзақ уақыт бойы қолданатын адамдардың көптеген шолуларына негізделген.

Төменде келтірілген барлық кеңестер, амалдар мен сақтық шаралары өте жалпы болғанымен, тістерді тазалаудың ең жақсы әдісі мен құралдарын тек тәжірибелі тіс дәрігері анықтай алатынын есте сақтаңыз.

Бізге не керек?

тіс жіптері (жіптер) - әр түрлі болады, жаңадан бастаушылар үшін тістің зақымдану қаупін азайтатын жалпақ балауыздан жасалғандар қолайлы. Тіс аралық кеңістікке тиімдірек күтім жасау үшін жіптерді арнайы бактерияға қарсы ерітінділермен өңдеуге болады. Композициядағы аллергендердің болуы мүмкін екендігіне назар аудара отырып, оларды мұқият таңдау керек;

пасталар - таңдаған кезде композицияға ерекше назар аудару керек. Құрамында фторид бар пасталар тістерімен проблемалары жоқ адамдар үшін қолайлы, ал болдырмау үшін денедегі фторид мөлшері нормадан аспайды, 3 жасқа дейінгі балаларға ұсынылмайды. Сатып алудан бұрын тіс дәрігерімен кеңескен жөн, ол сіздің тістеріңіз қандай қауіптерге ұшырайтынын анықтап, қолайлы пастаны ұсынады;
шаю - бүкіл ауыз қуысына күтім жасау үшін де, тіс ауруларының алдын алу үшін де жарамды. Профилактикалық процедуралардан кейін аузыңызда бактериялар қалмауы үшін тістеріңізді тазалап, жібіткеннен кейін ауызды шайғышпен шаю керек.

Жақсы генетика мен сау тістерге сенбеу керек, өйткені тіпті ең қолайлы факторлар бірнеше жылдан кейін қажетті күтімсіз жоғалады. Өте жақсы тістері бар, олардың жағдайын барлық қолжетімді әдістермен сақтаңыз.

Нашар тістер тамақты шайнау немесе сусындарды ішу ғана емес, олар адам ағзасының, әсіресе ас қорыту жүйесінің күрделі мәселелеріне әкеледі. Аузындағы бактериялардың тұрақты болуы жұқпалы ауруларды қоздырады, жергілікті және жалпы иммунитетті айтарлықтай нашарлатады.

Бейне: үйдегі сау және ақ тістер

Ескертулер

Профилактикалық құралдарды дұрыс пайдаланбасаңыз, күрделі мәселелер туындауы мүмкін, сондықтан тістеріңізді тазалау кезінде келесі тармақтардан аулақ болуды ұсынамыз:

ескі щеткаларды пайдалану - уақыт өте келе олар бетінде өмір сүретін микроорганизмдердің өмірлік белсенділігіне байланысты аурулардың көзі болады;
щеткаларды дымқыл жерлерде сақтамаңыз - бұл бактериялардың көбеюіне ықпал етеді;
ағартатын және фторидті тіс пасталары – оларды қолданар алдында тіс дәрігерімен кеңесіңіз. Мұндай өнімдер дұрыс пайдаланылмаса, ауыз қуысына елеулі зиян келтіруі мүмкін;
тіс жіптерін мұқият пайдаланыңыз, қызыл иекті зақымдамауға тырысыңыз - жіптерді дұрыс ұстамау пайдадан гөрі көп зиян келтіруі мүмкін;
тек тіс щеткаңызды пайдаланыңыз - әйтпесе ауыз қуысы ғана емес, бүкіл дене зардап шегуі мүмкін;
қышқыл тағамдарды жегенде, тісіңізді кем дегенде 30 минут тазалаңыз, бұл эмальға жүктемені азайтады;
тазалау кезінде құрамында фторид бар пастаның едәуір мөлшерін жұтып қойсаңыз немесе шайып, шамалы ыңғайсыздықты сезінсеңіз, дәрігермен кеңесіп, болашақта ұятқа қалмауға тырысыңыз.

Әрбір адамның тістері мен ауыз қуысының құрылымына байланысты қарсы көрсеткіштер немесе ескертулер әртүрлі болуы мүмкін. Оларды өз бетінше анықтау мүмкін емес, медициналық білімсіз сізге тіс дәрігерімен кеңесу керек.

Тістерді қалай дұрыс тазалау керек?

Тістерді дұрыс тазалау үшін сіз бұл процестің техникасын меңгеруіңіз керек, тек барлық әрекеттерді дұрыс орындау жеткіліксіз, сонымен қатар мұның не үшін жасалып жатқанын түсінуіңіз керек.

I кезең

Көптеген адамдар щетка мен пастаны пайдаланатындықтан, олардан бастайық:

Шөткеге көп мөлшерде тіс пастасын, әсіресе фториді бар тіс пастасын қолданбаңыз. Шамадан тыс қолдану көп көбік тудырады және бұл қалыпты тазалау процесіне кедергі келтіреді.
Қылшақты жоғары және төмен жайлап жылжытыңыз, мұндай қозғалыстар тіс бетін бляшкадан тиімді тазартады. Егер сіз щеткамен айналысуды ыңғайсыз деп тапсаңыз, жұмсақ щетканы қолданып көріңіз. Сезімтал тістерге арналған паста да ыңғайсыздықты азайтады.
Тістеріңізді щеткамен сүртпеңіз, өйткені бұл тіс аралық кеңістікке бляшка итереді. Дөңгелек қозғалыстарды немесе жоғары және төмен қолданыңыз.
Тістерді щеткамен тазалауды алдыңғы жағынан бастаңыз және біркелкі артқы жағына қарай жылжытыңыз, алдымен сыртын тазалаңыз, содан кейін сол ретпен ішкі жағына өтіңіз. Әрбір тіске назар аударыңыз.
Тазалау үшін кем дегенде үш минут бөліңіз - бұл уақыттың ең оңтайлы мөлшері.

Әртүрлі тістерді және әртүрлі жағынан тазалауға ерекше назар аударған жөн.

Тістерді ішінен күту үшін аузыңызды кең ашып, щетканы жоғарыдан төменге қарай жүргізу керек. Қол жеткізу қиын жерлерде шайнау беттерін мұқият тазаламау салдарынан кариес және басқа аурулар пайда болады. Тістерді қызыл иектің өзінен тазалауды ұмытпаңыз.
Азу тістерді щеткамен тазалау – щетканы тіс қатарының соңынан басына қарай жылжыту (тек азу тістерді тазалау). Процедураны үстіңгі және астыңғы тістер үшін бірдей мұқият қайталаңыз, ал егер сіз төменгі иекті щеткадан алыстатсаңыз, бұл тазалау аймағын ұлғайтуға көмектеседі.

II кезең

Соңғы кезеңде келесі процедураларды орындау керек:

Тіс жібін қолданыңыз - тістеріңізді алдыңғы жағынан бастап, ауыздың соңына қарай мұқият тазалаңыз. Тіс аралық кеңістіктің жиі кариес және басқа аурулар қаупі бар аймақтарына ерекше назар аударыңыз (тіс тінінің маңындағы тіс беті және т.б.). Жіп тістер арасындағы кеңістікті жеткілікті түрде тазарта алатын жалғыз құрал болуы мүмкін.
Аузыңызды арнайы қоспалармен шайыңыз, шайыңыз - бұл оны тамақ қалдықтарынан және зиянды бактериялардан тазартады. Кәдімгі таза сумен шаюға болады, бірақ арнайы шаюлардың емдік қасиеттері бар.
Гигиеналық өнімдерді сақтауды ұмытпаңыз - әр процедурадан кейін щетканы ағынды сумен шайып, оның бетінен паста, тағам және бактериялардың қалдықтарын кетіріңіз, содан кейін оны кептіруге қалдырыңыз. Бұл оның тазалығын сақтауға және қайталап щеткамен тазалау кезінде бактериялардың ауызға түсуіне жол бермейді.
Аузыңызда бактериялар көп болса, тұзды су немесе лимон шырыны қосылған су сияқты ауыз шайғыштарды қолдануға болады. Оларды жиі қабылдауға болмайды, өйткені олар тіс эмальына зиян тигізуі мүмкін.

Тістерді тазалаудың тиімділігі оның жүйелілігіне тікелей байланысты. Егер сіз ең қымбат және жетілдірілген құралдарды қолдансаңыз, бірақ оны сирек жасасаңыз, онда сіз оң нәтижелерге сенбеуіңіз керек. Тістерді күніне екі рет тазалауды ұмытпаңыз және жоғарыда аталған барлық ережелерді сақтаңыз.

Бейне: тістерді қалай дұрыс тазалау керек - тіс дәрігерінің кеңесі

Тамақтанғаннан кейін 15 минуттан ерте щеткамен тазалауды бастамаңыз, бұл паста тиімділігін арттырады. Тамақтың белгілі бір түрлерін жегеннен кейін (мысалы, тым ащы немесе қышқыл) тістерді 30 минуттан ерте емес тазалау ұсынылады;
таңғы астан кейін және ұйықтар алдында тістеріңізді тазалауға тырысыңыз - бұл жолы тіс дәрігерлері профилактикалық процедуралар үшін ең қолайлы деп атайды. Ұйқы кезінде сілекей бездері өте нашар жұмыс істейтіндіктен, төсек алдында щетка аузында зиянды микроорганизмдердің көбеюіне жол бермейді;
ең аз щеткамен тазалау уақыты кем дегенде үш минут болуы керек, бірақ оны асыра алмаңыз. Тістерді тым ұзақ щеткамен тазалау, 10 минуттан астам, эмальмен проблемаларға әкелуі мүмкін, әсіресе құрамында фторидтері жоғары тіс пастасын қолданушылар үшін;
күні бойы тіс аралық кеңістіктен тамақ бөлшектерін кетіру үшін тіс тазалағыштарын пайдалануды ұмытпаңыз, мұны қызыл иекті зақымдамау және жараны жұқтырмау үшін мұқият жасаңыз;
проблемалық аймақтарды өз бетінше анықтау және оларға тиісті көңіл бөлу. Мұндай тістерге тиімдірек күтім жасау үшін тіс дәрігерімен кеңесу ұсынылады;
тістерге назар аударыңыз, өйткені кейде тістерге қатысты жағымды әрекеттер қызыл иектің зақымдалуына айналады. Тістің қан кетуі гингивиттің белгісі болуы мүмкін;
ауызды шаюға арналған құралдарды пайдалану міндетті емес, бірақ бұл алдын алуды кешенді түрде жүргізуге көмектеседі. Басқа күтім құралдарына сәйкес шаю құралдарын қолданыңыз;
егер сіз тістеріңізді ұзақ уақыт тазаласаңыз, олардың жағдайы өзгеруі мүмкін. Гигиеналық өнімдердегі фторид мөлшерін азайту немесе көбейту, кейбір жіптерден, щеткалардан, шаюлардан бас тарту қажет болуы мүмкін.

Ұсыныстар жоғарыда аталған тістеріңізге және ауыз қуысына күтім жасау ережелері мен нұсқауларына қосымша ақпарат болып табылады. Мұндай процедураларда олардың табысының негізгі факторлары барлық әрекеттердің жүйелілігі, тиянақтылығы және жүйелілігі болып табылады.

Бейне: Елена Малышевамен бірге бағдарламада тіс тазалау

Қосымша сұрақтар

Тістерді тазалаудың ең жақсы жолы қандай?

Бір дәріні атау қиын. Ең танымал, әрине, пастасы бар щеткалар, бірақ толыққанды нәтиже алу үшін өнімдердің барлық спектрін қолданыңыз: шаю, жіптер, тіс тазалағыштар және т.б. Процедураларды орындау техникасы да маңызды, өйткені егер ол дұрыс болмаса, онда әсер құрылғылардың санынан өспейді.

Таңғы ас алдында немесе кейін

Тістерді қанша уақыт тазалау керек?

Егер біз барлық аталған құралдар мен ұсыныстарды пайдалана отырып, толық тазалау туралы айтатын болсақ, онда мұндай процедура кем дегенде 7-8 минутқа созылуы керек.

Күніне неше рет?

Тістерді күніне екі рет тазалаңыз - ұйықтар алдында және таңғы астан кейін. Шөткелердің аз саны тістерге теріс әсер етеді, ал тым көп болса эмальды зақымдауы және ауыз қуысының күйіне әсер етуі мүмкін.

Күнделікті тіс тазалау қарапайым мәселе болып көрінетін сияқты, оған бүкіл мақаланы арнау керек пе? Стоматологтар көбіміз тісімізді дұрыс тазаламаймыз, бұл ауыз қуысының бірқатар проблемаларына әкеледі деп мәлімдейді. Ауыз қуысының гигиенасын дұрыс сақтамау тіс пен қызыл иектің ауруларын тудыруы мүмкін, жағымсыз иістің пайда болуына, тіс эмальының қараюына әкеледі.

Неліктен тістеріңізді тазалаңыз?

Ауыз қуысы ағзадағы ең экологиялық таза орындардың бірі болып табылады. Миллиардтаған бактериялар ауыз қуысында өмір сүреді. Бізге тістер тағамды механикалық өңдеу үшін берілді, яғни. тамақты шайнау, оның қалдықтары тістер арасында тұрып қалуы мүмкін. Бұл микроорганизмдердің көбеюіне жағдай жасайды. Егер адам ұзақ уақыт бойы тістерін тазаламаса, бактериялар өте тез көбейеді, жұмсақ бляшкалар пайда болады.

Бұл тақта тістерге өте зиянды, өйткені. тіс эмальын бұзатын қышқылды бөледі. Егер сіз оны тазаламасаңыз, көп ұзамай тіс кариозды зақымдануға бейім болады. Сонымен қатар, бляшка ауыз қуысындағы инфекцияларға табиғи тосқауылдың бұзылуына ықпал етеді. Ол сондай-ақ галитозды тудыруы мүмкін - жағымсыз иіс, тіс тасының пайда болуы.

Егер сіз үнемі тістеріңізді жұмсақ бляшкадан тазаласаңыз, онда біз микроорганизмдерге кариес пен басқа да проблемаларды тудыруға бірде-бір мүмкіндік бермейміз.

Тістерді қаншалықты жиі тазалау керек?

Тістерді күніне кемінде 2 рет щеткамен тазалау керек - таңертең таңғы астан кейін және кешке ұйықтар алдында. Тіс дәрігерлері үш минуттық щеткамен тазалауды ұсынады (яғни, кем дегенде 3 минут).

Тістің сыртқы және ішкі беттерін тазалаумен қатар, күнделікті тіс аралық кеңістіктерге ерекше назар аудару керек. өйткені оларда тамақ қалдықтары тұрып қалады, оларда бляшка өте тез өседі - микроорганизмдер. Тіс аралық кеңістіктер қызыл иекке зақым келтірмей, арнайы тіс жіпімен (жіппен) тазаланады. Жіп тістердің арасына жайлап оралады, қызыл иекті айналып өтеді, тіс аралық кеңістіктердегі тістердегі бляшкалар мен тамақ қалдықтарын тазартады.

Күн сайын сіз тістеріңізді арнайы шайғышпен, жақсырақ шөппен тазалауды аяқтауыңыз керек (инфузияны өзіңіз жасай аласыз). Күнделікті ауыз шайғышында алкоголь немесе хлоргексидин болмауы маңызды. Шайғыш заттың ауыз қуысына жанасу уақыты 30 секунд.

Сондай-ақ әр тамақтан кейін тістеріңізді тазалау керек. Бұл үшін сағыз сау тістері бар адамдарға жарамды, оны ауыз қуысын 5-7 минуттан аспайтын тамақтан кейін ғана тазартуға болады. Кейбір жағдайларда сағыз проблемалы тістері бар науқастар үшін зиянды болуы мүмкін, сондықтан тамақ ішкеннен кейін ауызды шаюды қолдануға болады. Сіздің жағдайыңызда әр тамақтан кейін тісіңізді қалай дұрыс тазалау керектігін тіс дәрігеріңізден сұраңыз.

Тіс щеткасын қалай таңдауға болады

Сіздің тіс дәрігеріңіздің кеңесі тіс щеткасын таңдауда үлкен көмек болады. Жұмсақ щетка тістеріңізді тиімді тазаламауы мүмкін, ал қатты қылшықтар эмаль мен қызыл иекке зақым келтіруі мүмкін. Көбінесе қаттылығы орташа щетканы қолданыңыз. Көбісі не жақсы екеніне қызығушылық танытады - электрлік щетка немесе қарапайым. Стоматологтар тістеріңізді электр щеткасымен аптасына 2-3 реттен көп емес тазалауды ұсынады, өйткені. әйтпесе эмаль зақымдалуы мүмкін.

Ультрадыбыстық щеткалар туралы жақсы пікірлер. Олар ультрадыбыстық тербелістерге байланысты қол жетімсіз жерлерде бляшканы алып тастауға мүмкіндік береді. Ол сезімтал тістерге, брекеттердің болуына, пародонт ауруларына және механикалық тазалау қиын болатын басқа да жағдайларға ұсынылады. Дегенмен, мұндай щеткалардың ерекшеліктері өте жоғары баға болып табылады, сонымен қатар қарсы көрсеткіштердің болуы - онкологиялық науқастарға, жүрек-қан тамырлары, психикалық аурулары бар адамдарға, кардиостимуляторларға және 9 жасқа дейінгі балаларға.

Тіс пастасын таңдау

Сондай-ақ, әр адамның ауыз қуысының жағдайын ескере отырып, пастаны пайдалану қажет. Біреуінің тістері сезімтал - сезімталдықты азайту үшін арнайы паста қажет. Аузындағы тағы бір микрофлора, бляшка өте тез жиналатыны - бактерияға қарсы қажет. Үшінші жағдайда қызыл иектің қан кетуі мүмкін - сау тістер үшін паста қажет. Көбінесе мұның барлығын біріктіруге болады, содан кейін біріктірілген әрекет пастасы қажет.

Макарон өндірушісін таңдағанда, сіз өзіңіздің сезімдеріңізге де назар аударуыңыз керек. Өйткені, тіс тазалаудың ыңғайлы болуы өте маңызды, ал паста дәмі жүрек айнуын тудырса, адамның одан пайда табуы екіталай. Ауыз қуысының микрофлорасының жеке ерекшеліктеріне байланысты, тістеріңізді белгілі бір пасталармен тазалағаннан кейін, біраз уақыттан кейін ауыз қуысының шырышты қабатында ыңғайсыздықты тудыратын пленка пайда болады. Бұл жағдайда пастаны ауыстырған дұрыс.

Көптеген адамдар тістерін жеңілдетуді қалайды және бұл үшін олар үнемі ағартатын тіс пастасын пайдаланады. Мұнда заманауи ағартқыш пасталар көбінесе бляшкаларды кетіруді жеңілдететін ферменттерді қамтитынын білуіңіз керек. Бұл пасталар эмальға зиян тигізбесе де, оларды күнделікті 1-2 ай ғана қолдануға болады. Жоғары абразивті ағартатын тіс пасталары (негізінен темекі шегетіндерге қолданылады) тиімдірек, бірақ эмаль үшін де қауіпті. Оларды аптасына 1-2 рет ғана қолдануға болады.

Сізге қанша тіс пастасы қажет?

Көптеген адамдар тіс щеткасының бойына тіс пастасын ойланбастан сығады, өйткені оларды жарнама арқылы үйреткен: сонау 40-шы жылдары жарнамалық плакаттағы бір жігіт тіс пастасын щетканың бойымен ақырын қысып тұрған. Мәселе мынада, маркетологтардың міндеті - бізге қажетінен көп сатып алуға және сол арқылы мүмкіндігінше көп тауарды сатуға үйрету.

Тіс пастасының негізгі міндеті - тістердің бетін щеткамен механикалық тазалауды қамтамасыз ету. Паста щетканың қаттылығын жұмсартуға, оның жарақатын азайтуға және бляшкаларды жұмсартуға арналған. Тым көп тіс пастасы тіс щеткасының тиімділігін төмендетеді.

Сонымен, тиімді тазалау үшін щеткаға қанша тіс пастасын сығу керек? Әрбір тіс дәрігері щеткадағы тіс пастасы «бұршақ өлшемі» болуы керек екенін айтады.

Тістерді қалай дұрыс тазалау керек

Айта кету керек, микробтарды тек тістерден ғана емес, тіл мен щекке де алып тастау керек. Осылайша, біз ауыз қуысын одан да жақсы қорғаймыз. Дегенмен, ауыз қуысының гигиенасы тістерді тазалаудан басталады.

Тістерді немен тазалайтынымыз ғана емес, сонымен қатар қалай тазалайтынымыз да өте маңызды. Тістерден бляшкаларды қаншалықты жақсы алып тастайтынымыз тіс щеткасымен қандай қозғалыстар жасайтынымызға байланысты.

Тіс щеткасымен қозғалыстар тік болуы керек, бактерияларды сағыздан тістің кесу жиегіне дейін сыпыратын сияқты (стоматологтар осылай дейді - «сыпыру» қозғалыстары). Неліктен көлденең немесе дөңгелек емес? Көлденең және айналмалы қозғалыстар тіс аралық ойықтарда тақтаның одан да көп жиналуына ықпал етеді. Сонымен қатар, көлденең қозғалыстардың нәтижесінде біз сына тәрізді деп аталатын ақауды аламыз.

Бұл күлімсіреуді тартымды етіп қана қоймайды, сонымен қатар тістердің сезімталдығын айтарлықтай арттырады, кейінгі кезеңдерде пародонт ауруы мен тістің жоғалуына әкеледі.

Ендеше тістерімізді тазалауды бастайық.

1. Қылқаламды алып, сумен жақсылап жуу, жағыңыз бұршақ тәрізді макарон. Сіз көбірек паста қолдануға болады, бірақ содан кейін ол тазалауға кедергі келтіретін көп көбік жасайды.

2. Үстіңгі тістер: щетканы жоғарғы жиекке бұрышпен келтіріңіз 45 градус.

3. Біз өндіруді бастаймыз тік қозғалыстар(бұл жағдайда жоғарыдан төменге қарай). Әрбір тістің жанында 3-4 қозғалыс. Біз артқы тістерден бастап, алдыңғы жаққа қарай жылжимыз.

4. Біз үстіңгі тістердің ішкі жағынан да солай жасаймыз: щеткамен 45 градус бұрышта, сыпыру қозғалыстары. Алдыңғы тістерге жеткен бойда, азу тістерден бастап, біз щетканың орнын өзгертеміз және суретте көрсетілгендей, тек щетка күйінде бірдей қозғалыстарды жасаймыз:

5. Тістердің шайнау беттерін көлденең қозғалыстармен тазалаймыз, алға-артқа қозғалыстарға рұқсат етіледі, бірақ тақтаны артқы тістерден алдыңғы жаққа қайтадан «сыпырып» алған дұрыс.

8. Соңында біз тілді тазалаймыз, өйткені. онда көптеген микроорганизмдер жиналады. Тілдің түбірінен ұшына қарай қозғалу.

10. Тіс жібін (жіпті) жұлып алып, артқы тістерден бастап алдыңғы тістерге дейін тіс аралықтарын тазалаймыз. Бір жіппен әртүрлі тіс аралықтарын тазалау мүмкін емес, өйткені. осылайша біз бактерияларды алдыңғы сайттан келесіге ауыстырамыз. Шамамен 30 см жіпті жұлып алып, оны 2 саусақтың арасына қойып, тазалау үшін бірнеше сантиметр қалдыру ыңғайлы. Тазалап жатқанда, қолданылған жіпті саусақтарыңыздың біріне орап алыңыз. Тісіңізді зақымдамау үшін абай болыңыз.

11. 30 секунд бойы ауызды шайғышпен шайыңыз.

Тістерді тазалағаннан кейін, тіс щеткасының келесі пайдаланғанға дейін қосымша микробтарды «тартпауын» тексеріңіз. Ол үшін оны сабындап, келесі ретке дейін осы күйде қалдыру ұсынылады. Қолданар алдында міндетті түрде жақсылап шайыңыз. Тістерді тек өзіңіздің тіс щеткасымен тазалаңыз және оны кем дегенде 2-3 ай сайын жаңасына ауыстыруды ұмытпаңыз.

Жарқыраған күлімсіреудің негізгі құрамдас бөлігі - ақ эмальмен сау тістер. Дегенмен, тістердің түсі негізінен тұқым қуалаушылықпен анықталады. Стоматологтардың пікірі - ең күшті тістер сарғыш эмальмен жабылған. Бірақ сіз шынымен кино жұлдыздары немесе теледидар дикторлары сияқты әдемі болғыңыз келеді.

Ағарту процедуралары арзан емес, бірақ үйде тістеріңізді қалай тазалау керектігін білсеңіз, әдемі күлкіге ие боласыз.

Ластану түрлері

Тіс эмаль бояғыш тағамдарды, сусындарды, кофе мен шайды пайдалану нәтижесінде пайда болатын бляшканың пайда болуына байланысты қараңғыланады.

Қараңғылану тіс тасының пайда болуын тудырады - ол әсіресе ас қорыту органдарының аурулары бар адамдарда қарқынды түрде сақталады.

Темекі шегушілер никотиннен тістерін қалай тазарту керектігі туралы ойлауы керек - оның әсерінен эмаль сарыға айналады.

Ағзада өндірілген сілекей ауыз қуысында сілтілі орта жасайды. Сілтілік тепе-теңдік әрбір тамақ процесі мен шөлді қандырудан кейін бұзылады, бұл ауыз қуысының күйіне зиянды әсер етеді.

Көмірсулар бактериялармен ыдырағанда - ауыз қуысында 200-ге жуық пайдалы және шартты патогенді микроорганизмдер үнемі өмір сүреді - тотығу жүреді. Қышқыл эмальды коррозияға ұшыратады, оның үстінде микрожарықтар пайда болады, оларда тамақ бөлшектері бітеліп қалады, тістердің жабынының түсі қарайды.

Үйде тістеріңізді сары және қара тақтадан, тіс тасының шөгінділерінен қалай тазарту мәселесін шешуге болады?

ауыз қуысының күтімі

Міндетті гигиеналық шаралар – тістеріңізді күніне 2 рет тазалау және тамақтан кейін шаю – көздің жауын алатын күлімсіреу үшін жеткіліксіз. Ал тістерін қалай дұрыс тазалау керектігін бәрі біле бермейді.

6 жасқа дейінгі балалар – тұрақты азу тістері пайда болғанша – тіс қатарын сыртынан және ішінен айналмалы қозғалыстармен, ал көлденеңінен – шайнайтын беттерді тазалау керек.

Азу тістерді тазалау келесі алгоритм бойынша жүзеге асырылады:

біріншіден, тік қозғалыстар сырттан және ішкі жағынан жүзеге асырылады;
содан кейін шайнайтын беттер көлденең қозғалыстармен тазаланады;
жұмсақ тіс щеткасымен немесе арнайы резеңкемен тілден бляшкаларды тазалаңыз;
қызыл иектерді дөңгелек қозғалыспен жабық жақтармен уқалайды - тіс щеткасын көлденең ұстайды;
саңылауларды тіс жіпімен тазалаңыз;
ауызды қарапайым сумен немесе арнайы шайғышпен шайыңыз.

Осындай гигиеналық шаралармен ғана мәселе шешіледі - тістерді бляшкадан қалай тазарту керек.

Ақ қарлы күлкіге қол жеткізу үшін арнайы ағартқыш тіс пастасын қолдану керек.

Олардың құрамында абразивті бөлшектер бар екенін есте ұстаған жөн, сондықтан оларды үнемі пайдалану қажет емес - әртүрлі түрдегі пасталарды өзгерту арасында кем дегенде бір ай үзіліс жасау қажет.

үйдегі дәрі-дәрмектер

Табысты үйдегі дәрі-дәрмектер ағартатын тіс пастасын алмастыра алады - олар одан да тиімді. Бірақ егер тіс жегі процесі басталған болса, оларға қолдану ұсынылмайды. Тіс пасталары жұмсақ - халықтық құралдардың көпшілігі абразивті заттардан тұрады.

Ең танымал және дәлелденген құрал - ас содасы. Тіпті тіс дәрігерлері бұл құралдың тиімді және қауіпсіз екенін мойындайды. Ас содасын жалғыз қолдануға болады, тіс щеткасының дымқыл бетіне жағуға немесе үнемі қолданылатын тіс пастасымен араластыруға болады. Тым көп қысым жасау ұсынылмайды - эмаль сызылып кетуі мүмкін.

Егер мәселе туындаса, тістерді қара тақтадан қалай тазартуға болады, сутегі асқын тотығын қолданыңыз. Күйіп қалмас үшін емдік затты қызыл иекке түсірмеуге тырысып, эмальды мұқият сүрту керек. Жақтарды сутегі асқын тотығымен өңдегеннен кейін ауызды таза сумен шаю керек. Нәтижеге жету үшін - әдемі күлімсіреу - процедура күніне екі рет - таңертең және кешке, 3 апта бойы жүргізіледі.

Құрамында жеміс қышқылдары бар эмаль өнімдерін ағартыңыз. Ауыз қуысының гигиеналық шараларынан кейін тістерді лимон тілімімен, жарты құлпынаймен, таңқураймен сүрту керек. Қарақат немесе шиеде де жеміс қышқылдары бар, бірақ олар әлі де бояғыш қасиеттерге ие.

Сондай-ақ, тіс қатарын цитрус қабығының артқы жағымен сүртуге болады: апельсин, лимон және грейпфрут. Мандарин қабығы тым жұқа және сарғыштықты кетіре алмайды.

Жидек-жеміс терапиясын қолданбас бұрын, тәтті пастаны сатып алу керек - ағарту процедурасынан кейін жеміс қышқылының деструктивті әсерін бейтараптандыру үшін тістеріңізді тазалау керек.

Ағаш күлі немесе белсендірілген көмір тамаша ағартқыш агенттер болып табылады. Оларды жалғыз немесе тіс пастасымен араластыруға болады. Қоспаларсыз пайдаланған кезде, тіс щеткасының бетіне көмір пюресі қолданылады - абразивті жұмсақ әрекет ету үшін ылғалдандыру керек.

Үйде тістерді тіс тасынан тазарту үшін сіз осы құралды пайдалана аласыз - сода көмірмен тең пропорцияда араласады және тіс пастасына қолданылады. Әсерге 2-3 аптада қол жеткізіледі.

Ескі дәлелденген құрал - тіс ұнтағы - барлық түстердің бляшкаларын және тіс татарын тез жояды. Сіз оны дәріханада немесе жуғыш заттары бар дүкендерде еш қиындықсыз сатып ала аласыз.

үйдегі тіс пастасы

Тең пропорцияда ас содасын, ас тұзын, кәдімгі макаронды біріктіріңіз. Композицияға бірнеше тамшы сутегі асқын тотығы қосылады.

2 айдан кейін тіс тасының және түрлі түсті рейдтердің іздері болмайды.

Сары тақтаны кетіру - тіс пастасын лимон шырынын сұйылтып, тұз қосыңыз.

Келесі алгоритм бойынша жасалған паста бляшка мен тастан арылуға көмектеседі:

лавр жапырақтары ұнтақталған;
кептірілген лимон қабығы да майдалап ұнтақталған;
ингредиенттер тіс пастасымен араласады және бірнеше сағат бойы жабық контейнерде қалдырылады.

Қолда тіс пастасы жоқ болса, өнімдерді пюре тәрізді консистенция беру үшін қолданар алдында ылғалдандыру жеткілікті.

Ауызды шаю

Тістерді тазалаудың гигиеналық процедурасын аяқтағаннан кейін ауызды шаю керек.

Бұл процесті ағарту процедурасымен де біріктіруге болады.

Егер сіз ағартқыш әсері бар шаюларды үнемі қолдансаңыз, абразивті құралдарды қолданбай-ақ ақ қарлы күлкіге қол жеткізе аласыз - сыртқы түрін жақсарту үшін көп уақыт қажет болса да.

Жасанды тістер табиғи тістер сияқты назар мен күтімді қажет етеді. Үйде тіс протездерін тазалаудың бірнеше нұсқасы бар. Сонымен қатар, оларды өңдеу үшін қолданылатын әдістер әсіресе қиын емес және барлық адамдарға қол жетімді.

Тазалауды щеткамен және тіс пастасымен немесе арнайы шайғыштар мен техникалық құралдарды пайдалану арқылы жасауға болады. Бұл стоматология өнеркәсібі шығаратын гигиеналық өнімдердің алуан түрлілігінің арқасында өте оңай. Біз сізге протездерді маманның көмегіне жүгінбей, өз бетіңізше қалай тазалау керектігін айтамыз.

Оларды тазалау әдістері дизайн ерекшеліктеріне байланысты ерекшеленеді. Бекітілген құрылымдар күнделікті ауыз қуысының гигиеналық процедуралары кезінде тазартылады. Бұл жағдайда стандартты және паста немесе ұнтақ қолданылады. Тазалау күніне екі рет жүргізіледі. Сонымен қатар, сіз суарғышты пайдалана аласыз.

Суарғыштың көмегімен сіз:

ауыз қуысын антисептикалық өңдеуді жүргізу;
қызыл иекті күшейтетін массаж жасаңыз;
тіс щеткасы жетпейтін тамақ қалдықтарынан құтылу;
судың орнына әртүрлі дәрі-дәрмектерді, мысалы, коагулянттарды беру арқылы қабыну процестерін тоқтату.

Ультрадыбыстық ванналар тек алынбалы протездер үшін қолданылады. Олар механикалық құралдармен орындалмайтын тереңірек тазалауға мүмкіндік береді. Дезинфекция бактерияларды жоятын және қараңғы бляшкаларды бұзатын жоғары жиілікті тербелістерді қолдану арқылы жүзеге асырылады.

Басқа тазалау әдістерімен салыстырғанда ультрадыбыстық ванналар бірнеше артықшылықтарға ие:

химиялық заттар мен ерітінділерді пайдаланудың қажеті жоқ;
дезинфекцияға қажетті уақыт 5 минутқа дейін қысқарады;
тазалау кезінде жалған жақтың зақымдану қаупі нөлге дейін төмендейді.

Халықтық емдеу құралдары

Егер бактерияға қарсы қорғанысты қамтамасыз ететін брендті препараттарды сатып алу мүмкін болмаса, онда сіз протездерді үйде әр үйде бар заттар мен құралдарды пайдаланып тазалай аласыз:

Сірке суы. Оны 1: 1 қатынасында қайнаған жылы сумен сұйылтыңыз және жалған тістерді бірнеше сағат бойы осы ерітіндіге батырыңыз. Әрі қарай қолданар алдында протездерді жақсылап шаю керек. Бұл протездерді тазалаудың тиімді құралы, бірақ сірке суының керамиканың да, пластиктің немесе нейлонның да беріктігіне теріс әсер ететінін ескеру қажет.
Лимон. Аздап тіс ұнтағы немесе пастасы лимонның ¼ бөлігінен сығылған шырынмен араластырылуы керек. Протезді осы қоспамен таратып, 20-25 минутқа қалдырыңыз, содан кейін қатты қылшық щеткамен тазалаңыз. Ауыз қуысына орнатпас бұрын алынбалы иекті ағынды таза сумен шаю керек.
Микротолқынды пеш. Оның көмегімен сіз небәрі 2 минут ішінде алынбалы протездерде жиналған барлық зиянды бактерияларды жоя аласыз. Мұны істеу үшін оларды тазалау ерітіндісімен толтырып, контейнерді пешке қою керек.

Барлық осы тазалау әдістері өте қарапайым және үлкен шығындарды қажет етпейді, сондықтан олар көптеген оң пікірлер алды. Дегенмен, халықтық емдеу құралдары арнайы препараттар сияқты тиімді емес және таблетка мен суарғышты уақытша алмастырғыш ретінде қызмет ететінін есте ұстаған жөн.

Шай, кофе және никотин дақтарын қалай кетіруге болады

Тіпті сақтықпен қарайтындар үшін ара-тұра тіс протездерін қара дақтардан қалай тазалау керек деген мәселе туындайды. Жасанды тістер жасалған материалдар біраз уақыт қолданғаннан кейін қарайып кетеді. Акрил мен пластмассадан жасалған протездерде уақыт өте келе микрожарықтар пайда болады, оларда кофе, шай, темекі, газдалған сусындар және т.б. құрамындағы тамақ қалдықтары мен бояғыш заттар жиналады.

Мұндай дақтарды кетіру оңай емес. Сонымен, тіс протездерінің бетін никотиннен тазарту мүмкін емес. Бұл зат жасанды жақтардың кеуекті құрылымына терең енеді. Пластмасса және нейлон осыған байланысты әсіресе осал; керамика тұрақтырақ, бірақ ол уақыт өте келе таза емес сары дақтармен жабылады. Шай мен кофе деструктивті емес, бірақ олар да қара бляшықтың себебі болып табылады.

Ең жақсы нұсқа - жасанды тістердің түсіне зиян келтіретін өнімдерден бас тарту. Мұны істеу өте қиын: сирек темекі шегетін адам темекіден бас тарта алады, ал іскер адам үшін шай мен кофе диетадан шығарылмайтын ең танымал тоник сусындар болып табылады. Сондықтан жасанды тістерді ақ ұстаудың бірден-бір жолы - дақтардың пайда болуын күтпей-ақ оларды үнемі тазалап отыру.