Welche sportlichen Aktivitäten sind bei einem Geschwür sicher? Übungen bei Magengeschwüren und Zwölffingerdarmgeschwüren. Warum entsteht ein Geschwür?

25.12.2020

Magen- und Zwölffingerdarmgeschwür Es handelt sich um eine offene Wunde, die heimtückisch ist, da es zu Perforationen und Blutungen kommen kann. Blutungen können durch falsche Ernährung, Stress, körperliche Aktivität, einen Sturz, einen Schlag auf den Magen usw. verursacht werden.

Daher empfehlen Gastroenterologen dem Patienten während einer Verschlimmerung eines Magengeschwürs, sich auszuruhen und körperliche Aktivität und insbesondere schweres Heben kategorisch zu vermeiden. Von Sporttreiben während einer Exazerbationsphase ist keine Rede. Ja, eine Person mit einer Verschlimmerung eines Magengeschwürs wird keine Zeit für Sport haben – sie wird von zu starken Schmerzen geplagt.

In der Remissionsphase können Sie Sport treiben, aber in sanften Formen – nur kein Ringen, kein Boxen, kein Hanteln oder Gewichtheben.

PO4EMU.RU » Medizin » WARUM sollte man bei einem Geschwür keine schweren Dinge heben?

Ein Geschwür verändert das Leben eines Menschen und zwingt ihn dazu, seine gewohnte Ernährung, seinen Tagesablauf und seine Lieblingsbeschäftigungen aufzugeben. Das Unangenehmste ist, dass ein Geschwür eine wiederkehrende Krankheit ist, d.h. es ist unmöglich, es ein für alle Mal loszuwerden.

Geschwüre können durch Stress, falsche Ernährung, Rauchen, Alkoholmissbrauch, die Einnahme bestimmter Medikamente, genetische Veranlagung, chronische Krankheiten oder Magenverletzungen verursacht werden.

- Diät;

- mit dem Rauchen und Alkohol aufhören;

- ausreichend Schlaf;

- Vermeidung negativer Emotionen und Stresssituationen;

- Vermeidung von Überlastung, schwerem Heben und Überlastung.

Es gibt einen Mythos, dass jegliche körperliche Aktivität für Patienten mit Geschwüren kontraindiziert ist. Das ist nicht so. Außerhalb der Exazerbationsphase sind Bewegung und sportliche Aktivitäten, die nicht zur Erschöpfung führen, sogar sinnvoll und helfen, einen Rückfall zu vermeiden.

Aber aktives Training, schwere Lasten oder schweres Heben können eine äußerst gefährliche Situation hervorrufen – eine Perforation des Geschwürs, d.h. sein Durchbruch, begleitet von der Freisetzung des Magen- oder Zwölffingerdarminhalts in die Bauchhöhle.

Bei übermäßiger körperlicher Anstrengung kommt es zu einem starken Anstieg des intraabdominalen Drucks. Typischerweise tritt die Perforation im dünnsten Bereich auf – in der Mitte des Geschwürs. Das Loch kann sehr klein sein, die Perforation verursacht jedoch sehr starke, „dolchartige“ Schmerzen.

Die Periode des schmerzhaften Schocks dauert bis zu 7 Stunden, dann stellt sich „falsches Wohlbefinden“ ein – scheinbare Erleichterung, die nach 10 – 12 Stunden in einen schweren Zustand übergeht – Peritonitis.

Es wurde festgestellt, dass unter den Ulkuspatienten etwa siebenmal mehr Männer als Frauen sind. Perforationen treten hauptsächlich bei jungen Menschen im Alter von 20 bis 40 Jahren auf. Gleichzeitig können Sie der Entstehung von Geschwüren vorbeugen, indem Sie die Grundregeln eines gesunden Lebensstils beachten. Unsere Gesundheit liegt in unseren Händen.

Einige Gastroenterologen sind davon überzeugt, dass ein Geschwür nur geheilt werden kann, wenn man Bettruhe einhält. Andere glauben, dass das Heil in körperlicher Aktivität gesucht werden sollte. Welches ist das Richtige und wie kann man die Magengeschwüre loswerden?

Körperliche Aktivität bei Magengeschwüren

Wie man sich während einer Verschlimmerung der Krankheit verhält

Wenn sich ein Geschwür verschlimmert, liegt die Person buchstäblich flach. Die Krankheit unterdrückt die motorische Aktivität vollständig. Tatsache ist, dass es sich bei einem Magen- oder Zwölffingerdarmgeschwür um eine offene Wunde in der Bauchhöhle handelt. Es tritt auf, wenn es der Magensäure gelingt, Gewebe aufzufressen. Wissenschaftler haben nachgewiesen, dass die Entstehung von Magengeschwüren durch die Mikrobe Helicobacter beeinflusst wird. Es ist kein Zufall, dass Ärzte bei Magengeschwüren ungefähr dasselbe empfehlen wie bei Viren und Erkältungen: Hitze und Bettruhe. Während einer Verschlimmerung der Erkrankung gilt intensive körperliche Aktivität als kontraindiziert.

Wann man trainieren sollte

Während der Rehabilitationsphase kann körperliche Bewegung die Blutversorgung der Bauchhöhle verbessern, Erholungsprozesse im Körper aktivieren und für eine schnelle Vernarbung des Gewebes sorgen. Eine speziell entwickelte Reihe von Übungen hilft, die Nebenwirkungen von Magengeschwüren zu überwinden – Verstopfung, Appetitlosigkeit, Stauung. Durch dosierte körperliche Aktivität können die motorischen, sekretorischen und absorbierenden Funktionen der Verdauungsorgane normalisiert werden.

Die Rolle der Physiotherapie

Starke körperliche Aktivität normalisiert die autonomen Funktionen des Körpers eines Patienten mit einem Geschwür, regt Stoffwechselprozesse an, stärkt den Körper und erhöht seine Widerstandskraft. Bewegung reguliert Hemmungen und Erregungen im Gehirn, was bei der Stressbewältigung hilft. Ein wichtiger Faktor ist, dass der Patient bei der Durchführung der Übungen selbst am Heilungsprozess teilhaben kann. Und das kann ihm Selbstvertrauen und Stärke geben.

Bauchatmungsübung: Senken Sie beim Einatmen das Zwerchfell und strecken Sie den Bauch vor. Senken Sie beim Ausatmen Ihren Bauch und heben Sie Ihr Zwerchfell an.

Beim Rückwärtsatmen: Beim Einatmen spannen Sie den Bauch an und beim Ausatmen senken Sie ihn mit maximaler Muskelanstrengung.

Stellen Sie Ihre Füße zusammen, die Arme nach vorne. Erreichen Sie mit einem Schwung Ihres rechten Beins Ihre linke Handfläche. Dann ausatmen und in die Ausgangsposition zurückkehren. Machen Sie dasselbe mit Ihrem linken Fuß.

Aus Rückenlage, Arme entlang des Körpers. Heben Sie Ihre Arme an, ziehen Sie zuerst Ihr linkes Knie mit den Händen an Ihren Bauch, dann Ihr rechtes.

Aus der Rückenlage, die Arme unter dem Kopf verschränkt, die Beine an den Knien angewinkelt. Heben Sie Ihr Becken an und senken Sie es dann ab.

Aus sitzender Position, Arme nach oben ausgestreckt, Beine bleiben gestreckt. Ziehen Sie beide Knie mit den Händen zur Brust. Ausatmen. Lesen Sie auch: Verdauungsprobleme: Ursachen, Symptome, Behandlung

Körperübungen bei Zwölffingerdarmgeschwüren

Klinische und physiologische Begründung für den therapeutischen Einsatz körperlicher Übungen bei Zwölffingerdarmgeschwüren. Grundlagen der Methoden therapeutischer Körperübungen bei dieser Krankheit. Merkmale der Übungen. Eine Reihe von Übungen für den Unterricht.

Behandlung von Zwölffingerdarmgeschwüren mit Volksheilmitteln

Behandlungsregeln

Wird ein Zwölffingerdarmgeschwür nicht behandelt und die Symptome ignoriert, entwickelt es sich schnell zu einem onkologischen Tumor, daher ist es wichtig, der therapeutischen Therapie besondere Aufmerksamkeit zu widmen. Die Behandlung von Magengeschwüren mit Volksheilmitteln bringt den gewünschten Effekt, wenn das Behandlungsschema zuvor mit dem behandelnden Arzt vereinbart wird. Es gibt eine Vielzahl von Methoden, die bequem und effektiv zu Hause in Verbindung mit einer medikamentösen Behandlung angewendet werden können.

Quellen: referats.allbest.ru, www.bolshoyvopros.ru, www.po4emu.ru, udoktora.net, allbest.ru, pishchevarenie.ru

Kommentare:

Welche Sportarten sollten eingeschränkt werden?
Sport und Magengeschwüre

Ist es möglich, bei Gastritis Sport zu treiben? Es scheint, was hat Sport damit zu tun? Wie kann es die Magenschleimhaut schädigen und ihren Zustand verschlechtern?

Tatsächlich kann man mit Gastritis Sport treiben, aber nicht bei allen Arten.

Bei bestimmten Krankheitsarten und bei Exazerbationen ist Vorsicht geboten.

Bei einer Gastritis handelt es sich um eine Schädigung und/oder Entzündung der Magenschleimhaut, die zu verschiedenen Störungen der Magenschleimhaut führt. Die Hauptursachen der Krankheit:

schlechte Gewohnheiten (Rauchen, übermäßiger Alkoholkonsum);
falsche Ernährung (Mangel an Diät, Snacks von Fast Food, Chips usw.);
Lebensmittelvergiftung;
Einnahme von Medikamenten, die die Magenschleimhaut reizen;
Kontakt mit Bakterien und Pilzen, der bekannteste davon ist Helicobacter pylori;
und andere.

Die Krankheitszeichen sind deutlich sichtbar und äußerst unangenehm:

Durchfall;
sich erbrechen;
Sodbrennen;
Magenschmerzen;
Verstopfung;
Blähungen;
Schweregefühl im Bauch, Gasbildung;
usw.

Wenn Ihnen dies häufig passiert, ist es Zeit, einen Arzt aufzusuchen. Höchstwahrscheinlich haben Sie eine Gastritis, die dringend behandelt werden muss.

Welche Sportarten sollten eingeschränkt werden?

Es gibt verschiedene Arten von Gastritis:

akut – entwickelt sich schnell über mehrere Tage;
katarrhalisch – schädigt nur die Oberfläche der Schleimhaut, wird schnell behandelt;
erosiv – wirkt sich stark auf die Magenschleimhaut aus und führt zu körperlichen Veränderungen;
chronisch – entwickelt sich über einen langen Zeitraum und passiv.

Bei einem Katarrh können Sie bedenkenlos an allen Schulungen während der Behandlung teilnehmen. Für andere ist es ratsam, während der Behandlung das Krafttraining und die körperliche Aktivität im Zusammenhang mit der Entwicklung der Ausdauer einzuschränken. Dazu gehören Gewichtheben (Diskuswerfen, Speerwerfen, Gewichtheben etc.), Langstreckenlauf, Bergsteigen, Kampfsport etc. Sobald sich Ihr Gesundheitszustand verbessert hat, können Sie wieder voll trainieren. Wer gerne wandert und im Zelt übernachtet, muss ebenfalls vorsichtig sein. Typischerweise nimmt man beim Wandern Lebensmittel zu sich, die dem Magen schaden können.

Tatsächlich betrifft Gastritis mittlerweile jeden zweiten Menschen in unserem Land, wobei die Krankheit vor allem bei Kindern und Jugendlichen auftritt. Der Hauptgrund ist „Junk“-Food. Aus dem gleichen Grund werden Kinder von Fettleibigkeit befallen. In diesem Fall ist Sport sinnvoll. Erstens trägt Training zur körperlichen Entwicklung eines Menschen bei. Zweitens erhöhen sie das Maß an Disziplin. Drittens steigt während des Trainings der Wasserverbrauch und die Magensäure nimmt ab.

Zurück zum Inhalt

Sport und Magengeschwüre

Wenn eine Gastritis nicht rechtzeitig behandelt wird und die Ursachen ihres Auftretens nicht beseitigt werden, kommt es zur Entstehung und Zerstörung der Schleimhaut. Das nächste Stadium ist ein Geschwür. Hierbei handelt es sich um eine Krankheit, bei der die Integrität der Schleimhaut gestört ist, das heißt, sie kollabiert an manchen Stellen einfach. Die Krankheitszeichen sind die gleichen wie bei einer Gastritis, außerdem kommt es zu Aufstoßen mit unangenehmem Geruch, einem starken Rückgang des Körpergewichts des Patienten und Appetitlosigkeit.

Wenn Sie ein Magengeschwür haben, können Sie nicht alle Sportarten ausüben. Schwimmen, individuelle Fitnesskurse, leichtes Joggen morgens und abends, Skaten, Skifahren, Volleyball, Tennis, Badminton usw. sind erlaubt. In diesem Fall sollten die Belastungen moderat sein. Es besteht keine Notwendigkeit, bis zur Bewusstlosigkeit zu laufen und jeden Tag am Training teilzunehmen. Es wird dich definitiv nicht besser machen.

Wenn Sie ein Geschwür haben, ist es besser, keine Kampfsportarten auszuüben, da jeder Schlag in den Magen zu einer Verschlimmerung der Krankheit oder zu inneren Blutungen des Geschwürs führen kann. Im zweiten Fall wird die Person höchstwahrscheinlich zur Behandlung ins Krankenhaus eingeliefert. Auch das Heben von Gewichten ist für Menschen mit Geschwüren keine gute Option, da es die Entwicklung der Krankheit provozieren kann.

Ein Magen- und Zwölffingerdarmgeschwür ist eigentlich eine offene Wunde in der Bauchhöhle. Eine übermäßige Produktion von Salzsäure führt zur Zerstörung und Geschwürbildung der Schleimhaut. Die Krankheit entsteht häufig bei Menschen, die sich falsch ernähren und sich viele Sorgen machen. Die Hauptbehandlung besteht darin, den Säuregehalt des Magens zu normalisieren und Entzündungen zu lindern. Den Patienten wird empfohlen, eine Diät und Bettruhe einzuhalten. Aber bedeutet das, dass körperliche Aktivität bei Magengeschwüren komplett vermieden werden sollte? Es ist unmöglich, diese Frage eindeutig zu beantworten.

Selbstverständlich kann eine starke Spannung zur Ruptur (Perforation) des Geschwürs führen. Wenn körperliche Übungen jedoch richtig gewählt werden und der Patient sie nicht übertreibt, verbessern sie die Verdauung und verringern auch das Risiko eines Rückfalls der Krankheit. Welche Gymnastik ist für eine solche Diagnose sinnvoll? Ist es möglich, mit einem Magengeschwür Profisport zu betreiben? Wir verraten es Ihnen weiter.

Profisport und Magengeschwüre

Viele Menschen glauben, dass jede Sportart gut für die Gesundheit ist. Tatsächlich werden Profisportler jedoch nicht seltener (und manchmal sogar häufiger) krank als normale Menschen. Dies ist auf sehr hohe Belastungen, starke Gefühle am Vorabend des Wettkampfs sowie einen späten Arztbesuch zurückzuführen. Laut Statistik belegen Erkrankungen des Verdauungstraktes unter allen Erkrankungen von Sportlern einen ehrenvollen dritten Platz. Aber wie kann man mit einem Geschwür weiter leben? Ist eine Rückkehr zum Sport möglich?

Für Amateure ist es in dieser Angelegenheit natürlich einfacher. Je nach Kondition und Wohlbefinden können sie die Belastung reduzieren. Profis müssen für Ergebnisse arbeiten. Bei Magengeschwüren und Zwölffingerdarmgeschwüren ist dies strengstens untersagt. Es ist jedoch nicht notwendig, komplett mit dem Training aufzuhören. Sie können eine Trainerkarriere einschlagen oder auf die Amateurebene wechseln.

Wichtig! Hohe körperliche Aktivität kann eine Perforation des Geschwürs hervorrufen.

Profisport ist nur bei vollständiger Remission der Erkrankung und nur mit Genehmigung des behandelnden Arztes möglich.

Physiotherapie

Physiotherapie bei einem Geschwür ist eine ganz andere Sache. Spezielle Übungen wirken sich positiv auf den Zustand des Verdauungssystems aus. Durch systematische Bewegung wird der Mensch ruhig und ausgeglichen, seine Durchblutung und sein Stoffwechsel verbessern sich und die körpereigene Immunabwehr wird gestärkt. Nach und nach wird die Bauchmuskulatur gestärkt, was sich sehr positiv auf die Beweglichkeit von Magen und Darm auswirkt. Dadurch wird die Nahrung schneller und besser verdaut und der Stuhlgang wird regelmäßiger.

Bei Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren können Sie bereits einen Monat nach Abschluss der Behandlung mit dem Training beginnen. Darüber hinaus muss die Ausbildung von einem Arzt genehmigt werden.

Beratung. Wenn Sie der Meinung sind, dass Bewegungstherapie nichts für Sie ist, können Sie sich in der Sportabteilung anmelden. Allerdings müssen Sie zunächst alle Details mit einem Spezialisten besprechen. Nach der Untersuchung kann der Gastroenterologe die Höhe der zulässigen Belastung bestimmen, die für jeden individuell ist. Wichtig ist auch zu bedenken, dass bei einem Magengeschwür nur Sportarten betrieben werden dürfen, die das Risiko einer Perforation des Geschwürs auf keinen Fall erhöhen.

Am besten bevorzugen Sie Schwimmen, Skifahren, orientalischen Tanz und Radfahren. Bei solchen Übungen kommt es zu einer leichten Massage der inneren Organe, was dem Patienten mit Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren zweifellos zugute kommt. Kontaktsportarten (Boxen und andere) sind bei dieser Diagnose jedoch verboten.

Übungen

Die Bewegungstherapie bei Magengeschwüren wird etwa 2 Stunden nach den Mahlzeiten durchgeführt. Die Übungen werden in langsamem oder mittlerem Tempo durchgeführt. Die Anzahl der Wiederholungen überschreitet zunächst nicht mehr als acht und erhöht sich dann schrittweise auf 15–20.

Übungsset:

Beratung. Zusätzlich zu einem sportlichen Übungskomplex ist es bei Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren sehr nützlich, Massagen und Übungen zur Abhärtung durchzuführen. Anfang Dezember können Sie Vitamine zur Stärkung Ihres Immunsystems einnehmen. Umfassende Maßnahmen tragen dazu bei, die Gesundheit schneller wiederherzustellen und das Risiko einer Verschlimmerung der Krankheit zu verringern.

Kontraindikationen

Es ist wichtig zu bedenken, dass Sporttraining und Bewegungstherapie bei Magengeschwüren nicht für jeden und nicht immer sinnvoll sind. In folgenden Situationen sollten Sie jegliche Aktivität unterlassen:

Verschlimmerung der Krankheit (Fieber, Magenschmerzen usw.);
frisches Geschwür;
schwere dyspeptische Störung;
Zustand nahe der Perforation (präperforativ);
durch Stenose oder Blutung kompliziertes Geschwür.

Ist es also möglich, Sport zu treiben, wenn man ein Magengeschwür hat? Ja, wenn die Behandlung abgeschlossen ist und seit ihrem Abschluss ein Monat vergangen ist. Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass bei einer solchen Diagnose bestimmte Einschränkungen gelten: Sie dürfen nicht zu intensiv trainieren, Kontaktsportarten und Training während einer Exazerbationsphase sind verboten. Aber Sie können sicher Fahrrad fahren, schwimmen, tanzen und natürlich therapeutische Übungen machen. Pass auf deine Gesundheit auf!

Ein Magengeschwür ist eine heimtückische Krankheit, die Unwohlsein und Schmerzen verursacht. In diesem Zustand ist die motorische Aktivität unterdrückt und die Patienten bleiben normalerweise im Bett. Es gibt auch Menschen, die sich nicht hinlegen wollen, auch wenn es ihnen nicht gut geht. Aber viele Menschen haben eine Frage: Ist Sport nicht kontraindiziert?

Mehr zur Krankheit

Die moderne Medizin glaubt, dass ein Geschwür ein eindrucksvolles Beispiel dafür ist, dass alle „Krankheiten von den Nerven ausgehen“. Es ist seit langem bewiesen, dass das Problem selten ruhige Menschen betrifft, die einen maßvollen Lebensstil führen. Und daran ist nichts Überraschendes. Sie ernähren sich oft richtig, nehmen sich Zeit, wählen ihre Ernährung sorgfältig aus und widmen dem Essen viel Zeit.

Das kann man von aktiven Menschen nicht sagen. Sie ernähren sich normalerweise auf der Flucht, daher dominiert in ihrer Ernährung Trockenfleisch. Der Magen hält eine solche Haltung nicht lange aus und drückt seinen Protest mit Schmerzen aus. Natürlich ist dieser Grund für die Entstehung von Geschwüren nicht der einzige. Es gibt auch sekundäre Gründe, die ebenfalls zur Entstehung der Krankheit beitragen. Aber die Ernährung trägt die Hauptlast.

Auch das Nervensystem ist wichtig, da es für die Entstehung der Krankheit verantwortlich ist. Menschen, die nicht in der Lage sind, mit der Welt um sie herum und mit sich selbst klarzukommen und in einem Zustand ständigen Stresses leben, bekommen häufiger Geschwüre als Optimisten.

Denken Sie darüber nach, wenn Sie zu nervös werden, kommt es zu Verdauungsstörungen. Der Magen reagiert auf eine nervöse Situation, da sich in diesem Moment die Blutgefäße durch die Ausschüttung von Adrenalin verengen. Dementsprechend nimmt die Zellernährung ab.

Gesunde Zellen verkümmern unter solchem Stress allmählich und sterben schließlich ab. An ihrer Stelle treten Geschwüre auf, die an Größe zunehmen und sich in tiefere Schleimhautschichten ausbreiten können. Wenn nicht rechtzeitig Maßnahmen zur Beseitigung der Geschwüre ergriffen werden, kann es zu Blutungen kommen.

Magengeschwüre sind keine Erkrankung älterer Menschen. Sie wird am häufigsten bei jungen und aktiven Patienten diagnostiziert. Das Durchschnittsalter liegt bei 25-40 Jahren.

Ist körperliche Aktivität bei der Diagnose einer Krankheit erlaubt?

Eine Erkrankung wie ein Magengeschwür muss zeitnah diagnostiziert und richtig behandelt werden. Die Hauptbehandlungsmethode ist natürlich die medikamentöse Therapie. Es wird empfohlen, eine spezielle Diät einzuhalten. Die meisten Ärzte raten jedoch dazu, im Bett zu bleiben und sich warm zu halten.

Aber es gibt noch einen anderen Standpunkt: Moderne einheimische Wissenschaftler sind davon überzeugt, dass Sport mit Magengeschwüren nicht nur akzeptabel ist, sondern auch von Vorteil sein kann. Natürlich ist Training während einer Exazerbation nicht die beste Idee.

Aber während der Rehabilitation liefert es gute Ergebnisse:

Fördert die Aktivierung von Wiederherstellungsprozessen im Körper.
Verbessert die Blutversorgung in der Bauchhöhle.
Hilft, dass das Gewebe schneller vernarbt.

Die Vorteile des Sports für Patienten

Die Ärzte schlugen nicht nur körperliche Aktivität vor, um den Zustand des Patienten zu verbessern, sondern schlugen auch eine Reihe einfacher Übungen vor.

Das Schulungsprogramm richtet sich an:

Vorbeugung von Verstopfung;
Verbesserter Appetit;
Ermöglicht keine Stagnation im Körper.
Normalisiert die Absorptionsfunktion des Körpers.
Trägt zur Verbesserung der sekretorischen und motorischen Funktionen bei.

Darüber hinaus trägt körperliche Aktivität zum Stressabbau bei, was für den Patienten sehr wichtig ist. Sport gibt Ihnen Kraft, hilft Ihnen, Energie zu tanken, wodurch Sie sich spürbar besser fühlen.

Wie Sie das Beste daraus machen

Patienten, bei denen Magengeschwüre diagnostiziert wurden, müssen in der Anfangsphase des Sporttrainings sehr vorsichtig sein.

Es ist wichtig, eine Reihe von Regeln zu befolgen, um Ihren Zustand zu verbessern.

Die Belastungen sollten moderat sein, da nur bei mäßigem Tempo die Arbeit des Magen-Darm-Trakts angeregt wird. Aktiver Sport beeinträchtigt die Funktion des Magens.
Trainieren Sie konsequent und regelmäßig.
Während einer Verschlimmerung der Krankheit ist keine Gymnastik erforderlich. In diesem Fall müssen Sie sofort einen Arzt rufen.
Für jeden Patienten wird ein individuelles Übungsset ausgewählt.
Es wird empfohlen, mit dem Turnen in Anwesenheit eines Arztes zu beginnen, der den Zustand des Patienten überwachen kann.

Übungsprogramm für Patienten mit Magengeschwüren

Ein Komplex therapeutischer Übungen für Patienten mit Magengeschwüren besteht aus einfachen Übungen.

Hier sind die häufigsten:

Bauchatmung. Beim Einatmen senkt sich das Zwerchfell und der Magen ragt hervor. Beim Ausatmen passiert alles umgekehrt.
Umgekehrte Atmung. Beim Einatmen spannt sich der Bauch, beim Ausatmen muss er mit Muskelkraft abgesenkt werden.
Die Ausgangsposition ist der Stand, die Arme nach vorne ausgestreckt und die Beine zusammen. Schwingen Sie beim Einatmen ein Bein nach vorne und versuchen Sie, die Handfläche zu erreichen. Beim Ausatmen kehren wir in den Stand zurück und wiederholen das Gleiche, jedoch mit dem anderen Bein.
Die Übung wird im Liegen durchgeführt, die Arme liegen am Körper entlang. Wir greifen mit unseren Händen das Knie eines Beins und ziehen es in Richtung Bauch. Sie müssen einige Sekunden in dieser Position bleiben. Wiederholen Sie dies mit dem anderen Bein.
Legen Sie sich wieder hin, aber Ihre Arme sollten unter Ihrem Kopf sein und Ihre Beine sollten an den Knien angewinkelt sein. In dieser Position heben und senken wir das Becken.
Wir sitzen mit gestreckten Beinen auf dem Boden und strecken die Arme nach oben. Mit den Händen ziehen wir beim Einatmen beide Knie an die Brust und beim Ausatmen kehren wir in die Ausgangsposition zurück.

Profisport gegen Geschwüre

Sportler, die viel Zeit im Fitnessstudio verbringen oder Profisport betreiben, müssen während der Behandlung eines Magengeschwürs auf ihre Lieblingsbeschäftigung verzichten.

Leistungssport ist mit hohen Belastungen für den Körper verbunden und löst Stress aus. Bei diesem Vorgehen besteht ein hohes Risiko für Krankheitskomplikationen. Und das kann nicht zugelassen werden. Daher ist es während der Behandlung besser, sich auf mäßige körperliche Betätigung zu beschränken, damit Sie nicht an Form verlieren und Ihre Gesundheit verbessert. Und nach Abschluss der Behandlung können Sie nach Rücksprache mit einem Arzt wieder Sport treiben.

Es gibt verschiedene Arten von Gastritis:

akut – entwickelt sich schnell über mehrere Tage;
katarrhalisch – schädigt nur die Oberfläche der Schleimhaut, wird schnell behandelt;
erosiv – wirkt sich stark auf die Magenschleimhaut aus und es treten körperliche Veränderungen auf;
chronisch – entwickelt sich über einen langen Zeitraum und passiv.

Dazu gehören Gewichtheben (Diskuswerfen, Speerwerfen, Gewichtheben etc.), Langstreckenlauf, Bergsteigen, Kampfsport etc. Sobald sich Ihr Gesundheitszustand verbessert hat, können Sie wieder voll trainieren.

Wer gerne wandert und im Zelt übernachtet, muss ebenfalls vorsichtig sein. Typischerweise nimmt man beim Wandern Lebensmittel zu sich, die dem Magen schaden können.

Bei allen Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts sind therapeutische Übungen (Physiotherapie) notwendig; auch nach einer Bauchoperation müssen Sie durchführbare Bewegungen ausführen (Finger und Zehen bewegen), was die Genesung deutlich beschleunigt. Körperliche Übungen für den Magen-Darm-Trakt tragen dazu bei, die Stresswirkung der Krankheit zu reduzieren, die Durchblutung und den Stoffwechsel, auch im Gewebe des betroffenen Organs, zu verbessern, wodurch dessen schnellere Genesung angeregt wird (Entzündung, Heilung von Geschwüren oder postoperativen Wunden gelindert) und der Erkrankung vorgebeugt wird Entwicklung von Komplikationen.

Zweitens hängt die Art der Bewegungstherapie bei Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts von der Lokalisation, der Form der Erkrankung und der Art der Erkrankung ab. Es wurde festgestellt, dass bei mäßiger körperlicher Aktivität die Magensaftsekretion zunimmt und bei intensiver Muskelarbeit verringert wird.

Symptome eines Zwölffingerdarmgeschwürs

Die Krankheitssymptome sind charakteristisch für viele andere Magen-Darm-Erkrankungen. Allgemeine Zeichen können sehr ähnlich sein. Daher kann man selbst keine Diagnose stellen; Abgrenzung zu Krankheiten wie:

Gastritis und erosive Gastritis;
Cholezystitis;
Kolitis;
Enteritis;
Pankreatitis;
Krebs des Magens oder Zwölffingerdarms.

DIAGNOSE UND BEHANDLUNG

Der effektivste Weg, das Vorhandensein eines Zwölffingerdarmgeschwürs festzustellen, ist die Endoskopie (FGDS), bei der das Vorhandensein eines Geschwürs, seine Form, Größe, Tiefe und Lage bestimmt wird. Bei Kontraindikationen für FGDS ist die Röntgenuntersuchung eine alternative Diagnosemethode.

Was die Methoden zur Bestimmung einer Helicobacter-pylori-Infektion betrifft, gibt es heute viele davon: CLO-Test, „Atemtest“, Bestimmung von Antikörpern im Blut, Bestimmung von Antigenen im Stuhl. Da jede Methode ihre eigenen Besonderheiten hat, muss die Wahl der rationalen Diagnose im Einzelfall vom Arzt getroffen werden.

Symptome und Behandlung von Geschwüren hängen von der Schwere und dem Stadium des Prozesses ab. Um die Diagnose zu klären und eine adäquate Therapie zu verschreiben, sind korrekte diagnostische Maßnahmen notwendig. Manchmal sind die Geschwüre einzeln, in anderen Situationen sind sie mehrfach und sogar eine vollständige Schädigung der Schleimhaut ist möglich. Die Wahl der Medikamente und die Ernährungsweise richten sich ausschließlich nach den Untersuchungsergebnissen.

Behandlung von Zwölffingerdarmgeschwüren

Jeder weiß, dass der beste Weg, Gastritis zu vermeiden, darin besteht, eine Diät einzuhalten, hochwertige und frische Lebensmittel zu sich zu nehmen und auf alkoholische Getränke und Rauchen zu verzichten. Aber nicht viele Menschen wissen, dass sportliche Betätigung eine wirksame vorbeugende Maßnahme gegen Gastritis ist.

Denken Sie daran, dass Menschen, die regelmäßig Sport treiben, das geringste Risiko haben, eine Pathologie zu entwickeln, da:

Durch körperliche Aktivität werden die inneren Organe um ein Vielfaches besser durchblutet (der Magen ist einer der ersten, der mit einer neuen Portion Blut angereichert wird).
Die Zwerchfellatmung verbessert sich.
Die motorischen Funktionen des Magens nehmen zu.

Gastrocepin;
Pirenzepin (bei einer Exazerbation);
Pyfamin.

Heutzutage werden Magengeschwüre fast immer mit Medikamenten behandelt, die H2-Histaminrezeptoren blockieren. Dabei handelt es sich tatsächlich um Medikamente der neuen Generation, obwohl sie schon seit geraumer Zeit eingesetzt werden. Sie blockieren selektiv die Sekretionsfunktion des Magens. Prominente Vertreter dieser Gruppe sind:

Cimetidin;
Ranitidin;
Famotidin (bei einer Exazerbation).

Sie sind der Reihe nach angeordnet, beginnend mit der früheren Einführung in die Therapie der Magengeschwüre. Cimetidin wurde als erstes eingesetzt; es gab genügend Nachteile, um nach neuen Medikamenten zu suchen.

Das Hauptziel ist eine gute antisekretorische Wirkung. Famotidin ist 15-25-mal besser als alle anderen Vertreter.

Mediziner glauben, dass dies nicht die Grenze ist, und entwickeln ein Medikament, das keine Nebenwirkungen hat und selektiv auf H2-Histaminrezeptoren einwirkt.

Vor nicht allzu langer Zeit wurde von der Wissenschaft vorgeschlagen, die Funktion der Protonenpumpe (Pumpe) in der Magenschleimhaut zu beeinflussen, um Magengeschwüre wirksamer behandeln zu können. Dies erwies sich als eine sehr originelle Möglichkeit, die Aggressivität des Magensaftes zu reduzieren.

Der Hauptvertreter dieser Medikamente ist nach wie vor Omeprazol. Unter seinem Einfluss wird die Sekretion von Salzsäure gehemmt, und zwar für einen sehr langen Zeitraum, sodass Sie das Medikament sogar nur einmal täglich einnehmen können.

Zur Heilung von Geschwüren wird es in fast allen Therapien bei Erwachsenen und sogar bei Kindern eingesetzt.

Calciumantagonisten werden in der Kardiologie seit langem erfolgreich eingesetzt. Aber auch bei der Behandlung von Schäden an der Magenschleimhaut fanden sie ihren Platz. Sie haben eine erhebliche Wirkung auf die Belegzellen und reduzieren die Produktion von Wasserstoffprotonen in ihnen. Diese Medikamente sind insbesondere dann unverzichtbar, wenn der Patient Begleiterkrankungen des Herz-Kreislauf- oder Bronchopulmonalsystems hat.

Therapeutische Übungen in der postoperativen Phase nach einer Bauchoperation

Derzeit ist es üblich, Patienten früh nach der Operation aufzustehen, daher besteht die frühe postoperative Phase aus zwei Teilen: dem 1. Teil (Tage 1-2), wenn der Patient liegt, und dem 2. Teil (Tage 2-3, seltener länger), wenn sie sich hinsetzen und dann aufstehen dürfen.

Daher werden in den ersten 2 Tagen alle Bewegungstherapieübungen in der postoperativen Phase im Liegen durchgeführt, dann kommen Übungen im Sitzen und dann im Stehen hinzu. Es ist ratsam, in der frühen postoperativen Phase 5-6 Mal am Tag 8-10 Minuten lang Übungen durchzuführen.

Nach einigen Operationen, insbesondere bei sanften Operationen mit Hilfe eines Endoskops, dürfen Sie noch am selben Tag aufstehen, es wird jedoch nicht empfohlen, sofort mit körperlichen Übungen im Stehen zu beginnen. Abhängig von Ihrem Wohlbefinden und den Empfehlungen des Arztes ist es möglich, die Dauer dieser Perioden leicht zu verkürzen.

Nach dem Unterricht sollten Sie sich angenehm müde, aber nicht müde fühlen.

1. Ausgangsposition: auf dem Rücken liegend, ruhig atmen, dabei etwas länger ausatmen als einatmen, 5 Mal.

2. Ausgangsposition: gleich. Räuspern Sie sich mehrmals. Atmen Sie Luft durch die Nase ein und atmen Sie mit sanften Hustenimpulsen aus. Versuchen Sie dabei, den Mund bedeckt zu halten und drücken Sie bei jedem Hustenimpuls mit den Händen auf Ihre Rippen.

3. Ausgangsposition: gleich. Beuge deine Ellenbogen, balle deine Finger achtmal zu Fäusten und öffne sie dann wieder.

4. Ausgangsposition: gleich. Die Arme sind entlang des Körpers ausgestreckt. Heben Sie gleichzeitig mit der Einatmung Ihre rechte Hand nach vorne, atmen Sie aus und senken Sie sie. Wiederholen Sie dies 4 Mal mit jeder Hand.

5. Ausgangsposition: gleich. Die Ellbogen werden an den Körper gedrückt, die Hände werden zu den Schultern erhoben. Spreizen Sie beim Einatmen die Ellbogen zur Seite und kehren Sie beim Ausatmen in die Ausgangsposition zurück. 6 Mal wiederholen.

6. Ausgangsposition: gleich. Arme vor der Brust angewinkelt, beim Einatmen nach vorne strecken und beim Ausatmen in die Ausgangsposition zurückkehren. 6 Mal wiederholen.

7. Ausgangsposition: gleich. Die Arme liegen entspannt am Körper entlang. Ziehen Sie Ihre Zehen zu sich und dann von sich weg. 8 Mal wiederholen.

8. Ausgangsposition: gleich. Arme am Körper entlang, Beine ausgestreckt. Beugen Sie abwechselnd Ihre Knie und lassen Sie Ihre Ferse über das Bett gleiten. Wiederholen Sie dies dreimal mit jedem Bein und dann dreimal mit beiden Beinen gleichzeitig.

9. Ausgangsposition: gleich. Die Beine sind an den Knien angewinkelt. Spreizen Sie Ihre Knie seitlich, die Füße an Ort und Stelle. 8 Mal wiederholen.

10. Ausgangsposition: gleich. Die Beine sind an den Knien angewinkelt. Heben Sie Ihr Becken an und stützen Sie sich dabei auf Ihren Ellbogen, Schulterblättern und Ihrem Hinterkopf ab. 3 Mal wiederholen.

11. Ausgangsposition: auf dem Bett sitzend. Beuge deine Ellbogen und ziehe dann deine Hände zu deinen Schultern. 6 Mal wiederholen.

12. Ausgangsposition: gleich. Stützen Sie Ihre Hände auf das Bett und „gehen“ Sie 1-2 Minuten im Sitzen.

13. Ausgangsposition: gleich. Strecken Sie Ihre Arme nach vorne, ballen Sie Ihre Finger 9 Mal zur Faust und öffnen Sie sie wieder.

14. Ausgangsposition: gleich. Legen Sie Ihre Hände auf das Bett und ziehen Sie Ihre Socken neunmal zu sich hin und von sich weg, ohne die Fersen vom Bett abzuheben.

15. Ausgangsposition: liegend. Die rechte Handfläche liegt auf der Brust, die linke auf dem Bauch. Atmen Sie langsam achtmal tief ein und aus und versuchen Sie dabei, Ihren Magen nicht in die Atmung einzubeziehen.

Dieser Artikel wurde 14.999 Mal gelesen.

Kontraindikationen

Verschlimmerung der Krankheit (Fieber, Magenschmerzen usw.);
frisches Geschwür;
schwere dyspeptische Störung;
Zustand nahe der Perforation (präperforativ);
durch Stenose oder Blutung kompliziertes Geschwür.

Körperliche Aktivität spielt eine wichtige Rolle bei der Genesung des Körpers nach verschiedenen Krankheiten. Magengeschwüre sind keine Ausnahme. Folgende positive Auswirkungen körperlicher Bewegung auf den Magen-Darm-Trakt werden festgestellt:

intensivere Blutversorgung der inneren Organe, was zu verbesserten Verdauungsprozessen führt;
Ausrichtung des psycho-emotionalen Hintergrunds in eine positive Richtung;
eine Erhöhung des Sauerstoffflusses in den Körper, was zu einer Zunahme von Redoxreaktionen beiträgt;
Stärkung der Bauchmuskulatur.

Die positive Wirkung körperlicher Aktivität stellt sich nur dann ein, wenn sie dosiert und dem Zustand des Patienten entsprechend verabreicht wird.

In diesem Fall ist es notwendig, alle Empfehlungen des Spezialisten in Bezug auf körperliche Aktivität zu befolgen, um unerwünschte Komplikationen zu vermeiden.

PRÄVENTION: ANTI-STRESS UND RICHTIGE ERNÄHRUNG

Die Behandlung von Magengeschwüren, einschließlich Zwölffingerdarmgeschwüren, ist nicht einfach, aber in den meisten Fällen ist eine vollständige Linderung des Problems möglich. Eine kompetente Therapie, eine adäquate medikamentöse Therapie und eine Verbesserung der Lebensqualität (positive Emotionen, eine ruhige Umgebung, eine rationelle Abwechslung von Arbeit und Ruhe, richtige Ernährung) tragen dazu bei, Rückfälle der Krankheit zu vermeiden und deren Auftreten zu verhindern.

So können Geschwüre verhindert werden, wenn Sie die folgenden Regeln beachten:

mit dem Rauchen und Alkohol aufhören;
essen Sie vernünftig und folgen Sie Ihrem Tagesablauf;
Vermeiden Sie Stress und Überanstrengung;
Zögern Sie nicht, bei Beschwerden einen Arzt aufzusuchen und sich Untersuchungen zu unterziehen.

Welche sportlichen Aktivitäten sind bei einem Geschwür sicher? Übungen bei Magengeschwüren und Zwölffingerdarmgeschwüren. Warum entsteht ein Geschwür?

PO4EMU.RU » Medizin » WARUM sollte man bei einem Geschwür keine schweren Dinge heben?

Wie man sich während einer Verschlimmerung der Krankheit verhält

Wann man trainieren sollte

Die Rolle der Physiotherapie

Körperübungen bei Zwölffingerdarmgeschwüren

Klinische und physiologische Begründung für den therapeutischen Einsatz körperlicher Übungen bei Zwölffingerdarmgeschwüren. Grundlagen der Methoden therapeutischer Körperübungen bei dieser Krankheit. Merkmale der Übungen. Eine Reihe von Übungen für den Unterricht.

Ähnliche Dokumente

Behandlung von Zwölffingerdarmgeschwüren mit Volksheilmitteln

Behandlungsregeln

Welche Sportarten sollten eingeschränkt werden?

Sport und Magengeschwüre

Profisport und Magengeschwüre

Physiotherapie

Übungen

Kontraindikationen

Mehr zur Krankheit

Ist körperliche Aktivität bei der Diagnose einer Krankheit erlaubt?

Die Vorteile des Sports für Patienten

Wie Sie das Beste daraus machen

Übungsprogramm für Patienten mit Magengeschwüren

Profisport gegen Geschwüre

Symptome eines Zwölffingerdarmgeschwürs

DIAGNOSE UND BEHANDLUNG

Behandlung von Zwölffingerdarmgeschwüren

Therapeutische Übungen in der postoperativen Phase nach einer Bauchoperation

Kontraindikationen

PRÄVENTION: ANTI-STRESS UND RICHTIGE ERNÄHRUNG

Interessant Artikel

Interessant Artikel