Бид ус уудаг. Бид яагаад ус уудаг вэ? Ундны усны ашиг тус. Гэрийн цоргоны усыг цэвэршүүлэх арга замууд
Энэхүү сэтгэл хөдөлгөм үйл ажиллагаа нь хурууны моторт ур чадварыг хөгжүүлэх, объектын шинэ шинж чанарыг сурах боломжийг олгодог: өнгө, наалдамхай, хэлбэр гэх мэт. Хүүхдүүд энэхүү наалдамхай материалаас янз бүрийн амьтад, шувууд, мөн өөрсдөө зохион бүтээсэн амьтдыг бүтээх дуртай.
Plasticine-ийн төрлүүд
Дэлгүүрүүдээс авах боломжтой янз бүрийн төрөлхуванцар:
- Сонгодог. Зөөлөн, хатуу байж болно. Цаасан дээр ажиллах үед тослог ул мөр үлдэж болно.
- Бөмбөг. Энэ нь хатаж болно, өөрөөр хэлбэл хэсэг хугацааны дараа агаарт хатуурч, хатахгүй (дахин ашиглах боломжтой).
- Аюулгүй. Хүнсний ногоогоор хийсэн. Хэрэв Бяцхан хүүхэдтүүний аманд хуванцар хийвэл энэ нь түүнд хор хөнөөлгүй болно. Цорын ганц зүйл бол амтгүй юм. Тиймээс хүүхэд дахин амандаа хийхийг хүсэхгүй байх магадлал багатай.
- Лав. Маш зөөлөн, наалдамхай биш. Ийм хуванцарын дайсан нь юм халуурах. Энэ тохиолдолд хайлж, ашиглах боломжгүй болно.
- Хөвөгч. Маш хөнгөн тул усны гадаргуу дээр амархан хөвдөг. Хүүхэд усанд сэлэх үед түүнтэй тоглоход таатай байх болно.
- Флюресцент. Энэ төрөл нь ямар ч хүүхдийг хайхрамжгүй орхихгүй.
- Сувдан. Гоёмсог сувдан гялалзах нь гайхамшигтай бүтээгдэхүүнийг барималлахад тохиромжтой.
Plasticine загасыг хэрхэн хэвэнд оруулах вэ
Бүртгэгдсэн бүх төрлийн хуванцараас та анхны зүйл, бяцхан амьтдыг хэвэнд оруулж болно. Цутгамал хуванцар загас хэрхэн гарах жишээг авч үзье.
-аас хамааран цаашдын функцИрээдүйн загасанд тохиромжтой хуванцарыг сонгосон. Өнгөний сонголт - тийм ч сайн биш чухал журам, загас ямар ч байж болох тул. Бохирдуулахгүйн тулд хормогч өмсөхийг зөвлөж байна. Бэлэн байгаа эсэхийг шалгахаа мартуузай шаардлагатай багаж хэрэгсэл: таг өөр өөр хэмжээтэй, plasticine огтлох зориулалттай стейк, тусгай хутга. Загасны сэрвээ, сүүлийг самаар хийж болно.
Пластилин авдаг. Үүнээс загасны толгойн чинээ тойрог эргэлдэнэ. Үүссэн бөмбөг нь бага зэрэг хавтгайрсан байна. Дараа нь өөр хуванцарыг авч, өнхрүүлж, тэгшлээд, хутгаар гурван хэсэгт хувааж, сэрвээ, сүүлийг нь хийдэг. Самнуудын тусламжтайгаар тэдгээрийг шүдний хээгээр чимэглэдэг. Дараа нь үүссэн хэсгүүдийг загасны толгойд хавсаргана. Дараа нь уруул шиг бэхлэгдсэн жижиг бөмбөлгүүдийг өнхрүүлэн гаргадаг. Малгай нь заламгайн жижиг ул мөрийг бий болгодог. Эцсийн мэдрэгч нь үзэгний биеийг ашиглан үүссэн бүтээгдэхүүний биед масштабыг зурах явдал юм. Нүдний оронд бөмбөлгүүдийг наасан байна. Пластилин загас бэлэн боллоо.
Дараа нь янз бүрийн замаг чимэглэсэн, мөн хуванцараар хийсэн хүрээ дээр нааж болно. Үүссэн зургийг хананд өлгөх эсвэл найз нөхөддөө өгөх боломжтой. Ямар ч тохиолдолд тэр өгөх болно ер бусын үзэл бодолөрөө.
DIY алтан загас
Гайхалтай сайхан гар хийцийн алтан загасхуванцараас. Энэ нь дээр дурдсан схемийн дагуу хийгдсэн, эсвэл та өөрөө гаргаж болно.
Үүнийг "алтан" болгохын тулд та plasticine ашиглаж болно шар өнгө, титэм хийх толгой дээр. Тэгвэл энэ бол үнэхээр А.С.-ын ижил нэртэй үлгэрийн алтан загас гэдэгт хэн ч эргэлзэхгүй. Пушкин. Мөн та үүссэн дүрсийг тохирох будгаар будаж болно. Дараа нь та хуванцараас алтан загас авах нь гарцаагүй.
Гутал бол шинэ төрсөн хүүхдийн анхны гутал юм. Хүүхдийн хөл дулаан, тохь тухтай, тав тухтай байх нь маш чухал юм. Энэ тохиолдолд хамгийн тохиромжтой сонголтзөөлөн хөнгөн утсаар хийсэн сүлжмэл гутал юм. Хэрхэн
Ийм сайхан өнгөт цаасан улаан лишийг өөрийн гараар хийхэд маш хялбар байдаг. Энэхүү энгийн хэрнээ үзэсгэлэнтэй бизнест авьяас, ур чадвараа харуулах боломжтой хүүхдүүдийг туслахаар аваарай. IN
Баавгайг харандаагаар хэрхэн үе шаттайгаар зурах вэ (мастер анги)
Зүрхтэй хөөрхөн бамбарууштай карт нь бараг ямар ч бэлэг дээр гайхалтай нэмэлт байх болно. Дур булаам бамбаруушийг дүрслэх нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд насанд хүрсэн хүн ч, хүүхэд ч ийм ажлыг даван туулж чадна.
Энэхүү мастер анги нь 2 хүртэлх насны хүүхдэд (хөлний урт 11-12 см) хоёр сүлжмэл зүү бүхий сүлжмэл оймс хийх зааврыг өгдөг. №3 оймс зүү хийх материал; утас ноос / нийлэг / хулс (50 г / 175 м) - 25
Энэхүү мастер ангиас та хүүхдийн хантаазыг сүлжмэл зүүгээр хэрхэн нэхэхийг сурах болно. Дараах тайлбарын дагуу холбогдсон хантаазны загвар нь 2-3 настай хүүхдэд (85-90 см өндөрт) тохиромжтой. Ажлын хувьд бид дараахь материалыг ашигладаг.
Улаан өндөгний баярын өндөг: схем (мастер анги)
Улаан өндөгний баярт бэлдэж байна! зүүгээр Улаан өндөгний баярын өндөггэр бүл, найз нөхөддөө өгөх сайхан бэлэг байх болно. Олон өнгийн утсаар хийсэн сайхан сүлжмэл төмсөгийг зөвхөн танилцуулахаас гадна түүгээр чимэглэх боломжтой.
Олон жилийн турш гиацинт нь хөгжилтэй, эелдэг байдлын бэлэг тэмдэг гэж тооцогддог. Нэгэн цагт энэ цэцгийг хуримын чимэглэл болгон ашиглаж байсан. Өнөөдөр hyacinth нь ямар ч интерьерийг засахад ашиглагддаг. Энэ мастер ангид
"Оны шилдэг оюутан" дүүргийн уралдаан
Судалгаа
Гүйцэтгэсэн:
Гускова Анжелина,
4-р ангийн сурагч
MBOU "Грачевская дунд сургууль"
Удирдагч:
Гускова Ольга Сергеевна
Бүлгийн багш
сунгасан өдөр
MBOU "Грачевская дунд сургууль"
Грачевка 2014 он
Оршил
Манай тосгоны оршин суугчид ямар ус уудаг вэ? Грачевка дахь усны боловсруулалтыг хэрхэн зохицуулдаг вэ?
Ус хүний биед хэрхэн нөлөөлдөг вэ? (Интернэт болон эргэн тойрон дахь ертөнцийн хичээлээс)
Хүний амьдрал дахь усны үүрэг
Ус цэвэрлэх арга
Рашаан
Оюутны санал асуулгын дүн
Гол хэсэг
Дүгнэлт
Ашигласан номууд
Оршил
Судалгааны сэдвийг санамсаргүй байдлаар сонгоогүй. Хавар бид ангиараа ой руу аялал хийсэн. Буцах замдаа бид маш их цангасан. Зарим залуус тэдэнтэй устай, савласан, дэлгүүрээс, хэн нэгэн насосноос ус уусан. Манай ангийн найз Дима насосноос ууж болохгүй, учир нь ус нь бохир урсдаг тул та зүгээр л өвдөж магадгүй гэж хэлсэн. Дараа нь бид багш Савельева Е.В. асуултын хамт: Цоргоны ус хаанаас гардаг вэ, ууж болох уу? Елена Викторовна тоглолт хийхийг санал болгов судалгааны ажил. Би энэ сэдвийг маш их сонирхож байсан, учир нь гол сэдвүүдийн нэг Байгаль орчны асуудлуудхүн чанар - чанар ус уух, энэ нь хүний эрүүл мэндийн байдал, хүнсний экологийн цэвэр байдал зэрэгтэй шууд холбоотой.
Судалгааны зорилго:
ундны усны чанарыг тодорхойлох
Судалгааны зорилго:
бид ямар төрлийн ус ундны зориулалтаар ашигладаг, ус хүний биед хэрхэн нөлөөлдөг талаар мэдээлэл цуглуулах;
ус цэвэршүүлэх аргыг тодорхойлох;
дөрөвдүгээр ангийн сурагчдын дунд "Бид ямар ус уудаг вэ?" гэсэн судалгаа явуулах;
үр дүнд дүн шинжилгээ хийх, дүгнэлт гаргах;
илтгэл, компьютерийн танилцуулга бэлтгэх "Бид ямар ус уудаг вэ?".
Судалгааны ажлын үе шатууд:
Үе шат
Эцсийн хугацаа
I. Бэлтгэл
судалгааны асуудлыг тодорхойлох;
судалгааны зорилго, зорилтыг тодорхойлох;
2014 оны нэгдүгээр сар
II. Үндсэн
Энэ сэдвээр мэдээлэл цуглуулах, олж авсан мэдлэгээ системчлэх.
2014 оны хоёрдугаар сар
III. Финал
компьютерийн танилцуулга, "Бид ямар ус уудаг вэ", илтгэл бэлтгэх.
2014 оны гуравдугаар сар
Судалгааны объект:ус
Судалгааны аргууд:хайх, харьцуулах, нэгтгэх.
II. Гол хэсэг
II.1. Манай тосгоны оршин суугчид ямар ус уудаг вэ?
Тэгэхээр Манай тосгоны цоргоны ус хаанаас урсдаг вэ?Энэ асуултын дагуу бид усан хангамжийн мастер Григорьев Вячеслав Александрович руу хандлаа. Бид түүнээс геологичид газрын гүнээс 40 метрийн гүнд гүний нуур илрүүлсэн гэдгийг мэдсэн цэвэр ус. Дараа нь тэд өрөмдөж, насос суурилуулсан. Тус суурин нь ус авах хоёр цамхагтай. Усыг 40 м-ийн гүнээс насосоор шахдаг.Ус хоолойгоор дамжин дээшээ гарч, том саванд (сумп) хуримтлагддаг.
Вячеслав Александрович биднийг усан станцыг өөрийн нүдээр үзэхийг урьсан. Бид уулзалтад маш их баяртайгаар очсон.
- Грачевка дахь усны боловсруулалтыг хэрхэн зохицуулдаг вэ?Бид энэ асуултыг хурал дээр Григорьев В.А.
Манай нутгийн ус хлоржоогүй, ус нь тунадасны том саванд суудаг гэж бидэнд хэлсэн.
Сар бүр SES (Sanepidemstantsiya) нь усны чанарын байнгын мониторинг хийдэг. Цаг уурын аюултай үед (ус ихтэй, бороотой намар) усны бактериологийн болон химийн бохирдол, цацраг туяанаас дээж авдаг. Хавар нь налуу нь урсдаг. Өвлийн улиралд хоолой нь зэвэрч, хур тунадас хэвээр байна. Хоолойноос тунадасыг угаахын тулд цорго (хавхлагууд) ба доор нь нээгдэнэ их дарамтхоолой нь угаасан байна. Бүх зэв, элсийг жалга руу асгадаг.
II.2. Ус хүний биед хэрхэн нөлөөлдөг
Миний эргэн тойрон дахь ертөнцийн хичээлүүдээс би үүнийг мэдсэнус бол дэлхий дээрх хамгийн элбэг бодис юм. Дэлхийн гадаргын бараг дөрөвний гурав нь усаар бүрхэгдэж, далай, тэнгис, нуур, гол мөрөн, газрын тавны нэг нь цас, мөсөөр бүрхэгдсэн байдаг. Агаар мандалд усны уур маш их байдаг. Мөн газрын хэвлийд хөрс, чулууг шингээдэг маш их ус байдаг.
Усамьдралын эх сурвалж! Эртний хүмүүс: "Ус хаана байна, тэнд амьдрал бий."Амьтан, ургамал нь ихэвчлэн ус, тэр дундаа хүнээс бүрддэг: ус нь бидний биеийн жингийн 70%, шинэ төрсөн хүүхдэд 80% -ийг эзэлдэг. Хэрэв нэгэн зэрэг шингэн уувал хүн нэг сар орчим хоолгүй амьдарч чадна. Усгүй бол тэр хэдхэн хоногийн дараа үхнэ. Амьдралаа хадгалахын тулд насанд хүрсэн хүн өдөрт 2.5 литр ус уух ёстой бөгөөд 60 жилийн хугацаанд дунджаар 50 тонн ус уудаг.
II.3. Хүний амьдрал дахь усны үүрэг
Нөхөн сэргээхэд ус хэрэгтэй усны балансорганизмд, эрдэст усгэдэс, бөөрний өвчнийг эмчлэх, дусаах хүйтэн усзүрх судасны тогтолцооны өвчнийг даван туулах, мэдрэлийг тайвшруулж, зүгээр л баярлуулахад тусалдаг. -д ус хэрэгтэй хэвийн өсөлтбиеийн бүх системийн үйл ажиллагаа.
Бидэнд ус хэрэгтэй, эмч нар үүнийг сануулж, шингэн алдалтын аюулын талаар анхааруулахаас залхдаггүй. Усны ердөө таван хувийг алдах нь ноцтой асуудал, зүрхний цохилт, биеийн температур нэмэгдэхэд хүргэдэг.
Хүний шингэний хэрэгцээг энгийн ундны усаар хангадаг. Энэ нь бодисын солилцоог хэвийн болгож, эсийг тэжээж, хорт бодисыг зайлуулахад тусалдаг. Хүн амьдралынхаа туршид 35 тонн ус уудаг гэсэн статистик тоо бий. Хэрэв та энэ хэмжээг нэг удаа цэвэрлэвэл шүүсэн шороо, тунадасны хэмжээ зуун литр болно. Энэ бүх хог хаягдал нь биед хуримтлагдаж, эрүүл мэндийн байдалд нөлөөлдөг. Бид ихэвчлэн ямар ус уудаг вэ? Хамгийн ойрын эх үүсвэр бол усан хангамж юм. Ус нь усан сан, гүний худгаас орж ирдэг. Усны цорго руу орох замд усан сангаас ус цэвэрлэх байгууламж, шахуургын станцаар дамжин өнгөрдөг.
II.4. Ус цэвэрлэх арга
Газар доорх усан сангаас гаргаж авсан худгийн ус нь хаа сайгүй хэрэглэхэд тохиромжгүй байдаг. Ихэнхдээ үүнийг өөрчлөх замаар арилгах хэрэгтэй химийн найрлага. Дараа нь шаардлагатай боловсруулалтИйм усанд ашиг тус бага байдаг.
Ихэнх боломжийн аргачанар муутай устай "тэмцэх" - буцалгах. Энэ нь халдваргүйжүүлэлтийн асуудлыг хэсэгчлэн шийддэг. Энэ тохиолдолд байгалийн ашигт малтмалын нэгдлүүдийг устгаж болно.
Өрхийн шүүлтүүрүүд улам бүр өргөн тархаж байна - тэд цоргоны усыг цэвэршүүлэх ажлыг бүрэн даван туулж чадна. Шүүлтүүрийг худалдаж авсны дараа үйлдвэрлэгчдийн зөвлөдөг шиг хайрцагыг тогтмол солихыг зөвлөж байна.Шүүлтүүр нь тодорхой хүчинтэй байх хугацаатай бөгөөд энэ хугацаа дуусахад,ажиллахаа болино.
Х 
o Хэрэв танд шүүлтүүр байхгүй бол ердийн шүүлтүүр ашиглаж болномөнгөн халбага. Мэдээжийн хэрэг, мөнгө уснаас хүнд металлыг зайлуулж чадахгүй. Гэхдээ мөнгөусаа эмгэг төрүүлэгчээс хамгаалаарай- энэ нь түүнд нэлээд хүртээмжтэй байдаг. Хэрэв та илүү дэвшилтэт халбаганы загварыг хүсвэл дэлгүүрт худалдаж авч болно тусгай төхөөрөмжусыг мөнгөний ионоор баяжуулах.
Супермаркетуудад зарагддаг савласан ус нь гэр бүлээ тэжээх хамгийн хялбар арга юм цэвэр ус. Худалдан авахдаа нөлөөллийн дор, дуусах хугацааг анхаарч үзээрэй нарны цацрагмөн усны шинж чанар өөрчлөгдөх цаг хугацаа. Өөр чухал хүчин зүйл- үйлдвэрлэгч.
I 
I
. 5. Булгийн ус
За тэгээд хамгийн цэвэр ус, төгс хүнд тохиромжтойнайрлагад нь байгалийн булаг шанднаас олж болно.
Ашиглах рашаанэрүүл , хэд хэдэн шалтгааны улмаас:
- байгалийн шүүлтүүрээр дамжин байгалийн чанар, шинж чанараа бүрэн хадгалсан;
- хлороор халдваргүйжүүлээгүй, бусад физик, химийн нөлөөнд автдаггүй; бүү нэм төрөл бүрийн нэмэлтүүд болон элемэнтүүдийн ул мөр;
- хүчилтөрөгчийн өндөр агууламжтай;
- энэ нь шинж чанартай мөн үүнийг буцалгах шаардлагагүй.
Х 
нэг талаар маш их чухал нөхцөл, ойролцоо бохир ус цэвэрлэх байгууламж, ачаалал ихтэй хурдны зам, үйлдвэрийн аж ахуйн нэгж байхгүй бол.
Манай тосгонд бас Тихонов Дол гэдэг булаг байдаг. Энэ булаг бол Грачевын олон оршин суугчдын ундны усны гол эх үүсвэр юм. Манайх ч гэсэн энэ рашаанд цэвэр, амттай ус авахаар ирдэг.
II .6. Оюутнуудын дунд явуулсан судалгаагаар бага сургуульангиуд: "Бид ямар ус уудаг вэ?"Судалгаанд хамрагдсан 209 сурагчаас би график гаргалаа
64 сурагч рашааны ус ууж байна
5 сурагч савтай ус ууж байна
цоргоноос 140 оюутан
үүнээс 92 сурагч ус шүүсэн
Дүгнэлт
Цуглуулсан мэдээллийн дүн шинжилгээ нь дараахь дүгнэлтийг хийх боломжийг бидэнд олгодог.
ус нь биеийн бүх тогтолцооны хэвийн өсөлт, үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай;
бие дэх усны тэнцвэрийг нөхөхөд ус шаардлагатай;
ус нь бодисын солилцоог хэвийн болгож, эсийг тэжээж, хорт бодисыг зайлуулахад тусалдаг;
хүний урт наслалт нь ундны усны чанараас хамаардаг;
Судалгаа хийсний дараа:
усны талаар ихийг мэдэж, ариун цэврийн шаардлага хангаагүй усыг ашиглах нь ямар гай болж хувирдагтай танилцсан.
манай тосгоны усан хангамжийн системээс ус хаанаас урсдагийг олж мэдсэн; манай усан хангамжийн сүлжээнд орохоос өмнө ус хэрхэн тогтдог; ус цэвэршүүлэх ямар аргууд байдаг вэ;
усны химийн болон цацрагийн нөхцөлийг тусгайлан хариуцдаг албад байнга хянаж байдаг гэдгийг мэдсэн;
Бид худаг хатахаас өмнө биш усыг үнэлж эхэлдэг.Харамсалтай нь энэ мэдэгдэл өнөө үед маш их хамааралтай байна. Олон газарт үйлдвэр, үйлдвэрийн хортой бодисууд усанд ордог. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд цэвэрлэх байгууламж барих шаардлагатай. Усыг болгоомжтой хэрэглэж, дэмий үрэхгүй байх ёстой, цоргыг цаг тухайд нь хаа.
Цаашид төсөл дээрээ үргэлжлүүлэн ажиллах хүсэлтэй байгаа бөгөөд ус хэмнэх, цэвэрлэх байгууламжийн судалгаа хийх зорилт тавьсан.
Миний цуглуулсан материалыг ашиглах боломжтой хичээлийн цагболон хичээлээс гадуурх амралт.
IV. Ашигласан номууд:
1. Н.И. Воронцов. "Ундны ус", 1996 он.
2. “Ундны ус. Эрүүл ахуйн шаардлагатөвлөрсөн ундны усан хангамжийн системийн усны чанарт. Чанарын шалгалт. SanPiN 2.1.4.1074-01, Москва: ОХУ-ын Эрүүл мэндийн яам, 2002 он.
3. Сайтаас ашигласан материал Тэгээд
4. Хүүхдийн нэвтэрхий толь "Би ертөнцийг мэднэ", 1999 он.
Аажмаар загварт орж ирдэг эрүүл амьдралын хэв маягамьдрал. Зөв хооллох, спортоор хичээллэх, эрүүл мэндээ хянах нь хэчнээн чухал болохыг бид телевизийн дэлгэц, сурталчилгааны самбар, хүмүүсийн ярианаас улам бүр сонсох болсон. Үүний зэрэгцээ хоол тэжээл, спортоос гадна нэг чухал бүрэлдэхүүн хэсгийн талаар мартаж болохгүй. эрүүл мэндэрүүл мэнд бол ус юм. Бидний сайн сайхан байдал, биеийн ерөнхий байдал нь түүний чанар, тоо хэмжээнээс хамаардаг.
Олон эрдэмтэд өдөрт найман аяга ус уухыг зөвлөж байна, хэн нэгэн нь өдөрт хоёр литр ус уухыг зөвлөж байна. Энэ бүхэн маш ойролцоо бөгөөд хүн бүрийн хувьд энэ үзүүлэлт өөр өөр байдаг. Гэсэн хэдий ч ус нь зөвхөн хүнд тустай байдаг нь баримт юм. Шингэн байхгүй бол бидний бие хэвийн ажиллах чадваргүй, бодисын солилцооны бүх үйл явц удааширч, дархлаа буурч, тархины ажил. Энгийнээр хэлэхэд хүн усгүйгээр амьдарч чадахгүй.
Олон эмч нар усыг ийм байдлаар эмчлэхийг зөвлөж байна шим тэжээлУчир нь Хүний биеүүнгүйгээр оршин тогтнох боломжгүй юм. Ус нь ундаа, шингэн зүйл, жимс, хүнсний ногоо, хоол хүнсэнд байдаг. Бүтээгдэхүүн нь зөвхөн эрчим хүч, витаминаар хангаад зогсохгүй биеийн усан хангамжийг нөхөх зорилготой юм. Хүн өдөр бүр шингэнээ алддаг. Арьсаар дамжин хөлс, амьсгалах, бие засах, шээх үед ус биеэс гардаг. хэвийн үйл ажиллагааЭнэ нь бие махбод дахь усны тэнцвэрийг хадгалах нь чухал юм. Хэрэв шингэний хэрэглээ багасвал шингэн алдалт үүсдэг бөгөөд энэ нь аюултай ноцтой үр дагаварТэгээд архаг өвчин. Ялангуяа халуун цаг агаар, бэлтгэлийн үеэр усны алдагдал ихэсдэг. өндөр, цангах нь мохоо мэдрэмжтэй өндөр настай хүмүүст.
Хэрэв дээр дурдсан бүх зүйл таныг илүү их ус уух сэдэл төрүүлэхгүй бол ус уухын ач холбогдлыг танд итгүүлэх зургаан үндсэн шалтгаан байна.
- Хүний бие нь наян хувь уснаас бүрддэг бөгөөд шингэн нь бидний биеийн бүх үйл явцад оролцдог. Тиймээс цусны эргэлт, хоол боловсруулах, бодисын солилцооны үйл явц, температурыг хадгалах - ус энэ бүхэнд оролцдог.
Гипофиз булчирхай нь биед хангалттай ус байхгүй тохиолдолд цангах дохиог өдөөхөд оролцдог. Шингэний түвшин буурах үед бид цангаж, нэг аяга ус, цай, жүүс эсвэл бусад ундаа уухаар явдаг. Үүний зэрэгцээ согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь энэ нь тархины дохиог сулруулж, улмаар шингэн алдалтад хүргэдэг.
- Хэрэв та жингээ хасахыг хүсч байвал уух хэрэгтэй
Хоолны дэглэм барьдаг хүмүүс их хэмжээний ус уухыг хичээдэг бөгөөд энэ нь сайн шалтгаантай байдаг. Ус нь ходоодыг сайн дүүргэж, өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг арилгадаг. Үүнээс гадна уснаас их хэмжээнийшингэн нь аажмаар шингэж, ханасан мэдрэмжийг уртасгадаг.
- Ус булчинд сайн
Хэрэв булчингийн эсүүд хүлээн авахгүй бол хангалттайчийг, тэдгээрийн гүйцэтгэл мэдэгдэхүйц буурдаг. Тэд илүү хурдан өнгөрч, ажиллаж, биед хангалттай ус байгаа бол ургадаг. Энэ нь булчингийн эс доторх бодисын солилцооны процессыг хангадаг ус юм.
Гэсэн хэдий ч спортын үеэр Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхШингэнийг хангалттай хэмжээгээр уух нь маш чухал, учир нь энэ нь хөлсөөр гардаг. Мэргэжилтнүүд болон мэргэжлийн тамирчид бэлтгэл хийхээс хоёр цагийн өмнө хагас литр ус уухыг зөвлөж байна. үед Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхТогтмол хугацаанд ус уухыг зөвлөж байна. Тиймээс бие дэх усны баланс илүү хурдан, илүү үр дүнтэй нөхөгдөх болно.
- Ус нь арьсанд сайн
Арьс нь бусад эрхтнүүдийн нэгэн адил ус агуулдаг. Бие махбодоос хэт хурдан гарахгүйн тулд усыг хадгалах үүрэгтэй саад тотгорын үүрэг гүйцэтгэдэг.
Шингэн алдалтын улмаас код хатаж, үрчлээс гарч ирдэг. Бие махбодийг зөв усаар хангах замаар үүнээс зайлсхийх боломжтой. Цөцгий нь мөн усыг хадгалахад тусалдаг. Тэд биеэс ус гарахаас сэргийлдэг саадыг бий болгодог.
- Усгүй бол бөөр ажиллахгүй
Бие махбодид ямар ч чийг оролцдог бодисын солилцооны үйл явц, эсээс хаягдал бүтээгдэхүүнийг зайлуулах боломжийг танд олгоно. Бөөр нь биеийг цэвэрлэдэг хортой бодисуудхорт бодис, вирус болон бусад бодисыг зайлуулах. Гэхдээ энэ нь зөвхөн хүн уусан тохиолдолд л боломжтой юм шаардлагатай хэмжээус.
Хэрэв биед хангалттай хэмжээний ус байгаа бол шээс нь тод өнгө, үнэргүй байдаг. Шингэн дутагдсанаар шээс нь бараан өнгөтэй болдог Хүрэн өнгөмөн аммиакийн үнэр, учир нь бие нь биед усаа хадгалж байдаг. Хэрэв та байнга, тогтмол ус ууж байвал бөөрний чулуу үүсэх магадлал нэмэгддэг. Энэ нь ялангуяа дулаан уур амьсгалтай бүс нутагт үнэн юм.
- Ус бол үндэс юм зөв ажиллагаагэдэс
Бие махбодид хангалттай хэмжээний ус байгаа бөгөөд үүний дагуу гэдэс дотор хоол хүнс шаардлагатай чийгийг авдаг. Хоол хүнс нь хоол боловсруулах замаар хурдан бөгөөд амархан дамждаг бөгөөд хамгийн их хэмжээгээр шингэдэг ашигтай бодисуудболон микроэлементүүд. Хэрэв шингэн бага байвал бүдүүн гэдэсхог хаягдлаас чийгийг татаж, улмаар биеийг хордуулж, өтгөн хатах шалтгаан болдог.
Олон хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд эслэг агуулсан шингэн уухыг зөвлөж байна. Усан утаснуудад ус хуримтлагдаж, дотор нь хавдаж, "шүүр" зарчмаар ажиллаж, гэдэс доторх бүх ордуудыг цэвэрлэдэг.
Та жаахан унагамаар байна уу нэмэлт фунт, гэхдээ та юу ч авахгүй. Мөн энэ нь зөвхөн хэт их идэж, хэт бага хөдөлж байгаагаас биш юм шиг санагддаг. Та өөртөө анхаарал тавь, гэхдээ чи илүү сайжирч байна. Үүний шалтгаан нь оношлогдоогүй өвчин байж болно.
Амьдрал уснаас үүссэн бөгөөд усгүйгээр үргэлжлэх боломжгүй юм. Ус нь витамин, эрдэс бодисыг биеийн эсүүдэд хүргэдэг. эрдэс давсмөн лагийг зөөвөрлөнө. Насанд хүрсэн хүний биеийн 60-70%, хүүхдийн биеийн 80% ус байдаг. Ус бол амьдралын үндэс гэсэн санаа хэчнээн улиг болсон мэт санагдаж байсан ч үүнтэй санал нийлэхгүй байх аргагүй юм.
Учир нь хэвийн үйл ажиллагааХүний биед өдөрт дор хаяж 1.5 литр ус шаардлагатай байдаг. Түүнээс гадна түүний найрлага нь гэдэс, зүрх, цусны судасны үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг. дотоод шүүрлийн систем, бодисын солилцоо, шүдний байдал, тэр ч байтугай төрөөгүй хүүхдийн эрүүл мэндийн талаар. Таван сартай үр хөврөл 94% уснаас бүрддэг тул жирэмсэн эхчүүд уух нь маш чухал юм. сайн ус. Бидний ихэнх нь ариун цэвэр, эрүүл ахуйн шаардлага хангаагүй ус уудаг нь нууц биш. Эмч нар бидний ундны усны онцлогтой холбоотой өвчнийг хүртэл мэддэг. хөрөнгийн усЭнэ нь улсдаа хамгийн шилдэг нь гэж тооцогддог боловч та үүнийг цоргоноос шууд ууж болохгүй. Ариун цэврийн болон халдвар судлалын газар зөвшөөрөл өгсөн ч дээж авч шинжилдэг цэвэрлэх цэгээс манай шилний хооронд хэдэн км хуучирсан бохирдол байдгийг мартаж болохгүй. зэвэрсэн хоолой. Усан дахь хортой хольцоос салах нь нэлээд хэцүү байдаг. Усны гол бохирдуулагч нь хортой бичил биетэн, бактери, вирус, ионууд юм хүнд металлууд(зэс, хар тугалга, кадми, мөнгөн ус, цайр, стронций гэх мэт). Тэд бие махбодид хуримтлагдаж, ноцтой өвчний хөгжилд хэдхэн жилийн дараа л өөрсдийгөө мэдэрч чаддаг. Цоргоны усыг халдваргүйжүүлэх хамгийн түгээмэл арга бол хлоржуулах явдал юм. Гэхдээ хлор нь зөвхөн хортой бичил биетнийг (холерийн вибрионоос элэгний вирус хүртэл) устгаад зогсохгүй дотор нь ордог. химийн урвал, хорт нэгдлүүдийг үүсгэдэг. Тэдний 2/3 нь халуун уураар амьсгалж, усанд орох, шүршүүрт ордог гэдгийг цөөхөн хүн мэддэг. Америкийн эрдэмтдийн үзэж байгаагаар усыг хлоржуулах нь эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг хорт хавдар 10-15% -иар харьцуулж болно идэвхгүй тамхи татах. Олон улс орнууд озон болон хэт ягаан туяа ашиглан усыг ариутгах аргад шилжсээр удаж байна. Манай улсад үүнтэй төстэй технологиуд байдаг ч тэдгээрийг бөөнөөр нь нэвтрүүлэхийн тулд хот цэвэрлэх байгууламжуудыг бүрэн шинэчлэн тоноглох шаардлагатай.
Та ямар ус ууж чадах вэ?
Хэрэв цоргоноос шууд байвал зөвхөн буцалгана! Гэхдээ буцалгасан ч гэсэн зөвхөн зарим бичил биетүүд үхдэг. Жишээлбэл, гепатит А вирус, өөрөөр хэлбэл шарлалт нь зөвхөн удаан хугацаагаар буцалгахад л үхдэг - 25-30 минутын дараа. Түүнээс гадна, дулааны эмчилгээхимийн хольцоос ангижрахгүй, давс нь дулааны элементүүдэд масштаб хэлбэрээр тогтдог. Дашрамд хэлэхэд, үүнийг санаарай буцалсан усхадгалах боломжгүй өдрөөс илүүУчир нь ус бол үржлийн агуу газар юм хортой бичил биетүүд. Гарах арга бол усыг урьдчилан шүүж эсвэл савласан ус уух явдал юм. Өнөөдөр 500 гаруй төрлийн ундны ус худалдаалагдаж байна. Чанартай устай савны шошгон дээр байгалийн ус уу эсвэл цэвэршүүлсэн ус уу, рашаан усны химийн найрлага, үйлдвэрлэгчийн хаяг, утасны дугаар, савласан огноо, газар зэргийг заавал зааж өгөх ёстой. цэвэршүүлэх түвшний талаарх мэдээлэл. Мэдээжийн хэрэг, байдаг ардын аргацэвэрлэх, жишээлбэл, усанд байрлуулсан мөнгөн халбага ашиглан. Мэргэжилтнүүд тэдний талаар эргэлзэж байна. Мөнгө нь халдваргүйжүүлдэг бөгөөд усыг илүү урт хугацаанд цэвэр байлгадаг боловч бохирдсон шингэнийг ууж болдоггүй.
Эрдэст ус
Усны микроэлементүүд нь биед 60-70%, хатуу хоолноос 20-30% -иас ихгүй шингэдэг тул рашаан ус уух нь ашигтай байдаг. Эрдэст усэлсэн чихэр, хиймэл өнгө, хадгалалтын бодис агуулаагүй, цангааг төгс тайлдаг. Үйлдвэрлэсэн газар нь савласан усыг худалдаж авах нь хамгийн сайн арга юм.
Ашигт малтмалын ус нь:
- хоолны өрөө, давсны агууламж - литр тутамд 1 грамм хүртэл. Үүнийг ууж, хоол хийхэд чөлөөтэй ашиглах;
- эмнэлгийн хүснэгт (литр тутамд 1−10 г). Бага эрдэсжүүлсэн ус (литр тутамд 2-2.5 г) ууж болно хязгааргүй тоо хэмжээ, ба түүнээс дээш өндөр агуулгатайдавс - өдөрт 2-3 шилээс илүүгүй;
- эмчилгээний (давсны агууламж - литр тутамд 10 г-аас их). Ийм ус танд ашигтай эсэхээс үл хамааран эмч шийдэх ёстой.
Цэвэрлэх аргууд
Механик шүүлтүүр нь цэвэрлэх хамгийн хялбар арга юм. Ус нь уусдаггүй хольц, элс, зэв зэргийг барьдаг шигшүүрээр дамждаг. Хэрхэн жижиг хэмжээтэйнүхтэй байх тусам цэвэрлэгээний түвшин өндөр байх боловч бүтээмж, нөөц бага байх болно. Орчин үеийн хэт шүүлтүүрүүд нь бактерийг хүртэл барьж чаддаг. Ионы солилцоо нь хортой тоосонцорыг ашигтайгаар сольдог. "Зохисгүй" ионуудыг уснаас зайлуулж, шүүлтүүр материалд үлддэг. Илүүдэл кальци, магни төгс арилдаг - усны хатуулгийг бууруулдаг. Энэ аргын гол давуу тал нь шүүлтүүр орчинг дахин дахин ашиглах боломж юм. Сорбци гэдэг нь хортой бодисыг шингээх замаар зайлуулах явдал юм. Хлорыг сайн арилгаж, усны амтыг сайжруулж, бактерийг хэсэгчлэн устгадаг. Гэсэн хэдий ч сорбентийн нөөц хязгаарлагдмал байдаг. Электрохимийн арга нь бүгдийг арилгадаг органик бодис, хүнд металлын ионууд, бүх вирус, бактери, бичил биетүүд үхдэг. Аргын давуу тал нь байгаль орчинд ээлтэй, сольж болох хайрцаг байхгүй, бүтээмж нь цагт 50-70 литр юм. Усыг халдваргүйжүүлж болно химийн бодисууд- антисептик. Гэхдээ тэдгээрийг хэрэглэсний дараа усыг химийн бодисоос аль хэдийн цэвэршүүлэх шаардлагатай. Ус нь хагас нэвчилттэй мембранаар дамжин гүн цэвэршдэг. Дотоодын систем дэх мембраны ашиглалтын хугацааг нэмэгдүүлэхийн тулд механик болон нүүрстөрөгчийн шүүлтүүр суурилуулсан. IN сайн шүүлтүүрүүдаргыг хослуулан хэрэглэнэ. Заримынх нь сул талыг бусдын давуу талуудаар нөхдөг.
Шүүлтүүрийн төрлүүд
Даралтын шүүлтүүрийг усны цорго дээр суурилуулсан эсвэл хоолойд зүссэн байна. Уусаагүй хольцоос цэвэршүүлэх - элс, шавар, зэв, тэдгээр нь хамгаалдаг гэр ахуйн цахилгаан хэрэгсэлболон сантехник. Усанд ууссан бодисууд нь механик шүүлтүүрээр чөлөөтэй дамждаг бөгөөд энэ нь ундны чанарт усыг нэмэлт цэвэршүүлэх шаардлагатай гэсэн үг юм. Шүүлтүүрийн хугацаанд усны цорго дээр бэхлэгдсэн шүүлтүүрүүд эсвэл усан хангамжид суурилуулсан суурин шүүлтүүрүүд тусалдаг. Суурин шүүлтүүр нь маш тохиромжтой - угаалтуурын доор нуугдаж, угаалтуур дээр тусдаа цорго гарч ирдэг - зөвхөн цэвэр ус: уух, хоол хийх зориулалттай. Аяга таваг угаахад тохиромжтой крантны ус. Ийм шүүлтүүр нь хамгийн их нөөцтэй (4000-12000 литр ус), хамгийн өндөр шүүлтүүрийн хурдтай (минутанд 1.5-3 литр). Ийм суурилуулалтын сул тал нь хангалттай юм өндөр үнэ. Даралтгүй лонхтой шүүлтүүрт усыг таталцлын хүчээр шүүдэг. Энэ бол хамгийн танил, хэрэглэхэд хялбар төрлийн шүүлтүүр бөгөөд гэртээ болон улс оронд хэрэгтэй. Шилэн шүүлтүүр үйлдвэрлэгчид өөр өөр шүүлтүүр шинж чанартай хэд хэдэн төрлийн хайрцаг үйлдвэрлэдэг - зөөлөн, хатуу усны хувьд нян устгах хайрцагнууд байдаг. Шүүлтүүрийн лонхтой гүйцэтгэл нь минутанд 20 г-аас 500 г хүртэл байдаг. Шилэн савнууд нь эзэлхүүнээрээ ялгаатай (1-2 литрээс 4-5 литр хүртэл), солих боломжтой хайрцагны нөөц өөр өөр байдаг (100-аас 500 литр хүртэл). Гадаа амрах дуртай хүмүүс хээрийн нөхцөлд ус цэвэршүүлэх нян устгах шүүлтүүрийг сонгож болно. Эдгээр нь авсаархан, авсаархан юм. _
БОНАКУА
АРХЫЗ
АРХЫЗCONTREX
ROYAL WATER
Таны анхааралд толилуулж байна"