Луиза Хэй бол психосоматикийн өвчний хүснэгтийг бүтээгч, өөртөө туслах хөдөлгөөний куратор, олон нийтийн зүтгэлтэн, сайн дурын ажилтан, сэтгэлзүйн чиглэлтэй 35 гаруй сэдэвчилсэн номын зохиогч юм.

Энэ бол ядуурал, өлсгөлөн, хойд эцгийн зодуур, бэлгийн хүчирхийлэл, садар самуун явдал, 5 настайдаа архичин хөршийн хүчиндсэнтэй холбоотой бага насны гэмтэл гэх мэт үймээн самуунтай, аз жаргалгүй бага наснаасаа философитой эмэгтэй юм.

Хөдөлгөөнгүй хүүхэд нас нь өөр нэг золгүй явдал болсон - умайн хорт хавдар. Луиза өөрийн "эдгэшгүй" өвчнийг өөрөө эдгээж, сэтгэлгээгээ эрс өөрчилсөн. Эндээс л агуу эмэгтэйн зам эхэлсэн - тэрээр өвчин эмгэг, тэдгээрийн этиологийг судалж эхлэв. Дараа нь тэрээр дэлхий даяар Луиза Хэй өвчний хүснэгт гэж нэрлэгддэг хүснэгтийг эмхэтгэсэн.

Луиза түүний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй сөрөг сэтгэл хөдлөл, айдас, өрөөсгөл үзлийн ачаар 3 сарын дотор хорт хавдраас эдгэрч чадсан.

Өвчин нь амьдралаа эргэн харахын тулд хүнд өгдөг гэдэгт тэр итгэлтэй байв.

Дүгнэлт нь ийм байв. Өнгөрсөн үе, гомдлоосоо салж чадахгүй байгаагаас болж өвчин хүнд ирдэг.Эмчилгээний явцад Луиза батламж (эдгээх итгэл үнэмшил) боловсруулсан. Тэднийг өдөр бүр давтан хийснээр Луиза онкологийг даван туулж чадсан нь сүнс ба бие махбодийн хоорондын харилцааны тухай түүний онолын нотолгоо болсон юм.

Хүснэгт юуг харуулж байна вэ?

Эмчилгээ нь таны сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн асуудлын талаархи мэдлэг, муу бодол, өрөөсгөл үзлийг арилгахаас бүрдэнэ. Өвчний хүснэгтийг доор танилцуулах Луиза Хэй ихэнх асуудлын шалтгаан нь өөрийгөө шүүмжлэх, уур хилэн, гэм буруугийн мэдрэмж, айдас, дургүйцэл гэж үздэг. Жагсаалт нь бие махбодийн өвчин, тэдний сэтгэл зүйн шалтгааныг харуулж байна.

Эмэгтэй хүний ​​хэлснээр өвчин нь хүн түүний сэтгэл зүйн гарал үүслийг ойлгохын тулд илэрдэг. Хүмүүст зовлон зүдгүүрийн шалтгааныг олж, арилгахад туслах зорилгоор өвчний хүснэгтийг боловсруулсан.

Хаанаас эхлэх вэ

Өвчний хүснэгт

Биеийн хэсэг бүр тодорхой мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг хариуцдаг.Сөрөг сэтгэл хөдлөл, гунигтай мэдрэмж бүр өөрийн гэсэн баталгаатай байдаг. Баталгаажуулалт нь оюун ухаанд илүү хүчтэй болдог богино итгэл юм. Сөрөг сэтгэлгээний эсрэг.

Биеийн зүүн тал нь эмэгтэйлэг байдаг. Зөн совин, хүлээн авах чадварыг бэлэгддэг. Ээж, эмэгтэй хүний ​​үүрэг. Баталгаажуулалт - Би эмэгтэй хүний ​​энергийн тэнцвэрийг мэдэрдэг. Баруун тал нь эрэгтэй хүний ​​эхлэл юм. Аналитик, шийдэмгий байдлыг бэлэгддэг. Аав, эрэгтэй хүний ​​үүрэг. Баруун талын баталгаа: "Би эр хүний ​​энергийг амархан удирддаг."

Биеийн хэсэг	гэсэн үг	Баталгаажуулалт
Нүүр	Бусдад харагдах зүйл.	Би бусдаас айдаггүй, ичимхий биш.
Нүднүүд	Өөрийгөө гаднаас нь ажиглах чадвар.	Би хайраар дүүрэн, амьдралаа гаднаас нь харж, түүндээ баярладаг.
Тархи	Хяналтын төв.	Би амьдралаа зохицуулахад тусалдаг хайраар дүүрэн байдаг.
Хамар	Таны хувийн шинж чанарыг хүлээн зөвшөөрөх.	Би хувийн зан чанарын үнэ цэнийг ойлгодог.
Ам	Үзэл санаа, үгсийн талаархи мэдлэг.	Миний гол санаа бол хайр, эв найрамдал, аз жаргал юм. Би хайраар ярьж, эргэн тойрондоо эв найрамдал бий болгож, түүнд баярладаг.
Хэл	Амьдралын “жимс”-ийг амтлах боломж.	Би амьдралаас таашаал авдаг, энэ нь намайг хамгаалдаг, би хордохоос айдаггүй, хувь заяаны өгөөмөр бэлгүүдэд баярладаг.
Чих	Сонсох чадвар.	Би анхааралтай сонсож, миний эргэн тойронд юу болж байгааг сонсдог.
Шүд	Шийдэл.	Би сонголтоо амархан хийдэг бөгөөд гаргасан шийдвэртээ хэзээ ч харамсдаггүй.
Хоолой	Бүтээлч байдлыг бэлэгддэг.	Миний зүрх шинэ зүйлд бэлэн байна. Энэ бол миний баяр баясгалан, халуун дулаан мэдрэмжийг илэрхийлдэг дуу юм.
Хөх	Эхийн халамж. Хооллох ба жирэмслэлт.	Миний өгөх, авах хоёрын хооронд тэнцвэр бий.
Амьсгал, уушиг	Эрчим хүчийг нэвтрүүлэх чадвар.	Амьсгалах вий гэж айхгүйгээр гүнзгий амьсгаа авдаг, би амьдралд хайртай, тэр надад хайртай, би үүнийг уушгинд минь мэдэрч байна.
Гар	Амьдралынхаа туршлагыг илэрхийлэх чадвар.	Би амьдралдаа тохиолдсон үйл явдлуудыг амархан мэдэрч, аливаа туршлагаас таашаал авч, зөвхөн эерэг сэтгэл хөдлөлийг гаргаж авдаг.
Хуруу	Амьдралын жижиг бэрхшээл, жижиг зүйл.	Би бүх нөхцөл байдлыг тэдний жижиг зүйлээр хүлээн зөвшөөрч, тайван байдлаар хүлээж авдаг.
Эрхий хуруу	Оюун санаа, түгшүүр.	Миний дотор эв найрамдал цэцэглэдэг. Би тайван байна, миний оюун ухаан цэвэр байна.
Долоовор хуруу	Айдас. Хүний "эго".	Надад айх зүйл байхгүй, би ямар ч нөхцөл байдлыг даван туулж чадна. Найдвартай байх бол миний амьдралын гол зарчим.
Дунд хуруу	Уур хилэн, бэлгийн дур хүсэл.	Би бэлгийн харьцаандаа итгэлтэй байна. Дотно амьдрал надад тохирсон.
Бөгжний хуруу	Нөхөрлөл ба хайр. Харилцааны тухай гунигтай байдал.	Би өөрийгөө тайван хайрлахыг зөвшөөрдөг.
Чигчий хуруу	Гэр бүлийн бэлэг тэмдэг.	Миний гэр бүл бол миний түшиг тулгуур. Би түүнд хайртай, түүнд санаа тавьдаг.
Хөлийн хуруу	Ирээдүйн чухал биш нарийн ширийн зүйлийн бэлэг тэмдэг.	Бүх зүйл шийдэгдэнэ, ирээдүйдээ итгэлтэй байна.
Мөр	Саад бэрхшээлийг даван туулах чадвар.	Амьдрал бол ачаа биш. Бүх туршлага нь түүнд баяр баясгалан, хайрыг авчирдаг.
Бугуй	Хөдөлгөөн, хөнгөн байдлыг илэрхийлдэг.	Би амархан, ухаалаг, хайраар ажилладаг.
Бугуй	Хүний өнгөрсөнтэй харилцах харилцааг бэлэгддэг.	Би өнгөрсөндөө амар амгалангаар эргэж байна.
Тохой	Амьдралын өөрчлөлтийн талаархи ойлголт.	Би шинэ туршлага олж авахаас айдаггүй, шинэ чиглэлийг амархан олж мэднэ.
Булчингууд	Амьдрал руу шилжих чадвар. Өөрчлөлтийн эсэргүүцэл.	Би амьдралаас таашаал авч, урагшлахаас айдаггүй. Өөрчлөлтийн салхинд би замдаа явж байна.
Зүрх	Хайр хамгааллын төв.	Зүрх аюулгүй, тэр намайг хамгаалдаг. Зүрхний цохилт нь хайрын дууг агуулдаг.
Элэг	Уур хилэнгийн төв.	Би эв найрамдал, хайр, баяр баясгалантай байна.
Бөөр	Айдсын төв.	Надад санаа зовох зүйл байхгүй, амьдрал надад зөвхөн хамгийн сайн сайхныг л өгдөг.
Ходоод	Бодлыг шингээх газар. Амьдралын талаархи мэдлэг.	Би амьдралыг амархан сурдаг. Бодол санаа миний дундуур саадгүй өнгөрдөг.
Дэлүү	Аливаа зүйлд хэт автах. Обсессууд.	Орчлонд надад зориулсан газар бий. Би өөртөө итгэлтэй байна.
Нойр булчирхай	Амьдралын амт.	Миний амьдрал давсгүй, амттай, амттай.
Гэдэс	Хогноос салах. Бие болон сэтгэлийг цэвэрлэх.	Өнгөрсөн үетэйгээ салахдаа ямар ч асуудалгүй, одоог баяртайгаар тэвэрдэг. Би дотоод хог хаягдлаа хаяхаас айдаггүй, би өөрөө өөртөө анхаарал тавьдаг.
Савхин	Мэдрэмжийг бэлэгддэг. Хувь хүний ​​​​хамгаалалт.	Би өөрийнхөөрөө байж, өөрийгөө хайрладаг, үргэлж тайван байдаг.
Нуруу	Амьдралын дэмжлэгийг бэлэгддэг.	Амьдрал надад дэмжлэг, халамж өгдөг.
Хүзүү	Уян хатан байдлын бэлэг тэмдэг. "Толгойны ард нүдтэй".	Миний ард юу болж байгааг харж, тайван амгалан болж байгаа бүхнийг удирдаж, амьдралтай сайн харилцаатай учраас би аз жаргалтай байдаг.
Яс	Хүний биеийн үндэс.	Би өөрийнхөө биеийг хүндэлдэг, үзэсгэлэнтэй, хайртай. Би хүчтэй, эрүүл байна.
Ясны чөмөг	Өөрийгөө халамжлах бэлгэдэл, тухайн хүнд шууд хамааралтай итгэл үнэмшил.	Халамж, хайр, дэмжлэг бол миний амьдралын зорилго юм. Би өөртөө анхаарал тавьж, өөрийгөө хайрлаж, өөрийгөө хамгаалдаг.
Өвдөг	Өөрөөрөө бахархах мэдрэмж.	Би уян хатан, бусдыг хүндэлдэг хүн.
Хөл	Урагшаа хөдөлгөөн.	Би амьдарч, урагшилж, өнгөрсөн үеийг ардаа орхи.
өгзөг	Хүний хүч.	Миний хүч үргэлж надтай хамт байдаг. Би үүнийг ухаалаг зарцуулдаг. Надад айдас байхгүй.
Хөл	Таны эргэн тойронд юу болж байгааг ойлгох.	Би өөрийгөө болон бусдыг харж, ойлгож, цаг үе өөрчлөгдөхөд би өөрчлөгддөг. Ямар ч айдас байхгүй.
Цус	Бие махбодоор урсдаг баяр баясгалан.	Би судсаар баяр баясгаланг мэдэрдэг, амьдралдаа хайртай учраас амьдралаас таашаал авдаг.
Бамбай булчирхай	Параной. Амьдралд аюул заналхийлж байгааг мэдрэх. Өвдөхөөс айдаг.	Миний эерэг хандлага намайг эдгээдэг. Би дархлаатай, эрүүл саруул, биедээ хайртай.
нийтийн яс	Дотно амьдрал, шээс бэлэгсийн тогтолцоог хамгаалах.	Миний бэлгийн амьдралд юу ч заналхийлдэггүй. Би тачаангуй, эрүүл байна.
Умай	Эмэгтэйлэг байдлын сүм. Бүтээлч эхлэл.	Миний бие бол миний сүм. Би тэнд байгаа, гэртээ байгаа юм шиг байна.
Өндгөвч	Бүтээл.	Миний бүтээлч төв эв нэгдэлтэй байдаг.
Төмсөг	Эрэгтэйлэг байдал.	Эр хүн байх нь эрхэмсэг бөгөөд аюулгүй.
Түрүү булчирхай	Эрэгтэй хүний ​​зарчим.	Би зоригтой, өөрийгөө эрэгтэй хүн гэж хүлээн зөвшөөрдөг.
Мэдрэл	Хүмүүстэй харилцах.	Би дуртайяа яриа өрнүүлж, зөрчилдөөн үүсгэдэггүй. Бусдын дэргэд би амар амгаланг мэдэрдэг.

Хүснэгтэд хүний ​​​​сэтгэцийн асуудалтай нягт холбоотой шалтгаанууд багтсан болно. Өвчний үндэс нь сөрөг туршлагын хэлбэрээр толгойд байдаг. Сөрөг хандлагыг эдгээх баталгаагаар (эерэг хандлага) орлуулах замаар өвчнийг арилгах боломжтой. Луиза Хэй өөрийгөө эерэгээр сэтгэж чадвал ямар ч өвчнийг даван туулж чадна гэж мэдэгджээ.

Асуудал	Өдөөгч хүчин зүйл	Суурилуулалт
Тонзиллит	Өөрийгөө илэрхийлэх чадвар дутмаг. Дутуу тайлбар. Хатуу үг хэллэгийг тэвчих.	Миний хувьд ямар ч хязгаарлалт байхгүй. Би өөрийнхөөрөө байх эрх чөлөөтэй.
Булчирхай	Нөлөөлөх, оролцох боломжгүй нөхцөл байдал.	Би бол өөрийнхөө ертөнцийг бүтээгч.
Нойргүйдэл	Айдас. Гэм буруутай мэт санагдана. Болж буй бүх зүйлд үл итгэх.	Би орондоо хэвтээд тайван нойронд автлаа. Маргааш нь намайг тэврэн угтах болно гэдэгт итгэлтэй байна.
Альцгеймерийн өвчин	Найдваргүй мэдрэмж. Арчаагүй байдал. Гашуун байдал. Бодит байдлыг хүлээн зөвшөөрөхөөс татгалзах.	Би өнгөрсөнд баяртай гэж хэлье. Амьдралаас өөрөөр таашаал авч болно. Би сөрөг нөхцөл байдлаас гарах арга замыг амархан олдог бөгөөд баяртай байдаг.
Амнези	Айдас. Өөрийгөө хамгаалах чадваргүй байх. Асуудлаас зугтах.	Би зоригтой, ухаалаг, үнэ цэнэтэй хүн, амьдрахаас айдаггүй. Би тайван, хамгааллын мэдрэмжээр дүүрэн байна.
Бохьны өвчин	Шийдвэргүй байдал. Хариуцлагагүй байдал.	Би зорилготой хүн. Зорилгодоо хүрэх алхам бүр хайраар дүүрэн байдаг. Асуудлыг шийдэхээс айдаггүй, хариуцлагаа ухамсарладаг.
Амны өвчин	Шинэ санаа, бодлыг үл тоомсорлож, үл тоомсорлодог.	Би шинэ бодлыг хүлээн авч, тэдгээрийг асуудалгүйгээр шингээдэг.
Астигматизм	Өөрийгөө үзэн ядах. Өөрийгөө гаднаас нь харахаас айдаг.	Би өөрийгөө бодит амьдрал дээр харахаас дургүйцдэггүй. Би гоо үзэсгэлэн, агуу байдлыг мэдэрдэг.
Миопи	Ирээдүйн айдас.	Би аюулгүй санагдаж байна. Би азтай.
Глауком	Уучлах хүсэлгүй байх. Гомдлын дарамт.	Миний нүдэнд бүх зүйлд хайр байдаг. Би хүн бүрт эелдэг зөөлөн харц өгдөг.
Алсын хараа.	Орчлон ертөнцөөс тасарсан мэдрэмж.	Би энд аюулгүй байна. Дэлхий намайг заналхийлдэггүй. Би өөрийнхөө амар амгаланг тодорхой хардаг.
Катаракт	Ирээдүйн үл мэдэгдэх зүйл. Гутранги үзэл.	Амьдрал төгсгөлгүй. Амьдрал баяр хөөрөөр дүүрэн байдаг.
Strabismus	Нүднээс нуугдаж буй зүйлийг харах дургүй. Эсрэг үйлдлүүд.	Би тайван байна. Би харахаас айдаггүй, би аюулгүй мэт санагддаг.
Дүлий байдал.	Ямар нэг зүйлийг хүлээж авахгүй байна. Зөрүүд байдал. Тусгаарлагч.	Би бол ертөнцийн нэг хэсэг. Би өөрийнхөө болон бусдын ач холбогдлыг ойлгодог. Би бусадтай зохицож, тэднийг сонсдог.
Толгой эргэх	Холбоогүй бодлын урсгал. Тодорхой харах дургүй.	Би тайван байна. Би зорилготой. Би амьдарч чадна. Би амьдралаас таашаал авч чадна.
Цефалгиа	Өөрийгөө шүүмжлэх. Айдас. Өөрийгөө үнэлэх чадвар бага.	Би өөртөө хайртай, өөрийнхөө тухай бүх зүйлийг хүлээн зөвшөөрдөг, хаана ч байсан аюулгүй байдлыг мэдэрдэг.
Ханиалга	Сонсох хүсэл. Анхаарал дутмаг.	Тэд намайг харж байна. Намайг үнэлж байна. Намайг анзаарч, хайрладаг.
ARVI	Амьдралыг оруулахаас айдаг.	Би аюулгүй санагдаж байна. Би ямар ч аюулд өртөөгүй. Би амьдралдаа хайртай, гүнзгий амьсгалж байна.
Астма	Нулимс барих. Сэтгэлийн хямрал. Хүн өөртөө анхаарал тавьдаггүй.	Би эрх чөлөөтэй. Миний амьдрал миний гарт байна. Энэ нь хөнгөн бөгөөд тааламжтай. Би амьдралдаа хайртай, одооноос эхлэн түүнд санаа тавих болно.
Уушигны өвчин	Сэтгэлийн хямрал. Уйтгар гуниг. Амьдралыг хүлээн зөвшөөрөхөөс айдаг. Өөрийгөө үнэлэх чадвар бага.	Би өөрийгөө хайрлаж амьдарч чадна. Би амьдралаас айхгүй гүнзгий амьсгалж байх ёстой.
Гастрит	Амьдрал дахь тодорхойгүй байдал. Найдваргүй мэдрэмж.	Би аюулгүй санагдаж байна. Би сонгосон замаа зөвшөөрч байна.
Гэдэс дүүрэх	Айдас, түгшүүр. Өдрийн гэрлийг хэзээ ч харж байгаагүй санаанууд.	Би тайвширч байна, тайван байна. Амьдрал миний дундуур чөлөөтэй, амархан урсахыг би зөвшөөрдөг.
мухар олгойн үрэвсэл	Амьдралын айдас. Эерэг сэтгэл хөдлөлийг үгүйсгэх.	Надад санаа зовох зүйл алга. Би бүрэн аюулгүй. Би амьдрал дотор минь урсахыг зөвшөөрдөг.
Зүрхний шарх, ходоодны шархлаа, арван хоёр гэдэсний шархлаа	Өөрчлөлтөөс айдаг. Шинэ нөхцөл байдлыг "шингээх" чадваргүй байх.	Амьдрал хэвийн үргэлжилж байна. Хэн ч надад хор хөнөөл учруулахгүй. Би өөрчлөлтийг баяртайгаар хүлээн авч, туршлагаасаа амархан суралцдаг.
Өтгөн хаталт	Өнгөрсөнд баяртай гэж хэлэх дургүй. Цочмог байдал. Таны толгойг бөглөрүүлдэг хуучин бодлууд.	Амьдрал урсаж байна. Ямар ч асуудалгүй өнгөрсөндөө баяртай гэж хэлье. Орчлон ертөнц намайг хайрлаж, шинэлэг бодлуудыг илгээдэг юм шиг санагддаг.
Суулгалт	Асуудлаас зугтах. Айдас.	Би дэлхийд амьдардаг. Би болон амьдралын хооронд ямар ч саад бэрхшээл байхгүй.
Гэдэсний эмгэг	Өнгөрсөн эсвэл хуучирсан бодлуудаас салах айдас.	Би ямар ч хүчин чармайлтгүйгээр өнгөрсөнтэй амархан салах ёс гүйцэтгэж, шинэ амжилтад нээлттэй, өөрчлөлтийг хүлээж авах чадвартай.
Колик	Тэвчээр дутмаг. Хүмүүсийн сэтгэл ханамжгүй байдал. Цочромтгой байдал.	Би зөвхөн хайрыг л сонсдог. Би хүлээх хангалттай хүчтэй. Би бусдыг хүндэлдэг, хүнд хайртай.
Хоолны дуршил буурах	Айдас, хамгаалах оролдлого. Дэлхийд үл итгэх байдал.	Би амьдарч байгаадаа баяртай байна, би хайртай гэдгээ мэдэрдэг.
Хэт их хоолны дуршил	Өөрийнхөө сэтгэл хөдлөлийг буруушаах, үгүйсгэх. Айдас. Хамгаалах хэрэгцээ.	Миний мэдрэмж аюулд өртөөгүй, би хүч чадлаар дүүрэн байна.
Батга	Нүүр царайгаа нуух хүсэл. Таны сонирхолгүй байдлын талаархи бодол.	Би үзэсгэлэнтэй, эрчүүд надад таалагддаг.
Арьс судлалын асуудлууд	Сэтгэл түгших. Айдас. Аюул.	Амьдрал намайг хамгаалдаг. Би түүнийг хайраар тэжээж, өнгөрсөнийг уучилж, түүнийг орхиж байна. Би урьд өмнөхөөсөө илүү эрх чөлөөтэй болсон.
Цусны эргэлтийн тогтолцооны эмгэг	Хөлдөөсөн бодлууд. Аз жаргалгүй амьдрал	Баяр баясгалан миний дотор эргэлдэж, бүх биеийг минь дүүргэнэ.
Гипертензи	Шийдэл хүлээж буй сэтгэл хөдлөлийн асуудлууд.	Би өнгөрсөн үйл явдлуудтай холбоотой байхаа больсон. Миний ухамсарт бүрэн зохицол бий.
Гипотензи	Хүүхэд насандаа хангалттай хайр байдаггүй. Гутранги үзэлтэй.	Би амьдардаг, би үүнд баяртай байна.
Зүрхний өвчин	Уйтгар гуниг, аз жаргалгүй байдал. Стресс. Хүчдэл.	Би эдгээх аз жаргалыг зүрх сэтгэлээрээ, хайраар дүүрэн, чөлөөтэй дамжуулдаг.
Зүрхний шигдээс	Санхүүгийн тогтвортой байдлын төлөө аз жаргалаа золиослох.	Гол үнэ цэнэ бол аз жаргал юм. Баяр баясгалан зүрх сэтгэлийг байнга дүүргэдэг.
Элэгний эмгэг	Гомдол, амьдралдаа сэтгэл дундуур байх. Өөрийгөө хуурах. Сонгодог байдал. Таны гутранги үзлийн үндэслэлүүд.	Одоо би нээлттэй, хөгжилтэй байна. Би хайраар амьдардаг бөгөөд үүнийг хаа сайгүй хардаг.
Шарлалт	Нэг талт байдал, өрөөсгөл байдал.	Надад хангалттай тэвчээр бий, би яаж өрөвдөхөө мэддэг. Би бусдыг болон өөрийгөө хүндэлдэг.
Бөөрний өвчин	Шүүмжлэлээс айдаг. Урам хугарал. Ичгүүр. Нялх хүүхэд.	Би насанд хүрсэн байхаас айдаггүй. Би амьдралынхаа төлөө хариуцлага хүлээдэг. Би алдаа оноогоо баяр хөөртэйгөөр хүлээн авч, үнэ цэнэтэй туршлага олж авдаг.
Бөөрний булчирхайн өвчин	Өөрийн гэсэн отряд. Сэтгэл түгших. Алдах мэдрэмж.	Би өөртөө санаа зовохоос айдаггүй. Миний үйлдэл бүр хайраар дүүрэн, би алхам бүрийг минь хүлээн зөвшөөрдөг.
Бөөр дэх чулуу	Уур хилэн гарах гарцыг олж чадахгүй.	Би өнгөрсөн үетэйгээ зууралдхаа больсон. Би тайван байна.
Шээс бэлэгсийн тогтолцооны халдварт эмгэг	Цочрол, хамтрагчдаа уурлах. Өөрийгөө хуурах. Хүрээлэн буй орчинд хүний ​​буруутай мэдрэмж.	Би хамтрагчаа хүндэлдэг. Би амьдралынхаа төлөө хариуцлага хүлээдэг. Би өөрчлөлтөд бэлэн байна.
Шээс задгайрах	Хүний олон жилийн турш барьж байсан сэтгэл хөдлөлийн тэсрэлт.	Би аливаа мэдрэмжийг тайвнаар тэсвэрлэдэг. Надад сандрах зүйл алга.
Сарын тэмдэгтэй холбоотой асуудал (сарын тэмдэггүй болох ба dysmenorrhea)	Эмэгтэйлэг байдлыг үгүйсгэх. Айдас. Биеийн ичгүүр. Гэм буруутай. Бэлгийн эрхтнүүдийн "цэвэр бус байдал" ба тэдгээрийн нүгэлтэй холбоотой буруу ойлголтууд.	Би бол бүрэн эрхт эмэгтэй. Би өөрийгөө хайрлаж, өөрийгөө хүлээн зөвшөөрдөг. Миний биед тохиолддог үйл явц нь байгалийн юм.
Цэвэршилтийн асуудлууд	Эмэгтэй хүний ​​сэтгэл татам байдлаа алдахаас айдаг. Өөртөө дургүй, хөгшрөлт.	Би бие махбоддоо ямар ч хамаагүй хайрыг өгдөг. Миний дотор эв найрамдал бий.
Хөлний өвчин	Ирээдүйн айдсаас болж урагшлах боломжгүй.	Би ирээдүйдээ итгэлтэй байна. Би үл мэдэгдэх зүйл рүү явахаас айдаггүй, учир нь зөвхөн сайн зүйл намайг хүлээж байна.
Шингэнийг хадгалах	Хүний ямар нэг зүйлээ алдахаас айдаг байдлыг бэлэгддэг.	Би тавихаас айхгүй байна. Явах гэж байгаа зүйлээ би баяртайгаар хуваалцаж байна.
Рахиокампсис	Өнгөрсөнд үлдэхийг хичээдэг. Байгаль орчинд үл итгэх байдал. Хувийн шинж чанарыг устгах. Зориг дутмаг.	Би айхаа больсон. Би өөртөө болон хүч чадалдаа итгэдэг. Амьдрах нь миний дуудлага юм. Миний бие шулуун болж, амьдралын замд баяр хөөртэй алхаж байна.
Таргалалт	Өөрийгөө хамгаалах. Өөрийнхөө мэдрэмжийг үгүйсгэх. Айдас. Сэтгэлийн хямрал. Хэрэгжүүлээгүй санаанууд.	Би хамгаалагдсан мэт санагдаж байна. Мэдрэмж аюулгүй байдаг. Би өөрийгөө хамгаалж чадна. Би баяр баясгалан, хайраар дүүрэн байна.
Цист	Хүний орхиж болохгүй гомдол. Хөгжлийн эмгэг.	Миний амьдрал тайван, тайван байна. Би өөрийгөө хайрлаж, өнгөрсөн үеийн ачааг хаядаг. Би өөрийгөө болон бусдыг уучилдаг.
Ухаан алдах	Айдас. Санах ойн алдагдал. Нөхцөл байдлыг даван туулах чадваргүй байх.	Би ухаалаг, хүчтэй. Би бүх зүйлийг хяналтандаа байлгаж чадна.
Мэдээ алдуулах	Мэдрэмж, хайрыг дарах. Хүний барьж байсан ялзарсан сэтгэл хөдлөл.	Би хүн бүрийн дотор хайрыг мэдэрдэг. Би өөрөө хайраар дүүрэн.
Хорт хавдар	Хүчтэй үзэн ядалт. Дотроо иддэг дургүйцэл. Сэтгэлзүйн гүн гэмтэл.	Би өнгөрсөн амьдралаа уучилж, түүнийгээ орхиж байна. Энэ мөчөөс эхлэн би баяр баясгалан, хайраар дүүрэн байна.
Сул тал	Амрах дутагдал.	Би өөртөө амрахыг зөвшөөрдөг. Надад санаа зовох зүйл алга.
Ядаргаа	Амьдралын уйтгар гуниг. Хүн өөртөө дургүй зүйлээ хийхийг албаддаг.	Би сониуч, эрч хүчтэй. Би баяр хөөрөөр дүүрэн байна. Би амьдралд дуртай.
ДОХ	Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага. Сексийн амьдралд сэтгэл ханамжгүй байх. Найдваргүй байдлын мэдрэмж.	Амьдрал надад хайртай, амьдрал намайг үнэлдэг. Надад хүч байна. Би өөртөө хайртай. Би өөрийгөө үнэлдэг.
Таталт	Амьдралыг барьж авах хүсэл. Дэлхийг хөөж байна. Хүчдэл.	Би тайвширч байна. Миний дотор эв найрамдал бий. Би амьдралаа удирдаж байна.
Хачиг эсвэл таталт	Параной. Айдас.	Би бүрэн аюулгүй. Амьдрал намайг хүлээж авдаг.
Тууралт	Эмзэг байдал.	Би хүчтэй, хамгаалагдсан. Бүх зүйл хяналтанд байна.
Муу амьсгал	Хов жив, доромжлол.	Би бусдын тухай хайраар ярьдаг. Би зөвхөн баяр баясгаланг цацруулдаг.
"Эдгэшгүй" өвчин	Гаднаас нь эдгээж чадахгүйг эмчлэхийн тулд дотроос нь эдгээдэг.	Би дотоод хог хаягдлаас салдаг. Би хайр халамжаар өөрийгөө эдгээдэг.
Бэлгийн сулрал	Хамтрагчдаа уурлах. Ээжийн айдас. Гэм буруутай мэдрэмж, дарамт шахалт.	Би бэлгийн харьцаагаа илэрхийлэхийг зөвшөөрдөг. Би эрч хүчээр дүүрэн байна.
Сэтгэлийн хямрал	Гараагүй уур хилэн. Найдваргүй байдал.	Би хил хязгаарыг зөрчиж байна. Би амьдралаа удирдаж байна. Миний амьдрал өнгө өнгөөр ​​дүүрэн.

Луиза Хэйгийн өвчний хүснэгттэй хэрхэн ажиллах талаар

Өвчин эмгэгийнхээ гарал үүслийн талаар тодорхой хариулт өгөх боломжгүй Луиза Хэй өвчний эх үүсвэрийг олохын тулд түүний анхны илрэлүүд, түүнийг үүсгэсэн үйл явдлуудыг санах хэрэгтэй гэж хэлэв. Энэ нь сэтгэлзүйн гүн гэмтэл, фоби, сэтгэлийн хямрал эсвэл сөрөг бодол байж болно.

Шинжилгээ хийсний дараа хүн өөртөө: "Би бүх зүйлийг санаж байна, үүнийг орхиход бэлэн байна" гэж хэлээд жагсаалтаас өвчнийг олж, баталгааг ашиглах хэрэгтэй.

Баталгаажуулалтыг өдөр бүр, илүү сайн 3 удаа давтаж байх ёстой бөгөөд ингэснээр бодол оюун ухаанд хүчтэй болно.

Хөгжил дэвшил, амжилтын баталгаа

Тохиргоо:

• Би амьдралыг амархан туулж, амжилт намайг дагалддаг.
• Би хөгжиж, зорилгодоо хүрэхийн тулд урагшилж байна.
• Би зорилгодоо хүрч чадна.
• Юу ч хийсэн амжилт намайг хүлээж байна.
• Би амжилттай, ухаалаг.
• Би амжилтанд хүрэх ёстой.
• Аз бол миний амьдралын хамтрагч.
• Өдөр бүр би сүнслэгээр хөгжиж, цэцэглэн хөгжиж байна.

Гомдлыг арилгах баталгаа

Тохиргоо:

• Би гомдлын дарамтгүй амьдарч байна. Миний сэтгэл цэвэр.
• Миний зүрх сэтгэлд гомдлын газар байхгүй.
• Би ямар ч өс хонзон барьдаггүй, зөвхөн баяр баясгалан, хайр л надаар урсдаг.
• Би аз жаргалыг хүртэх эрхтэй хүн тул бүх гомдлоо орхидог.
• Би доромжлол намайг устгахыг зөвшөөрдөггүй.
• Дарангуйлагч дургүйцлийг арилгах үедээ би ухаалаг үйлдэл хийдэг.
• Миний ертөнцөд гомдлын гашуун газар байхгүй.
• Би аз жаргалаар амьсгалж, дургүйцлээ гаргадаг.

Санхүү, өөрийгөө хайрлах тухай баталгаа

Тохиргоо:

• Миний бие хайраар дүүрэн, нүүр минь аз жаргалаар гэрэлтдэг.
• Би өөрийгөө хүлээн зөвшөөрч, хайрладаг.
• Өдрийн аль ч цагт би өөртөө хайртай.
• Би ямар ч ааштай өөрийгөө хайрладаг.
• Хэцүү үед ч би өөрийгөө хайрлахаа хэзээ ч зогсоодоггүй.
• Тэнэг юм хийж, алдаа гаргасан ч би өөрийгөө хайрласаар л байна.
• Миний бие бол миний сүм, би бол аз жаргал.
• Би чухал бөгөөд хайртай.
• Би бол мөнгөний соронз.
• Миний бэлэн мөнгөний урсгал нээлттэй байна.
• Би хувь заяаны бэлгүүдийг давхар хэмжээтэй авдаг.
• Өдөр бүр миний орлого нэмэгдэж байна.
• Би төлбөрийн чадвартай, бие даасан хүн.
• Би баян байх эрхтэй, би үүнийг хүртэх эрхтэй.
• Мөнгө надад өөрөө ирдэг.
• Би амжилттай, баян, аз жаргалтай байна.

Өршөөлийн баталгаа

Тохиргоо:

Эрх мэдлийг авч явдаг 101 бодол

Тохиргоо:

1. Миний эдгэрэлт аль хэдийн эхэлсэн.
2. Би дотоод дуу хоолойдоо итгэдэг.
3. Би өөрийгөө болон бусдыг уучилдаг.
4. Би хийж байгаа зүйлээсээ таашаал авдаг.
5. Би амьдралд итгэдэг.
6. Би гэртээ сэтгэл хангалуун байна.
7. Би өнгөрсөн үеэс ангид байна.
8. Хүч яг одоо надтай хамт байна.
9. Аливаа өөрчлөлтөд би тайван байдаг.
10. Би өөрчилж чадна.
11. Би сөрөг зүйлээс татгалзаж бодлоо удирддаг.
12. Бодол миний ирээдүйг бүтээдэг.
13. Өөрийгөө шүүмжилдэггүй, зөвхөн хайр.
14. Би амьдралаас юу ч хүлээдэггүй. Зөвхөн аз л намайг хүлээж байгааг би мэднэ.
15. Би ертөнцийн талаар тодорхой ойлголттой болсон.
16. Би тайван байна. Амьдрал намайг дэмжиж, аз жаргалтай болгодог.
17. Би хаа сайгүй хайр, баяр баясгаланг тарьдаг. Миний эргэн тойрон дахь хүмүүс бол миний тусгал юм.
18. Би эмэгтэй, эрэгтэй хүний ​​төгс тэнцвэртэй.
19. Би эрх чөлөөтэй байх эрхтэй.
20. Би айдаггүй, эргэлздэггүй.
21. Орчлон ертөнц намайг чиглүүлж, би хувь заяаныхаа талаар тайван байна.
22. Би амьдралдаа хайртай.
23. Би биедээ хайртай.
24. Асуудал болгон шийдэлтэй байдаг.
25. Би бусдад болон өөртөө тэвчээртэй ханддаг. Миний болон миний эргэн тойрон дахь эв найрамдал.
26. Би өөрчлөлт, шинэ санаануудад нээлттэй.
27. Би эргэн тойрондоо хайрыг бий болгодог. Миний аз жаргал хязгааргүй. Би хүмүүсийн айдас дээр байдаг.
28. Би хайрлагдах эрхтэй.
29. Би бол өөрийнхөө амьдралыг бүтээгч. Бодол бол материаллаг юм.
30. Би тачаангуй бөгөөд үүнийг хүлээн зөвшөөрч байна.
31. Миний нас бол миний үнэ цэнэ. Би он жилүүдтэйгээ зохицож амьдардаг.
32. Би одоо цагт амьдарч байна. Өнгөрсөн хэзээ ч эргэж ирэхгүй.
33. Би хариуд нь авахыг хүссэн зүйлээ хүмүүст өгдөг. Шүүмжлэл байхгүй.
34. Би хүмүүсийг барьдаггүй, тэд над шиг эрх чөлөөтэй байдаг.
35. Би аав ээжийгээ өөрөө сонгосон. Тэд надад хангалттай мэдлэг өгсөн. Би тэдэнд хайр, өршөөлийг өгдөг. Тэд надаас ангид, би ч тэднээс ангид.
36. Би гэртээ аюулгүй, сайхан санагддаг.
37. Бодол санаа минь сөрөг зүйлээс ангид байх үед амьдрал надад хүссэн зүйлийг минь өгдөг.
38. Амьдрал надад болон бусдад хөгжил цэцэглэлтийг өгдөг. Бүх хүсэл биелэх болно. Бүх хэрэгцээ хангагдсан.
39. Миний ертөнцөд эв найрамдал үргэлж ноёлдог.
40. Би ажилдаа хайртай.
41. Амьдрал надад дэмжлэг, халамж өгдөг.
42. Хайр ба баяр баясгалан намайг урагш хөтөлдөг. Миний ирээдүй гэрэлтэй байна.
43. Би байгаа зүйлдээ сэтгэл хангалуун байна. Цаашид шинэ туршлага хүлээж байгаа бөгөөд үүнийг би баяртайгаар угтаж байна.
44. Миний бодит байдлыг миний хүч бий болгодог. Миний ертөнц хайр, ойлголтоор дүүрэн байдаг.
45. Би өөрийн авьяас чадвараа мөрөөдлийн ажилдаа ашиглаж чадна.
46. Амжилт намайг хаа сайгүй хүрээлж байдаг.
47. Надад орлого олох олон арга бий. Би тэднийг хүлээж авахад бэлэн байна.
48. Би илүү сайн байх эрхтэй. Би аз жаргал, сайн сайхан амьдрах эрхтэй.
49. Би амархан амьдардаг.
50. Би аливаа сөрөг зүйлээс хамгаалагдсан. Би орчлон ертөнцтэй амар амгалан байна.
51. Би биеийн дохиог сонсдог. Би эрүүл мэнддээ санаа тавьдаг.
52. Би авьяастай, түүнийгээ илэрхийлэхээс айдаггүй.
53. Би өдөр бүр зөвхөн сайн сайхны төлөө өөрчлөгддөг.
54. Би өвөрмөц бөгөөд үүнийг хүлээн зөвшөөрч байна.
55. Би бусад хүмүүстэй ямар ч асуудалгүй харилцдаг.
56. Би бол миний жинхэнэ хүн. Миний дотор хайр, баяр баясгалан байдаг.
57. Хайр намайг хаа сайгүй хүрээлж байдаг. Би хайрлаж, хайрлаж чадна.
58. Би өөрийгөө хайрладаг шигээ бусдыг хайрладаг. Би хүмүүсийг хүлээн авч, тэдэнд баяр баясгаланг өгдөг.
59. Би үзэсгэлэнтэй. Хүмүүс надад хайртай, би ч тэдэнд хайртай.
60. Би өөрийгөө байгаагаараа хайрладаг.
61. Би шийдэмгий байна. Би дотоод дуу хоолойгоо сонсдог.
62. Намайг аялах үед Орчлон ертөнц намайг халамжилдаг. Би аюулгүй.
63. Өдөр бүр би төөрөгдөлд автдаг. Би энэ ертөнцийг ойлгож байна.
64. Би хамтрагчаа хүлээн зөвшөөрч байна. Бидний харилцаа хайр, ойлголтоор дүүрэн байдаг.
65. Би аюулгүй ертөнцөд амьдарч байна. Би дэлхийд итгэдэг.
66. Дэлхий надтай хамт эдгэрч байна. Эерэг бодол нь дэлхийг илүү сайхан болгодог.
67. Би эх орондоо хайртай. Манай орны хүн бүр хайр, сайхан сэтгэлээр дүүрэн байдаг.
68. Би гэр бүлээ халамжилж, хайрладаг. Манай гэр бүлд эв найрамдал бий.
69. Орчлон ертөнц миний хүүхдүүдийг хамгаалдаг. Тэд аз жаргалтай, аливаа сөрөг нөлөөллөөс хамгаалагдсан байдаг.
70. Би бүх амьд амьтдад хайртай бөгөөд тэдэнд өвдөлт үүсгэдэггүй.
71. Хүүхэд төрүүлэх нь байгалийн үйл явц юм. Би айдаггүй, зөвхөн хайрыг мэдэрдэг.
72. Миний хүүхэд бол миний гайхамшиг. Би түүнийг хайрлаж хамгаалдаг.
73. Би амархан хөдөлдөг. Миний бие нэлээд уян хатан. Би үнэхээр эрүүл хүн шиг санагддаг.
74. Амьдралын талаарх мэдлэгээ өргөжүүлж байна. Би өөрийн бие, сэтгэлийг таньдаг. Би өөрийнхөө төлөө хариуцлага хүлээдэг.
75. Би эрч хүчтэй, залуу хүн. Спорт надад хүч чадлаа хадгалахад тусалдаг.
76. Орчлон ертөнц надад хөгжил цэцэглэлтийг өгсөн. Би үүнийг хүлээн зөвшөөрч, баяр баясгалан, хайраар амьдардаг.
77. Би орчлон ертөнцтэй холбоотой. Дээд хүчнүүд намайг халамжилж, зөв ​​замд чиглүүлдэг.
78. Би одоо цагт амьдарч байна.
79. Би ямар ч хүчин чармайлтгүйгээр эрүүл жингээ барьдаг. Миний бие сэтгэл хоёр эв найртай амьдардаг.
80. Би зөв хооллож, бие махбодоо витаминаар тэжээдэг. Миний биеийн байдал сайн байна.
81. Би тэжээвэр амьтаддаа хайртай. Тэд эрүүл саруул, аз жаргалтай байдаг.
82. Би байгальд хайртай, энэ бол миний хүч чадлын эх үүсвэр юм. Би байгаль орчинтойгоо зохицдог.
83. Би өдөр бүр өөрийгөө болон бусдыг эдгээдэг. Миний бодол бол хүчтэй эм юм.
84. Би ахмад настнуудад хүндэтгэл, хайраар ханддаг.
85. Би машинаасаа айдаггүй. Би жолооны ард аюулгүй мэт санагддаг.
86. Хөгжим надад хүч чадал өгч, сэтгэл санааг минь өргөж, урам зориг өгдөг.
87. Би ганцаардлаас айдаггүй. Би өөртэйгөө тайван амьдарч байна. Би амарч, бодлоо цэгцлэх нь зүйтэй юм.
88. Би өөртөө анхаарал тавьдаг. Би дуртай зүйлээ өмсдөг. Миний гадаад төрх намайг хайрлах хайрыг минь илэрхийлдэг.
89. Даалгавар болгонд надад хангалттай цаг бий. Би одоо цагт амьдарч байна. Би хүчтэй хүн.
90. Би ажлаасаа завсарлага авч байна.
    
    
91. Хүүхдүүд надад хайртай. Намайг дэргэд байхад тэд аюулгүй байдаг.
92. Мөрөөдөл бол миний туслах юм. Зүүд надад амьдралын асуултуудын хариултыг олоход тусалдаг.
93. Миний орчин эерэг хүмүүсээс бүрддэг.
94. Би санхүүгийн асуудлаа хайраар шийддэг.
95. Би дотроо байгаа хүүхдийг алахгүй. Би үүнийг үнэлж, хайрладаг.
96. Би тусламж гуйхаас айдаггүй, бусдад туслахад бэлэн байна.
97. Би гэр бүл, ойр дотны найзуудтайгаа баяр тэмдэглэдэг.
98. Би бүх хүмүүст эелдэг, эелдэг ханддаг.
99. Би сайн найз. Би үргэлж дэмжиж, хүнд хэцүү үед туслах болно.
100. Би өөрийн амьдарч буй гарагдаа санаа тавьдаг. Би байгаль орчноо авардаг.
101. Би орчлон ертөнцтэй холбоо тасрахгүй, хувь заяаны сэжүүрийг үргэлж сонсдог. Амьдрал бол гайхамшиг, би үүнд дуртай.

"Эдгээх гэрэл" бясалгал

"Эдгээх гэрэл" бясалгал нь эрч хүчийг сэргээж, эрч хүч, мэдрэлийн өвчнийг даван туулахад туслах зорилготой юм. Та тайван, нам гүм газар бясалгах хэрэгтэй. Чихээ чихний бөглөө, харанхуй боолтоор нүдээ боохыг зөвлөж байна.

Эмчилгээний дасгалыг өглөө эрт эсвэл оройн цагаар хийх нь дээр. Энэ үед суваг нээгдэж, сансрын энерги хамгийн хүртээмжтэй болдог. Та өдөрт 1-2 удаа 15-25 минутын турш бясалгаж болно.

Эдгээх гэрлийн бясалгал хийх нь:

21 хоногийн дотор аз жаргалтай болоорой

Хичээл нь толин тусгал болон баталгаатай ажиллахад суурилдаг. “21 хоногийн дотор аз жаргалтай болоорой” ном нь өөртөө итгэх итгэлийг сургаж, авъяас чадварыг нээн илрүүлж, өөрчлөлтийг эсэргүүцэх чадварыг даван туулахад тусалдаг, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлж, хайр энэрлийг хөгжүүлж, стресс, айдас, уур хилэнг тайлдаг. Хичээлийн өдөр бүр тодорхой дасгалд зориулагдсан байдаг.

Луиза Хэй ном, техникээрээ алдартай. Түүний өвчний хүснэгт хамгийн алдартай.

Сургалтанд хамрагдахдаа эрүүл мэндийн асуудалтай бол Луиза Хэйгийн өвчний хүснэгтийг ашиглаж болно.

	Хичээлүүдийг өдрөөр хуваарилдаг
1-р долоо хоногт өөрийгөө хайрлахыг заадаг.	1. Өөрийгөө хайрлах хайрыг хүлээн зөвшөөрөх, илрэх. 2. Толинд туссан тусгалтайгаа нөхөрлө. 3. Өөртэйгөө ярь. 4. Өнгөрсөн амьдралаа орхи. 5. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нэмэгдсэн. 6. Дотоод шүүмжлэгчээс ангижрах. 7. Эхний долоо хоногийг дүгнэж байна.
Хоёр дахь долоо хоног нь өвдөлт, айдас, уур хилэн зэрэг мэдрэмжүүдэд зориулагдсан.	1-2. Дотоод хүүхэдтэйгээ эвлэрэх 3. Өвдөлтийг эдгээх бие махбодоо хайрлах. 4. Уур хилэнгээ гаргах. 5. Айдсыг ялах. 6. Хайраар өдрийг хэрхэн эхлүүлэх вэ. 7. Хоёр дахь долоо хоногийг дүгнэж байна.
Гурав дахь долоо хоног бол харилцаа холбоо, хөгжил цэцэглэлт, талархал зэрэгт зориулагдсан сургалтын эцсийн шат юм.	1. Өөрийгөө болон бусдыг хэрхэн уучлах вэ. 2. Харилцааг эдгээх. 3. Стрессээс ангижрах. 4. хөгжил цэцэглэлт. 5. Амьдралд талархах. 6. Хүүхдэд тольтой дасгал сургах. 7. Өөрийгөө хайрлах хайрыг бүрэн хүлээн зөвшөөрөх.

Луиза Хэй өөрийгөө хайрлах тухай

Хайр нь өөрийгөө үнэлэх мэдрэмжийг төлөвшүүлж, өөрийгөө шүүмжлэхээс бүрмөсөн татгалзахаас эхэлдэг.

• Айдас таныг урагшлахад саад болдог. Та өөрийгөө айлгахаа болих хэрэгтэй.
• Та бусдад болон өөртөө зөөлөн, эелдэг, тэвчээртэй байх ёстой.
• Үзэн ядалт бол түүнээс салах ёстой ялзарсан мэдрэмж юм. Өөрийгөө хайрлах, эерэг бодол нь хүнийг бий болгодог.
• Өөрийгөө магтах нь муу зүйл биш юм. Хүн өөрөөсөө зөвшөөрөл авах хэрэгтэй.
• Амьдралын түшиг тулгуур бол хайр юм. Хүн бүр өөрийгөө хайрлах ёстой, хайр нь хүч чадал өгдөг.
• Та өөрийн алдаа дутагдлыг хайрлах хэрэгтэй.
• Бие бол хүний ​​гэр бөгөөд түүнд анхаарал халамж, зөв ​​арчилгаа хэрэгтэй.
• Толин тусгалтай ажиллах, өөртэйгөө ярилцах нь чухал. Та дотоод дуу хоолойгоо сонсох чадвартай байх хэрэгтэй.
• Хайрыг маргааш болтол бүү хойшлуул, харин яг одоо, энд өөрийгөө хайрла! Та өнгөрсөнд амьдарч чадахгүй.

Луиза Хэй өөрийгөө ойлгох, өөрийгөө шүүмжлэх тухай

Төгс байх боломжгүй, өөрийгөө шүүмжлэх нь ашиггүй бөгөөд аюултай. Луиза Хэй сэтгэцийн болон бие махбодийн эрүүл мэндийн олон асуудлын үндэс нь өөрийгөө ойлгоход оршдог гэж үздэг. Амжилтгүй амьдралын туршлагаас олж авсан сөрөг итгэл үнэмшлээрээ хүн өөрийгөө устгадаг.

Амьдрал бол бодол санаа, үг хэллэгээр бүтээгдсэн тул бүтэлгүйтлээс зайлсхийхийн тулд эерэг сэтгэлгээг тохируулахыг зөвлөж байна. Өөрийнхөө тухай эерэгээр бодож сурсан хүн дотоод дарамт, айдсыг устгаж, эрх чөлөөг олж авдаг.

Өөрчлөлтийн эсэргүүцлийн төрлүүд

Амжилт, хөгжил цэцэглэлт рүү урагшлахад тань саад болж буй айдас бол өөрчлөлтөөс айх айдас юм.

3 нийтлэг зан үйлийн хэв маяг байдаг:

• Байнга хоцрох, аливаа зүйлд хайхрамжгүй хандах.
• Тайван бус байдал (жорлонд орох, тамхи татах, сандал дээр суух) болон ярианы сэдвийг өөрчлөх.
• Анхаарал сарних, анхаарал төвлөрөх чадваргүй болох.

Хүн бүр өөр өөрийнхөөрөө эсэргүүцдэг, гэхдээ ижил мэдрэмжүүд хаа сайгүй байдаг: ирээдүйн айдас, сэтгэлийн хямрал, сул дорой байдал.

Өөрчлөлтөөс сэргийлдэг буруу итгэл үнэмшил

Стереотипүүд таныг амьдрах, өөрчлөгдөхөд саад болдог.

Өөрчлөлтийг хүлээн зөвшөөрөхөд саад болж буй өөрсдийн талаарх байнгын сөрөг итгэл үнэмшил:

• Би чадахгүй.
• Би үүнийг хийж чадахгүй.
• Энэ минийх биш юм шиг санагдаж байна.
• Би залхуу байна.
• Үүнд хэтэрхий их цаг зарцуулж байна.
• Би өөрийнхөө хүч чадалд итгэдэггүй.
• Би тэгж хүмүүжүүлээгүй.
• Би үүнд хангалттай сайн биш.

Ийм бодолд автсан хүн шууд эсрэг итгэл үнэмшлийг хэлэх ёстой.

Өөрийнхөө хийсэн үйлдэл, бүтэлгүйтлийн хариуцлагыг бусдад шилжүүлэх

Хүн бүр бүтэлгүйтлийнхээ бурууг хүлээн зөвшөөрч чадахгүй. Өөрчлөлтөөс айх айдас нь хүнийг хувь заяагаа бусад хүмүүсийн гарт даатгахад хүргэдэг.

Хариуцлагыг бусдад шилжүүлэх үеийн бодол:

• Аав ээж маань үүнийг эсэргүүцдэг.
• Би өөрөө үүнийг олж чадахгүй байна.
• Бусад нь намайг чадахгүй гэж боддог.
• Хэн ч намайг ойлгохгүй байна.
• Энэ нь миний зарчим, философитой зөрчилдөж байна.
• Миний шашин үүнийг эсэргүүцдэг.
• Одоо өөрчлөлт хийх цаг биш.
• Миний эргэн тойрон дахь бүх зүйл өөрчлөгдөх хүртэл би өөрчлөгдөж чадахгүй.

Гэм буруугаа хүлээн зөвшөөрч, амьдралынхаа төлөө хариуцлага хүлээх нь өөрчлөлтийн эхний алхам юм. Хүний хувь заяаг өөрөөс нь өөр хэн ч удирдаж чадахгүй. Өөрсдийнхөө айдас, бүтэлгүйтлээс болж бусдын санаа бодол үргэлж таатай байдаггүй.

Хэрэв гэр бүл, найз нөхөд, танилууд нь хүний ​​​​өөрчлөлтийг эсэргүүцэж байгаа бол орчин, орчноо өөрчлөх талаар бодох хэрэгтэй. Амьдралд та дэмжлэг үзүүлэхэд бэлэн эелдэг, өрөвч сэтгэлтэй хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүлэх хэрэгтэй.

Сөрөг хандлагууд эерэг сэтгэлгээгээр солигддог.

• Би үүнийг хүсч байна, хийх болно.
• Би үүнийг өөрөө хийж чадна.
• Би муу хүмүүсийн удирдлагыг дагадаггүй.
• Намайг ойлгож, үнэлдэг.
• Би өөрөөсөө дэлхийг өөрчилж эхлэхэд бэлэн байна.

Үл мэдэгдэхээс айдаг өөрчлөлтийг эсэргүүцэх

Хүн үл мэдэгдэх зүйлээс айж, аюул, урам хугарах мэдрэмжийг олж хардаг.

Тодорхойгүй ирээдүйгээс айснаас болж өөрчлөлтийг эсэргүүцэхийг харуулсан асуултууд:

Хүний бодол өөрчлөгдөхөд л амьдрал өөрчлөгдөнө. Хор хөнөөлтэй бодлуудыг аз, сэтгэлийн амар амгаланг авчрах баталгаагаар солих нь дээр.

Луиза Хэйгийн өөрчлөлтийг хүлээн зөвшөөрөх 3 зарчим:

1. Өөрчлөлт хийх хүсэл.
2. Бодол санаа, үгсийг хянах.
3. Уучлах чадвар.

Үл мэдэгдэхээс айх бодлууд нь өөртөө итгэлтэй, шийдэмгий байдлаар солигддог.

• Би бусдын үзэл бодлоос айдаггүй.
• Найзууд маань намайг хүлээж авна.
• Гэр бүл маань намайг дэмжинэ.
• Би амьдралаа өөрчилснөөр л илүү сайн байдаг.
• Ирээдүй надад зовлон авчрахгүй.
• Би өөртөө итгэдэг!

Гомдлыг арилгах дасгал

Энэхүү дасгал нь танд дургүйцэл, уур хилэн хэлбэрээр гацсан нөхцөл байдал, хүмүүс эсвэл дурсамжаас ангижрахад тусална.

"Сэтгэцийн төсөөлөл" дасгал

"Дотоод" хүүхэдтэйгээ нөхөрлөх, өнгөрсөн үеийн сэтгэлийн түгшүүрийг тайвшруулж, өөрийгөө болон хайртай хүмүүсээ хүлээн зөвшөөрч, уучлах дасгал:

• Хүний урд бяцхан хүүхэд байна. Чи түүний гунигтай нүд рүү харах хэрэгтэй. Тэр юунд гунигтай байгааг нь асуувал тэр дасгал хийж байгаа хүнийг санаж байна гэж хариулна. Та түүний уйтгар гунигийг мэдрэх хэрэгтэй. Хүүхдийг тэвэр. Түүнийг хайрлаж, ямар гайхалтай, ухаалаг болохыг нь ярь. Түүнд туслахаа амла. Тэврэх үед хүүхэд вандуйн чинээ багасна. Та үүнийг зүрх сэтгэлдээ оруулах хэрэгтэй. Одоо тэд үргэлж ойрхон байх болно.
• Таны өмнө өөр нэг хүүхэд гарч ирнэ. Энэ бол таны хүүхэд шиг ээж юм. Тэр хайрыг хүсдэг. Түүний нүд уйтгар гунигаар дүүрэн байдаг. Түүнийг тэврээд “Би чамайг сэтгэлээр унагахгүй. Чи аюулгүй." Түүнийг аюулгүй байдлыг мэдрэх хүртэл нь тэврээрэй. Аажмаар энэ нь вандуйны хэмжээтэй болж багасаж эхэлнэ. Үүнийг зүрх сэтгэлдээ байрлуул.
• Таны өмнө өөр нэг хүүхэд гарч ирнэ - таны аав. Тэр бас төөрч, гунигтай байна. Өөрийгөө болон ээжийгээ барьж байгаа шигээ түүнийг өөртөө ойрт. Түүнийг ухаан ороосой. Түүнд давтан хэл: "Би үргэлж тэнд байх болно. Та хамгаалагдсан." Тэр бусдын адил жижгэрч таны зүрх сэтгэлд үлдэх болно.
• Гараа зүрхэн дээрээ тавь. Түүний тогшихыг мэдрээрэй, энэ тогшиход 3 бяцхан хүүхэд байна. Бүгдийг хайрла. Бага насны хүүхдийг хайрлах нь ариун нандин зүйл юм.

Таны зүрх сэтгэлд бүх дэлхийг эдгээх хайр хангалттай байгаа тул өөрийгөө өөрчлөхөөс эхэл. Энэ мөчөөс эхлэн амьдрал өөрчлөгдөж эхэлнэ.

Сөрөг мэдэгдэл хийх дасгал

Энэ дасгалын хувьд танд үзэг, цаас хэрэгтэй болно. Та эцэг эхийнхээ мөнгө, хайр, харилцааны талаархи сөрөг итгэл үнэмшлийг санаж байх хэрэгтэй. Үүнийг бичээрэй. Өөр хуудас ав. Та өөр хэнээс сөрөг мэдэгдэл сонссоныг санаарай (энэ нь засгийн газар, багш нар, нийгэм байж болно).

Бичсэн зүйл бол санах ойд гацсан сөрөг бодлууд бөгөөд амьдралд саад болдог. Тэднээс яаралтай салах хэрэгтэй.

Толин тусгалтай дасгал хий

Толинд та өөрийнхөө нүд рүү харах хэрэгтэй. Нэрээ хэд хэдэн удаа давт. Өөртөө "Би чамд хайртай, ямар ч байсан сайшааж байна" гэж хэлээрэй.

Өөрийгөө жинхэнэ хайрыг мэдрэх хүртлээ үүнийг өглөө бүр давт.

Хичээл: "Өөрчлөхөөр шийдэх нь"

Арчаагүй байдал, найдваргүй байдал, найдваргүй байдлын мэдрэмжүүдтэй тулгарах үед хүмүүс амьдрахаас татгалзаж, амьдралыг өөр аргаар төсөөлж чадахгүй. Хүний дэлхийд өгсөн бүхэн бумеранг шиг буцаж ирдэг. Өөрчлөлт бусдаас биш өөрөөсөө эхэлдэг. Өөрчлөлт нь дотроосоо гарах ёстой.

Амьдралын өөрчлөлтийн зарчмууд:

• Хариуд нь хүссэн зүйлээ дэлхийд өг.
• Эерэг сэтгэж сурах. Хүн өөрийн бодлоос бүрддэг.
• Тэд амьдралд саад болох хуучирсан итгэл үнэмшлээс өөрсдийгөө чөлөөлөхөөс айдаггүй.
• Өөртөө болон бусдад тэвчээртэй байгаарай.

"Би өөрчилмөөр байна"

Өөрийгөө хүлээн зөвшөөрч, амьдралаа өөрчилж эхлэхэд туслах дасгал. Үүнийг өдөр бүр хийхийг зөвлөж байна. Хоолойдоо бага зэрэг хүр. Энэ нь өөрчлөлтийг эзэмшихэд туслах энергийг хуримтлуулдаг. Дахин хэл: "Би өөрчлөгдөхийг хүсч байна. Би өөрчлөгдөхөд бэлэн байна." Орчлон ертөнц тусалж, дэмжих болно. Бид амжилтынхаа төлөө өөрсдийгөө магтахаа мартаж болохгүй.

Санхүүгийн тогтвортой байдлыг татах баталгаа

Санхүүгийн сайн сайхан байдлыг хангахын тулд та оюун санааны зохих хандлагыг бий болгож, оюун ухаандаа нэгтгэх хэрэгтэй. Хүн амжилт, мөнгө дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй. Баталгаажуулалт: "Миний мөнгөний урсгал нээлттэй, би бүх адислалыг хүртэх эрхтэй. Би мөнгөө амархан хүлээн авч, ухаалаг удирддаг."

"Элгийн далай"

Мөнгөний урсгал нь хүний ​​ухамсар, оюун санааны хөгжил цэцэглэлтээр зохицуулагддаг. Илүү ихийг бодож, тэмүүлснээр Орчлон ертөнц таныг зорилгодоо хүрэхэд тусална.

"Элбэг дэлбэг далай" дасгал хийх нь:

"Аливаа өвчнөөс ангижрах"

Сэтгэлийн болон оюун санааны эдгэрэлтгүйгээр өвчнийг үүрд арилгах боломжгүй юм. Бие махбодийн эдгэрэлттэй холбоотой бүх зүйл өнгөцхөн байдаг тул асуудал нь сөрөг сэтгэл хөдлөлийн хэлбэрээр хүний ​​толгойд байдаг. Үр дүнтэй сэргээхийн тулд сүнс болон биеийг эдгээх тэнцвэрийг хадгалах шаардлагатай.

"Эрүүл мэндийн асуудлаас салах"

Сөрөг итгэл үнэмшил, сэтгэлийн гүн шарх, сөрөг сэтгэл хөдлөл нь биеийн байдалд нөлөөлдөг. Өвчтэй хүний ​​хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол яг ямар бодол санаа, сэтгэл хөдлөл нь түүний эрүүл мэндэд нөлөөлж байсныг ойлгох явдал юм. Хоёр дахь нь батлахыг ашиглах явдал юм. Та өдөр бүр толинд хараад өөртөө хэлэх хэрэгтэй: "Би энэ бодлоо / сэтгэл хөдлөл / нөхцөл байдлаасаа салж байна. Би сайжрахад бэлэн байна."

"Хүний амьдрал дахь өвчний үүрэг"

Аливаа өвчин нь хүний ​​дотоод ертөнц дэх амьдрал, өөрчлөлтийг эргэн харахын тулд орчлон ертөнцөөс илгээгддэг. Амьдралд өвчин ямар үүрэгтэйг тодорхойлох нь чухал.

Дараах асуултууд нь өвчний шалтгааныг олоход тусална.

• Би яаж өөрийгөө өвдсөн бэ?
• Би өвчнөөр юунаас зайлсхийхийг хичээсэн бэ?
• Би өвчтэй байхдаа юу хүсэх вэ?
• Намайг өвдөж байхад аав, ээж хоёр юу хийсэн бэ?
• Би өвчтэй байхдаа юунаас айдаг вэ?
• Өвдөхөөсөө өмнө би ямар нэг хүчтэй цочролд орсон уу?

Өвчний илрэлийг дараахь байдлаар илүү дэлгэрэнгүй тайлбарласан болно.

Өвчний хүснэгтэд сөрөг туршлага дээр үндэслэн өвчний тухай өгүүлдэг Луиза Хэй ямар ч тохиолдолд зөв баталгааг сонгох боломжтой гэдгийг баталж байна.

Эрүүл мэндийн улмаас ажиллах хувилбар

Эхлээд бодол санаа, ухамсар, дараа нь бие нь өөрөө эмчилдэг. Эдгэрлийн баталгаа: “Би эрүүл байх эрхтэй. Эрүүл байх нь жам ёсны хэрэг. Би эрүүл мэндэд нөлөөлж болзошгүй сөрөг мэдэгдлүүдийг орхисон.

Би өөрийгөө болон бие махбодоо хэн ч гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Би эрүүл мэнддээ санаа тавьдаг. Миний бие бол үргэлж тайтгарал, эв найрамдалтай байдаг сүм юм. Хүч чадал намайг дүүргэдэг. Би орчлон ертөнцтэй холбоотой гэдгээ мэдэрдэг. Миний ертөнц хайраар дүүрэн."

Муу зуршлаасаа салах

Донтолт нь аз жаргалгүй, өөртөө итгэх итгэлгүй, амьдрах хүсэл эрмэлзэлгүйгээс үүсдэг. Муу зуршилтай хүнд хамгаалалт хэрэгтэй, түүнийг хүлээж авах боломжгүй, өөртөө өгөх хүч чадал байдаггүй. Донтолтоос ангижрах нь өвчтөнөөс тэвчээр, өөрчлөгдөх хүслийг шаарддаг урт бөгөөд хэцүү үйл явц юм.

Донтохоос өмнө болзошгүй эвдрэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд тодорхой зорилго тавьж, түүнийгээ цаасан дээр бичиж, харагдахуйц газар өлгөх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр хүн үүнийг мартахгүй.

Өвчний хүснэгт нь донтолттой тэмцэхэд тустай Луиза Хэй хэлэхдээ, муу зуршлууд нь зөвхөн сэтгэцийн төдийгүй бие махбодийн асуудалд хүргэдэг. Сэтгэлийн хямрал, сул дорой байдлын эсрэг батламжийг ашиглахыг зөвлөж байна.

Муу зуршлаасаа салах эхний дасгал:

• Толинд өөрийгөө хар.
• Нүдээ аниад гүнзгий амьсгаа аваарай.
• Донтолтын талаар бод. Тэд түүнийг хэрхэн хаясныг төсөөлөөд үз дээ. Өөртөө хэл: "Одооноос хойш би хараат биш. Би үүнээс ангид байна."
• Өглөө болон бясалгалын үеэр батламжийг давтан хэлэх нь дээр.

Муу зуршлаасаа салах хоёр дахь дасгал:

Энэ хэллэг уриа болох ёстой. Энэ нь таныг өөрийгөө хүлээн зөвшөөрч, өөрийгөө үзэн ядах сэтгэлгээнээс ангижрахад туслах бөгөөд энэ нь муу зуршлаасаа ангижрахад тусална.

Хүмүүсийн шүүмжийн дагуу амьдралын чанарыг сайжруулах шилдэг хөтөлбөрүүд

"Амьдралаа эдгээ." Энэхүү номонд сэтгэлгээний хүчийг ашиглан өвчнийг эмчлэх аргуудыг багтаасан болно. Бүлэг бүр нь ашигтай бөгөөд үр дүнтэй баталгааг агуулдаг. Уншсаны дараа зохиолч бясалгал, дасгалын тусламжтайгаар сэтгэн бодохдоо өөрчлөлт оруулахыг амлаж байна. Энэ бол хэдэн жил дараалан бестселлер болж байгаа Луиза Хэйгийн анхны ном юм.

"21 хоногийн дотор аз жаргалтай болоорой." Амьдралыг дахин заадаг курс. Энэ ном 21 хоногийн дотор хүмүүсийн амьдралыг өөрчилж, эерэгээр сэтгэж, амжилтанд хүрэхэд сургадаг. Энэ аргын үнэн зөв нь талархалтай тойм, сайн үнэлгээгээр нотлогддог.

"Өөрийгөө эдгээ." Хөтөлбөр нь өвчний хүснэгтийн дагуу сүнс, биеийг эдгээх бодол санааг чиглүүлэхийг заадаг. Луиза Хэйгийн хэлснээр ихэнх эмгэгүүд нь сөрөг бодлуудаас үүсдэг. Өвөрмөц баталгаа, эдгээх аргуудыг нэг хэвлэлд цуглуулсан.

Нийтлэлийн хэлбэр: Лозинский Олег

Луиза Хэйгийн өвчний хүснэгтийн тухай видео

Бидний өвчин юу гэж хэлдэг вэ:

25.05.2018

Психосоматик: Луиза Хэй өвчнийг нэг удаа, бүрмөсөн арилгах талаар тайлбарлав

Хэрэв та сэтгэл судлалыг бага зэрэг сонирхож байгаа эсвэл ядаж л бодлын хүчийг судалж эхэлсэн бол энэ үгтэй таарч байна - психосоматик.Психосоматик гэж юу вэ гэсэн асуултыг тодруулахын тулд Луиза Хэй бүхэл бүтэн ном бичсэн.

Энэ блогийн нийтлэл болгонд би таныг одоо хүрээлж байгаа бүх зүйл таны өөртөө татсан зүйл гэдгийг хэлж байна. Бодол санаагаараа та өөрийнхөө амьдарч буй бодит байдлыг бий болгодог.

Энэ өгүүллээс та өөрийн бодол санаа зөвхөн таны амьдралыг төдийгүй таныг бас бий болгодог гэдгийг мэдэх болно. Та бас бие махбодид байгаа өвчнийг өөртөө татсан.

Анхаар! Хүссэн ашиг тусаа эсвэл хайртай хүнээ татах, өвчин эмгэг, бүтэлгүйтлээс ангижрах эсэхээс үл хамааран далд ухамсар, бодлын хүчээр ажиллах нь маш хүчирхэг хэрэгсэл гэдгийг санах нь зүйтэй. Энэ нь танд гайхалтай үр дүнд хүрэхэд тусална, гэхдээ заримдаа таны хүлээж байсан зүйл биш байж магадгүй юм.

Хүний бүх өвчин сэтгэл зүйн тогтворгүй байдал, эмгэгийн улмаас үүсдэг гэдгийг та мэдэх үү?сүнс, далд ухамсар, бодол санаа хүн? Энэ нь гарцаагүй үнэн.

Хорт хавдар нь хүний ​​сэтгэлд маш удаан хадгалагдаж, өөрийн биеийг жинхэнэ утгаар нь залгиж эхэлдэг гомдлын мэдрэмжээс үүдэлтэй гэдэгт итгэлтэй байсан тул би юу хийх ёстойгоо ойлгосон. асар их оюун санааны ажил.

Психосоматик, Луиза Хэй.

Психосоматик гэж юу вэ?

Шинжлэх ухааны үүднээс авч үзвэл психосоматик нь анагаах ухааны чиглэл юмсэтгэл судлал , соматик (бие махбодийн) үүсэх, явц дахь сэтгэлзүйн хүчин зүйлийн нөлөөг судлах.өвчин.

Энэ үгийг санаарай "Эрүүл биед эрүүл ухаан"?
Түүнийг бүгд мэддэг гэдэгт би итгэлтэй байна. Гэхдээ та психосоматик гэж юу болохыг ойлгохын тулд би энэ үгийг бага зэрэг өөрчлөх болно. "Эрүүл оюун ухаан = эрүүл бие".

Тиймээс, хэрэв таны толгой сайн, эерэг бодлуудаар дүүрэн байвал таны бие сайн байна. Гэхдээ хэрэв та маш их сөрөг хандлагатай, муу санаатай, дургүйцэл, түгжрэлтэй байвал энэ нь таны биед нөлөөлнө.

Аз жаргалтай, хэмжүүртэй амьдрах чадвар, бодол санаа, сэтгэл хөдлөлөө хянах, өөртэйгөө зохицох чадвар нь хүний ​​​​бие махбодийн эрүүл мэндэд хамгийн сайн нөлөө үзүүлдэг.

Сайн бүхний нэгэн адил бидний амьдралд тохиолдож буй муу бүхэн бидний сэтгэлгээний үр дагавар бөгөөд энэ нь бидэнд юу тохиолдоход нөлөөлдөг. Бид бүгдээрээ олон хэвшмэл бодолтой байдаг бөгөөд үүний ачаар амьдралд сайн, эерэг бүх зүйл гарч ирдэг. Мөн энэ нь биднийг аз жаргалтай болгодог. Мөн сөрөг сэтгэлгээний хэв маяг нь тааламжгүй, хор хөнөөлтэй үр дүнд хүргэж, биднийг санаа зовдог. Бидний зорилго бол амьдралыг өөрчлөх, өвдөлт, эвгүй бүх зүйлээс ангижрах ба бүрэн эрүүл болох.

Психосоматик, Луиза Хэй.

Психосоматик нь биологи, физиологи, анагаах ухаан, сэтгэл судлал, социологийн мэдлэгийг агуулсан шинжлэх ухааны систем юм.

Зарим өвчний үед хүн зөвхөн эмч төдийгүй мэргэжлийн сэтгэл зүйч, тэр байтугай сэтгэл засалчийн тусламж шаардлагатай байдаг гэдгийг олон мэргэжилтнүүд, шинжлэх ухааны докторууд нотолсон.

Эмч үүнийг ойлгож, олон км урт эмийн жагсаалтын оронд өвчтөнд сэтгэл судлалын чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтэн рүү шилжүүлэхийг зааж өгөх нь сайн хэрэг. Мэдээжийн хэрэг шахмал нь тусалж чадна, гэхдээ тэдний үр нөлөө нь зөвхөн түр зуурынх болно. Цаг хугацаа өнгөрөхөд хэрэв та үүнийг дотроос нь шийдэхгүй бол асуудал эргэж ирнэ.

Хэрэв би эмч нарт хорт хавдраас салахыг зөвшөөрвөл би өөрөө салахгүй гэдгийг ойлгосон. өвчин үүсгэсэн бодлуудДараа нь эмч нар Луизагаас юу ч үлдэхгүй болтол нь дахин дахин таслах шаардлагатай болно.

Хэрэв би мэс засал хийлгэж, цаашлаад хорт хавдар үүсгэсэн шалтгааныг өөрөө арилгах юм бол өвчин үүрд алга болно.

Психосоматик, Луиза Хэй.

Хүний биеийн байдал, түүний сэтгэл хөдлөл, сэтгэл зүйн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хоорондын хамаарлыг өнөөдөр албан ёсоор хүлээн зөвшөөрдөг. Энэ харилцааг анагаах ухааны сэтгэл судлалын салбаруудын хүрээнд авч үздэг психосоматик.

Психосоматик хэрхэн үүссэн бэ: Луиза Хэй ба эртний эдгээгчид

Наад зах нь Луиза Хэйгийн ном "Өөрийгөө эдгээ"өвчнийг эмчлэхэд асар их нэр хүндтэй болсон; Психосоматик нь эрт дээр үеэс яригдаж ирсэн.

Грекийн гүн ухаан, анагаах ухаанд ч гэсэн сүнс, сүнс бие махбодид үзүүлэх нөлөөний тухай санаа өргөн тархсан байв. Тайлбарт ижил санаа байначакра систем.

Сократ дараахь зүйлийг хэлсэн. "Та толгойгүй нүдийг, биегүй толгойг, сүнсгүй биеийг эмчилж чадахгүй.". Гиппократ биеийг эдгээх нь өвчтөний сүнсийг бурханлаг ажлаа хийхэд нь саад болж буй шалтгааныг арилгахаас эхлэх ёстой гэж бичжээ.

Психоанализыг үндэслэгч Зигмунд Фрейд психосоматикийн сэдвийг судлахыг оролдсон. Тэрээр хэд хэдэн өвчнийг тодорхойлсон: гуурсан хоолойн багтраа, харшил, мигрень. Гэсэн хэдий ч түүний аргументууд нь шинжлэх ухааны үндэслэлгүй байсан бөгөөд түүний таамаглал нь хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй юм.

20-р зууны эхээр анхны шинжлэх ухааны ажиглалтуудыг системчилсэн. Эрдэмтэд Франц Александр, Хелен Данбар нар психосоматикийн үндсэн долоон өвчин x өвчнийг багтаасан "Чикагогийн долоо" хэмээх ойлголтыг томъёолсноор психосоматик анагаах ухааны шинжлэх ухааны үндэс суурийг тавьсан юм.

Хэсэг хугацааны дараа, 20-р зууны дунд үеэс сэтгэцийн эмгэгийн тухай өгүүлдэг сэтгүүл хэвлэгдэж эхлэв.

Өнөө үед дэлгүүрүүдэд психосоматик гэж юу болох талаар гайхалтай зохиолчийн бичсэн номууд байдаг. Луиза Хэй.

Луиза Хэй тусгай боловсрол эзэмшээгүй. Луиза Хэй бол өөртэйгөө ажиллах, бусдад туслах тал дээр олон жилийн туршлагатай хүн юм. Тэрээр бага насны болон өсвөр үеийнхний сэтгэлзүйн гэмтлийн сөрөг сэтгэл хөдлөлийн нөлөөг судлахад хүргэсэн.

Хэдэн жилийн өмнө эмч нар намайг шалгаж үзээд умайн хорт хавдартай гэж оношилсон.

Таван настайдаа хүчирхийлэлд өртөж, хүүхэд байхдаа байнга зодуулж байсныг бодоход умайн хорт хавдар туссан нь гайхах зүйл биш юм.

Энэ үед би өөрөө хэдэн жилийн турш эдгээх дасгал хийж байсан бөгөөд одоо би өөрийгөө эмчлэх, улмаар бусад хүмүүст заасан бүх зүйлийнхээ үнэнийг батлах боломж байсан нь тодорхой болсон.

Психосоматик, Луиза Хэй.

Психосоматик: Луиза Хэй ба түүний нөхөн сэргээх нууц

Өвчнөөс үүрд ангижрахын тулд эхлээд түүний сэтгэл зүйн шалтгааныг арилгах хэрэгтэй. Бидний аль ч өвчин хэрэгцээтэй байдаг гэдгийг би ойлгосон. Тэгэхгүй бол бидэнд байхгүй байсан. Шинж тэмдэг нь зөвхөн өвчний гадаад илрэл юм.. Бид гүнзгийрээд сэтгэл зүйн шалтгааныг нь устгах ёстой. Тийм ч учраас хүсэл зориг, сахилга бат нь энд хүчгүй байдаг - тэд зөвхөн өвчний гадаад илрэлтэй тэмцдэг.

Энэ нь хогийн ургамлыг үндсээр нь сугалахгүйгээр түүж байгаатай адил юм. Тийм ч учраас шинэ сэтгэлгээний баталгаатай ажиллаж эхлэхээсээ өмнө тамхи татах, толгой өвдөх, илүүдэл жин болон бусад ижил төстэй зүйлсээс ангижрах хүслийг бэхжүүлэх хэрэгтэй. Хэрэв хэрэгцээ алга болвол гадаад илрэл алга болно. Үндэсгүй бол ургамал үхдэг.

Психосоматик, Луиза Хэй.

Эдгээр үгсээр Луиза бидэнд өвчнийг зөвхөн гаднаас нь (эм, эмчилгээ, уламжлалт анагаах ухаан) устгахаас гадна өөрийн бодол санаа, хандлагаар ажиллах нь чухал гэдгийг тайлбарлав. Буруу бодлоосоо ангижирснаар та өвчнөөс ангижрах магадлал өндөр байдаг.

Биеийн ихэнх эмгэгийг үүсгэдэг сэтгэл зүйн шалтгаанууд нь сонгомол байдал, уур хилэн, дургүйцэл, гэм буруу юм. Жишээлбэл, хэрэв хүн шүүмжлэлд хангалттай удаан орвол үе мөчний үрэвсэл гэх мэт өвчин тусдаг. Уур хилэн нь биеийг буцалгах, шатаах, халдвар авах өвчин үүсгэдэг.

Психосоматик, Луиза Хэй.

Дээр дурдсан өвчнөөс өөрийгөө хамгаалахын тулд сэтгэл хөдлөл, бодол санаатайгаа ажиллах хэрэгтэй.

Шинэ зүйлд орон зай гаргахын тулд хуучин зүйлээсээ салах

Доор, энэ нийтлэлд та өвчнөөс ангижрахад туслах өвчний жагсаалт, тэдгээрийн шалтгаан, нотолгоог Луиза Хэйгийн эмхэтгэн үзэх болно.

Гэхдээ зөвхөн батламж хэлж эхлэх нь хангалтгүй гэдэгт би итгэдэг. Мөн бидний хувьд шаардлагагүй бодит байдлыг бий болгож буй бүх сөрөг хандлагыг тодорхойлж, арилгах шаардлагатай байна.

Эдгээр нь Луиза Хэйгийн хэлсэн "хогийн ургамал" юм.

Эцсийн эцэст, хэрэв та шинэ баталгааг хэлж эхэлбэл хуучин хандлага арилахгүй. Та санал нийлж байна уу?
Эхлээд та тэднээс салах хэрэгтэй. Дараа нь баталгаажуулалтын нөлөө 100% байх болно.

Би таны бүх блок, сөрөг хандлагыг хэрхэн тодорхойлж, тэдгээрийг шинэ эерэг бодлоор солих талаар бичсэн.

Биднийг дотроос нь хөнөөдөг, хүслээ биелүүлэхэд саад болдог, эрүүл мэндийг маань сүйтгэдэг бас нэг “хортой” сэтгэл хөдлөл бол дургүйцэл юм.

Урт булшлагдсан дургүйцэл нь задарч, бие махбодийг залгиж, эцэст нь хавдар үүсэх, хорт хавдар үүсэхэд хүргэдэг. Гэм буруутай мэдрэмж нь биднийг үргэлж шийтгэлийг эрэлхийлж, өвдөлт рүү хөтөлдөг. Өвчин эхэлснээс хойш сандарч, мэс заслын эмчийн хяналтанд орох аюул аль хэдийн бий болсон үед эдгээр сөрөг бодлуудыг - стереотипүүдийг бид эрүүл чийрэг байсан ч гэсэн толгойноосоо хаях нь илүү хялбар байдаг. хутга.

Психосоматик, Луиза Хэй.

Хэн нэгэн таныг гомдоосон, урмыг чинь хугалсан эсвэл хэн нэгэнтэй хэрэлдэж байгаа бол энэ бүхэн таны дотор эерэг хандлагыг сүйтгэдэг үлдэгдэл үлдээдэг. Та дургүйцэлээсээ салах хэрэгтэй.
Үүнийг хэрхэн хийх талаар хэд хэдэн арга байдаг. Би тэдний тухай нийтлэлд бичсэн:

Луиза Хэйгийн өвчний хүснэгт

Тиймээс, та өнгөрсөн үеийн гомдол, сөрөг хандлагыг даван туулж, ухамсартаа шинэ бодол санаа, батламжийг нэвтрүүлэх хэрэгтэй.

Түүний номонд "Өөрийгөө эдгээ"Луиза Хэй өвчнөөс зайлсхийх эсвэл одоо байгаа өвчнийг эмчлэхийн тулд тэдний шалтгаан, таны бодолд шинэ хандлагыг харуулсан асар том өвчний хүснэгтийг гаргаж өгдөг.

Энэхүү сэтгэл зүйн дүйцэх жагсаалтыг би олон жилийн судалгааны үр дүнд, өвчтөнүүдтэй хийсэн ажлын үр дүнд, лекц, семинар дээр үндэслэн гаргасан. Жагсаалт нь өвчнийг үүсгэж болзошгүй бодлын хэв маягийн индекс болгон хэрэгтэй.

Психосоматик, Луиза Хэй.

Энэ нийтлэлд би хамгийн түгээмэл 10 өвчнийг авч үзэхийг хүсч байна.Өвчин ба тэдгээрийн боломжит шалтгаануудын жагсаалтыг доор харуулав. Энэ нь энэ өвчинд хүргэсэн таны бодол санаа, мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл юм. Мөн эдгээхийн тулд оюун ухаандаа оруулах ёстой “шинэ” бодлуудыг тоймлон харуулав.

Шалтгааныг нь олж мэдвэл би бодлын хүчийг ашиглан өвчнөөс ангижрахад тань туслах болно.

1. Хоолой, хоолой өвдөх

Хоолой бол илэрхийлэл, бүтээлч байдлын суваг юм.

Хоолой өвдөх магадлалтай шалтгаанууд:

• Өөрийнхөө төлөө зогсож чадахгүй байх
• Залгисан уур
• Бүтээлч байдлын хямрал
• Өөрчлөх дургүй
• Та хатуу үг хэлэхээс татгалздаг
• Өөрийгөө илэрхийлэх чадваргүй мэдрэмж

Асуудлыг шийдвэрлэх шинэ хандлага:одоо байгаа суулгацуудыг шинээр солих.

Би бүх хязгаарлалтыг хаяж, өөрийнхөөрөө байх эрх чөлөөг олж авдаг
Дуу чимээ гаргахыг хориглодоггүй
Миний өөрийгөө илэрхийлэх нь чөлөөтэй бөгөөд баяр баясгалантай
Би өөртөө амархан анхаарал тавьж чадна
Би бүтээлч байдлаа харуулдаг
Би өөрчлөгдөхийг хүсч байна
Би сэтгэлээ нээж, хайрын баяр баясгалангийн тухай дуулдаг

2. Хамар гоожих

Болзошгүй шалтгаан:

• Тусламж хүсэх
• Дотоод уйлах

Шинэ хандлага:
Би өөртөө таалагдсан байдлаараа өөрийгөө хайрлаж, тайвшруулдаг
Би өөртөө хайртай

3. Толгой өвдөх

Болзошгүй шалтгаан:

• Өөрийгөө дутуу үнэлэх
• Өөрийгөө шүүмжлэх
• Айдас

Шинэ хандлага:
Би өөрийгөө хайрлаж, хүлээн зөвшөөрдөг
Би өөрийгөө хайраар хардаг
Би бүрэн аюулгүй

4. Алсын хараа муу

Нүд нь өнгөрсөн, одоо, ирээдүйг тодорхой харах чадварыг бэлэгддэг.

Болзошгүй шалтгаан:

• Өөрийн амьдралдаа харж байгаа зүйлдээ дургүй
• Миопи бол ирээдүйн айдас юм.
• Алсын хараатай - энэ ертөнцөөс хол байх мэдрэмж

Шинэ хандлага:
Энд, одоо надад юу ч заналхийлдэггүй
Би үүнийг тодорхой харж байна
Би тэнгэрлэг удирдамжийг хүлээн авдаг бөгөөд би үргэлж аюулгүй байдаг
Би хайр, баяр хөөрөөр харж байна

5. Эмэгтэйчүүдийн өвчин

Болзошгүй шалтгаан:

• Өөрийгөө үгүйсгэх
• Эмэгтэйлэг байдлаас татгалзах
• Эмэгтэйлэг байх зарчмаас татгалзах
• Эрэгтэйчүүдэд дургүйцэл

Шинэ хандлага:
Би эмэгтэй хүн болсондоо баяртай байна
Би эмэгтэй хүн байх дуртай
Би биедээ хайртай

IБи бүх эрчүүдийг уучилж, хайрыг нь хүлээн зөвшөөрдөг

6. Осол гэмтэл

Боломжит шалтгаанууд:

• Өөртөө чиглэсэн уур хилэн
• Гэм буруутай
• Өөрийнхөө дүрмээс гажсан шийтгэл
  

Шинэ хандлага:
Би уураа сайн хэрэг болгон хувиргадаг
Би өөртөө хайртай, өөрийгөө маш их үнэлдэг
Би шагналаар дүүрэн амьдралыг бүтээдэг

7. Түлэнхийн

Боломжит шалтгаанууд:

• Уур хилэн
• Дотоод буцалгах
• Үрэвсэл

Шинэ хандлага:
Би өөртөө болон хүрээлэн буй орчинд зөвхөн амар амгалан, эв найрамдлыг бий болгодог
Би сайхан мэдрэмж төрүүлэх ёстой

8. Саарал үсний харагдах байдал

Боломжит шалтгаанууд:

• Стресс
• Дарамт шахалт, хурцадмал байдал зайлшгүй шаардлагатай гэдэгт итгэх

Шинэ хандлага:
Миний сэтгэл амьдралынхаа бүхий л салбарт тайван байдаг
Миний хүч чадал, чадвар надад хангалттай

9. Гэдэсний асуудал

Шаардлагагүй зүйлээс ангижрахыг бэлэгддэг.

Боломжит шалтгаанууд:

• Хуучирсан, шаардлагагүй бүх зүйлээс ангижрахаас айдаг

Шинэ хандлага:
Би мэдэх хэрэгтэй бүх зүйлээ амархан сурч, өөртөө шингээж, өнгөрсөн үетэйгээ баяртайгаар салах болно.
Үүнээс салах нь маш амархан!
Би хуучин зүйлээ амархан, чөлөөтэй хаяж, шинэ нь ирэхийг баяртайгаар угтдаг.

10. Нурууны өвдөлт

Нуруу нь амьдралын дэмжлэгийн бэлгэдэл юм.

Боломжит шалтгаанууд:

• Мөнгөний тухай айдас
• Санхүүгийн дэмжлэг дутмаг
• Ёс суртахууны дэмжлэг дутмаг
• Чамайг хайрлдаггүй юм шиг мэдрэмж
• Хайрын мэдрэмжийг агуулсан

Шинэ хандлага:

Би амьдралын үйл явцад итгэдэг
Би үргэлж хэрэгтэй зүйлээ авдаг
Би сайн байгаа
Би өөртөө хайртай, зөвшөөрч байна
Намайг хайрлаж, амьд байлгадаг

Хамгийн гол нь өөрийгөө хайрла

Хайр бол бүх өвчин, өвчний эсрэг хамгийн хүчтэй эм юм. Би хайранд өөрийгөө нээж өгдөг. Би хайрлаж, хайрлагдахыг хүсч байна. Би өөрийгөө аз жаргалтай, баяр баясгалантай гэж харж байна. Би өөрийгөө эдгэрсэн гэж харж байна. Миний мөрөөдөл биелж байгааг би харж байна. Би бүрэн аюулгүй байна.

Мэддэг бүх хүмүүстээ тайтгарал, урам зориг, урам зориг, хайрын үгсийг илгээгээрэй. Та бусад хүмүүст аз жаргал хүсэх үед тэд ч бас чамд бас тийм зүйл хийх болно гэдгийг ойлгоорой.

Таны хайр бүх дэлхийг тэврэх болтугай. Таны зүрх сэтгэлийг болзолгүй хайраар нээхийг зөвшөөр. Хараач: энэ дэлхий дээрх бүх хүмүүс толгойгоо өндөрт өргөж, ирээдүйд тэднийг хүлээж буй зүйлийг баяртайгаар хүлээж авдаг. Та хайрыг хүртэх ёстой. Та үзэсгэлэнтэй байна. Та хүчирхэг юм. Та өөрт тохиолдох сайн сайхан бүхнийг хүлээж авахад бэлэн байна.

Өөрийнхөө хүчийг мэдэр. Амьсгалынхаа хүчийг мэдэр. Дуу хоолойныхоо хүчийг мэдэр. Хайрынхаа хүчийг мэдэр. Өршөөлийнхөө хүчийг мэдэр. Өөрчлөх хүсэлийнхээ хүчийг мэдэр. Үүнийг мэдрэх. Та үзэсгэлэнтэй байна. Та бол сүр жавхлант, Тэнгэрлэг амьтан юм.

Та зөвхөн хамгийн сайн сайхныг хүртэх ёстой бөгөөд зөвхөн зарим хэсгийг нь биш, харин хамгийн сайн сайхныг хүртэх ёстой. Хүч чадлаа мэдэр. Түүнтэй эв найртай амьдар, чи аюулгүй байна. Шинэ өдөр бүрийг гараа дэлгэн, хайрын үгсээр угтаарай.

Ийм байг!

Луиза Хэй.

Луиза Хэйгийн бичсэн Психосоматик бол өөрийгөө илүү сайн ойлгож, эрүүл байх боломжийг олгоход маш хэрэгтэй мэдээлэл юм. Та одоо өвчинд хандах хандлагаа дахин бодож үзсэн үү? Таны өвчний шалтгаан юу байж болохыг та ойлгосон уу? Хэрэв та бодлын хүч, хүссэн зүйлээ хэрхэн биелүүлэх талаар илүү ихийг мэдэхийг сонирхож байгаа бол миний хамгийн дотно зүйлс болох хувийн туршлагаасаа хуваалцдаг мастер ангид ирээрэй. Та бүртгүүлж болно

"Психосоматик" гэсэн нэр томъёо нь 19-р зууны эхэн үед бий болсон. Түүний тусламжтайгаар эрдэмтэд олон өвчний гарал үүслийг тайлбарлахыг оролдсон бөгөөд тэдгээрийн үндэс нь хүүхэд, эцэг эхийн хоорондын харилцаанд (тэдний бодлоор) оршдог.

Нийтлэлд өгөгдсөн психосоматик (өвчний хүснэгт) өгүүлдэг хүний ​​өвчний сэтгэл зүйн шалтгааныг тогтоох замаар хэрхэн эмчлэх, бусадтай болон өөртэйгөө харилцах харилцааны өмнөх болон одоогийн асуудлуудаас хайх хэрэгтэй.

Шинжлэх ухааны судалгаагаар хүний ​​​​өвчлөлийн 80 орчим хувь нь өвчтөний сэтгэцийн болон сэтгэцийн эмгэгтэй холбоотой сэтгэлзүйн асуудлуудаар тайлбарлагдаж байна.

Шинжлэх ухааны судалгаагаар хүний ​​​​өвчлөлийн 80 орчим хувь нь өвчтөний сэтгэцийн болон сэтгэцийн эмгэгтэй холбоотой сэтгэл зүйн асуудлуудаар тайлбарлаж болно.

Бие махбодийн өвчин гарч ирэхэд энэ нь хүн амьдралдаа ямар нэг зүйлийг бодит байдлын оюун санааны ойлголтын түвшинд өөрчлөх ёстой гэсэн дохио юм.

Тиймээс өвчний хүснэгтийг эмхэтгэсэн.Гурван тэргүүлэх онолын сэтгэл судлаачийн зөвлөгөөг ашиглан өвчний шалтгаан, тэдгээрийг хэрхэн эмчлэх талаархи психосоматик тайлбарыг агуулсан болно.

• Юлия Зотова- психосоматикийн талаархи ном, сургалтын зохиогч, алдартай сэтгэл судлаач;
• Луиза Хэй- өвчин, түүний сэтгэл зүйн шалтгааныг судалдаг "Өөрийгөө эдгээ" номын зохиогч;
• Лиз Бурбо- өвчний метафизик тайлбар, "Таны бие: Өөрийгөө хайрла" (1997) номын зохиогч.

Психосоматик хүснэгт

Өвчин ба эмчилгээний зөвлөмж	Психосоматик тайлбар
	Юлия Зотова	Луиза Хэй	Лиз Бурбо
Харшил Эмчилгээ нь зөвхөн эмээр дамждаггүй. Эргэн тойрон дахь ертөнц найрсаг бөгөөд аюултай биш юм. Амьдралын бүх асуудал бүрэн шийдэгддэг.	Психосоматик: өвчний энэ хүснэгтэд (хэрхэн эмчлэх талаар сүүлийн баганад тайлбарласан) хүн ямар нэг зүйлийг хүсч байгаа боловч айж, зугтдаг харшлын тухай ийм тайлбарыг өгдөг.	Та тэвчихгүй хүн байна уу? Та өөрийн хүч чадал, чадвараа дутуу үнэлдэг.
Хоолой өвдөх эсвэл бусад хоолойн өвчин Өвчтөн өөртөө: "Би өөрийгөө чөлөөтэй, баяртайгаар илэрхийлж чадна. Би бүтээлч болж, өөрийгөө өөрчлөхийг хүсч байна."	Тухайн хүн өөрийнхөө төлөө зогсож чадахгүй, уураа илэрхийлж чадахгүй, өөрчлөгдөхийг хүсдэггүй. Бүтээлч байдлын хямрал.	Өөрийгөө илэрхийлэх арга байхгүй, бүдүүлэг байдлаас татгалзахад хэцүү байдаг.
Астма Хүн өөрийнхөө дутагдлыг хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Мөн өвчний тусламжтайгаар хайртай хүмүүсээ давамгайлах гэж оролдохоо боль. Таны сонголт бол эрх чөлөө.	Хүн амьсгалахад саад болох мухардалд орсон байдаг. Түрэмгийллийн гарц байхгүй.	Өвчтөн сэтгэлийн хямрал, бараг хязгаарлагдмал уйлах мэдрэмжээс болж амьсгалж чадахгүй байна.	Гол шинж тэмдэг нь амьсгалахад хүндрэлтэй байдаг. Түүний хувьд агаар гаргах нь илүү хэцүү байдаг. Энэ нь тэр маш их авдаг боловч бага өгдөг гэсэн үг бөгөөд энэ нь дайралт үүсгэдэг.
Үе мөчний өвчин (артрит) Өвчтөн уур хилэн болон бусад саажилттай сэтгэл хөдлөлийн хуримтлалыг зогсоох ёстой. Та өөрийнхөө болон бусдын сайн сайхны төлөө сэтгэл хангалуун ажиллах хэрэгтэй. Та өөрийгөө хайрлаж, эргэн тойрныхоо хүмүүсийг хайраар харах хэрэгтэй.	Өвчтөн бусадтай холбоотой гомдлоо мэдэрч, түүнд хайргүй гэдгээ мэдэрдэг. Энэ бол эрх мэдлээ хадгалахыг хүсдэг хүчирхэг хөгшин хүмүүсийн өвчин юм.	Өвчтөн өөрийгөө шийтгэх, буруутгах, буруутгахыг хүсдэг. Хохирогч шиг санагддаг.	Үрэвслийн шинж тэмдэг бүхий үе мөчний хэрэх өвчин. Хөдөлгөөний чадварыг хязгаарладаг цагийг тойрон хөдөлж байхдаа өвддөг. Бусдад хүчгүй уур хилэнгээ нуудаг.
МиопиТа эрт үеийн үйл явдлуудтай холбоотой айдсыг даван туулах хэрэгтэй. Ирээдүйгээ өөдрөгөөр харж, бусдын санаа бодлыг хүндэтгэ.	Энэ өвчний психосоматик (үүнийг хэрхэн эмчлэх талаар хүснэгтэд тайлбарласан болно) нь хүн өөрөөсөө хол байгаа бүх зүйлийг анзаарахаас татгалздаг, гэхдээ зөвхөн өөрийнхөөрөө л хардаг шалтгааныг харуулж байна. Өвчин нь амьдралаас айдаг эгоцентрик хүүхдүүдэд ихэвчлэн эхэлдэг.	Хүн өөрийнхөө ирээдүйгээс айдаг.	Хүн алс холын объектыг харахад хэцүү байдаг алсын хараа дутагдалтай. Өсвөр насныхан насанд хүрсэн хүн болохоос айдаг. Энэ нь алсын хараагаа хязгаарлахыг хүсдэг насанд хүрэгчдэд ч хамаатай.
Бронхит, ханиалгаТа гэр бүл дэх байр сууриа өөрөө тодорхойлж, амьдралын бэрхшээлийг баяр баясгалангаар шийдвэрлэх хэрэгтэй, учир нь гэр бүлийн асуудал бол ердийн үйл явц юм. Хүн өөртөө болон эргэн тойрныхоо эв найрамдлыг, бүх зүйл сайхан гэдгийг тунхаглаж чадна.	Дарагдсан цочролыг илтгэнэ. Үүний учрыг олох хэрэгтэй. Амьдралд байр сууриа хайж байхдаа байнга зөрчилддөг. Өсвөр насныханд архаг ханиалга нь ихэвчлэн хувийн орон зай хайхтай холбоотой байдаг.	Гэр бүл дэх мэдрэлийн уур амьсгал, байнга чанга маргаан, дуулиан шуугиан. Зөвхөн хааяа тайван байдаг.	Метафизикийн хувьд гуурсан хоолой нь гэр бүлийн харилцаанд нийцдэг. Хэрүүл маргааны үеэр хүн гэр бүлийн хэн нэгэнтэй холбоо таслахыг хүсдэг ч илэн далангүй ярихыг хүсдэггүй, цөхрөлд ордог.
Үрэвсэл ба үрэвсэлт үйл явц Хэрхэн эмчлэхийг зөвхөн эмч төдийгүй үрэвслийн эсрэг эмийг тогтооно. Өвчтөн бие махбоддоо талархаж, тайвнаар сэргээхэд анхаарлаа төвлөрүүлбэл эдгэрэлтийг түргэсгэх болно.	Хүний бие нь дотоод зөрчилдөөнийг зарлаж, "зөв" болон "хүссэн" гэсэн ойлголтын зөрүүг зарладаг.	Психосоматик (өвчний хүснэгт) нь ухамсрын "үрэвсэл" илрэх үед айдас, уур хилэнгийн мэдрэмжийн үрэвслийн шалтгааныг тайлбарладаг.	Энэ бол бие нь өөрийгөө сэргээж, сэргээхийг хүсдэг эд эсийн эвдрэл юм.
Гастрит Өвчтөн өөрийгөө хайрлаж, аюулгүй байдлыг мэдрэх ёстой.	2-3 жилийн хугацаанд бага зэрэг цочромтгой байдал, сэтгэл хөдлөлийн хуримтлал. Бүх зүйл хуримтлагдаж, цочроох өдөөлт гарч ирэхэд гастрит улам дорддог.	Тодорхойгүй байдлын мэдрэмж эсвэл сүйрлийн мэдрэмж.	Эрэгтэй хүн дотроо маш их уур хилэнг хуримтлуулсан боловч түүнийг дарж чадаагүй.
Толгой өвдөх Сэтгэл хөдлөлөө даван туулж, бусадтай хуваалцаж сур. Хүн бүх асуудлыг цэгцэлж, эцэст нь ойлгож, шийдвэрлэхийн тулд толгой, тархидаа цаг өгөх ёстой.	Тогтмол толгой өвдөх нь өндөр оюун ухаантай, сэтгэл хөдлөлөө даван туулах чадваргүйн шинж тэмдэг юм.	Хүн өөрийгөө дутуу үнэлдэг, олон айдастай байдаг, ихэвчлэн өөрийгөө шүүмжилдэг.	Хүн бүх зүйлд өөрийгөө буруутгаж, өөрийгөө зодож, өөртөө өндөр шаардлага тавьж, өөрийгөө зовоож, хайхрамжгүй ханддаг.
Халдварт өвчин (ханиад гэх мэт, тэр ч байтугай ХДХВ) Хэрхэн эмчлэх вэ: анхаарлыг татах, хайр дурлалд хүрэхийн тулд сул дорой байдал, эмзэг байдлыг харуулахгүйгээр дотоод хүчээ дэмжиж, түрэмгийллийн айдсаас ангижрах хэрэгтэй.	Психосоматик (өвчний хүснэгт) ийм өвчин нь хэн нэгний зүйлийг зүрх сэтгэлдээ автсанаас үүсдэг гэж тайлбарладаг.	Гашуун мэдрэмж, амьдралд баяр баясгалан бага байдаг гэсэн мэдрэмж.	Биеийн халдвар нь зөвхөн дархлаа сулрахаас гадна хүний ​​сэтгэлийн сул дорой байдлын тухай өгүүлдэг: тэр өөрийгөө батлах хүч чадлыг мэдэрдэггүй. Гутранги үзэлтнүүд ихэвчлэн өртөмтгий байдаг.
Илүүдэл жин Хүн өөрийгөө хүндэлж, өөрийгөө сонсож, бусад хүмүүсийн хүсэлтийг биелүүлэхийг хичээж сурах ёстой. Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс татгалзсан хариу хүлээн авснаар "та өөрийгөө маш их хүндэлдэг, тэгвэл тэд чамайг илүү хүндлэх болно" гэдгийг ойлгох ёстой.	Эрх мэдлээ нэмэгдүүлэхийн тулд илүү их зай эзлэх хэрэгтэй гэсэн ухамсаргүй итгэл үнэмшил. "Би тарган биш, харин том хүн." Заримдаа энэ нь хүчтэй сэтгэлзүйн гэмтэл эсвэл хамгаалалтын урвал хэлбэрээр эмгэнэлт явдлын дараа тохиолддог. Хоолонд сэтгэл хангалуун байх нь танд аюулгүй байдал, илүү их хайрыг өгдөг.	Хүн хамгаалалтгүй байдлыг мэдэрч, хүссэн зүйлдээ хүрч чадахгүй.	Бие дэхь илүүдэл өөх тос хуримтлагдах нь эрүүл мэндийн асуудал үүсгэдэг. Хүүхэд насандаа доромжлолыг амссан хүн өсч томрохдоо ичгүүртэй холбоотой таагүй нөхцөл байдалд орохоос айдаг.
Умайн фибройдууд Жирэмслэлтээс үүдэлтэй айдсыг даван туулах. Хэрэв эмэгтэй хүн нөхөн үржихүйн насанд хүрээгүй бол эх хүний ​​үүргээ биелүүлээгүй өөр зорилгод шилжүүлэх шаардлагатай.	Эмэгтэй хүн үр хүүхэдтэй болохыг хүсдэг ч боломжоо ашиглаагүй, орлох хүнээ "тээж" байна.		Хэрэв эмэгтэй хүн умайд өвдсөний улмаас жирэмслэх боломжгүй бол хүүхэдтэй болох хүслээс илүү айдас нь давамгайлдаг.
Urolithiasis өвчин Та уучилж, гомдолдоо гацахгүй, өөрийгөө хайрлаж сурах хэрэгтэй.	Чулуу нь олон жилийн турш хуримтлагдсан уур хилэн, уур хилэнгийн төвлөрөл юм.	Гашуун, хэцүү бодлууд, хөөрсөн бардамнал, хараал.
Хамар гоожих Шалтгаан нь шархадсан бардам зандаа оршдог. Та шаардлагагүй, шаардлагагүй асуудлаас өөрийгөө тусгаарлаж, бусдаас тусламж хүсэх хэрэгтэй.	Энэ бол өөрийгөө өрөвдсөн, "нулимс урсгасан" хандлага юм. Энэ нь чухал мэдрэмжээс үүсдэг.	Тусламж хүсэх, нулимс цийлэгнэх.
Хордлого (дотор муухайрах, бөөлжих) Хүний дотоод байдал нь түүнийг өөр хүн дээрэлхэж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг тул түүнд болон өөртөө энэрэн нигүүлсэх хэрэгтэй. Хэлэх: "Надад хүч чадал бий, надад ирэх бүх зүйлийг авч чадна."	Психосоматик: өвчний энэ хүснэгтийг (сүүлийн баганад хэрхэн эмчлэх талаар тайлбарласан болно) дараахь тайлбарыг өгдөг: хордлогын шалтгаан нь өвчтөн тааламжгүй зүйлээс татгалзсан явдал юм.	Үзэл бодлоо маш их тууштай няцаах, шинэ зүйлээс айх.	Хордлого гэдэг нь бие махбодоос хортой бодисыг ялгаруулах явдал юм: гаднах үед хүн гадны нөлөөнд хүчтэй өртөж, бие махбодийн хордлого үүсгэдэг.
Элэг ба түүний өвчин Хүн аливаа үйл явдал, нөхцөл байдалд дасан зохицохын оронд уурладаг ч бодит байдал дээр бусдыг өөрчлөх гэж оролдохгүй, нэгэн зэрэг тэдэнд гомдохгүйгээр аливааг сайтар тунгаан бодож шийдвэр гаргах хэрэгтэй болдог.	Эрүүл мэнд муу, бүх зүйлийн талаар байнга гомдоллодог. Бүх сөрөг үзэл бодол, амьдралын санааны хуримтлал.	Бүх зүйлд байнгын сонгомол хандлага, бүх зүйлд өөрийгөө зөвтгөх.	"Цөстэй хамт явах" хэллэгийн метафизик утга нь өвчний шалтгааныг тайлбарласантай тохирч байна.
Уушгины хатгалгаа (уушигны үрэвсэл) Өөрийгөө гипноз: "Би эрх чөлөөтэй, амьсгалж байна, би бүх бурханлаг санааг сонсдог. Энэ бол ухаалаг амьдралын эхлэл юм."	Гэнэтийн, заналхийлсэн үйл явдал тохиолдсон тул өвчтөн үүнийг хэрхэн даван туулж, амьдрахаа мэдэхгүй байна.	Хүн цөхрөнгөө барж, амьдралаас залхаж, эдгэрээгүй сэтгэлийн шархыг хуримтлуулсан байдаг.	Таны амьдралын үлдсэн хугацаанд заналхийлж буй гэнэтийн үйл явдлаас болж хэцүү туршлага.
Суулгалт (ходоодны хямрал) Суулгалт нь ихэвчлэн өөрөөсөө айснаас эхэлдэг. Хэрхэн эмчлэх вэ: Энэ асуудлаас ангижрахын тулд та өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй, тэгвэл бусад хүмүүс танд талархах болно. "Надад амьдрал дээр санал зөрөлдөх зүйл байхгүй."	Психосоматик (өвчний хүснэгт) нь суулгалт өвчний шалтгааныг тодорхойлдог - энэ нь хүний ​​муу үр дагавар эсвэл түрэмгийллийн илрэлээс айдаг, тааламжгүй бүх зүйлээс хурдан ангижрах хүсэл юм.	Хүчтэй айдас, татгалзах, бүх бэрхшээлээс зугтах.	Сэтгэл хөдлөлийн түвшинд байгаа хүн ямар нэгэн ашигтай зүйлээс яаран татгалзаж, баяр баясгалан, хэрэгцээтэй туршлагаасаа баярладаг. Өөрийгөө үнэлэх чадвар дутмаг.
Бөөр ба тэдгээрийн өвчин Шүүмжлэлээс үл хамааран дотоод хүчээ харуулж сур. Та хүмүүсийн жинхэнэ дүр төрхийг харж, харж сурах хэрэгтэй бөгөөд төсөөлөлдөө тэдний хамгийн тохиромжтой дүр төрхийг бий болгохгүй байх ёстой	Өвчин нь тэнцвэргүй байдал, хүн зорилго, хүрэх замыг буруу сонгох, тэнцвэргүй байдал үүсэх үед илэрдэг.	Аливаа зүйлд урам хугарах, бүтэлгүйтэх, шүүмжлэлд өртөх. Ичгүүр, гутамшигтай мэдрэмж (хүүхдийнх шиг).	Бөөр нь бие махбод дахь шингэнийг зохицуулдаг тул бөөрний өвчин нь тухайн хүн шаардлагатай асуудлыг (ажил дээрээ эсвэл хүмүүстэй харилцахдаа) шийдвэрлэх чадваргүй, чадваргүй байгааг илтгэнэ.
Простатит Эрэгтэй хүн айдас, өвчнөө ухамсарлаж, хүлээн зөвшөөрч, бие махбодийн хөгшрөлт нь бүтээлч болон бусад чадваруудад нөлөөлдөггүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.	Үүний шалтгаан нь эрэгтэй хүний ​​нас бөгөөд энэ өвчин нь бэлгийн харьцааны асуудлаас гадна амьдралд бусад үнэт зүйлс (материаллаг болон оюун санааны) байдгийг нотолсон явдал юм.	Дотоод туршлага, айдас нь бэлгийн харьцаа, эрэгтэйчүүдийг дутуу үнэлдэг.	50-аас дээш насны эрэгтэйчүүдэд энэ өвчин нь үүнийг мэдэрч, хүч чадалгүй гэсэн үг юм.
Хорт хавдар (хорт хавдар) Өвчин нь сэтгэл хөдлөлийн хязгаарт хүрсэний дараа сөрөг мэдрэмжүүд хуримтлагдсанаас үүсдэг. Үүнээс гарах гарц бол үзэн яддаг бүхнээ уучилж, өөр хүн болж хувирах явдал юм.	Үүний шалтгаан нь хүүхэд насандаа ганцаардмал мэдрэмж төрж, бүх сайн зүйл дуусна, харин муу зүйл нь үлдэх болно гэдгийг байнга мэдэрдэг байсан. Урвасаны дараа үхэх хүсэл.	Хуучин гомдол, шарх, хүнд уй гашуу эсвэл харанхуй нууц нь амар амгаланг авчрахгүй бөгөөд үзэн ядалтын мэдрэмжийг үлдээдэг.	Хорт хавдар нь урвасан, шударга бус байдлаас болж гологдсон, доромжлогдсон хүний ​​гэмтлийн үр дагавар юм.
Чихрийн шижин Чихрийн шижин өвчтэй хүүхэд гэр бүл нь түүнийг голж байна гэж бодохоо болих хэрэгтэй.	Бусад хүмүүсээс байнгын хайр, халамжийг хүсэх хүчтэй хүсэл. Настай хүмүүст энэ нь илүүдэл жин нэмэгдэх, хоол хүнс хайрыг орлох үед илэрдэг.	Хяналтын асар их хэрэгцээ нь уй гашуу, бодит бус зүйлийг хүсэх нь дагалддаг.	Өвчтөн бол мэдрэмтгий, үнэнч хүн бөгөөд өөрийнхөө зарим төлөвлөгөөг хэрэгжүүлж, бусдад анхаарал халамж тавихыг хичээдэг.
Батга (өсвөр насныханд) Ямар ч нөхцөлд өөрийгөө хайрла "Би бол амьдралын бурханлаг илэрхийлэл".		Өөрийгөө хайрлах хайр байхгүй, өсвөр насны хүүхэд өөртэйгөө санал нийлэхгүй байгаа мэдрэмжтэй байдаг.
Архаг нойргүйдэл Унтах бол гайхалтай зөвлөгч, бүх зүйл бүтнэ.	Хэт их хяналт, үл мэдэгдэх айдас, түгшүүр, үл ойлгогдох, заналхийлсэн зүйлийг түлхэх оролдлого.	Үүний шалтгаан нь айдас, амьдралд үл итгэх мэдрэмж, гэм буруугийн мэдрэмж юм.	Өдрийн турш болсон үйл явдлууд нь сэтгэлийн түгшүүр төрүүлж, зөв ​​хариултыг олоход саад болдог.
Экзем	Сэтгэлийн түгшүүр, айдас нь мэдрэлийн байдал, тодорхойгүй байдлыг үүсгэдэг.	Үүний шалтгаан нь сэтгэцийн хямрал, эвлэршгүй антагонизм юм.	Өвчтөн санаа зовж, айдастай, өөртөө итгэлгүй байдаг.

Зөв дүгнэлт хийж, өөртөө итгэх нь чухал

Дээрх "Психосоматик (өвчний хүснэгт)" гэсэн хураангуй мэдээлэл нь тухайн хүний ​​​​сэтгэл зүйн шалтгааныг харгалзан тухайн өвчнийг хэрхэн эмчлэх талаар өгүүлдэг. Өөртөө итгэж, өвчнийг өөрөө эдгээ!

Мэдээжийн хэрэг энэ хүснэгт нь өвчнийг эмчлэх уламжлалт аргуудыг орлож чадахгүй ч өвчтөнд сүнс, бие махбодийн зохицолыг олоход тусална.

Луиза Хэй аргыг ашиглан өвчнийг эмчлэх талаар мэдээлэл авахыг хүсвэл энэ видеог үзнэ үү.

Энэ видеоноос өвчний психосоматикийн талаар бүгдийг үзээрэй.

Та энэ видеоноос тухайн хүний ​​зан чанар ба түүний өвчин хоорондын хамаарлын талаар мэдэх болно.

Луиза Хэйгийн өвчний психосоматик нь сэтгэлзүйн хүчин зүйлүүд ба соматик эмгэгүүдийн хоорондын хамаарлын хүснэгтэд илэрхийлэгдсэн мэдлэгийн систем юм. Луиза Хэйгийн ширээг өөрийн ажиглалт, олон жилийн туршлага дээр үндэслэсэн болно. Сэтгэц ба бие махбодын хоорондын шалтгаан-үр дагаврын хамаарлын тухай түүний төсөөллийг “Биеэ эдгээе” номонд хэвлэгдсэн бөгөөд тэрээр өөрийн бодол, ажиглалт, хүмүүст өгөх зөвлөмжийг тусгасан болно. Эмэгтэй хүн сөрөг сэтгэл хөдлөл, туршлага, дурсамж нь бие махбодийг сүйтгэдэг гэж мэдэгджээ.

Луиза Хэйгийн хүснэгтэд байгаа өвчний психосоматик нь эдгээр дотоод хор хөнөөлтэй импульс нь биеийн эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлж байгааг харуулж байна. Өвчний үндсэн шалтгаанаас гадна Луиза Хэй өвчний хажууд жагсаасан тохиргоог ашиглан өөрийгөө эмчлэх талаар зөвлөмж өгдөг.

Луиза Хэйг шинжлэх ухааны анхдагч гэж нэрлэж болохгүй. Сэтгэлийн бие махбодид үзүүлэх нөлөөний талаархи анхны мэдлэг нь эртний Грекд гарч ирсэн бөгөөд философичид сэтгэлзүйн туршлага, эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөллийн хоорондын уялдаа холбоог ярьдаг байв. Үүнтэй зэрэгцээд зүүн орнуудын анагаах ухаан ч энэ мэдлэгийг хөгжүүлсэн. Гэсэн хэдий ч тэдний ажиглалт нь шинжлэх ухааны үндэслэлтэй биш, зөвхөн таамаглал, таамаглалын үр дүн юм.

19-р зууны дунд үед психосоматикийг тусгаарлах оролдлого байсан боловч тэр үед энэ нь хараахан түгээмэл биш байсан. Психоанализыг үндэслэгч Зигмунд Фрейд ухаангүй байдлаас үүдэлтэй өвчнийг судлахыг оролдсон. Тэрээр хэд хэдэн өвчнийг тодорхойлсон: гуурсан хоолойн багтраа, харшил, мигрень. Гэсэн хэдий ч түүний аргументууд нь шинжлэх ухааны үндэслэлгүй байсан бөгөөд түүний таамаглалыг хүлээн зөвшөөрөөгүй.

20-р зууны эхээр Франц Александр, Хелен Данбар нар анхны ноцтой ажиглалтуудыг системчилсэн. Тэд дараа нь психосоматик анагаах ухааны шинжлэх ухааны үндсийг тавьж, "Чикагогийн долоо" гэсэн ойлголтыг томъёолсон бөгөөд үүнд психосоматик долоон гол өвчин багтсан. 20-р зууны дунд үеэс АНУ-д психосоматик өвчний тухай сэтгүүл хэвлэгдэж эхэлсэн. Төрөл бүрийн өвчний психосоматикийг судалдаг өөр нэг алдартай зохиолч юм.

Луиза Хэй тусгай боловсролгүй. Бараг бүх амьдралынхаа туршид тэрээр цагийн ажил хайж байсан бөгөөд байнгын ажилгүй байв. Тэрээр бага насны болон өсвөр үеийнхний сэтгэлзүйн гэмтлийн сөрөг сэтгэл хөдлөлийн нөлөөг судлахад хүргэсэн. 70-аад онд тэрээр өөрийгөө олж, сүмд номлож эхэлсэн бөгөөд тэрээр сүмийн гишүүдэд өөрийн эрхгүй зөвлөгөө өгч, тэднийг хэсэгчлэн эдгээж байгаагаа ойлгов. Ажиллаж байхдаа тэрээр өөрийн лавлах номоо эмхэтгэж эхэлсэн бөгөөд энэ нь эцэстээ Луиза Хэйгийн психосоматик хүснэгт болж хувирав.

Бие махбодийн эрүүл мэндэд сэтгэлзүйн асуудлын нөлөө

Психосоматик нь биологи, физиологи, анагаах ухаан, сэтгэл судлал, социологийн мэдлэгийг агуулсан шинжлэх ухааны систем юм. Бие махбодийн эрүүл мэндэд сэтгэлзүйн асуудал хэрхэн нөлөөлж байгааг тайлбарладаг хэд хэдэн онол байдаг.

Психосоматик асуудалд өртөх эрсдэлтэй хүмүүс

Тодорхой зан чанар, сэтгэлгээний төрлүүдтэй хүмүүсийг багтаасан эрсдэлийн бүлэг байдаг.

Нэг цэгийн түр зуурын харагдах байдал нь эрүүл мэндэд нөлөөлөхгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Гэсэн хэдий ч энэ байдалд байнга байх нь бие махбодид хортой нөлөө үзүүлдэг.

Гол өвчний психосоматикийн хураангуй хүснэгтийн тодорхойлолт

Louise Hay-ийн хураангуй хүснэгтэд өвчний сэтгэл зүйн шалтгааныг тайлбарласан болно. Тэдгээрийн хамгийн түгээмэл нь:

Энэ хүснэгттэй хэрхэн зөв ажиллах вэ:

Зүүн талд нь өвчин, хам шинжүүд байдаг. Баруун талд нь тэдний үүсэх сэтгэл зүйн шалтгаан байна. Жагсаалтыг хараад өвчин эмгэгээ, дараа нь шалтгааныг олж мэдээрэй.

Та өөрийгөө яаж эдгээх вэ?

Та өөрөө бүрэн эдгэрэх боломжгүй тул үүнийг хийхийн тулд сэтгэл засалчтай уулзах хэрэгтэй. Ихэнхдээ өвчний хөгжилд хүргэдэг бодол санаа, сэтгэл хөдлөл нь биелдэггүй. Тэд ухамсаргүйн хаа нэгтээ оршдог. Зөвхөн сэтгэл засалчтай хийсэн бүрэн ажил нь эдгээх үр нөлөөг өгөх болно.

Гэсэн хэдий ч та урьдчилан сэргийлэх ажлыг өөрөө хийж болно. Психосоматик өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх цорын ганц зүйл бол сэтгэлзүйн эрүүл ахуй, сэтгэлзүйн урьдчилан сэргийлэлт юм. Сэтгэлзүйн эрүүл ахуй нь дараахь дэд бүлгүүдийг агуулна.

1. Гэр бүлийн сэтгэлзүйн эрүүл ахуй ба бэлгийн үйл ажиллагаа.
2. Сургууль, их сургуулийн боловсрол, сургалтын сэтгэлзүйн эрүүл ахуй.
3. Ажил, амралтын сэтгэлзүйн эрүүл ахуй.

Эцсийн эцэст сэтгэлзүйн эрүүл ахуй нь амьдралын үндсэн хэрэгцээг хангахад чиглэгддэг.

Луиза Хэйгийн эдгээх загвар

Луиза Хэй эдгээх үйл явцад нэгдсэн аргыг хэрэглэсэн бөгөөд 1977 онд эмэгтэйд хорт хавдраас бие даан ангижрах боломжийг олгосон. Тэрээр уламжлалт анагаах ухааны аргуудаас татгалзаж, мэдлэгээ амьдралд хэрэгжүүлэхээр шийджээ.

Луиза Хэй өдөр тутмын ажилд зориулж хэд хэдэн дасгал хийсэн:

Эмэгтэй өөрөө үүнийг хийсэн: өглөө бүр тэр одоо байгаа зүйлдээ талархаж байв. Дараа нь Луиза бясалгаж шүршүүрт оров. Үүний дараа тэр өглөөний дасгал хийж, жимс, цайтай өглөөний цай ууж, ажилдаа оров.

Луиза Хэйгийн аргыг ашиглан баталгаажуулалт

Луиза Хэй өөрийн мэдэгдлээрээ алдартай болсон. Эдгээр нь амьдралд хандах эерэг ярианы хандлага бөгөөд үүнийг өдөр бүр давтаж, хүн дотоод туршлага, сөрөг сэтгэлгээнээс ангижрах болно. "Өөрийгөө эдгээ" номын зохиогч ийм олон баталгааг эмхэтгэсэн бөгөөд амжилтанд хүрч, эдгэрэхийн тулд давтан хэлэхийг зөвлөж байна. Тэрээр эмэгтэй, эрэгтэй, хүүхэд, хөгшид хүн бүрт зориулсан инсталляцуудыг бүтээсэн.

Хамгийн түгээмэл тохиргоо:

• Би сайхан амьдрах зохистой;
• Би өдөр бүр дуртай;
• Би өвөрмөц бөгөөд юутай ч зүйрлэшгүй;
• Би аливаа асуудлыг шийдвэрлэх хүч чадалтай;
• Би өөрчлөлтөөс айх шаардлагагүй;
• миний амьдрал миний гарт байна;
• Би өөрийгөө хүндэлдэг, бусад хүмүүс намайг хүндэлдэг;
• Би хүчтэй, өөртөө итгэлтэй;
• мэдрэмжээ илэрхийлэх нь аюулгүй;
• Би сайн найзуудтай;
• Би бэрхшээлийг даван туулахад хялбар байдаг;
• бүх саад бэрхшээлийг даван туулах боломжтой.

"Өөрийгөө эдгээ" номыг хэрхэн ашиглах вэ

Энэ номыг уншина гэдэг нь зөвхөн бүлгүүдийг гүйлгэж харахаас илүү утгатай. Сэтгэл судлалын уран зохиол унших нь зохиолчийн бодол санаа бүрийг гүн гүнзгий ойлгохыг шаарддаг. Материалыг судлах явцад уншсан зүйлийнхээ дотоод тоймыг бий болгож, мэдрэмж, бодол санаагаа шинжлэх шаардлагатай. Энэ нь зөвхөн тексттэй ажиллахаас гадна уншиж байхдаа өөр дээрээ ажиллах явдал юм.

Өвчин бүр өөрийн гэсэн сэтгэл зүй, сэтгэл хөдлөлийн шалтгаантай байдаг гэсэн санаа эрт дээр үеэс бий болсон. Шилдэг эмч нар энэ тухай олон мянган жилийн турш ярьж ирсэн. Олон зууны турш эдгээгчид хүний ​​​​биеийн сэтгэлзүйн байдал, бие махбодийн өвчин хоёрын хоорондын уялдаа холбоог тодорхойлохыг оролдсон.

Луиза Хэйгийн өвчний өвөрмөц хүснэгт нь шалтгааныг сэтгэл зүйн түвшинд тодорхойлж, өвчнийг арилгах товчлолыг олоход тусалдаг жинхэнэ зөвлөгөө юм.

Бие махбодийн эрүүл мэндийн талаар бодохдоо хүмүүс сэтгэлийн эрүүл мэндийг хангах хэрэгцээг үл тоомсорлодог. Тэд өөрсдийн бодол санаа, сэтгэл хөдлөл нь хэр цэвэр ариун байдаг талаар өөрөөсөө асуулт асуухаа мартдаг, тэд өөртэйгөө зохицож амьдардаг уу? Эрүүл биед байвал сэтгэл эрүүл байна гэдэг нь тийм ч үнэн биш, учир нь сэтгэл зүйн тайтгарал бүр ч чухал. Биеийн эрүүл мэндийг тодорхойлдог эдгээр хоёр бүрэлдэхүүн хэсгийг тусад нь авч үзэх боломжгүй бөгөөд зөвхөн хэмжсэн, тайван, тав тухтай амьдрал нь бие махбодийн эрүүл мэндийн түлхүүр болно.

Зарим эмгэгтэй хүн сэтгэлзүйн тусламжаас илүү эмчилгээний тусламж шаарддаггүй тохиолдол байдаг. Энэ баримтыг тэргүүлэх эмч нар нотолсон. Хүний бие махбод дахь бие махбодийн болон сэтгэл зүйн эрүүл мэндийн нягт уялдаа холбоо нь нотлогдож, албан ёсоор хүлээн зөвшөөрөгдсөн. Анагаах ухааны сэтгэл судлалын чиглэл нь эдгээр талыг психосоматикийн хүрээнд авч үздэг. Психосоматик өвчний хүснэгтийг тэргүүлэх мэргэжилтэн, өвөрмөц эмэгтэй Луиза Хэй бүтээсэн бөгөөд хэн ч өвчний шалтгааныг тодорхойлж, өөртөө туслах болно.

Луиза Хэйгийн өвчин ба тэдгээрийн психосоматик шалтгаануудын хүснэгтийг тэрээр хүмүүст туслах нэг зорилготойгоор боловсруулж, бүтээжээ. Энэ эмэгтэйг хүний ​​эрүүл мэндийг улам дордуулдаг олон эмгэгийн сэтгэл хөдлөл, сэтгэл зүйн шалтгааныг судлах анхдагч гэж нэрлэж болно.

Тэр ийм шалтгааныг хайх бүрэн эрхтэй байв. Түүний амьдрал бүр бага наснаасаа маш хэцүү байсан. Хүүхэд байхдаа байнгын хүчирхийлэлд өртөж, амсаж байсан. Залуу насыг түүний амьдралын энгийн үе гэж нэрлэж болохгүй. Жирэмслэлтийг албадан зогсоосны дараа эмч нар үргүйдлийн талаар түүнд мэдэгдэв. Эцэст нь Луиза Хэй олон жил ханилсаны эцэст нөхөртөө хаягджээ. Эцэст нь тэр эмэгтэй умайн хорт хавдартай гэдгээ мэдсэн бөгөөд энэ мэдээ түүнийг цочирдуулж, устгасангүй. Энэ хугацаанд тэрээр метафизикийг авч үзэж, бясалгаж, зохиож, дараа нь эерэг цэнэг авчирсан эерэг баталгааг мэдэрсэн.

Лектор, зөвлөхийн хувьд тэрээр Оюун ухааны сүмийн олон сүм хийдүүдтэй харилцаж, өөртөө үргэлж эргэлзээ, өөртөө итгэх итгэл, дургүйцэл, сөрөг бодлууд нь түүний амьдралыг системтэйгээр сүйтгэж, бие махбодид нь хэрхэн нөлөөлж байгааг аль хэдийн мэддэг байсан. нөхцөл.

Мэдээллийн эх сурвалжийг судалж байхдаа түүний өвчин болох умайн хорт хавдар нь санамсаргүй байдлаар үүсээгүй гэдгийг ойлгосон бөгөөд үүнд үндэслэлтэй тайлбар бий.

1. Хавдар судлалын өвчин нь хүнийг үргэлж залгиж, таагүй нөхцөл байдлаас ангижрах чадваргүй байдлыг илэрхийлдэг.
2. Умайн өвчлөл нь эмэгтэй хүн, ээж, гэр бүлийн голомтыг асран хамгаалагчийн хувьд өөрийгөө бүрэн гүйцэд хийхгүй байх мэдрэмжийг илэрхийлдэг. Ихэнхдээ бэлгийн хавьтагчаас доромжлолыг тэсвэрлэх чадваргүйн улмаас үүсдэг.

Үүнтэй төстэй тайлбарыг Луиза Хэйгийн өвчин, тэдгээрийн үндсэн шалтгаануудын хүснэгтэд өгсөн болно. Өөрийнхөө эмгэгийн шалтгааныг олж мэдээд тэрээр эдгээх үр дүнтэй хэрэгсэл болох Луизагийн батламжийг олсон. Жинхэнэ баталгаа нь эмэгтэй хүнд 3 сарын дотор ноцтой өвчнийг даван туулахад тусалсан бөгөөд эмч нар үүнийг эмнэлгийн дүгнэлтээр баталжээ. Лабораторийн шинжилгээгээр хавдрын эсийн өсөлт зогссон байна.

Сэдвийн талаархи видео:

Энэ нь өвчний сэтгэл зүйн шалтгаан байсаар байгаа бөгөөд сэтгэл санааны болон бие махбодийн эрүүл мэндийн талууд хоорондоо нягт холбоотой байдгийг нотолж байна. Үүний дараа сэтгэл судлаач Луиза Хэй зорилго тавьж, тусламж, дэмжлэг хэрэгтэй ижил төстэй хүмүүстэй туршлага, байгаа мэдлэгээ хуваалцаж эхлэв. Луиза Хэй өвчний шалтгааныг маш нарийн тодорхойлсон бөгөөд өвчний өвөрмөц хүснэгтүүд үүнийг баталж байна.

Гайхамшигтайгаар эдгээх аргыг олсон дэлхийд алдартай эмэгтэй дэлхийн өнцөг булан бүрт янз бүрийн лекц уншдаг. Уншигчид болон сэтгэл нэгтнүүддээ бүтээн байгуулалтаа танилцуулж, нэр хүндтэй сэтгүүлд хувийн булангаа бичиж, телевизээр дамжуулдаг. Луиза Хэйгийн өвчний бүрэн хүснэгт нь хүнийг батлах, тусламж авахад тусална. Түүний техник олон хүнд тусалж, тэд өөрсдийгөө ойлгож, асуултандаа хариулт авч, өөрсдийгөө эдгээж чадсан.

Эдгэрэх боломжтой юу?

Түүний бүтээлүүд нэлээд өвөрмөц байдлаар хийгдсэн бөгөөд энэ ном нь Луизагийн сэтгэцийн эмгэг, тэдгээрийн үүсгэгч хүчин зүйлсийг судалсан том хэсгээс эхэлдэг. Эмч нарын хэрэглэж буй олон шалтгаан хуучирсан гэдгийг тэр өөрөө ойлгож, уншигчдадаа тайлбарлахыг хичээдэг.

Энгийн хүн Луиза Хэйгийн психосоматикийг ойлгоход хэцүү байдаг. Тэрээр хүмүүс өөрсдөө хэвшмэл ойлголтыг бий болгодог гэдгийг дараах байдлаар тайлбарлахыг оролдов.

• бага насны сэтгэлзүйн гэмтэлийг санах;
• өөрийгөө үл тоомсорлох;
• өөртөө дургүй амьдрах;
• нийгэмд үгүйсгэгдсэн;
• сэтгэл дэх айдас, дургүйцлийг хайлуулах.

Луиза Хэй: "Психосоматик бол өвчний гол шалтгаан бөгөөд зөвхөн энэ талыг хянаж үзсэнээр та сэтгэл хөдлөл, сэтгэл зүй, эцсийн эцэст бие махбодийн нөхцөл байдлыг сайжруулж чадна."

Сэдвийн талаархи видео:

Эмчлэх, эрүүлжих нь тухайн хүний ​​хүслээс шалтгаална. Хүн эхлээд өөртөө туслахыг хүсэх ёстой. Луиза Хэй өвчний боломжит шалтгааныг хүснэгтээр тайлбарлаж, өвчнийг хэрхэн эмчлэх талаар зөвлөгөө өгч, асуултад хариулав. Өвчин эмгэгээс ангижрахын тулд түүний сэтгэл хөдлөлийн эх үүсвэрийг устгах хэрэгтэй. Өвчтөн түүний асуудлын жинхэнэ шалтгааныг олох хүртэл өвчин алга болохгүй.

Хэйгийн үзэж байгаагаар батлах нь өөрчлөлтийг өдөөдөг. Энэ мөчөөс эхлэн хүн өөрт тохиолдсон зүйлийн төлөө хариуцлага хүлээх болно.

1. Баталгаажуулалтыг Луиза Хэйгийн хүснэгтэд өгөгдсөн жагсаалтаас авч эсвэл биечлэн үүсгэж болно.
2. Судрын бичвэрт "үгүй" гэсэн тоосонцор байхгүй байх нь чухал. Энэ бол чухал зүйл бөгөөд хүний ​​далд ухамсар нь ийм батламжийг эргүүлж, эсрэг нөлөөг бий болгож чадна.
3. Текстийг өдөр бүр аль болох олон удаа чангаар хэл.
4. Гэрийн эргэн тойронд батламж бүхий текстийг байрлуул.

Та аль болох олон удаа баталгаатай ажиллах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь сэтгэлзүйн эерэг өөрчлөлтийг хурдасгах болно.

Сэдвийн талаархи видео:

Бид дүрмийн дагуу хүснэгттэй ажилладаг!

Хүснэгтэнд өвчний нэрийг цагаан толгойн дарааллаар жагсаав. Та түүнтэй дараах байдлаар ажиллах хэрэгтэй.

1. Эмгэг судлалын нэрийг ол.
2. Сэтгэл хөдлөлийн шалтгааныг тодорхойлохын тулд үүнийг уншихад хялбар биш, харин бүрэн ойлгох ёстой. Мэдлэггүй бол эмчилгээний үр дүн гарахгүй
3. Гурав дахь багана нь илүү сайн болох хүртэл хэлэх шаардлагатай эерэг баталгааг агуулдаг.
4. Богино хугацааны дараа эхний үр дүнд хүрэх болно.

АСУУДАЛ	БОЛОМЖТОЙ ШАЛТГААН	ШИНЭ ХАНДЛАГА
Буглаа (шархлаа)	Гомдол, үл тоомсорлох, өс хонзонгийн тухай сэтгэл түгшээсэн бодол.	Би бодлоо эрх чөлөөг өгдөг. Өнгөрсөн үе дууслаа. Сэтгэл минь амар амгалан байна.
Аденоидууд	Гэр бүл дэх маргаан, маргаан. Хүсээгүй мэдрэмж төрдөг хүүхэд.	Энэ хүүхэд хэрэгтэй, хүсдэг, биширдэг.
Архидан согтуурах	"Энэ хэнд хэрэгтэй вэ?" Дэмий хоосон, гэм буруутай, дутагдалтай мэдрэмж. Өөрийнхөө зан чанарыг үгүйсгэх.	Би өнөөдөр амьдарч байна. Цаг мөч бүр шинэ зүйлийг авчирдаг. Миний үнэ цэнэ юу болохыг ойлгохыг хүсч байна. Би өөрийгөө хайрлаж, миний үйлдлийг хүлээн зөвшөөрдөг.
Харшил (Мөн үзнэ үү: "Хэвсний халууралт")	Та хэнийг тэвчиж чадахгүй байна вэ? Өөрийнхөө хүчийг үгүйсгэх.	Дэлхий бол аюултай биш, найз юм. Би ямар ч аюулд өртөөгүй. Надад амьдралтай санал зөрөлдөх зүйл байхгүй.
Сарын тэмдэггүй болох (6 сар ба түүнээс дээш хугацаанд сарын тэмдэг ирэхгүй байх) ("Эмэгтэйчүүдийн өвчин" ба "Сарын тэмдэг"-ийг мөн үзнэ үү)	Эмэгтэй хүн байх дургүй. Өөрийгөө үзэн ядах.	Би байгаагаараа байгаадаа баяртай байна. Би бол амьдралын төгс илэрхийлэл бөгөөд миний сарын тэмдэг үргэлж жигдхэн өнгөрдөг.
Амнези (санах ойн алдагдал)	Айдас. Зугтах. Өөрийнхөө төлөө зогсож чадахгүй байх.	Би үргэлж оюун ухаан, зоригтой, өөрийнхөө зан чанарыг өндөр үнэлдэг. Амьдрах нь аюулгүй.
Хоолой өвдөх (Мөн үзнэ үү: "Хоолой", "Тонзиллит")	Та хатуу үг хэрэглэхээс татгалздаг. Өөрийгөө илэрхийлэх чадваргүй байх.	Би бүх хязгаарлалтыг хаяж, өөрийнхөөрөө байх эрх чөлөөг олж авдаг.
Цус багадалт (цус багадалт)	"Тийм ээ, гэхдээ ..." гэх мэт харилцаанууд баяр баясгалангийн дутагдал. Амьдралын айдас. Эвдрэл муутай байна.	Амьдралынхаа бүхий л талбарт баяр баясгаланг мэдрэх нь намайг гэмтээхгүй. Би амьдралд хайртай.
Хадуур эсийн цус багадалт	Өөрийнхөө дутуу байдалд итгэх нь таныг амьдралын баяр баясгалангаас салгадаг.	Таны дотор байгаа хүүхэд амьдралын баяр баясгалангаар амьсгалж, хайраар хооллож амьдардаг. Их Эзэн өдөр бүр гайхамшгуудыг үйлддэг.
Аноректаль цус алдалт (баасанд цус гарах)	Уур хилэн, урам хугарах.	Би амьдралын үйл явцад итгэдэг. Миний амьдралд зөвхөн зөв, сайхан зүйл л тохиолддог.
Анус (хошног) (Мөн үзнэ үү: "Цусархаг")	Хуримтлагдсан асуудал, гомдол, сэтгэл хөдлөлөөс ангижрах чадваргүй байх.	Амьдралд хэрэггүй болсон бүх зүйлээсээ салах нь надад амар бөгөөд таатай байна.
Анус: буглаа (шархлаа)	Салахыг хүссэн зүйлдээ уурлах.	Устгах нь бүрэн аюулгүй. Миний бие амьдралдаа хэрэггүй болсон зүйлээ л үлдээдэг.
Анус: фистул	Хог хаягдлыг бүрэн устгаагүй. Өнгөрсөн үеийн хог хаягдлаас салах дургүй.	Өнгөрсөн үетэйгээ салсандаа баяртай байна. Би эрх чөлөөг эдэлдэг.
Анус: загатнах	Өнгөрсөнд буруутай мэт санагдах.	Би өөрийгөө баяртайгаар уучилдаг. Би эрх чөлөөг эдэлдэг.
Анус: өвдөлт	Гэм буруутай. Шийтгэл авах хүсэл.	Өнгөрсөн үе дууслаа. Би хайрыг сонгож, өөрийгөө болон одоо хийж байгаа бүх зүйлээ хүлээн зөвшөөрдөг.
хайхрамжгүй байдал	Мэдрэмжийг эсэргүүцэх. Сэтгэл хөдлөлийг дарах. Айдас.	Мэдрэмж аюулгүй байдаг. Би амьдрал руу явж байна. Би амьдралын сорилтыг даван туулахыг хичээдэг.
мухар олгойн үрэвсэл	Айдас. Амьдралын айдас. Бүх сайн зүйлийг хааж байна.	Би аюулгүй. Би амарч, амьдралын урсгалыг аз жаргалтайгаар урсгаж байна.
Хоолны дуршил (хоолны дуршил буурах) (Мөн үзнэ үү: "Хоолны дуршилгүй")	Айдас. Өөрийгөө хамгаалах. Амьдралд үл итгэх байдал.	Би өөрийгөө хайрлаж, хүлээн зөвшөөрдөг. Надад юу ч заналхийлдэггүй. Амьдрал аз жаргалтай, аюулгүй.
Хоолны дуршил (хэт их)	Айдас. Хамгаалах хэрэгцээ. Сэтгэл хөдлөлийг буруушаах.	Би аюулгүй. Миний мэдрэмжинд ямар ч аюул заналхийлдэггүй.
Артериуд	Амьдралын баяр баясгалан судсаар урсдаг. Артерийн судаснуудтай холбоотой асуудлууд - амьдралаас таашаал авах боломжгүй.	Би баяр хөөрөөр дүүрэн байна. Энэ нь зүрхний цохилт бүрт миний дундуур тархдаг.
Хурууны артрит	Шийтгэл авах хүсэл. Өөрийгөө буруутгах. Та хохирогч болсон юм шиг санагдаж байна.	Би бүх зүйлд хайр, ойлголтоор хардаг. Би амьдралынхаа бүхий л үйл явдлыг хайрын призмээр хардаг.
Артрит ("Үе мөч"-ийг мөн үзнэ үү)	Хайрлагдахгүй байх мэдрэмж. Шүүмжлэл, дургүйцэл.	Би бол хайр. Одоо би өөрийгөө хайрлаж, өөрийнхөө үйлдлийг батлах болно. Би бусад хүмүүсийг хайраар хардаг.
Астма	Өөрийнхөө сайн сайхны төлөө амьсгалах чадваргүй байх. Сэтгэлээр унасан мэдрэмж. Уйлахаа барьж байна.	Одоо та амьдралаа тайвнаар гартаа авч болно. Би эрх чөлөөг сонгодог.
Нярай болон ахимаг насны хүүхдүүдэд астма	Амьдралын айдас. Энд байхыг хүсэхгүй байна.	Энэ хүүхэд бүрэн аюулгүй бөгөөд хайртай.
Атеросклероз	Эсэргүүцэл. Хүчдэл. Үл хөдлөх тэнэглэл. Сайн сайхныг харахаас татгалзах.	Би амьдрал, аз жаргалд бүрэн нээлттэй. Одоо би бүх зүйлийг хайраар хардаг.
Хонго (дээд хэсэг)	Биеийн тогтвортой дэмжлэг. Урагшлах үед гол механизм.	Хонго урт наслаарай! Өдөр бүр баяр хөөрөөр дүүрэн байдаг. Би хөл дээрээ зогсож, үүнийг ашигладаг. эрх чөлөө.
Хонго: өвчин	Том шийдвэрүүдийг хэрэгжүүлэхдээ урагшлахаас айдаг. Зорилго дутмаг.	Миний тэсвэр хатуужил үнэмлэхүй. Би ямар ч насны амьдралд амархан, баяр баясгалантайгаар урагшилдаг.
Бели (Мөн үзнэ үү: "Эмэгтэйчүүдийн өвчин", "Үтрээний үрэвсэл")	Эмэгтэйчүүд эсрэг хүйстэндээ нөлөөлөх чадваргүй гэсэн итгэл үнэмшил. Хамтрагчдаа уурлах.	Би өөрөө өөртөө тохиолдсон нөхцөл байдлыг бий болгодог. Миний хүч чадал бол өөрөө. Миний эмэгтэйлэг байдал намайг аз жаргалтай болгодог. Би эрх чөлөөтэй.
Цагаан толгойтнууд	Муухай дүр төрхийг нуух хүсэл.	Би өөрийгөө үзэсгэлэнтэй бас хайртай гэж боддог.
Үргүйдэл	Амьдралын үйл явцын айдас, эсэргүүцэл эсвэл эцэг эхийн туршлага олж авах шаардлагагүй.	Би амьдралд итгэдэг. Зөв зүйлийг зөв цагт нь хийснээр би үргэлж байх ёстой газар нь байдаг. Би өөрийгөө хайрлаж, хүлээн зөвшөөрдөг.
Нойргүйдэл	Айдас. Амьдралын үйл явцад үл итгэх байдал. Гэм буруутай.	Би энэ өдрийг хайраар орхиж, маргааш өөртөө анхаарал тавих болно гэдгийг мэдэж, тайван нойронд өөрийгөө зориулж байна.
Галзуу өвчин	Уур хилэн. Ганц хариулт нь хүчирхийлэл гэсэн итгэл үнэмшил.	Дэлхий надад болон миний эргэн тойронд суурьшсан.
Амиотрофын хажуугийн склероз (Лу Геригийн өвчин; Орос хэлээр: Шаркогийн өвчин)	Өөрийнхөө үнэ цэнийг таних хүсэлгүй байх. Амжилтыг хүлээн зөвшөөрөхгүй байх.	Би үнэ цэнэтэй хүн гэдгээ мэднэ. Амжилтанд хүрэх нь миний хувьд аюулгүй юм. Амьдрал надад хайртай.
Аддисоны өвчин (бөөрний дээд булчирхайн архаг дутагдал) (Мөн үзнэ үү: "Бөөрний дээд булчирхай: өвчин")	Цочмог сэтгэл хөдлөлийн өлсгөлөн. Өөртөө чиглэсэн уур хилэн.	Би өөрийн бие, бодол санаа, сэтгэл хөдлөлөө хайрлан халамжилдаг.
Альцгеймерийн өвчин (хөгшрөлтийн өмнөх сэтгэцийн эмгэгийн нэг төрөл) (Мөн үзнэ үү: "Дементиа" ба "Хөгшин нас")	Хорвоо ертөнцийг байгаагаар нь хүлээж авах дургүй. Найдваргүй байдал, арчаагүй байдал. Уур хилэн.	Амьдралаас таашаал авах шинэ, илүү сайн арга үргэлж байдаг. Би уучилж, өнгөрсөн үеийг мартах болно. I Би баяр баясгаландаа өөрийгөө зориулдаг.