Suvine veesport. Veesport. Mida kaasa võtta

Talvel peeti järgmised olümpiamängud Lõuna-Koreas ning aeg on mõelda uuele suveolümpiale. Mille keskmeks saavad kindlasti veedistsipliinid. Lisaks tuleb Venemaale peagi Olümpia veekeskus, millest saab üks moodsamaid maailmas.

Pole teada, miks need veevõistlused nii atraktiivsed on, võib-olla sellepärast, et kogu meie elu sai alguse veest. Teaduslikud uuringud on näidanud, et vee peal treenivad inimesed saavad oma treeningutest palju rohkem rahulolu kui inimesed, kes eelistavad jõusaalis higistada. Vees treenimine hoiab ära liigse stressi ja keha väsimuse. See võimaldab saavutada suurema efektiivsuse ja treeningu kestuse ning rahulolu sellisest treeningust on kordades suurem.

Definitsioon

Veesport on vees peetavate spordivõistluste kogumi üldine määratlus. Esimesed võistlused vee peal registreeriti 15. sajandil. Nad hakkasid Vana-Egiptuses leiutama spetsiaalseid ujumistüüpe. See aitas inimesi nii jahil kui ka sõjaväeasjades. Inimkonna arenguga on veedistsipliinid muutunud üha populaarsemaks.

Millised veespordialad on olemas?

Veega seotud spordialasid on tohutult palju. Nende hulgas on tavaks esile tõsta järgmisi võistlusi:

• individuaalne,
• meeskond

Võistlusi on erinevates suurustes:

• kohaliku tähtsusega,
• rahvuslik,
• piirkondlik,
• rahvusvaheline.

Need võivad toimuda nii õues, tiikides või vabaõhubasseinides kui ka katuste all. Kõik veevõistlused jagunevad tavaliselt tehnilisteks (lisavarustust nõudvateks) ja klassikalisteks (kuuluvad olümpiakavasse). Klassikalised olümpia veespordialad hõlmavad mitmeid alasid. Lisaks on aktiivsed spordialad, nagu vesiaeroobika, ja ekstreemsport (terviseriskiga spordialad). Viimaste hulka kuuluvad sellised tegevused nagu surfamine või sukeldumine.

Olümpiaalad

Regulaarselt peetakse võistlusi veealadel. Spetsiaalselt 2013. aasta universiaadi jaoks ehitati Kaasanis veespordipalee, kus jätkavad treenimist Venemaa ja välismaa sportlased, aga ka rahvusvahelised võistlused.

Ujumine

1896. aastal Ateenas peetud esimeste kaasaegsete olümpiamängude kavas oli ujumine.

Ujumine on spordiala, mis nõuab ujujalt distantsi läbimist võimalikult lühikese aja jooksul. Nõuetele vastavust jälgib Rahvusvaheline Ujumisliit (FINA). Ta kehtestab ka reeglid sportlastele ja kohtunikele. Esimesed ujumise maailmameistrivõistlused peeti 1973. aastal.

Ujumine jaguneb sõltuvalt ujumisstiilist:

• rinnuliujumine,
• vabastiil,
• roomama,
• munasarja käsi,
• Trejen,
• muinasjutud,
• liblikas.

Veepall

Veepall on veespordiala, mis on meeskonnamäng palliga. Peamine ülesanne on pall võimalikult palju kordi vastase väravasse visata. Ameerika jalgpalli (ragbit) peetakse veepalli esivanemaks. Võistkond koosneb kuuest mängijast ja ühest väravavahist. Mäng on jagatud neljaks kaheksaminutiliseks perioodiks. Seda spordiala harrastatakse nii siseruumides kui ka avavees.

Sünkroonujumine

Sünkroonujumine on etteaste, mida ujujad esitavad basseinis figuuride muusika saatel. Seda spordiala iseloomustab graatsilisus ja rafineeritus. Pole asjata, et sünkroonujumist nimetati varem veeballetiks. Sünkroonujumine võeti olümpiamängude kavasse 1984. aastal. Võistlusest võtavad osa ainult kahest või enamast inimesest koosnevad naiskonnad.

Kava esitatakse eelnevalt valitud muusikalise kompositsiooni saatel. Etendust ennast nimetatakse programmiks.

Triatlon

Vaevalt saab triatlonit veespordiks täielikult kirjeldada. Võistlusprogrammis on ujumine, jooks ja rattasõit.

Olümpia triatloni standarddistantsideks loetakse järgmisi distantse:

• jooksmine - 10 kilomeetrit,
• jalgrattavõistlus - 40 kilomeetrit,
• ujumine - 1500 meetrit.

Distantside vahetus toimub ranges järjekorras: ujumine, rattasõit, jooksmine. Kohtunikud jälgivad sportlase varustuse ja distantside vahetust.

Sukelduma

Sellel spordialal kasutatakse varustust nagu platvorm või hüppelaud. Olümpiaprogrammis kasutatakse viie- kuni kümnemeetriseid platvorme, aga ka hüppelaudu pikkusega üks kuni kolm meetrit. Kohtunikud jälgivad hüpete sooritamist, nende puhtust ja elementide korrektset sooritamist. Lisaks individuaalsetele hüpetele toimub ka paaris (sünkroon) sukeldumine.

Veesuusatamine

Selle spordiala põhiolemus on suuskadel suurel kiirusel libisemine. Liikumisel hoiab sportlane kaablit, mis on tugevalt kinnitatud veesõiduki, näiteks paadi külge. Suusad jagunevad monomudeliteks ja paarideks. Lihtne arvata, et veesuuskade leiutaja sai inspiratsiooni mäesuusatamisest, mida ta otsustas hiljem ka vee peal proovida.

Kanuu, süsta, sõudmise slaalom

See on sõudmissport, mis hõlmab vahemaa läbimist lühima ajaga kajakkide või kanuudega. Sõudmisega tegelevad nii naised kui mehed. Sõudeslaalom on distantsi poolest erinev. Reeglina kasutatakse kunstlikku, väravatega tähistatud distantsi, rada on võimalik läbida takistustega, näiteks vesikärestikuga.

Novgorodi oblastis on omas klassis üks parimaid sõudeslaalomi veespordikoole ning veekärestikuid, millel sportlased treenivad, peetakse maailmas ainulaadseteks.

Sõudmine

Sellel spordialal kasutatakse ka veesõidukeid. See erineb kanuusõidust ja slaalomist selle poolest, et sportlased ujuvad distantsi selili istudes, tehislikke takistusi ületamata. Peamine ülesanne on läbida distants võimalikult lühikese ajaga, edestades oma vastaseid.

Purjetamine

Tegemist on suveolümpiamängude ühe suurejoonelisema võistlusega. Viitab tehnikaspordialadele. Tavaliselt kasutavad sportlased vee peal reisimiseks jahte. Seetõttu nimetatakse purjetamist sageli jahisõiduks. Väidetavalt pärineb see Hollandist, esimesed mainimised pärinevad 16. sajandist. Peamine eesmärk on vastasmeeskonnast ette jõuda. See on jälitusjooks. Distants koosneb väikestest poidega tähistatud lõikudest. Jaht peab ümber poid kindlas järjestuses.

Sageli võite kuulda fraasi "male vee peal". See on tingitud asjaolust, et jahisõit nõuab sportlastelt mitte ainult füüsilist pingutust, vaid ka märkimisväärset vaimset pingutust. Oluline on osata ette ennustada vastase käike ning teha otsuseid muutuvate tuulte ja hoovuste tingimustes.

Surfamine

Mitte kaua aega tagasi sai teatavaks, et see veespordiala lisatakse 2020. aastal peetavate Tokyo olümpiamängude programmi. Selle põhjuseks on esiteks spordiala kõrge populaarsus Jaapanis ja teiseks võistluste läbiviimiseks sobivate tingimuste olemasolu.

Surfivõistlused võetakse programmi katsena ja nende edasine saatus jääb teadmata. Suure tõenäosusega kaovad need pärast 2020. aastat ametlikust programmist. See on tingitud asjaolust, et kõigil riikidel pole võimalust neid võistlusi korraldada. Lisaks eeldavad skeptikud, et võistlus ei tule nii suurejooneline muutuva ilma ja lainetuse tõttu, mis võib olla liiga väike, et sportlased saaksid oma oskusi täielikult demonstreerida.

Surfamine on ekstreemsport ja see hõlmab laual libisemist mööda lainete pinda. Surfamine jaguneb tavaliselt mitmeks tüübiks. Kõige populaarsemad: surfamine, purjelauasõit (eristab purje kasutamine liikumiseks).

Maailmameistrivõistlused

Lisaks teatud tüüpi alade võistlustele toimuvad ka meistrivõistlused veespordis. Mängude ideoloogiliseks inspireerijaks ja loojaks oli 1973. aastal FINA. Kõik olümpiaalad pole meistrivõistluste kavas. Meistrivõistlused hõlmavad sünkroonujumist, sukeldumist, kõrgsukeldumist, veepalli ja ujumist.

Veesport (veesport) on veega seotud spordiala. Veespordiga tegeletakse nii avatud vees kui ka spetsiaalsetes ruumides - basseinides. Kuna see sait on pühendatud merele, oleme huvitatud ainult nendest veespordiliikidest, mis toimuvad otse avatud vees. Nende hulka kuuluvad näiteks surfamine, sukeldumine, snorgeldamine, regatt, süsta või kanuusõit, süsta, veesuusatamine, ujumine. Vaatame igaüks neist üksikasjalikumalt.

C urfamine– üks ekstreemspordialadest. Nii nimetatakse mere- ja ookeanilainetel sõitmist, seistes spetsiaalsel “laual”, mis on tegelikult valmistatud erinevatest sünteetilistest materjalidest. Surfamine nõuab sportlaselt julgust, head koordinatsiooni ja kannatlikkust. Lõppude lõpuks peate lainete vallutamise kunsti valdamiseks kulutama mitu kuud või isegi aastaid.

See spordiala ilmus esmakordselt Hawaii saartel ja oli kuningate ja nende saatjaskonna meelelahutus. Sel ajal valmistati lainelaudu puidust, need olid väga rasked ja suured (pikkusega kuni 6 meetrit). Juba siis peeti esimesed surfivõistlused. Nüüd on palju muutunud, kuid Hawaii on endiselt surfarite lemmikkoht, sestNendes kohtades on kõige kõrgemad lained.

Tänapäeval on lainelaudu suur hulk. Valik sõltub nii professionaalsuse tasemest kui ka surfamise tüüpidest. Näiteks algajatele pakutakse tavaliselt pikki (kuni 3 meetrit) laudu, mida on lihtsam käsitseda. On lühemaid laudu (umbes 2 meetrit) ja tau surfiprofessionaalid kasutavad väga lühikesi jalakinnitusega laudu. On olemas ka surfamise liik – boogieboarding, mille puhul sportlased sõidavad laual lamades.

Kahekümnenda sajandi teisel poolel ilmus teist tüüpi surfamine - purjelauasõit. Esimese purjelaua patenteerisid 1968. aastal Jim Drake ja Hoyle Schweitzer. See oli väikese purjega laud. Sellel saab vabalt liikuda siledal pinnal. Selle tüübi suurepärane kättesaadavus on taganud purjelauasõidu tohutu populaarsuse. Ja 1984. aastal sai sellest spordialast olümpiaala.

Sukelduma(inglise keelest) diving – sukeldumine) on erivarustusega sukeldumine. Massisukeldumise kui meelelahutuse ja spordi alguse pani Jacques-Yves Cousteau. Tema ja tema sõber, prantsuse insener Gagnan, võlgneme akvalangivarustuse loomise. Sukeldudes saab katsuda veealuseid objekte ning tutvuda merede ja ookeanide taimestiku ja loomastikuga.

Nüüd tunneb maailm mitut tüüpi sukeldumist, millest mõnda peetakse meelelahutuseks või spordiks, teisi aga professionaalseks tegevuseks. Esimene on harrastussukeldumine, samuti sport- ja tehniline sukeldumine, mis hõlmab sukeldumist suurde sügavusse ja gaasisegude kasutamist. Teine on kommerts- ja sõjaline sukeldumine, tellitud allveetööde teostamine, nagu seadmete paigaldus ja demonteerimine, laevade tõstmine, miinide otsimine, paigaldamine ja hävitamine, allveelaevade tõkked jne. Seda tüüpi sukeldumist peetakse kõige kõrgtehnoloogilisemaks ja reeglina klassifitseeritakse.

Snorgeldamine(ehk snorgeldamine, inglise keelest snorkel - snorkel) on sukeldumine maski ja snorkliga eesmärgiga iseseisvalt uurida veealust maailma, saada esteetilist naudingut, pildistada selle maastikke, elanikke jne.

Troopilistel laiuskraadidel on snorgeldamine väga populaarne. Soojades vetes elab ju suur hulk erinevaid mereelanikke. Seetõttu tõmbab sukeldumine inimesi ligi. Igaüks tahab ju vaadata kummalisi kalu ja koralle. Veealune maailm lihtsalt võlub oma iluga.

Erinevalt sukeldumisest ei vaja snorgeldamine spetsiaalset kallist varustust. Mask ja snorkel on snorgeldamise kõige olulisemad vahendid. Samuti saate osta uimed, millega saate palju kiiremini ujuda ja sukelduda. Mõned inimesed kasutavad snorgeldamiseks ka hüdroülikonda, mis kaitseb alajahtumise, sisselõigete ja põletuste eest.

Regatt - suur, tavaliselt traditsiooniline purjetamis- või sõudmisvõistlus, mis koosneb võistlussarjadest erinevate klasside laevadele.
Üks esimesi kuulsaid regatte oli Veneetsia gondoljerite regatt, mis toimus 1740. aastal. 19. sajandi keskpaigast. Purjetamise ja sõudmise regatte hakati pidama Suurbritannias, Prantsusmaal, Saksamaal, Itaalias, Hispaanias, Šveitsis, Belgias 19. sajandi lõpust - 20. sajandi algusest. — Skandinaavia riikides, Venemaal, USA-s, Kanadas, Ladina-Ameerika riikides jne.

Olümpiamängude kavas olevat purjetamisvõistlust nimetatakse ka regatiks.
Regatid on mõeldud purjetajate seas tugevamate väljaselgitamiseks. Kuna purjetamine on tehnikaspordiala ja suur osa tulemustest sõltub jahist, siis põhiülesanne on tulemuste korrektne võrdlemine, et selguks purjetaja tegelik oskus.

Süstaga sõitmine - sport julgetele

Esialgu oli süsta väike Kamtšatka rahvaste kalapaat, mis oli nahaga kaetud võre raam. Sõudja kinnitati paadi külge vöö abil ja juhtis süsta ühelabalise aeruga. Sellistel paatidel jahtisid nad tavaliselt mereloomi või kalastasid. Tänapäeva süst täidab hoopis teisi eesmärke – see on aktiivse puhkuse, spordi ja turismi vahend. Kaasaegses klassifikatsioonis eristatakse järgmisi süstatüüpe:

Meelelahutuslik süsta (Touring / meelelahutusliksüstaga sõitmine) on jalutuskäigud tasasel veekogul (järved, madalad jõed) kiiretel stabiilsetel süstadel lõõgastumise ja puhkamise eesmärgil. Harrastussüstasõit muutub turistide seas üha populaarsemaks ja eksootiliste riikide arenenud hotellid on seda edukalt omaks võtnud. Kui samasugune puhkamine toimub piki mere rannikut, siis see on juba meresüst;

Valge vee süsta (Whitewatersüstaga sõitmine) on seotud takistuste ületamisega veevoolus, olgu selleks siis mägijõgi, kärestikud või nende elemendid madalsoojõgedes või merevees. Võtmepunkt on siin kõigi nende takistuste üleminek nautimine ja sellised mõisted nagu "kangelaslikkus", "vägitegu", "vallutamine" üldiselt ei ole olulised.

Rahvusvaheliste spordivõistluste programmid hõlmavad järgmist tüüpi süsta:

Sõudeslaalom – selle olemus on tormilisel jõelõigul võimalikult lühikese aja jooksul tihvtide vahelise raja läbimine. Sõudeslaalom kanti olümpiamängude kavasse 1992. aastal.

Süsta ja kanuu on klassikaline olümpiaala sileda vee peal, oluline on suurim kiirus sirgel.

Downhill võidusõit on Euroopas ja Ameerikas populaarne, kuid meil praktiliselt välja arendamata võistlusliik, mis seisneb tormilise jõelõigu läbimises allavoolu."rass".

Canopolo on süsta veepalli variant.

Veesuusatamine - populaarne spordiala ja meelelahutus - liikumine veepinnal spetsiaalse kujuga suusal, kaablil (nn halyard), mis on ühendatud paadi või muu edasiliikumist võimaldava ujuvvahendiga.

Veesuusad on üksikud ja paaris. Paarid hõlmavad: figuuri ja hüppamist. Üksiksõitjatele: ilu- ja slaalom (mono) suusad. Veesuusatamine meenutab esmapilgul ähmaselt talvist suusatamist. Kuid veesuusad on laiemad, erilise geomeetriaga ja spetsiaalsest materjalist.

Enamik veesuuski on valmistatud vahtplastist - polüuretaanvahust, kuna sellel on oluliselt väiksem kaal ja parem libisemine kui puidul.

Veesuusatamine ilmus esmakordselt 1922. aastal, kui Minnesotast pärit ameeriklane Ralph Samuelson, kes katsetas tavalisi talvesuuski, otsustas neid vee peal proovida. Ta varustas kaks laia männilauda jalgade kinnitusdetailidega. Pärast seda katsetas leiutaja edukalt suuski Lake City järve vetes.

Samuelsoni leiutisest teadmata sai Fred Waller (USA) 1925. aastal esimese patendi enda leiutatud, samuti männist valmistatud veesuusamudelile.delfiinAkwa- Skees».

1928. aastal leiutas Don Ibsen Washingtonist Bellevuest, teadmata varasematest avastustest, oma veesuusa ja sai seega kolmandaks selle spordiala leiutajaks.

Ilmunud kolm paari suuski olid üksteisega väga sarnased: kõik olid männipuidust, spetsiaalse immutusega ja jalgade kummikinnitustega.

NSV Liidus hakkas veesuusatamine arenema 50ndate lõpus - 60ndate algusesXXsajandil. 1964. aastal loodi suuresti Maa esimese kosmonaudi, tulihingelise veesuusafänni Yu. A. Gagarini eestvõttel riigi veesuusaliit ja 1965. aastal peeti esimesed NSVL veesuusatamise meistrivõistlused.

Tänapäeval on see spordiala muutunud nii suurejooneliseks ja populaarseks, et 1998. aastal soovitas Kreeka Olümpiakomitee lisada veesuusatamise 2004. aasta Ateena olümpiamängude programmi. 2000. aastal moodustati Pukseerimisveespordi Kutseliit (PTWA), eraldades lõplikult amatööride rekordid profivõistlustest.

Üks populaarsemaid spordialasid onujumine.

Ujumist peetakse õigustatult kõige tõhusamaks spordialaks, millel pole konkurente oma tervist parandavas mõjus inimorganismile. Ujumisel on eriti tugev positiivne mõju südame-veresoonkonna- ja hingamissüsteemile, lihastele, liigestele ning luu- ja lihaskonnale. Lisaks on ujumine üks karastamise liike ja sellel on positiivne mõju immuunsüsteemile.

See spordiala on aktuaalne ka neile, kes soovivad vabaneda ülekaalust, sest ujumise ajal "põletatakse" liigsed kalorid väga kiiresti (2-4 korda kiiremini kui jõusaalis sarnase aja ja jõuga harjutuste ajal).

Ujumise tohutu eelis on see, et sellel pole praktiliselt mingeid kõrvalmõjusid ega vastunäidustusi.

Ujumine aitab arendada keha painduvust, tõsta vastupidavust, tõsta efektiivsust, parandada meeleolu ja tõhusalt võidelda stressirohkete olukordadega.

Ujumise efektiivsus sõltub ennekõike ujumisliigutuste õigest sooritamisest ja õigest hingamisest. Minimaalsed liigutused – maksimaalne efektiivsus.

Kirjeldus

See spordiala hõlmab mitmeid distsipliine, mida ühendab põhireegel – läbida võimalikult kiiresti teatud distants ujudes. Alates 1908. aastast ujumine on olümpiaala. Kuid samal ajal on lubatud vee all ujuda mitte rohkem kui 15 m raja kogupikkusest. Ujumisel on mitu distsipliini:

• Vabastiil, kui ujuja saab valida, millises stiilis distantsi läbib.
• Teatud stiil, kui vastavalt võistlustingimustele on sportlastel kohustus ujuda ainult rinnuli, liblikat, selili jne.

Võistlust saab pidada nii basseinis kui ka avavees. Läbitav vahemaa võib samuti olla väga erinev. Seega jäävad olümpiadistantsid vahemikku 50 m kuni 10 km. Kuid mitteametlikel võistlustel võivad distantsid olla palju suuremad: maailma eri paigus peetakse regulaarselt kümnete kilomeetrite pikkuseid maratonujumisi. Näiteks veel 19. sajandil toimusid võistlusujumised üle La Manche'i väina (distants umbes 35 km).

Kirjeldus

Veel üks olümpiaala, kus sportlane hüppab vette teatud kõrgusega platvormilt või hüppelaualt. Samal ajal hindavad kohtunikud vette sisenemise puhtust ja akrobaatilist oskust – õhus sooritatud piruettide keerukust. Tramplaud on vedrulaud, mis on paigaldatud vee kohale 1–3 m kõrgusele veepinnast. Torn on ehitis, millel hüppeplatvormid paiknevad teatud intervallidega vahemikus 1–10 meetrit.

Kirjeldus

See ka olümpiaaladega seotud meeskonnamäng palliga leiutati Inglismaal 19. sajandil. Selle olemus taandub väravate löömisele vastasmeeskonna vastu. Sel juhul visatakse palli käsitsi ja mänguala on basseini määratud osa, pikkusega 30 m ja laiusega 20 m. Kogu mäng koosneb 4 poolajast, igaüks kaheksa minutit. Võistluse võidab võistkond, kes on mängu lõpuks vastase väravasse löönud kõige rohkem väravaid.

Kirjeldus

Ametlikult viitab see nimetus mitmele erialale, millest kolm on suveolümpiaadide kavas. Need on sõudmise ning süsta ja kanuu võistlused. Süsta on paaditüüp, milles sportlane istub ja sõuab kahe teraga aeruga mõlemal pool. Kanuus istub sõudja ühele põlvele ja tõukab veest eemale ühelabalise aeruga, millega ta sõudb vaid ühelt poolt. Süsta- ja kanuuaerutajate arv jääb olenevalt võistlusmäärustest vahemikku 1-4.

Sõudmine erineb selle poolest, et sportlased istuvad näoga seljaga paadis ja sõudvad aerudega, mis on torgatud aerulukkudesse. Nii sõudjate kui ka aerude arv on igaühe puhul erinev. Sõudmises on igal sportlasel ainult üks aer, mis on kinnitatud ühele küljele ja kahepaadis on kaks aeru erinevatele külgedele kinnitatud. Maksimaalne sõidukaugus on 160 km ja sõudjate arv on 1 kuni 8.

Kirjeldus

Spordiala, kus inimene liugleb spetsiaalsel laual (surf) mööda liikuva laine esiserva. See spordiala sai alguse Polüneesia saartelt mitu sajandit tagasi ja tänapäeval on see spordiala suveolümpiamängude kavas. Surfivõistlusi peetakse kõige sagedamini avavees - merede ja suurte järvede rannikuvööndis, kus on üsna kõrged murd- või tõusulained. Kuid viimastel aastatel on rajatud ka basseine, et tekitada surfamiseks tehislaineid. Võistlusel hinnatakse surfari läbitud tee pikkust, aga ka erinevaid akrobaatilisi piruette, mida ta sooritab liikumise ajal.

Kirjeldus

See spordiala, mida nimetatakse ka lohelauaks, sai alguse kahekümnenda sajandi alguses. Inglismaal. Seal tekkis neil esmakordselt idee kasutada tuulelohet kergete üheistmeliste paatide liikumapanevaks jõuks. Tänaseks on see asendatud spetsiaalse lauaga, mis libiseb mööda veepinda. Lohet juhib sportlane 4 joonest koosneva süsteemi abil, mille abil reguleeritakse liikumiskiirust ja liikumissuunda. See spordiala kogub üha enam populaarsust: 2019. aasta alguses. Selle vastu tundis huvi üle 1,5 miljoni inimese.

Kirjeldus

Selle olümpiaala teine ​​nimetus on purjetamine, sest tänapäeval kasutatakse seda tüüpi kerget purjekat peamiselt võistlustel. See spordiala sai alguse 16. sajandi Hollandist – just siin hakati esimest korda sõitma kergetel purjelaevadel. Võistluste formaat on sellest ajast muutumatu: võitja on sportlane või meeskond, kes läbib etteantud marsruudi kõige kiiremini. Samas võib distants olla väga erinev, mitme kilomeetri pikkusest ümbermaailmaregatini. Võistlused toimuvad avaookeanil, jõgedel ja suurtel järvedel, samade klasside jahtide vahel.

Kirjeldus

Sellel spordialal saab kasutada mitmesuguseid veepinnal libisemiseks mõeldud seadmeid – surf, wakeboard, windsurf jne. Peamine omadus on see, et nendele plaatidele on paigaldatud spetsiaalne tiibur. Samal ajal väheneb hõõrdetegur veega, vibratsioon liikumise ajal muutub märkamatuks. See annab ainulaadse vaba ja kerge lennu tunde üle veepinna. Tiiburiga varustatud lauda tuleks juhtida kere raskuskeskme nihutamisega.

Kirjeldus

Üks purjetamisliike, kus paadi asemel kasutatakse 2–4 meetri pikkust valguslauda. Sportlane seisab laual, hoides kinni purje külge kinnitatud horisontaalsest risttalast - poomi. Selle abil juhitakse ka purje: keerates seda tuule suhtes teatud nurga all, muudab sportlane liikumiskiirust ja -suunda. Sõltuvalt laua ja purje kujust ja suurusest jagatakse purjelauasõitu.

Kirjeldus

Sel juhul kasutatakse läbi vee liuglemiseks spetsiaalseid SUP-laudu. Nende peal liiguvad nad üheteralise aeru abil, sõudvad vaheldumisi ühelt ja teiselt poolt. Tänu laua heale stabiilsusele saate sõuda erinevates asendites: istudes, põlvili või püsti seistes. SUP-laudu on mitut tüüpi:

• Universaalne, mõeldud vaikseteks lühikesteks jalutuskäikudeks.
• Turist, kes suudab toetada mitut inimest või märkimisväärset lasti.
• Võidusõit, mõeldud kiirusvõistlusteks.
• Kalapüügi omad, mis on varustatud pagasiruumi ja isegi autonoomsete külmikutega.

Snorgeldamine

Kirjeldus

Sukeldumise tüüp, mis kasutab akvalangivarustuse asemel hingamistoru. Ülejäänud varustus snorgeldajatele sarnaneb sukeldujate omaga – uimed, läbipaistev mask ja vahel ka liibuv märjaülikond. Parim koht snorgeldamiseks on madal rannikuvesi ja korallriffid.

Kirjeldus

Põlvelaua nimetus tuleneb ingliskeelsetest sõnadest “knee” ja “board”. Lauda pukseerib kiirpaat, kuid kaablit käes hoidev sportlane seisab, mitte päris püsti, vaid põlvili.

Kirjeldus

Oma olemuselt on see surfamise lihtsustatud versioon. Erinevus seisneb liikumisviisis: skimboarder jookseb kaldalt ja hüppab lauale, püüdes väikseid surfi laineid. Nendes lainetes, ranniku servas, sooritab sportlane erinevaid akrobaatilisi trikke, püüdes mitte randa visata.

Kirjeldus

Teine tüüp rannikulainetes spetsiaalsel laual. Ainult bodyboard pole mõeldud sellel täiskõrguses seismiseks, vaid lamamiseks. Seetõttu on sellel tasakaalu hoidmine palju lihtsam, mis on eriti oluline algajatele ja lastele. Bodyboardingu meistrid suudavad samal ajal lainet püüda mitte halvemini kui surfarid ja liikuda mööda selle esiosa kümneid või isegi sadu meetreid.

Kirjeldus

Sukeldumise tüüp, mille peamiseks varustuseks on akvalangivarustus. Sukeldumine on suurepärane vaba aja veetmise vorm, eriti populaarne lõunamere rannikut külastavate turistide seas. Akvalangivarustuse abil saate tutvuda merepõhja elanikega, eelkõige maaliliste korallriffidega. Lisaks peetakse võistlussukeldujate seas erinevaid võistlusi – sukeldumissügavuse või vee all läbitud distantsi osas.

Kirjeldus

Sellel veedistsipliinil liigub sportlane läbi vee, hoides käes pukseerimisseadme - paadi või spetsiaalse vintsi - trossi. Tal on jalas suusad, tänu millele libiseb ta mööda veepinda. Need võivad olla paaris või üksikud, nn monoskid. Seda kasutatakse kõige sagedamini slaalomiks, kuna see võimaldab teha teravaid manöövreid ja sooritada akrobaatilisi trikke.

Kirjeldus

Ekstreemne veesuusatamise vorm, kus põhirõhk ei ole lihtsalt puksiirpaadi taga vees kiirel liuglemisel, vaid erinevate akrobaatiliste elementide sooritamisel: hüpped üle takistuste, hüppelauad, saltod jne. Tänu kõrgele Wakeboardi vigastusoht, varustussportlastel peavad kaasas olema kaitsevahendid, kiiver ja päästevest.

Wakesurfing

Kirjeldus

See meelelahutus loodi surfamise alternatiivina ning sobib suurepäraselt jõgedele ja väikestele järvedele, kus pole kõrgeid murdlaineid. Sportlane liigub alguses laual paadile järgnedes, hoides trossist kinni. Seejärel vabastab see kiirust suurendades kaabli ja liigub ise, kasutades mere murdlainete asemel laeva tekitatud kiilu.

Kirjeldus

See on teist tüüpi wakeboard, kuid erinevus seisneb laua kujunduses. Sellel on spetsiaalsed kinnitused jalgade jäigaks fikseerimiseks. Selle asemel on tallaga paremini haardumiseks kare pind. Seetõttu saab sportlane sooritada palju suurema hulga akrobaatilisi figuure.

Kirjeldus

Sisuliselt on see sõudmise tüüp, kuid siin liikumiseks kasutatakse kajakki - spetsiaalset paati, mis sarnaneb põhjarahvaste morsade ja vaalade küttimisel kasutatava paati. See on üsna stabiilne, kitsa, terava vööri ja ahtriga. Sõudmine toimub kahe labaga aeruga. Tänu madalale süvisele sobib süst suurepäraselt parvetamiseks kärestikulistel mägijõgedel, aga ka turistide jalutuskäikudeks mööda metsajärvi.

Kirjeldus

See veespordiala nõuab spetsiaalset varustust: spetsiaalset veekahurit, mis on kinnitatud platvormile. Veesurve juhitakse otsikusse spetsiaalse vooliku kaudu, mis on ühendatud kaldal või laeval asuva pump-kompressoriga. Sportlase platvormil olevast düüsist väljudes tekitab joa tõukejõu ja inimene tõuseb lihtsalt õhku. Muutes jalgadega platvormi kallet horisondi suhtes, reguleerib flyboarder tõusu kõrgust veepinnast. Võimsatel lendlaudadel on täiesti võimalik tõusta 10–12 meetri kõrgusele.

Kirjeldus

Rodeo, tuntud ka kui freestyle kajakisõit, on spetsiaalne spordiala, kus sportlane peab piiratud aja jooksul kajakiga sõites sooritama teatud arvu akrobaatilisi manöövreid. Sel juhul laskub paat suurel kiirusel läbi kareda vee. Vesirodeo on kiiresti kasvav sõudmisspordiliik.

Kirjeldus

Selle spordialaga kaasneb rafting alla tormistel mägijõgedel või kummipaatidel spetsiaalselt loodud tehiskanalitest - parvedest. Nende mahutavus on erinev, 2 kuni 6 inimest. See tunnistati meie riigis ametlikuks spordialaks mitte nii kaua aega tagasi, 2003. aastal, ja varem liigitati mägijõgedel rafting turismi alla.

Kirjeldus

Regatt on suur võistlussõit purjelaevade või sõudelaevade seas. Tavaliselt on see massiivne ja seda tehakse regulaarselt. Konkursi tingimuste kohaselt võidab osaleja, kes läbib kokkulepitud marsruudi kõige kiiremini. Eriti kuulsad ja populaarsed on merejahtide regatid, mis on sageli ookeaniülesed ja isegi üle maailma. Samuti korraldatakse paatidele mõeldud sõuderegatte, näiteks Royal Regatta, mida peetakse akadeemiliste sõudjate seas juba 19. sajandi algusest.

Ujumine on üks populaarsemaid ja levinumaid spordialasid. Kahtlemata on ujumine ka üks kasulikumaid kehalise tegevuse liike. Selle artikli eesmärk on tutvustada lugejat ujumisviiside ja teatud veespordiliikidega.

Rahvusvahelise Olümpiakomitee (ROK) klassifikatsiooni järgi ujumine kui spordiala, sisaldab: võistlusujumist, veepalli, sukeldumist ja sünkroonujumist. Ujumise arengut maailmas koordineerib 1908. aastal asutatud ja 1973. aastast maailmameistrivõistlusi pidav Rahvusvaheline Ujumisliit (FINA) ning Euroopas 1926. aastal loodud ja 1926. aastast Euroopa meistrivõistlusi pidav Euroopa ujumisliiga (LEN). . Olümpiamängudel välja antud medalite arvult on ujumine teisel kohal, jäädes alla vaid kergejõustikule.

Ujumist võite käsitleda mitte veespordialade komplektina, vaid liikumise eesmärgi seisukohalt. Seejärel võib ujumise jagada mitmeks tüübiks (sportlik, rakenduslik, meelelahutuslik, figuur, mäng, veealune). Igat ujumistüüpi iseloomustavad veekeskkonnas erilised liigutused või liikumisviisid. Ja vees liikumisviis määrab omakorda ujumistehnika.

Esitagem ülaltoodu diagrammi kujul ja kaaluge üksikasjalikumalt ujumistüüpe ja mõnda veespordiliiki.

Võistlusujumine

Võistlusujumine hõlmab erinevat tüüpi võistlusi, mida peetakse 50- või 25-meetristes basseinides distantsidel 50-1500 meetrit, aga ka avavees pikamaaujumistena (5, 10, 25 km). Ujuja (meeskond), kes jõuab esimesena finišisse, võidab.

Distants tuleb läbida erinevatel viisidel, mis on rangelt reguleeritud võistlusreeglitega. Sportliku ujumisviiside hulka kuuluvad: vabaujumine (esine krooli), liblikas (delfiin), rinnuli, selili (seliliujumine). Kiiruse poolest on kiireim ujumisviis esikrooli, millele järgnevad liblik-, selili- ja rinnuli.

Sportlikud ujumisviisid (vasakult paremale): seliliujumine, rinnuli, liblikujumine, vabaujumine

Võistlusujumine kuulus 1896. aasta Ateenas peetud esimeste olümpiamängude programmi. Seejärel esitleti järgmisi distantse: 100 meetrit, 500 meetrit, 1200 meetrit vabalt ja 100 meetrit purjetajatel.

Hetkel Olümpia ujumisprogramm 50-meetrises basseinis sisaldab 32 numbrit (16 distantsi meestele ja 16 naistele):

• üksikujumine spordimeetodites erinevatel distantsidel: vabaujumine (naistel 50, 100, 200, 400, 800 meetrit ja meestel 50, 100, 200, 400 ja 1500 meetrit), selili (100 ja 200 meetrit), rinnuli ( 100 ja 200 meetrit), liblikas (100 ja 200 meetrit),
• kompleksujumine (200 ja 400 meetrit). Distantsi võrdsed lõigud läbitakse erinevate ujumisviisidega, vaheldumisi selges järjestuses;
• vabaujumise teated 4 * 100 ja 4 * 200 meetrit. Neli ujujat ujuvad kordamööda sama pikkusega vabastiili;
• kompleksteatejooks 4 * 100 meetrit. Iga osaleja ujub oma etapi kindlat ujumismeetodit kasutades.

Alates 2008. aastast on olümpiaprogrammi kuulunud maratoni avaveeujumine 10 km distantsil.

Maailmameistrivõistluste ja teiste rahvusvaheliste võistluste programm on mõnevõrra erinev olümpia omast. Lisaks peetakse eraldi võistlusi “lühirajal” (25-meetrises basseinis).

Sportliku ujumise tüüp on ujub- ujub pikki vahemaid (üle 2 km), mis viiakse läbi looduslikes veehoidlates. Maratoniujumised toimuvad 5, 10, 25 km distantsidel. Tuntud on ujumised pikkusega kuni 100 - 150 km. Ujumisel osalejatel on õigus kasutada distantsil mistahes ujumisviise, distantsi läbimisel neid vahetada ning vees toetamata asendis olles ka süüa.

Erinevatel distantsidel sportlik ujumine on eri tüüpi kohustuslike harjutustena ümberringi(tänapäeva viievõistlus, ohvitseride viievõistlus jne).

Linke jälgides saate tutvuda Nõukogude ja Venemaa olümpialaste edusammudega, lugeda maailma silmapaistvatest ujujatest ja naisujujatest ning lugeda.

Mängi ujumist

Mängi ujumist- see on igasuguste välimängude kasutamine veekeskkonnas. Mängud tekitavad suuri emotsioone, suurendavad aktiivsust, arendavad koordinatsiooni, edendavad sõprustunnet ja algatusvõimet. Terviselaagrites ja veefestivalide korraldamisel kasutatakse laialdaselt erinevaid mänge ja meelelahutust. Üks neist mängudest, veepall, on muutunud olümpiaalaks.

– sportlik võistkonnamäng palliga vee peal, mängu eesmärk on pall võimalikult palju kordi vastase väravasse visata ja mitte lasta pallil enda väravasse minna. Mäng toimub basseinis mõõtmetega 30x20 meetrit, sügavusega vähemalt 180 cm.Veevälja põhjas on märgistusjooned, neile viitavad ka erinevat värvi ujukid piki basseini piiri. Mängus osaleb 2 võistkonda, kummaski 7 mängijat, kellest üks on väravavaht. Värava suurus: laius 3 meetrit, kõrgus 90 cm. Väravavaht on meeskonnas ainus mängija, kes saab palli kahe käega puudutada. Veepallipall on sarnane võrkpalliga, see ei tohiks vett imada, palli värvus on tavaliselt kollane, ümbermõõt on 68–71 cm, kaal 400–450 grammi (ainult 3 suurust: lastele, juuniorid ja täiskasvanud). Mäng koosneb 4 perioodist, mis kestavad 8 minutit puhast aega. Iga meeskond võib palli hoida kuni 30 sekundit.

Veepalli leiutas 19. sajandi teisel poolel šotlane William Wilson. Mängu prototüübiks oli ragbi. Veepall on üks vanimaid olümpiaalasid. Meeste võistkondade veepall pääses olümpiaprogrammi 1900. aastal ja naiste oma alles 100 aastat hiljem. Olümpiamängudelt võitsid kõige rohkem medaleid (kuld ja kogusumma) Ungari veepallurid. Nõukogude veepallurid osalevad olümpiamängudel alates 1952. aastast ja on korduvalt võitnud olümpiamedaleid (2 kulda, 2 hõbedat, 3 pronksi) Venemaa veepalluritel on 1 hõbe ja 2 pronksi.

FINA egiidi all toimuvad veepalli maailmameistrivõistlused meestele 1973. aastast ja naistele 1986. aastast.

Sportsukeldumine

Sportsukeldumine– üks suurejoonelisemaid veespordivõistlusi. Sportlased hüppavad hüppelaualt või platvormilt, sooritades hüppe ajal mitmeid akrobaatilisi toiminguid (kruvid, pöörded, pöörded). On ühe- ja sünkroonpaarhüpped. Kohtunikud hindavad jooksu ja asendit aparaadil, õhkutõusmist, akrobaatiliste elementide esituse kvaliteeti lennul, vette sisenemist ja sünkroniseerimist (paarishüpped).

Sportsukeldumine

Sukeldumiseks mõeldud mürsud on:

1. Hüppelaud– spetsiaalne vedrulaud, mille üks ots on kinnitatud basseini küljele. Laua suurus: pikkus - 4,8 meetrit, laius 50 cm.. Trampliini esiserv ulatub basseini servast vähemalt 1,5 meetri võrra kaugemale. Hüppe sooritamisel hüppelaualt õõtsub sportlane esmalt sellel ja hüppab seejärel võimsalt ära tõugates vette. Hüppelaud võib olla meetri- või kolmemeetrine.
2. Torn– mitme erineva kõrgusega platvormiga konstruktsioon. Iga platvormi laius on 2 meetrit, pikkus - 6 meetrit. Platvormi serv ulatub basseini servast välja vähemalt 1,5 meetri võrra. Hüpped sooritatakse 5, 7,5 ja 10 meetri kõrgusest tornist.

Igal spordihüppel on oma raskusaste (1,2 kuni 3,9). Vette hüppamist eristatakse: vastavalt lähteasendile - ees- ja tagaasendist, kätel seismisest; pöörlemissuunas - edasi, tagasi ja kruvidega (pöörlemine ümber pikitelje). Esiasendi hüppeid saab sooritada nii seisuasendist kui ka jooksustardist. Erinevate elementide kombineerimine võimaldab sooritada rohkem kui 60 varianti hüppelauahüppest ja üle 90 variandi tornist.

Sukeldumine ilmus spordina Saksamaal 19. sajandi keskel. Üksikhüpped võeti esmakordselt olümpiamängude kavasse 1904. aastal ja sünkroonhüpped 2000. aastal. Sellel spordialal on olnud edukaimad Ameerika Ühendriikide sportlased, kes on 2013. aastaks võitnud üle 130 olümpiamedali (millest üle kolmandiku on kuldsed). Olümpiamängudel mängitakse välja 8 medalikomplekti: 3-meetrises hüppelauahüppes (üksik- ja sünkroonis) ja 10-meetrises platvormis (üksik- ja sünkroonis) mängitakse välja 4 komplekti meestele ja naistele. Sukeldumine on veespordi maailmameistrivõistluste ja Euroopa meistrivõistluste kavas.

Kujune ujumine

Figuuri (kunstiline, sünkroon) ujumine on erinevate liigutuste kogum, mis sisaldab koreograafia elemente, akrobaatilisi ja võimlemiskombinatsioone. Saab esitada individuaalselt (soolo), paaris ja rühmas. Sünkroonujumine on üks ilusamaid spordialasid.

Sünkroonujumine sai alguse Kanadast 1920. aastatel, kui seda tüüpi ujumist nimetati veeballetiks. Sünkroonujumisest sai 1984. aastal olümpiaala. Võistlus koosneb tehnilistest (kohustuslikest) ja pikkadest (vaba)kavadest. Tehnilises programmis peavad sportlased esitama teatud figuure muusika saatel. Vabaprogrammis ei ole muusikalistele ega koreograafilistele kompositsioonidele piiranguid. 10-liikmeline žürii hindab esituse tehnikat ja artistlikkust 10-pallisel skaalal. Selle spordiala olümpiaajaloo medalite koguarvult on jaapanlased ees (12 auhinda). Olümpiamängudel 2000, 2004, 2008, 2012. Venemaa meeskond võitis kõik kuldmedalid - see on olümpiamängude sünkroonujumise suurim kuldmedalite arv.

Rakendusujumine

Rakendusujumine- inimese võime vee peal hõljuda (st ujumisoskust omandada) ning vees elutähtsaid toiminguid ja tegevusi sooritada.

Rakendusujumist kasutatakse teatud rakenduslike ülesannete täitmisel, näiteks üle veetõkke ujumine, uppuja või väsinud ujuja abistamine, esemete põhjast välja toomine, esemete transportimine läbi veetõkke jms. Ujumisoskus on vajalik paljude elukutsete esindajatele, näiteks kaluritele, mereväelastele, bioloogidele, sõjaväelastele, geoloogidele ja päästjatele.

Rakendusujumine sisaldab:

• ujumine kasutades sportlikke, originaalseid ja kombineeritud ujumisviise
• sukeldumine ja vee all liikumine
• rakendatud sukeldumine
• uppujate päästmine ja väsinud ujujate abistamine
• ujumine ekstreemsetes tingimustes
• veetakistuste ületamine

Rakendusujumise probleemide lahendamiseks kasutatakse sportliku ujumismeetodite tehnikat (ees krool, rinnuli, ees krooli, tagakrooli, delfiin), sportliku ujumismeetodi elemente (näiteks kroolis ujumine ainult jalaliigutuste abil). või rinnuli) ja spordimeetodite elementide kombinatsioonid (näiteks jalgade krooli - käte rinnuli), puhtalt rakendusliku ujumismeetodite (küljel ujumine, rinnuli seljas) kombinatsioonid.

Teistest sagedamini kasutatakse uppujate transportimiseks rinnuli, selili ja külgujumist; kiiresti objektini ujuda - ees roomamine (kui ujujat riietus ei piira); pikkade distantside läbimiseks - rinnuliujumine, krooli ees ilma käteta, koormate vedamiseks - rinnuliujumine tagasi, rinnuliujumine ees, külgujumine.

Sukeldumisel ja vette hüppamisel on suur praktiline tähtsus. Sukeldumisel kasutatakse sportliku ujumise meetodite veidi muudetud tehnikat: rinnuli, krooli või nende meetodite kombinatsiooni. Kasutada saab ka külgujumise ja delfiinistiili elemente. Kiireks toetusasendist (kaldalt, paadist) sukeldumiseks hüpake vette tagurpidi ja tagurpidi. Toetuseta asendist saab sukelduda ka tagurpidi või jalgadega.

Uppujate päästmine ja väsinud ujujate abistamine on samuti rakendusujumise haru. Päästja tegevused võib jagada etappideks: vette sisenemine, kannatanu juurde ujumine, kannatanu otsimine vee alt, vabastamine võimalikest tabamustest, transportimine kaldale, esmaabi andmine maismaal. Kõik need etapid on väga olulised, sest päästja kvalifikatsioonist sõltub päästetava (ja mõnikord ka päästja enda) elu.

Meelelahutuslik ujumine

Meelelahutuslik ujumine- ujumisliigutuste tunnuste ja keha vees viibimise kasutamine terapeutilistel, ennetavatel, taastavatel, toniseerivatel, hügieenilistel, karastavatel ja muudel eesmärkidel. Ujumine on üks tõhusamaid taastumisvahendeid. Harrastusujumist kasutatakse inimese kehalise kasvatuse süsteemis kogu tema elu jooksul, alates imikueast kuni vanaduseni. Erinevate tervisehäiretega inimeste jaoks on ujumisel minimaalsed piirangud võrreldes muude kehaliste harjutustega.

Regulaarsed ujumistunnid avaldavad soodsat mõju inimese tervisele ja sooritusvõimele, treenivad maksimaalselt palju organeid ja kehasüsteeme, olles samas üks vähem traumeerivaid kehalise tegevuse liike. Ujumine tugevdab südame-veresoonkonda ja hingamissüsteeme, arendab ja tugevdab luu- ja lihaskonna süsteemi, aitab luua kauni silueti, aitab kontrollida kaalu, parandab naha siledust. Lapsed, kes ujuvad palju ja regulaarselt, kasvavad kiiremini. Ujumine aitab arendada vastupidavust ja liigutuste koordinatsiooni. Ujumine võimaldab säilitada lülisamba suurepärast painduvust ja liigeste normaalset liikumisulatust kõrge eani ning takistab osteokondroosi teket. Ujumisel on kasulik mõju ka asjaosaliste närvisüsteemile. Ujumine parandab und, vähendab stressitaset, maandab pingeid ja suurendab jõudlust. Regulaarselt ujuv inimene on termoregulatsioonimehhanismi paranemise tõttu külmetushaigustele vähem vastuvõtlik.

Ujumine on soovitatav kui abinõu erinevate lülisamba kõveruste, kehaasendi defektide, degeneratiivsete liigesehaiguste, hingamisteede ja südame-veresoonkonna haiguste, rasvumise, neurooside, operatsioonide ja vigastuste taastumiseks.

Harrastusujumises saab kasutada väga erinevaid ujumisviise (nii sportlikke kui originaalseid) ning spetsiaalseid veeharjutusi, mänguujumise elemente.

Sukelduma

Sukelduma on inimese ujumine vee all erinevate tugivahendite ja vahendite abil. Sukeldumine eksisteerib ka veealuste spordialade tüübina (täpsemalt liigirühmana). Allveesport on lai mõiste, mis hõlmab spordialade kogumit, mis on seotud sellega, et sportlane viibib osaliselt või täielikult veepinna all. Rahvusvaheline allveespordiliit on Rahvusvahelise Olümpiakomitee poolt tunnustatud Maailma Allveetegevuste Konföderatsioon (CMAS). Allveesport pole aga praegu olümpiamängude kavas.

Allveesport (vasakult paremale): allveeorienteerumine, uimeujumine, veealune ragbi, veealune laskmine

Allveespordialade hulka kuuluvad:

1. Apnoe (vabasukeldumine)
   Rühm allveespordialasid, mis nõuavad, et sportlane sooritaks teatud harjutusi või läbiks vahemaa hinge kinni hoides. Võistlused toimuvad basseinis ja avavees. Eristada saab järgmisi apnoe piirkondi:
   • Dünaamiline apnoe uimedega ja ilma (monofin). Eesmärk on hinge kinni hoides ületada maksimaalne pikkus. Võistlus toimub basseinis.
   • Staatiline apnoe. Eesmärk: demonstreerida hinge kinni hoidmist nii kaua kui võimalik paigal olles, lamades veepinnal, nägu vette vajunud. Võistlus toimub basseinis.
   • Sukeldumine püsiva või muutuva raskusega. Eesmärk: sukelduda hinge kinni hoides maksimaalsesse sügavusse ja väljuda. Olenevalt sordist võib erivarustust (langetavad raskused, käru, uimed) kasutada või mitte. Samuti olenevalt sordist, kas kaablist laskumine/tõusmine kätega on lubatud või mitte. Võistlused toimuvad avavees.
   • Apnoe ruut. Eesmärk: ületada maksimaalne vahemaa mööda trajektoori mööda kuubi tahkusid, mille külg on 15 meetrit. Võistlused toimuvad avavees.
2. Sportsukeldumine
   Sportsukeldumise võistlused peetakse basseinis järgmistel aladel:
   • 300 m kompleksujumine. Eesmärk: läbida distants võimalikult lühikese ajaga. Osa distantsist tuleb läbida vee all, kasutades põhilist iseseisvat hingamisaparaati, osa distantsist tuleb läbida pinnal hingamistoru abil.
   • Takistusrada 100 meetrit. Eesmärk: läbida distants võimalikult lühikese ajaga, sooritades samal ajal teatud harjutusi, mis demonstreerivad sukelduja põhioskusi ja ületades erilisi takistusi.
   • Öine sukeldumine. Eesmärk: koguda võimalikult lühikese aja jooksul kolm raskust, millest igaüks kaalub 1 kg ja mis asuvad päästiku otsast etteantud kaugusel. Sportlase maskile kantakse valguskindel kate.
   • Koorma tõstmine. Eesmärk: jõuda võimalikult lühikese ajaga 6-kilose koormani, mis asub vee all stardijoonest 25 meetri kaugusel. Seejärel tõstke koorem tavalise poi abil üles.
3. Uimedega sukeldumine
   Uimesukeldumise võistluste eesmärk on läbida distants veepinnal/alusel võimalikult lühikese ajaga. Sportlase varustus: ujumiskostüüm, bifin või monofin, mask. Selles alagrupis on väga palju võistlusdistantse, millest osa läbitakse snorkli- ja akvalangivarustusega.
4. Veealune navigatsioon
   Avaveekogudel peetakse allveeorienteerumisvõistlusi. Sportlase varustus: märgülikond, akvalangivarustus, mask, uimed, magnetkompass, palk (distantsilugeja) ja sügavusmõõtur. Sportlase ülesanne on läbida teatud marsruut maksimaalse täpsusega minimaalse ajaga. Võistlusprogrammis on erinevad individuaalsed ("tsoonid", "maamärgid", "täht", "kaart", "paralleelid") ja rühmaharjutused ("MONK", "meeskonnaotsing"). Tulemusi hinnatakse orienteerumise täpsuse ja distantsi läbimiseks kuluva aja järgi.
5. Allveeturism
   Allveeturism – osalemine ekspeditsioonidel erinevate veekogude uurimiseks. Allveeturisti valmisolekut hinnatakse ekspeditsioonide arvu ja keerukuse astme ning spetsiaalsete kontrollistandardite täitmise järgi.
6. Sportlik veealune laskmine
   Allveesportlaskmine - paigalseisvate ja liikuvate sihtmärkide tabamine teatud kauguselt allveerelvaga. Pildistamine toimub ilma sukeldumisvarustuseta ja hinge kinni hoides. Võistlus toimub basseinis.
7. Ojapüük
   Veealust jahti peetakse avavetes ja see hõlmab elava sihtmärgi – kala – otsimist ja tabamist teatud aja jooksul antud piirkonnas. Jahti peetakse hinge kinni hoides. Varustus: mask, uimed, veealune relv või amb.
8. Aquathlon (veealune maadlus)
   Aquathlon on võistlus kahe sportlase vahel, kes sooritavad hinge kinni hoides lühikesi matše vees ja vee all, püüdes enda valdusesse võtta vastase pahkluu külge kinnitatud linti. Võitlus toimub 5*5 meetrises ringis, basseini sügavus on 2-6 meetrit. Võistlus koosneb kolmest 30-sekundilisest voorust. Maadlejate varustus: ujumistrikoo, uimed, mask, 2 pahkluu mansetti, mansettide küljes 2 riidepaela.
9. Allveehoki
   Mängus osaleb 2 võistkonda, millest igaüks koosneb 6 mängijast, kes on varustatud uimede, maskide, snorklite ja keppidega. Mängu eesmärk on lüüa litter vastase väravasse, lükates seda mööda basseini põhja. Hokibasseini suurus on 2581582 meetrit. Värava pikkus on 3 meetrit. Mäng kestab 2 perioodi, kumbki 15 minutit.
10. Veealune ragbi
    Võistlus toimub vee all 3,5-5 meetri sügavuses basseinis. Mänguväljakul laiusega 10-12 meetrit ja pikkusega 15-18 meetrit on 2 võistkonda, mõlemas 6 inimest. Mängijate varustus: uimed, mask ja snorkel. Mängu eesmärk on lüüa negatiivselt ujuv pall basseini põhjas asuvasse vastase korvi. Korvi läbimõõt on 40-45 cm, palli läbimõõt 25 cm Mäng kestab 2 perioodi, kumbki 15 minutit.
11. Veealune pildistamine
    Veealust pildistamist tehakse avatud vetes. Sportlaste ülesandeks on teha kunstilisest vaatenurgast kõige edukam foto teatud aja jooksul ja piiratud arvu kaadrite arvuga. Varustus: digikaamera, sukeldumisvarustuse põhikomplekt.

Kõik veespordi kohta

Veesport

• Ujumine (sh basseinis ja avatud vees)
• Hüppamine hüppelaudadelt või platvormidelt
• Kaasaegne viievõistlus hõlmab järgmisi alasid: vehklemine, ujumine, takistussõit, jooksmine ja laskmine.
• Päästeujumine on ujumine uppujate päästmiseks ja väsinud ujujate abistamiseks
• Sukeldumine on pinnal (tavaliselt merel) ujumine spetsiaalse varustusega: mask, uimed ja lühike snorkel.
• Sünkroniseeritud sukeldumine
• Sünkroonujumine on segu ujumisest, võimlemisest ja balletist
• Triatlon on spordiala, mis kujutab endast mitmevõistlust, mis koosneb kolme etapi pidevast läbimisest osalejate poolt: ujumine, rattasõit ja jooks.
• Waboba - waboba (waboba) pallimäng randades või basseinides
• Vesiaeroobika on aeroobika vees
• Veepall on meeskonnamäng, mida mängitakse vees.
• Vesijooks (vesiaeroobika)

• "Paljasuusatamine" on veesuusatamine ilma suuskadeta.
• Paadisõit – paatide kasutamine
• Paadivõidusõit – motoriseeritud paatide kasutamine võistlustel võistlemiseks
• Bodyboarding on sarnane surfamisega, kuid laud on väiksem ja inimene (tavaliselt) lamab laual
• Köissuusatamine sarnaneb wakeboardinguga, kuid kaablitega kunstlikuks manööverdamiseks
• Sõudmine
• Canupolo
• Draakoni paatide võidusõit, 20 sõudja meeskonnad
• Kalapüük on vaba aja veetmine ja kalapüügi spordiala
• Flyboard
• Flowrider
• Skuuter
• Süstaga sõitmine
• Lohesõit
• Lohesurf tasasel veekogul, kasutades tõukejõuks lohet
• Bookboarding
• Aerutamine on spordiala, kus inimene liigub surfilaual pikka aeru kasutades
• Langevarjuga sõitmine, kus inimest pukseeritakse sõiduki (tavaliselt paadi) taha, kui ta on langevarju külge kinnitatud
• Pikigin - madalas vees väikese palli ümber jalgadega mängimine
• Rafting
• Sõudmine
• Purjeta, kasutades tõukejõuks tuult
• Hüdrofiilil istudes sõidavad nad vee peal, kasutades suusarajale kinnitatud tiiburlaeva
• Skimboarding on laud, mida kasutatakse läheneval lainel sõitmiseks.
• Sallimine – kus kaaslased peitsid end surfilaual paadi taha
• Aeruga surfilaual seismine – kasutatakse tuulevaikuses või lainetes
• Surfamine allamäge ookeanilainetel või tehislainetel lainebasseinis
• Wakeboarding on sarnane veesuusatamisega, kuid kasutades ainult ühte jalga kinnitatud lauda
• Wakesurfing – sarnane wakeboardingule, kuid laud ei ole jalgade külge kinnitatud
• Wakesurf on segu wakeboardimise ja surfamise vahel
• Veesuusad – kasutatakse paadi või muu seadmega vedamisel üle vee libisemiseks
• Rafting
• Purjelauasõit veepinnal, kasutades liikumiseks tuult kombinatsioonis purjedega
• Purjetamine – purjetamine jahtidel, merereisid, kruiisid või jahtide võidusõit

Veega seotud spordialasid on palju. Allpool on kategooriate kaupa jagatud veespordialade loend. Need kategooriad põhinevad spordiala suhtel veega. Mõnel spordialal on ainult üks ujumiskomponent, näiteks triatlon.

Allveesport

Meelelahutuslik sukeldumine

• Koopasukeldumine
• Sügav sukeldumine
• Tasuta sukeldumine
• Jääsukeldumine
• Ojapüük
• Allveearheoloogia, eriti tegevused, mis on seotud allveesukeldumisega
• Allveefotograafia, sealhulgas veealune videograafia, on vee all tehtud fotograafia. Igal aastal korraldatakse üle maailma arvukalt võistlusi. Digikaamerad on revolutsiooni teinud, suurendades osalejate arvu.
• Veealune videopildistamine

Allveesport

• Aquathlon (veemaadlus)
• Kiired sukeldumise tüübid
• Tasuta sukeldumine
• Sportsukeldumine (sport)
• Ojapüük
• Veealune jalgpall
• Allveehoki on veealune mäng, millel on hokiga mõningaid sarnasusi. Kaks mängijate meeskonda kasutavad lühikesi puidust kõveraid keppe, et liigutada rasket litrit mööda basseini põhja vastase värava suunas.
• Veealune jäähoki
• Allveeorienteerumine
• Allveefotograafia (sport)
• Veealune ragbi on veealune mäng, millel on sarnasusi ragbi jalgpalliga. Kaks meeskonda üritavad väravaid lüüa, saates kergelt negatiivselt ujuva palli basseini põhjas asuvasse vastase väravasse.
• Veealune sihtmärklaskmine