Kuidas pesta inimese hambaid kodus. Vigade parandamine: kuidas hambaid õigesti pesta. Pigmenteeritud hambakatt täiskasvanutel ja lastel -

Kas läksite reisile ja unustasite hambaharja kaasa võtta? Või tulid tööle või kooli hambaid pesemata? Väikese loomingulisusega saab ikka puhtad hambad. Paberrätik, oks või isegi sõrm võivad asendada hambaharja või teatud tooted aitavad hambaid puhastada.

Sammud

Otsige hambaharjale alternatiivi

Kasutage salvrätikut või paberrätikut. Hammaste pesemisel aitab kõva lapp, aga kui seda käepärast pole, siis sobib ka paberrätik.

Otsi oks. Enne hambaharjade ilmumist kasutas enamik inimesi hammaste puhastamiseks oksi või oksi. Paljudes maailma paikades kasutatakse seda siiani tamme-, araki- või neemiokste abil. Uuringute kohaselt sisaldavad arraki oksad fluoriidi ja antimikroobseid aineid, mistõttu hammaste puhastamine nendega pole vähem tõhus, kui mitte tõhusam, kui tavaline hambaharja ja hambapastaga harjamine.

Lihtsalt peske hambaid sõrmega. Kui teil pole käepärast paberrätikuid, salvrätikuid või oksi, võite alati kasutada sõrme. Alustuseks peske käed põhjalikult, seejärel kasutage nimetissõrme hambaharjana – alustades igemetest ja liikudes allapoole, harjates iga üksikut hammast ringjate liigutustega.

Kasutage hammaste puhastamiseks hambaniiti. Kui unustasite oma hambaharja, kuid võtsite hambaniiti kaasa, siis on teil õnne. Paljud hambaarstid usuvad, et hambaniidi kasutamine üksi on hammaste lagunemise vastu tõhusam kui tavaline hambapesu. Niit aitab eemaldada baktereid ja eemaldada toitu hammaste vahelt ja igemete ümbert. Pärast lõpetamist loputage suud põhjalikult, et tagada täielik puhtus.

Pese hambaid duši all. Avage suu ja laske soojal veel üle hammaste voolata. Dušš toimib loputussüsteemina, aidates loputada suud ja eemaldada hambakattu. Põhjalikumaks puhastamiseks lisage segule sõrmedega harjamine.

Hammaste puhastamiseks närige nätsu. Toiduosakeste, hambakatu ja bakterite eemaldamisel hammastelt on tõestatud, et suhkruvaba närimiskumm on sama tõhus kui hambaniit. Samuti värskendab see hingeõhku. Närimise optimaalne kestus on 1 minut, pärast mida hakkavad bakterid närimiskummist tagasi suuõõnde voolama.

Joo rohelist teed või loputa sellega suud. Roheline tee sisaldab polüfenool-antioksüdante, mis vähendavad hambakattu ja võitlevad igemehaigustega. Jooge lihtsalt teed või kasutage seda tugevama efekti saavutamiseks suuveena.

Söö puu- ja juurvilju, mis puhastavad hambaid. Kiuliste köögiviljade abrasiivne iseloom võib aidata hambaid puhastada, samas kui neis sisalduvatel vitamiinidel ja hapetel on valgendavad omadused ja need aitavad võidelda hambakaariesega.

Samm-sammult juhised, kuidas hambaid õigesti pesta, samuti vajalik komplekt suuhügieeniks vajalikke vahendeid ja näpunäiteid.

Anname teile vajaliku teabe hambahooldustoodete valimiseks – see põhineb arvukatel arvustustel inimestest, kes on teatud tehnikaid juba pikka aega kasutanud.

Pidage meeles, et kuigi kõik allpool loetletud näpunäited, soovitused ja hoiatused on väga mitmekülgsed, saab ainult kogenud hambaarst valida parima hambapuhastustehnika ja -tooted.

Mida me vajame?

• Hambaniit (niit) - neid on erinevaid, algajatele sobivad lamedad vahatatud, mis vähendavad igemete kahjustamise ohtu. Hambavaheruumi tõhusamaks hoolduseks saab niite töödelda spetsiaalsete antibakteriaalsete lahustega. Neid tuleks hoolikalt valida, pöörates tähelepanu allergeenide võimalikule esinemisele kompositsioonis;

• pastad – valimisel tuleb erilist tähelepanu pöörata koostisele. Fluoriidi sisaldavad hambapastad sobivad neile, kel hambaprobleeme ei ole ning vältimise eesmärgil ei ületa fluori hulk organismis normi, alla 3 aastastele ei soovitata. Enne ostmist on soovitatav konsulteerida hambaarstiga, kes teeb kindlaks, millistele ohtudele teie hambad kokku puutuvad ja soovitab sobivat hambapastat;
• suuloputusvahendid – sobivad kogu suuõõne hooldamiseks ja hambahaiguste ennetamiseks. Pärast hammaste pesemist ja hambaniidiga pesemist tuleb suud loputada suuveega, et pärast ennetavaid protseduure ei jääks suhu baktereid.

Ei tasu loota heale geneetikale ja tervetele hammastele, sest ilma vajaliku hoolduseta kaovad ka kõige soodsamad tegurid mõne aasta pärast. Omades väga korralikke hambaid, hoidke nende seisukorda kõigi olemasolevate meetoditega.

Halvad hambad ei ole ainult toidu või jookide närimisega seotud probleemid, vaid need toovad kaasa keerukaid probleeme inimkehaga, eriti seedesüsteemiga. Bakterite pidev esinemine suus võib esile kutsuda nakkushaigusi ning oluliselt kahjustada kohalikku ja üldist immuunsust.

Video: terved ja valged hambad kodus

Hoiatused

Kui ennetavaid tooteid kasutatakse valesti, võivad tekkida tõsised probleemid, mistõttu soovitame hammaste pesemisel vältida järgmisi punkte:

• vanade harjade kasutamine - aja jooksul muutuvad need nende pinnal elavate mikroorganismide elutähtsa aktiivsusega seotud haiguste allikaks;
• ärge hoidke pintsleid niisketes kohtades – see soodustab bakterite kasvu;
• valgendavad pastad ja fluoriidiga hambapastad – pidage enne nende kasutamist nõu oma hambaarstiga. Sellised tooted võivad ebaõige kasutamise korral suuõõne tõsiselt kahjustada;
• kasutage hambaniiti ettevaatlikult, püüdke mitte vigastada igemeid – niidi ebaõige käsitsemine võib teha rohkem kahju kui kasu;
• kasutage ainult oma hambaharja - vastasel juhul võib kannatada mitte ainult suuõõs, vaid kogu keha;
• happelise toidu tarbimisel pese hambaid vähemalt 30 minuti pärast, see vähendab emaili koormust;
• Kui neelate puhastamise ajal alla märkimisväärse koguse fluoripastat või loputusvahendit ja tunnete vähimatki ebamugavustunnet, konsulteerige arstiga ja püüdke edaspidi piinlikkust vältida.

Olenevalt iga inimese hammaste ja suuõõne ehitusest võivad vastunäidustused või hoiatused erineda. Iseseisvalt, ilma meditsiinilise hariduseta on neid peaaegu võimatu määrata, peate konsulteerima hambaarstiga.

Kuidas hambaid õigesti pesta?

Hammaste õigeks pesemiseks peate valdama selle protsessi tehnikat; ei piisa lihtsalt kõigi toimingute korrektsest sooritamisest, vaid peaksite ka aru saama, miks seda tehakse.

I etapp

Kuna enamik inimesi kasutab pintslit ja pastat, alustame nendega:

1. Pintslile ei tohiks kanda suures koguses pastat, eriti fluori sisaldavate pastade puhul. Liigne pealekandmine tekitab palju vahtu, mis häirib tavalist puhastusprotsessi.
2. Liigutage harja sujuvalt üles ja alla; sellised liigutused puhastavad hambapinna tõhusalt katust. Kui tunnete, et harjamine on ebamugav, proovige kasutada pehmemat harja. Tundlikele hammastele mõeldud hambapasta võib samuti vähendada ebamugavust.
3. Ärge liigutage harja üle hammaste – see lööb hambakatu hammastevahelisse ruumi. Kasutage ringikujulisi või üles-alla liigutusi.
4. Alustage hammaste harjamist eest ja liikuge järk-järgult taha, puhastage esmalt väljast, seejärel jätkake samas järjekorras seestpoolt. Pöörake tähelepanu igale hambale.
5. Laske puhastamiseks aega vähemalt kolm minutit – see on kõige optimaalsem ajavahemik.

Erilist tähelepanu tasub pöörata erinevat tüüpi hammaste ja eri külgede pesemisele.

1. Hammaste seestpoolt hooldamiseks tuleb suu laialt avada ja harja ülevalt alla liigutada. Närimispindade tähelepanematu puhastamise tõttu raskesti ligipääsetavates kohtades tekib kaaries ja muud haigused. Ärge unustage hambaid harjata alates igemepiirist.
2. Purihammaste harjamine - liigutage harja hambumuse lõpust algusesse (puhastage ainult purihambad). Korrake protseduuri võrdselt ettevaatlikult ülemiste ja alumiste hammaste puhul ning kui liigutate alumise lõualuu harjast eemale, aitab see puhastusala suurendada.

II etapp

Viimases etapis tuleks läbi viia järgmised protseduurid:

1. Kasuta hambaniiti – pese hambaid ettevaatlikult, alustades eest ja liikudes suu tagaosa suunas. Pöörake erilist tähelepanu hammastevahelise ruumi piirkondadele, millel on kõige sagedamini kaariese ja muude haiguste oht (hamba pind igemete lähedal jne). Niit on ehk ainus vahend, mis suudab hammastevahelist ruumi piisavalt puhastada.
2. Loputage suud spetsiaalsete segude ja loputusvahenditega – see puhastab selle toidujäätmetest ja kahjulikest bakteritest. Loputamine on võimalik tavalise puhta veega, kuid eriloputustel on raviomadused.
3. Ärge unustage hoolitseda oma hügieenitoodete eest – pärast iga protseduuri loputage harja jooksva vee all, et eemaldada selle pinnalt järelejäänud hambapasta, toit ja bakterid, seejärel laske sellel kuivada. See aitab hoida seda puhtana ja takistab uuesti harjamise ajal bakterite suhu sattumist.
4. Kui su suus on palju baktereid, võid kasutada loputusvahendit, näiteks soolavett või vett sidrunimahlaga. Neid ei tohiks võtta liiga sageli, kuna need võivad hambaemaili kahjustada.

Hammaste pesemise tõhusus sõltub otseselt selle regulaarsusest. Kui kasutate kõige kallimaid ja täiustatud tooteid, kuid teete seda harva, siis ei tohiks te loota positiivsetele tulemustele. Ärge unustage hambaid harjata kaks korda päevas ja järgige kõiki ülaltoodud reegleid.

Video: kuidas hambaid õigesti pesta - hambaarsti nõuanded

• ärge alustage harjamist varem kui 15 minutit pärast söömist, see suurendab pasta efektiivsust. Pärast teatud tüüpi toidu (näiteks liiga vürtsika või hapu) söömist on soovitatav hambaid pesta mitte varem kui 30 minutit hiljem;
• proovige pärast hommikusööki ja enne magamaminekut hambaid pesta - hambaarstid nimetavad seda aega ennetusprotseduuride jaoks kõige soodsamaks. Enne magamaminekut harjamine hoiab ära kahjulike mikroorganismide kasvu suus, kuna süljenäärmed töötavad une ajal väga nõrgalt;
• Harjamise minimaalne aeg peaks olema vähemalt kolm minutit, kuid ärge üle pingutage. Hammaste harjamine liiga kaua, üle 10 minuti, võib põhjustada probleeme emailiga, eriti kõrge fluorisisaldusega hambapasta kasutajatel;
• ärge unustage kogu päeva jooksul kasutada hambaorke toiduosakeste eemaldamiseks hammastevahelisest ruumist, tehke seda ettevaatlikult, et mitte kahjustada igemeid ega viia haava infektsiooni;
• Tuvastage ise probleemsed kohad ja pöörake neile piisavalt tähelepanu. Selliste hammaste tõhusamaks hoolduseks on soovitatav pöörduda hambaarsti poole;
• Pöörake tähelepanu oma igemetele, sest mõnikord põhjustavad positiivsed tegevused hammaste suhtes igemekahjustusi. Igemete veritsemine võib olla igemepõletiku tunnuseks;
• Suuloputusvahendite kasutamine ei ole vajalik, kuid see aitab ennetustöös terviklikult läheneda. Kasutage loputusvahendeid vastavalt muudele hooldusvahenditele;
• Kui harjate hambaid pikema aja jooksul, võib nende seisund muutuda. Võimalik, et peate vähendama või suurendama fluoriidi kogust hügieenitoodetes, loobuma teatud niitidest, harjadest ja loputusvahenditest.

Soovitused toetavad ülaltoodud eeskirju ja juhiseid hammaste ja suuõõne hooldamiseks. Selliste protseduuride puhul on nende edu peamisteks teguriteks kõigi toimingute korrapärasus, põhjalikkus ja järjepidevus.

Video: hammaste harjamine programmis koos Jelena Malõševaga

Lisaküsimused

Milline on parim viis hammaste pesemiseks?

Ühte konkreetset abinõu on raske nimetada. Kõige populaarsemad on loomulikult pastadega pintslid, kuid täieliku tulemuse saavutamiseks kasutage tervet valikut tooteid: loputusvahendeid, niite, hambaorke jne. Oluline on ka protseduuride sooritamise tehnika, sest kui see on vale, siis seadmete arv efekti ei suurenda.

Enne või pärast hommikusööki

Kui kaua peaksite hambaid pesema?

Kui me räägime täielikust puhastamisest, kasutades kõiki loetletud vahendeid ja soovitusi, peaks selline protseduur kesta vähemalt 7-8 minutit.

Mitu korda päevas?

Peate hambaid pesema kaks korda päevas - enne magamaminekut ja pärast hommikusööki. Väiksem harjamise kogus mõjutab hambaid negatiivselt ning liiga palju võib emaili kahjustada ja mõjutada suuõõne seisundit.

Näib, et igapäevane hammaste harjamine on lihtne asi, kas tasub sellele tervet artiklit pühendada? Hambaarstid ütlevad, et enamik meist peseb hambaid valesti ja see toob kaasa mitmeid suuprobleeme. Ebaõige suuhügieen võib põhjustada hammaste ja igemete haigusi, põhjustada halba hingeõhku ja hambaemaili tumenemist.

Miks hambaid pesta?

Suuõõs on üks kehas keskkonnaga kõige enam kokku puutuvaid kohti. Suus elab miljardeid baktereid. Meile antakse hambad toidu mehaaniliseks töötlemiseks, st. toidu närimine, mille jäänused võivad hammaste vahele kinni jääda. See loob soodsa pinnase mikroorganismidele. Kui inimene pole pikka aega hambaid pesnud, paljunevad bakterid väga kiiresti ja tekib pehme hambakatt.

See hambakatt on hammastele väga hävitav, sest... toodab hapet, mis hävitab hambaemaili. Kui te seda ära ei puhasta, on hammas peagi vastuvõtlik kaariesetele kahjustustele. Lisaks aitab hambakatt kaasa loomuliku infektsioonibarjääri katkemisele suus. See võib põhjustada ka halitoosi – halba hingeõhku ja hambakivi teket.

Kui puhastame oma hambaid regulaarselt pehmest hambakatust, ei anna me mikroorganismidele ainsatki võimalust kaariese ja muude probleemide tekitamiseks.

Kui tihti peaksite hambaid pesema?

Hambaid on vaja pesta vähemalt 2 korda päevas - hommikul pärast hommikusööki ja õhtul enne magamaminekut. Hambaarstid soovitavad hambaharjaga harjamiseks kolm minutit (st vähemalt 3 minutit).

Lisaks hamba välis- ja sisepindade puhastamisele tuleb iga päev erilist tähelepanu pöörata hambavahedele. sest neisse takerduvad toidujäägid, millele naast – mikroorganismid – kasvavad väga kiiresti. Hambavahed puhastatakse spetsiaalsete hambaniitidega igemeid kahjustamata. Niit sisestatakse ettevaatlikult hammaste vahele, see möödub igemetest ning eemaldab hammastelt hambakatu ja toidujäänused hambavahedes.

Iga päev peate lõpetama hammaste harjamise spetsiaalse loputusega, eelistatavalt taimse loputusega (võite ise infusiooni teha). On oluline, et teie igapäevane suuvesi ei sisaldaks alkoholi ega kloorheksidiini. Loputuse kokkupuuteaeg suuõõnega on 30 sekundit.

Samuti on vaja hambaid pesta pärast iga sööki. Selleks saavad tervete hammastega inimesed kasutada närimiskummi, millega saab suud puhastada alles pärast söömist mitte rohkem kui 5-7 minutit. Mõnel juhul võib närimiskumm olla probleemsete hammastega patsientidele kahjulik, seetõttu võib pärast sööki kasutada suuloputusvahendeid. Rääkige oma hambaarstiga, kuidas teie puhul pärast iga sööki korralikult hambaid pesta.

Kuidas valida hambahari

Hambaharja valikul on suureks abiks hambaarsti nõuanded. Pehme hari ei pruugi hambaid nii tõhusalt puhastada ning kõvad harjased võivad emaili ja igemeid kahjustada. Kõige sagedamini kasutatakse keskmise kõvadusega pintslit. Paljud inimesed on huvitatud sellest, mis on parem - elektriline või tavaline hari. Hambaarstid soovitavad elektriharjaga hambaid pesta mitte rohkem kui 2-3 korda nädalas, sest... vastasel juhul võib email kahjustuda.

Head ülevaated ultraheliharjade kohta. Need võimaldavad eemaldada hambakattu raskesti ligipääsetavatest kohtadest tänu ultraheli vibratsioonile, mis tõstab hambakattu pinnalt. Soovitatav tundlike hammaste, breketite, periodontaalsete haiguste ja muude olukordade korral, kus mehaaniline puhastamine on keeruline. Selliste harjade eripära on aga nende üsna kõrge hind, aga ka vastunäidustuste olemasolu - vähihaigetele, südame-veresoonkonna haigustega inimestele, vaimuhaigustega inimestele, südamestimulaatoritele ja alla 9-aastastele lastele.

Hambapasta valimine

Pasta tuleks kasutada ka iga inimese suu seisundit arvestades. Ühel on tundlikud hambad – tundlikkuse vähendamiseks on vaja spetsiaalset hambapastat. Teisel on suus selline mikrofloora, et hambakatt koguneb väga kiiresti - ta vajab antibakteriaalset. Kolmandal juhul võivad olla veritsevad igemed – pasta on vajalik igemete tervise jaoks. Väga sageli saab seda kõike kombineerida, siis on vaja kombineeritud toimepastat.

Pastatootjat valides tuleb keskenduda ka oma tunnetele. On ju väga oluline, et hammaste pesemine oleks mugav ja kui hambapasta maitse tekitab iiveldust, siis inimesel sellest tõenäoliselt kasu ei ole. Juhtub, et ilmselt suu mikrofloora individuaalsete omaduste tõttu tekib pärast hammaste pesemist teatud pastadega mõne aja pärast suu limaskestale kile, mis tekitab ebamugavust. Sel juhul on parem pasta välja vahetada.

Paljud inimesed tahavad oma hambaid heledamaks muuta ja selleks kasutatakse pidevalt valgendavaid hambapastasid. Siin peate teadma, et tänapäevased valgenduspastad sisaldavad kõige sagedamini ensüüme, mis hõlbustavad hambakatu eemaldamist. Kuigi need pastad ei kahjusta emaili, saab neid kasutada vaid iga päev 1-2 kuud. Tugevalt abrasiivsed valgendavad hambapastad (kasutatakse peamiselt suitsetajatele) on tõhusamad, kuid ka emailile ohtlikud. Neid saab kasutada ainult 1-2 korda nädalas.

Kui palju hambapastat vajate?

Paljud inimesed pigistavad meeletult hambapastat mööda hambaharja, sest reklaam õpetas neid seda tegema: 40ndatel pigistas reklaamplakatil olev mees ettevaatlikult hambapastat mööda harja. Fakt on see, et turundajate ülesanne on õpetada meid ostma rohkem kui vaja ja seeläbi meile võimalikult palju tooteid müüma.

Hambapasta põhiülesanne on tagada hammaste pinna mehaaniline puhastamine harjaga. Pasta on mõeldud harja kareduse pehmendamiseks, selle traumade vähendamiseks ja hambakatu pehmendamiseks. Liiga palju hambapastat vähendab teie hambaharja efektiivsust.

Niisiis, kui palju hambapastat peaksite tõhusaks harjamiseks oma harjale pigistama? Iga hambaarst ütleb teile, et teie harjal peaks olema "herneterasuurune kogus" hambapastat.

Kuidas hambaid õigesti pesta

Peab ütlema, et mikroobe tuleb eemaldada mitte ainult hammastelt, vaid ka keelelt ja põskedelt. See kaitseb teie suud veelgi paremini. Ja veel, suuhügieen algab hammaste harjamisest.

Väga oluline pole mitte ainult see, millega me hambaid peseme, vaid ka kuidas. See, kui hästi me hambakattu hammastelt eemaldame, sõltub liigutustest, mida hambaharjaga teeme.

Liigutused hambaharjaga peaksid olema vertikaalsed, justkui pühkides bakterid igemetelt hamba lõikeserva (nii nimetavad hambaarstid “pühkimisliigutusi”). Miks mitte horisontaalne või ringikujuline? Horisontaalsed ja ringikujulised liigutused aitavad kaasa sellele, et hambakattu koguneb veelgi rohkem hambavahedesse. Lisaks võime horisontaalsete liigutuste tulemusena saada nn kiilukujulise defekti.

See mitte ainult ei muuda naeratust vähem atraktiivseks, vaid suurendab oluliselt ka hammaste tundlikkust ning põhjustab hilisemates staadiumides parodondi haigust ja hammaste väljalangemist.

Niisiis, hakkame hambaid pesema.

1. Võttes pintsli kätesse ja loputades hästi veega, kandke peale hernetera suurune pasta. Pastat võib peale kanda rohkem, aga siis tekib palju vahtu, mis segab puhastamist.

2. Ülemised hambad: viige hari nurga all ülemisse serva 45 kraadi.

3. Hakkame tootma vertikaalsed liigutused(antud juhul ülalt alla). Iga hamba ümber tehakse 3-4 liigutust. Alustame tagumistest hammastest ja liigume ette.

4. Teeme sama ka ülemiste hammaste siseküljel: harjame 45 kraadise nurga all, pühkimisliigutustega. Niipea, kui jõuame esihammasteni, alustades kihvadest, muudame harja asendit ja teeme samu liigutusi, ainult harja asendis, nagu on näidatud joonisel:

5. Hammaste närimispinnad puhastame horisontaalsete liigutustega, edasi-tagasi liigutused on lubatud, kuid parem on katt tagumistelt hammastelt uuesti ettepoole “välja pühkida”.

8. Lõpus puhastame keele, sest sellele koguneb palju mikroorganisme. Liigutused keelejuurest kuni tipuni.

10. Rebime ära hambaniidi ja puhastame hambavahed, alustades tagumistest hammastest kuni esihammasteni. Ühe ja sama hambaniiditükiga ei saa puhastada erinevaid hambavahesid, sest... sel viisil kanname baktereid eelmisest piirkonnast järgmisele. Mugav on lahti rebida umbes 30 cm niiti, asetada see 2 nimetissõrme vahele, jättes paar sentimeetrit puhastamiseks. Puhastamise ajal keerake kasutatud niit ümber ühe oma sõrme. Olge ettevaatlik, et mitte vigastada oma igemeid.

11. Loputage suud suuveega 30 sekundit.

Pärast hammaste pesemist veenduge, et hambahari ei "korjaks" enne järgmist kasutuskorda üleliigseid mikroobe. Selleks on soovitav seebitada ja sellisesse olekusse jätta järgmise korrani. Enne kasutamist loputage see kindlasti hästi. Harjake hambaid ainult oma hambaharjaga ja ärge unustage seda vähemalt kord 2-3 kuu jooksul uue vastu vahetada.

Pimestava naeratuse põhikomponent on terved lumivalge emailiga hambad. Hammaste värvi määrab aga suuresti pärilikkus. Hambaarstide arvamus on, et kõige tugevamad hambad on kaetud kollaka emailiga. Aga ma tõesti tahan olla ilus nagu filmitähed või telediktorid.

Valgendusprotseduurid on kallid, kuid kui tead, kuidas hambaid kodus puhastada, saad kauni naeratuse.

Reostuse liigid

Hambaemail tumeneb hambakatu ilmnemise tõttu, mis tekib värvivate toitude, jookide, kohvi ja tee tarbimise tõttu.

Tumenemine põhjustab hambakivi väljanägemist – see ladestub eriti intensiivselt inimestel, kellel on anamneesis seedeorganite haigusi.

Suitsetajad peavad mõtlema, kuidas oma hambaid nikotiinist puhastada – selle mõjul muutub email kollaseks.

Keha toodetav sülg loob suuõõnes leeliselise keskkonna. Leeliseline tasakaal häirub peale igat söömisprotsessi ja janukustutust, mis mõjub halvasti suuõõne seisundile.

Kui bakterid lagundavad süsivesikuid – suus elab pidevalt umbes 200 liiki kasulikke ja oportunistlikke mikroorganisme – toimub oksüdatsioon. Hape söövitab emaili, sellele tekivad mikropraod, neisse ummistuvad toiduosakesed, hammaste värvus muutub tumedamaks.

Kas kodus on võimalik lahendada probleem, kuidas puhastada hambaid kollasest ja mustast hambakatust ja hambakivi ladestumist?

Suuhooldus

Kohustuslikest hügieenimeetmetest – 2 korda päevas hammaste pesemisest ja pärast sööki loputamisest – ei piisa, et särada silmipimestava naeratusega. Ja mitte kõik ei tea, kuidas hambaid õigesti pesta.

Alla 6-aastastel lastel - kuni püsivate purihammaste ilmnemiseni - on vaja puhastada hambumus ringjate liigutustega välis- ja siseküljelt ning horisontaalsete liigutustega närimispindadel.

Purihambad puhastatakse vastavalt järgmisele algoritmile:

• esmalt tehke vertikaalsed liigutused väljast ja seest;
• seejärel puhastatakse närimispinnad horisontaalsete liigutustega;
• Kattu keelelt eemaldamiseks kasutage pehmet hambaharja või spetsiaalset kummi;
• Igemeid masseeritakse ringjate liigutustega suletud lõugadega – hambaharja hoitakse horisontaalselt;
• Kasutage vahede puhastamiseks hambaniiti;
• Loputage suud tavalise vee või spetsiaalse suuveega.

Ainult selliste hügieenimeetmetega lahendatakse probleem, kuidas hambaid hambakatust puhastada.

Lumivalge naeratuse saavutamiseks tuleb kasutada spetsiaalseid valgendavaid hambapastasid.

Arvestada tuleks sellega, et need sisaldavad abrasiivseid osakesi, mistõttu ei tasu neid pidevalt kasutada – eri tüüpi pastade vahetamise vahel tuleb teha vähemalt kuuajaline paus.

Kodused abinõud

Koduste vahenditega saab edukalt asendada valgendavat hambapastat – need on veelgi tõhusamad. Kuid kui hammaste lagunemise protsess on alanud, ei ole soovitatav seda nende puhul kasutada. Hambapastad on õrnad – enamik rahvapäraseid abinõusid koosneb abrasiivsetest ainetest.

Kõige populaarsem ja tõestatud vahend on söögisooda. Isegi hambaarstid tunnistavad, et toode on tõhus ja ohutu. Söögisoodat võib kasutada eraldi, kanda hambaharja niiskele pinnale või segada pidevalt kasutatava hambapastaga. Liiga survet ei soovitata – email võib kriimustada.

Kui on probleem, kuidas hambaid mustast hambakatust puhastada, kasutage vesinikperoksiidi. Peate sellega emaili hoolikalt pühkima, püüdes tagada, et ravimaine ei satuks igemetele - et mitte põhjustada põletust. Pärast lõualuude töötlemist vesinikperoksiidiga tuleb suud puhta veega loputada. Tulemuse – kauni naeratuse – saavutamiseks viiakse protseduur läbi kaks korda päevas – hommikul ja õhtul, 3 nädala jooksul.

Puuviljahappeid sisaldavad tooted valgendavad emaili. Pärast suuhügieeni meetmeid tuleb hambaid pühkida sidruniviilu, poole maasika või vaarikaga. Ka sõstrad või kirsid sisaldavad puuviljahappeid, kuid neil on siiski värvaineid.

Hambaid saab pühkida ka tsitrusviljade: apelsini, sidruni ja greibi koorega. Mandariini koor on liiga õhuke ja ei suuda kollasuse eemaldamisega toime tulla.

Enne marja-puuviljateraapia kasutamist peate ostma magusa pasta - pärast valgendusprotseduuri peate hambaid pesema, et neutraliseerida puuviljahappe hävitav toime.

Puituhk või aktiivsüsi on suurepärased pleegitusained. Neid saab kasutada eraldi või segatuna hambapastaga. Ilma lisanditeta kasutamisel kantakse hambaharja pinnale söepüree - abrasiivset ainet tuleb niisutada, et see toimiks pehmemalt.

Selle tootega saate kodus hambaid hambakivist puhastada – söögisoodat segatakse võrdses vahekorras puusöega ja kantakse hambapastale. Mõju saavutatakse 2-3 nädala pärast.

Vana tõestatud vahend - hambapulber - eemaldab kiiresti kõik värvid ja hambakivi. Saate seda ilma probleemideta osta apteekides või pesuvahendite kauplustes.

Kodune hambapasta

Söögisoodat, lauasoola ja tavalist pasta kombineeritakse võrdses vahekorras. Kompositsioonile lisatakse paar tilka vesinikperoksiidi.

2 kuu pärast ei jää enam jälgi ega jälgi hambakivist ja erinevat värvi hambakatust.

Kollase hambakatu eemaldamine – lahjendage hambapasta sidrunimahlaga ja lisage soola.

Järgmise algoritmi järgi valmistatud pasta aitab naastudest ja kividest lahti saada:

• loorberilehed jahvatatakse pulbriks;
• kuivatatud sidrunikoor on samuti peeneks jahvatatud;
• koostisained segatakse hambapastaga ja jäetakse mitmeks tunniks suletud anumasse.

Kui sul pole käepärast hambapastat, siis lihtsalt niisuta toodet enne kasutamist, et anda sellele püreelaadne konsistents.

Suu loputamine

Pärast hammaste pesemise hügieeniprotseduuri lõpetamist peate loputama suud.

Seda protsessi saab kombineerida ka valgendusprotseduuriga.

Kui kasutate regulaarselt valgendava toimega loputusvahendeid, võite saavutada lumivalge naeratuse ilma abrasiivseid aineid kasutamata – kuigi välimuse parandamiseks kulub rohkem aega.

Kunsthambad nõuavad samasugust tähelepanu ja hoolt kui loomulikud hambad. Kodus proteeside puhastamiseks on mitu võimalust. Pealegi pole nende töötlemiseks kasutatavad meetodid eriti keerulised ja on kõigile kättesaadavad.

Puhastada saab harja ja hambapastaga või kasutada spetsiaalseid loputusvahendeid ja tehnilisi vahendeid. Seda on üsna lihtne teha tänu hambatööstuses toodetud suurele hulgale hügieenitoodetele. Me ütleme teile, kuidas hambaproteesid ise puhastada, ilma spetsialisti abita.

Nende puhastusmeetodid on nende disaini tõttu erinevad. Fikseeritud struktuure puhastatakse igapäevaste suuhügieeni protseduuride käigus. Sel juhul kasutatakse tavalist pasta või pulbrit. Puhastamine toimub kaks korda päevas. Lisaks võite kasutada irrigaatorit.

Irrigaatori abil saate:

• läbi viia suuõõne antiseptiline ravi;
• teha igemeid tugevdavat massaaži;
• vabaneda toidujäätmetest kohtadest, kuhu hambahari ei ulatu;
• peatada põletikulised protsessid, andes vee asemel erinevaid ravimeid, näiteks koagulante.

Ultrahelivanne kasutatakse eranditult eemaldatavate proteeside jaoks. Need võimaldavad sügavamat puhastamist, mida ei saa teha mehaaniliste vahenditega. Desinfitseerimine toimub kõrgsagedusliku vibratsiooni abil, mis hävitab baktereid ja hävitab tumedat hambakattu.

Võrreldes teiste puhastusmeetoditega on ultrahelivannidel mitmeid eeliseid:

• pole vaja kasutada kemikaale ja lahuseid;
• desinfitseerimiseks kuluv aeg väheneb 5 minutini;
• Hambaproteeside kahjustamise oht puhastamise ajal väheneb nullini.

Rahvapärased abinõud

Kui antibakteriaalset kaitset pakkuvaid kaubamärgiga preparaate pole võimalik osta, saate oma proteese puhastada kodus, kasutades olemasolevaid aineid ja seadmeid, mida leidub igas kodus:

1. Äädikas. Lahjendage see sooja keedetud veega vahekorras 1:1 ja kastke proteesid sellesse lahusesse mitmeks tunniks. Enne edasist kasutamist tuleb proteesid põhjalikult loputada. See on tõhus vahend proteeside puhastamiseks, kuid tuleb arvestada, et äädikas mõjutab negatiivselt nii keraamika kui ka plasti või nailoni tugevust.
2. Sidrun. Veidi hambapulbrit või -pastat tuleks segada ¼ sidrunist pressitud mahlaga. Kandke see segu proteesile, jätke 20–25 minutiks, seejärel puhastage jäikade harjastega harjaga. Enne suuõõnde paigaldamist tuleb eemaldatavat lõualuu loputada voolava puhta vee all.
3. Mikrolaine. Selle abiga saate hävitada kõik eemaldatavatele proteesidele kogunenud kahjulikud bakterid vaid 2 minutiga. Selleks peate need täitma puhastuslahusega ja asetama anuma ahju.

Kõik need puhastusmeetodid on üsna lihtsad ega nõua suuri kulutusi, mistõttu said nad palju positiivseid hinnanguid. Siiski peate meeles pidama, et rahvapärased abinõud ei ole nii tõhusad kui spetsiaalsed ravimid ja need on pigem tablettide ja irrigaatori ajutine asendus.

Kuidas eemaldada tee-, kohvi- ja nikotiiniplekke

Ka neil, kes on ettevaatlikud, tekib aeg-ajalt probleeme, kuidas hambaproteesi mustadest plekkidest puhastada. Materjalid, millest valehambad on valmistatud, kipuvad pärast mõnda aega kasutamist tumenema. Akrüülist ja plastikust proteesidele tekivad aja jooksul mikropraod, millesse koguneb kohvis, tees, sigarettides, gaseeritud jookides jm sisalduvad toidujäägid ja värvained.

Selliseid plekke pole lihtne eemaldada. Seega on hambaproteeside pinda nikotiinist peaaegu võimatu puhastada. See aine sööb sügavalt kunstlõugade poorsesse struktuuri. Plastik ja nailon on selles osas eriti haavatavad; keraamika on stabiilsem, kuid aja jooksul kattub see ka korrastamata kollaste laikudega. Tee ja kohv ei mõju nii hävitavalt, kuid tekitavad ka tumeda hambakatu.

Parim variant on vältida tooteid, mis võivad kunsthammaste värvi kahjustada. Seda on äärmiselt raske teha: haruldane suitsetaja suudab sigarettidest loobuda ning äriinimese tee ja kohv on kõige populaarsemad toonilised joogid, mida ei saa dieedist välja jätta. Seetõttu on ainus viis kunsthammaste valgena hoidmiseks neid regulaarselt puhastada, ootamata plekkide tekkimist.